おうちカフェダイエット中なのにのおしゃれなインテリア・部屋・家具の実例

賢者の食卓、最後の投稿となります🙏 今回はいただいたドーナツ➕コーヒー☕︎ ここ2週間ダイエットもしていたので、賢者の食卓を１本使うだけで、甘いものの罪悪感がなくなり嬉しかったです😛w 味も匂いもないので、私はあたたかい飲み物なら違和感なく飲めました☺️ ただ、糖尿病の治療をされている方は、低血糖になる場合もあると思うので、お医者様にご相談されてから使用すると良いと思います♪ 私は、糖尿病ではないのですが、低血糖になるお薬を飲んでいたので、一日1回だけ賢者の食卓を飲むようにしました👍 健康に問題ない方は、1日3回の飲めるそうです😊 それでは、この度はモニターに選んでいただき、ありがとうございました🙏

saahann

大塚製薬さま、RoomClip運営の方々ありがとうございます！！友達がこちら飲んでいてずっと気になっていました！ダイエット中なのでお試しできて嬉しいです❤︎… ダイエットして血糖値爆上がりなど経験したのでこれから試してみたいです。。ありがとうございます♪

sugarcookie

4LDK | 家族

おやつの時間にもコーヒーに入れて飲むようにしています。不思議だけど味が変わらないし、さっと溶けて、ドロドロ感もないので飲みやすいです。

okeisanshimainomama

3LDK | 家族

モニター企画に当選して「賢者の食卓」をお試しさせていただきました🌱 モニター投稿の最後は罪悪感多め？！ホルモン焼きメインのおつまみメニューに合わせてみました😋 今回はノンアルコールビールに賢者の食卓を溶かして飲みました🍺 ホームページで確認したところアルコール飲料や炭酸飲料でも溶かして飲むことが出来るようですがダマになったり、泡が溢れることがあるとの事、今回も実際に泡が結構出てきたので（ダマにはならなかったです）少なめに飲み物を注いだ状態で溶かすのが良いと思います😉 おつまみメニューはついつい食べ過ぎがちですし特にこれからの季節はお酒と共に食事の機会が増えそうですが上手く「賢者の食卓」を活用して楽しみながら健康的な体重の維持を継続したいと思います💪 この日の食後は引き継ぎノンアルコールビール片手にお気に入りの雑誌をパラパラ…📕 ここ半年程、色々頑張って体重を整えたので（元々健康上体重を整える必要がありました😓）着られる服の選択肢が多くなりおしゃれをもっと楽しみたい今日この頃✨ また体が軽くなったら登山やサイクリング、キャンプなど体を動かす事が楽しくなり次のフリーの日はどこで何をしようかワクワク楽しみが増えました🤗

mikiguma

3LDK | 家族

大塚製薬株式会社様の『賢者の食卓』モニター中です！個包装でコンパクトなので、お友達とのランチにも忍ばせて♡ これでいつでも大丈夫という安心感があります（笑）小さいのに結構量がたくさん入ってる印象！！お通じもいい気がします(*´˘`*)♡

so.yu

家族

ダイエット中のおやつタイムです♪我慢ばっかりでは続きません😂

machI

家族

本日の賢者の食卓出ましたカップ麺いただき物で自分では一切買わないので、これでカップ麺は完食ですこの後は相変わらず生活感溢れるリビングでバンド作業 ※ポテチはあくまで彼のです。一欠片ももらえてません。そしてその後は上階のネズミ部屋でHIITーーーー‼︎‼︎ 本日の体重: 数百gマイナス🙌

khai

2K | カップル

賢者の食卓のモニターに当選しました！モニターに選んで下さりありがとうございます。ダイエット中でしたが、なかなか体重が落ちなくて運動しなくてはと思いつつ、過ごしていたところでした。明日から試してみたいと思います😊❗️

Haru

家族

みなさんお疲れsummer☀️ 今日は近所の仲良しのママ友一家と飲みましたー🤤🍻 ダイエット中やからお酒ほぼ飲んでなかったけど今日くらいいいよね🤓💦 去年モニター当選した、プリザーブドフラワーFineさんのミモザリース、ウッドデッキに置いてみた💐✨

macha

家族

娘ちゃんお昼寝中に即席チーズケーキでティータイム。 Kiriに砕いたミックスナッツ混ぜてちょこっと蜂蜜入れたのを混ぜ混ぜ♪ 低糖質でダイエットにも◎ 昨日より本格的ダイエット開始した記録のためにもパチリ☆ 痩せるよー‼︎

yucco

3DK | 家族

久しぶりに、皆さんのpicを身漁っていたら、1人テンションがあがってきたので、午前中に買い物に出掛けて、昨日から作って食べると決めていたサバカツ卵ホットサンドを作ってランチタイムです🌮 せっかくなので、部屋の小物集めてカフェ風にしてみました😊✨ ちなみに、まだ緩〜くダイエット続けているので賢者の食卓も飲んでます✨ 現在、結果的に7.5キロ痩せました☺️✨ ↑やるときゃやる奴なんす💪✨笑

mattea

1LDK | 一人暮らし

新商品…ではないかもしれませんが、ニトリさんのアカシアのプレート買いました❤️ ずっと欲しかったけど、このサイズはいつも売り切れで、今日やっと見つけた〜🥰💕💕 早速張り切ってワンプレートごはん🍚 豚ロースのバターレモンソテー🍋 卵豆腐ポテトサラダキャベツたっぷりコンソメスープオレンジ🍊 うーむ……ワンプレートってなかなか配置が難しい😂 夫婦でかなりの増量中。本気でダイエットしなくてはと危機感を覚えるこの頃。ワンプレートだとしっかり食べた気になるからダイエットに丁度いいかも😊 時間が経ったらすぐお腹空くけどね😔 って…… 意味ないじゃ〜ん🤣‼️（笑）

Ten

3LDK | 家族

ご無沙汰しております😊 最近いちじくにハマりました😍🎶 いちじくは母の大好物なのですが私は見た目からどうも食べる気になれず (いちじく好きな人ごめんなさい🙏💦) 毎年美味しそうにかぶりついている母を横目に幼少からずっと食わず嫌いで過ごしてきましたそんな中…この年になって人生初のいちじくを食べたのです‼️ あ💦……前もって言っときます久々なので長いです😎🤣🤣🤣 きっかけは太郎が食べたくて塾の帰りに夫と買ってきたいちじくでした私は食べたくないので『お母さん食べないけど… 　(次郎も食べないだろうし) 　こんなに食べられるの？　お父さんも食べるの？』と夫に訊いたら『俺も食べないから太郎に　1人で全部食べるんやな⁉️ 　って確認して買ってきたんや』と言っていたのでまあしゃーないかと思っていました太郎が朝ごはんで食べると言ったのでフレンチトーストと一緒に出したら『思ったより甘く無〜い😩 　甘くないからジャムにして〜』と残そうとするではありませんか‼️‼️ ほら言わんこっちゃない😫 ジャムにしてだと〜⁉️⁉️😡 いやいや💦💦 フレンチトーストと一緒に食べるから甘さを感じんのやて‼️‼️ と説明しましたが太郎に全く食べる気配は無く… 他は誰も食べる気無いし… このまま捨てるのはあまりにも勿体ないし… そう言えば… ドライフルーツのいちじくは美味しいんだよね〜💓… …ひょっとして食べられるかも⁉️と食いしん坊の好奇心がムクムクと湧いてきて… 食べてみようかしら？という気になってしまった私… 一口かじってみる… ん⁉️…甘いや〜ん‼️😍‼️ 私的には桃っぽく感じて嬉しかった🎵 何故なら、数年前から桃のアレルギーになってしまい割と好きなのに食べられなくなってしまったから…😢 こんなことならもっと早くにチャレンジしてれば良かったよ～😭😭😭 いちじくは年中食べられないからそれからは毎日のように朝1人で食べていました😁 そしたら今度は『いちじくタルトが作りたい‼️』と太郎に言われ… 速攻拒否った私(酷い)🤣🤣🤣 実は…3ヶ月前から真面目にダイエットに取り組んでまして… 元々食に対しての執着が凄いから自分で作ったのに食べられないとか絶えられないので夫にバトンタッチ🤭 太郎は初めてのお菓子作りなので簡単なレシピにしてあげてね🎵とかタルト生地は市販のがあるからそれ使うと簡単だよ🎵とアドバイスしたのに… いきなりタルト生地から作っていましたわ…😒 (ホント人の話を聞かない人だよ…💧) 無謀過ぎると思いましたが… おおーー‼️😲‼️ とっても上手に出来てる〜👏👏👏 ダイエットをしてる身としては出来るだけ間食はしたくないって思っていたのですが……💧💧💧 …あまりにも美味しそうなのでチャッカリいただいちゃいました〜😋❤ (ホント酷い母親だ🤣) ちょっとだけ余ったいちじくは夫がテキトーにジャムにしてました🎵 紅茶に入れたら美味しいかなって思ったけどレモン汁を沢山入れたみたいで思ったより酸味が強く紅茶に入れてもイマイチだったけどタルトに乗せたら超〜美味しかった❤ 次郎もいちじく嫌いだったけどタルトは美味しい〜😍😍😍 って完食しちゃいましたよ😁 太郎&夫よありがとね〜💓💓💓 ダイエットは明日から頑張ります‼️ (↑やっぱり痩せんな…🤣) 参考レシピはこちら⤵️ https://cookpad.com/recipe/2328662

ToReTaRi

家族

セリアで見つけた猫型のパンケーキが作れるシリコンの型😺 これで作ったパンケーキに粉砂糖を掛けたら絶対に可愛いはず〜♡♡♡と思ったら。。。粉砂糖ってザラメやグラニュー糖を使うみたいです😂 https://roomclip.jp/photo/Oat6?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social でも白砂糖も間違いではないみたいなのでそのまま使いました😅💦 ちなみにコーンスターチの代わりに片栗粉を混ぜました。ダイエット宣言もしてるので、糖質50％OFFのホットケーキミックスに糖質65％OFFの豆乳、カロリーハーフのメープルシロップを使用してます🤗

hiha

2LDK | 家族

¥1,527

久しぶりにモニター当選。ただいま絶賛ダイエット中なのですが甘いもの完全抜きはつらいのでチートデーに頂こうと思います。楽しみ。抹茶ラテとカフェモカ2種スターバックスはテンション上がります。

kkc8

1K | 一人暮らし

今日は遠足だったので晴れて良かったです(*^^*) 久々キッチンです♪

amoi

3LDK | 家族

窓際カフェ。年末から糖質ダイエット中なため、糖質オフレシピでお菓子作るのがブームw お菓子食べるのはやめられない🤣笑笑

makkyfone

3LDK | 家族

簡単すぎるからまたキャセロールでバナナケーキを作ったよー。私ダイエット中なんだけど、簡単すぎるって罪(๑¯﹀¯๑)

maiikkoo

3LDK | 家族

趣味は料理とお菓子作りです(//∇//)❤️抹茶シフォンケーキは甘〜いお砂糖てんこ盛りの粒あんと緩く泡立てた生クリームをたっぷり添えて♪ただいまダイエットのため抑えきれない食欲と悪戦苦闘中の小太り《旦那っち》のおやつに😏✨ 抹茶シフォンケーキのレシピはクックパッドちーすけ❤️のキッチンまで😊

chi-suke

家族

モニター中のカロリーメイトを主食の炭水化物に置き換えて食事をしています今朝はメイプル味を試して、こちらはお昼にいただいたチョコ味ですネットの情報でトースターで焼くとサクッとなると書き込みを見つけたので試してみましたかなりいい感じでした、お薦めです♡ あとはチーズ味を使ってチーズケーキを焼きましたただ今冷蔵庫で冷やしている最中です🧀

nobiko

3LDK | 家族

大塚製薬様のカロリーメイトのモニターをさせていただけることになりました·͜·✌︎´- わたし今ダイエット中なので、カロリーコントロールのしやすいカロリーメイトのモニター当選はめちゃくちゃ嬉しかったです( ..›ᴗ‹..)✌︎ モニターに選んでいただきありがとうございます➰🤍

Eri

2LDK | 家族

モニター当選で賢者の食卓をいただきました♪ 選んでいただきありがとうございます！ダイエット中なのでこれからたくさん活用させていただきます(^^)

miki

4LDK | 家族

朝食で「ジェルブレ」を楽しんでいるところを投稿するよう言われていたので、早速今朝、取り入れました💡 私、現在、ダイエット中でして💦 栄養のことなどを勉強中です✏ 朝は血糖値が上がりやすいので、オートミールを食べることにしています。それをジェルブレに置き換えるのは、糖質量や血糖値の上がりやすさ、グルテン量などの点で気になったため、いつものオートミールの量を減らし、ジェルブレ1枚を頂きました！今回食べたのは、フリーフロムシリーズのレーズン&ヘーゼルナッツビスケット。初回なので、私が1番気になる味を選びました♡ レーズンとヘーゼルナッツって…絶対美味しいですよね( ´艸｀) 1枚当たりの栄養成分は、・エネルギー 63キロカロリー・タンパク質 1.4グラム・脂質 2.36グラム (飽和脂肪酸 0.9グラムトランス脂肪酸 0グラム) ・コレステロール 0ミリグラム・糖質 8.58グラム・食物繊維 0.88グラム・食塩相当量 0.092グラム・カルシウム 46.8ミリグラム・マグネシウム 38ミリグラム・ビタミンB1 0.32ミリグラム・ビタミンB6 0.36ミリグラム・ビタミンE 0.96ミリグラムです。ザクザクしていて、1枚だけでも満足感がありました✨ ・保存料不使用・着色料不使用・ショートニング・マーガリン不使用・人工甘味料不使用・香料不使用・小麦胚芽含有・3種類のビタミン、2種類のミネラル含有というこだわりがあるものです。程よい甘さで、ご褒美にピッタリだなと感じました(*˙˘˙*)ஐ 月曜の朝ということで、「今週もがんばるぞ！」という気持ちにしてくれましたよ👊✨ ここからは、気になった点について💦 原材料の表記についてなのですが、「食用食物油脂」、「ブラウンシュガー」、「香料」などの表記で、種類が書いてないんですよね。 1つだけ、「香料(オレンジ由来)」と書かれているものはありましたが、できれば全ての表記をもっと詳しくしてくれると親切だなと感じました😣

tata-kuku

3LDK | 家族

お久しぶりです✨ myroutine_personal_officialのプロテインお芋風味とプロテインヨーグルト（オイコス）を使ってフレンチトーストを作りました‼️ これ食べてダイエットになるの⁉️って思うけど、たまには、自分のご褒美にね🤣 プロテインお芋風味は、スイートポテトの味でめっちゃ美味しい❤️ 朝からお家でカフェ気分味わえて幸せ☕️ 【材料】 2人分 ♦︎食パン2枚（1枚につき4頭分にカット） ♦︎プロテインお芋風味30g ♦︎豆乳100〜150ml ♦︎卵1個 ♦︎オイコス1個（プロテインヨーグ　ルト） ♦︎バター10g2個（orオリーブオイル　　　　　　　　少々） ♦︎シュガーパウダー少々 ♦︎ぶどう8粒（1人4粒） ♦︎苺6個（1人3個。縦に半分にカット） ♦︎シナモン少々 ♦︎パキッテ（チョコ&ピーナッツ2個） ♦︎バニラアイス適量（無くても良い） ①ミキサーに豆乳、プロテイン、卵を　　入れてよく混ぜる。 ②バットに①を入れてカットした食パ　　　　ンを両面浸し5分程漬け込む。 ③中火にしたフライパンにバターを入　　　　れて溶かし②を入れる。焼き色が付　いたら裏返して蓋をし、弱火で2分　　程焼く。 ④両面に焼き色が付いたら、火からお　ろしてお皿によそる。苺、ぶどう、　オイコス、バニラアイスを盛り付け　て上からパキッテ、シュガーパウダ　　　ー、シナモンを振りかけて完成。ホエイ&カセイン配合で天然由来甘味料配合❤️ 毎月、プロテインレシピをInstagramに投稿してるので気になる方は、是非チェックしてみてね😊 アカウント名@naomi03140314

NAO0314

3LDK | 家族

カロリーメイトモニター中です😉 今日はメープル味にデコポン入ヨーグルトにストレートティーで😄 メイプル味は初めて食べるけどあまり甘くなく美味しい💕⤴️ 甘いもの大好きな私ですがダイエットもしなきゃ思ってたのでお菓子代わりに最適❗ タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルをバランスよく含んでいるし、ブロック1本100kcalだからカロリー計算もしやすいし、このカロリーメイトのモニター当選出来て本当に良かった😆

cocoa

4LDK | 家族

モニター投稿です𓂃◌𓈒𓐍 大塚製薬様の『賢者の食卓　ダブルサポート』をモニターさせていただくことになりました！ダイエット中ということもあり、前から気になっていたのでとても嬉しいです☺️🌿 しばらくモニター投稿が入りますが、お付き合いください😌 RoomClipご担当者様、大塚製薬様、この度はありがとうございます☺️🤍