ベッド周り 朝ヨガ
8枚の部屋写真から7枚をセレクト
smallroom
1DK | 一人暮らし
健康のために心がけていること、
朝ヨガ🧘♂️です。
平日はバタバタしてますが、
起床→お湯わかす→肩ホットレンジで2分(あずきの)→洗顔→ローションパック→100均のパックが落ちないので固定💦
準備完了
沸いたお湯をちょびちょび、飲みながら、
朝5分から15分
朝食前に毎日やってます。今までは寒かったので
一人用のホットカーペット(これがめっちゃいい✨✨)
youtubeのマリコさんの心地よい声と共に、
朝身体を動かすと快適な1日が過ごせるので、
おすすめです(*´︶`*)❤︎♡♡
寝る前と時間がある時は、ほぐしたり
マッサージしてます( *´꒳`*)
健康のために心がけていること、
朝ヨガ🧘♂️です。
平日はバタバタしてますが、
起床→お湯わかす→肩ホットレンジで2分(あずきの)→洗顔→ローションパック→100均のパックが落ちないので固定💦
準備完了
沸いたお湯をちょびちょび、飲みながら、
朝5分から15分
朝食前に毎日やってます。今までは寒かったので
一人用のホットカーペット(これがめっちゃいい✨✨)
youtubeのマリコさんの心地よい声と共に、
朝身体を動かすと快適な1日が過ごせるので、
おすすめです(*´︶`*)❤︎♡♡
寝る前と時間がある時は、ほぐしたり
マッサージしてます( *´꒳`*)
sho
家族
健康のためにしていること
朝起きたら筋膜リリースで体をほぐしてます🌞
ジムで勧められた「ウェーブストレッチリング 」が肩、背中、腰のこりをぐりぐりほぐしてくれるので気持ち良い〜🥴
その後ストレッチと5分くらいの軽〜い運動をしてから動き出す、のが調子の良い日の始まり💪
健康のためにしていること
朝起きたら筋膜リリースで体をほぐしてます🌞
ジムで勧められた「ウェーブストレッチリング 」が肩、背中、腰のこりをぐりぐりほぐしてくれるので気持ち良い〜🥴
その後ストレッチと5分くらいの軽〜い運動をしてから動き出す、のが調子の良い日の始まり💪
mip
最近、朝は寝室でストレッチと筋トレを頑張っています。プランクをしていると床のホコリが気になります。笑
最近、朝は寝室でストレッチと筋トレを頑張っています。プランクをしていると床のホコリが気になります。笑
ayamember
4LDK | 家族
いつもは外に走りに出ますが、走らない日はベッドルームにヨガマットを敷いて朝ヨガを。
窓を開けて太陽のパワーをカラダいっぱいに吸い込みます。
在宅勤務中なので座り疲れたらバランスボールでストレッチも。
いつもは外に走りに出ますが、走らない日はベッドルームにヨガマットを敷いて朝ヨガを。
窓を開けて太陽のパワーをカラダいっぱいに吸い込みます。
在宅勤務中なので座り疲れたらバランスボールでストレッチも。
sugar
1LDK | 一人暮らし
首掛け式携帯スタンドを使って
寝ながらストレッチ
ずっと手にもちながら携帯のYouTubeをみてやっていましたが、これはすごい便利です！！
置いたまま手にもたなくてもいい高さでYouTubeがみれます
首掛け式携帯スタンドを使って
寝ながらストレッチ
ずっと手にもちながら携帯のYouTubeをみてやっていましたが、これはすごい便利です！！
置いたまま手にもたなくてもいい高さでYouTubeがみれます
kozakura10
4LDK | 家族
おはようございます😹
最近、お家でヨーガを始めました…
コロナでスポーツクラブに行かなくなり、身体がバキバキ！困った😖💦
最近はお家でも有名な先生方のヨーガ講座を配信されていることだし、
重い腰をあげて、取り組む(^_-)
1.2.3…吐いて
はい、吸って1.2.3 深い呼吸をします
朝のヨーガを終えて
あ、なんか気持ちも身体も軽くなったよ🎵
おはようございます😹
最近、お家でヨーガを始めました…
コロナでスポーツクラブに行かなくなり、身体がバキバキ！困った😖💦
最近はお家でも有名な先生方のヨーガ講座を配信されていることだし、
重い腰をあげて、取り組む(^_-)
1.2.3…吐いて
はい、吸って1.2.3 深い呼吸をします
朝のヨーガを終えて
あ、なんか気持ちも身体も軽くなったよ🎵
nyankoneco
3LDK | 家族
![スウェーデンのディテール [ アニカ・フエット ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5151/9784838105151.jpg)
![OURHOME 子どもと一緒にすっきり暮らす （美人開花シリーズ） [ Emi ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1957/9784847091957.jpg)
ベッド周り 朝ヨガに関連する記事
ベッド周り 朝ヨガの投稿一覧
5枚関連度順
保存数順
いいね順
新着順
表示切替
1
1
1/1ページ
ベッド周り 朝ヨガ
8枚の部屋写真から7枚をセレクトsmallroom
1DK | 一人暮らし
健康のために心がけていること、
朝ヨガ🧘♂️です。
平日はバタバタしてますが、
起床→お湯わかす→肩ホットレンジで2分(あずきの)→洗顔→ローションパック→100均のパックが落ちないので固定💦
準備完了
沸いたお湯をちょびちょび、飲みながら、
朝5分から15分
朝食前に毎日やってます。今までは寒かったので
一人用のホットカーペット(これがめっちゃいい✨✨)
youtubeのマリコさんの心地よい声と共に、
朝身体を動かすと快適な1日が過ごせるので、
おすすめです(*´︶`*)❤︎♡♡
寝る前と時間がある時は、ほぐしたり
マッサージしてます( *´꒳`*)
健康のために心がけていること、
朝ヨガ🧘♂️です。
平日はバタバタしてますが、
起床→お湯わかす→肩ホットレンジで2分(あずきの)→洗顔→ローションパック→100均のパックが落ちないので固定💦
準備完了
沸いたお湯をちょびちょび、飲みながら、
朝5分から15分
朝食前に毎日やってます。今までは寒かったので
一人用のホットカーペット(これがめっちゃいい✨✨)
youtubeのマリコさんの心地よい声と共に、
朝身体を動かすと快適な1日が過ごせるので、
おすすめです(*´︶`*)❤︎♡♡
寝る前と時間がある時は、ほぐしたり
マッサージしてます( *´꒳`*)
sho
家族
健康のためにしていること
朝起きたら筋膜リリースで体をほぐしてます🌞
ジムで勧められた「ウェーブストレッチリング 」が肩、背中、腰のこりをぐりぐりほぐしてくれるので気持ち良い〜🥴
その後ストレッチと5分くらいの軽〜い運動をしてから動き出す、のが調子の良い日の始まり💪
健康のためにしていること
朝起きたら筋膜リリースで体をほぐしてます🌞
ジムで勧められた「ウェーブストレッチリング 」が肩、背中、腰のこりをぐりぐりほぐしてくれるので気持ち良い〜🥴
その後ストレッチと5分くらいの軽〜い運動をしてから動き出す、のが調子の良い日の始まり💪
mip
最近、朝は寝室でストレッチと筋トレを頑張っています。プランクをしていると床のホコリが気になります。笑
最近、朝は寝室でストレッチと筋トレを頑張っています。プランクをしていると床のホコリが気になります。笑
ayamember
4LDK | 家族
いつもは外に走りに出ますが、走らない日はベッドルームにヨガマットを敷いて朝ヨガを。
窓を開けて太陽のパワーをカラダいっぱいに吸い込みます。
在宅勤務中なので座り疲れたらバランスボールでストレッチも。
いつもは外に走りに出ますが、走らない日はベッドルームにヨガマットを敷いて朝ヨガを。
窓を開けて太陽のパワーをカラダいっぱいに吸い込みます。
在宅勤務中なので座り疲れたらバランスボールでストレッチも。
sugar
1LDK | 一人暮らし
首掛け式携帯スタンドを使って
寝ながらストレッチ
ずっと手にもちながら携帯のYouTubeをみてやっていましたが、これはすごい便利です！！
置いたまま手にもたなくてもいい高さでYouTubeがみれます
首掛け式携帯スタンドを使って
寝ながらストレッチ
ずっと手にもちながら携帯のYouTubeをみてやっていましたが、これはすごい便利です！！
置いたまま手にもたなくてもいい高さでYouTubeがみれます
kozakura10
4LDK | 家族
おはようございます😹
最近、お家でヨーガを始めました…
コロナでスポーツクラブに行かなくなり、身体がバキバキ！困った😖💦
最近はお家でも有名な先生方のヨーガ講座を配信されていることだし、
重い腰をあげて、取り組む(^_-)
1.2.3…吐いて
はい、吸って1.2.3 深い呼吸をします
朝のヨーガを終えて
あ、なんか気持ちも身体も軽くなったよ🎵
おはようございます😹
最近、お家でヨーガを始めました…
コロナでスポーツクラブに行かなくなり、身体がバキバキ！困った😖💦
最近はお家でも有名な先生方のヨーガ講座を配信されていることだし、
重い腰をあげて、取り組む(^_-)
1.2.3…吐いて
はい、吸って1.2.3 深い呼吸をします
朝のヨーガを終えて
あ、なんか気持ちも身体も軽くなったよ🎵
nyankoneco
3LDK | 家族
ベッド周り 朝ヨガに関連する記事
ベッド周り 朝ヨガの投稿一覧
5枚関連度順
保存数順
いいね順
新着順
表示切替
1
1
1/1ページ