机ヘルシーのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

キッキ側にあったテーブルをリビングに。文具棚を片付けようかと思ったけれど、冬に植物を置くのに良いかも♪

mamyu

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＊ミズノヘルシーインテリアのモニター＊ダイニングでもリラックスしながらトレーニングテーブルをつかって上半身は正面を向いたまま下半身を左右にひねり腰回りのストレッチ♪

miyu

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いただきます☺︎

MM

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お正月が過ぎたと思ったらスーパーにはバレンタインの宣伝が🍫 夫はチョコレートが大の苦手なのでバレンタインはすーっと過ぎさる感じです😂 YouTubeでみたお豆腐で作る生チョコが食べたい❢ と、お豆腐屋さんで購入した生おからビニール袋 1袋 70円（500g以上ありそう）を代用してマイアレンジで作ってみました✨ おから特有のザラザラ感をカバーするために砕いたアーモンドをたっぷりお豆腐の臭みを消すために牛乳、ヨーグルト、バニラエッセンスを入れました🐄 生おからなので日持ちはあまりしないけど2日間ぐらいで完食してしまいそうですでも所詮ほぼお豆腐、罪悪感かぎりなくゼロでバクバク食べます😂

MOMOMAMA

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調味料入れ¥5,280

今日の夕食。・丸ごとトマトとツナご飯に目玉焼きを乗せて・冬瓜とさつまいも、にんじん、椎茸の味噌汁・なすとキュウリの浅漬け料理が苦手すぎて…これで勘弁してください😭

aurea

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こんにちは休日のおうちランチパン屋さんで買ってきたパンと GREEN SPOON様からいただいた ▶Friendship 焦がし玉ねぎたかぼちゃのコンソメ ▶Minesu&Rone 濃厚トマトた野菜がおいしい特製ミネストローネを使ってスープランチ𓎩𓌉𓇋 ‎ ◻️GREEN SPOON◻️ “野菜をとる"ヘルシーなライフスタイルをサポートするウェルネスブランド🌿 カラダや生活習慣に合わせてあなたに必要な野菜とフルーツが入った商品(冷凍)を毎月サブスクでお届けするサービス🥦🥕📦 公式サイト https://green-spoon.jp/

yuka_home

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今日のオヤツ(*˘︶˘*).｡.:*♡ 0kcal 珈琲寒天付属のシロップをかけても糖質0.1g 最悪感なしでーす(^O^)/ シロップなしでそのままでも十分美味しいですが今日はミルクのポーションとシロップも入れて甘くして食べました。美味しい〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 袋に入っているので、袋の上からクラッシュ！ 20〜30回揉んでシロップと牛乳を入れればカフェオレ寒天ドリンクに𓂃 ⚮̈ .゜

krkr

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スターバックスオリガミ✧*｡パイクプレイスロースト☕モニター先程の引きで◡̈*✧ オートミールのチョコクッキー🍪 小麦粉も少しで済むからヘルシーだしザクザクが美味しい😋🎵 ☂️で今日は肌寒いのでホット☕で体も温まった(ღ˘⌣˘ღ) 温まったのに出掛けたくないけど、、これからインフル💉打ちに行かなきゃ😅

mri96

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ミズノさんのトレーニンググッズル.プリエスクワットをお試し中です。ちょっと作業や読書しながらスクワットしたり左右にひねったりするだけでも◎ゆっくりがなかなかキツい！効いてます！ソファやダイニングチェアと違って背もたれがないから自然と姿勢も意識して座れます◎

Joe.

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いつかの朝ごパン☺︎

ruico

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ル・プリエスクワットバルン。座る＆立つ動作だけで太ももとお尻を鍛えることができます☺️ わかりやすいトレーニングガイドがついているので、飽きずに楽しく続けることができます😊

slow-life

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この度、ミズノヘルシーインテリアのモニターに当選しました！本当にありがとうございます☺️❤︎ このアカウントは夫婦で管理していますが、 2人共テレワークの為、常に同じ姿勢で体が痛くなったり日頃の運動不足に悩んでいました。でも、このスクワットチェアをいただけたことにより仕事の合間の休憩や長い会議の中でもこのスクワットチェアを使い軽いストレッチ&気持ち良い運動を行うことができるようになりました〜👏🏻✨ 座った時に背筋を伸ばすことができ椅子の台がふわふわ揺れるのでバランス取りながら良い加減に力入るので普段全く使わない足の筋肉を使った感じで引き締めにも効果がありそう🥺 見た目もシンプルで明るめなグレーなのでインテリアすごく馴染んでくれる所がすごく嬉しい！！基本仕事中に使うことが多いけどこのチェアは軽くて持ち運びしやすいのでたまにリビングやキッチンに持っていくこともあります◎ 違った場所での写真も後ほど投稿させていただきます😊

innovation16

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確定申告準備中〜笑笑今日は書類を広げているダイニングテーブルにヘルシーインテリアのルプリエスクワットバルン置いてみました〜🌟 デスクワーク中にも使用！背筋が真っ直ぐになる感じがあるのと帳簿をつけながらグラグラと鍛える事が出来るのが嬉しい😃 ふふふ笑笑一応自撮り〜🤣

puritan_r

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レコルトカプセルカッターボンヌのリベンジ投稿です！と言うのは、1枚目も2枚目も写ってなくてそれも3枚目にしか写ってないのに、それもボケてるし💦 レコルトさんがシェアしてくれて申し訳なくて🥹 そしてシェアのpicを見て下さった方にも💦 ① 今日は仕事デーでしたが、昨日の夜に水切りして置いたヨーグルトがあったので、冷凍いちご🍓をカプセルカッターでソースに ② いつもだけど残り物で朝食準備 ③ 水切りヨーグルトにいちごソース🍓 時間経つともう少し溶けてトロトロなんだけどオイコスいちごヨーグルトの様です♪ ④ 3枚目のシェアして頂いたpic ボケと明るさちょい修正しました😆 レコルト様、シェアありがとうございます🙇

CoCo0617

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ホットプレート¥4,400

BRUNOコンパクトホットプレートスチーマー料理♡第2段♡実家でスチーマーパーティー✨ 1段目に野菜としゃぶしゃぶ肉🥓🍅🥦 2段目はもやしを敷いて小籠包🥟 1番下の鍋に溜まった野菜やお肉の旨味がしっかり染み込んでいる出汁に鶏がらスープ、豆腐、卵、塩で薄めに味付け🥚 これがまた身体に染み渡るおいしさ🥰 スチーマー最高✨

bambi

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今回はこちらの部屋に置いてエクササイズしてみました。スクワットにプラスして、体幹を鍛えたくてこちらのバルンを選ばせて貰いました。底面が前後左右360度、不安定な状態をつくってくれるので、姿勢と仙骨の位置を正し、意識しながらゆらゆらとのる事で運動効果がUPしてるように感じます。

HKS

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今日は、⋰⋰ ☂ ꒰´•௰•`๑꒱⋱⋱…ｱﾒ~↯↯ 今日は、長女がお仕事お休みなので遅く起きてきた朝ごはんは野菜と果物でヘルシーになりました(﹡ˆˆ﹡) モカが写りこんでまぁす(♡˙︶˙♡) 窓のとこに飾ってる雑貨はほぼ100均です(*´艸`)

eriharu

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玄米ご飯、芥子菜、オニオンスープ。ヘルシーです。

M

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おはようございます春めいてきて室内も20度超えるようになってきました♪ 窓から差し込む太陽ってありがたいですね本日の朝食は、朝仕事の前にパワーをつけながらも体の中を癒やしてあげたいなーと♪ 本日のオートミールは Apples&Cinnamon♪ とてもいい香り♪ アーモンドミルクをかけて食べたいと思います♪ アーモンドミルクはビタミンEも豊富なので細胞の酸化を守りながら、血行を促進する効果があるので、肩こりや腰痛・冷え性などの改善効果も期待できる♪とのことです♪ オートミールは腸内環境を改善するのにぴったりな食材！食物繊維たくさんで、腸内の善玉菌を増やし、血液中のコレステロールを低下！嬉しいですね♪ 今日もきなこ入りのカフェオレ♪ サラダにはケッパーをのせて、朝から元気になりそうです♪ 朝の果物は金！と言いますがほんの少し食べるだけでも元気になりますね♪ では、今日も張り切っていきましょう♪

maki_papercraft

今日はササミのクリスピーフライドチキンと、揚ナスの中華風マリネを作りました。できるそばからみんなが食べちゃうので全部揃った写真はとれないのですが🤣これまたカリカリで美味しかった✨ おやつにもよさそう！次男がコーンフレークを砕きまくってくれて、娘と衣をつけまくってくれたので幸せでした🥰 もちろん後片付けはバスケットを洗うだけだし、油で揚げたら1389kcalがエアーオーブンなら550kcalと激烈にカロリーオフです！！！ありがとう、レコルト　エアーオーブン✨

JK

4LDK

タンブラー¥1,760

～好きなモノで繋がろう！私のお気に入りアイテム～ RoomClipの皆さんの中にも愛用されている方が多いrecolteのエアーオーブン👩🏻‍🍳わが家でも大活躍です🎶 ………………………………………………………………… 今日は残業になってしまい、夕飯をゆっくり作る時間もない😵💦そんな時の救世主『recolteエアーオーブン🦸🏻‍♀️✨』【材料】＊冷蔵庫の残り物…春巻きの皮、ハム、6Pチーズ、冷凍枝豆＊保存食も兼ねているサバの水煮缶＊調味料…マヨネーズ、カレーパウダー春巻きを作りました🎶 中身は①ハム＆チーズ＆枝豆②サバのマヨカレー和えの2種類。これらを巻いた後、オイルスプレーをかけ、予熱したエアーオーブンの引き出しに入れてダイヤルを回すだけ✨ 10分でこんがりきつね色の春巻きの完成です🥰サックリ、普通の春巻きより油っこくなくて美味しいです👌 ………………………………………………………………… 後ろの方にさりげなーく写っているのがエアーオーブン🎶オシャレなレシピブック付きです📖😆 以上、わが家のダイニングよりお届けしました👩🏻‍🍳

.Ha

今年の十五夜は9月21日ですねお月見団子ならぬみたらし団子を作りました🍡 白玉粉とヘルシーに絹ごし豆腐をコネコネ。久しぶりで丸める作業がまた楽しくて(*^^*) 子どもたちと｢大きさがちがう～！｣とかワイワイしながらꉂꉂ☺︎ 団子三兄弟を串にさして出来上がり♡ 焼き目が見えにくいですが一応フライパンで焼き目も♪ 和のおやつもたまには良いですね～☺️ 今日も1日良い日曜日をお過ごし下さい🤗

YUKKI

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おもてなしもヘルシーにお酒にもフルーツやハーブをもりもり

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【オロナミンC ワンアクション】モニター投稿です❤︎ 自分へのヘルシーなオヤツタイムに、オロナミンCを飲みました！カラダに必要なビタミン群がしっかりとれて、美肌効果もありそうです✨ ところで‼️ 〝オロナミンC〟名前の由来はご存知ですか？ ↓↓↓ 大塚製薬の大ヒット製品「オロナイン軟膏」の「オロナ」と、豊富に含まれた「ビタミンC」の「ミンC」を取って「オロナミンＣ」と名づけられたそうですよーv(´∀｀*v) ちなみに私はオロナインでニキビ肌がきれいになり、ﾌﾟﾂﾌﾟﾂはじまった子供たちにも勧めてます(๑´ლ`๑)♡

pika.

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実は昨日から16時間ダイエットをしています。最近3キロばかり太ってしまって。。。💦 これをやると体がリセットされて、自然と体重が落ちます。ご飯を食べらるのは10:00-18:00の８時間だけ。何をどう食べても良いのですが、さすがに8時間で３食は無理なので、11時頃に朝とお昼をまとめて食べてます。ので、どうしてもボリュームがありますね。笑豚肉の一番美味しい食べ方はこれだと自負しております。塩レモン炒め。まじで美味しい。雑穀ごはん味噌汁豚肉の塩レモン炒めピーマンの胡麻和え