運動不足解消 10分間
3枚の部屋写真から2枚をセレクト
★★★★★★★★★★★★★
❤️💛💚振動フィットネスマシンポルト
ウルトラウェーブ アドバンス
♥💛💚
毎朝、10分間。。。立ってるだけー
♥体脂肪 12.6%
♥筋肉量39.3%🍀
筋肉量がめちゃくちゃ増えましたー^^*
【Point.1】有酸素運動
1分間の振動は、最大700回以上※！パワフルな振動によって、筋肉を絶え間なく動かすことで、有酸素運動の効果が期待できます。
※レベル80以上において
【Point.2】筋トレ運動
振動によって自然と筋肉が収縮するので筋肉に負荷がかかって、筋トレ運動になります。
【Point.3】体幹運動
振動に耐えようと体が自然とバランスをキープし、その結果、インナーマッスルまで刺激することができます。
★★★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★★★
❤️💛💚振動フィットネスマシンポルト
ウルトラウェーブ アドバンス
♥💛💚
毎朝、10分間。。。立ってるだけー
♥体脂肪 12.6%
♥筋肉量39.3%🍀
筋肉量がめちゃくちゃ増えましたー^^*
【Point.1】有酸素運動
1分間の振動は、最大700回以上※！パワフルな振動によって、筋肉を絶え間なく動かすことで、有酸素運動の効果が期待できます。
※レベル80以上において
【Point.2】筋トレ運動
振動によって自然と筋肉が収縮するので筋肉に負荷がかかって、筋トレ運動になります。
【Point.3】体幹運動
振動に耐えようと体が自然とバランスをキープし、その結果、インナーマッスルまで刺激することができます。
★★★★★★★★★★★★★
heart.emiemi57.white
2LDK | 家族
今年、新しく始めたいことというか…
新しく始めたこと。
なかやまきんに君の
「世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動」
2週間くらい前に
仰天ニュースの仰天チェンジのコーナーで
100キロ超えの方が
なかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレで
50数キロ？痩せたというのを観て。
しかもその動画、結構バズってるとか⁉︎
放送終了後、早速検索したよね🤣
で、旦那と2人で始めました٩(^‿^)۶
たった10分間の筋トレなんだけど、
完全に運動不足だったから
最初は結構キツかった😭
でも、きんに君の声かけにも励まされ、
楽しく運動が出来るから
これなら私にも出来そうってことで。
毎日10分が日課に(*´꒳`*)♡
更に、10年ちょっと前？にやってた
レコーディングダイエットも加え、
お正月太りを解消すべく
気合いを入れてダイエット頑張ってます‼︎
ちなみにレコーディングダイエットとは、
毎日朝イチの体重と
水とお茶以外で口にしたものを
とにかくすべて記録していくというダイエット。
1日食べたものを記録して明確化すると
今日こんなに食べたの⁉︎とか気付くし、
昨日こんなに食べたから
少しおやつ控えるかとか。
これ口にしたらまた記入しなきゃだし
面倒臭いから辞めとこうかなとか。
不思議なことにいつの間にか
なんか意識が変わってくるの‼︎
昔やって効果があったのを
思い出したので再度挑戦してます♪
運動不足解消したかったのもあったから
仰天ニュースが良いきっかけとなり、
今年は継続して運動＆ダイエットを
頑張ろうと思います٩(^‿^)۶
今年、新しく始めたいことというか…
新しく始めたこと。
なかやまきんに君の
「世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動」
2週間くらい前に
仰天ニュースの仰天チェンジのコーナーで
100キロ超えの方が
なかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレで
50数キロ？痩せたというのを観て。
しかもその動画、結構バズってるとか⁉︎
放送終了後、早速検索したよね🤣
で、旦那と2人で始めました٩(^‿^)۶
たった10分間の筋トレなんだけど、
完全に運動不足だったから
最初は結構キツかった😭
でも、きんに君の声かけにも励まされ、
楽しく運動が出来るから
これなら私にも出来そうってことで。
毎日10分が日課に(*´꒳`*)♡
更に、10年ちょっと前？にやってた
レコーディングダイエットも加え、
お正月太りを解消すべく
気合いを入れてダイエット頑張ってます‼︎
ちなみにレコーディングダイエットとは、
毎日朝イチの体重と
水とお茶以外で口にしたものを
とにかくすべて記録していくというダイエット。
1日食べたものを記録して明確化すると
今日こんなに食べたの⁉︎とか気付くし、
昨日こんなに食べたから
少しおやつ控えるかとか。
これ口にしたらまた記入しなきゃだし
面倒臭いから辞めとこうかなとか。
不思議なことにいつの間にか
なんか意識が変わってくるの‼︎
昔やって効果があったのを
思い出したので再度挑戦してます♪
運動不足解消したかったのもあったから
仰天ニュースが良いきっかけとなり、
今年は継続して運動＆ダイエットを
頑張ろうと思います٩(^‿^)۶
yocchan
4LDK | 家族
運動不足解消 10分間のおすすめ商品
![キャットツリー 突っ張り 直径 10cm 高さ 240 - 255cm 幅 40cm ハンモック付き 猫タワー シニア 運動不足 猫ちゃん 木登り 木登りタワー 木登りキャットポール 組み立て 設置 簡単 爪とぎ 多頭 猫 ねこ ペット スリム ●[送料無料]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/happy11/cabinet/master/1st/a12212.jpg)
![キャットツリー 突っ張り ツイン 直径 10cm 高さ 240 - 255cm 幅 75cm 渡り板付き 猫タワー シニア 運動不足 木登り きのぼり 木登りタワー 木登りキャットポール 組み立て 設置 簡単 爪とぎ 多頭 猫 ねこ ペット ペット用品 ●[送料無料]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/happy11/cabinet/master/1st/a02323.jpg)
![キャットツリー 突っ張り 直径 10cm 高さ 240 - 255cm 幅 40cm ハンモック付き 猫タワー シニア 運動不足 猫ちゃん 木登り 木登りタワー 木登りキャットポール 組み立て 設置 簡単 爪とぎ 多頭 猫 ねこ ペット スリム 1年保証 ★[送料無料]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/maxshare/cabinet/master/1st/a12212.jpg)
![【楽天1位】キャットツリー 突っ張り ツイン 直径 10cm 高さ 240 - 255cm 幅 75cm 渡り板付き 猫タワー シニア 運動不足 木登り きのぼり 木登りタワー 木登りキャットポール 組み立て 設置 簡単 爪とぎ 多頭 猫 ねこ ペット ペット用品 1年保証 ★[送料無料]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/maxshare/cabinet/master/1st/a02323.jpg)
運動不足解消 10分間に関連する記事
運動不足解消 10分間の投稿一覧
2枚関連度順
保存数順
いいね順
新着順
表示切替
1
1
1/1ページ
運動不足解消 10分間
3枚の部屋写真から2枚をセレクト★★★★★★★★★★★★★
❤️💛💚振動フィットネスマシンポルト
ウルトラウェーブ アドバンス
♥💛💚
毎朝、10分間。。。立ってるだけー
♥体脂肪 12.6%
♥筋肉量39.3%🍀
筋肉量がめちゃくちゃ増えましたー^^*
【Point.1】有酸素運動
1分間の振動は、最大700回以上※！パワフルな振動によって、筋肉を絶え間なく動かすことで、有酸素運動の効果が期待できます。
※レベル80以上において
【Point.2】筋トレ運動
振動によって自然と筋肉が収縮するので筋肉に負荷がかかって、筋トレ運動になります。
【Point.3】体幹運動
振動に耐えようと体が自然とバランスをキープし、その結果、インナーマッスルまで刺激することができます。
★★★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★★★
❤️💛💚振動フィットネスマシンポルト
ウルトラウェーブ アドバンス
♥💛💚
毎朝、10分間。。。立ってるだけー
♥体脂肪 12.6%
♥筋肉量39.3%🍀
筋肉量がめちゃくちゃ増えましたー^^*
【Point.1】有酸素運動
1分間の振動は、最大700回以上※！パワフルな振動によって、筋肉を絶え間なく動かすことで、有酸素運動の効果が期待できます。
※レベル80以上において
【Point.2】筋トレ運動
振動によって自然と筋肉が収縮するので筋肉に負荷がかかって、筋トレ運動になります。
【Point.3】体幹運動
振動に耐えようと体が自然とバランスをキープし、その結果、インナーマッスルまで刺激することができます。
★★★★★★★★★★★★★
heart.emiemi57.white
2LDK | 家族
今年、新しく始めたいことというか…
新しく始めたこと。
なかやまきんに君の
「世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動」
2週間くらい前に
仰天ニュースの仰天チェンジのコーナーで
100キロ超えの方が
なかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレで
50数キロ？痩せたというのを観て。
しかもその動画、結構バズってるとか⁉︎
放送終了後、早速検索したよね🤣
で、旦那と2人で始めました٩(^‿^)۶
たった10分間の筋トレなんだけど、
完全に運動不足だったから
最初は結構キツかった😭
でも、きんに君の声かけにも励まされ、
楽しく運動が出来るから
これなら私にも出来そうってことで。
毎日10分が日課に(*´꒳`*)♡
更に、10年ちょっと前？にやってた
レコーディングダイエットも加え、
お正月太りを解消すべく
気合いを入れてダイエット頑張ってます‼︎
ちなみにレコーディングダイエットとは、
毎日朝イチの体重と
水とお茶以外で口にしたものを
とにかくすべて記録していくというダイエット。
1日食べたものを記録して明確化すると
今日こんなに食べたの⁉︎とか気付くし、
昨日こんなに食べたから
少しおやつ控えるかとか。
これ口にしたらまた記入しなきゃだし
面倒臭いから辞めとこうかなとか。
不思議なことにいつの間にか
なんか意識が変わってくるの‼︎
昔やって効果があったのを
思い出したので再度挑戦してます♪
運動不足解消したかったのもあったから
仰天ニュースが良いきっかけとなり、
今年は継続して運動＆ダイエットを
頑張ろうと思います٩(^‿^)۶
今年、新しく始めたいことというか…
新しく始めたこと。
なかやまきんに君の
「世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動」
2週間くらい前に
仰天ニュースの仰天チェンジのコーナーで
100キロ超えの方が
なかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレで
50数キロ？痩せたというのを観て。
しかもその動画、結構バズってるとか⁉︎
放送終了後、早速検索したよね🤣
で、旦那と2人で始めました٩(^‿^)۶
たった10分間の筋トレなんだけど、
完全に運動不足だったから
最初は結構キツかった😭
でも、きんに君の声かけにも励まされ、
楽しく運動が出来るから
これなら私にも出来そうってことで。
毎日10分が日課に(*´꒳`*)♡
更に、10年ちょっと前？にやってた
レコーディングダイエットも加え、
お正月太りを解消すべく
気合いを入れてダイエット頑張ってます‼︎
ちなみにレコーディングダイエットとは、
毎日朝イチの体重と
水とお茶以外で口にしたものを
とにかくすべて記録していくというダイエット。
1日食べたものを記録して明確化すると
今日こんなに食べたの⁉︎とか気付くし、
昨日こんなに食べたから
少しおやつ控えるかとか。
これ口にしたらまた記入しなきゃだし
面倒臭いから辞めとこうかなとか。
不思議なことにいつの間にか
なんか意識が変わってくるの‼︎
昔やって効果があったのを
思い出したので再度挑戦してます♪
運動不足解消したかったのもあったから
仰天ニュースが良いきっかけとなり、
今年は継続して運動＆ダイエットを
頑張ろうと思います٩(^‿^)۶
yocchan
4LDK | 家族
運動不足解消 10分間のおすすめ商品
運動不足解消 10分間に関連する記事
運動不足解消 10分間の投稿一覧
2枚関連度順
保存数順
いいね順
新着順
表示切替
1
1
1/1ページ