ヨガマット体幹のおすすめ商品とおしゃれな実例

在宅ワークが始まり運動不足なので、朝はいつも通りに起きてヨガを🧘‍♂️ TVを見る時はバランスボールに座っています😌

yurikissa

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最近体調が優れずこれは良くないぞ…体内どうなってんの？と自分を見つめ直すべく以前RCでいただいたギフトカードでスマート体重体組成計とバンド購入。体脂肪率や骨など色々⇦そういうやつ初めて買いました😂データをスマホにすぐ飛ばしてくれる✨ これはいい♪ 基礎代謝がかなり悪いのも一瞬で数値化… そうでしょうね( ˙ ˡ̼̮ ˙ )… じっくりやっていくよ𖠚ᐝ 運営さんありがとうございます！

riakana

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YouTubeを見ながら宅トレストレッチ、筋トレ、筋膜リリースなどをその日の気分で行なっています🧘 毎日続けていると、コロナ太りも、肩こり、腰痛も改善されました。たまにやらない日はありますが、日課になっています🌟

maron-coco

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運動不足解消の為ヨガマット敷きっぱなしにしてストレッチ。ボール大小に加え最近仲間入りしたテニスボール。膝に挟んで正座。少しずつ位置をずらしていきます。超痛いけど毎日訓練したら痛気持ち良くなり、足の疲れが取れるそうです。

fgtomatoes0560

3LDK | 一人暮らし

バランスチェア¥2,618

バランスボールを使った腕立伏せ

Ko

1K | 一人暮らし

体幹☆

aki

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やばい\(´Д`;)/ 本気でダイエット取り組まなほんまにヤバいぞ(⍥(⍥(⍥(⍥(⍥;;) 焦って友達から借りパクしてるヨガマット引っ張り出してきた(⊙◞౪◟⊙)←貸してること忘れてるやろな。そろそろ返さな･･･。いらんか、いらんてゆわれるか(爆)

Hitomi

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ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰 今年の抱負は、、部屋も心も身体も美意識高く♡ 年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪ ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。健康的で美しい身体作りを目指します♥︎” より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨ 高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"

miwa

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セカンドライフのためにしてることは… 引き続き、体づくりです。ヨガは10年以上、スケートは１年半強経ちました♪ 体幹と筋力が大事な2つをやるのは相乗効果で、どちらにもよい影響があるのを感じます。また、体の骨の正しい位置などがわかると、巻き肩や前かがみになったときなども気づいて修正できてよいです^_^ 高齢の親を見ていると、やはり健康は大事！ 80代になっても、しゃっきり自分の足で歩ける体を目指したいな〜

minmi-

4LDK | 家族

あと1枚ヨガマットひけそう❣️ 昨夜、マットの上で瞑想してたら、リラックスしすぎてそのまま寝てしまっていました ꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*･☪:.｡

Okazu

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少しずつダイエットのために頑張ってる‼️ ３月～始めて今は4kg減った🐷

ayu-ibu

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オンライントレーニング zoom

Mayuko

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リビングの一部分はストレッチや筋トレを広めにできるくらいの空間を空けてました💪🏻 飽き性かつ気まぐれにやる気出るタイプだからスペース空けといた方が急なやる気にも対応できるので🫣 無意識にピンクや紫系で揃ってきてたから、その流れで色選び意識して集めだしちゃう...🫢 (写してないけどコロコロするやつ?もピンクラベンダーみたいな色で揃ってる) そしてヨガマットの上は過ごしやすくて、筋トレしなくてもついゴロゴロしちゃうのでひざ掛けも置いてます😂

tohru

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宅トレスペースは寝室。最近はヨガスタジオに通えないのでここでYouTube見ながらヨガやってます🧘‍♀️ 朝起きてすぐにできるし、寝る前にも。面倒くさがり屋の私には1番ルーティンに取り入れやすい場所です。イケヒコさんの畳ヨガマットの上で鏡を見ながら体幹を鍛えてます。このヨガマットお勧めです✨

erinanafor

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【トレーニングスペース】トレーニングを始めて1年半。 1年間はジムに通っていたけど…… コロナの影響で閉店｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡自宅の和室をトレーニングスペースにし、自分でやるようになって半年。ヨガマット、もっと大きいのに変えたいな(. ❛ ᴗ ❛.)

aho51

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休日はYouTubeを観ながら宅トレをしています。筋トレ、有酸素運動、ストレッチをその日の気分で組み合わせています。汗をかいてスッキリ。

wara

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トレーニングの後に、リフタージュを飲んでいます。飲みはじめて6日目。飲みやすく、白ぶどう味が美味しいです。美容成分がたっぷりと思うと、幸せな気分になっちゃいます。すっかりハマっています。

hoshimama

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ウェルビーイング　イベント参加です♬ 時々YouTubeでヨガやバランスボールを使って体を整えます✳︎ ハンドメイドやガーデニングでこった肩こりがだいぶやわらぐのでやめられません😊

yuaroom

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今年は ①体幹を鍛える ②筋膜リリースに取り組もうと思って購入。ヨガマットは1センチ厚みがあるから、膝立ちしても全然痛くなくて良い感じです(^^) フォームローラーは筋膜ガチガチなせいか、まだ慣れなくて痛い。。。夏には痛くないようになりたい（ ; ; ）

mi

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宅トレ　毎朝の日課

rika

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置き時計¥4,093

筋トレセット！自重トレとダンベルで一時間、週2でやってます！

Koki

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我が家のジムスペース🔥

YMZK

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しっとりした肌触りのラグ。気持ち良いのでヨガマット敷かずに、ストレッチやゆるい筋トレしています。とにかくゆるく。なぜなら今年の目標を180度開脚に掲げ、年甲斐も無くプルスウルトラで頑張っていたら股関節を痛めてしまったからです。治るのに３ヶ月。最初は寝返りうつのも、大股で歩くのも痛くて大変でした。体を動かす事は好きなので無理せず続けて行こうと思います。