リビング ながら運動
3,427枚の部屋写真から46枚をセレクト
雨が増えて趣味のサイクリングも行きにくい。
運動不足解消のためにエアロバイクをリビングにおきました。気軽にできていい感じです。
雨が増えて趣味のサイクリングも行きにくい。
運動不足解消のためにエアロバイクをリビングにおきました。気軽にできていい感じです。
sakiel
2LDK | 一人暮らし
映画を観ながら朝の宅トレ
映画を観ながら朝の宅トレ
yk
3LDK | 家族
テレビ見ながら運動しようとエアロバイク置いたけど案の定オブジェ化してます！シンプルデザインでコンパクトなので置きっぱでも馴染んでます。
漕いでもほぼ無音でエアロバイクとしての機能もすごく良いです。安いし、おすすめ
テレビ見ながら運動しようとエアロバイク置いたけど案の定オブジェ化してます！シンプルデザインでコンパクトなので置きっぱでも馴染んでます。
漕いでもほぼ無音でエアロバイクとしての機能もすごく良いです。安いし、おすすめ
sou
2LDK | 家族
最近3年間通ったジムを退会😅
運動不足を解消する為、バランスボールとダンベル購入😊
せっかくなので可愛らしい物にしました😊
お部屋にも馴染んでる😊
最近3年間通ったジムを退会😅
運動不足を解消する為、バランスボールとダンベル購入😊
せっかくなので可愛らしい物にしました😊
お部屋にも馴染んでる😊
kaorin
¥4,980
模様替えしました。
旦那の趣味のフィットネススペースを作りました。
植物にもよく日があたるようになり嬉しい！
ベンチとその上にあったいくつかの植物は玄関に移動しました🪴
模様替えしました。
旦那の趣味のフィットネススペースを作りました。
植物にもよく日があたるようになり嬉しい！
ベンチとその上にあったいくつかの植物は玄関に移動しました🪴
Kana
2LDK | 家族
kuro
家族
ソファの奥にトレーニングスペースを作りました✌️
夏に向けて……いや、健康のために運動します！
ソファの奥にトレーニングスペースを作りました✌️
夏に向けて……いや、健康のために運動します！
KMT
4LDK | 家族
イベント参加😆✨
健康のために去年の誕生日に買ってもらった
リングフィットを続けています🧘♂️💦
ゲーム感覚で進めていけるので
楽しく続けられます♬
それと４日前から新しく仲間入りした
クッショントランポリン😊
次男の誕生日プレゼント🎁✨
子どもと一緒に楽しく飛んでいます🤗
インテリアにも馴染んで出しっぱなしに
できるので気付いた時にすぐ出来るところも
椅子として使えるところもおすすめです‼️
イベント参加😆✨
健康のために去年の誕生日に買ってもらった
リングフィットを続けています🧘♂️💦
ゲーム感覚で進めていけるので
楽しく続けられます♬
それと４日前から新しく仲間入りした
クッショントランポリン😊
次男の誕生日プレゼント🎁✨
子どもと一緒に楽しく飛んでいます🤗
インテリアにも馴染んで出しっぱなしに
できるので気付いた時にすぐ出来るところも
椅子として使えるところもおすすめです‼️
natsu
4LDK | 家族
わたしの暮らしアワード.｡❁*.:｡❁
色々ありますが、やっぱりTVを買い替えた事で生活が変わりました～！！
子供達も毎日YouTube見たり、prime video見たり
とても楽しそうなので、替えてよかった✧*｡
そして私も！
TVを買い替えて以来、YouTubeで運動♪運動♪の毎日に✧*｡
ダイエットも始め、とても体が楽になってきましたദ്ദി(៸៸›ᴗ‹៸៸ )
TVでこんなに生活が変わるとは🤍
今年もして、健康志向で頑張ります(ง •̀_•́)ง
わたしの暮らしアワード.｡❁*.:｡❁
色々ありますが、やっぱりTVを買い替えた事で生活が変わりました～！！
子供達も毎日YouTube見たり、prime video見たり
とても楽しそうなので、替えてよかった✧*｡
そして私も！
TVを買い替えて以来、YouTubeで運動♪運動♪の毎日に✧*｡
ダイエットも始め、とても体が楽になってきましたദ്ദി(៸៸›ᴗ‹៸៸ )
TVでこんなに生活が変わるとは🤍
今年もして、健康志向で頑張ります(ง •̀_•́)ง
so.yu
家族
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰
今年の抱負は、、
部屋も心も身体も美意識高く♡
年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪
ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。
健康的で美しい身体作りを目指します♥︎”
より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨
高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰
今年の抱負は、、
部屋も心も身体も美意識高く♡
年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪
ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。
健康的で美しい身体作りを目指します♥︎”
より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨
高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
miwa
3LDK | 家族
ストレッチポール
この上に寝転んで、背骨を伸ばすようにユラユラしたり、手足を動かすだけで、リラックスします。
他にも、その日に疲れたと感じる、頭や首や足や手…等に応じた部分マッサージをします。
以前は、大きなマッサージチェアを何度か買い替えて使おうとしていたのですが、置いている部屋に行かなければ使えないから、なかなか有効に使えませんでした。
今は、身近に置いて、テレビを見ながら手軽に使えるようにして、リラックスすることで、安眠できるようになりました。
ストレッチポール
この上に寝転んで、背骨を伸ばすようにユラユラしたり、手足を動かすだけで、リラックスします。
他にも、その日に疲れたと感じる、頭や首や足や手…等に応じた部分マッサージをします。
以前は、大きなマッサージチェアを何度か買い替えて使おうとしていたのですが、置いている部屋に行かなければ使えないから、なかなか有効に使えませんでした。
今は、身近に置いて、テレビを見ながら手軽に使えるようにして、リラックスすることで、安眠できるようになりました。
akiko6193
4LDK | 家族
運動不足解消アイテム
プチトレサイクル
スイッチしながら、やってたムスメ。
407カロリー消費したらしい
痩せれたらいいなぁ
3,773円なり
amazon
なんでもあるね
運動不足解消アイテム
プチトレサイクル
スイッチしながら、やってたムスメ。
407カロリー消費したらしい
痩せれたらいいなぁ
3,773円なり
amazon
なんでもあるね
buchibuchi55
家族
リビングの片隅で運動習慣🤸♂️✨
マットは引きっぱなしで
いつでも運動できるようにしています！
お風呂上がりは必ずストレッチしたり
時間があるときはピラティスも🧘♀️
リビングの片隅で運動習慣🤸♂️✨
マットは引きっぱなしで
いつでも運動できるようにしています！
お風呂上がりは必ずストレッチしたり
時間があるときはピラティスも🧘♀️
KIRIN
家族
lea
1K | 一人暮らし
センターテーブル・ローテーブル¥10,323
小屋裏収納からの眺め。
子どもはここからリビングにボールを落とすのがお気に入り。大人が下から投げ返す。エンドレス…。完全に大人の運動量の方が多いです(笑)
小屋裏収納からの眺め。
子どもはここからリビングにボールを落とすのがお気に入り。大人が下から投げ返す。エンドレス…。完全に大人の運動量の方が多いです(笑)
u-cot
家族
在宅ワークが始まり運動不足なので、
朝はいつも通りに起きてヨガを🧘♂️
TVを見る時はバランスボールに座っています😌
在宅ワークが始まり運動不足なので、
朝はいつも通りに起きてヨガを🧘♂️
TVを見る時はバランスボールに座っています😌
yurikissa
3LDK
運動会が終わり、
親子競技で張り切った代償の筋肉痛も落ち着き、
今日はサボってきた掃除を頑張りました。
運動会が終わり、
親子競技で張り切った代償の筋肉痛も落ち着き、
今日はサボってきた掃除を頑張りました。
mi..E
家族
我が家のダイニングテーブルセットはミキモクです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
たまーに模様替えしてダイニングとリビングと反対にしてみたりします🍀*゜
リビング側に置くとエアコンがよく辺り涼しい。
我が家のダイニングテーブルセットはミキモクです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
たまーに模様替えしてダイニングとリビングと反対にしてみたりします🍀*゜
リビング側に置くとエアコンがよく辺り涼しい。
ayu-ibu
4LDK | 家族
心地よく暮らすため、、
バランスボールにカバーを付けました( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ )
ベージュのカバーなので、すんごく馴染んだ気がします( . .)"
先日の写真と比べて頂くとわかりやすいと思います。
今日、紫陽花を買いにお花屋さんに行ったのですが欲しい色形がなくて、、
代わりにドウダンツツジを買って帰りましたー(´>∀<｀)ゝ
立派なドウダンツツジ🌿
目に心地よいです✨
心地よく暮らすため、、
バランスボールにカバーを付けました( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ )
ベージュのカバーなので、すんごく馴染んだ気がします( . .)"
先日の写真と比べて頂くとわかりやすいと思います。
今日、紫陽花を買いにお花屋さんに行ったのですが欲しい色形がなくて、、
代わりにドウダンツツジを買って帰りましたー(´>∀<｀)ゝ
立派なドウダンツツジ🌿
目に心地よいです✨
kuroko
3DK | 家族
Rさん企画の「自撮り祭り」、遅ればせながら参加させて頂きます♪
このイベント、見ていて楽しい😊
皆さん個性的なお写真をあげていらして面白い！
私といえばなんだろう…？と考えた結果、食い意地とトレーニングしか思い浮かばなかったw
食ってるpicは酷すぎるので、トレーニングの方で😆
子供も巻き込んでサイドプランク💪
最近やっと頭からつま先まで一直線でキープ出来るようになって来ました！
二の腕引き締め引き締め！
ただ、ここ数日やり過ぎて腕を痛めております😂
歳っていや〜〜😂
でも精一杯年齢にあがなっていきます！！
Rさん企画の「自撮り祭り」、遅ればせながら参加させて頂きます♪
このイベント、見ていて楽しい😊
皆さん個性的なお写真をあげていらして面白い！
私といえばなんだろう…？と考えた結果、食い意地とトレーニングしか思い浮かばなかったw
食ってるpicは酷すぎるので、トレーニングの方で😆
子供も巻き込んでサイドプランク💪
最近やっと頭からつま先まで一直線でキープ出来るようになって来ました！
二の腕引き締め引き締め！
ただ、ここ数日やり過ぎて腕を痛めております😂
歳っていや〜〜😂
でも精一杯年齢にあがなっていきます！！
adamo
4LDK | 家族
壁掛け照明・ブラケットライト¥21,560
和室のステッパーで、
家事の合間に20分くらい運動しています。
部屋を見渡しながら、YouTubeの動画を見ながら、
ワイヤレスイヤホンで音楽を聴きながら、
とそのときの気分にあわせて！
音もうるさくなく、
運動量もちょうどよい負荷がかかっておすすめです！
和室のステッパーで、
家事の合間に20分くらい運動しています。
部屋を見渡しながら、YouTubeの動画を見ながら、
ワイヤレスイヤホンで音楽を聴きながら、
とそのときの気分にあわせて！
音もうるさくなく、
運動量もちょうどよい負荷がかかっておすすめです！
__om.house
4LDK | 家族
リビングがキッズスペース☺︎
リビングがキッズスペース☺︎
mym
家族
ヘタクソですががんばって軽く身体を動かします。
いつもここかソファ前。
夕食後ケトルを火にかけたら始めの合図！
友人は、勝手にヨガマットを引っ張り出して運動していきます笑
ヘタクソですががんばって軽く身体を動かします。
いつもここかソファ前。
夕食後ケトルを火にかけたら始めの合図！
友人は、勝手にヨガマットを引っ張り出して運動していきます笑
yuki
1K | 一人暮らし
こんにちは(✿´ ꒳ ` )ﾉ♪
午前中はお洗濯、お掃除、朝ごはんが
終わるとこうやってYouTubeを
観ながらダイエットのため
体を動かしてます((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ｼｭｯｼｭｯ
最初にズボラストレッチ（しってますか😂）を２つくらいやってからの
たけまりチャンネルでガンガン動く‼️
汗だくのあと三男寝かしつけして
今です( ˙꒳˙)💦
本当はゲームしたいけど久しぶりにジェル💅でもしようかな☺️
梅雨の合間の晴れは嬉しいけど
もう暑くてエアコンいれちゃいました💦
リビングで癒されながらまったりネイルしてお昼ごはん起きする三男を待ちます♪
ﾐﾅｻﾝよい午後を(*´∀`*)ﾉ
こんにちは(✿´ ꒳ ` )ﾉ♪
午前中はお洗濯、お掃除、朝ごはんが
終わるとこうやってYouTubeを
観ながらダイエットのため
体を動かしてます((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ｼｭｯｼｭｯ
最初にズボラストレッチ（しってますか😂）を２つくらいやってからの
たけまりチャンネルでガンガン動く‼️
汗だくのあと三男寝かしつけして
今です( ˙꒳˙)💦
本当はゲームしたいけど久しぶりにジェル💅でもしようかな☺️
梅雨の合間の晴れは嬉しいけど
もう暑くてエアコンいれちゃいました💦
リビングで癒されながらまったりネイルしてお昼ごはん起きする三男を待ちます♪
ﾐﾅｻﾝよい午後を(*´∀`*)ﾉ
ryou
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リビング ながら運動
3,427枚の部屋写真から46枚をセレクト雨が増えて趣味のサイクリングも行きにくい。
運動不足解消のためにエアロバイクをリビングにおきました。気軽にできていい感じです。
雨が増えて趣味のサイクリングも行きにくい。
運動不足解消のためにエアロバイクをリビングにおきました。気軽にできていい感じです。
sakiel
2LDK | 一人暮らし
映画を観ながら朝の宅トレ
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yk
3LDK | 家族
テレビ見ながら運動しようとエアロバイク置いたけど案の定オブジェ化してます！シンプルデザインでコンパクトなので置きっぱでも馴染んでます。
漕いでもほぼ無音でエアロバイクとしての機能もすごく良いです。安いし、おすすめ
テレビ見ながら運動しようとエアロバイク置いたけど案の定オブジェ化してます！シンプルデザインでコンパクトなので置きっぱでも馴染んでます。
漕いでもほぼ無音でエアロバイクとしての機能もすごく良いです。安いし、おすすめ
sou
2LDK | 家族
最近3年間通ったジムを退会😅
運動不足を解消する為、バランスボールとダンベル購入😊
せっかくなので可愛らしい物にしました😊
お部屋にも馴染んでる😊
最近3年間通ったジムを退会😅
運動不足を解消する為、バランスボールとダンベル購入😊
せっかくなので可愛らしい物にしました😊
お部屋にも馴染んでる😊
kaorin
¥4,980
模様替えしました。
旦那の趣味のフィットネススペースを作りました。
植物にもよく日があたるようになり嬉しい！
ベンチとその上にあったいくつかの植物は玄関に移動しました🪴
模様替えしました。
旦那の趣味のフィットネススペースを作りました。
植物にもよく日があたるようになり嬉しい！
ベンチとその上にあったいくつかの植物は玄関に移動しました🪴
Kana
2LDK | 家族
kuro
家族
ソファの奥にトレーニングスペースを作りました✌️
夏に向けて……いや、健康のために運動します！
ソファの奥にトレーニングスペースを作りました✌️
夏に向けて……いや、健康のために運動します！
KMT
4LDK | 家族
イベント参加😆✨
健康のために去年の誕生日に買ってもらった
リングフィットを続けています🧘♂️💦
ゲーム感覚で進めていけるので
楽しく続けられます♬
それと４日前から新しく仲間入りした
クッショントランポリン😊
次男の誕生日プレゼント🎁✨
子どもと一緒に楽しく飛んでいます🤗
インテリアにも馴染んで出しっぱなしに
できるので気付いた時にすぐ出来るところも
椅子として使えるところもおすすめです‼️
イベント参加😆✨
健康のために去年の誕生日に買ってもらった
リングフィットを続けています🧘♂️💦
ゲーム感覚で進めていけるので
楽しく続けられます♬
それと４日前から新しく仲間入りした
クッショントランポリン😊
次男の誕生日プレゼント🎁✨
子どもと一緒に楽しく飛んでいます🤗
インテリアにも馴染んで出しっぱなしに
できるので気付いた時にすぐ出来るところも
椅子として使えるところもおすすめです‼️
natsu
4LDK | 家族
わたしの暮らしアワード.｡❁*.:｡❁
色々ありますが、やっぱりTVを買い替えた事で生活が変わりました～！！
子供達も毎日YouTube見たり、prime video見たり
とても楽しそうなので、替えてよかった✧*｡
そして私も！
TVを買い替えて以来、YouTubeで運動♪運動♪の毎日に✧*｡
ダイエットも始め、とても体が楽になってきましたദ്ദി(៸៸›ᴗ‹៸៸ )
TVでこんなに生活が変わるとは🤍
今年もして、健康志向で頑張ります(ง •̀_•́)ง
わたしの暮らしアワード.｡❁*.:｡❁
色々ありますが、やっぱりTVを買い替えた事で生活が変わりました～！！
子供達も毎日YouTube見たり、prime video見たり
とても楽しそうなので、替えてよかった✧*｡
そして私も！
TVを買い替えて以来、YouTubeで運動♪運動♪の毎日に✧*｡
ダイエットも始め、とても体が楽になってきましたദ്ദി(៸៸›ᴗ‹៸៸ )
TVでこんなに生活が変わるとは🤍
今年もして、健康志向で頑張ります(ง •̀_•́)ง
so.yu
家族
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰
今年の抱負は、、
部屋も心も身体も美意識高く♡
年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪
ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。
健康的で美しい身体作りを目指します♥︎”
より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨
高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰
今年の抱負は、、
部屋も心も身体も美意識高く♡
年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪
ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。
健康的で美しい身体作りを目指します♥︎”
より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨
高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
miwa
3LDK | 家族
ストレッチポール
この上に寝転んで、背骨を伸ばすようにユラユラしたり、手足を動かすだけで、リラックスします。
他にも、その日に疲れたと感じる、頭や首や足や手…等に応じた部分マッサージをします。
以前は、大きなマッサージチェアを何度か買い替えて使おうとしていたのですが、置いている部屋に行かなければ使えないから、なかなか有効に使えませんでした。
今は、身近に置いて、テレビを見ながら手軽に使えるようにして、リラックスすることで、安眠できるようになりました。
ストレッチポール
この上に寝転んで、背骨を伸ばすようにユラユラしたり、手足を動かすだけで、リラックスします。
他にも、その日に疲れたと感じる、頭や首や足や手…等に応じた部分マッサージをします。
以前は、大きなマッサージチェアを何度か買い替えて使おうとしていたのですが、置いている部屋に行かなければ使えないから、なかなか有効に使えませんでした。
今は、身近に置いて、テレビを見ながら手軽に使えるようにして、リラックスすることで、安眠できるようになりました。
akiko6193
4LDK | 家族
運動不足解消アイテム
プチトレサイクル
スイッチしながら、やってたムスメ。
407カロリー消費したらしい
痩せれたらいいなぁ
3,773円なり
amazon
なんでもあるね
運動不足解消アイテム
プチトレサイクル
スイッチしながら、やってたムスメ。
407カロリー消費したらしい
痩せれたらいいなぁ
3,773円なり
amazon
なんでもあるね
buchibuchi55
家族
リビングの片隅で運動習慣🤸♂️✨
マットは引きっぱなしで
いつでも運動できるようにしています！
お風呂上がりは必ずストレッチしたり
時間があるときはピラティスも🧘♀️
リビングの片隅で運動習慣🤸♂️✨
マットは引きっぱなしで
いつでも運動できるようにしています！
お風呂上がりは必ずストレッチしたり
時間があるときはピラティスも🧘♀️
KIRIN
家族
lea
1K | 一人暮らし
小屋裏収納からの眺め。
子どもはここからリビングにボールを落とすのがお気に入り。大人が下から投げ返す。エンドレス…。完全に大人の運動量の方が多いです(笑)
小屋裏収納からの眺め。
子どもはここからリビングにボールを落とすのがお気に入り。大人が下から投げ返す。エンドレス…。完全に大人の運動量の方が多いです(笑)
u-cot
家族
在宅ワークが始まり運動不足なので、
朝はいつも通りに起きてヨガを🧘♂️
TVを見る時はバランスボールに座っています😌
在宅ワークが始まり運動不足なので、
朝はいつも通りに起きてヨガを🧘♂️
TVを見る時はバランスボールに座っています😌
yurikissa
3LDK
運動会が終わり、
親子競技で張り切った代償の筋肉痛も落ち着き、
今日はサボってきた掃除を頑張りました。
運動会が終わり、
親子競技で張り切った代償の筋肉痛も落ち着き、
今日はサボってきた掃除を頑張りました。
mi..E
家族
我が家のダイニングテーブルセットはミキモクです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
たまーに模様替えしてダイニングとリビングと反対にしてみたりします🍀*゜
リビング側に置くとエアコンがよく辺り涼しい。
我が家のダイニングテーブルセットはミキモクです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
たまーに模様替えしてダイニングとリビングと反対にしてみたりします🍀*゜
リビング側に置くとエアコンがよく辺り涼しい。
ayu-ibu
4LDK | 家族
心地よく暮らすため、、
バランスボールにカバーを付けました( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ )
ベージュのカバーなので、すんごく馴染んだ気がします( . .)"
先日の写真と比べて頂くとわかりやすいと思います。
今日、紫陽花を買いにお花屋さんに行ったのですが欲しい色形がなくて、、
代わりにドウダンツツジを買って帰りましたー(´>∀<｀)ゝ
立派なドウダンツツジ🌿
目に心地よいです✨
心地よく暮らすため、、
バランスボールにカバーを付けました( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ )
ベージュのカバーなので、すんごく馴染んだ気がします( . .)"
先日の写真と比べて頂くとわかりやすいと思います。
今日、紫陽花を買いにお花屋さんに行ったのですが欲しい色形がなくて、、
代わりにドウダンツツジを買って帰りましたー(´>∀<｀)ゝ
立派なドウダンツツジ🌿
目に心地よいです✨
kuroko
3DK | 家族
Rさん企画の「自撮り祭り」、遅ればせながら参加させて頂きます♪
このイベント、見ていて楽しい😊
皆さん個性的なお写真をあげていらして面白い！
私といえばなんだろう…？と考えた結果、食い意地とトレーニングしか思い浮かばなかったw
食ってるpicは酷すぎるので、トレーニングの方で😆
子供も巻き込んでサイドプランク💪
最近やっと頭からつま先まで一直線でキープ出来るようになって来ました！
二の腕引き締め引き締め！
ただ、ここ数日やり過ぎて腕を痛めております😂
歳っていや〜〜😂
でも精一杯年齢にあがなっていきます！！
Rさん企画の「自撮り祭り」、遅ればせながら参加させて頂きます♪
このイベント、見ていて楽しい😊
皆さん個性的なお写真をあげていらして面白い！
私といえばなんだろう…？と考えた結果、食い意地とトレーニングしか思い浮かばなかったw
食ってるpicは酷すぎるので、トレーニングの方で😆
子供も巻き込んでサイドプランク💪
最近やっと頭からつま先まで一直線でキープ出来るようになって来ました！
二の腕引き締め引き締め！
ただ、ここ数日やり過ぎて腕を痛めております😂
歳っていや〜〜😂
でも精一杯年齢にあがなっていきます！！
adamo
4LDK | 家族
壁掛け照明・ブラケットライト¥21,560
和室のステッパーで、
家事の合間に20分くらい運動しています。
部屋を見渡しながら、YouTubeの動画を見ながら、
ワイヤレスイヤホンで音楽を聴きながら、
とそのときの気分にあわせて！
音もうるさくなく、
運動量もちょうどよい負荷がかかっておすすめです！
和室のステッパーで、
家事の合間に20分くらい運動しています。
部屋を見渡しながら、YouTubeの動画を見ながら、
ワイヤレスイヤホンで音楽を聴きながら、
とそのときの気分にあわせて！
音もうるさくなく、
運動量もちょうどよい負荷がかかっておすすめです！
__om.house
4LDK | 家族
リビングがキッズスペース☺︎
リビングがキッズスペース☺︎
mym
家族
ヘタクソですががんばって軽く身体を動かします。
いつもここかソファ前。
夕食後ケトルを火にかけたら始めの合図！
友人は、勝手にヨガマットを引っ張り出して運動していきます笑
ヘタクソですががんばって軽く身体を動かします。
いつもここかソファ前。
夕食後ケトルを火にかけたら始めの合図！
友人は、勝手にヨガマットを引っ張り出して運動していきます笑
yuki
1K | 一人暮らし
こんにちは(✿´ ꒳ ` )ﾉ♪
午前中はお洗濯、お掃除、朝ごはんが
終わるとこうやってYouTubeを
観ながらダイエットのため
体を動かしてます((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ｼｭｯｼｭｯ
最初にズボラストレッチ（しってますか😂）を２つくらいやってからの
たけまりチャンネルでガンガン動く‼️
汗だくのあと三男寝かしつけして
今です( ˙꒳˙)💦
本当はゲームしたいけど久しぶりにジェル💅でもしようかな☺️
梅雨の合間の晴れは嬉しいけど
もう暑くてエアコンいれちゃいました💦
リビングで癒されながらまったりネイルしてお昼ごはん起きする三男を待ちます♪
ﾐﾅｻﾝよい午後を(*´∀`*)ﾉ
こんにちは(✿´ ꒳ ` )ﾉ♪
午前中はお洗濯、お掃除、朝ごはんが
終わるとこうやってYouTubeを
観ながらダイエットのため
体を動かしてます((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ｼｭｯｼｭｯ
最初にズボラストレッチ（しってますか😂）を２つくらいやってからの
たけまりチャンネルでガンガン動く‼️
汗だくのあと三男寝かしつけして
今です( ˙꒳˙)💦
本当はゲームしたいけど久しぶりにジェル💅でもしようかな☺️
梅雨の合間の晴れは嬉しいけど
もう暑くてエアコンいれちゃいました💦
リビングで癒されながらまったりネイルしてお昼ごはん起きする三男を待ちます♪
ﾐﾅｻﾝよい午後を(*´∀`*)ﾉ
ryou
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