棚筋膜リリースのおすすめ商品とおしゃれな実例

『心と体を癒す私らしい暮らしのヒント』プロジェクターの中のインストラクターさんのようには動けませんが…ランプの灯りにアロマを焚いて、スローペースで筋膜リリース🧘！これ、気持ちいいですよ～😆 一日を締めくくる癒しの時間𓂃 𓈒𓏸𑁍

Luna

最近は、もっぱらの癒し。筋膜リリースとお灸です、、

naomama

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イベント投稿です＾＾今年買って良かったものといえば、この【トリガーポイント】ですね。いわゆる筋膜ローラーとかフォームローラーとか言われているもので、寝ころびながら身体を押し付け筋膜をリリースする器具です。夜勤明けの眠る前にすると、起きたときの身体のハリがかなり改善されました。以前はマッサージに頼っていましたが、コロナ禍でなかなか行けず困っていたところ、これに出会えてラッキーでした。最初、お試しでグリーンのものを買ったんですが、夫婦で取り合いになったので、もう一つ買い増ししました😅

tamabaka1971

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2021.4.13 こんばんは✨ 家族みんな寝たらまったりひとり時間🥰 音楽聴いたり、ボーッとしたり😊 ここ最近は寝る前1時間ストレッチをしています🙈 バッグ製作で、今日は接着芯貼りを数時間やり続けたので、肩がガッチガチ🤣 上半身中心ストレッチします🥰 こないだ楽天でフォームローラーを買い、筋膜リリース？始めたんだけど、初めてやった日、まぁー痛くて痛くてビックリ🤣‼️‼️ 数日やってるけどまだめっちゃ痛いよw これ痛く感じなくなる時くるんかな🤣 毎日少しづつ頑張ります🙈💕

ma.home___

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¥2,100

朝と寝る前、1日2回のストレッチ🧘‍♀️ 忙しかったり、子供たちに振り回されて心が乱れがちな時も(笑)切り替えが出来るきっかけになります🥰 心身ともにリラックスする時間を作ることでまた頑張れる💛

miwa

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毎朝、ストレッチポールで筋膜リリースした後、筋トレしてます。とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」は、負荷がちょうどいい感じで、狙ったところをちゃんと鍛えられます。もうかれこれ3ヶ月毎日やっていますが、ビール腹はへっ込んできたかも。ただ、食べるのと飲むのはセーブできず、体重は全く落ちません🤣🤣🤣

derazou

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クローゼット初公開(*´∇｀*) あまり綺麗じゃないので恥ずかしいのですが、服もモノトーンです(*´ω｀*) 百均の突っ張り棒で、帽子やイヤマフをかけています(°▽°) あと、百均の小物入れにアクセや時計なんかも入れて整理しています♪(´ε｀ ) ゼブラの棒は、ヨガポールです( ´∀｀)たまに運動しないとねw 服もリサイクルが多く衣装持ちなので、あまり使わないのはマイホームに移動して保管してます(´∀｀*)

aki

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お盆休みというものは特にないのですが、今日はオフにして実家の仏さまにお参りしてきます。夜は彼氏と福岡入りしてる友人ともつ鍋食べに行く予定。台風大丈夫かな？

73

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秋になると、130平方のミニホットカーペットを出します。敷くだけで秋っぽくなるし、電気入れなくてもなんとなくあったかい〜夜になると長男がここで、マッサージ？トレーニング？してくつろいでます。わたしも、お風呂上がりストレッチ頑張ります！

mi-sa

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RoomClipショッピングクーポン当選ありがとうございます❤️ 10000円で購入した3つ目の商品はこちら💡 凝り固まった筋膜をほぐすリフレッシュガンです～😆 腰痛、股関節痛で理学療法士さんに身体を見てもらったときに、筋膜をほぐすことを教えてもらってからテニスボールでぐりぐりやってはいたんですがたまたまRoomClipショッピングで見つけて即カートへ入れました❤️ 今日さっそく使ってみます‼️