リビング エクササイズ
309枚の部屋写真から48枚をセレクト
クッションカバーかえたい。冷蔵庫の色もかえたい。
クッションカバーかえたい。冷蔵庫の色もかえたい。
riakana
家族
&MEDICAL EXER POLE
1週間続けてみました(^^)
個人的にポールを横にして仰向けに乗り、
肩甲骨あたりをゴリゴリするのが1番気持ちいいです。
肩周りがスッと軽くなる感じがします！
モニター募集記事を見るまでは、ストレッチポールの存在もろくに知らなかったのですが…
体験できる機会をいただき
本当にありがとうございます(^^)
自宅で気軽に本格的なストレッチやエクササイズができて使い方も色々！
たくさんある使い方の中から、自分に合った方法を見つけて、これからも使い続けてみます。
&MEDICAL EXER POLE
1週間続けてみました(^^)
個人的にポールを横にして仰向けに乗り、
肩甲骨あたりをゴリゴリするのが1番気持ちいいです。
肩周りがスッと軽くなる感じがします！
モニター募集記事を見るまでは、ストレッチポールの存在もろくに知らなかったのですが…
体験できる機会をいただき
本当にありがとうございます(^^)
自宅で気軽に本格的なストレッチやエクササイズができて使い方も色々！
たくさんある使い方の中から、自分に合った方法を見つけて、これからも使い続けてみます。
ERIKA
1R | 家族
モニター当選させていただきました!!
年子を産んでから体重が着々と右肩上がり…
体型も下半身が大変なことに。
お気に入りのパンツもウエストがパツパツに。
運動しなきゃと思いつつもなかなか最初の1歩が踏み出せずにいました☞☜
運動器具って場所を取ったり、いかにも器具!!って感じでお部屋に置くのは躊躇してしまいますよね。
こちらのル・プリエスクワットバルンは、座っているだけでスクワットできてしまうという運動器具!!
見た目がスタイリッシュなのでインテリアの邪魔をせず、なんなら椅子としても使えてしまう優れもの𓈒𓂂𓏸♡
しかも、あの誰もが知っているスポーツブランドであるMIZUNOの商品なので、安心安全に使用出来るし、効果も期待できそうですꔛ♡
また使ってみての感想など投稿していこうと思います•*¨*•.¸¸♬︎
モニター当選させていただきました!!
年子を産んでから体重が着々と右肩上がり…
体型も下半身が大変なことに。
お気に入りのパンツもウエストがパツパツに。
運動しなきゃと思いつつもなかなか最初の1歩が踏み出せずにいました☞☜
運動器具って場所を取ったり、いかにも器具!!って感じでお部屋に置くのは躊躇してしまいますよね。
こちらのル・プリエスクワットバルンは、座っているだけでスクワットできてしまうという運動器具!!
見た目がスタイリッシュなのでインテリアの邪魔をせず、なんなら椅子としても使えてしまう優れもの𓈒𓂂𓏸♡
しかも、あの誰もが知っているスポーツブランドであるMIZUNOの商品なので、安心安全に使用出来るし、効果も期待できそうですꔛ♡
また使ってみての感想など投稿していこうと思います•*¨*•.¸¸♬︎
526
4LDK | 家族
Rさん企画の「自撮り祭り」、遅ればせながら参加させて頂きます♪
このイベント、見ていて楽しい😊
皆さん個性的なお写真をあげていらして面白い！
私といえばなんだろう…？と考えた結果、食い意地とトレーニングしか思い浮かばなかったw
食ってるpicは酷すぎるので、トレーニングの方で😆
子供も巻き込んでサイドプランク💪
最近やっと頭からつま先まで一直線でキープ出来るようになって来ました！
二の腕引き締め引き締め！
ただ、ここ数日やり過ぎて腕を痛めております😂
歳っていや〜〜😂
でも精一杯年齢にあがなっていきます！！
Rさん企画の「自撮り祭り」、遅ればせながら参加させて頂きます♪
このイベント、見ていて楽しい😊
皆さん個性的なお写真をあげていらして面白い！
私といえばなんだろう…？と考えた結果、食い意地とトレーニングしか思い浮かばなかったw
食ってるpicは酷すぎるので、トレーニングの方で😆
子供も巻き込んでサイドプランク💪
最近やっと頭からつま先まで一直線でキープ出来るようになって来ました！
二の腕引き締め引き締め！
ただ、ここ数日やり過ぎて腕を痛めております😂
歳っていや〜〜😂
でも精一杯年齢にあがなっていきます！！
adamo
4LDK | 家族
シックスパッドのものより、薄くて持ち運びはしやすい。
しかも強い！びっくりしました。
シックスパッドのものより、薄くて持ち運びはしやすい。
しかも強い！びっくりしました。
itonoko
家族
わがやではセンターテーブルを置くのをやめました。
あるとき、実はセンターテーブルよりサイドテーブルの方が便利だと気づいたから、というのが理由です。
ソファに座っているときに、センターテーブルに置いてあるものを取るときって、立ち上がるように腰を浮かせたり、前に手を伸ばす必要があると思うのですが、サイドテーブルだとゴロンと横に倒れるように寝転がると手が届く！
腰を浮かせるのと寝転がるのでは、圧倒的に寝転がる方が楽！
リモコンをセンターテーブルに戻さずついついソファの座面に放置しがちという、わたしと同じズボラさんには、サイドテーブルの方が使い勝手が良いかもしれません。
それにセンターテーブルが無いだけでソファの前（≒テレビの前）の空間が広々！
身体を動かすゲームやエクササイズもしやすくなって部屋が広く使えるようになりました。
もはや、なぜセンターテーブル置いていたのかと思うぐらい、今はサイドテーブル派になりました。
ソファを置いたらセンターテーブルを置くのが当たり前だと思っていたのですが、もしかしたらそれって当たり前じゃないかもしれませんよ、というお話でした。
暮らしやすい空間づくりのご参考になれば嬉しいです。
わがやではセンターテーブルを置くのをやめました。
あるとき、実はセンターテーブルよりサイドテーブルの方が便利だと気づいたから、というのが理由です。
ソファに座っているときに、センターテーブルに置いてあるものを取るときって、立ち上がるように腰を浮かせたり、前に手を伸ばす必要があると思うのですが、サイドテーブルだとゴロンと横に倒れるように寝転がると手が届く！
腰を浮かせるのと寝転がるのでは、圧倒的に寝転がる方が楽！
リモコンをセンターテーブルに戻さずついついソファの座面に放置しがちという、わたしと同じズボラさんには、サイドテーブルの方が使い勝手が良いかもしれません。
それにセンターテーブルが無いだけでソファの前（≒テレビの前）の空間が広々！
身体を動かすゲームやエクササイズもしやすくなって部屋が広く使えるようになりました。
もはや、なぜセンターテーブル置いていたのかと思うぐらい、今はサイドテーブル派になりました。
ソファを置いたらセンターテーブルを置くのが当たり前だと思っていたのですが、もしかしたらそれって当たり前じゃないかもしれませんよ、というお話でした。
暮らしやすい空間づくりのご参考になれば嬉しいです。
mmmmm201711
リビングのジム化。
自粛生活が長かったのでいつのまにかリビングがジム化していました。
ヨガマットほとんどしきっぱなし。
暇あればストレッチやエクササイズがすぐできます。
リビングのジム化。
自粛生活が長かったのでいつのまにかリビングがジム化していました。
ヨガマットほとんどしきっぱなし。
暇あればストレッチやエクササイズがすぐできます。
arinon
3LDK | 家族
真夜中にこんばんわ〜♡
家族が寝静まったリビング(♡ˊ艸ˋ)♬*
今年は夏用のラグを出さなかったら、息子が フローリングだと痛くてストレッチ出来ない！！と言うので ヨガマット買いました♡
柄は 息子の意見を完全に無視して あたしの趣味です((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)
お盆休みですね〜٩(๑>ω<๑)۶
昨日まで仕事がめちゃめちゃ忙しくって、今日は疲れ果てて ほぼ寝てました…
明日からは ちゃんと活動しよーと思います！
真夜中にこんばんわ〜♡
家族が寝静まったリビング(♡ˊ艸ˋ)♬*
今年は夏用のラグを出さなかったら、息子が フローリングだと痛くてストレッチ出来ない！！と言うので ヨガマット買いました♡
柄は 息子の意見を完全に無視して あたしの趣味です((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)
お盆休みですね〜٩(๑>ω<๑)۶
昨日まで仕事がめちゃめちゃ忙しくって、今日は疲れ果てて ほぼ寝てました…
明日からは ちゃんと活動しよーと思います！
yukiyuki-88
4LDK | 家族
オーバル型バランスボール『MALLOW』
モニター投稿②
ポイント❶オーバルフォルム
一般的な球体のバランスボールと比べて奥行きが狭いので、座りやすく、場所をとりません。
リビングや書斎、オフィスのリフレッシュルームなど、どんな空間にも優しくとけこみます。
ポイント❷体幹エクササイズ ＆ ストレッチ
座って揺れることで、腰まわりのインナーマッスルに働きかけます。
横向きに使用すれば、背中や肩のストレッチなど様々なトレーニングも可能です。
ポイント❸座りに適した高さ
『MALLOW』のサイズは、奥行き約48cm、高さ約56cm。
座ると座面が沈み込み約45cmの座りやすい高さになります。
デスクやテーブルの高さにあわせて、エアーの量を増減して座面の硬さや高さを調整することもできます。
底面がほんの少し平らになっている為、ボール自体が自立し、抜群の安定感で座ることができます。
お手入れ方法
本体…柔らかい布で拭く
アルコール、熱湯、シンナー等は使用不可🈲
カバー…手洗い可能
本体出し入れの際、カバーを強く引っ張ると、伸びや裂け、ほつれの原因となる為、注意が必要⚠️
とりあえず…ダイニングチェアの代わりとして『MALLOW』を設置してみました💕
テレビを見ながらのコーヒータイムも☕️🧁
『MALLOW』のおかげで、普段より背筋が伸び、ゆらゆら揺れながら、楽しく体幹エクササイズ🤸♀️
Green多めな我が家🌱🌿🪴
カーキとネイビーで迷いましたが…
ネイビー、スタイリッシュな雰囲気で良き💙
オーバル型バランスボール『MALLOW』
モニター投稿②
ポイント❶オーバルフォルム
一般的な球体のバランスボールと比べて奥行きが狭いので、座りやすく、場所をとりません。
リビングや書斎、オフィスのリフレッシュルームなど、どんな空間にも優しくとけこみます。
ポイント❷体幹エクササイズ ＆ ストレッチ
座って揺れることで、腰まわりのインナーマッスルに働きかけます。
横向きに使用すれば、背中や肩のストレッチなど様々なトレーニングも可能です。
ポイント❸座りに適した高さ
『MALLOW』のサイズは、奥行き約48cm、高さ約56cm。
座ると座面が沈み込み約45cmの座りやすい高さになります。
デスクやテーブルの高さにあわせて、エアーの量を増減して座面の硬さや高さを調整することもできます。
底面がほんの少し平らになっている為、ボール自体が自立し、抜群の安定感で座ることができます。
お手入れ方法
本体…柔らかい布で拭く
アルコール、熱湯、シンナー等は使用不可🈲
カバー…手洗い可能
本体出し入れの際、カバーを強く引っ張ると、伸びや裂け、ほつれの原因となる為、注意が必要⚠️
とりあえず…ダイニングチェアの代わりとして『MALLOW』を設置してみました💕
テレビを見ながらのコーヒータイムも☕️🧁
『MALLOW』のおかげで、普段より背筋が伸び、ゆらゆら揺れながら、楽しく体幹エクササイズ🤸♀️
Green多めな我が家🌱🌿🪴
カーキとネイビーで迷いましたが…
ネイビー、スタイリッシュな雰囲気で良き💙
Llatte-usa
3LDK | 家族
サーキュレーター🌬✨
わが家のサーキュレーターはアイリスオーヤマのです💓
どんよりしたお部屋が一気にすっきり、あると便利です☺️💓
今日は久しぶりの長い雨☔️
節水ってなってたから降ってくれてよかった😊‼️
朝は娘と、めいろやシール貼りとかワーク時間をして、、
午後はエクササイズ💃✨
ryouちゃんが産後太り解消におうちエクササイズでダイエットしてると聞いて
私もやらないと😱😱😱⚡️ときっかけになりました。
娘の七五三までには今よりかは痩せたい🥹🥹‼️
三日坊主タイプなので娘を巻き込んで遊び半分でやってこうと思います🤣笑
また梨花ちゃんがおすすめしているドクターエアのブルブルマシーンはテレビをみながらの位置に🤭、、
フラフープはお腹の脂肪を刺激してくれるものでたまに引っ張り出してやります。
サーキュレーター🌬✨
わが家のサーキュレーターはアイリスオーヤマのです💓
どんよりしたお部屋が一気にすっきり、あると便利です☺️💓
今日は久しぶりの長い雨☔️
節水ってなってたから降ってくれてよかった😊‼️
朝は娘と、めいろやシール貼りとかワーク時間をして、、
午後はエクササイズ💃✨
ryouちゃんが産後太り解消におうちエクササイズでダイエットしてると聞いて
私もやらないと😱😱😱⚡️ときっかけになりました。
娘の七五三までには今よりかは痩せたい🥹🥹‼️
三日坊主タイプなので娘を巻き込んで遊び半分でやってこうと思います🤣笑
また梨花ちゃんがおすすめしているドクターエアのブルブルマシーンはテレビをみながらの位置に🤭、、
フラフープはお腹の脂肪を刺激してくれるものでたまに引っ張り出してやります。
kaoriko
4LDK | 家族
ヨガやストレッチをする時はローテーブルをテレビ側によせてマットをひいています。
ステッパーを導入してみました。今は踏み台昇降じゃなくて、ステップエクササイズというおしゃれな言い方が！
緑率が高いです笑
ヨガやストレッチをする時はローテーブルをテレビ側によせてマットをひいています。
ステッパーを導入してみました。今は踏み台昇降じゃなくて、ステップエクササイズというおしゃれな言い方が！
緑率が高いです笑
yuki
1K | 一人暮らし
TVでシェイプアップ動画を観ながらトレーニングしてます( ´͈ ᗨ `͈ )
あとダイソーのエクササイズ棒をgetしたのでこれから頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
これから笑♡
楽しみです♪
TVでシェイプアップ動画を観ながらトレーニングしてます( ´͈ ᗨ `͈ )
あとダイソーのエクササイズ棒をgetしたのでこれから頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
これから笑♡
楽しみです♪
pannal
家族
座卓に模様替え。
テーブルが昇降式で低くも小さくも出来るデザイン。
お部屋のレイアウトが自由自在でとってもお気に入り♪
座卓に模様替え。
テーブルが昇降式で低くも小さくも出来るデザイン。
お部屋のレイアウトが自由自在でとってもお気に入り♪
ROMA
4LDK | 家族
ミックスインテリア、
インダストリアルな雰囲気に合わせた、エクササイズ用品。マッチしてるかどうかわかりませんが、夏に向けて、トランポリンに、ヨガに、ボールエクササイズをリビングでやってます。
中々痩せません( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
ミックスインテリア、
インダストリアルな雰囲気に合わせた、エクササイズ用品。マッチしてるかどうかわかりませんが、夏に向けて、トランポリンに、ヨガに、ボールエクササイズをリビングでやってます。
中々痩せません( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
mu
3LDK | 家族
¥16,500
『ミズノヘルシーインテリア』のモニターをさせていただけることになりました‼︎
インテリアに馴染みやすいデザインで出しっぱなしでも問題なさそうです♪
これなら少しの時間でも出し入れする手間がないからトレーニングが続きそう(≧∀≦)
長くなったおうち時間
無理をしない運動を習慣化させたいと思います
٩( ᐛ )و
モニターに選んでいただきありがとうございます。
『ミズノヘルシーインテリア』のモニターをさせていただけることになりました‼︎
インテリアに馴染みやすいデザインで出しっぱなしでも問題なさそうです♪
これなら少しの時間でも出し入れする手間がないからトレーニングが続きそう(≧∀≦)
長くなったおうち時間
無理をしない運動を習慣化させたいと思います
٩( ᐛ )و
モニターに選んでいただきありがとうございます。
miyu
4LDK | 家族
ストレッチポール購入しました。
段ボール開けたとたん、勝手に説明書みて真似してた！！
模倣がうまくなったことに成長を感じる♡
ストレッチポール購入しました。
段ボール開けたとたん、勝手に説明書みて真似してた！！
模倣がうまくなったことに成長を感じる♡
sana
家族
物を購入する時は、しまう場所を考えてから買うようにしています👛
体が硬くなってきていると感じる、今日この頃。
ヨガマットとストレッチポールを購入しました
毎日やろう！という気ではなく、思い立った時にやろう❗️という軽ーい気持ちで♡
しまいこむと、忘れ去られた物になるので（かといってインテリアの邪魔になるのは嫌）すぐ取り出せるようにソファー裏に収納できるようにしました👍
物を購入する時は、しまう場所を考えてから買うようにしています👛
体が硬くなってきていると感じる、今日この頃。
ヨガマットとストレッチポールを購入しました
毎日やろう！という気ではなく、思い立った時にやろう❗️という軽ーい気持ちで♡
しまいこむと、忘れ去られた物になるので（かといってインテリアの邪魔になるのは嫌）すぐ取り出せるようにソファー裏に収納できるようにしました👍
Miki
2LDK | 家族
座ると不思議と背筋がピンとなる気がする😳
テレビ見ながら何気なくエクササイズできる✨
ブラックは我が家にピッタリの色でした🙌
座ると不思議と背筋がピンとなる気がする😳
テレビ見ながら何気なくエクササイズできる✨
ブラックは我が家にピッタリの色でした🙌
chehome.m
4LDK | 家族
天然木の素材感をいかし、どこかノスタルジーを感じさせる風合いに仕上げた、ソフトヴィンテージスタイルのウッドミラーです。
まるで絵画を額装するように、丁寧にミラーをフレーミング。
木目の美しいオーク材突板の木枠に、パイン材の縁をつけることで立体感を表現しました。
幅 62cm × 高さ170cmと、全身を映せる大きめのサイズ。
日々のスタイリングのチェックはもちろん、ヨガやエクササイズのときにも、そばにあると嬉しいですね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
オーク ＋ パイン材 ナチュラル スタンドミラー 62 × 170
【商品詳細・値段】
https://kanademono.design/products/mir-112?_pos=1&_sid=211525980&_ss=r
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ユーザーさんのかなでものミラーの実例写真を集めました！
素敵な写真がたくさんあります♪
↓↓↓
https://roomclip.jp/folder/4234382
天然木の素材感をいかし、どこかノスタルジーを感じさせる風合いに仕上げた、ソフトヴィンテージスタイルのウッドミラーです。
まるで絵画を額装するように、丁寧にミラーをフレーミング。
木目の美しいオーク材突板の木枠に、パイン材の縁をつけることで立体感を表現しました。
幅 62cm × 高さ170cmと、全身を映せる大きめのサイズ。
日々のスタイリングのチェックはもちろん、ヨガやエクササイズのときにも、そばにあると嬉しいですね。
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オーク ＋ パイン材 ナチュラル スタンドミラー 62 × 170
【商品詳細・値段】
https://kanademono.design/products/mir-112?_pos=1&_sid=211525980&_ss=r
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ユーザーさんのかなでものミラーの実例写真を集めました！
素敵な写真がたくさんあります♪
↓↓↓
https://roomclip.jp/folder/4234382
Kanademono
フィットボクシング2
去年の11月から始めて、4ヶ月目突入！！
今年一年続くといいな。
フィットボクシング2
去年の11月から始めて、4ヶ月目突入！！
今年一年続くといいな。
Nao.k
2LDK | 家族
『📺Shopping✨』
ながら骨盤チェアsmart💺
先日ぎっくり腰やったり、元々
腰痛持ちなので、予防と改善の
ためと、ダイエット効果もチョイ
期待しつつ買っちゃいました♡
おうちタイムが長いせいもあるけど
テレビショッピングって地上波も
BSでもCSでもやってるから同じ
商品何回も観ちゃうでしょ(笑)
わたしは番組の思うツボに
ハマってるお客なのかも
(´ﾟ∀ﾟ)･:.･:∵ﾌﾞﾊｯ
結構色々買っちゃう😅
これは実家の父譲りなので
実家に帰ると何か見た事あるな
って思うものが増えてたりする(笑)
わたしはとりあえず、いいと思ったら
とにかく💻📱調べて最安の所で
購入するのですぐにポチッとは
しませんけどね(*´艸`*)♡
『📺Shopping✨』
ながら骨盤チェアsmart💺
先日ぎっくり腰やったり、元々
腰痛持ちなので、予防と改善の
ためと、ダイエット効果もチョイ
期待しつつ買っちゃいました♡
おうちタイムが長いせいもあるけど
テレビショッピングって地上波も
BSでもCSでもやってるから同じ
商品何回も観ちゃうでしょ(笑)
わたしは番組の思うツボに
ハマってるお客なのかも
(´ﾟ∀ﾟ)･:.･:∵ﾌﾞﾊｯ
結構色々買っちゃう😅
これは実家の父譲りなので
実家に帰ると何か見た事あるな
って思うものが増えてたりする(笑)
わたしはとりあえず、いいと思ったら
とにかく💻📱調べて最安の所で
購入するのですぐにポチッとは
しませんけどね(*´艸`*)♡
kuming
3LDK | 家族
年明けから、朝ヨガ始めました♫
出産後、6年ほどクラスに通っていたことがあったのですが、しばらく遠ざかっていました。年末にテレビを買い替えてから、YouTubeにワンクリックで行けるようになり、便利に✨
ようやく、気に入ったヨガマットも見つかり、しっかり身体が動かせそうです♫
目に入るベランダガーデンが癒しに♡
年明けから、朝ヨガ始めました♫
出産後、6年ほどクラスに通っていたことがあったのですが、しばらく遠ざかっていました。年末にテレビを買い替えてから、YouTubeにワンクリックで行けるようになり、便利に✨
ようやく、気に入ったヨガマットも見つかり、しっかり身体が動かせそうです♫
目に入るベランダガーデンが癒しに♡
usuriri
家族
本棚につづきまして、こちらのリビングダイニングもお気に入りスペースです🥰
TVで動画観ながらヨガやエクササイズをすることもあれば🧘♀️🤸🏻♀️ソファに寝転びスマホみながら寝落ちすることも🛋
朝晩の寒さをとても感じまして、昨日から床暖房と羽毛布団はじめました。
本棚につづきまして、こちらのリビングダイニングもお気に入りスペースです🥰
TVで動画観ながらヨガやエクササイズをすることもあれば🧘♀️🤸🏻♀️ソファに寝転びスマホみながら寝落ちすることも🛋
朝晩の寒さをとても感じまして、昨日から床暖房と羽毛布団はじめました。
ck202
4LDK | 家族
ソファーは置いていません。悩んだ末、1人がけにしました。そうすると、色んな部屋で使えるし、移動も簡単だし助かってます！
マット敷いてトランポリン出して、YouTubeのエクササイズ見ながら跳んでます…！
ニトリのインボックスで作ったキャスターの中には、腹筋ローラーとカレンダー、あとノートPC+仕事の書類が旦那のと、私のと入ってます。
リビングで在宅勤務するようになってから机の上が散らかるので、ここに片付けることにしています。
ソファーは置いていません。悩んだ末、1人がけにしました。そうすると、色んな部屋で使えるし、移動も簡単だし助かってます！
マット敷いてトランポリン出して、YouTubeのエクササイズ見ながら跳んでます…！
ニトリのインボックスで作ったキャスターの中には、腹筋ローラーとカレンダー、あとノートPC+仕事の書類が旦那のと、私のと入ってます。
リビングで在宅勤務するようになってから机の上が散らかるので、ここに片付けることにしています。
milktea
3LDK | 家族
我が家に可愛い子が仲間入りしました♡
アンドメディカルさんの
オーバル型バランスボール！
デザイン性が高くて
インテリアにも馴染むところがお気に入り♡
縦置きすると底がフラットになってるので
安定しやすくてデスクワークでも使いやすい！
我が家はPCの前に置いて使うことにしました♡
我が家に可愛い子が仲間入りしました♡
アンドメディカルさんの
オーバル型バランスボール！
デザイン性が高くて
インテリアにも馴染むところがお気に入り♡
縦置きすると底がフラットになってるので
安定しやすくてデスクワークでも使いやすい！
我が家はPCの前に置いて使うことにしました♡
kumako.ie
2LDK | カップル
からの連投失礼します。心と体の健康を保つイベント参加ですˎ₍•ʚ•₎ˏ♡
やっぱりこれです。
ズボラストレッチからの
たけまりチャンネルで最近お気に入りの
地獄の3分腹筋メニューをやって
たけまりの運動をなにかひとつやっています。
ストレッチ→腹筋→体全体動かす運動or
ダンスという流れで
大体毎日40分前後やっています😊
元々汗っかきなのもあって毎日これで汗だくですが運動でかく汗はなにかスッキリしてストレス緩和に役立っているかなぁ
と思います🙌
そしてズボラストレッチの深井さんの
Tシャツをみるのも楽しみのひとつです🤭
お気に入りは
「痩せたらモテすぎるからあえてデブでいる」です（ ´థ౪థ)♪
からの連投失礼します。心と体の健康を保つイベント参加ですˎ₍•ʚ•₎ˏ♡
やっぱりこれです。
ズボラストレッチからの
たけまりチャンネルで最近お気に入りの
地獄の3分腹筋メニューをやって
たけまりの運動をなにかひとつやっています。
ストレッチ→腹筋→体全体動かす運動or
ダンスという流れで
大体毎日40分前後やっています😊
元々汗っかきなのもあって毎日これで汗だくですが運動でかく汗はなにかスッキリしてストレス緩和に役立っているかなぁ
と思います🙌
そしてズボラストレッチの深井さんの
Tシャツをみるのも楽しみのひとつです🤭
お気に入りは
「痩せたらモテすぎるからあえてデブでいる」です（ ´థ౪థ)♪
ryou
4LDK | 家族
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リビング エクササイズ
309枚の部屋写真から48枚をセレクトクッションカバーかえたい。冷蔵庫の色もかえたい。
クッションカバーかえたい。冷蔵庫の色もかえたい。
riakana
家族
&MEDICAL EXER POLE
1週間続けてみました(^^)
個人的にポールを横にして仰向けに乗り、
肩甲骨あたりをゴリゴリするのが1番気持ちいいです。
肩周りがスッと軽くなる感じがします！
モニター募集記事を見るまでは、ストレッチポールの存在もろくに知らなかったのですが…
体験できる機会をいただき
本当にありがとうございます(^^)
自宅で気軽に本格的なストレッチやエクササイズができて使い方も色々！
たくさんある使い方の中から、自分に合った方法を見つけて、これからも使い続けてみます。
&MEDICAL EXER POLE
1週間続けてみました(^^)
個人的にポールを横にして仰向けに乗り、
肩甲骨あたりをゴリゴリするのが1番気持ちいいです。
肩周りがスッと軽くなる感じがします！
モニター募集記事を見るまでは、ストレッチポールの存在もろくに知らなかったのですが…
体験できる機会をいただき
本当にありがとうございます(^^)
自宅で気軽に本格的なストレッチやエクササイズができて使い方も色々！
たくさんある使い方の中から、自分に合った方法を見つけて、これからも使い続けてみます。
ERIKA
1R | 家族
モニター当選させていただきました!!
年子を産んでから体重が着々と右肩上がり…
体型も下半身が大変なことに。
お気に入りのパンツもウエストがパツパツに。
運動しなきゃと思いつつもなかなか最初の1歩が踏み出せずにいました☞☜
運動器具って場所を取ったり、いかにも器具!!って感じでお部屋に置くのは躊躇してしまいますよね。
こちらのル・プリエスクワットバルンは、座っているだけでスクワットできてしまうという運動器具!!
見た目がスタイリッシュなのでインテリアの邪魔をせず、なんなら椅子としても使えてしまう優れもの𓈒𓂂𓏸♡
しかも、あの誰もが知っているスポーツブランドであるMIZUNOの商品なので、安心安全に使用出来るし、効果も期待できそうですꔛ♡
また使ってみての感想など投稿していこうと思います•*¨*•.¸¸♬︎
モニター当選させていただきました!!
年子を産んでから体重が着々と右肩上がり…
体型も下半身が大変なことに。
お気に入りのパンツもウエストがパツパツに。
運動しなきゃと思いつつもなかなか最初の1歩が踏み出せずにいました☞☜
運動器具って場所を取ったり、いかにも器具!!って感じでお部屋に置くのは躊躇してしまいますよね。
こちらのル・プリエスクワットバルンは、座っているだけでスクワットできてしまうという運動器具!!
見た目がスタイリッシュなのでインテリアの邪魔をせず、なんなら椅子としても使えてしまう優れもの𓈒𓂂𓏸♡
しかも、あの誰もが知っているスポーツブランドであるMIZUNOの商品なので、安心安全に使用出来るし、効果も期待できそうですꔛ♡
また使ってみての感想など投稿していこうと思います•*¨*•.¸¸♬︎
526
4LDK | 家族
Rさん企画の「自撮り祭り」、遅ればせながら参加させて頂きます♪
このイベント、見ていて楽しい😊
皆さん個性的なお写真をあげていらして面白い！
私といえばなんだろう…？と考えた結果、食い意地とトレーニングしか思い浮かばなかったw
食ってるpicは酷すぎるので、トレーニングの方で😆
子供も巻き込んでサイドプランク💪
最近やっと頭からつま先まで一直線でキープ出来るようになって来ました！
二の腕引き締め引き締め！
ただ、ここ数日やり過ぎて腕を痛めております😂
歳っていや〜〜😂
でも精一杯年齢にあがなっていきます！！
Rさん企画の「自撮り祭り」、遅ればせながら参加させて頂きます♪
このイベント、見ていて楽しい😊
皆さん個性的なお写真をあげていらして面白い！
私といえばなんだろう…？と考えた結果、食い意地とトレーニングしか思い浮かばなかったw
食ってるpicは酷すぎるので、トレーニングの方で😆
子供も巻き込んでサイドプランク💪
最近やっと頭からつま先まで一直線でキープ出来るようになって来ました！
二の腕引き締め引き締め！
ただ、ここ数日やり過ぎて腕を痛めております😂
歳っていや〜〜😂
でも精一杯年齢にあがなっていきます！！
adamo
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シックスパッドのものより、薄くて持ち運びはしやすい。
しかも強い！びっくりしました。
シックスパッドのものより、薄くて持ち運びはしやすい。
しかも強い！びっくりしました。
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家族
わがやではセンターテーブルを置くのをやめました。
あるとき、実はセンターテーブルよりサイドテーブルの方が便利だと気づいたから、というのが理由です。
ソファに座っているときに、センターテーブルに置いてあるものを取るときって、立ち上がるように腰を浮かせたり、前に手を伸ばす必要があると思うのですが、サイドテーブルだとゴロンと横に倒れるように寝転がると手が届く！
腰を浮かせるのと寝転がるのでは、圧倒的に寝転がる方が楽！
リモコンをセンターテーブルに戻さずついついソファの座面に放置しがちという、わたしと同じズボラさんには、サイドテーブルの方が使い勝手が良いかもしれません。
それにセンターテーブルが無いだけでソファの前（≒テレビの前）の空間が広々！
身体を動かすゲームやエクササイズもしやすくなって部屋が広く使えるようになりました。
もはや、なぜセンターテーブル置いていたのかと思うぐらい、今はサイドテーブル派になりました。
ソファを置いたらセンターテーブルを置くのが当たり前だと思っていたのですが、もしかしたらそれって当たり前じゃないかもしれませんよ、というお話でした。
暮らしやすい空間づくりのご参考になれば嬉しいです。
わがやではセンターテーブルを置くのをやめました。
あるとき、実はセンターテーブルよりサイドテーブルの方が便利だと気づいたから、というのが理由です。
ソファに座っているときに、センターテーブルに置いてあるものを取るときって、立ち上がるように腰を浮かせたり、前に手を伸ばす必要があると思うのですが、サイドテーブルだとゴロンと横に倒れるように寝転がると手が届く！
腰を浮かせるのと寝転がるのでは、圧倒的に寝転がる方が楽！
リモコンをセンターテーブルに戻さずついついソファの座面に放置しがちという、わたしと同じズボラさんには、サイドテーブルの方が使い勝手が良いかもしれません。
それにセンターテーブルが無いだけでソファの前（≒テレビの前）の空間が広々！
身体を動かすゲームやエクササイズもしやすくなって部屋が広く使えるようになりました。
もはや、なぜセンターテーブル置いていたのかと思うぐらい、今はサイドテーブル派になりました。
ソファを置いたらセンターテーブルを置くのが当たり前だと思っていたのですが、もしかしたらそれって当たり前じゃないかもしれませんよ、というお話でした。
暮らしやすい空間づくりのご参考になれば嬉しいです。
mmmmm201711
リビングのジム化。
自粛生活が長かったのでいつのまにかリビングがジム化していました。
ヨガマットほとんどしきっぱなし。
暇あればストレッチやエクササイズがすぐできます。
リビングのジム化。
自粛生活が長かったのでいつのまにかリビングがジム化していました。
ヨガマットほとんどしきっぱなし。
暇あればストレッチやエクササイズがすぐできます。
arinon
3LDK | 家族
真夜中にこんばんわ〜♡
家族が寝静まったリビング(♡ˊ艸ˋ)♬*
今年は夏用のラグを出さなかったら、息子が フローリングだと痛くてストレッチ出来ない！！と言うので ヨガマット買いました♡
柄は 息子の意見を完全に無視して あたしの趣味です((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)
お盆休みですね〜٩(๑>ω<๑)۶
昨日まで仕事がめちゃめちゃ忙しくって、今日は疲れ果てて ほぼ寝てました…
明日からは ちゃんと活動しよーと思います！
真夜中にこんばんわ〜♡
家族が寝静まったリビング(♡ˊ艸ˋ)♬*
今年は夏用のラグを出さなかったら、息子が フローリングだと痛くてストレッチ出来ない！！と言うので ヨガマット買いました♡
柄は 息子の意見を完全に無視して あたしの趣味です((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)
お盆休みですね〜٩(๑>ω<๑)۶
昨日まで仕事がめちゃめちゃ忙しくって、今日は疲れ果てて ほぼ寝てました…
明日からは ちゃんと活動しよーと思います！
yukiyuki-88
4LDK | 家族
オーバル型バランスボール『MALLOW』
モニター投稿②
ポイント❶オーバルフォルム
一般的な球体のバランスボールと比べて奥行きが狭いので、座りやすく、場所をとりません。
リビングや書斎、オフィスのリフレッシュルームなど、どんな空間にも優しくとけこみます。
ポイント❷体幹エクササイズ ＆ ストレッチ
座って揺れることで、腰まわりのインナーマッスルに働きかけます。
横向きに使用すれば、背中や肩のストレッチなど様々なトレーニングも可能です。
ポイント❸座りに適した高さ
『MALLOW』のサイズは、奥行き約48cm、高さ約56cm。
座ると座面が沈み込み約45cmの座りやすい高さになります。
デスクやテーブルの高さにあわせて、エアーの量を増減して座面の硬さや高さを調整することもできます。
底面がほんの少し平らになっている為、ボール自体が自立し、抜群の安定感で座ることができます。
お手入れ方法
本体…柔らかい布で拭く
アルコール、熱湯、シンナー等は使用不可🈲
カバー…手洗い可能
本体出し入れの際、カバーを強く引っ張ると、伸びや裂け、ほつれの原因となる為、注意が必要⚠️
とりあえず…ダイニングチェアの代わりとして『MALLOW』を設置してみました💕
テレビを見ながらのコーヒータイムも☕️🧁
『MALLOW』のおかげで、普段より背筋が伸び、ゆらゆら揺れながら、楽しく体幹エクササイズ🤸♀️
Green多めな我が家🌱🌿🪴
カーキとネイビーで迷いましたが…
ネイビー、スタイリッシュな雰囲気で良き💙
オーバル型バランスボール『MALLOW』
モニター投稿②
ポイント❶オーバルフォルム
一般的な球体のバランスボールと比べて奥行きが狭いので、座りやすく、場所をとりません。
リビングや書斎、オフィスのリフレッシュルームなど、どんな空間にも優しくとけこみます。
ポイント❷体幹エクササイズ ＆ ストレッチ
座って揺れることで、腰まわりのインナーマッスルに働きかけます。
横向きに使用すれば、背中や肩のストレッチなど様々なトレーニングも可能です。
ポイント❸座りに適した高さ
『MALLOW』のサイズは、奥行き約48cm、高さ約56cm。
座ると座面が沈み込み約45cmの座りやすい高さになります。
デスクやテーブルの高さにあわせて、エアーの量を増減して座面の硬さや高さを調整することもできます。
底面がほんの少し平らになっている為、ボール自体が自立し、抜群の安定感で座ることができます。
お手入れ方法
本体…柔らかい布で拭く
アルコール、熱湯、シンナー等は使用不可🈲
カバー…手洗い可能
本体出し入れの際、カバーを強く引っ張ると、伸びや裂け、ほつれの原因となる為、注意が必要⚠️
とりあえず…ダイニングチェアの代わりとして『MALLOW』を設置してみました💕
テレビを見ながらのコーヒータイムも☕️🧁
『MALLOW』のおかげで、普段より背筋が伸び、ゆらゆら揺れながら、楽しく体幹エクササイズ🤸♀️
Green多めな我が家🌱🌿🪴
カーキとネイビーで迷いましたが…
ネイビー、スタイリッシュな雰囲気で良き💙
Llatte-usa
3LDK | 家族
サーキュレーター🌬✨
わが家のサーキュレーターはアイリスオーヤマのです💓
どんよりしたお部屋が一気にすっきり、あると便利です☺️💓
今日は久しぶりの長い雨☔️
節水ってなってたから降ってくれてよかった😊‼️
朝は娘と、めいろやシール貼りとかワーク時間をして、、
午後はエクササイズ💃✨
ryouちゃんが産後太り解消におうちエクササイズでダイエットしてると聞いて
私もやらないと😱😱😱⚡️ときっかけになりました。
娘の七五三までには今よりかは痩せたい🥹🥹‼️
三日坊主タイプなので娘を巻き込んで遊び半分でやってこうと思います🤣笑
また梨花ちゃんがおすすめしているドクターエアのブルブルマシーンはテレビをみながらの位置に🤭、、
フラフープはお腹の脂肪を刺激してくれるものでたまに引っ張り出してやります。
サーキュレーター🌬✨
わが家のサーキュレーターはアイリスオーヤマのです💓
どんよりしたお部屋が一気にすっきり、あると便利です☺️💓
今日は久しぶりの長い雨☔️
節水ってなってたから降ってくれてよかった😊‼️
朝は娘と、めいろやシール貼りとかワーク時間をして、、
午後はエクササイズ💃✨
ryouちゃんが産後太り解消におうちエクササイズでダイエットしてると聞いて
私もやらないと😱😱😱⚡️ときっかけになりました。
娘の七五三までには今よりかは痩せたい🥹🥹‼️
三日坊主タイプなので娘を巻き込んで遊び半分でやってこうと思います🤣笑
また梨花ちゃんがおすすめしているドクターエアのブルブルマシーンはテレビをみながらの位置に🤭、、
フラフープはお腹の脂肪を刺激してくれるものでたまに引っ張り出してやります。
kaoriko
4LDK | 家族
ヨガやストレッチをする時はローテーブルをテレビ側によせてマットをひいています。
ステッパーを導入してみました。今は踏み台昇降じゃなくて、ステップエクササイズというおしゃれな言い方が！
緑率が高いです笑
ヨガやストレッチをする時はローテーブルをテレビ側によせてマットをひいています。
ステッパーを導入してみました。今は踏み台昇降じゃなくて、ステップエクササイズというおしゃれな言い方が！
緑率が高いです笑
yuki
1K | 一人暮らし
TVでシェイプアップ動画を観ながらトレーニングしてます( ´͈ ᗨ `͈ )
あとダイソーのエクササイズ棒をgetしたのでこれから頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
これから笑♡
楽しみです♪
TVでシェイプアップ動画を観ながらトレーニングしてます( ´͈ ᗨ `͈ )
あとダイソーのエクササイズ棒をgetしたのでこれから頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
これから笑♡
楽しみです♪
pannal
家族
¥15,180
座卓に模様替え。
テーブルが昇降式で低くも小さくも出来るデザイン。
お部屋のレイアウトが自由自在でとってもお気に入り♪
座卓に模様替え。
テーブルが昇降式で低くも小さくも出来るデザイン。
お部屋のレイアウトが自由自在でとってもお気に入り♪
ROMA
4LDK | 家族
ミックスインテリア、
インダストリアルな雰囲気に合わせた、エクササイズ用品。マッチしてるかどうかわかりませんが、夏に向けて、トランポリンに、ヨガに、ボールエクササイズをリビングでやってます。
中々痩せません( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
ミックスインテリア、
インダストリアルな雰囲気に合わせた、エクササイズ用品。マッチしてるかどうかわかりませんが、夏に向けて、トランポリンに、ヨガに、ボールエクササイズをリビングでやってます。
中々痩せません( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
mu
3LDK | 家族
『ミズノヘルシーインテリア』のモニターをさせていただけることになりました‼︎
インテリアに馴染みやすいデザインで出しっぱなしでも問題なさそうです♪
これなら少しの時間でも出し入れする手間がないからトレーニングが続きそう(≧∀≦)
長くなったおうち時間
無理をしない運動を習慣化させたいと思います
٩( ᐛ )و
モニターに選んでいただきありがとうございます。
『ミズノヘルシーインテリア』のモニターをさせていただけることになりました‼︎
インテリアに馴染みやすいデザインで出しっぱなしでも問題なさそうです♪
これなら少しの時間でも出し入れする手間がないからトレーニングが続きそう(≧∀≦)
長くなったおうち時間
無理をしない運動を習慣化させたいと思います
٩( ᐛ )و
モニターに選んでいただきありがとうございます。
miyu
4LDK | 家族
ストレッチポール購入しました。
段ボール開けたとたん、勝手に説明書みて真似してた！！
模倣がうまくなったことに成長を感じる♡
ストレッチポール購入しました。
段ボール開けたとたん、勝手に説明書みて真似してた！！
模倣がうまくなったことに成長を感じる♡
sana
家族
物を購入する時は、しまう場所を考えてから買うようにしています👛
体が硬くなってきていると感じる、今日この頃。
ヨガマットとストレッチポールを購入しました
毎日やろう！という気ではなく、思い立った時にやろう❗️という軽ーい気持ちで♡
しまいこむと、忘れ去られた物になるので（かといってインテリアの邪魔になるのは嫌）すぐ取り出せるようにソファー裏に収納できるようにしました👍
物を購入する時は、しまう場所を考えてから買うようにしています👛
体が硬くなってきていると感じる、今日この頃。
ヨガマットとストレッチポールを購入しました
毎日やろう！という気ではなく、思い立った時にやろう❗️という軽ーい気持ちで♡
しまいこむと、忘れ去られた物になるので（かといってインテリアの邪魔になるのは嫌）すぐ取り出せるようにソファー裏に収納できるようにしました👍
Miki
2LDK | 家族
座ると不思議と背筋がピンとなる気がする😳
テレビ見ながら何気なくエクササイズできる✨
ブラックは我が家にピッタリの色でした🙌
座ると不思議と背筋がピンとなる気がする😳
テレビ見ながら何気なくエクササイズできる✨
ブラックは我が家にピッタリの色でした🙌
chehome.m
4LDK | 家族
天然木の素材感をいかし、どこかノスタルジーを感じさせる風合いに仕上げた、ソフトヴィンテージスタイルのウッドミラーです。
まるで絵画を額装するように、丁寧にミラーをフレーミング。
木目の美しいオーク材突板の木枠に、パイン材の縁をつけることで立体感を表現しました。
幅 62cm × 高さ170cmと、全身を映せる大きめのサイズ。
日々のスタイリングのチェックはもちろん、ヨガやエクササイズのときにも、そばにあると嬉しいですね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
オーク ＋ パイン材 ナチュラル スタンドミラー 62 × 170
【商品詳細・値段】
https://kanademono.design/products/mir-112?_pos=1&_sid=211525980&_ss=r
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ユーザーさんのかなでものミラーの実例写真を集めました！
素敵な写真がたくさんあります♪
↓↓↓
https://roomclip.jp/folder/4234382
天然木の素材感をいかし、どこかノスタルジーを感じさせる風合いに仕上げた、ソフトヴィンテージスタイルのウッドミラーです。
まるで絵画を額装するように、丁寧にミラーをフレーミング。
木目の美しいオーク材突板の木枠に、パイン材の縁をつけることで立体感を表現しました。
幅 62cm × 高さ170cmと、全身を映せる大きめのサイズ。
日々のスタイリングのチェックはもちろん、ヨガやエクササイズのときにも、そばにあると嬉しいですね。
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オーク ＋ パイン材 ナチュラル スタンドミラー 62 × 170
【商品詳細・値段】
https://kanademono.design/products/mir-112?_pos=1&_sid=211525980&_ss=r
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ユーザーさんのかなでものミラーの実例写真を集めました！
素敵な写真がたくさんあります♪
↓↓↓
https://roomclip.jp/folder/4234382
Kanademono
フィットボクシング2
去年の11月から始めて、4ヶ月目突入！！
今年一年続くといいな。
フィットボクシング2
去年の11月から始めて、4ヶ月目突入！！
今年一年続くといいな。
Nao.k
2LDK | 家族
『📺Shopping✨』
ながら骨盤チェアsmart💺
先日ぎっくり腰やったり、元々
腰痛持ちなので、予防と改善の
ためと、ダイエット効果もチョイ
期待しつつ買っちゃいました♡
おうちタイムが長いせいもあるけど
テレビショッピングって地上波も
BSでもCSでもやってるから同じ
商品何回も観ちゃうでしょ(笑)
わたしは番組の思うツボに
ハマってるお客なのかも
(´ﾟ∀ﾟ)･:.･:∵ﾌﾞﾊｯ
結構色々買っちゃう😅
これは実家の父譲りなので
実家に帰ると何か見た事あるな
って思うものが増えてたりする(笑)
わたしはとりあえず、いいと思ったら
とにかく💻📱調べて最安の所で
購入するのですぐにポチッとは
しませんけどね(*´艸`*)♡
『📺Shopping✨』
ながら骨盤チェアsmart💺
先日ぎっくり腰やったり、元々
腰痛持ちなので、予防と改善の
ためと、ダイエット効果もチョイ
期待しつつ買っちゃいました♡
おうちタイムが長いせいもあるけど
テレビショッピングって地上波も
BSでもCSでもやってるから同じ
商品何回も観ちゃうでしょ(笑)
わたしは番組の思うツボに
ハマってるお客なのかも
(´ﾟ∀ﾟ)･:.･:∵ﾌﾞﾊｯ
結構色々買っちゃう😅
これは実家の父譲りなので
実家に帰ると何か見た事あるな
って思うものが増えてたりする(笑)
わたしはとりあえず、いいと思ったら
とにかく💻📱調べて最安の所で
購入するのですぐにポチッとは
しませんけどね(*´艸`*)♡
kuming
3LDK | 家族
年明けから、朝ヨガ始めました♫
出産後、6年ほどクラスに通っていたことがあったのですが、しばらく遠ざかっていました。年末にテレビを買い替えてから、YouTubeにワンクリックで行けるようになり、便利に✨
ようやく、気に入ったヨガマットも見つかり、しっかり身体が動かせそうです♫
目に入るベランダガーデンが癒しに♡
年明けから、朝ヨガ始めました♫
出産後、6年ほどクラスに通っていたことがあったのですが、しばらく遠ざかっていました。年末にテレビを買い替えてから、YouTubeにワンクリックで行けるようになり、便利に✨
ようやく、気に入ったヨガマットも見つかり、しっかり身体が動かせそうです♫
目に入るベランダガーデンが癒しに♡
usuriri
家族
本棚につづきまして、こちらのリビングダイニングもお気に入りスペースです🥰
TVで動画観ながらヨガやエクササイズをすることもあれば🧘♀️🤸🏻♀️ソファに寝転びスマホみながら寝落ちすることも🛋
朝晩の寒さをとても感じまして、昨日から床暖房と羽毛布団はじめました。
本棚につづきまして、こちらのリビングダイニングもお気に入りスペースです🥰
TVで動画観ながらヨガやエクササイズをすることもあれば🧘♀️🤸🏻♀️ソファに寝転びスマホみながら寝落ちすることも🛋
朝晩の寒さをとても感じまして、昨日から床暖房と羽毛布団はじめました。
ck202
4LDK | 家族
ソファーは置いていません。悩んだ末、1人がけにしました。そうすると、色んな部屋で使えるし、移動も簡単だし助かってます！
マット敷いてトランポリン出して、YouTubeのエクササイズ見ながら跳んでます…！
ニトリのインボックスで作ったキャスターの中には、腹筋ローラーとカレンダー、あとノートPC+仕事の書類が旦那のと、私のと入ってます。
リビングで在宅勤務するようになってから机の上が散らかるので、ここに片付けることにしています。
ソファーは置いていません。悩んだ末、1人がけにしました。そうすると、色んな部屋で使えるし、移動も簡単だし助かってます！
マット敷いてトランポリン出して、YouTubeのエクササイズ見ながら跳んでます…！
ニトリのインボックスで作ったキャスターの中には、腹筋ローラーとカレンダー、あとノートPC+仕事の書類が旦那のと、私のと入ってます。
リビングで在宅勤務するようになってから机の上が散らかるので、ここに片付けることにしています。
milktea
3LDK | 家族
我が家に可愛い子が仲間入りしました♡
アンドメディカルさんの
オーバル型バランスボール！
デザイン性が高くて
インテリアにも馴染むところがお気に入り♡
縦置きすると底がフラットになってるので
安定しやすくてデスクワークでも使いやすい！
我が家はPCの前に置いて使うことにしました♡
我が家に可愛い子が仲間入りしました♡
アンドメディカルさんの
オーバル型バランスボール！
デザイン性が高くて
インテリアにも馴染むところがお気に入り♡
縦置きすると底がフラットになってるので
安定しやすくてデスクワークでも使いやすい！
我が家はPCの前に置いて使うことにしました♡
kumako.ie
2LDK | カップル
からの連投失礼します。心と体の健康を保つイベント参加ですˎ₍•ʚ•₎ˏ♡
やっぱりこれです。
ズボラストレッチからの
たけまりチャンネルで最近お気に入りの
地獄の3分腹筋メニューをやって
たけまりの運動をなにかひとつやっています。
ストレッチ→腹筋→体全体動かす運動or
ダンスという流れで
大体毎日40分前後やっています😊
元々汗っかきなのもあって毎日これで汗だくですが運動でかく汗はなにかスッキリしてストレス緩和に役立っているかなぁ
と思います🙌
そしてズボラストレッチの深井さんの
Tシャツをみるのも楽しみのひとつです🤭
お気に入りは
「痩せたらモテすぎるからあえてデブでいる」です（ ´థ౪థ)♪
からの連投失礼します。心と体の健康を保つイベント参加ですˎ₍•ʚ•₎ˏ♡
やっぱりこれです。
ズボラストレッチからの
たけまりチャンネルで最近お気に入りの
地獄の3分腹筋メニューをやって
たけまりの運動をなにかひとつやっています。
ストレッチ→腹筋→体全体動かす運動or
ダンスという流れで
大体毎日40分前後やっています😊
元々汗っかきなのもあって毎日これで汗だくですが運動でかく汗はなにかスッキリしてストレス緩和に役立っているかなぁ
と思います🙌
そしてズボラストレッチの深井さんの
Tシャツをみるのも楽しみのひとつです🤭
お気に入りは
「痩せたらモテすぎるからあえてデブでいる」です（ ´థ౪థ)♪
ryou
4LDK | 家族
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