とある日のひとりティータイムの様子です💡
こどもたちが冬休みに入ったので、最近は一人でゆっくり過ごす時間はありません😂
(夜は早く寝てしまうので…)
ダイエット中ですが、おやつも楽しんでいます♡
食事で取れなかった栄養素を補ったり、間食を取ることで、夕食の食べ過ぎを防止しています💡
picは、
・食物繊維シリーズのイチジク&ブランビスケット
・小麦胚芽シリーズの大豆&オレンジビスケット
2枚食べても、
・エネルギー 99.6キロカロリー
・タンパク質 2.22
・脂質 2.26グラム
・糖質 13.04グラム
・食塩相当量 0.1グラム
です🌱
糖質はやや高めですが、脂質が低いのは嬉しいですよね🍀
その他、食物繊維を2.2グラム取れますし、カルシウム、鉄、マグネシウム、ビタミンB1、B6、E、葉酸などの嬉しい栄養素を取ることが出来ます✨
全シリーズ食べたのですが、こちらの大豆&オレンジ味が1番のお気に入りです🍊💕
夫とこどもたちも美味しい!と喜んでいました。
とある日のひとりティータイムの様子です💡
こどもたちが冬休みに入ったので、最近は一人でゆっくり過ごす時間はありません😂
(夜は早く寝てしまうので…)
ダイエット中ですが、おやつも楽しんでいます♡
食事で取れなかった栄養素を補ったり、間食を取ることで、夕食の食べ過ぎを防止しています💡
picは、
・食物繊維シリーズのイチジク&ブランビスケット
・小麦胚芽シリーズの大豆&オレンジビスケット
2枚食べても、
・エネルギー 99.6キロカロリー
・タンパク質 2.22
・脂質 2.26グラム
・糖質 13.04グラム
・食塩相当量 0.1グラム
です🌱
糖質はやや高めですが、脂質が低いのは嬉しいですよね🍀
その他、食物繊維を2.2グラム取れますし、カルシウム、鉄、マグネシウム、ビタミンB1、B6、E、葉酸などの嬉しい栄養素を取ることが出来ます✨
全シリーズ食べたのですが、こちらの大豆&オレンジ味が1番のお気に入りです🍊💕
夫とこどもたちも美味しい!と喜んでいました。