SIXPAD
48枚の部屋写真から27枚をセレクト
SIXPADのパワーローラーが仲間入り♡
身体を柔らかくして可動範囲が広がるそう！
SIXPADシリーズは、カラーがブラックで
統一されていてシンプル♡
お部屋に置いてあっても
気にならない所が私は好きです♡
梅雨の時期、
好きな音楽を聴きながら
部屋でゆっくりストレッチ♡
SIXPADのパワーローラーが仲間入り♡
身体を柔らかくして可動範囲が広がるそう！
SIXPADシリーズは、カラーがブラックで
統一されていてシンプル♡
お部屋に置いてあっても
気にならない所が私は好きです♡
梅雨の時期、
好きな音楽を聴きながら
部屋でゆっくりストレッチ♡
M.H.L
2LDK | 家族
イベント ぐっすり眠るためのアイデア
夕食の片付後は、牛乳たっぷりのカフェインレスコーヒーを飲みながらのSIXPADが毎晩の習慣です。
運動があまり好きではないので、入浴前の夜のニュース視聴の間をこれで少し運動したことに出来るかな？と思い導入しました。
使いはじめて二年ですが、在宅勤務でむくんだ脚に気持ち良くて、毎晩欠かさず実施しています。
実は家族で奪い合いです。
足先がダルくて寒くて眠れない～ということがなくなりました😃
イベント ぐっすり眠るためのアイデア
夕食の片付後は、牛乳たっぷりのカフェインレスコーヒーを飲みながらのSIXPADが毎晩の習慣です。
運動があまり好きではないので、入浴前の夜のニュース視聴の間をこれで少し運動したことに出来るかな？と思い導入しました。
使いはじめて二年ですが、在宅勤務でむくんだ脚に気持ち良くて、毎晩欠かさず実施しています。
実は家族で奪い合いです。
足先がダルくて寒くて眠れない～ということがなくなりました😃
75
4LDK | 家族
息子部屋ではニトリさんのスチールラック(85cm幅)を使っています🎶
ラック用のボードの上にはカラボサイズのボックスをちょうど2個並べることができ スッキリ収納できるのが助かっています‼︎
ラック内の配置、息子に 好きなように置いていいよ〜とお任せしていたところ、まさかのシックスパッドが真ん中に‼︎💦
え…こんなん隅っこに立てかけといたらいいやん‼︎ と思っていた私ですが、息子は これは絶対ココやろ‼︎ とご満悦♡
ちなみに下段のボックス内はサッカーの練習着、上段の水色のボックス内は湿布やらサポーターやら… そして何故かバッシュまで飾ってあるという😅
息子お気に入りの棚になっています❗️
息子部屋ではニトリさんのスチールラック(85cm幅)を使っています🎶
ラック用のボードの上にはカラボサイズのボックスをちょうど2個並べることができ スッキリ収納できるのが助かっています‼︎
ラック内の配置、息子に 好きなように置いていいよ〜とお任せしていたところ、まさかのシックスパッドが真ん中に‼︎💦
え…こんなん隅っこに立てかけといたらいいやん‼︎ と思っていた私ですが、息子は これは絶対ココやろ‼︎ とご満悦♡
ちなみに下段のボックス内はサッカーの練習着、上段の水色のボックス内は湿布やらサポーターやら… そして何故かバッシュまで飾ってあるという😅
息子お気に入りの棚になっています❗️
yuka
家族
完全に目覚まし限定用途のiPadと寝る前の身体のケアに欠かせないSIXPADのPower Gun。
完全に目覚まし限定用途のiPadと寝る前の身体のケアに欠かせないSIXPADのPower Gun。
TAKA_kajipapa
4LDK | 家族
¥8,800
ついに買えた！！
SIXPAD Foot Fit 2（＾∇＾）♪
高かった〜。高かったけど、健康の為に毎日使おうと思います。
ダイエットは、、、来年から（笑）
扁平足で足首の回外、浮指で足が疲れやすいし捻挫等の足の怪我多かったら、少しでも改善出来たら。
同時に反り腰の改善にも挑戦して膝の内巻きも治そうと思います。
全ては来年から（笑）
何故なら今は、ミニオンズに夢中だから♡
密林へのアクセス止まらぬ。
一丁前に健康器具は揃っているが、やはり継続の習慣が大事ですな(￣∇￣)
ついに買えた！！
SIXPAD Foot Fit 2（＾∇＾）♪
高かった〜。高かったけど、健康の為に毎日使おうと思います。
ダイエットは、、、来年から（笑）
扁平足で足首の回外、浮指で足が疲れやすいし捻挫等の足の怪我多かったら、少しでも改善出来たら。
同時に反り腰の改善にも挑戦して膝の内巻きも治そうと思います。
全ては来年から（笑）
何故なら今は、ミニオンズに夢中だから♡
密林へのアクセス止まらぬ。
一丁前に健康器具は揃っているが、やはり継続の習慣が大事ですな(￣∇￣)
yuto777
1R | 一人暮らし
SIXPAD FootFit 買いました
めっちゃ、軽い👍
今年90歳と、85歳の、じいちゃん、ばあちゃんに👴🏻🧓🏻
梅雨や猛暑で、お散歩も行けないですからね
しかも実家は、3階建て
足腰丈夫でいて頂かないと
持って行く前に、皆んなでお試し
結構来るよ、これ💦
web授業で、ほとんど外出しない、
大学生の次男も気に入って・・・
もち、運動嫌いの私も・・
もう一つ、いるのか❓
SIXPAD FootFit 買いました
めっちゃ、軽い👍
今年90歳と、85歳の、じいちゃん、ばあちゃんに👴🏻🧓🏻
梅雨や猛暑で、お散歩も行けないですからね
しかも実家は、3階建て
足腰丈夫でいて頂かないと
持って行く前に、皆んなでお試し
結構来るよ、これ💦
web授業で、ほとんど外出しない、
大学生の次男も気に入って・・・
もち、運動嫌いの私も・・
もう一つ、いるのか❓
harumin
4LDK | 家族
子供達から主人へのおそ〜い父の日のプレゼント🎁
まさかのSIXPADに主人大喜び！
最近お腹が出てきて、健康診断でも限りなくアウトに近かったので子供達と相談してこれにしました！
どうか継続できますように…
子供達から主人へのおそ〜い父の日のプレゼント🎁
まさかのSIXPADに主人大喜び！
最近お腹が出てきて、健康診断でも限りなくアウトに近かったので子供達と相談してこれにしました！
どうか継続できますように…
_rm_
3LDK | 家族
Rainy
3LDK | 家族
今年、新しく始めたいこと
✿*ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･.｡.:*
SIXPAD POWER ROLLER S
昨年ひっそり買っていたパワーローラーS✨
今年はギックリ腰予防のために筋肉ほぐしストレッチ
筋膜リリースしなくちゃ‼️
まずは腰から背中ほぐしから😂
今年、新しく始めたいこと
✿*ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･.｡.:*
SIXPAD POWER ROLLER S
昨年ひっそり買っていたパワーローラーS✨
今年はギックリ腰予防のために筋肉ほぐしストレッチ
筋膜リリースしなくちゃ‼️
まずは腰から背中ほぐしから😂
Emafu
3LDK | 家族
S
1LDK | 一人暮らし
掃除機をかけ、coffeeを作り、携帯触りながら、
シックスパッド‼︎笑笑
この椅子に座り、テーブルの下にシックスパッドを置き、足ガタンガタンしながらcoffeeと携帯🤣
スリッパは、体幹鍛えよかなと。。。
じーちゃんに上手に言って買ってもらった笑
小さいスリッパなのかと思ったら、デカイ笑
午前中は履いて家事するようにしてます‼︎
思いついた時、掃除機終わって座る時にはできるだけ。苦にならない程度で😅
でもやらないといけないお年頃笑
あー、引き締めたい。。。
掃除機をかけ、coffeeを作り、携帯触りながら、
シックスパッド‼︎笑笑
この椅子に座り、テーブルの下にシックスパッドを置き、足ガタンガタンしながらcoffeeと携帯🤣
スリッパは、体幹鍛えよかなと。。。
じーちゃんに上手に言って買ってもらった笑
小さいスリッパなのかと思ったら、デカイ笑
午前中は履いて家事するようにしてます‼︎
思いついた時、掃除機終わって座る時にはできるだけ。苦にならない程度で😅
でもやらないといけないお年頃笑
あー、引き締めたい。。。
skhr
家族
無印良品のキャンペーンで8つ目の小物収納棚を購入しました。棚の高さもあわせました
無印良品のキャンペーンで8つ目の小物収納棚を購入しました。棚の高さもあわせました
nahon
3LDK | 家族
この所寒くてサボって居ました🥶
six pro foot fitです
靴下を脱いで素足になってやらなくては
いけないので時々面倒になりますが
ホットカーペット敷のソファの方に持って
来てブランケットも用意してからやるよう
にして居ます🎶
以前は強さも15位でしたが最近は18とか
19に20は強過ぎ？
慣れて来ると感じなくなるのかな？
足の筋肉鍛えられているのか定かでは
ありませんが…
外出を控えていると足の衰えが身に染み
ます😱💦
この所寒くてサボって居ました🥶
six pro foot fitです
靴下を脱いで素足になってやらなくては
いけないので時々面倒になりますが
ホットカーペット敷のソファの方に持って
来てブランケットも用意してからやるよう
にして居ます🎶
以前は強さも15位でしたが最近は18とか
19に20は強過ぎ？
慣れて来ると感じなくなるのかな？
足の筋肉鍛えられているのか定かでは
ありませんが…
外出を控えていると足の衰えが身に染み
ます😱💦
happy-sachi
2LDK | 家族
内容は4パターン😊
内容は4パターン😊
koyutan-mjm
¥40,480
今年買ってよかったもの
悩んで悩んで11月1日に買いました。
お年寄り用って思ってたけど…
私毎日立ち仕事で毎晩ふくらはぎパンパンでアンメルツ塗らないと眠れなかったんです。
で、頚椎椎間板ヘルニアにもなっちゃったし、旦那さんがこれ買った方がいいって…
そしたら使い始めてふくらはぎにアンメルツ塗らなくてもいいんです‼️
ちょっとお高いけど買ってよかった‼️🤩🤩
今年買ってよかったもの
悩んで悩んで11月1日に買いました。
お年寄り用って思ってたけど…
私毎日立ち仕事で毎晩ふくらはぎパンパンでアンメルツ塗らないと眠れなかったんです。
で、頚椎椎間板ヘルニアにもなっちゃったし、旦那さんがこれ買った方がいいって…
そしたら使い始めてふくらはぎにアンメルツ塗らなくてもいいんです‼️
ちょっとお高いけど買ってよかった‼️🤩🤩
vivienne.coco-kei
4LDK | 家族
イベント参加✨
椅子の上に立って撮りました。
我が家のリビングレイアウトはこんな感じ♪
本当はホットカーペットにラグをひいているのだけど 今年は受験生がいるのでうっかり寝落ちしちゃうといけないので我慢しています☺️
受験が終わったらカーペットでぬくぬくしたいね〜と言うところです🍊🍦🍺🍜🍩
イベント参加✨
椅子の上に立って撮りました。
我が家のリビングレイアウトはこんな感じ♪
本当はホットカーペットにラグをひいているのだけど 今年は受験生がいるのでうっかり寝落ちしちゃうといけないので我慢しています☺️
受験が終わったらカーペットでぬくぬくしたいね〜と言うところです🍊🍦🍺🍜🍩
oliveecup
家族
運動不足なので、とりあえず置いてみました。
運動不足なので、とりあえず置いてみました。
ayako
1LDK | 一人暮らし
年始から始めた在宅運動😁
Fitness目的で、筋肉増と体脂肪率減の健康な体を目指していますー
ちなみに、脱リビングテーブルのリビングはすごく運動しやすいですー♪
使ってる道具はシンプル😀
詳細は3枚目のPic👀
・DAISO
ピラティスや筋トレに使うダンベル
筋膜リリースローラー
・Amazon
筋膜リリースボール
・SixPad add
全ての運動時につけています。
今は約30日で、
体重:-2kg
体脂肪率:-3%
ウェースト:-3cm
✨自分が需要視しているポイント:
・スモールスタートがマインド的に一番いい。気軽にとにかくスタートする。道具は需要が出たら揃えば良い。
・元々痩せているので、体重に目を向かず、体脂肪率の改善を重要視する。
・食事は運動と同じく重要。この前の投稿がコツです。
・有酸素運動だけは良くない。できるだけ筋トレを積極取り込む
・一日の運動時間約1時間、その後に15分以上のストレッチあるいは筋膜リリースを行なう。姿勢改善体系改善につながります。
年始から始めた在宅運動😁
Fitness目的で、筋肉増と体脂肪率減の健康な体を目指していますー
ちなみに、脱リビングテーブルのリビングはすごく運動しやすいですー♪
使ってる道具はシンプル😀
詳細は3枚目のPic👀
・DAISO
ピラティスや筋トレに使うダンベル
筋膜リリースローラー
・Amazon
筋膜リリースボール
・SixPad add
全ての運動時につけています。
今は約30日で、
体重:-2kg
体脂肪率:-3%
ウェースト:-3cm
✨自分が需要視しているポイント:
・スモールスタートがマインド的に一番いい。気軽にとにかくスタートする。道具は需要が出たら揃えば良い。
・元々痩せているので、体重に目を向かず、体脂肪率の改善を重要視する。
・食事は運動と同じく重要。この前の投稿がコツです。
・有酸素運動だけは良くない。できるだけ筋トレを積極取り込む
・一日の運動時間約1時間、その後に15分以上のストレッチあるいは筋膜リリースを行なう。姿勢改善体系改善につながります。
Norika
家族
ako
1LDK | 家族
2019.10.25
お気に入りのベンチソファーです。
リサイクルショップで見つけた物ですが、
元々はミキモクという家具の
ダイニングセットの一部らしいです。
ちょっと座るのに便利で、
ここで先日買った
SIXPADのfoot fitやってます♪
ころもちゃんは、ご飯待ちです♪
2019.10.25
お気に入りのベンチソファーです。
リサイクルショップで見つけた物ですが、
元々はミキモクという家具の
ダイニングセットの一部らしいです。
ちょっと座るのに便利で、
ここで先日買った
SIXPADのfoot fitやってます♪
ころもちゃんは、ご飯待ちです♪
koromo.
イヤホン・ヘッドホン¥1,480
私の家の中で楽しい趣味・遊びは、「ながらエクササイズ」です。
シックスパッドは、お腹周りが気になるけれど、腹筋が苦手な私の簡単エクササイズです♪
お腹に貼って、電源を入れ、強さを選び（20段階の一番強いのにしてます！）、約30分程お腹を刺激します^_^
女性はクリスティアーノ・ロナウドの様なムキムキお腹にはなりませんのでご安心を♪
家事をしながら、音楽を聴きながら、本を読みながら、TVを見ながらなど、ながらエクササイズができるのも◎
意外と薄くて軽いので、付けたまま外出しても気になりません！
シックスパッドは、クリスティアーノ・ロナウドに憧れる息子から、誕生日プレゼントに欲しい！とねだられ、いいお値段なので、クリスマスプレゼントとセットでということで購入しました。
家族3人で使えるので、今では買って良かったと思ってます^_^
私の家の中で楽しい趣味・遊びは、「ながらエクササイズ」です。
シックスパッドは、お腹周りが気になるけれど、腹筋が苦手な私の簡単エクササイズです♪
お腹に貼って、電源を入れ、強さを選び（20段階の一番強いのにしてます！）、約30分程お腹を刺激します^_^
女性はクリスティアーノ・ロナウドの様なムキムキお腹にはなりませんのでご安心を♪
家事をしながら、音楽を聴きながら、本を読みながら、TVを見ながらなど、ながらエクササイズができるのも◎
意外と薄くて軽いので、付けたまま外出しても気になりません！
シックスパッドは、クリスティアーノ・ロナウドに憧れる息子から、誕生日プレゼントに欲しい！とねだられ、いいお値段なので、クリスマスプレゼントとセットでということで購入しました。
家族3人で使えるので、今では買って良かったと思ってます^_^
ryomama
3LDK | 家族
新しく始めたこと、ストレッチ！！
授乳などで体がバキバキになる私と
デスクワークで体がバキバキになる夫。
ふたりとも整体に行ったらまずはストレッチからすべし、とのことだったので、ストレッチポールとヨガマットを購入！
でかくて邪魔かなと思ったけど腰から頭まで乗る大きいのにして良かったです！
乗ってるだけで胸が開いて、背中や肩が伸びてすごく気持ちいい！
新しく始めたこと、ストレッチ！！
授乳などで体がバキバキになる私と
デスクワークで体がバキバキになる夫。
ふたりとも整体に行ったらまずはストレッチからすべし、とのことだったので、ストレッチポールとヨガマットを購入！
でかくて邪魔かなと思ったけど腰から頭まで乗る大きいのにして良かったです！
乗ってるだけで胸が開いて、背中や肩が伸びてすごく気持ちいい！
chokogawa
2LDK | 家族
ダブルワンダーウェーブライト
ついに買ってしまった～＼(^-^)／
SIXPADは高いしな～と思っていた時にテレビで観てずーっと気になってたやつ～
ちょっと乗ってみたら、すごっ！
プルプルブルブル、えっらいゆれる～
体幹よくなるね
終わったあとは、足が軽くなった感じがして、これはよし👌
ダブルワンダーウェーブライト
ついに買ってしまった～＼(^-^)／
SIXPADは高いしな～と思っていた時にテレビで観てずーっと気になってたやつ～
ちょっと乗ってみたら、すごっ！
プルプルブルブル、えっらいゆれる～
体幹よくなるね
終わったあとは、足が軽くなった感じがして、これはよし👌
totoro
家族
ウィルトンラグ アルテ
まずデザインが好き😘
私個人の好みですが、ラグは柄物に目がいってしまいます。
存在感があって部屋の良いアクセントになってくれました💡
先日買ったSIXPADパワーローラーをラグの上で使ってみました。
寝ながら筋膜リリース😜
フカフカラグが気持ち良過ぎて寝落ちしてました😅💦
ウィルトンラグ アルテ
まずデザインが好き😘
私個人の好みですが、ラグは柄物に目がいってしまいます。
存在感があって部屋の良いアクセントになってくれました💡
先日買ったSIXPADパワーローラーをラグの上で使ってみました。
寝ながら筋膜リリース😜
フカフカラグが気持ち良過ぎて寝落ちしてました😅💦
shippo
3LDK | 家族
「雨の日を楽しむ工夫」
☔の日は、こんな事して遊んでます✋☺️
❶ﾍｯﾄﾞｽﾊﾟMYTREX
ｱﾀｯﾁﾒﾝﾄを交換すると顔、身体
全身に！防水使用なので🛀でも
使って います。
❷SIXPADﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾁｪｱｰの足下に
置いて豆に使用。
❸ MYTREX DOCTOR AIR
3Dﾈｯｸﾏｯｻｰｼﾞｬｰﾌﾟﾚﾐｱﾑ
ｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸ慢性肩凝り改善の為に！
「雨の日を楽しむ工夫」
☔の日は、こんな事して遊んでます✋☺️
❶ﾍｯﾄﾞｽﾊﾟMYTREX
ｱﾀｯﾁﾒﾝﾄを交換すると顔、身体
全身に！防水使用なので🛀でも
使って います。
❷SIXPADﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾁｪｱｰの足下に
置いて豆に使用。
❸ MYTREX DOCTOR AIR
3Dﾈｯｸﾏｯｻｰｼﾞｬｰﾌﾟﾚﾐｱﾑ
ｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸ慢性肩凝り改善の為に！
eriko
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![[メーカー公式店] シックスパッド フットフィット MTG ems sixpad Foot Fit 足裏 健康器具 ふくらはぎ トレーニング 筋トレ ギフト プレゼント 60代 70代 男女兼用 おじいちゃん おばあちゃん 高齢者 D21L03](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/mtgec-beauty/cabinet/05449264/05449265/footfit/3202020101.jpg)
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SIXPAD
48枚の部屋写真から27枚をセレクトSIXPADのパワーローラーが仲間入り♡
身体を柔らかくして可動範囲が広がるそう！
SIXPADシリーズは、カラーがブラックで
統一されていてシンプル♡
お部屋に置いてあっても
気にならない所が私は好きです♡
梅雨の時期、
好きな音楽を聴きながら
部屋でゆっくりストレッチ♡
SIXPADのパワーローラーが仲間入り♡
身体を柔らかくして可動範囲が広がるそう！
SIXPADシリーズは、カラーがブラックで
統一されていてシンプル♡
お部屋に置いてあっても
気にならない所が私は好きです♡
梅雨の時期、
好きな音楽を聴きながら
部屋でゆっくりストレッチ♡
M.H.L
2LDK | 家族
イベント ぐっすり眠るためのアイデア
夕食の片付後は、牛乳たっぷりのカフェインレスコーヒーを飲みながらのSIXPADが毎晩の習慣です。
運動があまり好きではないので、入浴前の夜のニュース視聴の間をこれで少し運動したことに出来るかな？と思い導入しました。
使いはじめて二年ですが、在宅勤務でむくんだ脚に気持ち良くて、毎晩欠かさず実施しています。
実は家族で奪い合いです。
足先がダルくて寒くて眠れない～ということがなくなりました😃
イベント ぐっすり眠るためのアイデア
夕食の片付後は、牛乳たっぷりのカフェインレスコーヒーを飲みながらのSIXPADが毎晩の習慣です。
運動があまり好きではないので、入浴前の夜のニュース視聴の間をこれで少し運動したことに出来るかな？と思い導入しました。
使いはじめて二年ですが、在宅勤務でむくんだ脚に気持ち良くて、毎晩欠かさず実施しています。
実は家族で奪い合いです。
足先がダルくて寒くて眠れない～ということがなくなりました😃
75
4LDK | 家族
息子部屋ではニトリさんのスチールラック(85cm幅)を使っています🎶
ラック用のボードの上にはカラボサイズのボックスをちょうど2個並べることができ スッキリ収納できるのが助かっています‼︎
ラック内の配置、息子に 好きなように置いていいよ〜とお任せしていたところ、まさかのシックスパッドが真ん中に‼︎💦
え…こんなん隅っこに立てかけといたらいいやん‼︎ と思っていた私ですが、息子は これは絶対ココやろ‼︎ とご満悦♡
ちなみに下段のボックス内はサッカーの練習着、上段の水色のボックス内は湿布やらサポーターやら… そして何故かバッシュまで飾ってあるという😅
息子お気に入りの棚になっています❗️
息子部屋ではニトリさんのスチールラック(85cm幅)を使っています🎶
ラック用のボードの上にはカラボサイズのボックスをちょうど2個並べることができ スッキリ収納できるのが助かっています‼︎
ラック内の配置、息子に 好きなように置いていいよ〜とお任せしていたところ、まさかのシックスパッドが真ん中に‼︎💦
え…こんなん隅っこに立てかけといたらいいやん‼︎ と思っていた私ですが、息子は これは絶対ココやろ‼︎ とご満悦♡
ちなみに下段のボックス内はサッカーの練習着、上段の水色のボックス内は湿布やらサポーターやら… そして何故かバッシュまで飾ってあるという😅
息子お気に入りの棚になっています❗️
yuka
家族
完全に目覚まし限定用途のiPadと寝る前の身体のケアに欠かせないSIXPADのPower Gun。
完全に目覚まし限定用途のiPadと寝る前の身体のケアに欠かせないSIXPADのPower Gun。
TAKA_kajipapa
4LDK | 家族
¥8,800
ついに買えた！！
SIXPAD Foot Fit 2（＾∇＾）♪
高かった〜。高かったけど、健康の為に毎日使おうと思います。
ダイエットは、、、来年から（笑）
扁平足で足首の回外、浮指で足が疲れやすいし捻挫等の足の怪我多かったら、少しでも改善出来たら。
同時に反り腰の改善にも挑戦して膝の内巻きも治そうと思います。
全ては来年から（笑）
何故なら今は、ミニオンズに夢中だから♡
密林へのアクセス止まらぬ。
一丁前に健康器具は揃っているが、やはり継続の習慣が大事ですな(￣∇￣)
ついに買えた！！
SIXPAD Foot Fit 2（＾∇＾）♪
高かった〜。高かったけど、健康の為に毎日使おうと思います。
ダイエットは、、、来年から（笑）
扁平足で足首の回外、浮指で足が疲れやすいし捻挫等の足の怪我多かったら、少しでも改善出来たら。
同時に反り腰の改善にも挑戦して膝の内巻きも治そうと思います。
全ては来年から（笑）
何故なら今は、ミニオンズに夢中だから♡
密林へのアクセス止まらぬ。
一丁前に健康器具は揃っているが、やはり継続の習慣が大事ですな(￣∇￣)
yuto777
1R | 一人暮らし
SIXPAD FootFit 買いました
めっちゃ、軽い👍
今年90歳と、85歳の、じいちゃん、ばあちゃんに👴🏻🧓🏻
梅雨や猛暑で、お散歩も行けないですからね
しかも実家は、3階建て
足腰丈夫でいて頂かないと
持って行く前に、皆んなでお試し
結構来るよ、これ💦
web授業で、ほとんど外出しない、
大学生の次男も気に入って・・・
もち、運動嫌いの私も・・
もう一つ、いるのか❓
SIXPAD FootFit 買いました
めっちゃ、軽い👍
今年90歳と、85歳の、じいちゃん、ばあちゃんに👴🏻🧓🏻
梅雨や猛暑で、お散歩も行けないですからね
しかも実家は、3階建て
足腰丈夫でいて頂かないと
持って行く前に、皆んなでお試し
結構来るよ、これ💦
web授業で、ほとんど外出しない、
大学生の次男も気に入って・・・
もち、運動嫌いの私も・・
もう一つ、いるのか❓
harumin
4LDK | 家族
子供達から主人へのおそ〜い父の日のプレゼント🎁
まさかのSIXPADに主人大喜び！
最近お腹が出てきて、健康診断でも限りなくアウトに近かったので子供達と相談してこれにしました！
どうか継続できますように…
子供達から主人へのおそ〜い父の日のプレゼント🎁
まさかのSIXPADに主人大喜び！
最近お腹が出てきて、健康診断でも限りなくアウトに近かったので子供達と相談してこれにしました！
どうか継続できますように…
_rm_
3LDK | 家族
Rainy
3LDK | 家族
今年、新しく始めたいこと
✿*ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･.｡.:*
SIXPAD POWER ROLLER S
昨年ひっそり買っていたパワーローラーS✨
今年はギックリ腰予防のために筋肉ほぐしストレッチ
筋膜リリースしなくちゃ‼️
まずは腰から背中ほぐしから😂
今年、新しく始めたいこと
✿*ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･.｡.:*
SIXPAD POWER ROLLER S
昨年ひっそり買っていたパワーローラーS✨
今年はギックリ腰予防のために筋肉ほぐしストレッチ
筋膜リリースしなくちゃ‼️
まずは腰から背中ほぐしから😂
Emafu
3LDK | 家族
S
1LDK | 一人暮らし
掃除機をかけ、coffeeを作り、携帯触りながら、
シックスパッド‼︎笑笑
この椅子に座り、テーブルの下にシックスパッドを置き、足ガタンガタンしながらcoffeeと携帯🤣
スリッパは、体幹鍛えよかなと。。。
じーちゃんに上手に言って買ってもらった笑
小さいスリッパなのかと思ったら、デカイ笑
午前中は履いて家事するようにしてます‼︎
思いついた時、掃除機終わって座る時にはできるだけ。苦にならない程度で😅
でもやらないといけないお年頃笑
あー、引き締めたい。。。
掃除機をかけ、coffeeを作り、携帯触りながら、
シックスパッド‼︎笑笑
この椅子に座り、テーブルの下にシックスパッドを置き、足ガタンガタンしながらcoffeeと携帯🤣
スリッパは、体幹鍛えよかなと。。。
じーちゃんに上手に言って買ってもらった笑
小さいスリッパなのかと思ったら、デカイ笑
午前中は履いて家事するようにしてます‼︎
思いついた時、掃除機終わって座る時にはできるだけ。苦にならない程度で😅
でもやらないといけないお年頃笑
あー、引き締めたい。。。
skhr
家族
無印良品のキャンペーンで8つ目の小物収納棚を購入しました。棚の高さもあわせました
無印良品のキャンペーンで8つ目の小物収納棚を購入しました。棚の高さもあわせました
nahon
3LDK | 家族
この所寒くてサボって居ました🥶
six pro foot fitです
靴下を脱いで素足になってやらなくては
いけないので時々面倒になりますが
ホットカーペット敷のソファの方に持って
来てブランケットも用意してからやるよう
にして居ます🎶
以前は強さも15位でしたが最近は18とか
19に20は強過ぎ？
慣れて来ると感じなくなるのかな？
足の筋肉鍛えられているのか定かでは
ありませんが…
外出を控えていると足の衰えが身に染み
ます😱💦
この所寒くてサボって居ました🥶
six pro foot fitです
靴下を脱いで素足になってやらなくては
いけないので時々面倒になりますが
ホットカーペット敷のソファの方に持って
来てブランケットも用意してからやるよう
にして居ます🎶
以前は強さも15位でしたが最近は18とか
19に20は強過ぎ？
慣れて来ると感じなくなるのかな？
足の筋肉鍛えられているのか定かでは
ありませんが…
外出を控えていると足の衰えが身に染み
ます😱💦
happy-sachi
2LDK | 家族
内容は4パターン😊
内容は4パターン😊
koyutan-mjm
今年買ってよかったもの
悩んで悩んで11月1日に買いました。
お年寄り用って思ってたけど…
私毎日立ち仕事で毎晩ふくらはぎパンパンでアンメルツ塗らないと眠れなかったんです。
で、頚椎椎間板ヘルニアにもなっちゃったし、旦那さんがこれ買った方がいいって…
そしたら使い始めてふくらはぎにアンメルツ塗らなくてもいいんです‼️
ちょっとお高いけど買ってよかった‼️🤩🤩
今年買ってよかったもの
悩んで悩んで11月1日に買いました。
お年寄り用って思ってたけど…
私毎日立ち仕事で毎晩ふくらはぎパンパンでアンメルツ塗らないと眠れなかったんです。
で、頚椎椎間板ヘルニアにもなっちゃったし、旦那さんがこれ買った方がいいって…
そしたら使い始めてふくらはぎにアンメルツ塗らなくてもいいんです‼️
ちょっとお高いけど買ってよかった‼️🤩🤩
vivienne.coco-kei
4LDK | 家族
イベント参加✨
椅子の上に立って撮りました。
我が家のリビングレイアウトはこんな感じ♪
本当はホットカーペットにラグをひいているのだけど 今年は受験生がいるのでうっかり寝落ちしちゃうといけないので我慢しています☺️
受験が終わったらカーペットでぬくぬくしたいね〜と言うところです🍊🍦🍺🍜🍩
イベント参加✨
椅子の上に立って撮りました。
我が家のリビングレイアウトはこんな感じ♪
本当はホットカーペットにラグをひいているのだけど 今年は受験生がいるのでうっかり寝落ちしちゃうといけないので我慢しています☺️
受験が終わったらカーペットでぬくぬくしたいね〜と言うところです🍊🍦🍺🍜🍩
oliveecup
家族
運動不足なので、とりあえず置いてみました。
運動不足なので、とりあえず置いてみました。
ayako
1LDK | 一人暮らし
年始から始めた在宅運動😁
Fitness目的で、筋肉増と体脂肪率減の健康な体を目指していますー
ちなみに、脱リビングテーブルのリビングはすごく運動しやすいですー♪
使ってる道具はシンプル😀
詳細は3枚目のPic👀
・DAISO
ピラティスや筋トレに使うダンベル
筋膜リリースローラー
・Amazon
筋膜リリースボール
・SixPad add
全ての運動時につけています。
今は約30日で、
体重:-2kg
体脂肪率:-3%
ウェースト:-3cm
✨自分が需要視しているポイント:
・スモールスタートがマインド的に一番いい。気軽にとにかくスタートする。道具は需要が出たら揃えば良い。
・元々痩せているので、体重に目を向かず、体脂肪率の改善を重要視する。
・食事は運動と同じく重要。この前の投稿がコツです。
・有酸素運動だけは良くない。できるだけ筋トレを積極取り込む
・一日の運動時間約1時間、その後に15分以上のストレッチあるいは筋膜リリースを行なう。姿勢改善体系改善につながります。
年始から始めた在宅運動😁
Fitness目的で、筋肉増と体脂肪率減の健康な体を目指していますー
ちなみに、脱リビングテーブルのリビングはすごく運動しやすいですー♪
使ってる道具はシンプル😀
詳細は3枚目のPic👀
・DAISO
ピラティスや筋トレに使うダンベル
筋膜リリースローラー
・Amazon
筋膜リリースボール
・SixPad add
全ての運動時につけています。
今は約30日で、
体重:-2kg
体脂肪率:-3%
ウェースト:-3cm
✨自分が需要視しているポイント:
・スモールスタートがマインド的に一番いい。気軽にとにかくスタートする。道具は需要が出たら揃えば良い。
・元々痩せているので、体重に目を向かず、体脂肪率の改善を重要視する。
・食事は運動と同じく重要。この前の投稿がコツです。
・有酸素運動だけは良くない。できるだけ筋トレを積極取り込む
・一日の運動時間約1時間、その後に15分以上のストレッチあるいは筋膜リリースを行なう。姿勢改善体系改善につながります。
Norika
家族
ako
1LDK | 家族
2019.10.25
お気に入りのベンチソファーです。
リサイクルショップで見つけた物ですが、
元々はミキモクという家具の
ダイニングセットの一部らしいです。
ちょっと座るのに便利で、
ここで先日買った
SIXPADのfoot fitやってます♪
ころもちゃんは、ご飯待ちです♪
2019.10.25
お気に入りのベンチソファーです。
リサイクルショップで見つけた物ですが、
元々はミキモクという家具の
ダイニングセットの一部らしいです。
ちょっと座るのに便利で、
ここで先日買った
SIXPADのfoot fitやってます♪
ころもちゃんは、ご飯待ちです♪
koromo.
イヤホン・ヘッドホン¥1,480
私の家の中で楽しい趣味・遊びは、「ながらエクササイズ」です。
シックスパッドは、お腹周りが気になるけれど、腹筋が苦手な私の簡単エクササイズです♪
お腹に貼って、電源を入れ、強さを選び（20段階の一番強いのにしてます！）、約30分程お腹を刺激します^_^
女性はクリスティアーノ・ロナウドの様なムキムキお腹にはなりませんのでご安心を♪
家事をしながら、音楽を聴きながら、本を読みながら、TVを見ながらなど、ながらエクササイズができるのも◎
意外と薄くて軽いので、付けたまま外出しても気になりません！
シックスパッドは、クリスティアーノ・ロナウドに憧れる息子から、誕生日プレゼントに欲しい！とねだられ、いいお値段なので、クリスマスプレゼントとセットでということで購入しました。
家族3人で使えるので、今では買って良かったと思ってます^_^
私の家の中で楽しい趣味・遊びは、「ながらエクササイズ」です。
シックスパッドは、お腹周りが気になるけれど、腹筋が苦手な私の簡単エクササイズです♪
お腹に貼って、電源を入れ、強さを選び（20段階の一番強いのにしてます！）、約30分程お腹を刺激します^_^
女性はクリスティアーノ・ロナウドの様なムキムキお腹にはなりませんのでご安心を♪
家事をしながら、音楽を聴きながら、本を読みながら、TVを見ながらなど、ながらエクササイズができるのも◎
意外と薄くて軽いので、付けたまま外出しても気になりません！
シックスパッドは、クリスティアーノ・ロナウドに憧れる息子から、誕生日プレゼントに欲しい！とねだられ、いいお値段なので、クリスマスプレゼントとセットでということで購入しました。
家族3人で使えるので、今では買って良かったと思ってます^_^
ryomama
3LDK | 家族
新しく始めたこと、ストレッチ！！
授乳などで体がバキバキになる私と
デスクワークで体がバキバキになる夫。
ふたりとも整体に行ったらまずはストレッチからすべし、とのことだったので、ストレッチポールとヨガマットを購入！
でかくて邪魔かなと思ったけど腰から頭まで乗る大きいのにして良かったです！
乗ってるだけで胸が開いて、背中や肩が伸びてすごく気持ちいい！
新しく始めたこと、ストレッチ！！
授乳などで体がバキバキになる私と
デスクワークで体がバキバキになる夫。
ふたりとも整体に行ったらまずはストレッチからすべし、とのことだったので、ストレッチポールとヨガマットを購入！
でかくて邪魔かなと思ったけど腰から頭まで乗る大きいのにして良かったです！
乗ってるだけで胸が開いて、背中や肩が伸びてすごく気持ちいい！
chokogawa
2LDK | 家族
ダブルワンダーウェーブライト
ついに買ってしまった～＼(^-^)／
SIXPADは高いしな～と思っていた時にテレビで観てずーっと気になってたやつ～
ちょっと乗ってみたら、すごっ！
プルプルブルブル、えっらいゆれる～
体幹よくなるね
終わったあとは、足が軽くなった感じがして、これはよし👌
ダブルワンダーウェーブライト
ついに買ってしまった～＼(^-^)／
SIXPADは高いしな～と思っていた時にテレビで観てずーっと気になってたやつ～
ちょっと乗ってみたら、すごっ！
プルプルブルブル、えっらいゆれる～
体幹よくなるね
終わったあとは、足が軽くなった感じがして、これはよし👌
totoro
家族
ウィルトンラグ アルテ
まずデザインが好き😘
私個人の好みですが、ラグは柄物に目がいってしまいます。
存在感があって部屋の良いアクセントになってくれました💡
先日買ったSIXPADパワーローラーをラグの上で使ってみました。
寝ながら筋膜リリース😜
フカフカラグが気持ち良過ぎて寝落ちしてました😅💦
ウィルトンラグ アルテ
まずデザインが好き😘
私個人の好みですが、ラグは柄物に目がいってしまいます。
存在感があって部屋の良いアクセントになってくれました💡
先日買ったSIXPADパワーローラーをラグの上で使ってみました。
寝ながら筋膜リリース😜
フカフカラグが気持ち良過ぎて寝落ちしてました😅💦
shippo
3LDK | 家族
「雨の日を楽しむ工夫」
☔の日は、こんな事して遊んでます✋☺️
❶ﾍｯﾄﾞｽﾊﾟMYTREX
ｱﾀｯﾁﾒﾝﾄを交換すると顔、身体
全身に！防水使用なので🛀でも
使って います。
❷SIXPADﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾁｪｱｰの足下に
置いて豆に使用。
❸ MYTREX DOCTOR AIR
3Dﾈｯｸﾏｯｻｰｼﾞｬｰﾌﾟﾚﾐｱﾑ
ｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸ慢性肩凝り改善の為に！
「雨の日を楽しむ工夫」
☔の日は、こんな事して遊んでます✋☺️
❶ﾍｯﾄﾞｽﾊﾟMYTREX
ｱﾀｯﾁﾒﾝﾄを交換すると顔、身体
全身に！防水使用なので🛀でも
使って います。
❷SIXPADﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾁｪｱｰの足下に
置いて豆に使用。
❸ MYTREX DOCTOR AIR
3Dﾈｯｸﾏｯｻｰｼﾞｬｰﾌﾟﾚﾐｱﾑ
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eriko
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