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ながら運動 ミズノヘルシーインテリア

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innovation16さんの実例写真
この度、ミズノヘルシーインテリアの モニターに当選しました! 本当にありがとうございます☺️❤︎ このアカウントは夫婦で管理していますが、 2人共テレワークの為、 常に同じ姿勢で体が痛くなったり 日頃の運動不足に悩んでいました。 でも、このスクワットチェアを いただけたことにより 仕事の合間の休憩や長い会議の中でも このスクワットチェアを使い 軽いストレッチ&気持ち良い運動を 行うことができるようになりました〜👏🏻✨ 座った時に背筋を伸ばすことができ 椅子の台がふわふわ揺れるので バランス取りながら良い加減に力入るので 普段全く使わない足の筋肉を使った感じで 引き締めにも効果がありそう🥺 見た目もシンプルで明るめなグレーなので インテリアすごく馴染んでくれる所が すごく嬉しい!! 基本仕事中に使うことが多いけど このチェアは軽くて持ち運びしやすいので たまにリビングやキッチンに 持っていくこともあります◎ 違った場所での写真も後ほど 投稿させていただきます😊
この度、ミズノヘルシーインテリアの モニターに当選しました! 本当にありがとうございます☺️❤︎ このアカウントは夫婦で管理していますが、 2人共テレワークの為、 常に同じ姿勢で体が痛くなったり 日頃の運動不足に悩んでいました。 でも、このスクワットチェアを いただけたことにより 仕事の合間の休憩や長い会議の中でも このスクワットチェアを使い 軽いストレッチ&気持ち良い運動を 行うことができるようになりました〜👏🏻✨ 座った時に背筋を伸ばすことができ 椅子の台がふわふわ揺れるので バランス取りながら良い加減に力入るので 普段全く使わない足の筋肉を使った感じで 引き締めにも効果がありそう🥺 見た目もシンプルで明るめなグレーなので インテリアすごく馴染んでくれる所が すごく嬉しい!! 基本仕事中に使うことが多いけど このチェアは軽くて持ち運びしやすいので たまにリビングやキッチンに 持っていくこともあります◎ 違った場所での写真も後ほど 投稿させていただきます😊
innovation16
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KirinPandaさんの実例写真
ミズノヘルシーインテリア ル、プリエスクワットバルン。 ながら運動、スキマ時間運動しかしてない私には、 ピッタリでした。 今日はキッチンに置いて、ちょっとお湯が沸くまで。とか、煮物が煮えるまで。とか、 ちょっとした時間にスクワットやストレッチ! どこに置いても主張しすぎず馴染んでくれるデザインです。 。。この先長いけどレビューです。。 付属のトレーニングガイドに沿ってひと通りやってみましたが、 ウエストお腹まわりは座面を左右に捻って気持ち良くストレッチでき、 足部の傾斜を利用して揺らす事で体幹が鍛えられます。 スクワットは上下するシリンダーに助けられるので、 膝への負担が少ないような気がします。 自重で下がるので、体重が軽い人は上がるより下がる方が大変で、結構腹筋使います。 40kg以上の人を対象に作られてます。 普通のスクワットとは違うイメージなのですが、 前モモお尻腹筋背筋、ちゃんと使われてるのを意識しながら、ゆっくりやると効果的だと思います。 これから暖かくなる季節にむかって、 引き締まった代謝の良い体を手に入れたい‼️ 💪がんばろ〜😄
ミズノヘルシーインテリア ル、プリエスクワットバルン。 ながら運動、スキマ時間運動しかしてない私には、 ピッタリでした。 今日はキッチンに置いて、ちょっとお湯が沸くまで。とか、煮物が煮えるまで。とか、 ちょっとした時間にスクワットやストレッチ! どこに置いても主張しすぎず馴染んでくれるデザインです。 。。この先長いけどレビューです。。 付属のトレーニングガイドに沿ってひと通りやってみましたが、 ウエストお腹まわりは座面を左右に捻って気持ち良くストレッチでき、 足部の傾斜を利用して揺らす事で体幹が鍛えられます。 スクワットは上下するシリンダーに助けられるので、 膝への負担が少ないような気がします。 自重で下がるので、体重が軽い人は上がるより下がる方が大変で、結構腹筋使います。 40kg以上の人を対象に作られてます。 普通のスクワットとは違うイメージなのですが、 前モモお尻腹筋背筋、ちゃんと使われてるのを意識しながら、ゆっくりやると効果的だと思います。 これから暖かくなる季節にむかって、 引き締まった代謝の良い体を手に入れたい‼️ 💪がんばろ〜😄
KirinPanda
KirinPanda
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yukikoさんの実例写真
『ル・プルエスクワット』で スクワット中... 約7kgなので持ち運びが楽ちんで〜す♪ 普段は洗面所に置いてますが… スクワットしてるって感じのキツさ? 運動感が癖になり♡ 色んな場所で活用中( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ 必ず…誰かが座ってます(*^^*)
『ル・プルエスクワット』で スクワット中... 約7kgなので持ち運びが楽ちんで〜す♪ 普段は洗面所に置いてますが… スクワットしてるって感じのキツさ? 運動感が癖になり♡ 色んな場所で活用中( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ 必ず…誰かが座ってます(*^^*)
yukiko
yukiko
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Joe.さんの実例写真
歯磨きしながらとか。 洗濯終わるまでの数分とか。 これなら無理なく続けられそう。 腰が悪い私でもできちゃう◎ 足腰弱ってきた母にもすすめたい!
歯磨きしながらとか。 洗濯終わるまでの数分とか。 これなら無理なく続けられそう。 腰が悪い私でもできちゃう◎ 足腰弱ってきた母にもすすめたい!
Joe.
Joe.
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puritan_rさんの実例写真
ホットカーペット¥9,980
この時は2時間くらいかな〜 ぐらぐらしてバランスとったり 上下に動かしスクワットしたり 腰をまわして腰周りのトレーニングしたり 映画見ながらトレーニング😊 頑張りました✌️
この時は2時間くらいかな〜 ぐらぐらしてバランスとったり 上下に動かしスクワットしたり 腰をまわして腰周りのトレーニングしたり 映画見ながらトレーニング😊 頑張りました✌️
puritan_r
puritan_r
家族
526さんの実例写真
モニター当選させていただきました!! 年子を産んでから体重が着々と右肩上がり… 体型も下半身が大変なことに。 お気に入りのパンツもウエストがパツパツに。 運動しなきゃと思いつつもなかなか最初の1歩が踏み出せずにいました☞☜ 運動器具って場所を取ったり、いかにも器具!!って感じでお部屋に置くのは躊躇してしまいますよね。 こちらのル・プリエスクワットバルンは、座っているだけでスクワットできてしまうという運動器具!! 見た目がスタイリッシュなのでインテリアの邪魔をせず、なんなら椅子としても使えてしまう優れもの𓈒𓂂𓏸♡ しかも、あの誰もが知っているスポーツブランドであるMIZUNOの商品なので、安心安全に使用出来るし、効果も期待できそうです‪ꔛ‬♡‪ また使ってみての感想など投稿していこうと思います•*¨*•.¸¸♬︎
モニター当選させていただきました!! 年子を産んでから体重が着々と右肩上がり… 体型も下半身が大変なことに。 お気に入りのパンツもウエストがパツパツに。 運動しなきゃと思いつつもなかなか最初の1歩が踏み出せずにいました☞☜ 運動器具って場所を取ったり、いかにも器具!!って感じでお部屋に置くのは躊躇してしまいますよね。 こちらのル・プリエスクワットバルンは、座っているだけでスクワットできてしまうという運動器具!! 見た目がスタイリッシュなのでインテリアの邪魔をせず、なんなら椅子としても使えてしまう優れもの𓈒𓂂𓏸♡ しかも、あの誰もが知っているスポーツブランドであるMIZUNOの商品なので、安心安全に使用出来るし、効果も期待できそうです‪ꔛ‬♡‪ また使ってみての感想など投稿していこうと思います•*¨*•.¸¸♬︎
526
526
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miyuさんの実例写真
キッチンでもゆらゆら運動 ル・プリエスクワットバルンの床接地面はゆるやかな弧を描いているので 普段の生活では動きの少ない骨盤周りを前後左右360°伸ばすことができて気持ちがいいです(*´꒳`*)~♡
キッチンでもゆらゆら運動 ル・プリエスクワットバルンの床接地面はゆるやかな弧を描いているので 普段の生活では動きの少ない骨盤周りを前後左右360°伸ばすことができて気持ちがいいです(*´꒳`*)~♡
miyu
miyu
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satotoさんの実例写真
✨ミズノ ヘルシーインテリアモニター✨ いただいたル・プリエスクワットはダイニングテーブル脇に置いてます。 ここからテレビを見ながら、子供たちの様子や小学二年生の長男の宿題を見たりしながらスクワット😎 自然と上がり下がりするしそんなに効果ないんじゃ?!なんて思ってましたが…結構太ももに来ます笑 忙しい主婦にはなかなか運動するためだけの時間を設けるのは難しいですが、《ながら》で出来るこれは続けることが出来そうです😊
✨ミズノ ヘルシーインテリアモニター✨ いただいたル・プリエスクワットはダイニングテーブル脇に置いてます。 ここからテレビを見ながら、子供たちの様子や小学二年生の長男の宿題を見たりしながらスクワット😎 自然と上がり下がりするしそんなに効果ないんじゃ?!なんて思ってましたが…結構太ももに来ます笑 忙しい主婦にはなかなか運動するためだけの時間を設けるのは難しいですが、《ながら》で出来るこれは続けることが出来そうです😊
satoto
satoto
4LDK | 家族
emimekkoさんの実例写真
ミズノさんのヘルシーインテリア、「ル・プリエスクワットバルン」のモニターに参加させていただく事になりました。 選んで頂きありがとうございます(⑉︎•ᴗ•⑉︎) 普段の運動は20~30分程度のジョギングと、アブローラーで筋トレをしています。 新しいトレーニンググッズでボディメイク頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧
ミズノさんのヘルシーインテリア、「ル・プリエスクワットバルン」のモニターに参加させていただく事になりました。 選んで頂きありがとうございます(⑉︎•ᴗ•⑉︎) 普段の運動は20~30分程度のジョギングと、アブローラーで筋トレをしています。 新しいトレーニンググッズでボディメイク頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧
emimekko
emimekko
家族
slow-lifeさんの実例写真
ル・プリエ スクワット バルンで テレビを観ながらスクワット。 イスに座る&立つの動作で きついスクワットが楽になります。ゆらゆらしているので、体幹もトレーニングできます。 激しい運動はできませんが、少しずつ ゆっくりと宅トレを続けています☺️ これからも楽しみながら、無理のないくらいにがんばっていきたいです。
ル・プリエ スクワット バルンで テレビを観ながらスクワット。 イスに座る&立つの動作で きついスクワットが楽になります。ゆらゆらしているので、体幹もトレーニングできます。 激しい運動はできませんが、少しずつ ゆっくりと宅トレを続けています☺️ これからも楽しみながら、無理のないくらいにがんばっていきたいです。
slow-life
slow-life
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ROMAさんの実例写真
ミズノのルプリエスクワット 毎日続けています! 運動やストレッチ大嫌いで 毎日続けることが苦手な私でも これは出来る〜! 朝、出来たら昼、夜 の3セットを3パターンのポーズでやってます。
ミズノのルプリエスクワット 毎日続けています! 運動やストレッチ大嫌いで 毎日続けることが苦手な私でも これは出来る〜! 朝、出来たら昼、夜 の3セットを3パターンのポーズでやってます。
ROMA
ROMA
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HKSさんの実例写真
TVを見ながらトレーニングがしたくてソファ近くに置いてみました。 広げているのはトレーニングガイドです。 自己流にならないよう、姿勢正しながらチェックしながら筋肉に効いてるか確かめながらトレーニングしてます。 私の場合、病院で理学療法士のスタッフからとにかく早過ぎる!って毎度、注意されていたのでゆっくり筋肉に届いているか確かめながらゆっくりトレーニングしてます。 日に何度もできませんが、一日3回はトレーニングしたいところ。 なんとかトレーニングしてます。 一連の流れは憶えていますから気が付いたら乗るだけ!を繰り返したら回数はこなせそうですが、ほどほどに継続が良さそうです。
TVを見ながらトレーニングがしたくてソファ近くに置いてみました。 広げているのはトレーニングガイドです。 自己流にならないよう、姿勢正しながらチェックしながら筋肉に効いてるか確かめながらトレーニングしてます。 私の場合、病院で理学療法士のスタッフからとにかく早過ぎる!って毎度、注意されていたのでゆっくり筋肉に届いているか確かめながらゆっくりトレーニングしてます。 日に何度もできませんが、一日3回はトレーニングしたいところ。 なんとかトレーニングしてます。 一連の流れは憶えていますから気が付いたら乗るだけ!を繰り返したら回数はこなせそうですが、ほどほどに継続が良さそうです。
HKS
HKS
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tu-chanさんの実例写真
北海道の冬は中々外での運動が出来ないので 宅トレに励みます!早速じみーに筋肉痛。 ミズノ様ありがとうございます^ ^
北海道の冬は中々外での運動が出来ないので 宅トレに励みます!早速じみーに筋肉痛。 ミズノ様ありがとうございます^ ^
tu-chan
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ながら運動 ミズノヘルシーインテリアの投稿一覧

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ながら運動 ミズノヘルシーインテリア

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innovation16さんの実例写真
この度、ミズノヘルシーインテリアの モニターに当選しました! 本当にありがとうございます☺️❤︎ このアカウントは夫婦で管理していますが、 2人共テレワークの為、 常に同じ姿勢で体が痛くなったり 日頃の運動不足に悩んでいました。 でも、このスクワットチェアを いただけたことにより 仕事の合間の休憩や長い会議の中でも このスクワットチェアを使い 軽いストレッチ&気持ち良い運動を 行うことができるようになりました〜👏🏻✨ 座った時に背筋を伸ばすことができ 椅子の台がふわふわ揺れるので バランス取りながら良い加減に力入るので 普段全く使わない足の筋肉を使った感じで 引き締めにも効果がありそう🥺 見た目もシンプルで明るめなグレーなので インテリアすごく馴染んでくれる所が すごく嬉しい!! 基本仕事中に使うことが多いけど このチェアは軽くて持ち運びしやすいので たまにリビングやキッチンに 持っていくこともあります◎ 違った場所での写真も後ほど 投稿させていただきます😊
この度、ミズノヘルシーインテリアの モニターに当選しました! 本当にありがとうございます☺️❤︎ このアカウントは夫婦で管理していますが、 2人共テレワークの為、 常に同じ姿勢で体が痛くなったり 日頃の運動不足に悩んでいました。 でも、このスクワットチェアを いただけたことにより 仕事の合間の休憩や長い会議の中でも このスクワットチェアを使い 軽いストレッチ&気持ち良い運動を 行うことができるようになりました〜👏🏻✨ 座った時に背筋を伸ばすことができ 椅子の台がふわふわ揺れるので バランス取りながら良い加減に力入るので 普段全く使わない足の筋肉を使った感じで 引き締めにも効果がありそう🥺 見た目もシンプルで明るめなグレーなので インテリアすごく馴染んでくれる所が すごく嬉しい!! 基本仕事中に使うことが多いけど このチェアは軽くて持ち運びしやすいので たまにリビングやキッチンに 持っていくこともあります◎ 違った場所での写真も後ほど 投稿させていただきます😊
innovation16
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KirinPandaさんの実例写真
ミズノヘルシーインテリア ル、プリエスクワットバルン。 ながら運動、スキマ時間運動しかしてない私には、 ピッタリでした。 今日はキッチンに置いて、ちょっとお湯が沸くまで。とか、煮物が煮えるまで。とか、 ちょっとした時間にスクワットやストレッチ! どこに置いても主張しすぎず馴染んでくれるデザインです。 。。この先長いけどレビューです。。 付属のトレーニングガイドに沿ってひと通りやってみましたが、 ウエストお腹まわりは座面を左右に捻って気持ち良くストレッチでき、 足部の傾斜を利用して揺らす事で体幹が鍛えられます。 スクワットは上下するシリンダーに助けられるので、 膝への負担が少ないような気がします。 自重で下がるので、体重が軽い人は上がるより下がる方が大変で、結構腹筋使います。 40kg以上の人を対象に作られてます。 普通のスクワットとは違うイメージなのですが、 前モモお尻腹筋背筋、ちゃんと使われてるのを意識しながら、ゆっくりやると効果的だと思います。 これから暖かくなる季節にむかって、 引き締まった代謝の良い体を手に入れたい‼️ 💪がんばろ〜😄
ミズノヘルシーインテリア ル、プリエスクワットバルン。 ながら運動、スキマ時間運動しかしてない私には、 ピッタリでした。 今日はキッチンに置いて、ちょっとお湯が沸くまで。とか、煮物が煮えるまで。とか、 ちょっとした時間にスクワットやストレッチ! どこに置いても主張しすぎず馴染んでくれるデザインです。 。。この先長いけどレビューです。。 付属のトレーニングガイドに沿ってひと通りやってみましたが、 ウエストお腹まわりは座面を左右に捻って気持ち良くストレッチでき、 足部の傾斜を利用して揺らす事で体幹が鍛えられます。 スクワットは上下するシリンダーに助けられるので、 膝への負担が少ないような気がします。 自重で下がるので、体重が軽い人は上がるより下がる方が大変で、結構腹筋使います。 40kg以上の人を対象に作られてます。 普通のスクワットとは違うイメージなのですが、 前モモお尻腹筋背筋、ちゃんと使われてるのを意識しながら、ゆっくりやると効果的だと思います。 これから暖かくなる季節にむかって、 引き締まった代謝の良い体を手に入れたい‼️ 💪がんばろ〜😄
KirinPanda
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yukikoさんの実例写真
『ル・プルエスクワット』で スクワット中... 約7kgなので持ち運びが楽ちんで〜す♪ 普段は洗面所に置いてますが… スクワットしてるって感じのキツさ? 運動感が癖になり♡ 色んな場所で活用中( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ 必ず…誰かが座ってます(*^^*)
『ル・プルエスクワット』で スクワット中... 約7kgなので持ち運びが楽ちんで〜す♪ 普段は洗面所に置いてますが… スクワットしてるって感じのキツさ? 運動感が癖になり♡ 色んな場所で活用中( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ 必ず…誰かが座ってます(*^^*)
yukiko
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Joe.さんの実例写真
歯磨きしながらとか。 洗濯終わるまでの数分とか。 これなら無理なく続けられそう。 腰が悪い私でもできちゃう◎ 足腰弱ってきた母にもすすめたい!
歯磨きしながらとか。 洗濯終わるまでの数分とか。 これなら無理なく続けられそう。 腰が悪い私でもできちゃう◎ 足腰弱ってきた母にもすすめたい!
Joe.
Joe.
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puritan_rさんの実例写真
ホットカーペット¥9,980
この時は2時間くらいかな〜 ぐらぐらしてバランスとったり 上下に動かしスクワットしたり 腰をまわして腰周りのトレーニングしたり 映画見ながらトレーニング😊 頑張りました✌️
この時は2時間くらいかな〜 ぐらぐらしてバランスとったり 上下に動かしスクワットしたり 腰をまわして腰周りのトレーニングしたり 映画見ながらトレーニング😊 頑張りました✌️
puritan_r
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526さんの実例写真
モニター当選させていただきました!! 年子を産んでから体重が着々と右肩上がり… 体型も下半身が大変なことに。 お気に入りのパンツもウエストがパツパツに。 運動しなきゃと思いつつもなかなか最初の1歩が踏み出せずにいました☞☜ 運動器具って場所を取ったり、いかにも器具!!って感じでお部屋に置くのは躊躇してしまいますよね。 こちらのル・プリエスクワットバルンは、座っているだけでスクワットできてしまうという運動器具!! 見た目がスタイリッシュなのでインテリアの邪魔をせず、なんなら椅子としても使えてしまう優れもの𓈒𓂂𓏸♡ しかも、あの誰もが知っているスポーツブランドであるMIZUNOの商品なので、安心安全に使用出来るし、効果も期待できそうです‪ꔛ‬♡‪ また使ってみての感想など投稿していこうと思います•*¨*•.¸¸♬︎
モニター当選させていただきました!! 年子を産んでから体重が着々と右肩上がり… 体型も下半身が大変なことに。 お気に入りのパンツもウエストがパツパツに。 運動しなきゃと思いつつもなかなか最初の1歩が踏み出せずにいました☞☜ 運動器具って場所を取ったり、いかにも器具!!って感じでお部屋に置くのは躊躇してしまいますよね。 こちらのル・プリエスクワットバルンは、座っているだけでスクワットできてしまうという運動器具!! 見た目がスタイリッシュなのでインテリアの邪魔をせず、なんなら椅子としても使えてしまう優れもの𓈒𓂂𓏸♡ しかも、あの誰もが知っているスポーツブランドであるMIZUNOの商品なので、安心安全に使用出来るし、効果も期待できそうです‪ꔛ‬♡‪ また使ってみての感想など投稿していこうと思います•*¨*•.¸¸♬︎
526
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miyuさんの実例写真
キッチンでもゆらゆら運動 ル・プリエスクワットバルンの床接地面はゆるやかな弧を描いているので 普段の生活では動きの少ない骨盤周りを前後左右360°伸ばすことができて気持ちがいいです(*´꒳`*)~♡
キッチンでもゆらゆら運動 ル・プリエスクワットバルンの床接地面はゆるやかな弧を描いているので 普段の生活では動きの少ない骨盤周りを前後左右360°伸ばすことができて気持ちがいいです(*´꒳`*)~♡
miyu
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satotoさんの実例写真
✨ミズノ ヘルシーインテリアモニター✨ いただいたル・プリエスクワットはダイニングテーブル脇に置いてます。 ここからテレビを見ながら、子供たちの様子や小学二年生の長男の宿題を見たりしながらスクワット😎 自然と上がり下がりするしそんなに効果ないんじゃ?!なんて思ってましたが…結構太ももに来ます笑 忙しい主婦にはなかなか運動するためだけの時間を設けるのは難しいですが、《ながら》で出来るこれは続けることが出来そうです😊
✨ミズノ ヘルシーインテリアモニター✨ いただいたル・プリエスクワットはダイニングテーブル脇に置いてます。 ここからテレビを見ながら、子供たちの様子や小学二年生の長男の宿題を見たりしながらスクワット😎 自然と上がり下がりするしそんなに効果ないんじゃ?!なんて思ってましたが…結構太ももに来ます笑 忙しい主婦にはなかなか運動するためだけの時間を設けるのは難しいですが、《ながら》で出来るこれは続けることが出来そうです😊
satoto
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emimekkoさんの実例写真
ミズノさんのヘルシーインテリア、「ル・プリエスクワットバルン」のモニターに参加させていただく事になりました。 選んで頂きありがとうございます(⑉︎•ᴗ•⑉︎) 普段の運動は20~30分程度のジョギングと、アブローラーで筋トレをしています。 新しいトレーニンググッズでボディメイク頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧
ミズノさんのヘルシーインテリア、「ル・プリエスクワットバルン」のモニターに参加させていただく事になりました。 選んで頂きありがとうございます(⑉︎•ᴗ•⑉︎) 普段の運動は20~30分程度のジョギングと、アブローラーで筋トレをしています。 新しいトレーニンググッズでボディメイク頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧
emimekko
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slow-lifeさんの実例写真
ル・プリエ スクワット バルンで テレビを観ながらスクワット。 イスに座る&立つの動作で きついスクワットが楽になります。ゆらゆらしているので、体幹もトレーニングできます。 激しい運動はできませんが、少しずつ ゆっくりと宅トレを続けています☺️ これからも楽しみながら、無理のないくらいにがんばっていきたいです。
ル・プリエ スクワット バルンで テレビを観ながらスクワット。 イスに座る&立つの動作で きついスクワットが楽になります。ゆらゆらしているので、体幹もトレーニングできます。 激しい運動はできませんが、少しずつ ゆっくりと宅トレを続けています☺️ これからも楽しみながら、無理のないくらいにがんばっていきたいです。
slow-life
slow-life
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ROMAさんの実例写真
ミズノのルプリエスクワット 毎日続けています! 運動やストレッチ大嫌いで 毎日続けることが苦手な私でも これは出来る〜! 朝、出来たら昼、夜 の3セットを3パターンのポーズでやってます。
ミズノのルプリエスクワット 毎日続けています! 運動やストレッチ大嫌いで 毎日続けることが苦手な私でも これは出来る〜! 朝、出来たら昼、夜 の3セットを3パターンのポーズでやってます。
ROMA
ROMA
4LDK | 家族
HKSさんの実例写真
TVを見ながらトレーニングがしたくてソファ近くに置いてみました。 広げているのはトレーニングガイドです。 自己流にならないよう、姿勢正しながらチェックしながら筋肉に効いてるか確かめながらトレーニングしてます。 私の場合、病院で理学療法士のスタッフからとにかく早過ぎる!って毎度、注意されていたのでゆっくり筋肉に届いているか確かめながらゆっくりトレーニングしてます。 日に何度もできませんが、一日3回はトレーニングしたいところ。 なんとかトレーニングしてます。 一連の流れは憶えていますから気が付いたら乗るだけ!を繰り返したら回数はこなせそうですが、ほどほどに継続が良さそうです。
TVを見ながらトレーニングがしたくてソファ近くに置いてみました。 広げているのはトレーニングガイドです。 自己流にならないよう、姿勢正しながらチェックしながら筋肉に効いてるか確かめながらトレーニングしてます。 私の場合、病院で理学療法士のスタッフからとにかく早過ぎる!って毎度、注意されていたのでゆっくり筋肉に届いているか確かめながらゆっくりトレーニングしてます。 日に何度もできませんが、一日3回はトレーニングしたいところ。 なんとかトレーニングしてます。 一連の流れは憶えていますから気が付いたら乗るだけ!を繰り返したら回数はこなせそうですが、ほどほどに継続が良さそうです。
HKS
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tu-chanさんの実例写真
¥16,500
北海道の冬は中々外での運動が出来ないので 宅トレに励みます!早速じみーに筋肉痛。 ミズノ様ありがとうございます^ ^
北海道の冬は中々外での運動が出来ないので 宅トレに励みます!早速じみーに筋肉痛。 ミズノ様ありがとうございます^ ^
tu-chan
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