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手作り プロテイン

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riakanaさんの実例写真
Birthday cake プロテイン入りシフォンケーキにマスカットとベリー
Birthday cake プロテイン入りシフォンケーキにマスカットとベリー
riakana
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Kayukoさんの実例写真
キッチンにある棚 ウォールシェルフって言うみたいです(^.^) ネットで色々と検索しましたが ニトリで買いました。 1日3回くらいプロテインを飲むので 取り出ししやすさを考えて 棚の中よりも 剥き出しが 楽チンです(^.^) 縁がないので 地震とかで落ちないか心配だったので グリーンは  100キンの落ちても壊れない物を 飾ってましたが ぶら下げるタイプなら大丈夫って 気付いて  今日 アイビーを植えてみました(o^^o) アイビーの器は 別写真を ご覧下さい。 アイアンは カインズホームで 購入しました。 クリップは Seriaです。 鍋掴みも 100キンです。
キッチンにある棚 ウォールシェルフって言うみたいです(^.^) ネットで色々と検索しましたが ニトリで買いました。 1日3回くらいプロテインを飲むので 取り出ししやすさを考えて 棚の中よりも 剥き出しが 楽チンです(^.^) 縁がないので 地震とかで落ちないか心配だったので グリーンは  100キンの落ちても壊れない物を 飾ってましたが ぶら下げるタイプなら大丈夫って 気付いて  今日 アイビーを植えてみました(o^^o) アイビーの器は 別写真を ご覧下さい。 アイアンは カインズホームで 購入しました。 クリップは Seriaです。 鍋掴みも 100キンです。
Kayuko
Kayuko
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ku_ra_shi_さんの実例写真
【プロテイン始めました】 前回の写真でiHerbでの購入商品の投稿をしましたが、あれからさらにiHerbにてプロテインを購入したんです(笑) プロテイン。。。人生初体験です(笑)😂 今更、なんでプロテイン?なのかといいますと 特に筋肉を鍛える訳でもなく…ダイエットなんて二の次くらいの意識低めの主婦ですがプロテインってダイエットや筋肉を付ける以外でもとても身体にいい事がわかったからなんです♡ YouTubeへ動画のアップをしっかり投稿するようになって視聴関連動画が沢山出てくるんですけど、そこでプロテインについて説明されてた方の動画を見て始めてみようと思い今に至ります◎ これからも続けてまたご報告させていただけたらと思います♪ 良かったらこちらからYouTube覗いてみてくださいね♡ ☟ https://youtube.com/channel/UCL2J5iFq2iY6gG8nElOWiVw そしてiHerbのマイリストを作成していますのでそこから商品の詳細をチェックしてみてください✰ ☟ https://jp.iherb.com/ugc/wishlist?id=a98d3e4c-8b58-4871-a633-c1fb362fd905&rcode=GPX6187&utm_medium=appshare
【プロテイン始めました】 前回の写真でiHerbでの購入商品の投稿をしましたが、あれからさらにiHerbにてプロテインを購入したんです(笑) プロテイン。。。人生初体験です(笑)😂 今更、なんでプロテイン?なのかといいますと 特に筋肉を鍛える訳でもなく…ダイエットなんて二の次くらいの意識低めの主婦ですがプロテインってダイエットや筋肉を付ける以外でもとても身体にいい事がわかったからなんです♡ YouTubeへ動画のアップをしっかり投稿するようになって視聴関連動画が沢山出てくるんですけど、そこでプロテインについて説明されてた方の動画を見て始めてみようと思い今に至ります◎ これからも続けてまたご報告させていただけたらと思います♪ 良かったらこちらからYouTube覗いてみてくださいね♡ ☟ https://youtube.com/channel/UCL2J5iFq2iY6gG8nElOWiVw そしてiHerbのマイリストを作成していますのでそこから商品の詳細をチェックしてみてください✰ ☟ https://jp.iherb.com/ugc/wishlist?id=a98d3e4c-8b58-4871-a633-c1fb362fd905&rcode=GPX6187&utm_medium=appshare
ku_ra_shi_
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Aoiさんの実例写真
今日はバナナと小松菜のプロテインスムージーを作りました。美味しい♡
今日はバナナと小松菜のプロテインスムージーを作りました。美味しい♡
Aoi
Aoi
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bu-bu-chanさんの実例写真
庭で取れたバタフライピーティーを飲みながら、炊飯器で作った米粉プロテイン入りホットケーキ🥞😛庭を愛でながらいただきまーす😋
庭で取れたバタフライピーティーを飲みながら、炊飯器で作った米粉プロテイン入りホットケーキ🥞😛庭を愛でながらいただきまーす😋
bu-bu-chan
bu-bu-chan
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yukichi.wanwaさんの実例写真
夏バテした事無い私、、、 福島の果物が美味しくて アイスも好きで🍨 逆に太るパターンです🫄 最近ハマっているのが、 無糖珈琲ゼリーです ゼリーの上にザバスココア風味を掛けましたよ 罪悪感無しデザート!
夏バテした事無い私、、、 福島の果物が美味しくて アイスも好きで🍨 逆に太るパターンです🫄 最近ハマっているのが、 無糖珈琲ゼリーです ゼリーの上にザバスココア風味を掛けましたよ 罪悪感無しデザート!
yukichi.wanwa
yukichi.wanwa
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t_n.homeさんの実例写真
単身赴任していた夫が一月に帰ってきた 仕事が変わりしかも自宅に帰ってきたら何かと食べてしまうのか太ったらしい… 痩せるために体を鍛えてプロテインを飲み出した。…が、キッチンカウンターに並ぶプロテインの収納に困っていたんだけど、別の場所で使っていたマガジンラックをここに設置。新たに家具を買わずに済んだ!我ながらいいアイデア💡でした! しかしいつまで続くかなーー🤣
単身赴任していた夫が一月に帰ってきた 仕事が変わりしかも自宅に帰ってきたら何かと食べてしまうのか太ったらしい… 痩せるために体を鍛えてプロテインを飲み出した。…が、キッチンカウンターに並ぶプロテインの収納に困っていたんだけど、別の場所で使っていたマガジンラックをここに設置。新たに家具を買わずに済んだ!我ながらいいアイデア💡でした! しかしいつまで続くかなーー🤣
t_n.home
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botanさんの実例写真
今日のパンはいつものバケット生地にチョコレート風味のプロテインとレーズンを混ぜて焼いてみました。 プロテインは妹が置いて行ったもの💦私は使わないので賞味期限が切れてしまいましたが、捨てるわけにもいかず、、パン生地に練り込んだらほんのり甘くてお菓子のよう。 糖分のせいか少し焦げ気味ですが、美味しければ全てよし❣️ 部屋の観葉植物や庭を眺めながら、ゆっくり静かに過ごして、、のつもりが本日2度目の洗濯機が唸っています😅
今日のパンはいつものバケット生地にチョコレート風味のプロテインとレーズンを混ぜて焼いてみました。 プロテインは妹が置いて行ったもの💦私は使わないので賞味期限が切れてしまいましたが、捨てるわけにもいかず、、パン生地に練り込んだらほんのり甘くてお菓子のよう。 糖分のせいか少し焦げ気味ですが、美味しければ全てよし❣️ 部屋の観葉植物や庭を眺めながら、ゆっくり静かに過ごして、、のつもりが本日2度目の洗濯機が唸っています😅
botan
botan
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mohhaさんの実例写真
□キューブボックスの扉□ リメイクシートを貼って 取っ手を付け替えてます ○プロテインの空きケース○ 英字新聞をボンド薄め液で貼り貼りして 再利用しています
□キューブボックスの扉□ リメイクシートを貼って 取っ手を付け替えてます ○プロテインの空きケース○ 英字新聞をボンド薄め液で貼り貼りして 再利用しています
mohha
mohha
Yukorin-Hokkaidoさんの実例写真
男前おむすび弁当〜〜(笑) おにぎらずを男前アルミホイルで包み、プロテイン2goで栄養補給♪
男前おむすび弁当〜〜(笑) おにぎらずを男前アルミホイルで包み、プロテイン2goで栄養補給♪
Yukorin-Hokkaido
Yukorin-Hokkaido
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hiyokomame0512さんの実例写真
私のお気に入りプロテインから ついについに…… 大好きな 抹茶꒰ 🍵 ꒱ が 販売になったので お試ししてみました~! ここのフレーバーは ・ミルクティー ・アーモンド ・ピーチ ・抹茶 っと、 どれも飲みやすいものばかり!! とってもおすすめです~♥️
私のお気に入りプロテインから ついについに…… 大好きな 抹茶꒰ 🍵 ꒱ が 販売になったので お試ししてみました~! ここのフレーバーは ・ミルクティー ・アーモンド ・ピーチ ・抹茶 っと、 どれも飲みやすいものばかり!! とってもおすすめです~♥️
hiyokomame0512
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4LDK | 家族
bicycle_rinさんの実例写真
棚は端材で自作です。レンジ上のデッドスペースを使いたいと思い作りました。
棚は端材で自作です。レンジ上のデッドスペースを使いたいと思い作りました。
bicycle_rin
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mamenoさんの実例写真
*•.𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝚅𝚊𝚕𝚎𝚗𝚝𝚒𝚗𝚎‬🤎 ̖́- 昨日はバレンタインということで母が お出掛け先でケーキを買ってきてくれました🍰🫖 そしてとうとう我が家にもやってきました カイボイスンモンキーちゃん⋯.ᐟ.ᐟ 昨年子供のいる暮らしイベントで頂いた 受賞ポイントでお迎えしましたෆ˚* 何に使うかずっと悩んでたんですが、記念にもなるかなと思い憧れのモンキーちゃんに⋯(ᴗ͈ˬᴗ͈) これから我が家の色んなところに ぶら下がってもらおうと思います🐒 ̖́- 3枚目は娘と作ったパパへのチョコ🍫 筋トレ好きのパパのため、一本満足バープロテインを ひと口サイズにカットして溶かしたチョコと ハートで飾りつけしました🤣 私からはハーフボトルのワイン🍷 「はっぴーばれんたいん♡ パパのだいすきなぷろていんだよ♡」 って言って渡してました🤣 見た目よりたんぱく質重視です.ᐟ.ᐟ笑
*•.𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝚅𝚊𝚕𝚎𝚗𝚝𝚒𝚗𝚎‬🤎 ̖́- 昨日はバレンタインということで母が お出掛け先でケーキを買ってきてくれました🍰🫖 そしてとうとう我が家にもやってきました カイボイスンモンキーちゃん⋯.ᐟ.ᐟ 昨年子供のいる暮らしイベントで頂いた 受賞ポイントでお迎えしましたෆ˚* 何に使うかずっと悩んでたんですが、記念にもなるかなと思い憧れのモンキーちゃんに⋯(ᴗ͈ˬᴗ͈) これから我が家の色んなところに ぶら下がってもらおうと思います🐒 ̖́- 3枚目は娘と作ったパパへのチョコ🍫 筋トレ好きのパパのため、一本満足バープロテインを ひと口サイズにカットして溶かしたチョコと ハートで飾りつけしました🤣 私からはハーフボトルのワイン🍷 「はっぴーばれんたいん♡ パパのだいすきなぷろていんだよ♡」 って言って渡してました🤣 見た目よりたんぱく質重視です.ᐟ.ᐟ笑
mameno
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Mitsuさんの実例写真
パルテノのモニター🍃 脂肪0のパルテノ🥄 砂糖不使用でプロテインは11.0g どの商品も濃厚でクリーミーですが、こちらは水分がありました。といっても水っぽいわけではなく、程良くクリーミーといった感じです😊 手作りしたオレンジソース🍊を掛けて美味しくいただきました😋 シュガーバイン🌿 懲りずに買ったしまった😅 やっぱり可愛い😍💕
パルテノのモニター🍃 脂肪0のパルテノ🥄 砂糖不使用でプロテインは11.0g どの商品も濃厚でクリーミーですが、こちらは水分がありました。といっても水っぽいわけではなく、程良くクリーミーといった感じです😊 手作りしたオレンジソース🍊を掛けて美味しくいただきました😋 シュガーバイン🌿 懲りずに買ったしまった😅 やっぱり可愛い😍💕
Mitsu
Mitsu
3DK | 家族
sumosarozaさんの実例写真
コーヒードリッパー・コーヒーフィルター¥7,920
パルテノヨーグルトで チーズケーキ風作りました🧀 . . クリームチーズの代わりに パルテノヨーグルトを使ったレシピです☺️ . . クリームチーズより混ぜやすいし、 カロリーも低めなのでダイエットにも良さそう🐽 . . お味もチーズケーキとほぼ一緒で めちゃくちゃ満足できました♡ . . 公式さんからのレシピ載せておきます☺️ . . ........✍️ 材料 (直径15㎝の丸型1台分) ⚫︎ギリシャヨーグルトパルテノ プレーン砂糖不使用 200g ・砂糖 70g ・塩 1g ・卵 1個 ・牛乳 100ml ・レモン汁 大さじ1 ・薄力粉 大さじ2 ・サラダ油 30g ▼クッキー台 ・市販のクッキー 85g ・サラダ油 15g ........ 私はクッキーをLotusにして、 サラダ油の代わりに太白胡麻油を使いました♡
パルテノヨーグルトで チーズケーキ風作りました🧀 . . クリームチーズの代わりに パルテノヨーグルトを使ったレシピです☺️ . . クリームチーズより混ぜやすいし、 カロリーも低めなのでダイエットにも良さそう🐽 . . お味もチーズケーキとほぼ一緒で めちゃくちゃ満足できました♡ . . 公式さんからのレシピ載せておきます☺️ . . ........✍️ 材料 (直径15㎝の丸型1台分) ⚫︎ギリシャヨーグルトパルテノ プレーン砂糖不使用 200g ・砂糖 70g ・塩 1g ・卵 1個 ・牛乳 100ml ・レモン汁 大さじ1 ・薄力粉 大さじ2 ・サラダ油 30g ▼クッキー台 ・市販のクッキー 85g ・サラダ油 15g ........ 私はクッキーをLotusにして、 サラダ油の代わりに太白胡麻油を使いました♡
sumosaroza
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2LDK | 家族
j1r0oさんの実例写真
缶のパッケージ隠し❁⃘*.゚ 余り布とダイソーのマグネットテープで出来ています
缶のパッケージ隠し❁⃘*.゚ 余り布とダイソーのマグネットテープで出来ています
j1r0o
j1r0o
3LDK | 家族
teamoさんの実例写真
GWだけど、毎日朝から部活の高1長男。 今日は試合なので、私たち夫婦も見に行く予定。 置き場所がここしかないお花たちに囲まれて、朝ごはんを食べる、まだまだ無愛想長男🤭 お花(シラン、クレマチス、ピンクも仲間入りしたシャクヤクなど)の華やかさと、無愛想男子のアンバランスさが、なんだか滑稽で笑えます🤣 朝ごはんは、プロテイン入のフルーツグラノーラ+いちごと種無しブドウ+ヨーグルト。もぅずっとこれ。母は用意が簡単だから助かるけど、朝の米は食べて欲しいところ。まぁ、でっかいおにぎりを持たせ、昼夜はすっっごい食べるから、まっいっか😏何を言っても聞かないしね😏 (ちなみに、この写真は、盛るために若干真ん中に寄せてます🤭) がんばれ〜⚽️🎌
GWだけど、毎日朝から部活の高1長男。 今日は試合なので、私たち夫婦も見に行く予定。 置き場所がここしかないお花たちに囲まれて、朝ごはんを食べる、まだまだ無愛想長男🤭 お花(シラン、クレマチス、ピンクも仲間入りしたシャクヤクなど)の華やかさと、無愛想男子のアンバランスさが、なんだか滑稽で笑えます🤣 朝ごはんは、プロテイン入のフルーツグラノーラ+いちごと種無しブドウ+ヨーグルト。もぅずっとこれ。母は用意が簡単だから助かるけど、朝の米は食べて欲しいところ。まぁ、でっかいおにぎりを持たせ、昼夜はすっっごい食べるから、まっいっか😏何を言っても聞かないしね😏 (ちなみに、この写真は、盛るために若干真ん中に寄せてます🤭) がんばれ〜⚽️🎌
teamo
teamo
4LDK | 家族
yukariさんの実例写真
オートミールCookie🍪 ざっくざくの食感がハマる。◕‿◕。 我が家のおやつはいつもコレ🤎 レーズンやナッツ入れたりしてるょ パパのはプロテイン入り🍪 息子👦と一緒に テッド🐻を作ったょ🤎 こぅゆぅ時間も幸せ🤍🤍🤍  このテッドのオートミールクッキー🍪は、お友達にあげると🎁 いつも喜んでくれるょ💓
オートミールCookie🍪 ざっくざくの食感がハマる。◕‿◕。 我が家のおやつはいつもコレ🤎 レーズンやナッツ入れたりしてるょ パパのはプロテイン入り🍪 息子👦と一緒に テッド🐻を作ったょ🤎 こぅゆぅ時間も幸せ🤍🤍🤍  このテッドのオートミールクッキー🍪は、お友達にあげると🎁 いつも喜んでくれるょ💓
yukari
yukari
家族
morimori_gohanさんの実例写真
雨の日の薄暗さ好き。 手前のカラトリートレーはDAISOの木箱にランチクロスでつくった! 中の箸置きもDAISOのオーブン粘土でつくった! DAISO天才!
雨の日の薄暗さ好き。 手前のカラトリートレーはDAISOの木箱にランチクロスでつくった! 中の箸置きもDAISOのオーブン粘土でつくった! DAISO天才!
morimori_gohan
morimori_gohan
2DK | 一人暮らし
bm.aoiさんの実例写真
♪︎♡︎○︎o。ォハ(ღˇ◡︎ˇ)人(ˇ◡︎ˇღ)ョォo○︎♡︎♪︎ 朝いただくもの•*¨*•.¸¸♬︎ 白湯→マヌカハニーからの デーツ カフェラテ 黒ニンニク プロテインヨーグルト脂肪ひかえめに 手作りコンコード100%ジャムon テキトーです ☆︎*:;;;;;:*☆︎ТНАΝК УО∪︎☆︎*:;;;;;:*☆︎
♪︎♡︎○︎o。ォハ(ღˇ◡︎ˇ)人(ˇ◡︎ˇღ)ョォo○︎♡︎♪︎ 朝いただくもの•*¨*•.¸¸♬︎ 白湯→マヌカハニーからの デーツ カフェラテ 黒ニンニク プロテインヨーグルト脂肪ひかえめに 手作りコンコード100%ジャムon テキトーです ☆︎*:;;;;;:*☆︎ТНАΝК УО∪︎☆︎*:;;;;;:*☆︎
bm.aoi
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miaさんの実例写真
キッチンスペース🍀✨ 急な来客の時に身だしなみチェックできる 鏡は本当便利(。・ω・。)ノ♡ キャニスターは 左から 手作りグラノーラ🥄 プロテイン ティーパック よく使う物を入れてます♡✨ 左下のガラス瓶にはメープルくるみ(♡ω♡ ) ~♪ 大好き過ぎて、ついつい摘まんじゃうww 右端に居るくま🧸は ハンドタオルでちゃちゃっと作ってみた♡✨
キッチンスペース🍀✨ 急な来客の時に身だしなみチェックできる 鏡は本当便利(。・ω・。)ノ♡ キャニスターは 左から 手作りグラノーラ🥄 プロテイン ティーパック よく使う物を入れてます♡✨ 左下のガラス瓶にはメープルくるみ(♡ω♡ ) ~♪ 大好き過ぎて、ついつい摘まんじゃうww 右端に居るくま🧸は ハンドタオルでちゃちゃっと作ってみた♡✨
mia
mia
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miiaさんの実例写真
オプティマムファスティング してました☆ 今日で最終日の4日目! お昼は回復食のお粥です! 夜はまた豆乳+甘酒+プロテインの特製ドリンクのみ。 しっかり胃を休めたから、明日からはリバウンドに気をつけて体に良いもの食べますー!
オプティマムファスティング してました☆ 今日で最終日の4日目! お昼は回復食のお粥です! 夜はまた豆乳+甘酒+プロテインの特製ドリンクのみ。 しっかり胃を休めたから、明日からはリバウンドに気をつけて体に良いもの食べますー!
miia
miia
家族
nori-.52.-ironさんの実例写真
こんばんは(*´-`) 調味料ラックをつくってみました、、初めての釘うちに何度もくじけそうになりながら。水性ステインで仕上げました。 上の青い鍋しきは古着を裂いて編みました。下の子が手が離れてきたので、ちょっとずつハンドメイドがヒートアップしています。
こんばんは(*´-`) 調味料ラックをつくってみました、、初めての釘うちに何度もくじけそうになりながら。水性ステインで仕上げました。 上の青い鍋しきは古着を裂いて編みました。下の子が手が離れてきたので、ちょっとずつハンドメイドがヒートアップしています。
nori-.52.-iron
nori-.52.-iron
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nana..さんの実例写真
amazonのサイバーマンデーセールにて次男のプロテインと一緒に購入してもらった物です(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾ 前からクマちゃんのパーツの返しが時間かかるから欲しかった手芸用かんし☆なんて便利〜(*˘︶˘*).。.:*♡ワイヤーとか他の事にも使えるからもう一個買えば良かった♡ あとは大量のなのに格安なキーチャームたち♡何に使おう…(*ノ∀`*) あとは木製の大量のボタンが届くのでまたクマちゃんに使ったり♪制作意欲が湧いてきました*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
amazonのサイバーマンデーセールにて次男のプロテインと一緒に購入してもらった物です(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾ 前からクマちゃんのパーツの返しが時間かかるから欲しかった手芸用かんし☆なんて便利〜(*˘︶˘*).。.:*♡ワイヤーとか他の事にも使えるからもう一個買えば良かった♡ あとは大量のなのに格安なキーチャームたち♡何に使おう…(*ノ∀`*) あとは木製の大量のボタンが届くのでまたクマちゃんに使ったり♪制作意欲が湧いてきました*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
nana..
nana..
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maikeru.3384さんの実例写真
せっかく2個ずつあるので、そのまま食べるように1個ずつ取っておいてこの2個を使ってヨーグルトムースを作ってみました😋 普段は水切りヨーグルトを使うけど、パルテノなら水切り不要なので思い立ったらすぐに出来て便利✨ レモン・牛乳・砂糖(ラカント)・ゼラチンとパルテノ2個を泡立て器でフワフワにして冷蔵庫で冷やして🧊 仕上げにオレンジソースがあったのでちょっとかけて🍊 低カロリーでデザートが食べれて幸せでした😍
せっかく2個ずつあるので、そのまま食べるように1個ずつ取っておいてこの2個を使ってヨーグルトムースを作ってみました😋 普段は水切りヨーグルトを使うけど、パルテノなら水切り不要なので思い立ったらすぐに出来て便利✨ レモン・牛乳・砂糖(ラカント)・ゼラチンとパルテノ2個を泡立て器でフワフワにして冷蔵庫で冷やして🧊 仕上げにオレンジソースがあったのでちょっとかけて🍊 低カロリーでデザートが食べれて幸せでした😍
maikeru.3384
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mamiさんの実例写真
先ほど投稿した美容院で購入した多肉ちゃんのお隣にもう一つミニサイズのモリモリ多肉ちゃんを作りました。😆 以前投稿した長男のプロテインの計量スプーンに植えていた草花がついに枯れたので、こんどはうちにある多肉ちゃんで新しく多肉ちゃんスプーンを作ってみました。🎵 これからお仕事行ってきます!
先ほど投稿した美容院で購入した多肉ちゃんのお隣にもう一つミニサイズのモリモリ多肉ちゃんを作りました。😆 以前投稿した長男のプロテインの計量スプーンに植えていた草花がついに枯れたので、こんどはうちにある多肉ちゃんで新しく多肉ちゃんスプーンを作ってみました。🎵 これからお仕事行ってきます!
mami
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手作り プロテインの投稿一覧

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手作り プロテイン

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riakanaさんの実例写真
Birthday cake プロテイン入りシフォンケーキにマスカットとベリー
Birthday cake プロテイン入りシフォンケーキにマスカットとベリー
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Kayukoさんの実例写真
キッチンにある棚 ウォールシェルフって言うみたいです(^.^) ネットで色々と検索しましたが ニトリで買いました。 1日3回くらいプロテインを飲むので 取り出ししやすさを考えて 棚の中よりも 剥き出しが 楽チンです(^.^) 縁がないので 地震とかで落ちないか心配だったので グリーンは  100キンの落ちても壊れない物を 飾ってましたが ぶら下げるタイプなら大丈夫って 気付いて  今日 アイビーを植えてみました(o^^o) アイビーの器は 別写真を ご覧下さい。 アイアンは カインズホームで 購入しました。 クリップは Seriaです。 鍋掴みも 100キンです。
キッチンにある棚 ウォールシェルフって言うみたいです(^.^) ネットで色々と検索しましたが ニトリで買いました。 1日3回くらいプロテインを飲むので 取り出ししやすさを考えて 棚の中よりも 剥き出しが 楽チンです(^.^) 縁がないので 地震とかで落ちないか心配だったので グリーンは  100キンの落ちても壊れない物を 飾ってましたが ぶら下げるタイプなら大丈夫って 気付いて  今日 アイビーを植えてみました(o^^o) アイビーの器は 別写真を ご覧下さい。 アイアンは カインズホームで 購入しました。 クリップは Seriaです。 鍋掴みも 100キンです。
Kayuko
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ku_ra_shi_さんの実例写真
【プロテイン始めました】 前回の写真でiHerbでの購入商品の投稿をしましたが、あれからさらにiHerbにてプロテインを購入したんです(笑) プロテイン。。。人生初体験です(笑)😂 今更、なんでプロテイン?なのかといいますと 特に筋肉を鍛える訳でもなく…ダイエットなんて二の次くらいの意識低めの主婦ですがプロテインってダイエットや筋肉を付ける以外でもとても身体にいい事がわかったからなんです♡ YouTubeへ動画のアップをしっかり投稿するようになって視聴関連動画が沢山出てくるんですけど、そこでプロテインについて説明されてた方の動画を見て始めてみようと思い今に至ります◎ これからも続けてまたご報告させていただけたらと思います♪ 良かったらこちらからYouTube覗いてみてくださいね♡ ☟ https://youtube.com/channel/UCL2J5iFq2iY6gG8nElOWiVw そしてiHerbのマイリストを作成していますのでそこから商品の詳細をチェックしてみてください✰ ☟ https://jp.iherb.com/ugc/wishlist?id=a98d3e4c-8b58-4871-a633-c1fb362fd905&rcode=GPX6187&utm_medium=appshare
【プロテイン始めました】 前回の写真でiHerbでの購入商品の投稿をしましたが、あれからさらにiHerbにてプロテインを購入したんです(笑) プロテイン。。。人生初体験です(笑)😂 今更、なんでプロテイン?なのかといいますと 特に筋肉を鍛える訳でもなく…ダイエットなんて二の次くらいの意識低めの主婦ですがプロテインってダイエットや筋肉を付ける以外でもとても身体にいい事がわかったからなんです♡ YouTubeへ動画のアップをしっかり投稿するようになって視聴関連動画が沢山出てくるんですけど、そこでプロテインについて説明されてた方の動画を見て始めてみようと思い今に至ります◎ これからも続けてまたご報告させていただけたらと思います♪ 良かったらこちらからYouTube覗いてみてくださいね♡ ☟ https://youtube.com/channel/UCL2J5iFq2iY6gG8nElOWiVw そしてiHerbのマイリストを作成していますのでそこから商品の詳細をチェックしてみてください✰ ☟ https://jp.iherb.com/ugc/wishlist?id=a98d3e4c-8b58-4871-a633-c1fb362fd905&rcode=GPX6187&utm_medium=appshare
ku_ra_shi_
ku_ra_shi_
家族
Aoiさんの実例写真
今日はバナナと小松菜のプロテインスムージーを作りました。美味しい♡
今日はバナナと小松菜のプロテインスムージーを作りました。美味しい♡
Aoi
Aoi
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bu-bu-chanさんの実例写真
庭で取れたバタフライピーティーを飲みながら、炊飯器で作った米粉プロテイン入りホットケーキ🥞😛庭を愛でながらいただきまーす😋
庭で取れたバタフライピーティーを飲みながら、炊飯器で作った米粉プロテイン入りホットケーキ🥞😛庭を愛でながらいただきまーす😋
bu-bu-chan
bu-bu-chan
家族
yukichi.wanwaさんの実例写真
夏バテした事無い私、、、 福島の果物が美味しくて アイスも好きで🍨 逆に太るパターンです🫄 最近ハマっているのが、 無糖珈琲ゼリーです ゼリーの上にザバスココア風味を掛けましたよ 罪悪感無しデザート!
夏バテした事無い私、、、 福島の果物が美味しくて アイスも好きで🍨 逆に太るパターンです🫄 最近ハマっているのが、 無糖珈琲ゼリーです ゼリーの上にザバスココア風味を掛けましたよ 罪悪感無しデザート!
yukichi.wanwa
yukichi.wanwa
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t_n.homeさんの実例写真
単身赴任していた夫が一月に帰ってきた 仕事が変わりしかも自宅に帰ってきたら何かと食べてしまうのか太ったらしい… 痩せるために体を鍛えてプロテインを飲み出した。…が、キッチンカウンターに並ぶプロテインの収納に困っていたんだけど、別の場所で使っていたマガジンラックをここに設置。新たに家具を買わずに済んだ!我ながらいいアイデア💡でした! しかしいつまで続くかなーー🤣
単身赴任していた夫が一月に帰ってきた 仕事が変わりしかも自宅に帰ってきたら何かと食べてしまうのか太ったらしい… 痩せるために体を鍛えてプロテインを飲み出した。…が、キッチンカウンターに並ぶプロテインの収納に困っていたんだけど、別の場所で使っていたマガジンラックをここに設置。新たに家具を買わずに済んだ!我ながらいいアイデア💡でした! しかしいつまで続くかなーー🤣
t_n.home
t_n.home
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botanさんの実例写真
今日のパンはいつものバケット生地にチョコレート風味のプロテインとレーズンを混ぜて焼いてみました。 プロテインは妹が置いて行ったもの💦私は使わないので賞味期限が切れてしまいましたが、捨てるわけにもいかず、、パン生地に練り込んだらほんのり甘くてお菓子のよう。 糖分のせいか少し焦げ気味ですが、美味しければ全てよし❣️ 部屋の観葉植物や庭を眺めながら、ゆっくり静かに過ごして、、のつもりが本日2度目の洗濯機が唸っています😅
今日のパンはいつものバケット生地にチョコレート風味のプロテインとレーズンを混ぜて焼いてみました。 プロテインは妹が置いて行ったもの💦私は使わないので賞味期限が切れてしまいましたが、捨てるわけにもいかず、、パン生地に練り込んだらほんのり甘くてお菓子のよう。 糖分のせいか少し焦げ気味ですが、美味しければ全てよし❣️ 部屋の観葉植物や庭を眺めながら、ゆっくり静かに過ごして、、のつもりが本日2度目の洗濯機が唸っています😅
botan
botan
家族
mohhaさんの実例写真
□キューブボックスの扉□ リメイクシートを貼って 取っ手を付け替えてます ○プロテインの空きケース○ 英字新聞をボンド薄め液で貼り貼りして 再利用しています
□キューブボックスの扉□ リメイクシートを貼って 取っ手を付け替えてます ○プロテインの空きケース○ 英字新聞をボンド薄め液で貼り貼りして 再利用しています
mohha
mohha
Yukorin-Hokkaidoさんの実例写真
男前おむすび弁当〜〜(笑) おにぎらずを男前アルミホイルで包み、プロテイン2goで栄養補給♪
男前おむすび弁当〜〜(笑) おにぎらずを男前アルミホイルで包み、プロテイン2goで栄養補給♪
Yukorin-Hokkaido
Yukorin-Hokkaido
4LDK | 家族
hiyokomame0512さんの実例写真
私のお気に入りプロテインから ついについに…… 大好きな 抹茶꒰ 🍵 ꒱ が 販売になったので お試ししてみました~! ここのフレーバーは ・ミルクティー ・アーモンド ・ピーチ ・抹茶 っと、 どれも飲みやすいものばかり!! とってもおすすめです~♥️
私のお気に入りプロテインから ついについに…… 大好きな 抹茶꒰ 🍵 ꒱ が 販売になったので お試ししてみました~! ここのフレーバーは ・ミルクティー ・アーモンド ・ピーチ ・抹茶 っと、 どれも飲みやすいものばかり!! とってもおすすめです~♥️
hiyokomame0512
hiyokomame0512
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bicycle_rinさんの実例写真
棚は端材で自作です。レンジ上のデッドスペースを使いたいと思い作りました。
棚は端材で自作です。レンジ上のデッドスペースを使いたいと思い作りました。
bicycle_rin
bicycle_rin
mamenoさんの実例写真
置物・オブジェ¥5,680
*•.𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝚅𝚊𝚕𝚎𝚗𝚝𝚒𝚗𝚎‬🤎 ̖́- 昨日はバレンタインということで母が お出掛け先でケーキを買ってきてくれました🍰🫖 そしてとうとう我が家にもやってきました カイボイスンモンキーちゃん⋯.ᐟ.ᐟ 昨年子供のいる暮らしイベントで頂いた 受賞ポイントでお迎えしましたෆ˚* 何に使うかずっと悩んでたんですが、記念にもなるかなと思い憧れのモンキーちゃんに⋯(ᴗ͈ˬᴗ͈) これから我が家の色んなところに ぶら下がってもらおうと思います🐒 ̖́- 3枚目は娘と作ったパパへのチョコ🍫 筋トレ好きのパパのため、一本満足バープロテインを ひと口サイズにカットして溶かしたチョコと ハートで飾りつけしました🤣 私からはハーフボトルのワイン🍷 「はっぴーばれんたいん♡ パパのだいすきなぷろていんだよ♡」 って言って渡してました🤣 見た目よりたんぱく質重視です.ᐟ.ᐟ笑
*•.𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝚅𝚊𝚕𝚎𝚗𝚝𝚒𝚗𝚎‬🤎 ̖́- 昨日はバレンタインということで母が お出掛け先でケーキを買ってきてくれました🍰🫖 そしてとうとう我が家にもやってきました カイボイスンモンキーちゃん⋯.ᐟ.ᐟ 昨年子供のいる暮らしイベントで頂いた 受賞ポイントでお迎えしましたෆ˚* 何に使うかずっと悩んでたんですが、記念にもなるかなと思い憧れのモンキーちゃんに⋯(ᴗ͈ˬᴗ͈) これから我が家の色んなところに ぶら下がってもらおうと思います🐒 ̖́- 3枚目は娘と作ったパパへのチョコ🍫 筋トレ好きのパパのため、一本満足バープロテインを ひと口サイズにカットして溶かしたチョコと ハートで飾りつけしました🤣 私からはハーフボトルのワイン🍷 「はっぴーばれんたいん♡ パパのだいすきなぷろていんだよ♡」 って言って渡してました🤣 見た目よりたんぱく質重視です.ᐟ.ᐟ笑
mameno
mameno
3LDK | 家族
Mitsuさんの実例写真
パルテノのモニター🍃 脂肪0のパルテノ🥄 砂糖不使用でプロテインは11.0g どの商品も濃厚でクリーミーですが、こちらは水分がありました。といっても水っぽいわけではなく、程良くクリーミーといった感じです😊 手作りしたオレンジソース🍊を掛けて美味しくいただきました😋 シュガーバイン🌿 懲りずに買ったしまった😅 やっぱり可愛い😍💕
パルテノのモニター🍃 脂肪0のパルテノ🥄 砂糖不使用でプロテインは11.0g どの商品も濃厚でクリーミーですが、こちらは水分がありました。といっても水っぽいわけではなく、程良くクリーミーといった感じです😊 手作りしたオレンジソース🍊を掛けて美味しくいただきました😋 シュガーバイン🌿 懲りずに買ったしまった😅 やっぱり可愛い😍💕
Mitsu
Mitsu
3DK | 家族
sumosarozaさんの実例写真
パルテノヨーグルトで チーズケーキ風作りました🧀 . . クリームチーズの代わりに パルテノヨーグルトを使ったレシピです☺️ . . クリームチーズより混ぜやすいし、 カロリーも低めなのでダイエットにも良さそう🐽 . . お味もチーズケーキとほぼ一緒で めちゃくちゃ満足できました♡ . . 公式さんからのレシピ載せておきます☺️ . . ........✍️ 材料 (直径15㎝の丸型1台分) ⚫︎ギリシャヨーグルトパルテノ プレーン砂糖不使用 200g ・砂糖 70g ・塩 1g ・卵 1個 ・牛乳 100ml ・レモン汁 大さじ1 ・薄力粉 大さじ2 ・サラダ油 30g ▼クッキー台 ・市販のクッキー 85g ・サラダ油 15g ........ 私はクッキーをLotusにして、 サラダ油の代わりに太白胡麻油を使いました♡
パルテノヨーグルトで チーズケーキ風作りました🧀 . . クリームチーズの代わりに パルテノヨーグルトを使ったレシピです☺️ . . クリームチーズより混ぜやすいし、 カロリーも低めなのでダイエットにも良さそう🐽 . . お味もチーズケーキとほぼ一緒で めちゃくちゃ満足できました♡ . . 公式さんからのレシピ載せておきます☺️ . . ........✍️ 材料 (直径15㎝の丸型1台分) ⚫︎ギリシャヨーグルトパルテノ プレーン砂糖不使用 200g ・砂糖 70g ・塩 1g ・卵 1個 ・牛乳 100ml ・レモン汁 大さじ1 ・薄力粉 大さじ2 ・サラダ油 30g ▼クッキー台 ・市販のクッキー 85g ・サラダ油 15g ........ 私はクッキーをLotusにして、 サラダ油の代わりに太白胡麻油を使いました♡
sumosaroza
sumosaroza
2LDK | 家族
j1r0oさんの実例写真
缶のパッケージ隠し❁⃘*.゚ 余り布とダイソーのマグネットテープで出来ています
缶のパッケージ隠し❁⃘*.゚ 余り布とダイソーのマグネットテープで出来ています
j1r0o
j1r0o
3LDK | 家族
teamoさんの実例写真
GWだけど、毎日朝から部活の高1長男。 今日は試合なので、私たち夫婦も見に行く予定。 置き場所がここしかないお花たちに囲まれて、朝ごはんを食べる、まだまだ無愛想長男🤭 お花(シラン、クレマチス、ピンクも仲間入りしたシャクヤクなど)の華やかさと、無愛想男子のアンバランスさが、なんだか滑稽で笑えます🤣 朝ごはんは、プロテイン入のフルーツグラノーラ+いちごと種無しブドウ+ヨーグルト。もぅずっとこれ。母は用意が簡単だから助かるけど、朝の米は食べて欲しいところ。まぁ、でっかいおにぎりを持たせ、昼夜はすっっごい食べるから、まっいっか😏何を言っても聞かないしね😏 (ちなみに、この写真は、盛るために若干真ん中に寄せてます🤭) がんばれ〜⚽️🎌
GWだけど、毎日朝から部活の高1長男。 今日は試合なので、私たち夫婦も見に行く予定。 置き場所がここしかないお花たちに囲まれて、朝ごはんを食べる、まだまだ無愛想長男🤭 お花(シラン、クレマチス、ピンクも仲間入りしたシャクヤクなど)の華やかさと、無愛想男子のアンバランスさが、なんだか滑稽で笑えます🤣 朝ごはんは、プロテイン入のフルーツグラノーラ+いちごと種無しブドウ+ヨーグルト。もぅずっとこれ。母は用意が簡単だから助かるけど、朝の米は食べて欲しいところ。まぁ、でっかいおにぎりを持たせ、昼夜はすっっごい食べるから、まっいっか😏何を言っても聞かないしね😏 (ちなみに、この写真は、盛るために若干真ん中に寄せてます🤭) がんばれ〜⚽️🎌
teamo
teamo
4LDK | 家族
yukariさんの実例写真
オートミールCookie🍪 ざっくざくの食感がハマる。◕‿◕。 我が家のおやつはいつもコレ🤎 レーズンやナッツ入れたりしてるょ パパのはプロテイン入り🍪 息子👦と一緒に テッド🐻を作ったょ🤎 こぅゆぅ時間も幸せ🤍🤍🤍  このテッドのオートミールクッキー🍪は、お友達にあげると🎁 いつも喜んでくれるょ💓
オートミールCookie🍪 ざっくざくの食感がハマる。◕‿◕。 我が家のおやつはいつもコレ🤎 レーズンやナッツ入れたりしてるょ パパのはプロテイン入り🍪 息子👦と一緒に テッド🐻を作ったょ🤎 こぅゆぅ時間も幸せ🤍🤍🤍  このテッドのオートミールクッキー🍪は、お友達にあげると🎁 いつも喜んでくれるょ💓
yukari
yukari
家族
morimori_gohanさんの実例写真
雨の日の薄暗さ好き。 手前のカラトリートレーはDAISOの木箱にランチクロスでつくった! 中の箸置きもDAISOのオーブン粘土でつくった! DAISO天才!
雨の日の薄暗さ好き。 手前のカラトリートレーはDAISOの木箱にランチクロスでつくった! 中の箸置きもDAISOのオーブン粘土でつくった! DAISO天才!
morimori_gohan
morimori_gohan
2DK | 一人暮らし
bm.aoiさんの実例写真
♪︎♡︎○︎o。ォハ(ღˇ◡︎ˇ)人(ˇ◡︎ˇღ)ョォo○︎♡︎♪︎ 朝いただくもの•*¨*•.¸¸♬︎ 白湯→マヌカハニーからの デーツ カフェラテ 黒ニンニク プロテインヨーグルト脂肪ひかえめに 手作りコンコード100%ジャムon テキトーです ☆︎*:;;;;;:*☆︎ТНАΝК УО∪︎☆︎*:;;;;;:*☆︎
♪︎♡︎○︎o。ォハ(ღˇ◡︎ˇ)人(ˇ◡︎ˇღ)ョォo○︎♡︎♪︎ 朝いただくもの•*¨*•.¸¸♬︎ 白湯→マヌカハニーからの デーツ カフェラテ 黒ニンニク プロテインヨーグルト脂肪ひかえめに 手作りコンコード100%ジャムon テキトーです ☆︎*:;;;;;:*☆︎ТНАΝК УО∪︎☆︎*:;;;;;:*☆︎
bm.aoi
bm.aoi
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miaさんの実例写真
キッチンスペース🍀✨ 急な来客の時に身だしなみチェックできる 鏡は本当便利(。・ω・。)ノ♡ キャニスターは 左から 手作りグラノーラ🥄 プロテイン ティーパック よく使う物を入れてます♡✨ 左下のガラス瓶にはメープルくるみ(♡ω♡ ) ~♪ 大好き過ぎて、ついつい摘まんじゃうww 右端に居るくま🧸は ハンドタオルでちゃちゃっと作ってみた♡✨
キッチンスペース🍀✨ 急な来客の時に身だしなみチェックできる 鏡は本当便利(。・ω・。)ノ♡ キャニスターは 左から 手作りグラノーラ🥄 プロテイン ティーパック よく使う物を入れてます♡✨ 左下のガラス瓶にはメープルくるみ(♡ω♡ ) ~♪ 大好き過ぎて、ついつい摘まんじゃうww 右端に居るくま🧸は ハンドタオルでちゃちゃっと作ってみた♡✨
mia
mia
3LDK
miiaさんの実例写真
オプティマムファスティング してました☆ 今日で最終日の4日目! お昼は回復食のお粥です! 夜はまた豆乳+甘酒+プロテインの特製ドリンクのみ。 しっかり胃を休めたから、明日からはリバウンドに気をつけて体に良いもの食べますー!
オプティマムファスティング してました☆ 今日で最終日の4日目! お昼は回復食のお粥です! 夜はまた豆乳+甘酒+プロテインの特製ドリンクのみ。 しっかり胃を休めたから、明日からはリバウンドに気をつけて体に良いもの食べますー!
miia
miia
家族
nori-.52.-ironさんの実例写真
こんばんは(*´-`) 調味料ラックをつくってみました、、初めての釘うちに何度もくじけそうになりながら。水性ステインで仕上げました。 上の青い鍋しきは古着を裂いて編みました。下の子が手が離れてきたので、ちょっとずつハンドメイドがヒートアップしています。
こんばんは(*´-`) 調味料ラックをつくってみました、、初めての釘うちに何度もくじけそうになりながら。水性ステインで仕上げました。 上の青い鍋しきは古着を裂いて編みました。下の子が手が離れてきたので、ちょっとずつハンドメイドがヒートアップしています。
nori-.52.-iron
nori-.52.-iron
4LDK | 家族
nana..さんの実例写真
amazonのサイバーマンデーセールにて次男のプロテインと一緒に購入してもらった物です(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾ 前からクマちゃんのパーツの返しが時間かかるから欲しかった手芸用かんし☆なんて便利〜(*˘︶˘*).。.:*♡ワイヤーとか他の事にも使えるからもう一個買えば良かった♡ あとは大量のなのに格安なキーチャームたち♡何に使おう…(*ノ∀`*) あとは木製の大量のボタンが届くのでまたクマちゃんに使ったり♪制作意欲が湧いてきました*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
amazonのサイバーマンデーセールにて次男のプロテインと一緒に購入してもらった物です(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾ 前からクマちゃんのパーツの返しが時間かかるから欲しかった手芸用かんし☆なんて便利〜(*˘︶˘*).。.:*♡ワイヤーとか他の事にも使えるからもう一個買えば良かった♡ あとは大量のなのに格安なキーチャームたち♡何に使おう…(*ノ∀`*) あとは木製の大量のボタンが届くのでまたクマちゃんに使ったり♪制作意欲が湧いてきました*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
nana..
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3LDK | 家族
maikeru.3384さんの実例写真
せっかく2個ずつあるので、そのまま食べるように1個ずつ取っておいてこの2個を使ってヨーグルトムースを作ってみました😋 普段は水切りヨーグルトを使うけど、パルテノなら水切り不要なので思い立ったらすぐに出来て便利✨ レモン・牛乳・砂糖(ラカント)・ゼラチンとパルテノ2個を泡立て器でフワフワにして冷蔵庫で冷やして🧊 仕上げにオレンジソースがあったのでちょっとかけて🍊 低カロリーでデザートが食べれて幸せでした😍
せっかく2個ずつあるので、そのまま食べるように1個ずつ取っておいてこの2個を使ってヨーグルトムースを作ってみました😋 普段は水切りヨーグルトを使うけど、パルテノなら水切り不要なので思い立ったらすぐに出来て便利✨ レモン・牛乳・砂糖(ラカント)・ゼラチンとパルテノ2個を泡立て器でフワフワにして冷蔵庫で冷やして🧊 仕上げにオレンジソースがあったのでちょっとかけて🍊 低カロリーでデザートが食べれて幸せでした😍
maikeru.3384
maikeru.3384
3LDK | 家族
mamiさんの実例写真
先ほど投稿した美容院で購入した多肉ちゃんのお隣にもう一つミニサイズのモリモリ多肉ちゃんを作りました。😆 以前投稿した長男のプロテインの計量スプーンに植えていた草花がついに枯れたので、こんどはうちにある多肉ちゃんで新しく多肉ちゃんスプーンを作ってみました。🎵 これからお仕事行ってきます!
先ほど投稿した美容院で購入した多肉ちゃんのお隣にもう一つミニサイズのモリモリ多肉ちゃんを作りました。😆 以前投稿した長男のプロテインの計量スプーンに植えていた草花がついに枯れたので、こんどはうちにある多肉ちゃんで新しく多肉ちゃんスプーンを作ってみました。🎵 これからお仕事行ってきます!
mami
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