朝は白湯を飲んで腸活 温活からスタート
…できる季節になりましたね
白湯は、沸騰させたお湯から50℃ほど冷まして飲むのが良きとされていますが、
朝待てるわけなかろう！ お湯を10分沸かしておいても、気づいたら一滴も無くなってるわ！
となるので前の晩に準備します
沸騰したお湯を保温保冷ボトルに入れておくと、6時間後には飲みやすい温度に冷めているんです
寝坊する予定の日は、朝作ります
🌸1枚目写真のボトルは『Francfranc』のかわいいやつ
180mlというコップ1杯分の飲みきりサイズが調度良いです
お湯を満タンに入れて、6時間後には人肌程になっています(*^^*)
オススメ
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