キッチン健康維持のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

息子の引っ越しを終えて昨晩帰ってきました🙌疲れました〜そして静かで寂しい🤣 これからは毎日こんな感じなんだなぁ😂 次男がサプライズで長男も呼んでいて…短い時間だったけど、家族4人揃って車で移動したりご飯食べたり出来て楽しかったです😊💕 今日から新しい土地で息子も1人で頑張っていくので、私も仕事環境が変わる準備しつつ頑張っていこう⤴️そして自分や旦那さんの為の健康維持ご飯作りやってこう思いました✨

ameamekaasan

4K | 家族

#ヘルシオ使いこなし隊に応募させていただきます☕️🍃 写真の中の、白い電子レンジが置いてあるところに置かせていただきたいです🌸 ヘルシオさんならではの過熱水蒸気で塩分や脂分を調節したヘルシーな調理で、家族の健康を維持したいです🌿 今後育児に家事に仕事に追われる毎日になりそうなので、冷凍・冷蔵のものをまとめて並べられる「まかせて調理」を使いこなしたいです🌸🍃 「ヘルシオあたため」で揚げ物や焼き物をヘルシーにジューシーにあたため直したいです🌿 スマホとも連携させて、新しいメニューにどんどん挑戦していきたいです☕️🍃 何より、シンプル且つお洒落で洗練されたデザインに一目惚れしています🌸 ご縁がありましたら、RoomClipとInstagramで積極的にリールやフィード投稿頑張らせていただきます🙇‍♀️🍃

kt._home

3LDK | 家族

ビタミン剤とプロテインコーナー無印のスチールユニットシェルフ横にニトリのキッチン用/吊戸棚設置

YASU

1R | 家族

今年新しく始めたいこと。朝白湯生活。そしてビタミンを摂る‼️‼️ 子育ては、体力勝負なもので。家族みんなで、健康維持です♡

kotaro

3LDK | 家族

¥4,320

セカンドライフ… 具体的に何をしたい！と考えているものはありませんが、目指しているものは「健康である」と「自分を好きになる」こと✨ 元気でなければやりたい事もやれないですし、気力も湧かない。身体ももちろんですが、心もヘルシーでいたい♪ 今は色々自分なりに節制している事、気をつけている事、取り組んでいることがあります。時にコストも時間もかかる事もありますし、我慢しなければいけない時もあります。けど、その取り組みは10年後、20年後にきっと効果が出る(と思う)と信じて進むのみ！迷う事も落ちる事も多々ありますが、そういう事も楽しんじゃえ！って感じです😝 私は自己肯定感がとても低く、基本自分が嫌いです(ネガティブ発言💦) これって結構辛い😅 なので人生の目標は「自分を好きになる」としました。今取り組んでいること、これからやろうとしていることは全てその目標を達成するためのものです。とにかく色々挑戦してみたいみたいですw 色んな人と関わり合いたいみたいですww 歳を重ねて少しずつ自分を認められるようになったらいいなぁと思っています。話がそれましたが、健康であるために食事や運動、心のサプリとして推し活も大事な活動ですよん❤️ この温泉水、美味しい✨✨ 2枚目は以前のpicを使い回し💦 3枚目は実って来た我が家のトマトー🍅

adamo

4LDK | 家族

●イベント参加● 買い物を沢山して帰宅し、並べて眺める時間が好きです💕✨✨ こういうビタミンカラーの、見るだけで健康になりそうなお野菜を購入した時！雑貨屋で、可愛い品をgetした時‼︎ 美味しいスイーツを購入した時など🤩 生活雑貨や、肉や魚を両手一杯必死に持ち帰った時は、疲れるだけでテンションあがりませんが😅

kitty

家族

セカンドライフのためにしていること、『健康維持』と『節約』です。　まだまだ長い人生、心もカラダも健康でいられるために、野菜は家族でたくさん食べるようにしてます。このお野菜は、ポイントためて産地直送のお野菜を送っていただきました。いろいろ物価が上がっている今日この頃、このお野菜一箱、ほんとうにありがたいです♡

Shion+

3DK | 家族

ヨーグルトメーカー簡単にヨーグルト作れます。毎日食べてるからか今年は花粉症症状はナシです。

zumi

1R | 一人暮らし

GYM

Y

3LDK | 家族

菌活始めました♪ 息子がインフルエンザになり、1日1本のヤクルトと時々食べるヨーグルト程度じゃダメだと思った私。牛乳パックで高級ヨーグルトを培養？できると知って、ヨーグルトメーカーを導入しました。あとは継続するだけです。

soyoko

4LDK | 家族

びわの葉がｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━! アレコレ漬けてるから🤔やはり今回は天日干しして茶に🍵しようかな? 我が家には出番の待つ松の葉酒、青ボックリ酒、カリン酒、どくだみ、ローズマリー5種類もストック中‼️中でもどくだみ、ローズマリーエキスは私の化粧水になってます。薬は買わない、飲まない、普段から気をつけてたらお世話になる必要無し✋ びわの葉は天日干ししてお茶に、風呂用にと作ります😁👌

toramama

1LDK | 家族

息子夫婦からの… 誕生日プレゼント🎁 ありがとう😊 健康維持＋ダイエット目的で女性のための30分◯◯◯◯◯…に通い出したことを報告してたら水分補給のための水筒が…。そして今ハマっているモフサンドシリーズの猫柄❗️ ワンタッチオープンで使いやすさも考えてくれました！頑張ります💪💪💪

naworin

3LDK | 家族

ダイニング側からのリビング！冷暖房対策のため、引き込み扉を閉めてる事が多いけど、キッチンに立つ時はダラダラとテレビ見ながら・・・^_^;なので全開です。残念ながら美容の為ではなく、健康維持のためワンダーコワたちは、重要アイテム‼︎これまた、テレビ見ながらダラダラやります（笑）歳は取りたくな〜い~_~;

ami

4LDK | 家族

＃＃＃モニター投稿＃＃＃内容器の中に入っているニャンコ。ひとつ前に投稿した猫のカタチのテラヘルツプレートです。毎朝、おうちヨガをしたあとに白湯を飲んでいるのですが、やかんでお湯を沸かす時に、猫のカタチのテラヘルツプレートを入れて沸かしていました。医療分野で注目されているテラヘルツ。酸化還元電位に効果があると言われていて、飲み水に入れてカラダの中に取り入れるのがスムーズで、健康を維持したい、いつまでも若々しくいたい人におすすめらしいです。というわけで、早速、STAN.ポットに入れてお湯を沸かして飲みました。上から見たSTAN.ポットがこれまた可愛いですね♡ ちなみに、我が家の愛猫も白湯が好きで、テラヘルツウォーターを飲んでいます。（写真右側の白い丸い器が愛猫用のウォーターボウル）私も愛猫もいい歳なので、笑、カラダの内側から健康に気をつかわねば。。。 STAN.ポットは今までの私のルーティーンに同じように付き合ってくれています。 ※このテラヘルツプレートは、電気ポットで使用可と購入元に確認済みです。ポットで使用できないものもあるみたいなので、使用の際はご確認くださいね。

michuneko

1LDK | 一人暮らし

液剤を使ってみました。濃縮液100mlに水400ml 紙パックなのがエコでいいですね。 5倍濃縮なので、園芸用に使っている計量カップが500mlがちょうどいい♪

mi..E

家族

¥8,000

健康のための一杯🌿

ree

3LDK | 家族

遅めの朝食🥣 2連休→1勤→1休み今週は、変なシフト身体の調子が狂ってしまう…。米派ですが、最近、朝食に時々グラノーラ🥣食べるように変えました😋 目的は、貧血対策+健康維持のため😅 タンパク質、食物繊維、ビタミン6種、鉄、カルシウム等が効率よくとれる😋 スーパーで色々な種類のパッケージ表示をチェックして今回は、CalbeeのGranola +にしました😊 フルーツグラノーラと迷いましたが、フルーツが入ると糖質が多いので、今回はナッツ🥜系で🥣ナッツ系あんまり得意ではないけど…😂 牛乳🥛苦手なので豆乳で😆✨ 気分によってプレーンヨーグルトにチェンジしてます❗️ 1日60gって結構量多め仕事日は、30gをお腹に流し込んでます😋

akihime

4LDK | 家族

ゴマすり止めました🤣 お年頃なので、セサミンなどのサプリ広告にふらっと誘惑されそうになるのですが、サプリが続いたことなしで😅 発酵食品も糠漬けやお味噌など、毎日のように料理で摂取しているので、セサミンも胡麻で摂取しようと考えました❗ が、胡麻ってそのままでは消化されないそうで、胡麻すり必須。すり鉢を持ち出してきて擦って、洗ってと大変だったので胡麻すり器を導入しました。食卓に胡麻すり器があると、お味噌にもご飯にもおかずにもスリスリ。これでサプリより確実にセサミン摂取できそうです。

botan

家族

lsisinancy

家族

2月の人間ドックのオプションでピロリ菌検査をしたところ、陽性と結果が出ましたので、本日、胃カメラ飲んできました。薬での除菌は1週間ですが、除菌出来たか判定出来るのは3ヶ月後とのこと。除菌の成功率は80％だそうで、ダメだったら2回目の治療に。それがダメだと3回、4回と続くそうです。 3回目からは保険適用外になるので、何とか1回目で終わらせたいです^^; とりあえず、ピロリ菌に効きそうなLG21を3ヶ月続けてみます。

y.ebihara0811

低GIと糖質制限。昨日は長男夫婦と孫が住む石川県に行って、夜遅くに大阪に戻ってきました。昨日は美味しいお食事も大いに楽しんできました♪ なので、今日はまた元の食生活に戻します(*^^)v 今日は午前中、のんびりとブランチ。と言っても、凝ったものを作るでもなく、普段どおりの8枚切り食パンにハムを乗せてトーストしたものと、ヴェランダから摘んできた葉物野菜ｰｰｰワイルドロケット(ルッコラ)、アレッタ、ビエトラ・ジャッロ、サラダバーネットｰｰｰ以前糖質制限食で6年間で12kg痩せた事を書きました。糖質制限前は、糖尿病予備軍でHba1cが高かった為、先ず最初の3ヶ月は、徹底的に低糖質食にしました。血糖値を正常値に保てるようになってからは、緩い糖質制限食、及び地中海式ダイエットへと以降。今年目標体重を達成したので、更に健康維持の為に更なる目標を立てました。筋肉を保ちながら、2年かけてあと3.9キロ痩せようと。えーー! 2年でそんな少ししか落とさないのぉ? って思われるかもしれませんが、急激なダイエットは短期間は出来ても、一生は続けられません。最終的な目標は、太りにくい食生活と、免疫力を上げる体質改善です。ということで、今はバランス良く食べて、糖質は控えめに、低GIの事も考えながらの食事を心がけています。糖質を摂る時は、その前に食物繊維豊富な野菜を食べてから、糖質を摂った方が、食後の血糖値を急激に上昇させずに、インスリンの無駄な過剰排出を抑えるようです。。。。。昼食パン8枚切(糖質22.7g)、ハム2枚(糖質1g)、葉物野菜少量(糖質約1g)、トリュフ風味オリーブオイル(糖質0g)、カマルグの塩トマト＆バジル少々(約1g) 昼食の糖質計 = 約26.7g 今夜は魚、お肉、お野菜メインかな♪

faun

2LDK | 一人暮らし

わたしの (×) 🐈ぼくたちのおやつ時間🐈 食べ過ぎるから週に1、2回のお楽しみ絶賛(小)掃除中ですまとわりつかれた時のお助け猫草🌱 ローカロリーそうなおやつそんなに美味しそうに食べるなんて!! 羨ましい(*¨)~♥

Lufu

4DK | 家族

まろん、一年中食洗機の上でゴロゴロ😺 ご飯の前はここで催促します😼 尿路疾患があるので、療法食のロイヤルカナン(ドライ)とHill'sの尿ケア(ウェット)をあげてます🍚 今年の初めにドライを違うメーカーに替えたら、膀胱炎に💦💦 ころんは市販の安いご飯です‥😅

koromaro

家族

11月、12月繁忙期で、11月は3日しか休んでなく 2ヶ月で残業は100時間を超えていました😅 21時に帰ってきて、からあげ揚げたりしてました🤣 あまりにお惣菜が続くと身体を壊すから、今年はほとんど自炊しました。そしたら毎年必ず熱だしてたのに今年は元気。食生活って大事ですね💕 で、頑張ったご褒美に🤣 和牛A5サーロインを奮発して大晦日のランチに😁 作ったソースかけすぎちゃいました🤣 一緒に写っている、カルディ　シチリアンレモネードベースがすごく美味しかったから、ご紹介❤️ 5倍に水で薄めるんですが、レモネード好きな方なら、めちゃくちゃ気にいると思います😆 冬でも冷たい飲み物…身体によくないのわかってるんですが…美味しい🤣

akezou

3LDK | 家族

お片づけ終了(*^^*)

kana

一人暮らし

ｵﾊﾖｫ(≧∀≦*)ﾉ好物が売られてたので買ってきました。(･∀･) 毎朝飲もうっと。(*´艸`*)

tetra163

2DK | 一人暮らし

『ねこ草栽培セット』ムシャムシャムシャ・・・これはとてもウマシ。ペットを大切にするお客様の声から生まれた、安心安全オーガニックのねこ草です。 ■商品詳細はこちら（ねこ動画あり）→　https://item.rakuten.co.jp/exis/gfp0007/ エクステリアの専門店楽天市場エクシーズ ☆☆ガーデン雑貨も豊富に取り扱っております☆☆ https://item.rakuten.co.jp/exis/c/0000000127/ ガーデン雑貨は税別5000円以上で送料無料！素敵なお庭作りにぜひご利用ください(*^^*)