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筋トレは布団の上この頃いつもこのYouTubeでやってる

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まだまだ、開発中筋トレと乙女が同居笑

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週5日は早朝トレーニングです。ベンチとダンベル、チンニングスタンドがあれば上半身は大体OKです💪('ω'💪)

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日課の筋トレ・ストレッチ用にヨガマット買いました。今までクッション敷いたりブランケットで間に合わせたりしながらやっていたけどやっぱり痛くて。初めてヨガマットを使ってびっくり！痛くない！滑らない！超快適です✨ ストレッチはコツコツがんばり、前屈はようやく手のひらが床にペッタリ着くようになりました。姿勢もよくなり身体がスッキリ、体重も着々と減っています！

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筋トレ時の部屋もうすぐラグ来るからそしたらどうしよう、、

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ranranさんの実例写真

ツインズ念願の筋トレグッズ。私も使うので子ども達と一緒にお金出し合って買いました（笑）今日はYouTube見ながらかなり乗れた！でも降りてから即お菓子食べたからチャラですな（笑）

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etsu26さんの実例写真

先日、ぎっくり腰になってしまったので、腰痛にいいと聞いてバランスボールを購入！ダイエットもかねてがんばろぉ〜(￣^￣)ゞ圧迫感の少ない透明はオススメ。しっかりしていて弾力もバッチリだよ(^o^)/

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こちらをするために、レイアウトを変えました✨ 今更ですが😅 リングフィットアドベンチャー　デビューです💪✨ 元のレイアウトから https://roomclip.jp/photo/4oIu?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social 手前側の2個のソファをそのままキッチン側にスライドさせてテーブルを和室側にスライド。窓側の椅子とベンチシートは、ちょっとだけ窓寄りにスライド。ヨガマットを敷けば準備管理です✨ スルスルスライドできるので、レイアウト準備に、1分もかかりません♫ 準備に時間かかると面倒になってやらなくなるので😂 主人は窓際の椅子で足を伸ばして座り、私が、エッホエッホ汗だくで頑張ってる様子を、笑って見ているスタイルです🤣🤣 リングフィット、思っていた以上に良いです✨ 後日、結果報告出来る様に頑張ります😆✨

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miwaさんの実例写真

外は今日も暑いですが、マンションなので午前中の家の中は比較的涼しいです♩ その時間を使って、昨年末から始めて続けているストレッチ‼️最近は筋トレも追加で30分～1時間宅トレしてます💪✨ ダイエットではなく、将来歩けるおばぁちゃんになりたいので、体力upと健康維持のためです😂 イベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

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yuki.16.13さんの実例写真

筋トレオタクの次男(4月から小2) 長友の体幹トレーニングのDVD見て体幹鍛えてます。私も気が向いたらやるよ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎笑

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wakanaさんの実例写真

週に何回かの午前中は、リビングをワークアウトのスペースにして、友人と筋トレに励みます。

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natyenaoさんの実例写真

おはようございますまた、増えてました😅 長男の部屋トレーニング器具ジムは今は閉鎖たから、仕方ないよね。家なら安全だし😂 今回はステッパーAmazonから来てたよ。私も家こもりだから、たまには借りてトレーニングしようかな？ダイエットしなきゃ、家にいたら食べてばかり、ブクブク🐷になるのは時間の問題かな。今日はコンロ周りをそうじしようかな？

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Shinopyさんの実例写真

自重でも毎日続ければ筋肥大は可能です。ダンベルは水で十分です。 ※突然の断水にも役立ちます。

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neohomeさんの実例写真

趣味でキャンプ工具を作ったり筋トレ室として活用しているフリースペースです。 →https://www.neohome.jp/case/7911

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kimurasan_1026さんの実例写真

筋トレしようと思ってもなかなか続かない٩( ᐛ )و

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ホームジム♪

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今流行りの筋トレ！息子もなかなか忙しくジムに通えない為、家で筋トレを頑張ってます☺️ 毎日鏡を見ながらニヤけてます😁 真夏は薄着になるので、男の子も体型気にするんですね😅

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misamariさんの実例写真

涼しくなってきたので、サンルームを網戸にしてストレッチと筋トレ。涼しくて気持ちがいい。朝もここでやろうかな。

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自室を3ヵ月前から始めた筋トレ兼寝室に改造中です！

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昨日、喉が痛いと言って練習を休んだ息子が｢筋トレできるものない？｣と聞いてきたので押入れから引っ張り出してきました٩(ˊᗜˋ*)و 当時、テレビショッピングを観れば出てきたこの器具の名前…忘れました(^^;

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楽器類を壁掛けにしてみました。

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自重でも毎日続ければ筋肥大は可能です。ダンベルは水で十分です。 ※突然の断水にも役立ちます。

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