キッチン バラのある暮らし

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taeさんの実例写真
花のあるくらし🌹 ガーデンカフェ☕️ アンジェラやバレリーナ赤いバラをピッチャーに入れてガーデンテーブルに飾ってカフェしました☕️ バラを見ながらカフェ癒されました🌹✨✨ 2枚目バラアップで🌹✨ 3枚目ちょっと前の写真ノイバラが終わりに近づいて散ってます。
花のあるくらし🌹 ガーデンカフェ☕️ アンジェラやバレリーナ赤いバラをピッチャーに入れてガーデンテーブルに飾ってカフェしました☕️ バラを見ながらカフェ癒されました🌹✨✨ 2枚目バラアップで🌹✨ 3枚目ちょっと前の写真ノイバラが終わりに近づいて散ってます。
tae
tae
家族
yopinさんの実例写真
お気に入りのフラワーベース イベント投稿です♪ 生徒さんのお母様な クリスマスに飾って下さい! と花束を届けて下さいました✨ ご実家が薔薇農家さんで とても新鮮なバラ🌹 いつもありがとうございます😊 たくさん頂いたので それぞれに活けました🌹 アレンジ用のフラワーベース ピッチャーのフラワーベース 一輪挿し用とガラスのフラワーベース どれも普段使ってるお気に入りばかりです♡
お気に入りのフラワーベース イベント投稿です♪ 生徒さんのお母様な クリスマスに飾って下さい! と花束を届けて下さいました✨ ご実家が薔薇農家さんで とても新鮮なバラ🌹 いつもありがとうございます😊 たくさん頂いたので それぞれに活けました🌹 アレンジ用のフラワーベース ピッチャーのフラワーベース 一輪挿し用とガラスのフラワーベース どれも普段使ってるお気に入りばかりです♡
yopin
yopin
4LDK | 家族
JUNさんの実例写真
久々に連休になりそうな予感💕 なので散歩がてら銀行より〜のお花さんにより〜の この小さい小さい薔薇を見つけました🌹 世界で一番小さいバラとのこと 切花だけどあとはドライで楽しめるそう✨ ただ今ウチの観葉達は絶賛日向ぼっこ中☺️
久々に連休になりそうな予感💕 なので散歩がてら銀行より〜のお花さんにより〜の この小さい小さい薔薇を見つけました🌹 世界で一番小さいバラとのこと 切花だけどあとはドライで楽しめるそう✨ ただ今ウチの観葉達は絶賛日向ぼっこ中☺️
JUN
JUN
3LDK | 家族
highig16さんの実例写真
みんなが素敵に、お庭でバラを育てているのをみて、欲しくなっていたところ、、、 かわいい色合いのバラ切り花に、しかも見切り品に出会っちゃいました。 まだまだかわいい💕 &ガーベラのパスタシリーズも素敵なお色!! お庭のユーカリを添えてみました。 お家にお花があるって、いいなぁ🌸
みんなが素敵に、お庭でバラを育てているのをみて、欲しくなっていたところ、、、 かわいい色合いのバラ切り花に、しかも見切り品に出会っちゃいました。 まだまだかわいい💕 &ガーベラのパスタシリーズも素敵なお色!! お庭のユーカリを添えてみました。 お家にお花があるって、いいなぁ🌸
highig16
highig16
Emafuさんの実例写真
収納ボックス・収納ケース¥3,494
やってよかった 暮らしのルーティーン・*:..。o○☆*゚ 毎朝のラテ♡ ネスプレッソでラテを入れるようになってからシュガーレスのラテにするように😊 カルシウム摂取の為に 牛乳を飲みたいけれど 牛乳🥛だけではなかなか 飲み辛い…😣 ネスプレッソだと 美味しいラテが簡単に😆🎵 それに朝、美味しいラテの香りで 幸せな気分になれます🥰💕 そして一日の終わりにはネスプレッソのパーツを外して洗浄🚰して、就寝します🛌
やってよかった 暮らしのルーティーン・*:..。o○☆*゚ 毎朝のラテ♡ ネスプレッソでラテを入れるようになってからシュガーレスのラテにするように😊 カルシウム摂取の為に 牛乳を飲みたいけれど 牛乳🥛だけではなかなか 飲み辛い…😣 ネスプレッソだと 美味しいラテが簡単に😆🎵 それに朝、美味しいラテの香りで 幸せな気分になれます🥰💕 そして一日の終わりにはネスプレッソのパーツを外して洗浄🚰して、就寝します🛌
Emafu
Emafu
3LDK | 家族
akanatukotoさんの実例写真
キッチンカウンターにお庭のお花を少し飾ってみました
キッチンカウンターにお庭のお花を少し飾ってみました
akanatukoto
akanatukoto
twinkle-butterfly38さんの実例写真
おうち見直し企画応募投稿です! 是非参加したいです。 キッチンも見直したいし、リビングもいいなぁ♪ 最近ようやくビオラを購入しました。 昨年可愛かったビオラと同じ品種を見つけて、即購入しました。今年も沢山おうちに飾ろう♪ 寄せ植え用にもっと購入したいんだけど、なかなか好みのパンジーが見つからず・・・園芸店に行きたい!
おうち見直し企画応募投稿です! 是非参加したいです。 キッチンも見直したいし、リビングもいいなぁ♪ 最近ようやくビオラを購入しました。 昨年可愛かったビオラと同じ品種を見つけて、即購入しました。今年も沢山おうちに飾ろう♪ 寄せ植え用にもっと購入したいんだけど、なかなか好みのパンジーが見つからず・・・園芸店に行きたい!
twinkle-butterfly38
twinkle-butterfly38
4LDK | 家族
monamocoaraさんの実例写真
明日は見学会なので ちょー片付けた(笑)😅
明日は見学会なので ちょー片付けた(笑)😅
monamocoara
monamocoara
3LDK | 家族
haruisabelさんの実例写真
ばらを大量収穫😆 幼稚園のママ達にもお裾分け🥰
ばらを大量収穫😆 幼稚園のママ達にもお裾分け🥰
haruisabel
haruisabel
4LDK | 家族
KUMIKOさんの実例写真
バラのある生活
バラのある生活
KUMIKO
KUMIKO
s.t.m.kumaさんの実例写真
s.t.m.kuma
s.t.m.kuma
3LDK | 家族
yoshiさんの実例写真
ミニバラに癒されます💕
ミニバラに癒されます💕
yoshi
yoshi
3LDK
yakitoripieさんの実例写真
yakitoripie
yakitoripie
1LDK | カップル
makotomosukeさんの実例写真
我が家で毎年一番最初に咲くバラ、 開花しました😆 うちに来てもう7年も経つのに 実は名前が分かりません。 つるバラ、カップ・一季咲き、 強い香りがあります。 どなたかご存知でしたら 教えてください😊
我が家で毎年一番最初に咲くバラ、 開花しました😆 うちに来てもう7年も経つのに 実は名前が分かりません。 つるバラ、カップ・一季咲き、 強い香りがあります。 どなたかご存知でしたら 教えてください😊
makotomosuke
makotomosuke
家族
ka.na.co.jpさんの実例写真
明日は雨の予報なので… 切り取ったバラの盛り合わせ inキッチンボウル😅 花を浮かべるのによさげな器が欲しいなぁ~
明日は雨の予報なので… 切り取ったバラの盛り合わせ inキッチンボウル😅 花を浮かべるのによさげな器が欲しいなぁ~
ka.na.co.jp
ka.na.co.jp
家族
nannoさんの実例写真
ピエールさんたくさん🌹 私が実家に行っている間にたくさん咲いてくれました大好きな花です🤗
ピエールさんたくさん🌹 私が実家に行っている間にたくさん咲いてくれました大好きな花です🤗
nanno
nanno
家族
interior.homelifeさんの実例写真
最近購入したハーブティー とりあえずお試しで小さいパック フルーツローズと 食パンがおいしいフルーツティー 食パンがおいしいフルーツティーは 蒸らしてからそのままザクザク食べられる♪ 食パンは私は朝手早く食べるから ティータイムに落ち付いてこれだけを ゆっくり食べたい… フルーツローズも 入れる前から い〜香り ハーブティーに慣れてない私でも抵抗なく いただけました♡
最近購入したハーブティー とりあえずお試しで小さいパック フルーツローズと 食パンがおいしいフルーツティー 食パンがおいしいフルーツティーは 蒸らしてからそのままザクザク食べられる♪ 食パンは私は朝手早く食べるから ティータイムに落ち付いてこれだけを ゆっくり食べたい… フルーツローズも 入れる前から い〜香り ハーブティーに慣れてない私でも抵抗なく いただけました♡
interior.homelife
interior.homelife
家族
SIELUさんの実例写真
昨日、フォロワーさんが ピンクをとり入れる試みを されていたのを拝見して(。•ᴗ•。) 私もピンク大好きオトメ(笑)なので、 花屋さんで素敵なバラを買ってきました💗 ダイニングテーブル兼カウンター用に 小さい花瓶と キッチンに大きめのと2つを置いてみた◎ 花瓶に挿して置くだけで、 暮らしに潤いのある心地良さが( *´꒳`* ) 花の愛らしさや美しさに触れて 心にゆとりをもたらす空間演出が できました👏 1日1日を大切に👆って言いながら、 時間経つのが早すぎて( ¯꒳​¯ )ᐝ でも、ココロがザワザワしたら 「深呼吸」を意識しています (∩ˇωˇ)∩スゥ…(⊃ˇωˇ)⊃ハー 腹式呼吸の深呼吸です。 横隔膜には副交感神経の スイッチがあるので、 身体を弛めるのに効果的✨️ 全身の細胞に酸素を行き渡らせるので、 緊張がほぐれ( *´꒳`* )マス♪ 【How to】 1.鼻から息を吐き切る。 2.鼻から自然に息を吸い込み、 4秒かけて息を吸う。 3.4秒息を止め、8秒かけて 鼻からゆっくり息を吐く。 *1~3まで1セットを、 1日4セット程度行ってみてね☝️ これは、ルーティンじゃなくて 1日のスキマ時間にするのがいいですよ。 大切なのは、1.の鼻から息を吐き切る🙌 息を吸うことより、息を吐くことを 大切にやってみて下さい♡ 私も含め世の中のオトメたちは、 「胸式呼吸」なので、 呼吸が浅くなりがちです(๑•̀ㅂ•́)و✧ □冷え □集中力の低下 □慢性疲労 □睡眠不足 など ある人は、意識して深い呼吸を してみてくださいね😊
昨日、フォロワーさんが ピンクをとり入れる試みを されていたのを拝見して(。•ᴗ•。) 私もピンク大好きオトメ(笑)なので、 花屋さんで素敵なバラを買ってきました💗 ダイニングテーブル兼カウンター用に 小さい花瓶と キッチンに大きめのと2つを置いてみた◎ 花瓶に挿して置くだけで、 暮らしに潤いのある心地良さが( *´꒳`* ) 花の愛らしさや美しさに触れて 心にゆとりをもたらす空間演出が できました👏 1日1日を大切に👆って言いながら、 時間経つのが早すぎて( ¯꒳​¯ )ᐝ でも、ココロがザワザワしたら 「深呼吸」を意識しています (∩ˇωˇ)∩スゥ…(⊃ˇωˇ)⊃ハー 腹式呼吸の深呼吸です。 横隔膜には副交感神経の スイッチがあるので、 身体を弛めるのに効果的✨️ 全身の細胞に酸素を行き渡らせるので、 緊張がほぐれ( *´꒳`* )マス♪ 【How to】 1.鼻から息を吐き切る。 2.鼻から自然に息を吸い込み、 4秒かけて息を吸う。 3.4秒息を止め、8秒かけて 鼻からゆっくり息を吐く。 *1~3まで1セットを、 1日4セット程度行ってみてね☝️ これは、ルーティンじゃなくて 1日のスキマ時間にするのがいいですよ。 大切なのは、1.の鼻から息を吐き切る🙌 息を吸うことより、息を吐くことを 大切にやってみて下さい♡ 私も含め世の中のオトメたちは、 「胸式呼吸」なので、 呼吸が浅くなりがちです(๑•̀ㅂ•́)و✧ □冷え □集中力の低下 □慢性疲労 □睡眠不足 など ある人は、意識して深い呼吸を してみてくださいね😊
SIELU
SIELU
2K | 家族
merirynさんの実例写真
今日は、バラの葉面散布の日です。 今年から海藻エキスを使い始めて調子がいいので、これを中心に使っています。 水道水は中性~弱アルカリ性なので、酸度調整に「えひめAI」を入れて、ミネラル類が効率良く溶け出すpH5.5~6.5を狙っています。 今日は、プロの農家さんオススメの「万田アミノアルファ」も入れてみようかと思います♪ それにしても海藻エキスは1回で使うのが0.1グラム単位なので、キッチンの微量が量れる秤を使うため、混ぜる場所が必然的にキッチンになるのですけど、秤やpHメーターなどを置いた調理台は、まるで理科の実験でもしているみたいです😂
今日は、バラの葉面散布の日です。 今年から海藻エキスを使い始めて調子がいいので、これを中心に使っています。 水道水は中性~弱アルカリ性なので、酸度調整に「えひめAI」を入れて、ミネラル類が効率良く溶け出すpH5.5~6.5を狙っています。 今日は、プロの農家さんオススメの「万田アミノアルファ」も入れてみようかと思います♪ それにしても海藻エキスは1回で使うのが0.1グラム単位なので、キッチンの微量が量れる秤を使うため、混ぜる場所が必然的にキッチンになるのですけど、秤やpHメーターなどを置いた調理台は、まるで理科の実験でもしているみたいです😂
meriryn
meriryn
4LDK | 家族
chisaさんの実例写真
chisa
chisa
家族
mayumiさんの実例写真
心地よい暮らし。 何をメインに撮ってるか分からない写真ですが。 今年の春のバラはこれで最後かな? 生花のある暮らしは、あるだけで気持ちが和みます。 そして、観葉植物に好きな雑貨。これ以上、心地良さはありません。
心地よい暮らし。 何をメインに撮ってるか分からない写真ですが。 今年の春のバラはこれで最後かな? 生花のある暮らしは、あるだけで気持ちが和みます。 そして、観葉植物に好きな雑貨。これ以上、心地良さはありません。
mayumi
mayumi
4LDK | 家族
Green-appleさんの実例写真
今日は、かかりつけ医で定期検診 待合室のお花(フェイクフラワー)が 変わっていたのでパシャリ📷✩*° いっつも可愛いく飾られていて 癒されます❁⃘*.゚
今日は、かかりつけ医で定期検診 待合室のお花(フェイクフラワー)が 変わっていたのでパシャリ📷✩*° いっつも可愛いく飾られていて 癒されます❁⃘*.゚
Green-apple
Green-apple
家族
kiraさんの実例写真
ルビーレッドのグレープフルーツでジャムを作りました🎶 昨夜はかんたんレシピで大学芋🍠 美味しくてバクバク😋 3枚目は鏡を見ている🌹 4枚目は明日にでも咲きそうな🌹 去年は外の薔薇も晩秋まで咲いていたけど 今年はもう諦めてカットしました✂ また来年よろしくね🥰
ルビーレッドのグレープフルーツでジャムを作りました🎶 昨夜はかんたんレシピで大学芋🍠 美味しくてバクバク😋 3枚目は鏡を見ている🌹 4枚目は明日にでも咲きそうな🌹 去年は外の薔薇も晩秋まで咲いていたけど 今年はもう諦めてカットしました✂ また来年よろしくね🥰
kira
kira
家族
machikomamaさんの実例写真
換気扇もバラして洗いました。 今月も宜しくお願い致します
換気扇もバラして洗いました。 今月も宜しくお願い致します
machikomama
machikomama
rokokoさんの実例写真
ミニバラ ボレロ とてもいい香りがします
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rokoko
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キッチン バラのある暮らし

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taeさんの実例写真
花のあるくらし🌹 ガーデンカフェ☕️ アンジェラやバレリーナ赤いバラをピッチャーに入れてガーデンテーブルに飾ってカフェしました☕️ バラを見ながらカフェ癒されました🌹✨✨ 2枚目バラアップで🌹✨ 3枚目ちょっと前の写真ノイバラが終わりに近づいて散ってます。
花のあるくらし🌹 ガーデンカフェ☕️ アンジェラやバレリーナ赤いバラをピッチャーに入れてガーデンテーブルに飾ってカフェしました☕️ バラを見ながらカフェ癒されました🌹✨✨ 2枚目バラアップで🌹✨ 3枚目ちょっと前の写真ノイバラが終わりに近づいて散ってます。
tae
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yopinさんの実例写真
お気に入りのフラワーベース イベント投稿です♪ 生徒さんのお母様な クリスマスに飾って下さい! と花束を届けて下さいました✨ ご実家が薔薇農家さんで とても新鮮なバラ🌹 いつもありがとうございます😊 たくさん頂いたので それぞれに活けました🌹 アレンジ用のフラワーベース ピッチャーのフラワーベース 一輪挿し用とガラスのフラワーベース どれも普段使ってるお気に入りばかりです♡
お気に入りのフラワーベース イベント投稿です♪ 生徒さんのお母様な クリスマスに飾って下さい! と花束を届けて下さいました✨ ご実家が薔薇農家さんで とても新鮮なバラ🌹 いつもありがとうございます😊 たくさん頂いたので それぞれに活けました🌹 アレンジ用のフラワーベース ピッチャーのフラワーベース 一輪挿し用とガラスのフラワーベース どれも普段使ってるお気に入りばかりです♡
yopin
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JUNさんの実例写真
久々に連休になりそうな予感💕 なので散歩がてら銀行より〜のお花さんにより〜の この小さい小さい薔薇を見つけました🌹 世界で一番小さいバラとのこと 切花だけどあとはドライで楽しめるそう✨ ただ今ウチの観葉達は絶賛日向ぼっこ中☺️
久々に連休になりそうな予感💕 なので散歩がてら銀行より〜のお花さんにより〜の この小さい小さい薔薇を見つけました🌹 世界で一番小さいバラとのこと 切花だけどあとはドライで楽しめるそう✨ ただ今ウチの観葉達は絶賛日向ぼっこ中☺️
JUN
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highig16さんの実例写真
みんなが素敵に、お庭でバラを育てているのをみて、欲しくなっていたところ、、、 かわいい色合いのバラ切り花に、しかも見切り品に出会っちゃいました。 まだまだかわいい💕 &ガーベラのパスタシリーズも素敵なお色!! お庭のユーカリを添えてみました。 お家にお花があるって、いいなぁ🌸
みんなが素敵に、お庭でバラを育てているのをみて、欲しくなっていたところ、、、 かわいい色合いのバラ切り花に、しかも見切り品に出会っちゃいました。 まだまだかわいい💕 &ガーベラのパスタシリーズも素敵なお色!! お庭のユーカリを添えてみました。 お家にお花があるって、いいなぁ🌸
highig16
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Emafuさんの実例写真
収納ボックス・収納ケース¥3,494
やってよかった 暮らしのルーティーン・*:..。o○☆*゚ 毎朝のラテ♡ ネスプレッソでラテを入れるようになってからシュガーレスのラテにするように😊 カルシウム摂取の為に 牛乳を飲みたいけれど 牛乳🥛だけではなかなか 飲み辛い…😣 ネスプレッソだと 美味しいラテが簡単に😆🎵 それに朝、美味しいラテの香りで 幸せな気分になれます🥰💕 そして一日の終わりにはネスプレッソのパーツを外して洗浄🚰して、就寝します🛌
やってよかった 暮らしのルーティーン・*:..。o○☆*゚ 毎朝のラテ♡ ネスプレッソでラテを入れるようになってからシュガーレスのラテにするように😊 カルシウム摂取の為に 牛乳を飲みたいけれど 牛乳🥛だけではなかなか 飲み辛い…😣 ネスプレッソだと 美味しいラテが簡単に😆🎵 それに朝、美味しいラテの香りで 幸せな気分になれます🥰💕 そして一日の終わりにはネスプレッソのパーツを外して洗浄🚰して、就寝します🛌
Emafu
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akanatukotoさんの実例写真
キッチンカウンターにお庭のお花を少し飾ってみました
キッチンカウンターにお庭のお花を少し飾ってみました
akanatukoto
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twinkle-butterfly38さんの実例写真
おうち見直し企画応募投稿です! 是非参加したいです。 キッチンも見直したいし、リビングもいいなぁ♪ 最近ようやくビオラを購入しました。 昨年可愛かったビオラと同じ品種を見つけて、即購入しました。今年も沢山おうちに飾ろう♪ 寄せ植え用にもっと購入したいんだけど、なかなか好みのパンジーが見つからず・・・園芸店に行きたい!
おうち見直し企画応募投稿です! 是非参加したいです。 キッチンも見直したいし、リビングもいいなぁ♪ 最近ようやくビオラを購入しました。 昨年可愛かったビオラと同じ品種を見つけて、即購入しました。今年も沢山おうちに飾ろう♪ 寄せ植え用にもっと購入したいんだけど、なかなか好みのパンジーが見つからず・・・園芸店に行きたい!
twinkle-butterfly38
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monamocoaraさんの実例写真
明日は見学会なので ちょー片付けた(笑)😅
明日は見学会なので ちょー片付けた(笑)😅
monamocoara
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haruisabelさんの実例写真
ばらを大量収穫😆 幼稚園のママ達にもお裾分け🥰
ばらを大量収穫😆 幼稚園のママ達にもお裾分け🥰
haruisabel
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KUMIKOさんの実例写真
バラのある生活
バラのある生活
KUMIKO
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s.t.m.kumaさんの実例写真
s.t.m.kuma
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yoshiさんの実例写真
ミニバラに癒されます💕
ミニバラに癒されます💕
yoshi
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yakitoripieさんの実例写真
お盆・トレー¥2,073
yakitoripie
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1LDK | カップル
makotomosukeさんの実例写真
我が家で毎年一番最初に咲くバラ、 開花しました😆 うちに来てもう7年も経つのに 実は名前が分かりません。 つるバラ、カップ・一季咲き、 強い香りがあります。 どなたかご存知でしたら 教えてください😊
我が家で毎年一番最初に咲くバラ、 開花しました😆 うちに来てもう7年も経つのに 実は名前が分かりません。 つるバラ、カップ・一季咲き、 強い香りがあります。 どなたかご存知でしたら 教えてください😊
makotomosuke
makotomosuke
家族
ka.na.co.jpさんの実例写真
明日は雨の予報なので… 切り取ったバラの盛り合わせ inキッチンボウル😅 花を浮かべるのによさげな器が欲しいなぁ~
明日は雨の予報なので… 切り取ったバラの盛り合わせ inキッチンボウル😅 花を浮かべるのによさげな器が欲しいなぁ~
ka.na.co.jp
ka.na.co.jp
家族
nannoさんの実例写真
ピエールさんたくさん🌹 私が実家に行っている間にたくさん咲いてくれました大好きな花です🤗
ピエールさんたくさん🌹 私が実家に行っている間にたくさん咲いてくれました大好きな花です🤗
nanno
nanno
家族
interior.homelifeさんの実例写真
最近購入したハーブティー とりあえずお試しで小さいパック フルーツローズと 食パンがおいしいフルーツティー 食パンがおいしいフルーツティーは 蒸らしてからそのままザクザク食べられる♪ 食パンは私は朝手早く食べるから ティータイムに落ち付いてこれだけを ゆっくり食べたい… フルーツローズも 入れる前から い〜香り ハーブティーに慣れてない私でも抵抗なく いただけました♡
最近購入したハーブティー とりあえずお試しで小さいパック フルーツローズと 食パンがおいしいフルーツティー 食パンがおいしいフルーツティーは 蒸らしてからそのままザクザク食べられる♪ 食パンは私は朝手早く食べるから ティータイムに落ち付いてこれだけを ゆっくり食べたい… フルーツローズも 入れる前から い〜香り ハーブティーに慣れてない私でも抵抗なく いただけました♡
interior.homelife
interior.homelife
家族
SIELUさんの実例写真
昨日、フォロワーさんが ピンクをとり入れる試みを されていたのを拝見して(。•ᴗ•。) 私もピンク大好きオトメ(笑)なので、 花屋さんで素敵なバラを買ってきました💗 ダイニングテーブル兼カウンター用に 小さい花瓶と キッチンに大きめのと2つを置いてみた◎ 花瓶に挿して置くだけで、 暮らしに潤いのある心地良さが( *´꒳`* ) 花の愛らしさや美しさに触れて 心にゆとりをもたらす空間演出が できました👏 1日1日を大切に👆って言いながら、 時間経つのが早すぎて( ¯꒳​¯ )ᐝ でも、ココロがザワザワしたら 「深呼吸」を意識しています (∩ˇωˇ)∩スゥ…(⊃ˇωˇ)⊃ハー 腹式呼吸の深呼吸です。 横隔膜には副交感神経の スイッチがあるので、 身体を弛めるのに効果的✨️ 全身の細胞に酸素を行き渡らせるので、 緊張がほぐれ( *´꒳`* )マス♪ 【How to】 1.鼻から息を吐き切る。 2.鼻から自然に息を吸い込み、 4秒かけて息を吸う。 3.4秒息を止め、8秒かけて 鼻からゆっくり息を吐く。 *1~3まで1セットを、 1日4セット程度行ってみてね☝️ これは、ルーティンじゃなくて 1日のスキマ時間にするのがいいですよ。 大切なのは、1.の鼻から息を吐き切る🙌 息を吸うことより、息を吐くことを 大切にやってみて下さい♡ 私も含め世の中のオトメたちは、 「胸式呼吸」なので、 呼吸が浅くなりがちです(๑•̀ㅂ•́)و✧ □冷え □集中力の低下 □慢性疲労 □睡眠不足 など ある人は、意識して深い呼吸を してみてくださいね😊
昨日、フォロワーさんが ピンクをとり入れる試みを されていたのを拝見して(。•ᴗ•。) 私もピンク大好きオトメ(笑)なので、 花屋さんで素敵なバラを買ってきました💗 ダイニングテーブル兼カウンター用に 小さい花瓶と キッチンに大きめのと2つを置いてみた◎ 花瓶に挿して置くだけで、 暮らしに潤いのある心地良さが( *´꒳`* ) 花の愛らしさや美しさに触れて 心にゆとりをもたらす空間演出が できました👏 1日1日を大切に👆って言いながら、 時間経つのが早すぎて( ¯꒳​¯ )ᐝ でも、ココロがザワザワしたら 「深呼吸」を意識しています (∩ˇωˇ)∩スゥ…(⊃ˇωˇ)⊃ハー 腹式呼吸の深呼吸です。 横隔膜には副交感神経の スイッチがあるので、 身体を弛めるのに効果的✨️ 全身の細胞に酸素を行き渡らせるので、 緊張がほぐれ( *´꒳`* )マス♪ 【How to】 1.鼻から息を吐き切る。 2.鼻から自然に息を吸い込み、 4秒かけて息を吸う。 3.4秒息を止め、8秒かけて 鼻からゆっくり息を吐く。 *1~3まで1セットを、 1日4セット程度行ってみてね☝️ これは、ルーティンじゃなくて 1日のスキマ時間にするのがいいですよ。 大切なのは、1.の鼻から息を吐き切る🙌 息を吸うことより、息を吐くことを 大切にやってみて下さい♡ 私も含め世の中のオトメたちは、 「胸式呼吸」なので、 呼吸が浅くなりがちです(๑•̀ㅂ•́)و✧ □冷え □集中力の低下 □慢性疲労 □睡眠不足 など ある人は、意識して深い呼吸を してみてくださいね😊
SIELU
SIELU
2K | 家族
merirynさんの実例写真
今日は、バラの葉面散布の日です。 今年から海藻エキスを使い始めて調子がいいので、これを中心に使っています。 水道水は中性~弱アルカリ性なので、酸度調整に「えひめAI」を入れて、ミネラル類が効率良く溶け出すpH5.5~6.5を狙っています。 今日は、プロの農家さんオススメの「万田アミノアルファ」も入れてみようかと思います♪ それにしても海藻エキスは1回で使うのが0.1グラム単位なので、キッチンの微量が量れる秤を使うため、混ぜる場所が必然的にキッチンになるのですけど、秤やpHメーターなどを置いた調理台は、まるで理科の実験でもしているみたいです😂
今日は、バラの葉面散布の日です。 今年から海藻エキスを使い始めて調子がいいので、これを中心に使っています。 水道水は中性~弱アルカリ性なので、酸度調整に「えひめAI」を入れて、ミネラル類が効率良く溶け出すpH5.5~6.5を狙っています。 今日は、プロの農家さんオススメの「万田アミノアルファ」も入れてみようかと思います♪ それにしても海藻エキスは1回で使うのが0.1グラム単位なので、キッチンの微量が量れる秤を使うため、混ぜる場所が必然的にキッチンになるのですけど、秤やpHメーターなどを置いた調理台は、まるで理科の実験でもしているみたいです😂
meriryn
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4LDK | 家族
chisaさんの実例写真
chisa
chisa
家族
mayumiさんの実例写真
心地よい暮らし。 何をメインに撮ってるか分からない写真ですが。 今年の春のバラはこれで最後かな? 生花のある暮らしは、あるだけで気持ちが和みます。 そして、観葉植物に好きな雑貨。これ以上、心地良さはありません。
心地よい暮らし。 何をメインに撮ってるか分からない写真ですが。 今年の春のバラはこれで最後かな? 生花のある暮らしは、あるだけで気持ちが和みます。 そして、観葉植物に好きな雑貨。これ以上、心地良さはありません。
mayumi
mayumi
4LDK | 家族
Green-appleさんの実例写真
今日は、かかりつけ医で定期検診 待合室のお花(フェイクフラワー)が 変わっていたのでパシャリ📷✩*° いっつも可愛いく飾られていて 癒されます❁⃘*.゚
今日は、かかりつけ医で定期検診 待合室のお花(フェイクフラワー)が 変わっていたのでパシャリ📷✩*° いっつも可愛いく飾られていて 癒されます❁⃘*.゚
Green-apple
Green-apple
家族
kiraさんの実例写真
ルビーレッドのグレープフルーツでジャムを作りました🎶 昨夜はかんたんレシピで大学芋🍠 美味しくてバクバク😋 3枚目は鏡を見ている🌹 4枚目は明日にでも咲きそうな🌹 去年は外の薔薇も晩秋まで咲いていたけど 今年はもう諦めてカットしました✂ また来年よろしくね🥰
ルビーレッドのグレープフルーツでジャムを作りました🎶 昨夜はかんたんレシピで大学芋🍠 美味しくてバクバク😋 3枚目は鏡を見ている🌹 4枚目は明日にでも咲きそうな🌹 去年は外の薔薇も晩秋まで咲いていたけど 今年はもう諦めてカットしました✂ また来年よろしくね🥰
kira
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家族
machikomamaさんの実例写真
換気扇もバラして洗いました。 今月も宜しくお願い致します
換気扇もバラして洗いました。 今月も宜しくお願い致します
machikomama
machikomama
rokokoさんの実例写真
ミニバラ ボレロ とてもいい香りがします
ミニバラ ボレロ とてもいい香りがします
rokoko
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