年度末からあまりの忙しさにストレスが溜まり発散するために仕事終わりにスポーツジム通いで1時間ウォーキング&そのあとのおうちヨガ✨
「うん、ストレス発散♪気持ち良かった〜」とこんなルーティンを半月程続けダイエット熱も高まったおととい、ヨガであぐらの形からお尻を浮かせるポーズで「ピキっ!!」
なんとこんななんともない動きで肉離れしてしまったのでした😱
仕事終わりのスポーツジムから一転、接骨院通いです😑
ウォーキングで調子に乗って速度早くし過ぎて負担になってたんですね💦
仕事、食欲、スポーツ、全て「過ぎ」てはいけないんですね😂
良い勉強になりました😣
しかし肉離れって痛いのね💦
年度末からあまりの忙しさにストレスが溜まり発散するために仕事終わりにスポーツジム通いで1時間ウォーキング&そのあとのおうちヨガ✨
「うん、ストレス発散♪気持ち良かった〜」とこんなルーティンを半月程続けダイエット熱も高まったおととい、ヨガであぐらの形からお尻を浮かせるポーズで「ピキっ!!」
なんとこんななんともない動きで肉離れしてしまったのでした😱
仕事終わりのスポーツジムから一転、接骨院通いです😑
ウォーキングで調子に乗って速度早くし過ぎて負担になってたんですね💦
仕事、食欲、スポーツ、全て「過ぎ」てはいけないんですね😂
良い勉強になりました😣
しかし肉離れって痛いのね💦