栄養のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

👶🥣 離乳食作りです大人のごはんより豪華なメニュー😅 離乳食作り置きって色々やりながらだから地味に時間かかる 2時間近くかかってしまった…😔 見えない努力って伝わるのかなーちゃんと栄養になってるのかなー

chandu

家族

早速スチーマーでじゃがいも🥔を‼️ ハンバーグのつけ合わせにします‼️ 朝茹でて残ってたブロッコリー🥦は余熱であっためちゃおうかな🎶

Atelier.m

3LDK | 家族

piano

いよいよ娘の入試初日まで残すところ２日となりました✍ 勉強の疲れ、運動不足、冷え、花粉症のダルさで娘のストレスもピークに達しております(((｡▽。;)))ﾋｨｨｨアレルギー薬は服用しているものの、いまいちスッキリせず、ドラッグストアで相談したところ「ちょっとお値段張りますが…」とお勧めされた『活蔘28V』🥕🥕🥕 思い切って購入してみました！！高麗人参や生姜のエキスがガツンとくるらしく（味も）、飲んだ翌日はすっきりと目覚め、花粉症の症状も軽減、とにかく体が楽だとかΣ(Ꙭ ) もう手放せなくなって毎日飲んでます💸💸💸 でも入試まであと少し💨 ラストスパート頑張ってもらう為に致し方ない出費と捉え、ちょっとお得なまとめ買いで乗り切ろうと思いますヽ(；▽；)ノお疲れの皆さま、風邪気味の皆さまにもオススメです✨ ちなみに『活蔘28V』のお隣はサラヤさんのアルコールスプレーです👏 夫が年始早々コロナになり、アルコールスプレーを買い足す事になったので、以前RCでモニターされていたサラヤさんのものを迷わず選びました。ラベルを剥がすとシンプルなデザインになって可愛いです♪¨̮ おしゃれな消毒ボトルと渋いパッケージの栄養剤のコラボ… ちなみにキャビネットとTVボードはIKEAのベストーです🇸🇪

biroballonne

家族

皿・プレート¥1,490

ある日の朝ごはん☆

tokima

2LDK | 家族

毎週宅配ドリンクを注文してるのですが、夫婦2人だと気が付いたら貯まってるときがあって… 賞味期限順に並べて見やすくなりました。栄養ドリンクなら6本ですが、これは一回り大きいので5本がちょうどです。

aru

4LDK | 家族

今年はルビーレッドのキウイも沢山食べています水切りヨーグルトで出てきたホエーを使い、スムージーにしてグイッ飲み干しますまるで🍓いちごスムージーみたい糖度が高いので砂糖無しでいけるよ！

mako2ya

3LDK

カレーはよく見かけますが野菜ジュースの保存用は初めて見かけました野菜不足になるので有り難いですねインスタにて詳しく説明してます⇣ https://www.instagram.com/p/B3KzR_CJl7M/?igshid=37xmzwypnv4a

mizu

家族

2016 運動会のお弁当お天気に恵まれて暑かったけど楽しい1日でした。卵・小麦不使用白くて丸いのはレアチーズケーキです

romimushi

家族

『ぶんぶんチョッパー』初めて購入しました(o´艸`) 我が家の夏は… 夏野菜🍆みじん切りで🎵 「やたら漬け」これ…必需品✨ なんだこれーーー‼️ こんなに簡単にみじん切りになるじゃないかぁーーー‼️ 家事時短ｽｺﾞｯ(๑°ㅁ°๑)‼✧ 感動ものでした❤ もっと早く買えば良かった…(¯―¯💧) P.S 台風被害に遭われた方に心からお見舞い申し上げます。。

yukiko

4LDK | 家族

愛用のキッチン道具はレコルトさんのコードレスカプセルカッターボンヌです🥬 一台でみじん切りやペースト、大根おろしメレンゲなど8役をこなす便利すぎるアイテムです✨ 以前、体調を崩した時に「加トちゃんの万能氷だし」を知人が勧めてくれ、それからは色々な料理に取り入れています🥘 🧅🫚のすりおろしに酒粕と水を加えて煮る、火を止め鰹節と醤油を入れて漉し製氷器で凍らします ④まるちゃん🐾ありがたいことにフォロワーさんからちょんまげリクエストをいただきました😆 「ありがとうでちゅ💓」まるこより

ponyo

家族

今日は防災の日なので、食品ストッカーを見直してみました非常食の基本はローリングストック我が家では、缶詰を多めにストックしています魚、肉、ミートソースの缶詰はそのまま食べれる蛋白源野菜も欲しいので、ひじき、大豆、コーン缶、全てそのままでも食べれますしマヨネーズで和えれば簡単サラダになりますフルーツ缶・・ビタミンはほとんどないでしょうが、デザートに瓶鮭、なめ茸、搾菜などご飯の共お米は床下収納、ペットボトルはエントランス収納にカセットコンロとカセットガス、お水が有れば、お米やパスタが食べれます因みに、非常時は、お米は洗わずそのまま水を注いで炊けばいいそうですよ❣️ ロングライフのパン、お菓子類も多めにストックうちはお菓子ストックして置いても、すぐになくなってしまいますが😅 非常時にカンパンなんて、絶対食べたくないですから・・水のない災害時を想定してサランラップ、使い捨てのお皿、ポリ袋スプーン、フォーク類はテイクアウトでもらうのをストック

harumin

4LDK | 家族

教えて！お気に入りの100均アイテムイベント参加投稿です♪ 息子大学２年になりました！一人暮らしの息子へ栄養が取れるようおかず弁当をまとめて作りクール便で送りました。第一弾は、お肉のオカズこの容器蓋したまま冷凍からレンジまでできて便利✨ この大きさだと２個で100円！

yopin

4LDK | 家族

ペットと食べれるスイーツ作り🐶 米粉の豆腐ドーナツを作りました🍩 小さいお子さんがいる栄養士さんならではのレシピふわふわもちもちで優しい味ですもも🐶もご機嫌♪✨

MOMOMAMA

3LDK | 家族

まな板¥4,620

「レコルト自動調理ポット」毎日活躍しています🥣 毎日作っていた豆乳も進化？しています🤭 大豆だけではなく小豆、オートミールをプラスしたミルクです。ポタージュやスムージーに使っています🍹 中途半端に残った小豆やオートミールを消費の目的で使ったのがきっかけで現在の定番となりました！以前作っていた豆乳は大豆40gでしたが…↓ https://roomclip.jp/photo/C0fJ?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social 現在は小豆10g、オートミール10g、大豆20gで作っています♪ ポタージュやスムージーにしてるので味の違いは私の舌ではわかりません☺️ ミックスにするとなんとなくですがヘルシー感アップした気がして自己満足しています！

maruko

3LDK | 家族

久しぶりの投稿です！今日のつくりおき。右下から･大根と鶏皮の煮物･にんじんとごぼうのマヨサラダ･バンバンジー･とりつくね･タンドリーチキン･大根ときゅうりの浅漬け･五目とりそぼろ･味噌汁の素

logoutist

1LDK | 一人暮らし

冷蔵庫整理をしました。 …というか食材を買い込みました🥩🥬🥦🍅 明日（日付け変わったから朝になったら）、長女が神戸から帰省するので、しっかり栄養あるもの作ってやろうかと☝🏻 ͗ ͗🥰 食材はたいてい、買ってきたら即カットしたり下調理して冷凍するので、冷蔵庫内は調味料が主なんですが😅 久々の冷蔵庫写真📱　①〜③枚目ちょっと遠くの業務スーパーに行ったら、その曜日は肉の日？で、好きなお肉4点まで、自分で選んで15%引きシールを貼って割引🈹‼️ …という催しが♥️ｳｿﾃﾞｼｮ…？(゜▿゜)o,+:｡☆.*・+｡何度も行ってる店なのに、知らなかった〜🙌😍 ④枚目長女帰省中はRC見ないと思うので、あしからず💦

kitty

家族

お気に入りのマグなど見せる収納に♪ よく使うものやガジュマルの木も置いて‥🌿 私にはここも大切な癒しのスペースです🤗 キッチンに立つのも楽しくなります♪

tan5

4LDK | 家族

冷蔵庫の中です。ダイソーのケースを使っています。中身は、味噌・バター、梅干し・ラッキョウ、チーズ、ヤクルト、栄養ドリンク。詰め込み過ぎは良くないので、7割収納を意識しています。調味料の詰め替えはせずに、なるべくシンプルなラベルの物を購入。チューブのカラシやワサビは使い切れない事が多いので、小さいサイズを選んでます。

sumiko

4LDK

今日仕込んだ常備菜 ●タンドリーチキン ●ひとしお野菜 ●ごぼうサラダ ●べったら漬け ●蒸しカボチャ ●きのこのレモンマリネ ●さつまいもの甘煮 ●ゆでブロッコリー ●カブの甘酢漬け ●黒糖もち ●お鍋の中は、大根と長芋と豚肉の煮物 ●白い容器には、R1ヨーグルト久しぶりに体調がいい休みの日。これで明日からまたラクできます。

maaL

3LDK | 家族

この春買ってよかった(*^_^*)レコルト自動調理ポット︎💕︎ 今日は、さばのトマトパスタ🍅 さばの味噌煮缶とカットトマト缶で自動で出来ちゃう😊 材料さえ入れればあとは勝手に調理(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*° もう手放せません🤗

milkcocoa

家族

ペーパーナプキン¥360

王様のブランチでやってた、料理を美味しく撮る方法をチラ見(`･ω･´) 別の事をしながらだったのでちゃんと話し聞けなかった、、、(>_<) 写真は先週？くらいの朝食。IKEAベーカリーで沢山パンを買って、お会計がえらいことになりました（笑）ということで、ほぼIKEAアイテムでまとめた朝食です。

Reiko

3LDK | 家族

仲良くしていただいてるmachikomanaちゃんから、採れたてのたくさんのそら豆と、お手製の切り干し大根を頂きました❣️ そら豆は無農薬栽培で、と〜っても大きくてプックリしています(*^^*) 切り干し大根も、丁寧に作られてて、乾燥されても色が美しい〜🥰 無農薬でお野菜を育てるのは、とっても大変だと思うのですが、拘りを持たれて、そして立派なジャンボサイズ😍 さすがだわ〜👏👏👏 早速美味しく頂きますね💕︎ 楽しみ♪😊 ところで、3枚目の写真ですが、昨日からHbA1c(1〜2ヶ月の血糖コントロールを示す数値)が、いよいよ正常値の5.5ml/dlになりました〜YEAH〜✌️✌️✌️ 食事療法と運動療法と、分子栄養学を学んで取り入れた事で、筋肉💪が増えて体脂肪が減りました☺️ 二型糖尿病は寛解出来る! 決して諦めないで!!😊 これからはこの数値を維持していく為に、身体に良い食べ物を食べていきたいと思います☺️ 医食同源だなぁ〜って、ヒシヒシ感じます💫✨

fawn

2LDK | 一人暮らし

野菜たっぷりの和風ハンバーグ☆ツナサラダ☆お赤飯☆黒烏龍茶

mint

家族

おはようございます🌞 パセリは栄養価が高いと聞いていながら、何がいいのかは知らないまま… ちらりと調べてみました。鉄、カリウム、ビタミンC、ビタミンK、βカロチンが豊富なようでした！免疫力上げたり、肌良くしてくれたり、骨作ってくれたり、腸内環境良くしてくれたり、口臭なくしてくれたり。。。凄すぎる( Ꙭ) 何より、お弁当に使いやすい物と初めて知りました✩︎⡱←結論

mnkb.1

2LDK | 家族

イワタニのサイレントミルサーはRoomClipショッピングで購入して便利に使っていますこの時期は冷凍しておいたバナナでジュースを作ったり氷をくだいたりなどにも便利ですが、やっぱり煮干しや干し椎茸、昆布などの乾物を粉にして汁物の風味づけに使うことがオススメです基本は顆粒だしを使う我が家ですが、そこへプラスして乾物の風味を足しています今からパートに出かけるので夜ごはんは作り置きです最近ハマっているのはピーマンの丸ごと焼き🫑 テレビで観たメニューですが、丸ごとのピーマンにフォークで穴をたくさん開けて、ごま油をひいたフライパンでしっかりと焼き目をつけます味付けは麺つゆ、酒、みりん、砂糖を使っていますヘタもタネも丸ごと食べられて美味しいですよ♡

nobiko

3LDK | 家族

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