今年、新しく始めたいこと
イベント趣旨に沿っているかは
わからないけど・・
昨年の10月7日より毎日運動の継続を
続けています(今年の目標も継続)
今まで長年、自分を甘やかし過ぎ🐷ブヒッ
自宅ジムなのて費用ゼロ〜
器具は元々持っていたオアシスのステッパーと
GACKTプロデュースの柔軟性を鍛える器具
そして以前少しやっていたボクササイズが
自分には、合っているようで
お気に入りの先生を見つけてYouTube観ながら
辛い運動も『自分の弱さに負けるな❗️」「継続は力なり❗️』と唱えながら頑張っていまーす🤣
過度な食事制限は全くしていないので体重減少は
緩やかですが3.5キロは落ちました💦
周りからも、ちょっと痩せたんじゃない⁉️と言われるようになり、ちょっぴり嬉しかったり✨
1年が過ぎたら、また1年と運動を楽しく継続して
先々、家族に迷惑をかける事なく歩ける筋力💪🏻
いつまでも元気でいれるよう継続していけたらな…と思ってます。
今年、新しく始めたいこと
イベント趣旨に沿っているかは
わからないけど・・
昨年の10月7日より毎日運動の継続を
続けています(今年の目標も継続)
今まで長年、自分を甘やかし過ぎ🐷ブヒッ
自宅ジムなのて費用ゼロ〜
器具は元々持っていたオアシスのステッパーと
GACKTプロデュースの柔軟性を鍛える器具
そして以前少しやっていたボクササイズが
自分には、合っているようで
お気に入りの先生を見つけてYouTube観ながら
辛い運動も『自分の弱さに負けるな❗️」「継続は力なり❗️』と唱えながら頑張っていまーす🤣
過度な食事制限は全くしていないので体重減少は
緩やかですが3.5キロは落ちました💦
周りからも、ちょっと痩せたんじゃない⁉️と言われるようになり、ちょっぴり嬉しかったり✨
1年が過ぎたら、また1年と運動を楽しく継続して
先々、家族に迷惑をかける事なく歩ける筋力💪🏻
いつまでも元気でいれるよう継続していけたらな…と思ってます。