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テレビに動画を映して筋トレ。毎朝(盛った。2日に1回くらい)、あとはテレワークの合間に運動するこの時間はとても有意義でした！緊急事態宣言が解除になったのでテレワークなくなりますが朝の運動は続けていこうと思います😁👍💨

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中和室の宅トレスペース。今日はエアロ30分漕いだあと高温反復入浴。30分漕いでは入浴を繰り返し3セット。頑張りました！たくさん汗をかいたので毒素が出てスッキリしました♫筋膜リリースと腹筋ローラーは終わったら奥のカゴに入れています。明日から勤めている保育園が通常受け入れに。神奈川県は緊急事態宣言が解除されても保育施設への登園自粛を求める期間を６月３０日まで延長するとなっているのですが補助で入るクラスは1人を除いて全員登園するそうです(^◇^;)久しぶりにクラスの子供たちに会えるのは嬉しいのですが正直なところ複雑。コロナ落ち着いているとはいえ感染症拡大への防止や対策は引き続き必要とされます。私は掃除のおばさんから保育士として働けるのだろうか…何となく掃除のおばさん8割で保育士としては2割な気がします。

中和室の宅トレスペース。今日はエアロ30分漕いだあと高温反復入浴。30分漕いでは入浴を繰り返し3セット。頑張りました！たくさん汗をかいたので毒素が出てスッキリしました♫筋膜リリースと腹筋ローラーは終わったら奥のカゴに入れています。明日から勤めている保育園が通常受け入れに。神奈川県は緊急事態宣言が解除されても保育施設への登園自粛を求める期間を６月３０日まで延長するとなっているのですが補助で入るクラスは1人を除いて全員登園するそうです(^◇^;)久しぶりにクラスの子供たちに会えるのは嬉しいのですが正直なところ複雑。コロナ落ち着いているとはいえ感染症拡大への防止や対策は引き続き必要とされます。私は掃除のおばさんから保育士として働けるのだろうか…何となく掃除のおばさん8割で保育士としては2割な気がします。

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IKEAで購入したペルシャ絨毯風のラグ。お値段の割に高級感があり、とても気に入ってます！この上でストレッチしたり、La-VIEのツボ押しを使って身体をほぐしています。この前YouTube見ながら15分ダンスしたら、全身筋肉痛になりました。笑いい汗かいた。

IKEAで購入したペルシャ絨毯風のラグ。お値段の割に高級感があり、とても気に入ってます！この上でストレッチしたり、La-VIEのツボ押しを使って身体をほぐしています。この前YouTube見ながら15分ダンスしたら、全身筋肉痛になりました。笑いい汗かいた。

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宅ヨガスペース🧘‍♀️

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おはよーございます😊 我が家の筋トレスペース⁉️のつもりです😉 マンションが狭いし、テレビを見ながら…となるとリビングしかないないので、お部屋をリセットした後筋トレ❓️ストレッチ❓️何だかよくわかりませんが、テレビのユウチューブ見ながら頑張ってます💦笑

おはよーございます😊 我が家の筋トレスペース⁉️のつもりです😉 マンションが狭いし、テレビを見ながら…となるとリビングしかないないので、お部屋をリセットした後筋トレ❓️ストレッチ❓️何だかよくわかりませんが、テレビのユウチューブ見ながら頑張ってます💦笑

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宅トレのイベント参加です。仕事スペース隅で暇を見つけてトレーニング(笑) なので、本格的な筋トレではなく、リフレッシュ目的でのトレーニングになります( *´艸)♡ 時々、チビーズの遊び道具になってしまうこともあります。

宅トレのイベント参加です。仕事スペース隅で暇を見つけてトレーニング(笑) なので、本格的な筋トレではなく、リフレッシュ目的でのトレーニングになります( *´艸)♡ 時々、チビーズの遊び道具になってしまうこともあります。

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おはようございます。イベント参加✨ 宅トレスペースはダイニングのカウンター横で😆 休業生活になって1ケ月を過ぎ運動不足少しでも解消のために🙄 ストレッチや軽いヨガ🧘‍♀️ 無料配信されてるのも多いし今のこの時期助かるー😄 テレビ見ながらの際にはリビング側でやったり。ピンクのヨガマットはケース付きで¥980でオーサムストアのネットショップで購入しました。やはりマットや宅トレ系グッズ人気なのかニトリでは売り切れ状態で棚が空っぽやったよー😅

おはようございます。イベント参加✨ 宅トレスペースはダイニングのカウンター横で😆 休業生活になって1ケ月を過ぎ運動不足少しでも解消のために🙄 ストレッチや軽いヨガ🧘‍♀️ 無料配信されてるのも多いし今のこの時期助かるー😄 テレビ見ながらの際にはリビング側でやったり。ピンクのヨガマットはケース付きで¥980でオーサムストアのネットショップで購入しました。やはりマットや宅トレ系グッズ人気なのかニトリでは売り切れ状態で棚が空っぽやったよー😅

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イベント「宅トレスペース」🏋🏼‍♀️ カメラマークをずっと無視し続けてきましたがイベントに乗っかって（笑）コレ、使ってる？長続きしてる？そろそろ効果出ても良いんじゃない？

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息子部屋のロフトをこっそり激写‼️ 自粛期間中、仕事に行ったり行かなかったりその間に少しずつ届く荷物何かと思ったら筋トレグッズでした💪

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IKEAで購入したペルシャ絨毯風のラグ。お値段の割に高級感があり、とても気に入ってます！この上でストレッチしたり、La-VIEのツボ押しを使って身体をほぐしています。この前YouTube見ながら15分ダンスしたら、全身筋肉痛になりました。笑いい汗かいた。

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おはよーございます😊 我が家の筋トレスペース⁉️のつもりです😉 マンションが狭いし、テレビを見ながら…となるとリビングしかないないので、お部屋をリセットした後筋トレ❓️ストレッチ❓️何だかよくわかりませんが、テレビのユウチューブ見ながら頑張ってます💦笑

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