リビング運動のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

有酸素運動やストレッチで身体をほぐします

mamyu

家族

テレビ見ながら運動しようとエアロバイク置いたけど案の定オブジェ化してます！シンプルデザインでコンパクトなので置きっぱでも馴染んでます。漕いでもほぼ無音でエアロバイクとしての機能もすごく良いです。安いし、おすすめ

sou

2LDK | 家族

映画を観ながら朝の宅トレ

yk

3LDK | 家族

今年のゴールデンウイーク前に購入したルームランナー健康の為にほぼ毎日愛用しています💕 以前は夕方、仕事が終わってから外に歩きに行っていたのですが今年の夏は暑かったのでエアコンを効かせて涼しいリビングでテレビを見ながら45分間早歩き今は仕事が終わると外が暗いのでお風呂に入る前に少し汗をかく程度で歩いています❣️

Ma-sa

4LDK | 家族

週末バランスボールが届きました⠉̮⃝︎︎ ⠉̮⃝︎︎ ⠉̮⃝︎︎ お散歩も好きですが、寒かったり、暑かったり、仕事も在宅なので、お家🏠から出るのが嫌になって身体が鈍ってしまいます💦 Amazonでバランスボールを購入して、TVを観たり、サブスク映画、ドラマ等を観ながら、ながらエクササイズをしたいと思います☺︎꒡̈⃝⌄̈⃝¨

yumizo

3LDK | 家族

部屋のスタイルにコタツが合わない(T . T) 明るい色にしてみました

key_note

1LDK | 一人暮らし

今年、新しく始めたいことイベント趣旨に沿っているかはわからないけど･･昨年の１０月７日より毎日運動の継続を続けています(今年の目標も継続) 今まで長年、自分を甘やかし過ぎ🐷ブヒッ自宅ジムなのて費用ゼロ〜器具は元々持っていたオアシスのステッパーと GACKTプロデュースの柔軟性を鍛える器具そして以前少しやっていたボクササイズが自分には、合っているようでお気に入りの先生を見つけてYouTube観ながら辛い運動も『自分の弱さに負けるな❗️」「継続は力なり❗️』と唱えながら頑張っていまーす🤣 過度な食事制限は全くしていないので体重減少は緩やかですが３.５キロは落ちました💦 周りからも、ちょっと痩せたんじゃない⁉️と言われるようになり、ちょっぴり嬉しかったり✨ 1年が過ぎたら、また1年と運動を楽しく継続して先々、家族に迷惑をかける事なく歩ける筋力💪🏻 いつまでも元気でいれるよう継続していけたらな…と思ってます。

roen

3LDK | 家族

わが家の夏のキロクこの夏の毎朝のルーティンはピラティスのアブリをする事だいたい15分ぐらいの日替わりメニューをこなしてますその後10~20分フィットネスバイクを漕ぎますピラティスは有料アブリなので、必死に進めてます😆 バイクは軽くしてもOK、スピードが遅くてもOK、とにかくやればOK！のゆるいルールですこのアメとムチな組合せで、なんとかこの夏頑張れています先週60日を達成しました！本日からピラティスは中級です運動の後　シャワーを浴びて、在宅勤務スタートです

75

4LDK | 家族

雨が増えて趣味のサイクリングも行きにくい。運動不足解消のためにエアロバイクをリビングにおきました。気軽にできていい感じです。

sakiel

2LDK | 一人暮らし

Ｒoom Clip Mag『ニトリで生活に彩りを！バーカウンター・チェアをご紹介』に掲載していただきました( *´艸｀)ありがとうございます♡ このpicはリシェルPLATモニター応募用に撮ったもので、もし当たったら〜♫と色々妄想楽しんでいたっけな（笑）そういえばこのモニターは何方が当たったのかしら？そして、このエアロバイク…旦那は毎週漕いでますが私は開脚ストレッチと足回し運動だけでエアロバイクは怠けてやってない^_^;だけど昨日の健康診断では腹囲が去年より2cmマイナスで最小値だったのよ〜♫運動不足解消の為にもやらないと思いつつ腰が重い…

hiyupan88

3LDK | 家族

年始から始めた在宅運動😁 Fitness目的で、筋肉増と体脂肪率減の健康な体を目指していますーちなみに、脱リビングテーブルのリビングはすごく運動しやすいですー♪ 使ってる道具はシンプル😀 詳細は3枚目のPic👀 ・DAISO ピラティスや筋トレに使うダンベル筋膜リリースローラー・Amazon 筋膜リリースボール・SixPad add 全ての運動時につけています。今は約30日で、体重:-2kg 体脂肪率:-3% ウェースト:-3cm ✨自分が需要視しているポイント: ・スモールスタートがマインド的に一番いい。気軽にとにかくスタートする。道具は需要が出たら揃えば良い。・元々痩せているので、体重に目を向かず、体脂肪率の改善を重要視する。・食事は運動と同じく重要。この前の投稿がコツです。・有酸素運動だけは良くない。できるだけ筋トレを積極取り込む・一日の運動時間約1時間、その後に15分以上のストレッチあるいは筋膜リリースを行なう。姿勢改善体系改善につながります。

Norika

家族

宅トレイベントです☆ コロナ太りが気になり、数ヶ月前に買ったエアロバイクを本気でやろう💡と旦那と話しています💦 でもテレビを見ながら〜って感じですけど(笑) 旦那は４月からずっとテレワークで、身体もなまりっぱなし⤵︎⤵︎ so_nyan夫妻は身体の専門家、理学療法士なのですが、人には筋トレの指示を出す癖に自分には甘々です…(他の同業者は違うと思います) あと５キロくらいは痩せたい〜！

so_nyan

家族

線路ではありません（笑）ラダートレーニングです。昨日、届いたので幼稚園に行く前にちょっとお試し☆ 7メートル、思ったより長くて、ダイニングテーブルに激突しそうになってました。

ryu23na

4LDK | 家族

「跳び箱は遠くに手をつく〜！！」「逆上がりは肘が伸びてたら上がらんよ〜！！」ってキッチンから声をかける私。体操教室は通わせてないけど、こんな生活のおかげで(？) 4歳で逆上がりを習得した娘。保育園の運動会で、どや顔で6段の跳び箱を跳んでみせた息子。

tomotomomo

家族

StayHomeするのに、買って良かったものBest5 http://happyliving.blog.jp/archives/32034684.html

nao

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ステイホーム期間中、運動不足解消の為に買ったエアロバイク🚴‍♂️ 雨降りで、ウォーキングなど外での運動がままならなくても、お天気関係なく自宅で好きな時に運動ができるので、重宝しています。スマホやタブレットで動画を視聴しながら運動できて一石二鳥🤗

mee.1518

家族

平日はフルタイムで仕事してるし、子どもも小さいし‥ けど、そこそこ運動はしたい‥ そこでこちらを購入💁‍♀️ 少しの時間でもやろうってなるし、テレビ観ながらできるのも◎ 何より、何分漕いだかとか何カロリー分動いたとか表記してくれるからやる気につながる🤟

0224t

4LDK | 家族

運動は、テレビの前で〜😂 主人の趣味で、吊り下げ式スピーカーも完備♬ 5.1chのいい音で、頑張ってます😆

clovers

カップル

コロナの影響で保育園が無い平日は親も仕事で公園に連れて行ってあげるわけにもいかず、リビングに少しでも動けるスペースを設置しました。びっくりしたのがピタプラス！これ、ほんと動かない！子供が上でどんなに暴れてもピクリともズレない！！！よくあるパズルマットは嫌だったのでこれにしてよかったー！すごいしほんと感動！！！

takaaya

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おはようございます😃 毎日のルーティーンは筋トレ with きんにくん♪ 朝イチで白湯→朝ストレッチ10分→朝食→ウォーキング→筋トレ✨ その日の気分によってストレッチをヨガに替えたり、ウォーキングを別の有酸素運動に変更したりしますが、1日のどこかで必ず運動は取り入れるようにしています。元気がある日は夕方に子供達と1キロのランニングw たった1キロでも完走できるようになったのは私にはすごいことなのです〜😂 ランニングは本当に苦手ですぐ心が折れていたのですが、息子達の持久走大会に向けてトレーニングに付き合えるようにするという目標を立ててから、息子達の手前頑張らざるを得なくなりました😅 今はまだへっぽこですが頑張って続けて最終的には地域のマラソン大会などにも参加できるよう頑張ります( ･ㅂ･)و ̑̑

adamo

4LDK | 家族

生活感丸出しですが、我が家のリビングです。エアロバイクはテレビを観ながら漕ぐほうが捗るのでこの位置です(￣▽￣) ソファの後ろにはキッチンに入らなかった冷蔵庫と食器棚を置いてます。(うちは冷蔵庫２個あってこれはストック用) 冷蔵庫の背面丸出しなのがカッコ悪いですが、とりあえず今はこのままで。やる気が出たら、パーテーション的なものを作りたいです。リビングの配置はこれで完成かな〜