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リビング運動

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映画を観ながら朝の宅トレ

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Norikaさんの実例写真

年始から始めた在宅運動😁 Fitness目的で、筋肉増と体脂肪率減の健康な体を目指していますーちなみに、脱リビングテーブルのリビングはすごく運動しやすいですー♪ 使ってる道具はシンプル😀 詳細は3枚目のPic👀 ・DAISO ピラティスや筋トレに使うダンベル筋膜リリースローラー・Amazon 筋膜リリースボール・SixPad add 全ての運動時につけています。今は約30日で、体重:-2kg 体脂肪率:-3% ウェースト:-3cm ✨自分が需要視しているポイント: ・スモールスタートがマインド的に一番いい。気軽にとにかくスタートする。道具は需要が出たら揃えば良い。・元々痩せているので、体重に目を向かず、体脂肪率の改善を重要視する。・食事は運動と同じく重要。この前の投稿がコツです。・有酸素運動だけは良くない。できるだけ筋トレを積極取り込む・一日の運動時間約1時間、その後に15分以上のストレッチあるいは筋膜リリースを行なう。姿勢改善体系改善につながります。

年始から始めた在宅運動😁 Fitness目的で、筋肉増と体脂肪率減の健康な体を目指していますーちなみに、脱リビングテーブルのリビングはすごく運動しやすいですー♪ 使ってる道具はシンプル😀 詳細は3枚目のPic👀 ・DAISO ピラティスや筋トレに使うダンベル筋膜リリースローラー・Amazon 筋膜リリースボール・SixPad add 全ての運動時につけています。今は約30日で、体重:-2kg 体脂肪率:-3% ウェースト:-3cm ✨自分が需要視しているポイント: ・スモールスタートがマインド的に一番いい。気軽にとにかくスタートする。道具は需要が出たら揃えば良い。・元々痩せているので、体重に目を向かず、体脂肪率の改善を重要視する。・食事は運動と同じく重要。この前の投稿がコツです。・有酸素運動だけは良くない。できるだけ筋トレを積極取り込む・一日の運動時間約1時間、その後に15分以上のストレッチあるいは筋膜リリースを行なう。姿勢改善体系改善につながります。

tan5さんの実例写真

DOCTORAIRにのってブルブル身体を揺らすだけ笑でも終わったあとは身体が軽くなってる感じがします♪

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Rさんの実例写真

お家見直しキャンペーンの投稿です。選んでいただきありがとうございます🙇‍♀️ 今回選んだものは、【Vivoraシーティングボール】色はチャコールグレーにしました。思っていたより大きくてとてもしっかりしています。これで少しでも引き締まるように頑張ります！！

お家見直しキャンペーンの投稿です。選んでいただきありがとうございます🙇‍♀️ 今回選んだものは、【Vivoraシーティングボール】色はチャコールグレーにしました。思っていたより大きくてとてもしっかりしています。これで少しでも引き締まるように頑張ります！！

sakielさんの実例写真

雨が増えて趣味のサイクリングも行きにくい。運動不足解消のためにエアロバイクをリビングにおきました。気軽にできていい感じです。

雨が増えて趣味のサイクリングも行きにくい。運動不足解消のためにエアロバイクをリビングにおきました。気軽にできていい感じです。

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kayok1737さんの実例写真

待望のバランスボール(o^^o)！自分用誕生日プレゼント(๑˃̵ᴗ˂̵)☆彡奥にあるのはS-retching pole…。。 …たまーに使います。。。

待望のバランスボール(o^^o)！自分用誕生日プレゼント(๑˃̵ᴗ˂̵)☆彡奥にあるのはS-retching pole…。。 …たまーに使います。。。

KirinPandaさんの実例写真

おうちフィットネスグッズに、新たに加わったリングフィットアドベンチャー‼️ 遅れてきた母の日？なのかな？ムスメプレゼンツです😄 おうちヨガとかストレッチとか続けてるけど、こんな風に新しいグッズがやってくると、マンネリが防げますね🤗 ゲーム育ちではないので、なんだかトロい自分を発見しますが、新しい能力開発？ボケ防止？いいと思います👍

おうちフィットネスグッズに、新たに加わったリングフィットアドベンチャー‼️ 遅れてきた母の日？なのかな？ムスメプレゼンツです😄 おうちヨガとかストレッチとか続けてるけど、こんな風に新しいグッズがやってくると、マンネリが防げますね🤗 ゲーム育ちではないので、なんだかトロい自分を発見しますが、新しい能力開発？ボケ防止？いいと思います👍

yukikoさんの実例写真

『ル・プルエスクワット』でスクワット中．．．約7kgなので持ち運びが楽ちんで〜す♪ 普段は洗面所に置いてますが… スクワットしてるって感じのキツさ？運動感が癖になり♡ 色んな場所で活用中( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ 必ず…誰かが座ってます(*^^*)

『ル・プルエスクワット』でスクワット中．．．約7kgなので持ち運びが楽ちんで〜す♪ 普段は洗面所に置いてますが… スクワットしてるって感じのキツさ？運動感が癖になり♡ 色んな場所で活用中( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ 必ず…誰かが座ってます(*^^*)

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おうち時間リビング

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運動不足解消リビング

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スツールリビング

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在宅ワークが始まり運動不足なので、朝はいつも通りに起きてヨガを🧘‍♂️ TVを見る時はバランスボールに座っています😌

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リビングのKチェア側から見た個室です。最近までダイニングテーブルをこの部屋に置いていたのですが、調子に乗ってストレッチスペースを作りました。軽いストレッチしたり、偶にスクワットしたりしてます。

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moe9646さんの実例写真

バランスボール頑張ってます。

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tokimekiroomさんの実例写真

この空間が大切✨

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kaorinさんの実例写真

最近3年間通ったジムを退会😅 運動不足を解消する為、バランスボールとダンベル購入😊 せっかくなので可愛らしい物にしました😊 お部屋にも馴染んでる😊

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buchibuchi55さんの実例写真

運動不足解消アイテムプチトレサイクルスイッチしながら、やってたムスメ。 407カロリー消費したらしい痩せれたらいいなぁ 3,773円なり amazon なんでもあるね

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yumegu8さんの実例写真

ベンチ¥109,120

コロナ太り解消のため(≧o≦)↑↑💪 外出も買い物以外はしてないからほとんど家に引き籠もり💧 そりゃ～今までと同じように食べてたら太る(いやいや💦食べる量も増えてるよ〰😱おやつも大好き😍) なので、最近は普段和室に置いてある旦那ｻﾝ用のエアロバイク🚲を借りてテレビ見ながらこいでます🤣 30分やるとなかなかいい汗かくので💦風邪をひかないようそのままお風呂へ直行してます(//∇//)

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bu-bu-chanさんの実例写真

私の小さな筋トレコーナー作りました💪 テレビ見ながらできちゃう。ながらダイエットです🤪

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フィットネスリビング

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買ってよかったものリビング

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我が家の健康器具、色々。ぶら下がり器に、バランスボール、柔軟時に使うマット等。

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mayumiさんの実例写真

バランスボールとストレッチポール買いました！🎶 StayHome🏠 対策✨ スポーツジムも休館届け出し病院のリハビリでバランスボールやストレッチしてましたが人も多いし家で頑張ろうと思いまして…💦 バランスボール、カバーが付いてて可愛いけどなかなかの大きさ！狭い部屋で既に邪魔😅

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Mayuさんの実例写真

宅トレで運動不足解消！

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kaoさんの実例写真

今年、新しく始めたいことその1 もともと運動が苦手な上にコロナ禍になって運動量が激減😱 手軽にできる運動はないかと考えてトランポリンクッションを買いました✨ 早速ピョンピョン飛んでます😊 さて、効果のほどは❓

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mikaさんの実例写真

我が家の宅トレスペース狭いですがリビングにて！運動不足解消なるか‥？！:;(∩´﹏`∩);:

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lunayumiさんの実例写真

自粛生活が続く中、どうにか日常に運動を取り入れたくて、夫の実家に眠っていたWii Fitを譲ってもらいましたw ヨガマットはダイソーでゲット☆ 始めて１ヶ月ほどですが、意外と続いてます♪

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Reiさんの実例写真

関西帰省予定がキャンセルになったので😭 近場お出かけ＆お家でゆっくりのお盆休み。今日は台風接近で雨予報なので、買い出しは昨日のうちに済ませてお家で過ごす予定。朝から家族で順番にリングフィット🏃‍♀️🏃‍♂️ 4歳の末っ子も負荷下げて楽しめてます😆 roomclipモニターで頂いたジャンボミラーで姿勢チェック！良い仕事してます✨

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miyabiさんの実例写真

以前にビニールのを持ってました。でもこちら、断然、お部屋に置いといてしっくり馴染んでます♪ソファの色に合わせたのでそちらの写真も UPしたいと思っています♪

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waraさんの実例写真

休日はYouTubeを観ながら宅トレをしています。筋トレ、有酸素運動、ストレッチをその日の気分で組み合わせています。汗をかいてスッキリ。

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リビング運動のおすすめ商品

【KEYUCA公式店】ケユカトランポリンクッション[トランポリンクッションスクエアクッションスツールクッションスツールエクササイズフィットネスシンプルリビングマンション大人有酸素運動室内屋内ダイエット運動静音足踏み]

クッション¥9,889

【送料無料】ラウンジチェア/BUNDOK(バンドック)/BD-187/チェア折りたたみチェアアウトドアキャンプチェア運動会スポーツ観戦椅子イスいすレジャー折り畳みチェア

ラウンジチェア・パーソナルチェア¥1,980

トランポリンクッションポケットコイルトランポリンクッション大人用ダイエット子供用キッズホームジャンプエクササイズ家庭用室内運動静音座椅子オットマン大きいスツールリビング

その他¥6,980

【MAX400円OFFクーポン】HERINOX ヘリノックス折りたたみイスチェアホームコンフォートチェア軽量キャンプ用品釣りリビングシンプルオシャレ運動会登山バーベキューアウトドアグランピングギフトおしゃれ

その他¥11,990

トランポリンクッション運動気軽子供大人室内オットマンスツールロースツールキッズチェア円形プレゼント誕生日ギフト送料無料極厚リビングソファインテリアおしゃれ足置き台フットレスト ETC001618

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卓球台家庭用 162×83cm 大きめ折りたたみピンポンリビング簡単手軽本格ラケットボール付きアウトドアテーブル卓球セットスポーツ屋内遊具アウトドアレジャー運動ダイエット家族持ち運びあす楽

その他¥8,980

キャットタワースリム木目調据え置き省スペースインテリアキャットランド Lサイズ (高さ：約120cm) P-ICL-L 猫タワー室内猫用キャットリビング置き型おしゃれストレス解消運動不足アイリスオーヤマ

アイリスオーヤマ猫用インテリア・猫用家具¥15,800

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リビング運動の投稿一覧

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IKEAのソファー/埋め込み照明/高天井/大開口窓/3連窓...などのインテリア実例 - 2022-08-17 15:34:47

冬支度/冬インテリア/冬仕様/ホットカーペット/山善の机...などのインテリア実例 - 2021-10-19 19:29:20

山善の机/テレワーク/在宅ワーク/在宅勤務/サイドテーブル...などのインテリア実例 - 2021-09-10 19:17:35

冬インテリア/冬仕様/ホットカーペット/おうち時間を楽しむ/おうち時間の過ごし方...などのインテリア実例 - 2022-03-29 19:52:32

リビング/買ってよかったもの/築30年/リノベーション/リフォーム...などのインテリア実例 - 2022-05-16 06:48:54

ハグみじゅうたん/コーヒーテーブル/gplan/運動/リングフィットアドベンチャー...などのインテリア実例 - 2020-11-10 08:44:37

健康/運動/ピラティス/マット/RoomClip mag 掲載...などのインテリア実例 - 2022-08-31 21:38:43

運動/運動不足解消/エクササイズ/エクササイズバイク/シンプルな暮らし...などのインテリア実例 - 2022-05-17 21:00:21

ストレッチ/おうち時間/ヨガワークス/ピラティス/観葉植物...などのインテリア実例 - 2022-05-01 14:20:24

親子時間/遊びながら/楽しく/ジョイントマット/フラフープ...などのインテリア実例 - 2022-03-11 05:51:04

ル・プリエスクワット/ミズノヘルシーインテリア/宅トレ/mizuno/エクササイズ...などのインテリア実例 - 2022-03-07 09:37:24

minne→satoto4416/ル・プリエスクワット/ミズノヘルシーインテリア/宅トレ/mizuno...などのインテリア実例 - 2022-03-04 19:29:20

手軽に運動/運動/ダイニング/ル・プリエスクワット/ミズノヘルシーインテリア...などのインテリア実例 - 2022-03-03 10:48:48

リビング/新年の抱負/運動/エクササイズ/クッショントランポリン...などのインテリア実例 - 2022-01-31 15:50:22

エクササイズ/運動/ダイエット/ルームバイク/フィットネスバイク...などのインテリア実例 - 2021-09-09 15:25:14

リビング/運動不足解消/運動/トランポリン/エクササイズ...などのインテリア実例 - 2020-05-09 15:37:04

リビング/定まらない/こどものいる暮らし/リビング階段/吹き抜け...などのインテリア実例 - 2020-04-13 20:11:03

リビング/トランポリン/室内用トランポリン/折りたたみ式/エクササイズ...などのインテリア実例 - 2020-04-03 13:59:39

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リビング運動

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映画を観ながら朝の宅トレ

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お家見直しキャンペーンの投稿です。選んでいただきありがとうございます🙇‍♀️ 今回選んだものは、【Vivoraシーティングボール】色はチャコールグレーにしました。思っていたより大きくてとてもしっかりしています。これで少しでも引き締まるように頑張ります！！

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雨が増えて趣味のサイクリングも行きにくい。運動不足解消のためにエアロバイクをリビングにおきました。気軽にできていい感じです。

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待望のバランスボール(o^^o)！自分用誕生日プレゼント(๑˃̵ᴗ˂̵)☆彡奥にあるのはS-retching pole…。。 …たまーに使います。。。

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おうちフィットネスグッズに、新たに加わったリングフィットアドベンチャー‼️ 遅れてきた母の日？なのかな？ムスメプレゼンツです😄 おうちヨガとかストレッチとか続けてるけど、こんな風に新しいグッズがやってくると、マンネリが防げますね🤗 ゲーム育ちではないので、なんだかトロい自分を発見しますが、新しい能力開発？ボケ防止？いいと思います👍

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『ル・プルエスクワット』でスクワット中．．．約7kgなので持ち運びが楽ちんで〜す♪ 普段は洗面所に置いてますが… スクワットしてるって感じのキツさ？運動感が癖になり♡ 色んな場所で活用中( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ 必ず…誰かが座ってます(*^^*)

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在宅ワークが始まり運動不足なので、朝はいつも通りに起きてヨガを🧘‍♂️ TVを見る時はバランスボールに座っています😌

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リビングのKチェア側から見た個室です。最近までダイニングテーブルをこの部屋に置いていたのですが、調子に乗ってストレッチスペースを作りました。軽いストレッチしたり、偶にスクワットしたりしてます。

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バランスボール頑張ってます。

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最近3年間通ったジムを退会😅 運動不足を解消する為、バランスボールとダンベル購入😊 せっかくなので可愛らしい物にしました😊 お部屋にも馴染んでる😊

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運動不足解消アイテムプチトレサイクルスイッチしながら、やってたムスメ。 407カロリー消費したらしい痩せれたらいいなぁ 3,773円なり amazon なんでもあるね

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コロナ太り解消のため(≧o≦)↑↑💪 外出も買い物以外はしてないからほとんど家に引き籠もり💧 そりゃ～今までと同じように食べてたら太る(いやいや💦食べる量も増えてるよ〰😱おやつも大好き😍) なので、最近は普段和室に置いてある旦那ｻﾝ用のエアロバイク🚲を借りてテレビ見ながらこいでます🤣 30分やるとなかなかいい汗かくので💦風邪をひかないようそのままお風呂へ直行してます(//∇//)

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私の小さな筋トレコーナー作りました💪 テレビ見ながらできちゃう。ながらダイエットです🤪

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我が家の健康器具、色々。ぶら下がり器に、バランスボール、柔軟時に使うマット等。

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バランスボールとストレッチポール買いました！🎶 StayHome🏠 対策✨ スポーツジムも休館届け出し病院のリハビリでバランスボールやストレッチしてましたが人も多いし家で頑張ろうと思いまして…💦 バランスボール、カバーが付いてて可愛いけどなかなかの大きさ！狭い部屋で既に邪魔😅

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宅トレで運動不足解消！

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今年、新しく始めたいことその1 もともと運動が苦手な上にコロナ禍になって運動量が激減😱 手軽にできる運動はないかと考えてトランポリンクッションを買いました✨ 早速ピョンピョン飛んでます😊 さて、効果のほどは❓

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自粛生活が続く中、どうにか日常に運動を取り入れたくて、夫の実家に眠っていたWii Fitを譲ってもらいましたw ヨガマットはダイソーでゲット☆ 始めて１ヶ月ほどですが、意外と続いてます♪

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関西帰省予定がキャンセルになったので😭 近場お出かけ＆お家でゆっくりのお盆休み。今日は台風接近で雨予報なので、買い出しは昨日のうちに済ませてお家で過ごす予定。朝から家族で順番にリングフィット🏃‍♀️🏃‍♂️ 4歳の末っ子も負荷下げて楽しめてます😆 roomclipモニターで頂いたジャンボミラーで姿勢チェック！良い仕事してます✨

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以前にビニールのを持ってました。でもこちら、断然、お部屋に置いといてしっくり馴染んでます♪ソファの色に合わせたのでそちらの写真も UPしたいと思っています♪

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休日はYouTubeを観ながら宅トレをしています。筋トレ、有酸素運動、ストレッチをその日の気分で組み合わせています。汗をかいてスッキリ。

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リビング運動のおすすめ商品

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キャットタワースリム木目調据え置き省スペースインテリアキャットランド Lサイズ (高さ：約120cm) P-ICL-L 猫タワー室内猫用キャットリビング置き型おしゃれストレス解消運動不足アイリスオーヤマ

アイリスオーヤマ猫用インテリア・猫用家具¥15,800

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