ラグ筋トレのおすすめ商品とおしゃれな実例

Youtubeでヨガや筋トレ動画を流して、なるべく体を動かすようにしてます💪🏻 冷え性なので血流をよくしなくちゃ…！

mocomocha

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主人が10年以上続けた筋トレを辞めたので、ホームジムを解体して２人時間を楽しむくつろぎ空間に変えました！

junjun

3LDK | 家族

インド🇮🇳のミラーに出会い模様替えワークルームを身支度、筋トレルームにしました

K

3LDK | 家族

筋トレ時の部屋もうすぐラグ来るからそしたらどうしよう、、

yuuumy

1K | 一人暮らし

ロータイプテレビ台¥31,900

お尻の筋トレタイム～次男が幼稚園入園してから産後の自分ケアがスタート🚩 でかくなったり縮んだり、妊娠出産によって振り回されたお尻をリペア🔥 毎日お世話になってるのは YouTubeのお尻の先生🚩

ishiike

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ソファーとローテーブルを少し動かしてスペースをつくり、フィットネス空間に。つらい筋トレは苦手なので、ゆるーいストレッチやリラックスヨガ、筋膜ローラーを背中にあてて姿勢改善の体操をしています。最後に、仰向けで寝ながらドクターエアに足をのせてマッサージするのが好き♪ 体を動かすことで、心も体もリフレッシュできます🌼 転職を考えて休職中の為、頻繁に投稿してます😌

Haru

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shimaaads

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夜のルーティーン「筋トレ＆ストレッチ」コロナ禍で運動不足になってしまったので、今夏からジムに通い始めました☆ 家でも寝る前に軽い筋トレ＆ストレッチしてます😉 翌朝の目覚めがとても良いです♪ 最近は腹筋が割れてきて、家族からは「何を目指してるの？」と白い目で見られていますが、、、😅

como

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連投失礼します！先ほどの筋トレ↓ https://roomclip.jp/photo/OmMe? ですが我が家の鬼コーチ(主人)が表を作って毎日「今日は何をやった？」とチェックされるのでサボれません😅 机の上に見えるのは過去6ヶ月の記録です😱 最初のうちは全然できなかったのに今やスクワット100回、腕立て20回など色々軽々できるようになりました🤣😜🤗 ゴルフのためだけでなく、将来子どもたちに迷惑かけないよう足腰鍛えますねこのままやり続けたら腹筋割れるかな？？？🤣🤣🤣 余談ですが机の上のコミックはkiraちゃんの娘ちゃんのコミック単行本デビュー作品です売り切れてて、やっと手に入れる事ができました〜可愛い女の子の胸キュンなストーリー素敵です✨✨✨ これからも頑張って欲しいです💖 フレーフレーふわりちゃん〜🎶〜

NAO

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イベント参加する前に投稿してしまったので再投稿。。カインズホームでバランスボールカバー購入！これでインテリアとのバランスもとれたかな。。ここのラグのスペースで毎日ストレッチや筋トレしてるけどなかなか痩せない。たまにエアロバイクも乗ってるけど。痩せる事よりも今より太らないようにキープするので精一杯。でもストレッチするだけでも身体が軽くなるから続けられる。。

dazumo

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2年くらい使っていた、グリーンのラグを撤去しました。はじめは気に入っていましたが、毛足が長くて、ゴミとかを掃除機で吸い取れず、ストレスに。何もひいていないと、掃除がしやすい！あと、ゴミとかが落ちていたら目立つので、掃除機をこまめにかけるようになりました！

semasema.home

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しっとりした肌触りのラグ。気持ち良いのでヨガマット敷かずに、ストレッチやゆるい筋トレしています。とにかくゆるく。なぜなら今年の目標を180度開脚に掲げ、年甲斐も無くプルスウルトラで頑張っていたら股関節を痛めてしまったからです。治るのに３ヶ月。最初は寝返りうつのも、大股で歩くのも痛くて大変でした。体を動かす事は好きなので無理せず続けて行こうと思います。

moko

4LDK | 家族

休校から1ヶ月経った4月頃、このままではマズイと、毎日17時からエクササイズをする時間を作りました。 You TubeをChromecastでテレビに接続して、テレビで動画を見ながら、エアロビクス、筋トレ、ストレッチを約1時間しています。飽きないように、曜日別に再生リストを作って、曜日ごとに違うエクササイズをできるようにしてます（こういうのはマメな私😅）エクササイズ開始時間までに、娘は勉強とピアノを、私は夕食の下ごしらえを終わらせて、17時からLet's エクササイズ！たっぷり汗をかいたあとのお風呂（ビール）が最高〜✨✨✨ STAY HOME満喫しまくりの娘は、6月から学校再開のお知らせに凹んでおります。私も毎日楽しかったので、ちょっと淋しいです。

gooska

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タイルカーペット只今絶賛モニター中。去年の緊急事態宣言の時、外にも出ず1日中ゴロゴロゴロゴロゴロゴロゴロゴロしていた次女の体力低下を心配して一緒に始めた筋トレ&ストレッチ。学校が始まり次女が抜けた今もトレーニングは毎日継続しております。ま、今はガチガチの筋トレではなく、軽いデッドバグとストレッチがメインなので、やらないよりマシな程度ですがね。で、ですね、この筋トレ時にカーペットが変なやつだとズルズル動いたり、プランクで肘ついた時に痛かったりするのですよ。肘も黒くなるし。しかーし、このカーペットは動かない滑らない、肘をついても痛くない、飛び跳ねても振動音が軽減されてるという筋トレに最適な構造なんす。汗かいたら※洗えるし。(※手洗い) ( ･ิω･ิ)いや、絶対筋トレ用じゃないけど。でも、筋トレで便利って事は小さい子がいるおウチにも向いてるんじゃないかしら？振動音和らげたり、転んでも痛くなかったり。孫が幼児番組見て踊り狂っても大丈夫って事ですな。

shizupon

3LDK | 家族

¥1,680

リビングの冬支度も終わり今日は上の子の参観で、公園でカンポックリを作り競走をしてきました😊✨ 何十年ぶりに乗るカンポックリ😊✨走って缶がへこみ歪み、、、土にさ、砂利にさ、埋もれていくのよカンポックリが、、、これはヤバイ帰ったらダイエットダイエットだよねさぁ、やろう。帰ってすぐに、下の子が、やりはじめました。母のダイエットしなくちゃね、の、そのセリフが、耳に残ってたんでしょうか、、、真っ昼間から何故そちらをつけるのか、荷物を片付けてを洗いリビングにもどると、あまりの様に📷

k-pro

家族

連投失礼🙏 イケヒコさんのラグのモニター中です♡ お気に入りポイント🌸🌸 画像通りの色とデザインがたまらなくかわいぃ😍 毛が短いタイプのラグってゴワゴワなイメージだったけど、デニムっぽい見た目なのに肌触りは柔らかい💕 そして、この裏の滑り止め✨本当に滑りにくく、この上で筋トレやったりズンバ踊ったりしてお家時間満喫してもズレなくてストレスフリー👏👏👏

chi.ru.ta.ya

家族

&MEDICAL EXER POLEモニターを初めてから少しずつですが毎日のストレッチができるようになりました✨ 運動不足解消のために専門の運動機器や筋トレ道具の購入も検討しましたが、三日坊主になる気がして…💦💦 ストレッチポールなら少しの時間で手軽に取り組めるので習慣化しやすかったです☺️

halupiiig

2LDK | 家族

空き部屋を筋トレ部屋として活用中。毎夜お風呂で温まって少し身体をほぐしてから、筋膜リリースして、筋トレ。たまにヨガ🧘‍♀️らしきこともしています。 3年前から仕事内容がかわってパソコンに向かうことが増えたら腰痛に悩まされるようになり、改善目的に始めました。そもそも運動は嫌いなんですが、これはやると翌日のスッキリ度が違うので、今はほぼ習慣化できました。ハワイ土産のクッションを置いて、少しでも気分よく、続けています。

belle

4LDK | 家族

さすが30ミリのふわふわラグ！布団並みに気持ちいい♡息子もごろんごろんしております。凄くしっかりとしたキルティング生地で、毛足も短いから掃除機もラクに出来ました。持ってるヨガマットより分厚いのでラグの上でも筋トレやストレッチが出来ます✨

aoma

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お休み14日目(๑•᎑•๑) 1日の大半をソファで過ごす日々が続いてます(*´･ω･*) さすがに運動不足なのでおとといからストレッチと筋トレ始めました(ง •̀_•́)ง 久々の筋肉痛…もっと早く始めればよかった💦 毎日続けられるように頑張ります٩(๑•̀ •́)و✨

sugar

1R | 一人暮らし

♡わが家の寒さ対策♡ イベント参加しまーす♪ こたつは我が家は欠かせない存在です➿ 足元が温かくしてると　エアコン暖房はつけなくて大丈夫です♪ ①11月にイケヒコさんのコタツ布団を買いその上にはニトリで買った　コタツ掛けてとアクセントカバーを掛けてます一番下には厚めのコタツ毛布を 3重にしてるので　温かいです➿ ②玄関から入って来たらこんな感じに見えます私は膝が痛いので　ソファーに座ってコタツに明日突っ込んでます➿➿ 立ったり座ったりが楽になりました➿ 日本人で良かったとおもいます➿➿ 今朝も外は良い天気ですがめっちゃ寒いです➿➿ 皆さん風邪ひかないように温かくして　お過ごし下さい♪

ritsuko

4LDK | 家族

縦長LDKのリビング⇄ダイニングをまるごと入れ替え。ラグにデイベッドやサイドボードを乗せて一人で移動させました。楽しく筋トレ！初期から見てくださっている方は「おや？」と思われるかもしれません。実はこのレイアウト、5年前の新築時初期の配置。戻した理由はズバリ「照明」。元々ダイニング用に選んだペンダントライトだったので、リビングにしっくりこなかったんです。じゃあなぜ合わないのか？その理由をブログで解説しています。家づくりや照明選びの参考になれば嬉しいです。ブログ更新→リビングダイニングの照明の形がしっくりこないワケ【照明の下の○○○○にも注目】 https://www.mashley1203.com/entry/2023/04/09/063000