キッチン健康のためにのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

気ままな一人暮らしの為、休日にしかキッチンに立たないことも増えていましたが、体のことを見直すきっかけがあり、お料理またがんばりはじめました(*^^*) ただおみそ汁を作るだけでも気持ちも落ち着いて心身ともに健康的な気がします。フォローさせてもらっている方たちはみなさんお料理を定期的にされている方も多く、いい影響をいただいています。お料理してる時の、そのことだけに集中してる感じも好きです。冷蔵庫収納も見直してみました!

yuki

1K | 一人暮らし

電動ミルを導入したいです💪 健康のため、毎日の夕食に山盛りサラダを食べるようになって早数年。ドレッシングも、市販品ではなくて塩コショウとオリーブオイルにしています。その際の手動ミルが地味に手間で…。電動ミルが欲しいと思いつつ、つい後回しになっていました。思い切っておうち見直し企画に参加します🔥 この棚におしゃれな電動ミルを並べたい！

misaki.t

2LDK | 家族

息子の引っ越しを終えて昨晩帰ってきました🙌疲れました〜そして静かで寂しい🤣 これからは毎日こんな感じなんだなぁ😂 次男がサプライズで長男も呼んでいて…短い時間だったけど、家族4人揃って車で移動したりご飯食べたり出来て楽しかったです😊💕 今日から新しい土地で息子も1人で頑張っていくので、私も仕事環境が変わる準備しつつ頑張っていこう⤴️そして自分や旦那さんの為の健康維持ご飯作りやってこう思いました✨

ameamekaasan

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健康のために心がけていること　イベント🧸 ダイニングテーブルで子供達と卓球🏓 ジムになかなか行けないし、お金もかけずに気軽に子供達と体を動かせる我が家のプチ遊び場☺️🌈 カウンターで旦那と子供達が楽しそうに卓球してるところを見ながらゆっくり珈琲飲むのも好きですが、度々ボールが飛んできます😂笑昨日の夜はすき焼きして、その後卓球。今日も朝から卓球大会行われた後、長男＆長女は保育園へ登園しました〜👟💕 長男側のコートには応援団の緑エプロンのベアリスタがかけつけてくれました🤤 ←ただ、長男が置いただけ🤣笑久しぶりのアングル☺️ 物が増えたなーーー😂 最近はモノトーンインテリアより、ナチュラルよりのキッチンに模様替えしてます🧸🌿

myy

イベント用に♡ 基本、いいねばかりですがこんなズボラな私でも今後ともよろしくお願いします♡

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家族

１日の片付けが終わった夜のキッチン(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡ きれいに何もなくなってスッキリ♬.*ﾟ子供も旦那も寝たので、今からのんびりタイム╰(*´︶`*)╯♡

ranko

3LDK | 家族

オイルスプレー油の節約と健康のために、楽天でオイルスプレーを購入してみました。ひと吹きすれば、フライパンをグルグルしなくても、まんべんなく広げることができます。ガラス製ですが軽くナチュラルな色味も気に入っています♡ ラベルは以前seriaで買ったものを貼りました。

yuuki

3LDK | 家族

■健康のためにしていること最近ハマっているのはオートミールを使って朝食用のグラノーラやスコーン作りです🍀 写真はココアパウダーを入れたグラノーラバー&米粉とオートミールのレーズンスコーン🍽️ 朝のパン食をやめて、市販のグラノーラを食べていましたが甘すぎる物が多くて😂 手間はかかりますが、自分で作ると余計なものが入っていなくて安心。甘さ控えめに作れるので素朴な美味しさが気に入っています。そして... ミルクパンで大好きなチャイを作るのにもハマっています😁🫖 運良くチャイ専門の方から作り方を教わって、自宅でも楽しむようになりました。スパイスの調合はオリジナルです😁

aya_blue

4LDK | 家族

今年、新しく始めたいこと✨ 去年は五十肩になり、『豆たべなはれ』とayashigeちゃんをはじめ、いろんな方にアドバイスを頂いたので、朝ごはんは無調整豆乳とバナナを使ったスムージーに変えました😌 で、ミキサーなかったんです💦断捨離で捨ててしまって🫣去年はフォークやメン棒を使ってバナナを潰してました😅なのでずっと欲しかったBRUNOのブレンダーを福袋で買っちゃいました🙌 スムージーがフワフワに出来上がってすごく美味しい😍健康の為、ダイエットの為に今年の朝食はスムージー生活を楽しみたいと思います✨

kawauso15

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健康管理のため、この2週間ほど食材を計量しながら料理をしていますざっくりとした栄養計算ですが、普段の食事の過不足が数字で見えるので面倒ながらも興味深いハカリを新調しました🎶小数点以下1桁まで量れるdretecのキッチンスケールで使いやすいです元々使っていたタニタのデジタルスケールも健在❤️ 頑丈で25年間私の台所の大切な相棒です計量スプーンは20年以上の愛用品両側で計れる小さじ1/2のスプーンを一番よく使います大さじ3まで計れる小さなプラスチック製の計量カップは、計量して調理台に置いておけるので重宝しています。ダイソーで買ったプチプラです

mutsu

4LDK | 家族

𖤘 健康に過ごすために心がけていること 𖤘 ⁡ 30代の時、骨粗鬆症の検査を受けて《70代レベル》という結果に衝撃を受けましたΣ（ﾟдﾟlll） ⁡ だからといって乳製品苦手をちゃんと克服しないまま20年 ⁡ たまに気が向いたらヨーグルトをほんの少し。孫くんが離乳食で食べる量より少ないから何の足しにもなってないでしょう ⁡ 牛乳、ヨーグルト単体ではムリやなぁ ⁡ でも、最近特に脚力に衰えを感じて始めたのが《ミックスジュース》 ⁡ 旦那くんが常備しているバナナ、ヨーグルト(フルーツ入り)、ジャム、牛乳 ⁡ ↑をミニチョッパーに入れて数秒で出来上がり ⁡ 毎日続いています♡ ⁡

yasuyo66

4LDK | 家族

健康のために心がけていること。こんな世の中だからこそ、ビタミンCをとって健康管理。今年の冬は、キレイな国産檸檬に出会えたので、レモンシロップを作りました。氷砂糖とスライス檸檬を交互に詰めていくだけなので、簡単。お湯で割って飲んだり、トーストやお菓子作りにも。

sakusaku

健康の為にスムージー生活続けてます🍌

ERIRIICHI

一人暮らし

おうち見直し企画、ついに意を決して応募します😄 食が細い上に油っこいものは苦手で揚げ物が苦手な子どものためにエアオーブンがほしいです。あと、年齢的に油を控えたい私のためと揚げ物後の片付けを軽減したい🤣 ながらく夢見てただけだけど、今回置き場所とか真剣に検討したらこの狭いキッチンでもちゃんと置けそう✨ 家事の軽減と健康のために。当たるといいな🌟

25Moondrops

3LDK | 家族

電気ケトル¥14,960

最近は年齢的な事なのか？カラダの不調(女性特有の）が気になりだして…😔 健康のために飲み物や食べ物に気をつけるようにしています。と言っても手軽に出来ることから😅 まずはヨーグルト＋ハチミツヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌とハチミツに含まれるオリゴ糖が腸内環境を整えてくれるごぼう茶便秘改善、アンチエイジング、免疫力UP 黒豆茶は色々効果がある中でもホルモンバランスを整えてくれる効果を期待して✨ 金の青汁(乳酸菌×酵素)、チャコールコーヒーも♡ ほとんど便秘解消的なものばかりですね💧 あとは伊藤園の「おーいお茶濃い茶」は体脂肪を減らす効果があるので⭐︎ 水筒に入れて持ち歩いたり、タイミングをきめてそれぞれ飲んでいます。あとは、ルームサイクルを３０分はやるようにしています♪

colon

4LDK | 家族

モニター応募投稿滑り込み〜！最近、炊飯器がスイッチ入れた時ブーって音する時あるんです💦 入れ直ししたり叩くと直るんですけど😅 そこまで古くないんだけど？電気炊飯器の寿命って調べたら3〜6年、意外と短い😳 多分、5年位？寿命か…💦 そう考えたら、めちゃ機能いい高級な炊飯器要らなくない？と思ったりやっぱり音するのは、寿命らしくヤバいかも？と新しいのが欲しいんですけど、1万円ではIHは買えませんが、RCショッピングで糖質カット炊飯器見つけた👀 1万円台で買えます❗️ 血糖値が平均ギリギリなので、健康の為に使ってみたいと、いつ壊れるか分からないしと応募します🙏 あんだけ甘い物、おやつ食べてればなって思うでしょうけど😂 そっちは、やめられないので😆 ご飯🍚の量は、孫より少ないと思うんだけどな？よろしくお願いします🙇

CoCo0617

家族

ウォータースタンドガーディアンのモニターに当選しました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 設置した場所は、リモートワークで使用してる地下室のミニキッチン。こちらは常温の水だけでなく5～8℃の冷水さらに93℃・85℃・75℃の温水が出る為、今まで置いてあったペットボトルの水とティファールの電気ケトルが不要になりスッキリしました。普段健康の為(?)水を2〜3リットル飲むのですが、この冷水は本当に美味しいので無理なく飲めます！ちょっと一息のコーヒーを飲む時には、お湯もすぐ出るので大変便利です。 93℃のお湯も出るので、夜食のカップラーメンも食べれちゃいますよ😁

dody

家族

お水1日2L以上飲むといいって聞くよね？👂 Francfrancのウォーターボトル✨ メモリと一緒に時間が書かれてるの！中々、仕事中はこの時間通りには飲めなかったりするけどいい目安になってる～！ 2回満タンにして飲み終えたら2L!!てことで、わかりやすくていいですよぉ～！見た目もおしゃれ✨だけど、とっても軽い！グレーに見えるけどグリーンだった🤣 (保冷機能はなし)常温のお水飲んでます🤗 健康、美容、ダイエットのためꉂ🤭 て、健康診断があるからね～🤣

ya_ma

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発酵フードメーカー✨ 8つのお料理レシピが載ったレシピ本付きです💗 お料理のベースとなる･カッテージチーズ･西京味噌(風) ･醤油麹･塩麹･ヨーグルト･サワークリーム･甘酒･ワインビネガーが作れます🌸 数年前から発酵食を意識した食生活を送っています。昨年の夏にこの発酵フードメーカーを見つけて、我が家にお迎えしました🥰 お手入れがしやすく、手軽に作れるので重宝しています✨ 大きさもさほど場所を取らないので良いです。私はこれで甘酒をよく作ります🌸 ヨーグルトは牛乳パックをそのままセットして作れるのも良いところ☝️ まだ、試していないレシピもあるのでこれからいろいろ作っていきたいと思います（*'∀'人）♥*+

anzu

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モニター投稿です❢❣ ホームコーディキッチンアイテムセットのデジタルスケールです✨ お料理する時の調味料は感覚勝負の目分量スタイルを長年貫いている私ですが⇽適当がモットー🤣 愛犬のご飯は毎回きっちりしっかり計ります✌️ ワンコの健康管理は大切ですからね！電源ONしてご飯皿を乗せて95ｇ！ 0 SETを押してご飯30ｇ！毎日2回のご飯タイムでスケールを使ってます。大画面で見やすいのはもちろんのこと、ボタンが押しやすいのと、ほぼフラットだから汚れが入らないようになってるのが凄いとこ👌 3枚目の写真を見ていただけたらよく分かります😉 キッチン用品はけっこう汚れがちだから細かい気遣いがめっちゃ有難いですよね～💕

ikt.tama

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セカンドライフ… 具体的に何をしたい！と考えているものはありませんが、目指しているものは「健康である」と「自分を好きになる」こと✨ 元気でなければやりたい事もやれないですし、気力も湧かない。身体ももちろんですが、心もヘルシーでいたい♪ 今は色々自分なりに節制している事、気をつけている事、取り組んでいることがあります。時にコストも時間もかかる事もありますし、我慢しなければいけない時もあります。けど、その取り組みは10年後、20年後にきっと効果が出る(と思う)と信じて進むのみ！迷う事も落ちる事も多々ありますが、そういう事も楽しんじゃえ！って感じです😝 私は自己肯定感がとても低く、基本自分が嫌いです(ネガティブ発言💦) これって結構辛い😅 なので人生の目標は「自分を好きになる」としました。今取り組んでいること、これからやろうとしていることは全てその目標を達成するためのものです。とにかく色々挑戦してみたいみたいですw 色んな人と関わり合いたいみたいですww 歳を重ねて少しずつ自分を認められるようになったらいいなぁと思っています。話がそれましたが、健康であるために食事や運動、心のサプリとして推し活も大事な活動ですよん❤️ この温泉水、美味しい✨✨ 2枚目は以前のpicを使い回し💦 3枚目は実って来た我が家のトマトー🍅

adamo

4LDK | 家族

ウェルビーイングイベント参加用投稿です。 T-falのクックフォーミーがわが家にやって来ました。友だちからの誕生日プレゼントです。健康のために自炊をと思っているのですが忙しくなかなか続いていませんでした。ですがクックフォーミーがあれば時短で簡単に料理ができるので大活躍してくれています。週末の作りおきにも使っています。素敵なプレゼントありがとう！