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リビング 宅トレマット

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宅トレマットを立てて置くのに丁度良いバスケットをGET👍️🎵
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Sakasan
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おうち時間の過ごし方。 たしか去年あたりから、家で少しずつトレーニングを始めました💪 器具は、コロナ禍のときに主人がダイエットのために購入したものです😆その後しばらく眠っていましたが、今は私が使っています。 お気に入りのこの一角を眺めながらだと、運動も少し楽しく感じられます☺️ 年齢を重ねると筋肉は自然に落ちていくそうなので、できるだけ維持できるように続けていきたいと思っています。 理想は週に2〜3回。今はまだ週1回なので…もう少し頑張らないとですね。 おうち時間を、自分の体と向き合う時間にもしています。
おうち時間の過ごし方。 たしか去年あたりから、家で少しずつトレーニングを始めました💪 器具は、コロナ禍のときに主人がダイエットのために購入したものです😆その後しばらく眠っていましたが、今は私が使っています。 お気に入りのこの一角を眺めながらだと、運動も少し楽しく感じられます☺️ 年齢を重ねると筋肉は自然に落ちていくそうなので、できるだけ維持できるように続けていきたいと思っています。 理想は週に2〜3回。今はまだ週1回なので…もう少し頑張らないとですね。 おうち時間を、自分の体と向き合う時間にもしています。
haruisabel
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eさんの実例写真
私のルーティンは、朝コップ一杯のお水か白湯を飲む事と、お風呂上がりのストレッチです🌸 意識しないとなかなか水分を摂らないので、あえてルーティンにしてます🚰😅 私みたいに水分摂るの忘れちゃう人っているのかな?💦 ストレッチは去年から初めてます♡ 運動してからちゃんと筋肉解さないと逆に固まっちゃってたんで、お風呂の後にストレッチしたり筋膜リリースしてたら肩こりも無くなって、だいぶ体柔らかくなりました✨😚 気持ちいいから今はテレビ見ながらとか、ちょっとした空き時間に度々やってます🥰 宅トレもハマってて、竹脇まりなさんの宅トレマットは厚み1.5センチもあってカラーも可愛いからオススメですよ✨😆
私のルーティンは、朝コップ一杯のお水か白湯を飲む事と、お風呂上がりのストレッチです🌸 意識しないとなかなか水分を摂らないので、あえてルーティンにしてます🚰😅 私みたいに水分摂るの忘れちゃう人っているのかな?💦 ストレッチは去年から初めてます♡ 運動してからちゃんと筋肉解さないと逆に固まっちゃってたんで、お風呂の後にストレッチしたり筋膜リリースしてたら肩こりも無くなって、だいぶ体柔らかくなりました✨😚 気持ちいいから今はテレビ見ながらとか、ちょっとした空き時間に度々やってます🥰 宅トレもハマってて、竹脇まりなさんの宅トレマットは厚み1.5センチもあってカラーも可愛いからオススメですよ✨😆
e
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tata-kukuさんの実例写真
わが家のリビングテーブル💡 窓やテレビの位置、キッチン、ダイニングとの関係でソファの置き場はここが一番しっくりくるんですよね。 ソファの目の前にテーブルを置いていたこともあったのですが、試しにソファの横に置いてからは、リビングが広く見えるような気がしてます(たぶん😃💦)。 寒い季節以外は、ラグをやめる生活を始めました💡 敷いてあるのは、宅トレマットです。 出したままでも気にならないデザインなので気に入ってます😌 食事改善が定着してきたので、無理のない範囲で運動もリスタートしました😄 (昨年夏から数ヵ月間頑張っていたけど、食事改善に集中するためお休みしてました。) 運動を継続して体力をつけるぞ~✊ 太ってから着られなくなった服…着られるようになり喜んでいたのですが、最近、更にダウンしたんです🙌🎵 それが嬉しくて、お洋服をあれこれ買ってます😂
わが家のリビングテーブル💡 窓やテレビの位置、キッチン、ダイニングとの関係でソファの置き場はここが一番しっくりくるんですよね。 ソファの目の前にテーブルを置いていたこともあったのですが、試しにソファの横に置いてからは、リビングが広く見えるような気がしてます(たぶん😃💦)。 寒い季節以外は、ラグをやめる生活を始めました💡 敷いてあるのは、宅トレマットです。 出したままでも気にならないデザインなので気に入ってます😌 食事改善が定着してきたので、無理のない範囲で運動もリスタートしました😄 (昨年夏から数ヵ月間頑張っていたけど、食事改善に集中するためお休みしてました。) 運動を継続して体力をつけるぞ~✊ 太ってから着られなくなった服…着られるようになり喜んでいたのですが、最近、更にダウンしたんです🙌🎵 それが嬉しくて、お洋服をあれこれ買ってます😂
tata-kuku
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おうち時間の過ごし方。 たしか去年あたりから、家で少しずつトレーニングを始めました💪 器具は、コロナ禍のときに主人がダイエットのために購入したものです😆その後しばらく眠っていましたが、今は私が使っています。 お気に入りのこの一角を眺めながらだと、運動も少し楽しく感じられます☺️ 年齢を重ねると筋肉は自然に落ちていくそうなので、できるだけ維持できるように続けていきたいと思っています。 理想は週に2〜3回。今はまだ週1回なので…もう少し頑張らないとですね。 おうち時間を、自分の体と向き合う時間にもしています。
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私のルーティンは、朝コップ一杯のお水か白湯を飲む事と、お風呂上がりのストレッチです🌸 意識しないとなかなか水分を摂らないので、あえてルーティンにしてます🚰😅 私みたいに水分摂るの忘れちゃう人っているのかな?💦 ストレッチは去年から初めてます♡ 運動してからちゃんと筋肉解さないと逆に固まっちゃってたんで、お風呂の後にストレッチしたり筋膜リリースしてたら肩こりも無くなって、だいぶ体柔らかくなりました✨😚 気持ちいいから今はテレビ見ながらとか、ちょっとした空き時間に度々やってます🥰 宅トレもハマってて、竹脇まりなさんの宅トレマットは厚み1.5センチもあってカラーも可愛いからオススメですよ✨😆
私のルーティンは、朝コップ一杯のお水か白湯を飲む事と、お風呂上がりのストレッチです🌸 意識しないとなかなか水分を摂らないので、あえてルーティンにしてます🚰😅 私みたいに水分摂るの忘れちゃう人っているのかな?💦 ストレッチは去年から初めてます♡ 運動してからちゃんと筋肉解さないと逆に固まっちゃってたんで、お風呂の後にストレッチしたり筋膜リリースしてたら肩こりも無くなって、だいぶ体柔らかくなりました✨😚 気持ちいいから今はテレビ見ながらとか、ちょっとした空き時間に度々やってます🥰 宅トレもハマってて、竹脇まりなさんの宅トレマットは厚み1.5センチもあってカラーも可愛いからオススメですよ✨😆
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わが家のリビングテーブル💡 窓やテレビの位置、キッチン、ダイニングとの関係でソファの置き場はここが一番しっくりくるんですよね。 ソファの目の前にテーブルを置いていたこともあったのですが、試しにソファの横に置いてからは、リビングが広く見えるような気がしてます(たぶん😃💦)。 寒い季節以外は、ラグをやめる生活を始めました💡 敷いてあるのは、宅トレマットです。 出したままでも気にならないデザインなので気に入ってます😌 食事改善が定着してきたので、無理のない範囲で運動もリスタートしました😄 (昨年夏から数ヵ月間頑張っていたけど、食事改善に集中するためお休みしてました。) 運動を継続して体力をつけるぞ~✊ 太ってから着られなくなった服…着られるようになり喜んでいたのですが、最近、更にダウンしたんです🙌🎵 それが嬉しくて、お洋服をあれこれ買ってます😂
わが家のリビングテーブル💡 窓やテレビの位置、キッチン、ダイニングとの関係でソファの置き場はここが一番しっくりくるんですよね。 ソファの目の前にテーブルを置いていたこともあったのですが、試しにソファの横に置いてからは、リビングが広く見えるような気がしてます(たぶん😃💦)。 寒い季節以外は、ラグをやめる生活を始めました💡 敷いてあるのは、宅トレマットです。 出したままでも気にならないデザインなので気に入ってます😌 食事改善が定着してきたので、無理のない範囲で運動もリスタートしました😄 (昨年夏から数ヵ月間頑張っていたけど、食事改善に集中するためお休みしてました。) 運動を継続して体力をつけるぞ~✊ 太ってから着られなくなった服…着られるようになり喜んでいたのですが、最近、更にダウンしたんです🙌🎵 それが嬉しくて、お洋服をあれこれ買ってます😂
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