朝の習慣習慣のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

朝のストレッチは欠かさずやりたい派

MASAKO

家族

朝時間、今日の1枚😊 窓を開けて換気して、掃除をしています🧹 以前はモニターで頂いたコードレススティッククリーナーを使用していましたが、電気代節約と時間を気にせず使えるほうきに戻りました💨 その日の体調や時間の余裕にもよりますが、モップ→ほうき→ワイパー→コロコロの一連の流れを運動もかねて行っています💃 もちろん無理はせず、面倒くさかったらやらない作業もありますし、古いタオルや衣類等の布でたまに水拭きも行っています🪣 嫌なことやストレスがたまると掃除や片付けスイッチが入り、特に窓が汚れていると自分の心も汚れている気が……なんてポエマーっぽく言ってみたり🤣(笑) でも部屋が綺麗だと心も身体もすっきりするので、これからも頑張ります💪

5101103

家族

朝、仕事に行く前には必ずストレッチをするようにしています🌱 そして帰ってきてからもゴリゴリ、ほぐします。

Jiji

4LDK | 家族

寒くて目覚めが悪くなってきたので朝ヨガを習慣化。新しく購入した加湿器にアロマを入れて苦手な朝が少しでも好きになれるようにしています…🤍

Aya

家族

カウチソファ¥67,900

✳︎おうちリセット✳︎ 月曜日の朝はおうちをリセットをすることから始まります！土日に出掛けたりすると、バッグやら小物がその辺に置きっ放しのまま(´‐ω‐）=з それらを、うりゃ〜っと片付けてからお茶を飲んで休憩。これが月曜日のルーティン！

hinatabokko

3LDK | 家族

小2の娘は・記憶・伝達が苦手です項目を見てもらったら分かると思うのですが、毎日毎日細かく言わないとダメです💧 ホワイトボードを購入して早1ヶ月( ﾟдﾟ ) ようやくできました😅 早速、今日の朝から活用してたみたいです👍

a______

3LDK | 家族

目覚めてすぐのオーラルケア🌱 朝起きた状態の口内は、すごい数の細菌が繁殖しています。認識はあっても、そのまま飲んだり食べたりして、朝食後に歯磨き、のパターンが多いかもしれません。でも、繁殖した細菌を全部飲み込むと、様々な病気の原因になります。そこで私は、朝起きてすぐの口内洗浄を習慣にしています。まず、口をすいでから始めます。歯磨き粉は少なめで、両頬の内側、口の天井？、歯茎、舌、とにかく全体に優しく歯ブラシを滑らせて洗い、最後に歯磨き。とってもスッキリします♪ ちなみに歯磨き用のコップは、小さくて水切れがいいレックの抗菌コップを愛用しています。使用後すぐに逆さにしても水が垂れず、小さいのでカラー別に家族と分けても場所をとりません。散々語った後になんですが… この歯磨きタイムは、前夜の曖昧な記憶🍻を少しづつ辿る、貴重な時間でもあります…

miru

3LDK | 家族

好きな部屋で暮らすイベント参加ですおはようございます😃 最近の平日は豆乳りんごバナナのスムージー飲んでます。朝から沢山は食べきれないし忙しいのでスムージーで栄養摂取😊 イソフラボン多めで😆　

banbina

3LDK | 家族

おはようございます🍀 毎朝、寝ボケています😪 朝、顔を洗って、なんとか少しずつ目が覚めてきます😪 その後、洗面台の掃除をサッとですが「ついで掃除」洗面台って、毎日使うから、なかなか汚れてます😅

fumi

3LDK | 家族

▶︎▷朝の定位置◁◀︎ 朝が大のニガテなのでいつもバタバタです。一通りの家事を終えたら、気持ち良い光が入るソファへ。今年から、朝にその日やりたい事を英語で書き出すtodo listをはじめてみました。以前から英語を学びたいと思っていたので、これなら少しずつ習慣化出来るかな？と😅 そして夜は英語日記を付けるようにしてみましたが、書かずに寝てしまう事も😇 …朝に前日の日記のツケを回収。笑

Yome

2LDK | 家族

朝と胃腸が激弱なので、毎朝白湯を飲むようにしています。たっぷり沸かしてポットに入れてちびちびと。マグにドライの生姜も入れてます。

lala

2LDK | 家族

✨子供達の朝のルーティーン✨ 朝起きるとカーテンを開けてトイレ🚽に行きます手を洗うついでに顔を洗って歯も磨きます☺ 歯磨きは食後にするのが当然❗ と思っていましたが朝のバタバタの中子供達に歯磨きまでさせるのが難しく (２人とも食べるのが遅い💢) 結局歯磨きせず登校することが殆どでした…😢 ネットか何かで朝の歯磨きは朝食後に磨くより朝起きてすぐ口の中の雑菌を綺麗にする方が効果的‼️ というのを知ってから起床後に磨くように指導✨ これなら朝の歯磨きも出来ます＼(^o^)／ﾔｯﾀｰ (朝食後は口をゆすぐ程度でOK🙆) (睡眠時は唾液が減って口の中で雑菌が繁殖するので元々うがいはしてたんですが歯磨きする方がイイとまではしらなんだ‼️😲‼️) 子供の朝の歯磨きに困っている人は取り入れてみてはどうでしょう〜☺

ToReTaRi

家族

水切りヨーグルトから出たホエーを使ってキウイスムージーを作ります初めは小さい氷やきび砂糖を少し入れていましたが、キウイの甘さで充分満足出来ます( ¯﹀¯ ) ちょっと甘酸っぱいビタミンCがいっぱいです

mako2ya

3LDK

毎朝５時に起きてやること。いらなくなった紙に今日の予定、やりたいことを簡単に記入この紙に記入することでやることやりたいこと明確になるので自分時間を作りやすくなります前は小さな子供がいるから自分の時間がもてないってブーブー言ってました最近は、少しだけでも自分の時間がとれるようになってラッキー☆ 毎日の予定を記入する時間この時間が私にとってとても大事です( ᵕᴗᵕ )*♪

ken

4LDK | 家族

人間の朝食と片付けが済んだら、今度は植物たちも朝ごはん。お腹すいてるひといませんか～と家中の植物たちをチェックして、洗面所でジャーっとあげた後、日当たりのいいこの場所に集めて日光浴。癒しの時間・・(´ω｀)

TOM

3LDK | 家族

家具を移動して、雑巾掛けをして1日が始まる週末。

ItakuraKoichi

2LDK | 一人暮らし

朝、一杯の白湯を飲む。毎日の習慣なのですが、少し前に南部鉄器を手に入れてからは、コレで沸かしてます。貧血気味の私には鉄分もとれて良いようです。

kan2

家族

ホットプレートのある暮らし😇 どうせ買うなら色々使いたいと思って昨日から色々試してます😋 今日の朝食♡ 安い食パンがカリモチにやけてほんとにうまうまでした😍

kodamin

3LDK | 家族

夜はあまり時間がないので、朝早起きをして、活動してます。心掛けていることは、夜の片付けをしていて、気になった場所を、次の日の朝時間にお掃除をすること。早番出勤やお弁当が必要な日は、難しいので『毎日のルール』にしないで、日々の心がけ　にしてます^ ^ が、仕事柄荷物も多いし、片付けたい場所も多いし、、、目の前に転がってるカタログを拾うことから始めなくちゃなー。今朝は食器棚の取っ手やガラスを、拭き掃除。毎日何度も触るし、手の跡もすぐつくんですよねぇ。クイックルのHOME RESETは、安心して色んなところに使えるので、ほんっと便利！リピです。

Yu

家族

毎朝の掃除後の、日課。

miiio5c

おはようございます✨ 朝起きて、廊下からリビング全体をサーッとクイックルワイパー掛けします。夜中に落ちたホコリは朝1で取るのが1番いいと聞いてやってます。モニターしてるからではなく以前からの我が家の朝の習慣です☀️ 家族が起きてきてホコリをまきあげる前に！寝坊した日はやりません (´-ω-`)ﾈﾑｲ

sasaeri

家族

朝、洗濯物を干したついでに、各部屋のお布団を整えて、ファブします♡ 今夜も良く眠れますよーにとおまじない😋🌱 目につくとこに置いておくと、"〜のついで"にできるのでムリせずできる♪

yukimin

3LDK | 家族

一年ほど前から真冬以外、朝は手作りジュースを飲むようになりました。最初はバナナミルクに他の果物や野菜を混ぜていたのですが、今は黒酢ドリンクと野菜オンリーです。酸っぱさも慣れてくると大したことなくて、私は更に穀物酢を足したりしています。緑黄色野菜を使うことが多いですが、野菜ならなんでもOK🙆‍♀️ セロリやモロヘイヤなんかもイケます👍 このジュースの効果かどうかはわかりませんが、去年秋の健康診断では、その前の年には３つもあった「要・再検査」が一つにまで減りました！🙌 今年は再検査ゼロを目指しているのですが、同時期に始めた運動はしなくなっちゃったからどうかなぁ😂 ちなみに今朝のこのジュースは小松菜＋ブロッコリーです🥦🥬