机献立のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

出来ました〜🙌🙌🙌 と言っても３月分なので上２週間分は過去のを書き書き貼り貼り… あ💡ちなみに良く読んだら mariyaちゃんのは『夕食のみ固定化』ってモノでした💦 (詳しくは参考から飛んでね) 私の場合は『夕食のメインを固定化』というより『約1ヶ月分の夕食献立を可視化』って感じにしました😁 付箋の色でメインがお肉か魚かとかわかるように別けてあります✌ 私はニワトリ🐔並の忘れん坊なので献立を組んだ状態で全て書き出してある方が買い物リストが作りやすく買い忘れが無いかな？って思ってそうしました😉 書き出したり考えたりちょっと大変でしたが 1ヶ月分を可視化することでお肉ばっかり続くことを避けたり洋食・和食・中華をバランス良く散らしたりこれ先週も作ったからもう少し間空けるか？とか考えやすいです‼️‼️ あとメニューを全部書き出すことで食材の余りを考えながらの献立も組みやすい🙆 今迄週末や週の頭に次の1週間分の献立を考えるのに頭の中がゴチャゴチャしがちでしたが作ってみて凄く解りやすいかも✨ と感じました🙌🙌🙌 (可視化って大事👍) 来月はもう少し楽に組み立てられるかなぁ😆💦💦 今迄10年も1週間献立を続けて来たのにRCのお陰で一気に進化しそうな予感✨✨✨ しばらく続けてみようと思います mariyaちゃんありがとね～❤❤❤

ToReTaRi

家族

毎日の朝ごはんの献立を考えてカードを作りました♡実行できたら日付をつけてファイルに入れていきます♡

miyabi

1K | 一人暮らし

毎日の献立どうしてますか？私は作るより献立を考えるのが大変💧 で、たまたま今朝見たESSE-onlineの記事に『夕飯のみ固定化』というものがあったので挑戦してみることに。付箋に夕飯のメニューを書き出して１ヶ月の献立を決めておく。 (ついでにスマホのお家。カレンダー付きバージョン♪) 献立に土日がないのは残った材料や旬の食材、体調などで臨機応変に変えられるように。月～金と土日を入れ替えることも可。献立を考える手間もなくなり、買い物も楽に早く済ませられるらしいです🎵 どうなるかわからないけど、ちょっとやってみます٩(*´꒳`*)۶°˖✧ 気になる方は記事を探してみてね😄

mariya

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記録用☆2016.01.05 味噌汁ほうれん草のおひたしナスの揚げびたし肉じゃが雑穀米

yukinko

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増税前から増税対策をしていましたが増税後にさらに家計見直しで食費が減りました。今週はまとめ買い分を除くと二人で約1,300円。ポイントは無印良品のフリースケジュール帳を使った献立ノート。紙とペンさえあれば家計見直しに繋がります。ブログ更新→増税後も家計見直しで食費ダウン。秘訣は無印のスケジュール帳で献立作り https://www.mashley1203.com/entry/2019/10/06/063000 ※前に投稿した家計の無駄がなくなる実践を magに掲載していただきました。 https://roomclip.jp/mag/archives/67334/ ありがとうございました。

mashley

家族

栄養バランスを考えて毎日作っています

Yukie

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今月の献立も手作りの献立フォーマットに👌🏻 いつものまとめ買いと冷凍保存を終わらせたので、半月分を計画して部屋に貼り出しました🌿 野菜はちょっとだけ買い足し行くかな…と思いますが、一応その他は買い出し不要の予定🙆‍♀️ 双子だと片方風邪引くと時間差でもう片方が引いて、2週間弱は外出できない…ということがザラだったので、いつ何が起こってもいいように買い溜めスタイルです😂 献立フォーマットを始めてからは冷蔵庫の全野菜と冷凍ストックをスマホで撮って、パズルのように組み立てながら使い切れるように献立を組んでいます。次の買い出しの時に冷蔵庫が空になっていると気持ちがいいです🥰

mkmimk

家族

私のスケジュール手帳です📖 日記とか予定を書くページなのかなぁ⁇ 私はそこに献立の予定を書きます🤞 家族の予定、自分の予定から1週間の献立を書いておきます！買い物の時、余計なものを買わずに済みます😃 疲れた時、安いものを見つけた時、予定を変える時もあります！頑張り過ぎない、ゆる〜い計画が長続きのコツかなぁ🍳

yukarimama

家族

スケジュール管理と頭の中の整理。家計簿は特につけないけど、手帳の中でお金の管理も。一週間分の献立も、手帳に書いています。ダイソーの手帳、私にぴったり！

hikaruu

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もう5年近くこの家計簿を使用しています。袋分け出来るのと、食費1～4週、生活費、お小遣い等分けてざっくり記入しやすいので気に入ってます♡ そして、献立を悩む時間と食材のロスを減らすため、ある程度献立を考えてノートに書き出してます。私が読めればいいので字が汚い（笑）左側が今ある材料。肉魚、野菜、その他でざっくり分け。それを見ながら右に献立を作ってます。流れとしては… ①日曜に大量に買い出し。適当に特売品とか8000円くらい。 ②月曜は部活が休みの娘ちゃんがご飯を作ってくれるので、余った材料で木曜くらいまでの献立を作成。 ③木曜が半休なので買い足す材料を書き足して週末分の献立作成。追加購入は2000円くらい？夫婦フルタイム共働きでなかなか時間も取れないのですが今の所この方法で食材のロスも少なく、食費も1週間1万円で抑えられてます･:*+.(( °ω° ))/.:+ そして何より作らないと食材が無駄になってしまうので、面倒くさくて作りたくない…という気持ちを頑張って奮い立たせてます（笑）

koyo_xxxx

4LDK | 家族

この間のメニュー🍽 ◡̈⃝♡明太子うどん ◡̈⃝♡若竹煮 ◡̈⃝♡サーモンの南蛮漬け ◡̈⃝♡新じゃがとタコのペペロンチーノ風 ◡̈⃝♡ぶどう外出自粛だから１w分の買い出しをしてますが作る物を考えてから買い物に行かないと上手くいかないし💦 １w分てなかなか出てこない🙄

p

3LDK

毎日の献立に迷った時の為に献立のベースを考えています。水曜日は丼の日。手軽に済ませたい週半ば😂 私の場合は常日頃😂 照り焼き丼の率おおめ。画像以外にも牛丼、豚丼、麻婆丼、親子丼、そぼろ丼、、、2ヶ月は水曜日困らない😂

Ai

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今日の献立。煮込みハンバーグ、サラダ、生ハムカルパッチョ、アボカドのフライ🍴

moe

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白ごはん、長芋のお吸い物、ベーコンポテト、車麩の唐揚げ、水菜

M

1LDK | シェア

娘が寝ている間に一週間の献立を大まかに考える。出来る限り買い物に行かず、お家にある物で済ませたいな～夏野菜が沢山あるからそれだけで嬉しい♪

tomo

家族

お義父さんにDIYしてもらったちゃぶ台。ブビンガの木をつかってもらってて、とてもしっかりしていてお気に入りです(*^^*) 後ろの文机も手作り。懐かしくなるような家具が好きです。

slow-life

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今夜の食卓。 •なすと厚揚げの煮物 •豚肉とにんじん、椎茸の炊き込みご飯 •にんじん、なす、じゃがいもの合わせ味噌汁相変わらず3品が限界です😭 そして今夜は食卓が全体に茶色です…。

aurea

3LDK | 家族

昨晩の残りの栗ごはんを今日のお昼に( ˊᵕˋ* ) 塩と酒と栗だけで美味しく炊きあがりました。あまりにも同系色で地味だったので頂きもののマスカットも一緒に(*-∀-*)ゞ

Cham

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昨日の晩ご飯。スープ以外は山本ゆりレシピです🎶 メインは「とろとろ豚バラ白菜」電子レンジで簡単メニューです🎶 ごはんによく合う〜😋子どもたちご飯入れて食べてました。みんな美味しいって言ってたし、オススメです😆 副菜は「甘辛さつまいももち」もちシリーズのさつまいもバージョン🍠 さつまいもが甘いし、タレも甘辛なのでちょっとデザート感覚です🥰 スープは「鶏ひき肉と豆腐のさんしょうとろみスープ」器に盛ってから粉山椒をかけるのがポイントです🎶いつもと違った味で新鮮味あります☺️

st

家族

今日は、30℃超え暑い1日でした😵💦 暑いと食欲減るので、ホッケの焼き魚🐟 大根と人参のなます🥕 ピリ辛たたききゅうり🥒 鶏肉手羽元と油揚げの卵とじ今日、やっと扇風機出しました。流石に30℃超えたら、暑さに耐えられなぃ…😵💦

akihime

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今宵は中秋の名月🌕 お月見団子の代わりにもち米焼売を蒸しました🤗 今日は夫不在につき秋の心地良い夜風にあたりながらお一人様中華晩酌 _ ☆もち米しゅうまい（水野幸一さんの貫入高台皿） ☆エビチリ（額賀円也さんの三島小鉢） ☆中華くらげサラダ（辻和美さんのガラス小鉢） ★仙禽線香花火（リーデル大吟醸グラス） ◾️もち米しゅうまいレシピ【材料】※ピンポン玉サイズ50個分・もち米 3カップ（よく洗い、水に数時間つけて、ざるにあげておく）・豚ひき肉 600g ・ホタテ水煮缶 1缶・戻しシイタケ 5個・玉ねぎ 1個・ホタテ汁大さじ2 ・戻し汁大さじ2 ・醤油大さじ2 ・酒大さじ1.5 ・砂糖小さじ１・塩小さじ1/2 ・鶏ガラスープの素小さじ2 ・ごま油大さじ1.5 ・生姜のすりおろし 1片・片栗粉大さじ１【作り方】［1］玉ねぎ、戻ししいたけはそれぞれ細かいみじん切りにする［2］ホタテは汁気をきり、汁はとっておく［3］玉ねぎ、しいたけ、ひき肉、ホタテ、生姜を加えよくまぜる［4］塩、こしょう、ガラスープ、酒、汁、醤油、ごま油を加えてよく混ぜる［5］片栗粉、砂糖の順に加えてそのつどよく混ぜ、十分に練り混ぜる［6］肉団子をつくり、もち米の上でころがしてもち米をつける［7］蒸気の上がった蒸し器で15分くらい蒸す［8］食べる直前に5分くらい蒸しなおすとより美味しく頂ける【食べ方】・からし酢醤油をつけていただく

mochi2usagi

1LDK | 家族

旬の食材春野菜が美味しいですね♪ その食材をシンプルに食べる😋 週末は大好きなビール🍺 夜は糖質コントロールしています早めの時間18時前の晩御飯野菜やおかずのみ主食を抜く平日はお酒を飲まない健康維持のために工夫が必要なお歳です😄

Kikko.

家族

明けましておめでとうございます！細々と投稿するばかりですが、本年もよろしくお願いいたします^ ^

Mie

4LDK

先日、朝食、昼食のpicを投稿したので、夕食も撮影してみました💡 何が違うのというpicですみませんっっ😂 主食が違うんですー💦 ・朝食はオートミール・昼食はごはん(たまにパンや麺類) ・夕食は基本的になしにしています。ダイエット中なので主食なしにしていますが、そうでない方はこぶし1個分のごはんが適量みたいですね。ただ、糖質が多い野菜などは量と食べる順番に気をつけて食べています。おかずは、・鱈の粕漬けを焼いたもの・鯖缶の炒めもの・ミニトマト・大根ときのこの味噌汁(糸寒天とわかめ入り) 私がレシピを考えたものは、・大根サラダ・ごぼうサラダ・きのこのネギ塩マリネ・白菜のカレー蒸しです💡💡 今日は作りおきおかずをたくさん作ったので、品数多めです( ´艸｀) いつもはこんなに多くありません笑 🐟余談🐡 私、実は、子どもの頃から魚介類が苦手でして💦 食べようと思ってもえずいてしまっていたんです…。しかし、健康的な食生活のためにも、魚料理は大切ですよね。特に夕食は、消化の負担になりにくい魚料理にした方が良いと言われています。ところで💡 人の味覚は、２週間で変わるということをご存知ですか？？苦手だと思うものでも、２週間頑張って食べ続ければ食べられるようになるらしいです。実際私も、苦手だと思っていたキノコやオートミールを今では普通に食べられるようになりました。ただ、魚料理についてはまだ完全に克服できていません😭 (頑張って食べているレベルです😂) 今後も食べ続けて、せめて普通に食べられるようになりたいと思っています╭( ・ㅂ・)و

tata-kuku

3LDK | 家族

棚と机作りました！ここで献立考えたりして私のちょっとしたスペースです✨ ちらっと写ってるカーテンは私の母が安かったからと買った一枚だけで短くて使い道が無かったディズニーカーテン！ピッタリでやっと使えてハッピー(笑)

meganeko

家族

普段、週に一度しか買い物に行かないんですが、今週は１週間以上行ってない(^_^;)メニューの組み立てにも限界が…明日は買い物行こう(汗)

Kaoru

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主人が痛風になりました(ﾟＡﾟ;)私が一ヶ月半帰省していた間の食事に原因があるのでは…と少々責任を感じていますが、ただでさえ料理アカン子なのに、痛風の原因プリン体が少ない食材で献立を考えるのが結構キツいです…(ヽ´ω`)とりあえず根菜食べさせよと思い豚汁。配膳がデタラメですみません。小さいトレーに全部のせるためです（；^ω^）

yoshibo2002

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卓上メニューには一緒に住みはじめてからの献立を記録しています

ayanebula

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節約…しなくてはいけないが…めんどくちゃいのは嫌‼　　我が家は浪費家。動物多しでお金は湯水の如く流れて行きまふ(ΘдΘ)　　家計簿めんどくちゃ!せせこましく節約も嫌‼　　ってなわけで…できるとこから。セリアでマグネットのホワイトボードを買い一週間献立をします。買い出し嫌いな私♪これならできそう♪

fruityan

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今日のご飯イワシの揚げ焼きがんもタラモサラダキャベツと揚げの味噌汁質素な食卓です( ˙_˙ )

mamey0

家族

主菜はどれだ？？？

pandacat

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今日の夕飯

Lovely

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我が家の晩ごはん。 menu ・冷しゃぶサラダ・そうめん・冷奴・巨峰・冷ルイボスティー

c...home

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本棚の陣取り合戦… こんなにあるのに私の場所は2つしかありません(⁠ﾉﾟ⁠0ﾟ⁠)⁠ﾉ⁠~ でも、二階にあと本棚が３つあるのでそちらに。家事はほどほどに、テレビの正面に座ってコーヒーを飲んでぼーっと献立を考えたり、考えなかったり…

adope

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昨日とほぼ同じなんですが、イベント用なのでスルーして下さい💦 時間があればここで、夜ご飯の献立考えたり、学校の書類確認したり、PCいじったりしています。極狭だけど、旦那もたまにここで仕事したり。ここに椅子を置くと通れなくて邪魔だ！とよく家族の揉め事の原因にもなったりします(笑) 広いお家憧れます😢 マクラメタペストリー変えたいなぁ、、、。

YU-KA

家族

晩ごは〜ん＊今日は100均(キャンドゥ→ダイソー→セリア→ついでにニトリ) 巡りをして楽しかったけど疲れたぁー(*´Д｀*) なんか作りたい気持ちがムズムズッ見せれるレベルな物ができたらアップしまーす♪

miyu

4LDK | 家族

ここで献立を考えたり書き物をしたり作業したりします^_^ 落ち着く場所です♫

na-mi

4LDK | 家族

＊2017.10.31＊ Happy Halloween⋆*❁ ハロウィンパーティー( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ ＊BRUNOでスパニッシュオムレツ＊おばけカレー＊サラダ&巻き寿司＊ケーキバイキング皆さんもハロウィン楽しんでください ♡(❊´︶`❊)｡۞·:

youko

4LDK | 家族

こんばんは🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 最近はダイエットが順調に進んでおります！そんな今日の夜ご飯で〜〜す✌️ （お刺身って主婦の味方よねえ😮‍💨💭）そしてお気に入りのイケヒコラグは 👨🏻が珈琲をぶちまけたため（超広範囲）、、、さよならしました、、、、すっごく気に入っていたので同じのを買うか心機一転違うのを買うか迷い中です 😪😪😪 夜ご飯の様子はインスタにupしてま〜す😚🍒 （プロフィールからどうぞ🤲）

haru.

3LDK

みんなの炊き込みご飯に惹かれて、akezouさん紹介の私も作って見ました😆 冷凍ささがきごぼうを入れたこと、鶏肉の量が多かった為か、やわ目になってしもた😂炊き込みご飯は硬めが好き…😍次は上手くやるぞー🥺 ・炊き込みご飯(茶碗ニトリ) ・豆腐とシメジとワカメの赤だし味噌汁 (汁椀ニトリ) ・ブリの照り焼き(中皿雑貨屋さんの300円) ・キャベピィサラダ(引き出物の中ボウル) ・(お箸・トレイもニトリ)

rikubo-

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昨日の晩ゴハン。道の駅でゲットした夏野菜たち！アスパラ1kg500円はほんとお買い得だった◡̈⃝ 豚肉ソテー、アスパラベーコン、夏野菜とキノコのホットサラダ、コリンキーのマリネ、みょうがのお味噌汁。

zekikko

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キッチンの脇にあるパントリー＋ワークスペースです。手前の壁厚分凹ませた部分にはマグネットクロスをチョイス！お手紙や献立表などなど、普通なら冷蔵庫に貼ってしまいがちな書類をまとめて貼っておけるので、見た目もスッキリ◎ その下のシンプルな壁付けバーフックには、エプロンやエコバックを掛けておけます。

tokino

今日は寒いのでカウンターじゃなくて和室ダイニングの掘りごたつでご飯( ˙༥˙ ) 実家からもらったエビ寄せフライでした☆ りんごは蜜入りで甘くて美味しかった〜(๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈)ᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ〜♡॰ॱ

Mamiy

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今日は休日だし若干涼しい気がして簡単な夕飯作りました。暑いっ💦 途中でやめたくなりました。主婦になる自信がない⤵️ 主婦になる予定も無いけど⤵️

bary.minami

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今日のおひるごはん🥢 皮なしシュウマイがおいしかったです💕

anemone37

家族

長女が生まれた年に購入したクリスマスツリーも、早10年目。なんだか年々ガリガリになっていて心配になるものの、娘たちの盛り盛りの装飾で息を吹き返してくれます。ここでボーっとお茶しながら、イブの献立(惣菜中心)を考えてます。

pentomo55

家族

今日はアッサリめの晩御飯です(^_^)

macaron1202

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久しぶりに晩ご飯(๑'ڡ'๑)♡...*゜以前stさんが載せていた甘辛サツマイモもち♡ 自分が絶対好き～♡と思って気になっていたので作ってみました(´ ˘ `๑)♪♪ 予想通り美味しかったぁ♡ ○ご飯 ○椎茸としめじとえのきのお味噌汁 ○豚バラとピーマンもやしのオイスターソース和え〇無限キュウリとツナ和え〇甘辛サツマイモもち子どもたちは私より野菜好きなので凄いなぁと関心します(*´∀`)☆*° 子どもたちより私の方が好き嫌い多いんです( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ