ナチュラルヘルシーのおしゃれなインテリア・部屋・家具の実例

pic1. ものぐさ主婦の米粉パン🤣 最近、時間のある休日の朝はこれを朝食にしていますこんだけ⁉️って感じの量ですが米粉パンなので意外と腹持ち良いですよ😉 では、簡単レシピいってみよ〜🙌 【材料(8個分)】・豆腐150g 　(3パック豆腐の1パック) ・米粉100g ・QBBチーズ 4個　(手で半分に切る) ・ハム4枚　(4枚入りハムの1パック) pic2.3. 【作り方】 ①キッチンペーパー2枚で　豆腐を包み、水気を拭いた　パックに戻し軽く水切りをする　(2〜3分) ・ビニール袋に豆腐入れて崩す ②ビニール袋に米粉を追加して　手で押しながらよく混ぜる・ビニールの中で生地を平らに丸め ③ビニールの上から④8等分に切る ⑤ハムのパッケージを少し開け　その上から4分の1に切る ⑥チーズをハムで上下に挟んだ物を　8セット作る ⑦生地の中にハムチーズを入れ包む　(私は袋の中で作業しちゃいます) ⑧オリーブ油を引き軽く熱した　フライパンに⑦を入れ蓋をし　弱火で5分程焼く　(軽く焦げ目がつく程度) ・裏面も蓋をして3分程焼き　軽く焦げ目がついたら完成🙌 殆んどの作業をビニールの中でするので洗い物も少なく簡単に作れちゃいます✌ 生地は米粉と豆腐だけのシンプルヘルシー✨ グルテンフリーなので小麦アレルギーの方も安心して食べられます🙆 調味料は使っていませんがチーズとハムの塩気で満足感もありますよ😉 (チーズの種類はお好みで❤) まあ…パンというよりはおやきっぽいかもですが…😅 もし興味があったら作ってみてね〜😆

ToReTaRi

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CAROTEのキッチンツールセットとフライパンセットを購入しました😊 取っ手が取れるフライパンセットより、取っ手が元々ついてる方が取り出しやすくて楽ちん⤴️ 今年は、ダイエット継続とヘルシー料理を極めたいです😊

NAO0314

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模様替えした台所。過去イチ使いやすいかも♪ 動線とモノの場所がばっちりで、朝の支度が特に、スムーズになりました(^-^) 模様替え前、台の上にどんどん物が増えちゃってて使わなくなった物や出番待ちの、スタメン以外の物の割合が増えてた気がします純粋に、今必要か、使ってるか、を問うたらかなりスッキリ片付きました♪

tamaharu

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蒸篭を愛用してます！ヘルシーな蒸し野菜が美味しく作れます😊

Tomorin

キッチン道具、てか、家電、てなりますが、エペイオスで野菜と鮭を蒸してランチ。ポン酢マヨネーズをつけたら美味しくていっぱい食べられます！お手入れも簡単で愛用しています。

coco

🔰蒸篭生活

momosan_to

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朝、コーンミールとミントのパウンドケーキを焼きました。リーンな生地でヘルシー。　コーンミールと爽やかなミントがマッチしました🌿 こちらも先日の長田佳子さんのレシピです。カットして小分けにして冷凍しました😊

coco0.84.

新たに家電でレコルトのエアーオーブンをお迎えしました。冷凍の揚げ物がヘルシーかつ美味しくできて大満足です♪ 西日がきついので勝手口のレースカーテンを麻暖簾に変えました。涼しげでこっちの方が私好みでした。

CoCoRoCafe.

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本日三投目✨ ようやく子供たちが起きてきたので、朝ごはんタイム。キュウリをうすーくスライスしてバラみたいにしたら喜んでいた( *´艸｀)💕 クラムチャウダーは私が大好きなスープのひとつ🎶 今年もやっぱり無印良品のグリーンマスカットルイボスティーは食卓のお供ヽ(*´∀｀*)ﾉ

cafe0415h

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ほっとひと息いれたい時には甘い物を☺ おうち時間が増えてからおやつ作りを楽しんでいます🍩 ヘルシーに焼きドーナツとチーズ蒸しパンを作りました(*^^*) ドーナツはお豆腐を使い揚げていないので罪悪感も半減( ꈍᴗꈍ) お腹も気持ちも満たされました｡*ﾟ+❁

YUKKI

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ホワイトスタッコのカップボードスリム取手はシルバーかブラック、悩んだけど黒にして良かった！

Haru

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ウエルカムクーポンで選ばせていただいた、プリンセス・テーブルグリル・ピュア。ぐるぐる豚巻きに続き、今回はつくねバージョン。つくねは、椎茸やにんじん、豆腐をまぜて。梅コチュジャンや青葉、チーズ、卵黄やトマトをのせて🍅居酒屋気分。熱伝導率がとにかくよいですね。蓋がないのに綺麗にむらなく焼けます。あと片付けが楽！！さっとふいただけで綺麗に取れるし、油が下に溜まるのでヘルシー✨✨🌿 お父さんが定年して、趣味で畑から蕎麦をまいて収穫。石臼で引いて、蕎麦打ちして作った10割蕎麦も一緒に🤎

green.green.green

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『ミズノヘルシーインテリア』のモニターをさせていただけることになりました‼︎ インテリアに馴染みやすいデザインで出しっぱなしでも問題なさそうです♪ これなら少しの時間でも出し入れする手間がないからトレーニングが続きそう(≧∀≦) 長くなったおうち時間無理をしない運動を習慣化させたいと思います ٩( ᐛ )و モニターに選んでいただきありがとうございます。

miyu

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せいろがなくても蒸し料理は楽しめる！電子レンジで手軽に蒸すことで、野菜や魚の旨味をギュッと閉じ込めてくれます。保存容器で調理して、そのまま食卓へ。洗い物も減り、忙しい日々に寄り添う食のスタイルをお届けします。シンプルだけど満足感たっぷりな一皿を、ぜひ体験してみてください。今日の食卓に、蒸し料理という選択はいかがですか？ -------------------------------------------- ◇今回のご紹介商品◇ ロック＆ロック　ユニクッカー　カラー・サイズ：イエロー（500ml）/ブルー（1.5L）/ベージュ（1.6L） https://www.bestco.co.jp/products/lockandlock-uni-cooker/ ◆ベストコ公式ホームページベストコの商品情報はこちらからチェック！ https://www.bestco.co.jp/ ◆ベストコ公式オンラインストア他にもベストコ商品を多数取り揃えております！こちらからチェック https://www.rakuten.ne.jp/gold/bestco/

Bestco

コーヒーメーカー¥138,000

揚げ物は好きだけど面倒で作りたくない気持ちって大きくないですか⁈ 先日プライムセールのタイミングで、ずっと欲しかったCOSORIのノンフライヤーをお迎えしました.ᐟ‪.ᐟ 数あるノンフライヤーの中からコレを選んだ理由は、デザインと口コミの良さ‎𖤐 ̖́-‬‪ これを使って、鶏もも肉の唐揚げ、大学芋、軟骨の唐揚げ、油淋鶏を作りましたが、普通に油で揚げたかのような出来上がりにビックリꙬ´- 本当に何を作ってもカラッと美味しく出来ます〰️ ❀油を使わないからヘルシー♫ 余分な脂は網の下に落ちてくれる！ ❀油はねがないから危なくないし、キッチンも汚れない！ ❀調理中に目が離せて、その間にもう1品作れちゃう！ ❀面倒な廃油処理が不要！←サラダ油も高騰しているわよね(^^;) いいことずくめで料理に革命が起きました⟡.·*. オイルスプレーで少量オイルを振りかけるとより一層美味しく仕上がるとの事で、オイルスプレーも同時購入しました♫

tomocco

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我が家定番の紅茶クッキー🍪と、オートミールクッキーです♪ ダイエットも兼ねて、初めてオートミールを購入。ピーナツバター 1Tと、オリゴ糖 1T 牛乳 50ml オートミール 35g だけで、パリパリ、ヘルシークッキが出来上がりました💗 (180° 15分) すっごく美味しいです！混ぜて焼くだけ。しかもお腹で膨らむので、腹持ちもいいです♪ 朝からコーヒーといただきます🙏😋

siosai10

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キッチン全体像✨ベビーゲートは外せます！

chino.home

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ざらざらな質感のシンプルなマグカップは、馬目隆弘さんの作品です。先日、Instagramで美味しそうな小魚picを発見!! 聞いてビックリ!! わたしのすきなフードコーディネーター、 SHIORIちゃんレシピとのこと。『SHIORIの毎日和食』本、持ってた～!! "メープルシロップ風味の田作り" コストコでよく買う、ロカボのナッツで作ってみました♪ 簡単♡ メープルシロップとしょうゆで味付け～。他のおやつ食べるよりヘルシーだし、ダイエット中も罪悪感なく食べられる。でも、、食べ過ぎ注意の止まらなさ🤣🤣

chiii13

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こんにちは休日のおうちランチパン屋さんで買ってきたパンと GREEN SPOON様からいただいた ▶Friendship 焦がし玉ねぎたかぼちゃのコンソメ ▶Minesu&Rone 濃厚トマトた野菜がおいしい特製ミネストローネを使ってスープランチ𓎩𓌉𓇋 ‎ ◻️GREEN SPOON◻️ “野菜をとる"ヘルシーなライフスタイルをサポートするウェルネスブランド🌿 カラダや生活習慣に合わせてあなたに必要な野菜とフルーツが入った商品(冷凍)を毎月サブスクでお届けするサービス🥦🥕📦 公式サイト https://green-spoon.jp/

yuka_home

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新ジャガイモのアンチョビ&ローズマリー、新玉ねぎのベーコン&キヌア、さやえんどうチアシード。旬の食材にスーパーフードをかけてみただけだけど美容に良い気がする♡

kitone

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蒸し器¥3,168

久しぶりに蒸篭で野菜蒸しとシウマイ✨ 晩御飯メニューはこれで充分💓 シウマイは小粒な一口サイズを約30個包みました💓😋 食べやすいし、餃子🥟より手間かからないからラクチン✨後は残り物野菜に冷凍焼きおにぎりも🍙😇 ミニサイズだからぎゅうぎゅうだけど 2人だとコレぐらいがちょうどいいかな。さて最近ですが実は玉子がけご飯🍚🥚にハマり道の駅で美味しい玉子を購入して以来ほぼ毎日🍚🤣食べてます。トッピングに鰹節やちりめんじゃこ、などなどテキトーにかけて盛り盛りに😋😋 納豆も同じくねー😍 あ、納豆は相方が苦手なので私1人の時に食べるようにしてますが😂 トッピングいろいろ楽しいー