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我が家の晩ごはん。 menu ・鮭の和風ムニエル・舞茸のバターソテー・豚バラと小松菜の春雨スープ・水菜としらすのおかかサラダ・冷奴ごちそうさまでした♡

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今日のあさひるごはん🍚🥢

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sakuさんの実例写真

おはようございます(*´▽｀*) インナーテラスで朝ごはん♪ 娘ちゃんの風邪も少し良くなってきたので、娘ちゃん希望のミ○ド～(^^*) 今日も１日頑張りましょ～❤

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Reikoさんの実例写真

和風プレートごはん。

和風プレートごはん。

maki_papercraftさんの実例写真

おはようございます。体は食べ物でできている！本当にそうだなーと思う昨今です。ここ数日前から気になっていた若玄米、青玄米と言われる玄米をゲットしました！綺麗なグリーンです♪ 私は白米に3割ほど混ぜて、プチプチしておいしいです！若玄米の栄養素食物繊維の量は、白米の約7.6倍！食物繊維は、水溶性と不溶性の2種類があり、若玄米にはこの両方が含まれているという、嬉しい玄米です！コレステロール値や血糖値を下げる効果や、腸の働きを活性化。消化器系の健康をサポートになります♪ そしてなんと、疲労回復や脳神経の正常化、夏バテ予防にも効果的と言われているビタミンB1の量は白米の約8倍、抗酸化作用があり、動脈硬化などの生活習慣病予防や細胞の老化防止に寄与する、ビタミンEの含有量も白米の7倍以上とか。骨や歯を丈夫にする効果と、ナトリウムの排出作用による血圧低下やむくみ対策に役立つカルシウムとカリウムの含有量も白米の2倍以上、そして、特に注目すべきは、若玄米に含まれるGABAの量は白米の30倍！ GABAはストレス緩和や睡眠の質向上に寄与するとかで、メンタルヘルスにもダイエットにも有効な食材と言われています。楽しみながら毎日の食事を考えていきたいです♪

おはようございます。体は食べ物でできている！本当にそうだなーと思う昨今です。ここ数日前から気になっていた若玄米、青玄米と言われる玄米をゲットしました！綺麗なグリーンです♪ 私は白米に3割ほど混ぜて、プチプチしておいしいです！若玄米の栄養素食物繊維の量は、白米の約7.6倍！食物繊維は、水溶性と不溶性の2種類があり、若玄米にはこの両方が含まれているという、嬉しい玄米です！コレステロール値や血糖値を下げる効果や、腸の働きを活性化。消化器系の健康をサポートになります♪ そしてなんと、疲労回復や脳神経の正常化、夏バテ予防にも効果的と言われているビタミンB1の量は白米の約8倍、抗酸化作用があり、動脈硬化などの生活習慣病予防や細胞の老化防止に寄与する、ビタミンEの含有量も白米の7倍以上とか。骨や歯を丈夫にする効果と、ナトリウムの排出作用による血圧低下やむくみ対策に役立つカルシウムとカリウムの含有量も白米の2倍以上、そして、特に注目すべきは、若玄米に含まれるGABAの量は白米の30倍！ GABAはストレス緩和や睡眠の質向上に寄与するとかで、メンタルヘルスにもダイエットにも有効な食材と言われています。楽しみながら毎日の食事を考えていきたいです♪

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ほぼ頂き物で出来た朝ごはん(*´꒳`*)♪

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先日、我が家の食卓をRoomclip mag で取り上げて頂きました！ありがとうございます♡先週日曜日の我が家の朝ごはん。ロールパンは手作りです♪

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休日お家ごはん

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ある日のお昼ごはん、年末にお迎えした鳥さんのお醤油さしが最近のお気に入りアイテムです🐤 見た目かわいいのはもちろん、醤油が垂れず、機能的にもちゃんとできていて大満足です😊

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lala.waltzさんの実例写真

デコホーム Spring collection 2023 モニター𓆸⋆* 朝ごはんは目玉焼き乗っけごはん･ᴥ･♡ 痛めたほうれん草とベーコンの上に目玉焼き‪ꔛ‬ スズランのプレート、深さがあるのでご飯をのせても使いやすいです( o̴̶̷̤̤̮ωo̴̶̷̤̤̮ )♡

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朝ごパン🍞 我が家のヘビロテアイテムはケメックスです！コーヒーを淹れるだけでなく、紅茶をいれたり、(この日は)ハーブティーを入れたり…何通りも楽しめるのがお気に入りポイント＾＾見た目も美しいのでキッチン棚に見せる収納をしていても絵になります✨

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朝ごはん。

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今日の朝ごパン♡

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1R | 一人暮らし

kateさんの実例写真

山善さんの電気グリル鍋、朝ごはんにも便利でした。餅入りパンケーキを久しぶりに焼いた。温度調節間違えて HIGH にして焼いてしまったので少し焦げたけど(逆に言えば熱量高くて良い)、焦げ付かず蓋を閉めて蒸し焼きに出来てふっくら美味しく仕上がりました。パンケーキを焼いたあとに、バナナ・ベーコン・目玉焼きを焼いて、全部温かいままいただけました♡ ホットプレートだと大きすぎて出し入れお手入れ面倒だし朝からなかなかやらないけど、この大きさがほんとに便利。ちなみに3歳児と2人分(大食い)の量です。ごちそうさまでした

山善さんの電気グリル鍋、朝ごはんにも便利でした。餅入りパンケーキを久しぶりに焼いた。温度調節間違えて HIGH にして焼いてしまったので少し焦げたけど(逆に言えば熱量高くて良い)、焦げ付かず蓋を閉めて蒸し焼きに出来てふっくら美味しく仕上がりました。パンケーキを焼いたあとに、バナナ・ベーコン・目玉焼きを焼いて、全部温かいままいただけました♡ ホットプレートだと大きすぎて出し入れお手入れ面倒だし朝からなかなかやらないけど、この大きさがほんとに便利。ちなみに3歳児と2人分(大食い)の量です。ごちそうさまでした

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ケトル・やかん¥7,943

素麺ピザで朝ごはん。

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可愛い器を迎えたらお料理したくなりますね♪ 早速…♡ お野菜とたまご焼いただけだけど( ˃̶͈ᴗ˂̶͈ )

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キッチンごはん

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ご飯ごはん

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賃貸ごはん

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おむすびの簡単朝ごはん。作家ものの器の力を借りれば手抜きには見えなくなりますｗ

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おはようございます♪今朝はイングリッシュマフィンであさごはん** 子供たちは乗せたい具が違ってバラバラです笑、ロハスフェスタでお迎えしたサニークラフトさんのパン皿も早速♪やっぱりかわいいー✨✨

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maiikkooさんの実例写真

グッモーニン😝←ご機嫌かっいや、まったくご機嫌でもなんでもない普通に慌ただしい朝ですが🙌 起きる時間も違う！食べる時間も違う！そんな時でもフライパン代わりに食べる人順に食べる分だけサッと焼いて〜という使い方もオススメな山善さんのスリムホットプレートです🙌 忙しいお母さんの片腕💪 誰よりも役に立つかも(笑) まだまだモニター募集中ですよ♡

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両手鍋¥17,140

秋ごはん𓌽

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いつかのお昼ごはん。醤油麹のつくねが美味しくできた ༘*ೄ

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samanthakitchenさんの実例写真

お昼ごはんﾟ+｡:.ﾟஐ♡ 大人用(*´˘`*)♡

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fukoさんの実例写真

今日は素麺にしました♡ ニトリさんのガーデンチェアとテーブル！！大活躍してます！！ありがとうございます！！軽くて持ち運びもしやすいし、おそとごはん！！いまでは第五の部屋！！5throom フィフスルーム！！とゆうそうですよ♡

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我が家の晩ごはん。 menu ・鮭の和風ムニエル・舞茸のバターソテー・豚バラと小松菜の春雨スープ・水菜としらすのおかかサラダ・冷奴ごちそうさまでした♡

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今日のあさひるごはん🍚🥢

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おはようございます(*´▽｀*) インナーテラスで朝ごはん♪ 娘ちゃんの風邪も少し良くなってきたので、娘ちゃん希望のミ○ド～(^^*) 今日も１日頑張りましょ～❤

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和風プレートごはん。

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おはようございます。体は食べ物でできている！本当にそうだなーと思う昨今です。ここ数日前から気になっていた若玄米、青玄米と言われる玄米をゲットしました！綺麗なグリーンです♪ 私は白米に3割ほど混ぜて、プチプチしておいしいです！若玄米の栄養素食物繊維の量は、白米の約7.6倍！食物繊維は、水溶性と不溶性の2種類があり、若玄米にはこの両方が含まれているという、嬉しい玄米です！コレステロール値や血糖値を下げる効果や、腸の働きを活性化。消化器系の健康をサポートになります♪ そしてなんと、疲労回復や脳神経の正常化、夏バテ予防にも効果的と言われているビタミンB1の量は白米の約8倍、抗酸化作用があり、動脈硬化などの生活習慣病予防や細胞の老化防止に寄与する、ビタミンEの含有量も白米の7倍以上とか。骨や歯を丈夫にする効果と、ナトリウムの排出作用による血圧低下やむくみ対策に役立つカルシウムとカリウムの含有量も白米の2倍以上、そして、特に注目すべきは、若玄米に含まれるGABAの量は白米の30倍！ GABAはストレス緩和や睡眠の質向上に寄与するとかで、メンタルヘルスにもダイエットにも有効な食材と言われています。楽しみながら毎日の食事を考えていきたいです♪

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ほぼ頂き物で出来た朝ごはん(*´꒳`*)♪

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先日、我が家の食卓をRoomclip mag で取り上げて頂きました！ありがとうございます♡先週日曜日の我が家の朝ごはん。ロールパンは手作りです♪

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ある日のお昼ごはん、年末にお迎えした鳥さんのお醤油さしが最近のお気に入りアイテムです🐤 見た目かわいいのはもちろん、醤油が垂れず、機能的にもちゃんとできていて大満足です😊

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デコホーム Spring collection 2023 モニター𓆸⋆* 朝ごはんは目玉焼き乗っけごはん･ᴥ･♡ 痛めたほうれん草とベーコンの上に目玉焼き‪ꔛ‬ スズランのプレート、深さがあるのでご飯をのせても使いやすいです( o̴̶̷̤̤̮ωo̴̶̷̤̤̮ )♡

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朝ごパン🍞 我が家のヘビロテアイテムはケメックスです！コーヒーを淹れるだけでなく、紅茶をいれたり、(この日は)ハーブティーを入れたり…何通りも楽しめるのがお気に入りポイント＾＾見た目も美しいのでキッチン棚に見せる収納をしていても絵になります✨

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朝ごはん。

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今日の朝ごパン♡

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山善さんの電気グリル鍋、朝ごはんにも便利でした。餅入りパンケーキを久しぶりに焼いた。温度調節間違えて HIGH にして焼いてしまったので少し焦げたけど(逆に言えば熱量高くて良い)、焦げ付かず蓋を閉めて蒸し焼きに出来てふっくら美味しく仕上がりました。パンケーキを焼いたあとに、バナナ・ベーコン・目玉焼きを焼いて、全部温かいままいただけました♡ ホットプレートだと大きすぎて出し入れお手入れ面倒だし朝からなかなかやらないけど、この大きさがほんとに便利。ちなみに3歳児と2人分(大食い)の量です。ごちそうさまでした

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素麺ピザで朝ごはん。

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グッモーニン😝←ご機嫌かっいや、まったくご機嫌でもなんでもない普通に慌ただしい朝ですが🙌 起きる時間も違う！食べる時間も違う！そんな時でもフライパン代わりに食べる人順に食べる分だけサッと焼いて〜という使い方もオススメな山善さんのスリムホットプレートです🙌 忙しいお母さんの片腕💪 誰よりも役に立つかも(笑) まだまだモニター募集中ですよ♡

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