キッチン健康維持のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

モニター② 大塚製薬　賢者の食卓食物繊維の不足や糖分の多い食事が気になる時は賢者の食卓1本をお茶などの飲み物に溶かしていただくと糖分や脂肪の吸収を抑えてくれて食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれます手軽に健康を保てるって本当にありがたいです✨

aco

4LDK | 家族

仲良くしていただいてるmachikomanaちゃんから、採れたてのたくさんのそら豆と、お手製の切り干し大根を頂きました❣️ そら豆は無農薬栽培で、と〜っても大きくてプックリしています(*^^*) 切り干し大根も、丁寧に作られてて、乾燥されても色が美しい〜🥰 無農薬でお野菜を育てるのは、とっても大変だと思うのですが、拘りを持たれて、そして立派なジャンボサイズ😍 さすがだわ〜👏👏👏 早速美味しく頂きますね💕︎ 楽しみ♪😊 ところで、3枚目の写真ですが、昨日からHbA1c(1〜2ヶ月の血糖コントロールを示す数値)が、いよいよ正常値の5.5ml/dlになりました〜YEAH〜✌️✌️✌️ 食事療法と運動療法と、分子栄養学を学んで取り入れた事で、筋肉💪が増えて体脂肪が減りました☺️ 二型糖尿病は寛解出来る! 決して諦めないで!!😊 これからはこの数値を維持していく為に、身体に良い食べ物を食べていきたいと思います☺️ 医食同源だなぁ〜って、ヒシヒシ感じます💫✨

fawn

2LDK | 一人暮らし

ついつい菓子パンを食べた時は飲み物に入れて飲んでます🍞🥐飲むと罪悪感がなくなりますw☺︎

Riokkuma

3LDK | 家族

賢者の食卓モニター投稿娘も始めることにしましたよ😊 私と同様甘いものばかり食べてるから心配で声掛けたら特保なら安心だから試してみようかなって❤ 2人でしばらく続けてみます⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝*

chi_goga

3LDK | 家族

コンロラック・排気口カバー¥5,830

息子の引っ越しを終えて昨晩帰ってきました🙌疲れました〜そして静かで寂しい🤣 これからは毎日こんな感じなんだなぁ😂 次男がサプライズで長男も呼んでいて…短い時間だったけど、家族4人揃って車で移動したりご飯食べたり出来て楽しかったです😊💕 今日から新しい土地で息子も1人で頑張っていくので、私も仕事環境が変わる準備しつつ頑張っていこう⤴️そして自分や旦那さんの為の健康維持ご飯作りやってこう思いました✨

ameamekaasan

4K | 家族

#ヘルシオ使いこなし隊に応募させていただきます☕️🍃 写真の中の、白い電子レンジが置いてあるところに置かせていただきたいです🌸 ヘルシオさんならではの過熱水蒸気で塩分や脂分を調節したヘルシーな調理で、家族の健康を維持したいです🌿 今後育児に家事に仕事に追われる毎日になりそうなので、冷凍・冷蔵のものをまとめて並べられる「まかせて調理」を使いこなしたいです🌸🍃 「ヘルシオあたため」で揚げ物や焼き物をヘルシーにジューシーにあたため直したいです🌿 スマホとも連携させて、新しいメニューにどんどん挑戦していきたいです☕️🍃 何より、シンプル且つお洒落で洗練されたデザインに一目惚れしています🌸 ご縁がありましたら、RoomClipとInstagramで積極的にリールやフィード投稿頑張らせていただきます🙇‍♀️🍃

kt._home

3LDK | 家族

セカンドライフ… 具体的に何をしたい！と考えているものはありませんが、目指しているものは「健康である」と「自分を好きになる」こと✨ 元気でなければやりたい事もやれないですし、気力も湧かない。身体ももちろんですが、心もヘルシーでいたい♪ 今は色々自分なりに節制している事、気をつけている事、取り組んでいることがあります。時にコストも時間もかかる事もありますし、我慢しなければいけない時もあります。けど、その取り組みは10年後、20年後にきっと効果が出る(と思う)と信じて進むのみ！迷う事も落ちる事も多々ありますが、そういう事も楽しんじゃえ！って感じです😝 私は自己肯定感がとても低く、基本自分が嫌いです(ネガティブ発言💦) これって結構辛い😅 なので人生の目標は「自分を好きになる」としました。今取り組んでいること、これからやろうとしていることは全てその目標を達成するためのものです。とにかく色々挑戦してみたいみたいですw 色んな人と関わり合いたいみたいですww 歳を重ねて少しずつ自分を認められるようになったらいいなぁと思っています。話がそれましたが、健康であるために食事や運動、心のサプリとして推し活も大事な活動ですよん❤️ この温泉水、美味しい✨✨ 2枚目は以前のpicを使い回し💦 3枚目は実って来た我が家のトマトー🍅

adamo

4LDK | 家族

お久しぶりです。大変な事、嬉しい事が交互に押し寄せた10月。それでも私は元気です！先週、健康診断の結果を聞きに行ってきました〜どの項目もチェックが入らず先生に「いいですね〜」と言われ気分良く帰って来ました。これも、一昨年から主人の食事コントロールをし、規則正しい生活を同じようにやっている成果だと思います😉 今年は殆どハロウィンディスプレイをせず、間際になってちょっとだけディスプレイ（写真①）既に11月も6日が過ぎました… 今月のカレンダーはウメモドキ、ノリウツギの葉、紫式部です🗓

mommy

家族

今年新しく始めたいこと。朝白湯生活。そしてビタミンを摂る‼️‼️ 子育ては、体力勝負なもので。家族みんなで、健康維持です♡

kotaro

3LDK | 家族

MIST 250 健康維持や感染症予防、乾燥する季節には必需品！これからの季節は大活躍になりそうです。昔、テレビで加湿器の水を替えるのが面倒で加湿器喘息になった人がいたニュースを観たのを覚えています。清潔に保つのが困難だったんですよね。このrhythmさんの加湿器はそのストレスがない！毎日「清潔で綺麗な水」で加湿できるように、洗いやすさを考えて作られています！取っ手を待って、蓋を開けて、水を入れてセットするだけ！！取っ手も持ちやすい。照明がわりになるランプも素敵なんですよねー✨✨

green.green.green

4LDK | 家族

ビタミン剤とプロテインコーナー無印のスチールユニットシェルフ横にニトリのキッチン用/吊戸棚設置

YASU

1R | 家族

床にコーヒーかす？と思ったら‥ キッチンの窓、プーさんのマグカップで育て中の猫草😨 2‐3㌢ぐらい生えてたのに😵 カフェカーテンで隠してたのに、1時間ぐらい留守にしてる間にやらかしてた😭 この前、無印で猫草栽培セットを購入したのでまた育てようかな🌿 見つからないように😁

koromaro

家族

ヨーグルトメーカー簡単にヨーグルト作れます。毎日食べてるからか今年は花粉症症状はナシです。

zumi

1R | 一人暮らし

びわの葉がｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━! アレコレ漬けてるから🤔やはり今回は天日干しして茶に🍵しようかな? 我が家には出番の待つ松の葉酒、青ボックリ酒、カリン酒、どくだみ、ローズマリー5種類もストック中‼️中でもどくだみ、ローズマリーエキスは私の化粧水になってます。薬は買わない、飲まない、普段から気をつけてたらお世話になる必要無し✋ びわの葉は天日干ししてお茶に、風呂用にと作ります😁👌

toramama

1LDK | 家族

セカンドライフのためにしていること、『健康維持』と『節約』です。　まだまだ長い人生、心もカラダも健康でいられるために、野菜は家族でたくさん食べるようにしてます。このお野菜は、ポイントためて産地直送のお野菜を送っていただきました。いろいろ物価が上がっている今日この頃、このお野菜一箱、ほんとうにありがたいです♡

Shion+

3DK | 家族

¥740

わたしの (×) 🐈ぼくたちのおやつ時間🐈 食べ過ぎるから週に1、2回のお楽しみ絶賛(小)掃除中ですまとわりつかれた時のお助け猫草🌱 ローカロリーそうなおやつそんなに美味しそうに食べるなんて!! 羨ましい(*¨)~♥

Lufu

4DK | 家族

GYM

Y

3LDK | 家族

液剤を使ってみました。濃縮液100mlに水400ml 紙パックなのがエコでいいですね。 5倍濃縮なので、園芸用に使っている計量カップが500mlがちょうどいい♪

mi..E

家族

息子夫婦からの… 誕生日プレゼント🎁 ありがとう😊 健康維持＋ダイエット目的で女性のための30分◯◯◯◯◯…に通い出したことを報告してたら水分補給のための水筒が…。そして今ハマっているモフサンドシリーズの猫柄❗️ ワンタッチオープンで使いやすさも考えてくれました！頑張ります💪💪💪

naworin

3LDK | 家族

連投します。久々のna-chanfarm 共同菜園20年目😆 近年力を入れてるのは抑制栽培、促成栽培。この日は人参種まきしたのですが🥕今から食べる人参や大根は11月終わり種まきのハウス栽培の子たち。出来れば4月まで食べたいけど、トウ立ちするかなぁ。。。そして、昨年からはじめたヨーグルトメーカーによる種まき。今日で種まき3日目。うっすら発根してきたみたいです🌱 美味しいものが好き(◍´◡`◍) 肥料もボカシ肥料を作っていて、酪農家さんから🐄💩発酵したものを🛻で共同菜園まで持ってきてもらい、お庭の枇杷の落葉したものや、剪定したものも腐葉土にしていて、無農薬で育ててます。これが結構な運動量で💦 良いサイクル♻️を生んでる趣味かなぁ〜と💓

na-chan

3LDK | 家族

遅めの朝食🥣 2連休→1勤→1休み今週は、変なシフト身体の調子が狂ってしまう…。米派ですが、最近、朝食に時々グラノーラ🥣食べるように変えました😋 目的は、貧血対策+健康維持のため😅 タンパク質、食物繊維、ビタミン6種、鉄、カルシウム等が効率よくとれる😋 スーパーで色々な種類のパッケージ表示をチェックして今回は、CalbeeのGranola +にしました😊 フルーツグラノーラと迷いましたが、フルーツが入ると糖質が多いので、今回はナッツ🥜系で🥣ナッツ系あんまり得意ではないけど…😂 牛乳🥛苦手なので豆乳で😆✨ 気分によってプレーンヨーグルトにチェンジしてます❗️ 1日60gって結構量多め仕事日は、30gをお腹に流し込んでます😋

akihime

4LDK | 家族

菌活始めました♪ 息子がインフルエンザになり、1日1本のヤクルトと時々食べるヨーグルト程度じゃダメだと思った私。牛乳パックで高級ヨーグルトを培養？できると知って、ヨーグルトメーカーを導入しました。あとは継続するだけです。

soyoko

4LDK | 家族

カメ４姉妹のスペースです(*´-`)

kameco

家族

「りーちゃん~、ごはん並べてみたけど… どうかなあ(´ω`)」「…へん」 (*⁰▿⁰*)

toratan

●イベント参加● 買い物を沢山して帰宅し、並べて眺める時間が好きです💕✨✨ こういうビタミンカラーの、見るだけで健康になりそうなお野菜を購入した時！雑貨屋で、可愛い品をgetした時‼︎ 美味しいスイーツを購入した時など🤩 生活雑貨や、肉や魚を両手一杯必死に持ち帰った時は、疲れるだけでテンションあがりませんが😅

kitty

家族

2月の人間ドックのオプションでピロリ菌検査をしたところ、陽性と結果が出ましたので、本日、胃カメラ飲んできました。薬での除菌は1週間ですが、除菌出来たか判定出来るのは3ヶ月後とのこと。除菌の成功率は80％だそうで、ダメだったら2回目の治療に。それがダメだと3回、4回と続くそうです。 3回目からは保険適用外になるので、何とか1回目で終わらせたいです^^; とりあえず、ピロリ菌に効きそうなLG21を3ヶ月続けてみます。