高血圧予防
4枚の部屋写真から4枚をセレクト
おはようございます😃
もともと 高血圧だった私は(上が190 下が100以上)
病院に処方された降圧剤を3年程飲んでいました。
妊娠をきっかけに降圧剤をやめなければいけなくなって 整体の先生に教えてもらった トマトジュースとオリーブオイルで血圧を安定させる方法で今では 上が120 下が80 と ずっと安定しています。
無塩トマトジュース100ccくらい(メーカーはこだわってないです)
オリーブオイル 小さじ1ぐらい
を レンジでチン 以上です。本当は朝晩飲むのがいいみたいですが うっかり忘れる時もありますが 安定の血圧です。血圧に悩んでおられる方がいたら是非〜 気楽に始められてリコピンも摂取できるので
2週間くらいしたら血圧が安定するかもです(=^x^=)
おはようございます😃
もともと 高血圧だった私は(上が190 下が100以上)
病院に処方された降圧剤を3年程飲んでいました。
妊娠をきっかけに降圧剤をやめなければいけなくなって 整体の先生に教えてもらった トマトジュースとオリーブオイルで血圧を安定させる方法で今では 上が120 下が80 と ずっと安定しています。
無塩トマトジュース100ccくらい(メーカーはこだわってないです)
オリーブオイル 小さじ1ぐらい
を レンジでチン 以上です。本当は朝晩飲むのがいいみたいですが うっかり忘れる時もありますが 安定の血圧です。血圧に悩んでおられる方がいたら是非〜 気楽に始められてリコピンも摂取できるので
2週間くらいしたら血圧が安定するかもです(=^x^=)
takako
4LDK | 家族
赤のノートパソコン💻🟥
①ココナッツサブレ🥥
たまに食べると美味しいです😋
②美酵素黒酢炭とコンブチャ生活🍵
血圧サポート☆ 高めの血圧を下げる
塩分多めの食生活を
変えなければならない……🤦♀️👯♀️))))
★★★★★★★★★★★★
苔玉とランチョンマット🇲🇽🌮
マットのラテン感がラブリー過ぎて…💕
赤のノートパソコン💻🟥
①ココナッツサブレ🥥
たまに食べると美味しいです😋
②美酵素黒酢炭とコンブチャ生活🍵
血圧サポート☆ 高めの血圧を下げる
塩分多めの食生活を
変えなければならない……🤦♀️👯♀️))))
★★★★★★★★★★★★
苔玉とランチョンマット🇲🇽🌮
マットのラテン感がラブリー過ぎて…💕
tututu0204
家族
お一人様の暮らしも、日曜日の夜に終わります。早かったです。草を沢山引きました。誉めることはそれくらいです。
この一月に基本的に食べたり、飲んだりしたものです。プラスリンゴを毎日一個。
還暦も間近にせまり、色々と不安があります。お一人様の時間を１ヶ月もらったので、自分の為に食しました。
飲み物には、ケイ素を入れて飲みました。実験みたいで楽しい１ヶ月でした。桑の葉、ケイ素、モリンガについては、知らなかったので新しい発見で、した。今後も相棒と分けてご飯も炊くようになりますが、続けようと思います。色々と調べると、クレオパトラと、アーユルべーダが、よく出てきます。ご興味があるかたが、もしかしていらしたら、参考になれば、幸いです。
お一人様の暮らしも、日曜日の夜に終わります。早かったです。草を沢山引きました。誉めることはそれくらいです。
この一月に基本的に食べたり、飲んだりしたものです。プラスリンゴを毎日一個。
還暦も間近にせまり、色々と不安があります。お一人様の時間を１ヶ月もらったので、自分の為に食しました。
飲み物には、ケイ素を入れて飲みました。実験みたいで楽しい１ヶ月でした。桑の葉、ケイ素、モリンガについては、知らなかったので新しい発見で、した。今後も相棒と分けてご飯も炊くようになりますが、続けようと思います。色々と調べると、クレオパトラと、アーユルべーダが、よく出てきます。ご興味があるかたが、もしかしていらしたら、参考になれば、幸いです。
machikomama
我が家の夏の定番は、バナナコーヒー🍌
小さめにスライス(ちぎってもO.K.)したバナナとハチミツ、濃いめに入れた少量のコーヒーをジューサーにかけ、バナナが液状になったら更に牛乳を加えてジューサーにかければ出来上がり♪
コーヒーとバナナの食べ合わせは高血圧予防にもなるそうなので、中年の私にはうってつけ(^q^)
冬でもたまに飲んでます🍌
我が家の夏の定番は、バナナコーヒー🍌
小さめにスライス(ちぎってもO.K.)したバナナとハチミツ、濃いめに入れた少量のコーヒーをジューサーにかけ、バナナが液状になったら更に牛乳を加えてジューサーにかければ出来上がり♪
コーヒーとバナナの食べ合わせは高血圧予防にもなるそうなので、中年の私にはうってつけ(^q^)
冬でもたまに飲んでます🍌
soramame
2LDK | 家族
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高血圧予防
4枚の部屋写真から4枚をセレクトおはようございます😃
もともと 高血圧だった私は(上が190 下が100以上)
病院に処方された降圧剤を3年程飲んでいました。
妊娠をきっかけに降圧剤をやめなければいけなくなって 整体の先生に教えてもらった トマトジュースとオリーブオイルで血圧を安定させる方法で今では 上が120 下が80 と ずっと安定しています。
無塩トマトジュース100ccくらい(メーカーはこだわってないです)
オリーブオイル 小さじ1ぐらい
を レンジでチン 以上です。本当は朝晩飲むのがいいみたいですが うっかり忘れる時もありますが 安定の血圧です。血圧に悩んでおられる方がいたら是非〜 気楽に始められてリコピンも摂取できるので
2週間くらいしたら血圧が安定するかもです(=^x^=)
おはようございます😃
もともと 高血圧だった私は(上が190 下が100以上)
病院に処方された降圧剤を3年程飲んでいました。
妊娠をきっかけに降圧剤をやめなければいけなくなって 整体の先生に教えてもらった トマトジュースとオリーブオイルで血圧を安定させる方法で今では 上が120 下が80 と ずっと安定しています。
無塩トマトジュース100ccくらい(メーカーはこだわってないです)
オリーブオイル 小さじ1ぐらい
を レンジでチン 以上です。本当は朝晩飲むのがいいみたいですが うっかり忘れる時もありますが 安定の血圧です。血圧に悩んでおられる方がいたら是非〜 気楽に始められてリコピンも摂取できるので
2週間くらいしたら血圧が安定するかもです(=^x^=)
takako
4LDK | 家族
赤のノートパソコン💻🟥
①ココナッツサブレ🥥
たまに食べると美味しいです😋
②美酵素黒酢炭とコンブチャ生活🍵
血圧サポート☆ 高めの血圧を下げる
塩分多めの食生活を
変えなければならない……🤦♀️👯♀️))))
★★★★★★★★★★★★
苔玉とランチョンマット🇲🇽🌮
マットのラテン感がラブリー過ぎて…💕
赤のノートパソコン💻🟥
①ココナッツサブレ🥥
たまに食べると美味しいです😋
②美酵素黒酢炭とコンブチャ生活🍵
血圧サポート☆ 高めの血圧を下げる
塩分多めの食生活を
変えなければならない……🤦♀️👯♀️))))
★★★★★★★★★★★★
苔玉とランチョンマット🇲🇽🌮
マットのラテン感がラブリー過ぎて…💕
tututu0204
家族
お一人様の暮らしも、日曜日の夜に終わります。早かったです。草を沢山引きました。誉めることはそれくらいです。
この一月に基本的に食べたり、飲んだりしたものです。プラスリンゴを毎日一個。
還暦も間近にせまり、色々と不安があります。お一人様の時間を１ヶ月もらったので、自分の為に食しました。
飲み物には、ケイ素を入れて飲みました。実験みたいで楽しい１ヶ月でした。桑の葉、ケイ素、モリンガについては、知らなかったので新しい発見で、した。今後も相棒と分けてご飯も炊くようになりますが、続けようと思います。色々と調べると、クレオパトラと、アーユルべーダが、よく出てきます。ご興味があるかたが、もしかしていらしたら、参考になれば、幸いです。
お一人様の暮らしも、日曜日の夜に終わります。早かったです。草を沢山引きました。誉めることはそれくらいです。
この一月に基本的に食べたり、飲んだりしたものです。プラスリンゴを毎日一個。
還暦も間近にせまり、色々と不安があります。お一人様の時間を１ヶ月もらったので、自分の為に食しました。
飲み物には、ケイ素を入れて飲みました。実験みたいで楽しい１ヶ月でした。桑の葉、ケイ素、モリンガについては、知らなかったので新しい発見で、した。今後も相棒と分けてご飯も炊くようになりますが、続けようと思います。色々と調べると、クレオパトラと、アーユルべーダが、よく出てきます。ご興味があるかたが、もしかしていらしたら、参考になれば、幸いです。
machikomama
我が家の夏の定番は、バナナコーヒー🍌
小さめにスライス(ちぎってもO.K.)したバナナとハチミツ、濃いめに入れた少量のコーヒーをジューサーにかけ、バナナが液状になったら更に牛乳を加えてジューサーにかければ出来上がり♪
コーヒーとバナナの食べ合わせは高血圧予防にもなるそうなので、中年の私にはうってつけ(^q^)
冬でもたまに飲んでます🍌
我が家の夏の定番は、バナナコーヒー🍌
小さめにスライス(ちぎってもO.K.)したバナナとハチミツ、濃いめに入れた少量のコーヒーをジューサーにかけ、バナナが液状になったら更に牛乳を加えてジューサーにかければ出来上がり♪
コーヒーとバナナの食べ合わせは高血圧予防にもなるそうなので、中年の私にはうってつけ(^q^)
冬でもたまに飲んでます🍌
soramame
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