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ベッド 睡眠は大事

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mi-saさんの実例写真
コアラマットレスのモニター応募です。 寝室がないので、リビングの窓際に、つっぱり式の間仕切り棚でベッドスペースを作っています。 ベッドだけの狭いスペースですが 一人暮らしの長女が 「何ここ!めちゃいい!落ち着く〜」 と、羨ましがっていました。 ドアは、ないのですが、意外と落ち着くリラックス空間となっています。 今日は台風雨なので、天井のダウンライトをつけて撮っています。 今のマットレスはRoomClipでも投稿してました。 https://roomclip.jp/photo/01kJ?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social 寝て起きると腰が痛くて動けなくなり買い替えたものです。いきなり高いのは怖くて(それで腰痛改善しなかったらどうしよう?)手が出せず、お値段と、だめだったときの処分方法も考えて購入しました。 結果、朝起きて動けないほどの腰痛はなくなりました(マットレスこわい😱)が、厚み5センチなのでちょっと底付き感があります。 一時期マットレスばかり検索子弟たので、インスタのオススメ記事にマットレス広告や投稿がいっぱい上がっています(笑)フォローして観察中です。 マットレスは大事を、実感しています。 ぜひご縁あってお迎えし、睡眠改善し体調万全にして毎日ハッピーに生活したいです💕 昨夜、寝ながらコメント文章(夢の中で?)考えてました。朝方目が覚めて忘れないように書き留めながら二度寝して…変な姿勢で寝落ちしたようで、今日は体中痛いです(コアラマットレスだったらこんな悩みもなくなるかも?) 当選したら、わたしがコアラマットレスを使い、今使っているブレスエアーは、子どものベッドの上敷に使いたいと思います。
コアラマットレスのモニター応募です。 寝室がないので、リビングの窓際に、つっぱり式の間仕切り棚でベッドスペースを作っています。 ベッドだけの狭いスペースですが 一人暮らしの長女が 「何ここ!めちゃいい!落ち着く〜」 と、羨ましがっていました。 ドアは、ないのですが、意外と落ち着くリラックス空間となっています。 今日は台風雨なので、天井のダウンライトをつけて撮っています。 今のマットレスはRoomClipでも投稿してました。 https://roomclip.jp/photo/01kJ?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social 寝て起きると腰が痛くて動けなくなり買い替えたものです。いきなり高いのは怖くて(それで腰痛改善しなかったらどうしよう?)手が出せず、お値段と、だめだったときの処分方法も考えて購入しました。 結果、朝起きて動けないほどの腰痛はなくなりました(マットレスこわい😱)が、厚み5センチなのでちょっと底付き感があります。 一時期マットレスばかり検索子弟たので、インスタのオススメ記事にマットレス広告や投稿がいっぱい上がっています(笑)フォローして観察中です。 マットレスは大事を、実感しています。 ぜひご縁あってお迎えし、睡眠改善し体調万全にして毎日ハッピーに生活したいです💕 昨夜、寝ながらコメント文章(夢の中で?)考えてました。朝方目が覚めて忘れないように書き留めながら二度寝して…変な姿勢で寝落ちしたようで、今日は体中痛いです(コアラマットレスだったらこんな悩みもなくなるかも?) 当選したら、わたしがコアラマットレスを使い、今使っているブレスエアーは、子どものベッドの上敷に使いたいと思います。
mi-sa
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h.t.さんの実例写真
コアラマットレスのモニター応募投稿です🙏
コアラマットレスのモニター応募投稿です🙏
h.t.
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Fumiyoさんの実例写真
寝室にも、スマートスピーカーを増やしました (*´꒳`*) ライトや寝る前の音楽、目覚まし… 朝の天気予報やニュース。 アレクサは大活躍です。 リビングからも、寝室と連動しています♪ ベッドカバーも新調しました(≧∀≦) 今、FrancfrancがSALE中で、お買い得でした!
寝室にも、スマートスピーカーを増やしました (*´꒳`*) ライトや寝る前の音楽、目覚まし… 朝の天気予報やニュース。 アレクサは大活躍です。 リビングからも、寝室と連動しています♪ ベッドカバーも新調しました(≧∀≦) 今、FrancfrancがSALE中で、お買い得でした!
Fumiyo
Fumiyo
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fleur-mamanさんの実例写真
***こんばんは(❁´◡`❁)☆* 朝晩大分寒くなってきましたね🍂 体調管理にお気をつけて下さいね♡♡♡ 心と体の健康には まず睡眠✨✨ 睡眠時間も大事ですが それ以上に 睡眠の質を少しでも上げるように 心がけています☺️ 以前にもコメントしたことがあるの ですが 枕元に 携帯を置いて寝ない ようにしています 電磁波が 睡眠障害 頭痛 倦怠感 肩こり などの問題に関連していると指摘され ています😆 私自身 以前朝起きて 頭痛が あったのですが 今は全くなくなりました 就寝の90分くらい前から リビングの 照明を間接照明にし 部屋を暗くし 静かな環境にします🌛 寝室は 明るさ 音 温度を意識して 環境を整えると良いと あの睡眠博士で 知られる 柳沢教授も言われています✨ 私の寝室は出窓だけ遮光カーテンに しています 全部にすると朝暗くて 自然の光が入らず 目覚めに影響する ので そのようにしています😆 柳沢教授曰く 夏場のエアコンは タイマーにせず 起きるまで切らない 方が良いと言われていたので その ようにしたら タイマーが切れて 暑くて早く目覚めることもなく 以前より 目覚めが良くなりました✨✨ あれれ🤭 誰か寝てる😁 いつも見て頂きありがとうございます (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)🩷🐥 後程お邪魔させて頂きますね (⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)ペコリ♡♡♡ *****
***こんばんは(❁´◡`❁)☆* 朝晩大分寒くなってきましたね🍂 体調管理にお気をつけて下さいね♡♡♡ 心と体の健康には まず睡眠✨✨ 睡眠時間も大事ですが それ以上に 睡眠の質を少しでも上げるように 心がけています☺️ 以前にもコメントしたことがあるの ですが 枕元に 携帯を置いて寝ない ようにしています 電磁波が 睡眠障害 頭痛 倦怠感 肩こり などの問題に関連していると指摘され ています😆 私自身 以前朝起きて 頭痛が あったのですが 今は全くなくなりました 就寝の90分くらい前から リビングの 照明を間接照明にし 部屋を暗くし 静かな環境にします🌛 寝室は 明るさ 音 温度を意識して 環境を整えると良いと あの睡眠博士で 知られる 柳沢教授も言われています✨ 私の寝室は出窓だけ遮光カーテンに しています 全部にすると朝暗くて 自然の光が入らず 目覚めに影響する ので そのようにしています😆 柳沢教授曰く 夏場のエアコンは タイマーにせず 起きるまで切らない 方が良いと言われていたので その ようにしたら タイマーが切れて 暑くて早く目覚めることもなく 以前より 目覚めが良くなりました✨✨ あれれ🤭 誰か寝てる😁 いつも見て頂きありがとうございます (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)🩷🐥 後程お邪魔させて頂きますね (⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)ペコリ♡♡♡ *****
fleur-maman
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家族
natsumiさんの実例写真
睡眠環境を整えて 心と体の健康を保つ暮らし 寝具を清潔に保ち 適切な寝具を選ぶ 快適さがわかる娘ワンコ🐕 毎晩わたしより先に🛏️寝ています🙂
睡眠環境を整えて 心と体の健康を保つ暮らし 寝具を清潔に保ち 適切な寝具を選ぶ 快適さがわかる娘ワンコ🐕 毎晩わたしより先に🛏️寝ています🙂
natsumi
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家族
puritan_rさんの実例写真
四男君のお部屋もベッドをかえたのでモニター商品で✨撮ってみました! 毎日、モニター商品を使っている四男君❤️早寝早起きが一段と定着してきて寝つきが良いからなのか‼️と母は思っております😁 ホームコーディのひんやりコールド寝具のおかげです♪勉強の方もやる気が増してきて頑張っています!睡眠✨寝つきって大事💕以前、食育の食事会に参加したときも睡眠寝つきについてのお話も少し聞きました😊 成長ホルモンにも関係してるって 幸せな気持ち、のんびりとした気持ち で寝ると成長ホルモンの分泌も違ってくるんですって💦聞いた話しですけど(笑) うちでは皆大きい方なのでなんとも言えないんだけど😅でも、睡眠が大切なのは確かですね❤️ ホームコーディのコールド寝具 このレベルの寝具色柄種類がもう少しあると嬉しいなと思いました☺️
四男君のお部屋もベッドをかえたのでモニター商品で✨撮ってみました! 毎日、モニター商品を使っている四男君❤️早寝早起きが一段と定着してきて寝つきが良いからなのか‼️と母は思っております😁 ホームコーディのひんやりコールド寝具のおかげです♪勉強の方もやる気が増してきて頑張っています!睡眠✨寝つきって大事💕以前、食育の食事会に参加したときも睡眠寝つきについてのお話も少し聞きました😊 成長ホルモンにも関係してるって 幸せな気持ち、のんびりとした気持ち で寝ると成長ホルモンの分泌も違ってくるんですって💦聞いた話しですけど(笑) うちでは皆大きい方なのでなんとも言えないんだけど😅でも、睡眠が大切なのは確かですね❤️ ホームコーディのコールド寝具 このレベルの寝具色柄種類がもう少しあると嬉しいなと思いました☺️
puritan_r
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家族
Rororiさんの実例写真
【家づくり編 変更前の寝室】 寝室はただ寝るだけの為に…作るものではないと考えてます 毎日の睡眠は大事だからこそ考える寝室✨ 今回はそんな寝室づくりで考えた雰囲気は真っ白な雰囲気と足元に優しいスプーンカットです スプーンカットは足裏を優しく刺激して癒しを増加させると感じて採用しました꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧ 10年ほど前に、住友林業さんのモデルハウスで踏んだ床材を忘れられなくて…絶対取りいたい床材 それを寝室に入れてみました𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥 設計段階からまず伝えた事の1つ 床上げしたベッドの両サイドにこのスプーンカットを取り入れる事‼️ 美しい模様も栄えるし、一層寝室の質もあがる✨ 床上げした事で、その下に照明を取り付ける事ができるのだ……🤔 夜中にトイレへ行った時に足元だけを照らす✨いい事だらけです\\\\ꐕ ꐕ ꐕ//// ここで、変更となるこの爽やかな寝室の雰囲気を真逆になるシックな雰囲気に変えました それには色々と事情があり、1Fフロアを統一させたことにしました(/// ^///)変更後の画像はまだ未完成なので、またアップできたら載せますね✨ この画像の床材はヨーロピアンオークのスプーンカットと、腰壁上はLIXILのエコカラット グラナス ヴァーグ(ホワイト)でした✨
【家づくり編 変更前の寝室】 寝室はただ寝るだけの為に…作るものではないと考えてます 毎日の睡眠は大事だからこそ考える寝室✨ 今回はそんな寝室づくりで考えた雰囲気は真っ白な雰囲気と足元に優しいスプーンカットです スプーンカットは足裏を優しく刺激して癒しを増加させると感じて採用しました꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧ 10年ほど前に、住友林業さんのモデルハウスで踏んだ床材を忘れられなくて…絶対取りいたい床材 それを寝室に入れてみました𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥 設計段階からまず伝えた事の1つ 床上げしたベッドの両サイドにこのスプーンカットを取り入れる事‼️ 美しい模様も栄えるし、一層寝室の質もあがる✨ 床上げした事で、その下に照明を取り付ける事ができるのだ……🤔 夜中にトイレへ行った時に足元だけを照らす✨いい事だらけです\\\\ꐕ ꐕ ꐕ//// ここで、変更となるこの爽やかな寝室の雰囲気を真逆になるシックな雰囲気に変えました それには色々と事情があり、1Fフロアを統一させたことにしました(/// ^///)変更後の画像はまだ未完成なので、またアップできたら載せますね✨ この画像の床材はヨーロピアンオークのスプーンカットと、腰壁上はLIXILのエコカラット グラナス ヴァーグ(ホワイト)でした✨
Rorori
Rorori
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reiwaさんの実例写真
睡眠は大事なのでぐっすり快眠し より快適な1日を過ごしたいです✨ 当たりますように…🙏
睡眠は大事なのでぐっすり快眠し より快適な1日を過ごしたいです✨ 当たりますように…🙏
reiwa
reiwa
4LDK
hanappaさんの実例写真
我が家のまくら、クッション使っています。 低反発枕に高反発枕、いくつか試してみましたが、行き着いたのはクッションでした。 旦那と私はカバーも固さも高さも違うクッションを枕にしています🎵
我が家のまくら、クッション使っています。 低反発枕に高反発枕、いくつか試してみましたが、行き着いたのはクッションでした。 旦那と私はカバーも固さも高さも違うクッションを枕にしています🎵
hanappa
hanappa
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riiriiさんの実例写真
睡眠は大事‼︎ 毎日きれいに整えたいね^ ^
睡眠は大事‼︎ 毎日きれいに整えたいね^ ^
riirii
riirii
4LDK | 家族
703_houseさんの実例写真
睡眠は本当に大事ですよね〜 ただ…子供らの寝相が… くぅーーーー!
睡眠は本当に大事ですよね〜 ただ…子供らの寝相が… くぅーーーー!
703_house
703_house
4LDK | 家族
m.r.s.さんの実例写真
寝室🛏
寝室🛏
m.r.s.
m.r.s.
3LDK | 家族
a1さんの実例写真
狭い部屋だけど睡眠は大事なのでダブルベットです! クッション、クッションカバーはセリアです! 照明は頂き物なんだけどクリップ式になってて挟めるので ベッドサイドの3段ボックスに挟んで壁に向けて間接照明みたいにしてます~!
狭い部屋だけど睡眠は大事なのでダブルベットです! クッション、クッションカバーはセリアです! 照明は頂き物なんだけどクリップ式になってて挟めるので ベッドサイドの3段ボックスに挟んで壁に向けて間接照明みたいにしてます~!
a1
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1R | 一人暮らし
yumingさんの実例写真
コアラマットレス気持ちいいです。 Fitbitの睡眠データも点数上がってます。 引っ越し前は何度も夜中起きてたのに 朝までぐっすり。
コアラマットレス気持ちいいです。 Fitbitの睡眠データも点数上がってます。 引っ越し前は何度も夜中起きてたのに 朝までぐっすり。
yuming
yuming
家族
nonnonさんの実例写真
掛け布団カバー¥2,490
ちょっと早めの冬支度です♡ 枕カバー、クッション、 クッションカバー、 毛布、掛け布団、 掛けシーツ、敷ボックスシーツ カーテン、ライト ニトリで揃えました‼︎ ニトラーですもの((*´∀`*)) 睡眠を大事にしたいので、 グリーンをベースにしてみました♡
ちょっと早めの冬支度です♡ 枕カバー、クッション、 クッションカバー、 毛布、掛け布団、 掛けシーツ、敷ボックスシーツ カーテン、ライト ニトリで揃えました‼︎ ニトラーですもの((*´∀`*)) 睡眠を大事にしたいので、 グリーンをベースにしてみました♡
nonnon
nonnon
3LDK | 家族
krkrさんの実例写真
長男用にニトリの接触冷感Nクール 肌ふとんを買いました。 薄いグレーがクールで涼しく感じます! 長男が使う前に当然私が使いましたが😁 pic表面がツルッとした素材で冷んやり気持ち良いです。 内側がタオル地になっていて、汗を吸ってくれてサラッとしていて、この時期としては私はpicのようにタオル地側を肌側にして使ってみました。 タオル地がほんわか肌当たりが優しいです。 一枚で丁度いい感じで寝れました。 シーツはpic用にと、今だけ、私が使っている布団をそのまま持ってきてしまいました😅 春先に買った物です。 ファスナーが全開になり簡単に敷布団全部をスポッと入れられ楽ちんです。 また、ファスナーなのでズレることがなく、 綿100%でサラッと気持ち良いです。 白地にグレーで小さなVの模様が入っていてシンプルな感じが好きです。 一生の内、睡眠時間が大半を占めるので快適な寝具で睡眠の質を高めたいですね😃
長男用にニトリの接触冷感Nクール 肌ふとんを買いました。 薄いグレーがクールで涼しく感じます! 長男が使う前に当然私が使いましたが😁 pic表面がツルッとした素材で冷んやり気持ち良いです。 内側がタオル地になっていて、汗を吸ってくれてサラッとしていて、この時期としては私はpicのようにタオル地側を肌側にして使ってみました。 タオル地がほんわか肌当たりが優しいです。 一枚で丁度いい感じで寝れました。 シーツはpic用にと、今だけ、私が使っている布団をそのまま持ってきてしまいました😅 春先に買った物です。 ファスナーが全開になり簡単に敷布団全部をスポッと入れられ楽ちんです。 また、ファスナーなのでズレることがなく、 綿100%でサラッと気持ち良いです。 白地にグレーで小さなVの模様が入っていてシンプルな感じが好きです。 一生の内、睡眠時間が大半を占めるので快適な寝具で睡眠の質を高めたいですね😃
krkr
krkr
3LDK | 家族
WALL_MATESさんの実例写真
寝室にちょっとした棚を付けられます。 寝る前の読書、携帯からニュースをチェックをした後に、 傍において置ける棚があればとっても便利です。
寝室にちょっとした棚を付けられます。 寝る前の読書、携帯からニュースをチェックをした後に、 傍において置ける棚があればとっても便利です。
WALL_MATES
WALL_MATES
Genさんの実例写真
アウトドアでも 睡眠は大事
アウトドアでも 睡眠は大事
Gen
Gen
happy-sachiさんの実例写真
RCを始めて2巡目になり昨年の今頃は? と思う事が多くなりました🤫 そしてインテリアに余計興味が湧いて来まし た特にカラーです😘 段々、picを見ただけでこれはきっとと思わ れるカラーを出されて居るフォロワーさん✨ 当たるとやっぱりね❣️と自分をほめる私💕 夏の暑い日は寒色のインテリアで体感温度 が変わると言う事も学習しました😂💦
RCを始めて2巡目になり昨年の今頃は? と思う事が多くなりました🤫 そしてインテリアに余計興味が湧いて来まし た特にカラーです😘 段々、picを見ただけでこれはきっとと思わ れるカラーを出されて居るフォロワーさん✨ 当たるとやっぱりね❣️と自分をほめる私💕 夏の暑い日は寒色のインテリアで体感温度 が変わると言う事も学習しました😂💦
happy-sachi
happy-sachi
2LDK | 家族
K-plus1さんの実例写真
睡眠大事👍 快適な眠りを求めて応募します❤️
睡眠大事👍 快適な眠りを求めて応募します❤️
K-plus1
K-plus1
2LDK | 家族
mayoさんの実例写真
mayo
mayo
1K | 一人暮らし
Rubiconさんの実例写真
我が家はベッド派🛏️ ベットメイキングは旦那さんでもできるし 🤖お掃除ロボットがベット下もきれいにしてくれてます❤️ 🌝睡眠時間はしっかり確保できるようにセミダブルを横並び🛏️ 👫寝具の取り合い(笑)や寝返りなどでお互いに目が覚めることはありません🙆‍♀️ 畳にお布団が恋しくなったら和室に移動🤩 翌日が仕事の時はほとんどベッドで寝てます😴
我が家はベッド派🛏️ ベットメイキングは旦那さんでもできるし 🤖お掃除ロボットがベット下もきれいにしてくれてます❤️ 🌝睡眠時間はしっかり確保できるようにセミダブルを横並び🛏️ 👫寝具の取り合い(笑)や寝返りなどでお互いに目が覚めることはありません🙆‍♀️ 畳にお布団が恋しくなったら和室に移動🤩 翌日が仕事の時はほとんどベッドで寝てます😴
Rubicon
Rubicon
2LDK | 家族
_rm_さんの実例写真
モニターさせていただいているリズムの加湿器は結局寝室で使ってます!やっぱり睡眠は大事💤💤 しばらく主人が海外なので広々〜
モニターさせていただいているリズムの加湿器は結局寝室で使ってます!やっぱり睡眠は大事💤💤 しばらく主人が海外なので広々〜
_rm_
_rm_
3LDK | 家族
zndykpさんの実例写真
睡眠を大事にしたくて、評判の良い無印良品のベッドフレームとマットレスを買いました。
睡眠を大事にしたくて、評判の良い無印良品のベッドフレームとマットレスを買いました。
zndykp
zndykp
2DK | 一人暮らし
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ベッド 睡眠は大事の投稿一覧

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ベッド 睡眠は大事

70枚の部屋写真から46枚をセレクト
mi-saさんの実例写真
コアラマットレスのモニター応募です。 寝室がないので、リビングの窓際に、つっぱり式の間仕切り棚でベッドスペースを作っています。 ベッドだけの狭いスペースですが 一人暮らしの長女が 「何ここ!めちゃいい!落ち着く〜」 と、羨ましがっていました。 ドアは、ないのですが、意外と落ち着くリラックス空間となっています。 今日は台風雨なので、天井のダウンライトをつけて撮っています。 今のマットレスはRoomClipでも投稿してました。 https://roomclip.jp/photo/01kJ?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social 寝て起きると腰が痛くて動けなくなり買い替えたものです。いきなり高いのは怖くて(それで腰痛改善しなかったらどうしよう?)手が出せず、お値段と、だめだったときの処分方法も考えて購入しました。 結果、朝起きて動けないほどの腰痛はなくなりました(マットレスこわい😱)が、厚み5センチなのでちょっと底付き感があります。 一時期マットレスばかり検索子弟たので、インスタのオススメ記事にマットレス広告や投稿がいっぱい上がっています(笑)フォローして観察中です。 マットレスは大事を、実感しています。 ぜひご縁あってお迎えし、睡眠改善し体調万全にして毎日ハッピーに生活したいです💕 昨夜、寝ながらコメント文章(夢の中で?)考えてました。朝方目が覚めて忘れないように書き留めながら二度寝して…変な姿勢で寝落ちしたようで、今日は体中痛いです(コアラマットレスだったらこんな悩みもなくなるかも?) 当選したら、わたしがコアラマットレスを使い、今使っているブレスエアーは、子どものベッドの上敷に使いたいと思います。
コアラマットレスのモニター応募です。 寝室がないので、リビングの窓際に、つっぱり式の間仕切り棚でベッドスペースを作っています。 ベッドだけの狭いスペースですが 一人暮らしの長女が 「何ここ!めちゃいい!落ち着く〜」 と、羨ましがっていました。 ドアは、ないのですが、意外と落ち着くリラックス空間となっています。 今日は台風雨なので、天井のダウンライトをつけて撮っています。 今のマットレスはRoomClipでも投稿してました。 https://roomclip.jp/photo/01kJ?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social 寝て起きると腰が痛くて動けなくなり買い替えたものです。いきなり高いのは怖くて(それで腰痛改善しなかったらどうしよう?)手が出せず、お値段と、だめだったときの処分方法も考えて購入しました。 結果、朝起きて動けないほどの腰痛はなくなりました(マットレスこわい😱)が、厚み5センチなのでちょっと底付き感があります。 一時期マットレスばかり検索子弟たので、インスタのオススメ記事にマットレス広告や投稿がいっぱい上がっています(笑)フォローして観察中です。 マットレスは大事を、実感しています。 ぜひご縁あってお迎えし、睡眠改善し体調万全にして毎日ハッピーに生活したいです💕 昨夜、寝ながらコメント文章(夢の中で?)考えてました。朝方目が覚めて忘れないように書き留めながら二度寝して…変な姿勢で寝落ちしたようで、今日は体中痛いです(コアラマットレスだったらこんな悩みもなくなるかも?) 当選したら、わたしがコアラマットレスを使い、今使っているブレスエアーは、子どものベッドの上敷に使いたいと思います。
mi-sa
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h.t.さんの実例写真
コアラマットレスのモニター応募投稿です🙏
コアラマットレスのモニター応募投稿です🙏
h.t.
h.t.
4LDK | 家族
Fumiyoさんの実例写真
寝室にも、スマートスピーカーを増やしました (*´꒳`*) ライトや寝る前の音楽、目覚まし… 朝の天気予報やニュース。 アレクサは大活躍です。 リビングからも、寝室と連動しています♪ ベッドカバーも新調しました(≧∀≦) 今、FrancfrancがSALE中で、お買い得でした!
寝室にも、スマートスピーカーを増やしました (*´꒳`*) ライトや寝る前の音楽、目覚まし… 朝の天気予報やニュース。 アレクサは大活躍です。 リビングからも、寝室と連動しています♪ ベッドカバーも新調しました(≧∀≦) 今、FrancfrancがSALE中で、お買い得でした!
Fumiyo
Fumiyo
3LDK | 家族
fleur-mamanさんの実例写真
***こんばんは(❁´◡`❁)☆* 朝晩大分寒くなってきましたね🍂 体調管理にお気をつけて下さいね♡♡♡ 心と体の健康には まず睡眠✨✨ 睡眠時間も大事ですが それ以上に 睡眠の質を少しでも上げるように 心がけています☺️ 以前にもコメントしたことがあるの ですが 枕元に 携帯を置いて寝ない ようにしています 電磁波が 睡眠障害 頭痛 倦怠感 肩こり などの問題に関連していると指摘され ています😆 私自身 以前朝起きて 頭痛が あったのですが 今は全くなくなりました 就寝の90分くらい前から リビングの 照明を間接照明にし 部屋を暗くし 静かな環境にします🌛 寝室は 明るさ 音 温度を意識して 環境を整えると良いと あの睡眠博士で 知られる 柳沢教授も言われています✨ 私の寝室は出窓だけ遮光カーテンに しています 全部にすると朝暗くて 自然の光が入らず 目覚めに影響する ので そのようにしています😆 柳沢教授曰く 夏場のエアコンは タイマーにせず 起きるまで切らない 方が良いと言われていたので その ようにしたら タイマーが切れて 暑くて早く目覚めることもなく 以前より 目覚めが良くなりました✨✨ あれれ🤭 誰か寝てる😁 いつも見て頂きありがとうございます (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)🩷🐥 後程お邪魔させて頂きますね (⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)ペコリ♡♡♡ *****
***こんばんは(❁´◡`❁)☆* 朝晩大分寒くなってきましたね🍂 体調管理にお気をつけて下さいね♡♡♡ 心と体の健康には まず睡眠✨✨ 睡眠時間も大事ですが それ以上に 睡眠の質を少しでも上げるように 心がけています☺️ 以前にもコメントしたことがあるの ですが 枕元に 携帯を置いて寝ない ようにしています 電磁波が 睡眠障害 頭痛 倦怠感 肩こり などの問題に関連していると指摘され ています😆 私自身 以前朝起きて 頭痛が あったのですが 今は全くなくなりました 就寝の90分くらい前から リビングの 照明を間接照明にし 部屋を暗くし 静かな環境にします🌛 寝室は 明るさ 音 温度を意識して 環境を整えると良いと あの睡眠博士で 知られる 柳沢教授も言われています✨ 私の寝室は出窓だけ遮光カーテンに しています 全部にすると朝暗くて 自然の光が入らず 目覚めに影響する ので そのようにしています😆 柳沢教授曰く 夏場のエアコンは タイマーにせず 起きるまで切らない 方が良いと言われていたので その ようにしたら タイマーが切れて 暑くて早く目覚めることもなく 以前より 目覚めが良くなりました✨✨ あれれ🤭 誰か寝てる😁 いつも見て頂きありがとうございます (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)🩷🐥 後程お邪魔させて頂きますね (⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)ペコリ♡♡♡ *****
fleur-maman
fleur-maman
家族
natsumiさんの実例写真
睡眠環境を整えて 心と体の健康を保つ暮らし 寝具を清潔に保ち 適切な寝具を選ぶ 快適さがわかる娘ワンコ🐕 毎晩わたしより先に🛏️寝ています🙂
睡眠環境を整えて 心と体の健康を保つ暮らし 寝具を清潔に保ち 適切な寝具を選ぶ 快適さがわかる娘ワンコ🐕 毎晩わたしより先に🛏️寝ています🙂
natsumi
natsumi
家族
puritan_rさんの実例写真
四男君のお部屋もベッドをかえたのでモニター商品で✨撮ってみました! 毎日、モニター商品を使っている四男君❤️早寝早起きが一段と定着してきて寝つきが良いからなのか‼️と母は思っております😁 ホームコーディのひんやりコールド寝具のおかげです♪勉強の方もやる気が増してきて頑張っています!睡眠✨寝つきって大事💕以前、食育の食事会に参加したときも睡眠寝つきについてのお話も少し聞きました😊 成長ホルモンにも関係してるって 幸せな気持ち、のんびりとした気持ち で寝ると成長ホルモンの分泌も違ってくるんですって💦聞いた話しですけど(笑) うちでは皆大きい方なのでなんとも言えないんだけど😅でも、睡眠が大切なのは確かですね❤️ ホームコーディのコールド寝具 このレベルの寝具色柄種類がもう少しあると嬉しいなと思いました☺️
四男君のお部屋もベッドをかえたのでモニター商品で✨撮ってみました! 毎日、モニター商品を使っている四男君❤️早寝早起きが一段と定着してきて寝つきが良いからなのか‼️と母は思っております😁 ホームコーディのひんやりコールド寝具のおかげです♪勉強の方もやる気が増してきて頑張っています!睡眠✨寝つきって大事💕以前、食育の食事会に参加したときも睡眠寝つきについてのお話も少し聞きました😊 成長ホルモンにも関係してるって 幸せな気持ち、のんびりとした気持ち で寝ると成長ホルモンの分泌も違ってくるんですって💦聞いた話しですけど(笑) うちでは皆大きい方なのでなんとも言えないんだけど😅でも、睡眠が大切なのは確かですね❤️ ホームコーディのコールド寝具 このレベルの寝具色柄種類がもう少しあると嬉しいなと思いました☺️
puritan_r
puritan_r
家族
Rororiさんの実例写真
【家づくり編 変更前の寝室】 寝室はただ寝るだけの為に…作るものではないと考えてます 毎日の睡眠は大事だからこそ考える寝室✨ 今回はそんな寝室づくりで考えた雰囲気は真っ白な雰囲気と足元に優しいスプーンカットです スプーンカットは足裏を優しく刺激して癒しを増加させると感じて採用しました꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧ 10年ほど前に、住友林業さんのモデルハウスで踏んだ床材を忘れられなくて…絶対取りいたい床材 それを寝室に入れてみました𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥 設計段階からまず伝えた事の1つ 床上げしたベッドの両サイドにこのスプーンカットを取り入れる事‼️ 美しい模様も栄えるし、一層寝室の質もあがる✨ 床上げした事で、その下に照明を取り付ける事ができるのだ……🤔 夜中にトイレへ行った時に足元だけを照らす✨いい事だらけです\\\\ꐕ ꐕ ꐕ//// ここで、変更となるこの爽やかな寝室の雰囲気を真逆になるシックな雰囲気に変えました それには色々と事情があり、1Fフロアを統一させたことにしました(/// ^///)変更後の画像はまだ未完成なので、またアップできたら載せますね✨ この画像の床材はヨーロピアンオークのスプーンカットと、腰壁上はLIXILのエコカラット グラナス ヴァーグ(ホワイト)でした✨
【家づくり編 変更前の寝室】 寝室はただ寝るだけの為に…作るものではないと考えてます 毎日の睡眠は大事だからこそ考える寝室✨ 今回はそんな寝室づくりで考えた雰囲気は真っ白な雰囲気と足元に優しいスプーンカットです スプーンカットは足裏を優しく刺激して癒しを増加させると感じて採用しました꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧ 10年ほど前に、住友林業さんのモデルハウスで踏んだ床材を忘れられなくて…絶対取りいたい床材 それを寝室に入れてみました𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥 設計段階からまず伝えた事の1つ 床上げしたベッドの両サイドにこのスプーンカットを取り入れる事‼️ 美しい模様も栄えるし、一層寝室の質もあがる✨ 床上げした事で、その下に照明を取り付ける事ができるのだ……🤔 夜中にトイレへ行った時に足元だけを照らす✨いい事だらけです\\\\ꐕ ꐕ ꐕ//// ここで、変更となるこの爽やかな寝室の雰囲気を真逆になるシックな雰囲気に変えました それには色々と事情があり、1Fフロアを統一させたことにしました(/// ^///)変更後の画像はまだ未完成なので、またアップできたら載せますね✨ この画像の床材はヨーロピアンオークのスプーンカットと、腰壁上はLIXILのエコカラット グラナス ヴァーグ(ホワイト)でした✨
Rorori
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reiwaさんの実例写真
睡眠は大事なのでぐっすり快眠し より快適な1日を過ごしたいです✨ 当たりますように…🙏
睡眠は大事なのでぐっすり快眠し より快適な1日を過ごしたいです✨ 当たりますように…🙏
reiwa
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hanappaさんの実例写真
我が家のまくら、クッション使っています。 低反発枕に高反発枕、いくつか試してみましたが、行き着いたのはクッションでした。 旦那と私はカバーも固さも高さも違うクッションを枕にしています🎵
我が家のまくら、クッション使っています。 低反発枕に高反発枕、いくつか試してみましたが、行き着いたのはクッションでした。 旦那と私はカバーも固さも高さも違うクッションを枕にしています🎵
hanappa
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riiriiさんの実例写真
睡眠は大事‼︎ 毎日きれいに整えたいね^ ^
睡眠は大事‼︎ 毎日きれいに整えたいね^ ^
riirii
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703_houseさんの実例写真
睡眠は本当に大事ですよね〜 ただ…子供らの寝相が… くぅーーーー!
睡眠は本当に大事ですよね〜 ただ…子供らの寝相が… くぅーーーー!
703_house
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m.r.s.さんの実例写真
寝室🛏
寝室🛏
m.r.s.
m.r.s.
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a1さんの実例写真
狭い部屋だけど睡眠は大事なのでダブルベットです! クッション、クッションカバーはセリアです! 照明は頂き物なんだけどクリップ式になってて挟めるので ベッドサイドの3段ボックスに挟んで壁に向けて間接照明みたいにしてます~!
狭い部屋だけど睡眠は大事なのでダブルベットです! クッション、クッションカバーはセリアです! 照明は頂き物なんだけどクリップ式になってて挟めるので ベッドサイドの3段ボックスに挟んで壁に向けて間接照明みたいにしてます~!
a1
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1R | 一人暮らし
yumingさんの実例写真
コアラマットレス気持ちいいです。 Fitbitの睡眠データも点数上がってます。 引っ越し前は何度も夜中起きてたのに 朝までぐっすり。
コアラマットレス気持ちいいです。 Fitbitの睡眠データも点数上がってます。 引っ越し前は何度も夜中起きてたのに 朝までぐっすり。
yuming
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家族
nonnonさんの実例写真
ちょっと早めの冬支度です♡ 枕カバー、クッション、 クッションカバー、 毛布、掛け布団、 掛けシーツ、敷ボックスシーツ カーテン、ライト ニトリで揃えました‼︎ ニトラーですもの((*´∀`*)) 睡眠を大事にしたいので、 グリーンをベースにしてみました♡
ちょっと早めの冬支度です♡ 枕カバー、クッション、 クッションカバー、 毛布、掛け布団、 掛けシーツ、敷ボックスシーツ カーテン、ライト ニトリで揃えました‼︎ ニトラーですもの((*´∀`*)) 睡眠を大事にしたいので、 グリーンをベースにしてみました♡
nonnon
nonnon
3LDK | 家族
krkrさんの実例写真
長男用にニトリの接触冷感Nクール 肌ふとんを買いました。 薄いグレーがクールで涼しく感じます! 長男が使う前に当然私が使いましたが😁 pic表面がツルッとした素材で冷んやり気持ち良いです。 内側がタオル地になっていて、汗を吸ってくれてサラッとしていて、この時期としては私はpicのようにタオル地側を肌側にして使ってみました。 タオル地がほんわか肌当たりが優しいです。 一枚で丁度いい感じで寝れました。 シーツはpic用にと、今だけ、私が使っている布団をそのまま持ってきてしまいました😅 春先に買った物です。 ファスナーが全開になり簡単に敷布団全部をスポッと入れられ楽ちんです。 また、ファスナーなのでズレることがなく、 綿100%でサラッと気持ち良いです。 白地にグレーで小さなVの模様が入っていてシンプルな感じが好きです。 一生の内、睡眠時間が大半を占めるので快適な寝具で睡眠の質を高めたいですね😃
長男用にニトリの接触冷感Nクール 肌ふとんを買いました。 薄いグレーがクールで涼しく感じます! 長男が使う前に当然私が使いましたが😁 pic表面がツルッとした素材で冷んやり気持ち良いです。 内側がタオル地になっていて、汗を吸ってくれてサラッとしていて、この時期としては私はpicのようにタオル地側を肌側にして使ってみました。 タオル地がほんわか肌当たりが優しいです。 一枚で丁度いい感じで寝れました。 シーツはpic用にと、今だけ、私が使っている布団をそのまま持ってきてしまいました😅 春先に買った物です。 ファスナーが全開になり簡単に敷布団全部をスポッと入れられ楽ちんです。 また、ファスナーなのでズレることがなく、 綿100%でサラッと気持ち良いです。 白地にグレーで小さなVの模様が入っていてシンプルな感じが好きです。 一生の内、睡眠時間が大半を占めるので快適な寝具で睡眠の質を高めたいですね😃
krkr
krkr
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WALL_MATESさんの実例写真
寝室にちょっとした棚を付けられます。 寝る前の読書、携帯からニュースをチェックをした後に、 傍において置ける棚があればとっても便利です。
寝室にちょっとした棚を付けられます。 寝る前の読書、携帯からニュースをチェックをした後に、 傍において置ける棚があればとっても便利です。
WALL_MATES
WALL_MATES
Genさんの実例写真
アウトドアでも 睡眠は大事
アウトドアでも 睡眠は大事
Gen
Gen
happy-sachiさんの実例写真
RCを始めて2巡目になり昨年の今頃は? と思う事が多くなりました🤫 そしてインテリアに余計興味が湧いて来まし た特にカラーです😘 段々、picを見ただけでこれはきっとと思わ れるカラーを出されて居るフォロワーさん✨ 当たるとやっぱりね❣️と自分をほめる私💕 夏の暑い日は寒色のインテリアで体感温度 が変わると言う事も学習しました😂💦
RCを始めて2巡目になり昨年の今頃は? と思う事が多くなりました🤫 そしてインテリアに余計興味が湧いて来まし た特にカラーです😘 段々、picを見ただけでこれはきっとと思わ れるカラーを出されて居るフォロワーさん✨ 当たるとやっぱりね❣️と自分をほめる私💕 夏の暑い日は寒色のインテリアで体感温度 が変わると言う事も学習しました😂💦
happy-sachi
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2LDK | 家族
K-plus1さんの実例写真
睡眠大事👍 快適な眠りを求めて応募します❤️
睡眠大事👍 快適な眠りを求めて応募します❤️
K-plus1
K-plus1
2LDK | 家族
mayoさんの実例写真
mayo
mayo
1K | 一人暮らし
Rubiconさんの実例写真
我が家はベッド派🛏️ ベットメイキングは旦那さんでもできるし 🤖お掃除ロボットがベット下もきれいにしてくれてます❤️ 🌝睡眠時間はしっかり確保できるようにセミダブルを横並び🛏️ 👫寝具の取り合い(笑)や寝返りなどでお互いに目が覚めることはありません🙆‍♀️ 畳にお布団が恋しくなったら和室に移動🤩 翌日が仕事の時はほとんどベッドで寝てます😴
我が家はベッド派🛏️ ベットメイキングは旦那さんでもできるし 🤖お掃除ロボットがベット下もきれいにしてくれてます❤️ 🌝睡眠時間はしっかり確保できるようにセミダブルを横並び🛏️ 👫寝具の取り合い(笑)や寝返りなどでお互いに目が覚めることはありません🙆‍♀️ 畳にお布団が恋しくなったら和室に移動🤩 翌日が仕事の時はほとんどベッドで寝てます😴
Rubicon
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_rm_さんの実例写真
モニターさせていただいているリズムの加湿器は結局寝室で使ってます!やっぱり睡眠は大事💤💤 しばらく主人が海外なので広々〜
モニターさせていただいているリズムの加湿器は結局寝室で使ってます!やっぱり睡眠は大事💤💤 しばらく主人が海外なので広々〜
_rm_
_rm_
3LDK | 家族
zndykpさんの実例写真
睡眠を大事にしたくて、評判の良い無印良品のベッドフレームとマットレスを買いました。
睡眠を大事にしたくて、評判の良い無印良品のベッドフレームとマットレスを買いました。
zndykp
zndykp
2DK | 一人暮らし
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