癒し 白湯から始まる一日
5枚の部屋写真から4枚をセレクト
毎朝窓を開けて換気をし、お香を焚きながら
温かい白湯を飲んで心も体もリラックスしています🌿
毎朝窓を開けて換気をし、お香を焚きながら
温かい白湯を飲んで心も体もリラックスしています🌿
pankuma
1LDK | 一人暮らし
『おうちで自分ケア』
手抜きごはんの お目汚し
スミマセン(>_<)💦
朝起きて最初に
南部鉄瓶で お湯を沸かし
白湯を飲むことに😊
食事の前に まず一杯𖠚ᐝ
沸かした お湯はスタジオ エムの
ピッチャーに入れて冷まし
極度の鉄欠乏性貧血を解消すべく
ミネラルウォーター代わりに
いつでも飲めるようにキープ🫖
ほぼ全ての水分補給を
鉄瓶に頼ることにしました😉✨
これで少しは貧血が解消されて
楽になるといいなぁ。。。
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スミマセン(>_<)💦
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白湯を飲むことに😊
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沸かした お湯はスタジオ エムの
ピッチャーに入れて冷まし
極度の鉄欠乏性貧血を解消すべく
ミネラルウォーター代わりに
いつでも飲めるようにキープ🫖
ほぼ全ての水分補給を
鉄瓶に頼ることにしました😉✨
これで少しは貧血が解消されて
楽になるといいなぁ。。。
Aloha
家族
早朝30分程、私１人だけの時間があります。その間は、外からの光だけで電気をつけません♡
少し薄暗いですが、目隠しシートのキラキラした光を見ながら、白湯を飲みます。このゆっくり進む時間が好きです(*´ｪ｀*)♡
朝の光が優しく注ぐこの雰囲気も好き！
このキラキラの目隠しシートは、キャンドゥの商品なんですよ。
貼って良かったなぁ～♡
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朝の光が優しく注ぐこの雰囲気も好き！
このキラキラの目隠しシートは、キャンドゥの商品なんですよ。
貼って良かったなぁ～♡
pipi
4LDK | 家族
健康のために心がけていること、
朝ヨガ🧘♂️です。
平日はバタバタしてますが、
起床→お湯わかす→肩ホットレンジで2分(あずきの)→洗顔→ローションパック→100均のパックが落ちないので固定💦
準備完了
沸いたお湯をちょびちょび、飲みながら、
朝5分から15分
朝食前に毎日やってます。今までは寒かったので
一人用のホットカーペット(これがめっちゃいい✨✨)
youtubeのマリコさんの心地よい声と共に、
朝身体を動かすと快適な1日が過ごせるので、
おすすめです(*´︶`*)❤︎♡♡
寝る前と時間がある時は、ほぐしたり
マッサージしてます( *´꒳`*)
健康のために心がけていること、
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平日はバタバタしてますが、
起床→お湯わかす→肩ホットレンジで2分(あずきの)→洗顔→ローションパック→100均のパックが落ちないので固定💦
準備完了
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朝5分から15分
朝食前に毎日やってます。今までは寒かったので
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朝身体を動かすと快適な1日が過ごせるので、
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sho
家族
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温かい白湯を飲んで心も体もリラックスしています🌿
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pankuma
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Aloha
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貼って良かったなぁ～♡
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貼って良かったなぁ～♡
pipi
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平日はバタバタしてますが、
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平日はバタバタしてますが、
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