キッチン自分ケアのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

chisou

※※ お家で自分ケア ※※ 少し空気を抜いたピラティスボールを使ってストレッチすると気持ちがいいです(^^)

archway

4LDK | 家族

冷蔵庫横のストックワゴンにモニターのオロナミンCを収納！暖簾の柄にピッタリなお風呂上がりに飲みたいオロナミンC💛

ik

3LDK | 家族

イベント参加です。『おうちで自分ケア』美味しくて体にいい飲み物が飲みたくて色々と試しています。お気に入りの3つ。

keh_xxx

家族

切らしてたルイボスやっと買えた♡ 野菜生活ソイプラス・プルーン♡ 美酢♡ 好きな飲み物(*≧∀≦*)

i-chan

家族

昔から漬け物好きでほぼ毎日糠漬け食べています。乳酸菌の力も借りて腸内環境を整えてなくては‼︎ これも痩せるのとは別の話ですが…^^; これでビール飲み過ぎて逆効果💦 1〜2年でいつも糠床の味がシンナー臭くなってダメにしてましたが、山椒の実を入れてからか？糠床やっと3年目美味しく育ってます♡

poo

2DK | 家族

『おうちで自分ケア』鉄欠乏性貧血の私の救世主😇💕 岩鋳さんの南部鉄器貧血を解消すべく日々の生活に取り入れています😊 我が家の鉄器たちを並べて pic撮ってみました📷✨ pic右下は… 最近夫がデザインに一目惚れしてお迎えしたばかり✨✨ フィンランドのタウノ･タルナ氏と岩鋳さんが共同開発した美しく実用的なプロアルテシリーズのグリルパンお迎えしたばかりだけど早速、フル稼働してます(笑) すき焼き鍋と鉄瓶も言わずもがな… 打倒貧血!!で大活躍してくれています😉✨

Aloha

家族

キッチン上にロフトがあり、自分ケアスペースにしています。マッサージチェアやアロマオイル、お香など備えて。窓から木々が風に揺れるのが見えて、風も抜けるので気持ちがいいです。

Chika

4LDK | 家族

我が家はドアの端につっぱり棒のように鉄棒があります！テッドがモデルでぶらさがってくれてます‪𐤔𐤔‬ 専用の棒なので大人の80キロ近い体重でも余裕で耐えらる作りになってます(งᐛ )ง ちなみにドアを閉めれば隠れるのもいいですねぇ(　-`ω-)✧

coco

家族

最近はまっているのはバスク風チーズケーキ。お菓子作りは名にも考えないで作ってられるから、ストレス発散。ある意味自分ケアかも。身体のケアもしないとなぁ…(´-ω-`)

Mie-ko

3LDK | 家族

自分ケアに ✨デーツ始めました✨ akezouちゃんから貧血予防に良いと教えてもらったデーツですが調べてみるとそれ以外にも… ・骨粗しょう症の予防・免疫力アップ・心血管疾患の予防・ストレス改善・便秘改善と嬉しい効果がいっぱいのスーパーフードでした✨✨✨ 特に貧血が酷いとかは無いのですが色々と体にガタがくる年齢になってきたので…😁💦💦 一日一粒という手軽さも続けるにはイイ(≧∇≦)b ということで試しに買ってみようと探したのですが… 私がよく行くスーパーは 3軒とも扱って無かった…😭 結局イオンまで行って購入してビックリ‼️😲💦 あのお好み焼きのソースで有名なオタフクソースさんから発売されていた‼️‼️ なんで⁉️⁉️🤔って思ったら… デーツってオタフクさんのお好みソースの原材料に使われているんだって‼️‼️ 知らなかったわ〜💦💦 https://www.otafuku.co.jp/product/sp/dates/ レーズンが苦手な私にも食べやすかったので続けられそう🎵と思ったのですがちょっとお高い… オタフクさんには申し訳ないが Amazonでお安めのを探してこちらも試しに購入… 毎日のことなんでね…😅 出来れば少しでも安くあげたい💦 食べられそうならこちらに変更しようと思います😅

ToReTaRi

家族

おうちで自分ケア★ 毎朝欠かさず青汁を飲んでます😊 青汁と、バナナと、牛乳をミキサーに入れて🥛 バナナのお陰で青汁の苦さがなくなって、とっても美味しい♫ お通じも良いので日課になってます⑅︎◡̈︎*

yu-yuuki

家族

おもいっきりCOFFEE SERVERとなってますが、入っているのはお白湯です🍀 コーヒーが好きすぎて気がつくとあれ⁉︎ もしかしたら今日水分はコーヒーとアルコールしか飲んでないかも⁉︎😱 なんてしばしばあって、お水を飲む事を忘れがちなので目のつきやすい所に常にお白湯を置く事にしました 600mlの小さなポットと小さなカップです

suzuran

家族

先日たくさんいただいたフレッシュなハーブ🌿レンジでチンしてドライハーブに🌿 水出しして自家製デトックスウォーター？というなのほぼ無味のお水に😂 やっぱりお湯出ししなきゃだめかな🤔 ほんのりハーブの香りがして癒されます🌱 スヌーピーのクリアボトルはキャンドゥで330円🐕

nao.room

2K | 一人暮らし

sonomamade

私のお家ケアは、まず健康な食生活😃野菜多めの炭水化物少な目😅おやつ少な目で蒟蒻ゼリーを。サプリメントは乳酸菌入り青汁が気に入ってます💕大好きな美酢❤️たくさんのフルーツの種類がありますが、オレンジ100%にパイナップルのお酢が合う〜💕後は、夕方の20分以上の散歩(*^_^*)

murasaki808

2LDK | 家族

水素水を飲んでます。体内の酸化を抑制します。酸性水も作れるので殺菌にも活躍します♪

mamyu

家族

イベント参加picです✨ おうちで自分ケア(*´ω｀*) 朝の健康ジュース1杯🍹 おうちカフェ★レモンヨーグルトジュース by ちーすけ♡ https://cookpad.com/recipe/6820614?view=classic

chi-suke

家族

今日は暑かった～☀️ この時期の楽しみ、自分ケアはとうもろこし🌽とりんご酢ドリンク炭酸割り😆 とうもろこし🌽は渋沢栄一さんの生家の近くの直売所に６月になると並ぶ甘～い未来です。自宅の家庭菜園の野菜も大きくなり、そろそろ食べられそうです🎵 お日さまに感謝☀️

kokoa

4LDK | 家族

腸活、毎朝ヨーグルトを食べています。プレーンヨーグルトで脂肪ゼロのもの冷凍フルーツを便利に使ってます。 meijiアミノコラーゲンを足して🍴🙏 愛犬にも大さじ1のヨーグルトにブルーベリー3粒+アミノコラーゲン少々白内障予防と、関節強化人も犬も健康でないとね😊👍 2021.6.10

tako

はちみつレモン作って美肌になるかしら？

kanako97

3DK | 家族

プチトマト🍅　ガーデニング土いじりで自分ケア🌟 今年もホームセンター園芸コーナーで、セールになっていた苗を買って育てよ〜👨‍🌾 と買って帰ると… プチトマト🍅箱でいただきました🤣♡︎ʾʾ 大好きだし、紫外線予防にいいって言うし🌞 食べるけど笑　もう出来た😹いただきます♡

unineko

4LDK | 家族

こんにちはイベント参加します以前から欲しかったエアロバイクお値段が良いのはお財布に厳しいので私が買えそうな範囲のものを探していたらありました動作時の音も小さくてリビングでテレビを見ながらスイスイ♬ アマプラのウォーキングデッドを見ながら漕いでますテレビ観ながらだと沢山漕げちゃいます来週からはシーズン10の17話から無料配信！これは見なきゃです雨の日やちょっと体を動かしたい時に便利ですこの間旦那さん、低い段差でコケました相撲芸人のあかつみたいなコケ方（笑）旦那さんにも是非継続して使って欲しいです♫

akanegumo

3LDK | 家族

おはようございます₊⁎⁺˳✧༚ 朝型生活でドン引きされます^ ^; 家族が起きるまで、大好きな珈琲を入れて、新聞読んだり好きなことをさせて頂いています。週始めはネイルを秋カラーにチェンジ(手は苦手なので、フットネイルばかりですが...)以前セブンイレブンで見つけたミニサイズ、不器用でネイルにあまり凝らない私には、残って固まったりせず丁度良いです^ ^;v お天気もしばらく晴れそうかな。気分を上げて今週もスタート(*´꒳`*)♡