糖質制限中！
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もともと糖質ゼロでアルコール6パーセントの第3のビールを愛飲してた私。ダイエットでもビール飲んでいいんやー♡
米もパンも麺も食べられへんけど、ビール飲まれへんよりマシやわ♪
と、言うわけで、糖質制限ダイエット中なり。痩せた？とか聞いたらあかん。まだや。←偉そうに、笑
もともと糖質ゼロでアルコール6パーセントの第3のビールを愛飲してた私。ダイエットでもビール飲んでいいんやー♡
米もパンも麺も食べられへんけど、ビール飲まれへんよりマシやわ♪
と、言うわけで、糖質制限ダイエット中なり。痩せた？とか聞いたらあかん。まだや。←偉そうに、笑
yuko
3LDK | 家族
糖質制限してます❁大豆粉パンで誤魔化して❁
糖質制限してます❁大豆粉パンで誤魔化して❁
hiroko5410
3DK | 家族
健康診断の糖で引っかかってる為、ジュース禁止になり、お水生活が始まりましたが💦
旦那さんが仕事に行ってる間に糖、糖、糖www
アイスの真ん中をくり抜いてcoffeeを入れて、ドーナツ型🍩アイスデザート✧*。✧*。✧*。
お水生活は台無しです😅www
健康診断の糖で引っかかってる為、ジュース禁止になり、お水生活が始まりましたが💦
旦那さんが仕事に行ってる間に糖、糖、糖www
アイスの真ん中をくり抜いてcoffeeを入れて、ドーナツ型🍩アイスデザート✧*。✧*。✧*。
お水生活は台無しです😅www
mmm
2LDK | 家族
家族でタコパ
・
糖質制限中の主人の為に"豆腐たこ焼き"
・
普通のよりトロトロで美味しかった♡
・
レシピはブログをご覧ください★
・
『ダイエット中でも罪悪感低め‼︎ヘルシーたこ焼きレシピ♡』ブログ更新しました☺︎
http://ameblo.jp/megurik/entry-12296715465.html
家族でタコパ
・
糖質制限中の主人の為に"豆腐たこ焼き"
・
普通のよりトロトロで美味しかった♡
・
レシピはブログをご覧ください★
・
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meguri.k
家族
¥892
2日前に作った低糖質スイーツ
YouTubeで見つけた低糖質
スイーツのレシピを見ながら
作りましたヽ(´▽｀)/
低糖質低カロリーで、甘さ控えめ
なガトーショコラ、ムースのような
食感(サイリウム・おからパウダー
使用)で美味しい〜💕
1切れ(8カット)
カロリー38kcl
糖質は0.6g
2日前に作った低糖質スイーツ
YouTubeで見つけた低糖質
スイーツのレシピを見ながら
作りましたヽ(´▽｀)/
低糖質低カロリーで、甘さ控えめ
なガトーショコラ、ムースのような
食感(サイリウム・おからパウダー
使用)で美味しい〜💕
1切れ(8カット)
カロリー38kcl
糖質は0.6g
maimai
3DK | 家族
クリスマスイブの様子。
糖質制限中なので、大豆粉ケーキです♡
クリスマスイブの様子。
糖質制限中なので、大豆粉ケーキです♡
Tsubasa
4LDK | 家族
使い終わったスパイスの瓶と着なくなった服に付いてた紐で作ったフラワーベース（的な物）です😄
２枚目picではキッチンのラックに飾ってみました🌟
糖質制限ダイエット中の主人は味変にスパイスを各種使うので、空き容器が結構出ます。
洗って処分してたけど、乾かすのに置いてるのを見てたら何だか可愛いかったので作ってみました❤️
お気に入りだった服は、着なくなっても傷んだりしてないと中々捨てられなかったりするので、こうして素材として楽しむようにしています。
中に入ってるのはユーカリドライです🌿
ポロポロとこぼれ落ちた葉も入れています。バラバラでも可愛いな〜😆💕
こちらも再利用ということで♡
え？ただの貧乏性？😅
使い終わったスパイスの瓶と着なくなった服に付いてた紐で作ったフラワーベース（的な物）です😄
２枚目picではキッチンのラックに飾ってみました🌟
糖質制限ダイエット中の主人は味変にスパイスを各種使うので、空き容器が結構出ます。
洗って処分してたけど、乾かすのに置いてるのを見てたら何だか可愛いかったので作ってみました❤️
お気に入りだった服は、着なくなっても傷んだりしてないと中々捨てられなかったりするので、こうして素材として楽しむようにしています。
中に入ってるのはユーカリドライです🌿
ポロポロとこぼれ落ちた葉も入れています。バラバラでも可愛いな〜😆💕
こちらも再利用ということで♡
え？ただの貧乏性？😅
chococo
3LDK | 家族
イベント参加。
カツオのたたきとホタテ刺し。
糖質制限中なのでハイボールとポン酢も勿論糖質オフ。
イベント参加。
カツオのたたきとホタテ刺し。
糖質制限中なのでハイボールとポン酢も勿論糖質オフ。
loca
2DK | 一人暮らし
モニター投稿です☺️
前から気になってたすり切りできる
この部分。
なかなか便利💕
我が家のお砂糖は糖質制限中のため
エリスリトールを使ってるので
おから蒸しパンやゼリーを
作る時に計量が必要なんです🧁
計量スプーンを出す手間が
省けるようになりました💕
お料理は目分ですけどね😅
モニター投稿です☺️
前から気になってたすり切りできる
この部分。
なかなか便利💕
我が家のお砂糖は糖質制限中のため
エリスリトールを使ってるので
おから蒸しパンやゼリーを
作る時に計量が必要なんです🧁
計量スプーンを出す手間が
省けるようになりました💕
お料理は目分ですけどね😅
Harumi
3LDK | 家族
ハロウィンパーティー
早めに今日しました🎃🎃🎃
ハロウィン用のセリアのプラスチックのコップとダイソーのネコの紙皿を
使いました❤️
私は糖質制限ダイエット中なんで
厚揚げグラタンをいただきました🙏
今年も楽しいハロウィンパーティーでした❤️
ハロウィンパーティー
早めに今日しました🎃🎃🎃
ハロウィン用のセリアのプラスチックのコップとダイソーのネコの紙皿を
使いました❤️
私は糖質制限ダイエット中なんで
厚揚げグラタンをいただきました🙏
今年も楽しいハロウィンパーティーでした❤️
nao
家族
6月14日 昼ごはん
卵と野菜たっぷりエビチリ
～引き続き糖質制限中～
6月14日 昼ごはん
卵と野菜たっぷりエビチリ
～引き続き糖質制限中～
mottyan
2LDK
キッチンはまだ手探り…
キッチンはまだ手探り…
maroneko724
カップル
おはようございます！ 相変わらず、チーズを3分チンしたやつばっかり食べています
おはようございます！ 相変わらず、チーズを3分チンしたやつばっかり食べています
7716
家族
糖質制限中だけど、たまには...
1歳半の怪獣が寝てる間に！
糖質制限中だけど、たまには...
1歳半の怪獣が寝てる間に！
putit
4LDK | 家族
9月終わり頃から、プチ糖質制限を始めました。
食後の動悸・倦怠感が酷くて「血糖値が跳ね上がってるのでは…」と感じたから。
今まではパスタ、パン大好物！甘いもの無いと生きていけない！お菓子は無限に食べる(食事以上に)！…という生活(笑)
調べてないし、空腹時の血糖値は正常なのでわからないけれど、この食生活を始めてから食後の不調が嘘のように無くなりました！
①パンは低糖質パン(成城石井、ローソン、シャトレーゼ)や、自分で作ったおからケーキなどで代用
②普通のお菓子は控え、低糖質のお菓子で代用(無印、ローソン)
③米は土日のみ。それ以外は野菜、肉、卵、豆腐、チーズなどで糖質制限レシピを。
④紅茶、コーヒーにはパルスイートやシュガーカット0を入れ、甘いものを取っているという満足感を
食後の不調が無くなった以外に
◎浮腫が無くなった！(結婚指輪がユルユルに…)
◎下腹がペッタンコに！(体重は2キロくらい減。以降もジワジワ減少中)
◎便秘にもならない(おから、からだすこやか茶Wのおかげ？食物繊維大事！)
普通のお菓子も少しは食べるし、飲み会や外食では普通に食べてます。
週1～2回はスタバで甘い飲み物も🎶
ちなみに運動は一切しません。歩きたくもない(笑)
食後の不調や下腹ポッコリの悩みがある方は、少し気を付けるだけでも効果あると思います☺️
9月終わり頃から、プチ糖質制限を始めました。
食後の動悸・倦怠感が酷くて「血糖値が跳ね上がってるのでは…」と感じたから。
今まではパスタ、パン大好物！甘いもの無いと生きていけない！お菓子は無限に食べる(食事以上に)！…という生活(笑)
調べてないし、空腹時の血糖値は正常なのでわからないけれど、この食生活を始めてから食後の不調が嘘のように無くなりました！
①パンは低糖質パン(成城石井、ローソン、シャトレーゼ)や、自分で作ったおからケーキなどで代用
②普通のお菓子は控え、低糖質のお菓子で代用(無印、ローソン)
③米は土日のみ。それ以外は野菜、肉、卵、豆腐、チーズなどで糖質制限レシピを。
④紅茶、コーヒーにはパルスイートやシュガーカット0を入れ、甘いものを取っているという満足感を
食後の不調が無くなった以外に
◎浮腫が無くなった！(結婚指輪がユルユルに…)
◎下腹がペッタンコに！(体重は2キロくらい減。以降もジワジワ減少中)
◎便秘にもならない(おから、からだすこやか茶Wのおかげ？食物繊維大事！)
普通のお菓子も少しは食べるし、飲み会や外食では普通に食べてます。
週1～2回はスタバで甘い飲み物も🎶
ちなみに運動は一切しません。歩きたくもない(笑)
食後の不調や下腹ポッコリの悩みがある方は、少し気を付けるだけでも効果あると思います☺️
nyanco
2LDK | 家族
¥2,320
ベルギーヨーグルト ピュアナチュールのモニター当選しました！
選んでいただいてありがとうございます。
いっぱい食べてモニター頑張ります←糖質制限中
ベルギーヨーグルト ピュアナチュールのモニター当選しました！
選んでいただいてありがとうございます。
いっぱい食べてモニター頑張ります←糖質制限中
nyaa
2LDK | 家族
東急ハンズで買った桜の板材でお弁当箱を作りました♪ 毎日ランチが楽しみです（≧∇≦）
東急ハンズで買った桜の板材でお弁当箱を作りました♪ 毎日ランチが楽しみです（≧∇≦）
tonerico
2LDK | 一人暮らし
お久しぶりのおはようございます│ꒉ:)و ̑̑♡
このところ糖質制限dietにハマり、インテリア全然いじってないので朝食。
ゴールドキウイは糖質高めなので私は食べません。
今朝は珍しくグリーンスムージー。
丸5日で2.6キロ減。
て朝からインテリア関係ない話題w
皆さんのとこまわれてなくてごめんなさい( ཀ ʖ̯ ཀ)
お久しぶりのおはようございます│ꒉ:)و ̑̑♡
このところ糖質制限dietにハマり、インテリア全然いじってないので朝食。
ゴールドキウイは糖質高めなので私は食べません。
今朝は珍しくグリーンスムージー。
丸5日で2.6キロ減。
て朝からインテリア関係ない話題w
皆さんのとこまわれてなくてごめんなさい( ཀ ʖ̯ ཀ)
chiiiii0808
家族
連投 失礼します
この時期 全国各地で陶器市があるんですね
益子の陶器市戦利品のpicが多いようですが…
私は信楽の駅前陶器市と陶芸の森の作家市に
昨日 行ってきました
箸置きが乗ってる白のお皿は高台になってます
山盛りいちごを乗せたいところ(〃艸〃)
連投 失礼します
この時期 全国各地で陶器市があるんですね
益子の陶器市戦利品のpicが多いようですが…
私は信楽の駅前陶器市と陶芸の森の作家市に
昨日 行ってきました
箸置きが乗ってる白のお皿は高台になってます
山盛りいちごを乗せたいところ(〃艸〃)
yumiko
4LDK | 家族
連投失礼します😁
野菜室上段にはコストコのさけるチーズが一杯
ですが知らない内に減ってます（笑）
ニンニクは紙を箱型に折った中に崩して入れています
そうする事で不思議と芽が出にくいです
キノコ類は糖質制限中のパパには強い味方、冷凍庫にもカットして保存しています。
基本的にパックのままの保存です😀
こんなpicなんぞ見たいかなと思いながらもアップしました😁
失礼しました
連投失礼します😁
野菜室上段にはコストコのさけるチーズが一杯
ですが知らない内に減ってます（笑）
ニンニクは紙を箱型に折った中に崩して入れています
そうする事で不思議と芽が出にくいです
キノコ類は糖質制限中のパパには強い味方、冷凍庫にもカットして保存しています。
基本的にパックのままの保存です😀
こんなpicなんぞ見たいかなと思いながらもアップしました😁
失礼しました
akanegumo
3LDK | 家族
テレビ周りを変えてみましたー('∀`)
テレビ周りを変えてみましたー('∀`)
harumy
1LDK | 一人暮らし
夏ぶりの投稿です((((；ﾟДﾟ)))))))久々すぎて緊張...フォロワー様も1600人を超えてまして、びっくりでした！ありがとうございますっ♡RCには投稿してませんでしたが、完成したベランダガーデンを眺めながらの食事♩♩糖質制限ダイエット中のため、糖質制限レシピです（笑）
夏ぶりの投稿です((((；ﾟДﾟ)))))))久々すぎて緊張...フォロワー様も1600人を超えてまして、びっくりでした！ありがとうございますっ♡RCには投稿してませんでしたが、完成したベランダガーデンを眺めながらの食事♩♩糖質制限ダイエット中のため、糖質制限レシピです（笑）
yuikam
1K | 一人暮らし
ドレッシング皿を探しにセリパトへ
またまた、糖質制限中で市販のドレッシングは、糖質がすごい入ってるから、自分でつくるよー♡
ドレッシング皿を探しにセリパトへ
またまた、糖質制限中で市販のドレッシングは、糖質がすごい入ってるから、自分でつくるよー♡
yu_
4LDK | 家族
どーーーしてもTOPSのチョコレートケーキが食べたい！！
けど、糖質制限中😂
大好きなユーチューバーさんが「低糖質なチョコレートケーキ」の作り方をUPしてくれていたので、作ってみました。
初めてのデコレーションケーキ🎂
次男が置いた松ぼっくりがなんともw
我が家のボーイズには、案の定
「上に乗ってるの💩みたい」と言われましたけど。
まぁ、そう言うよね。
もちろん本家には遠く及びませんが、安心して食べられるのでまたリピしそうです♪
ちなみに低糖質ですが低脂質では無いです。
生クリームはガッツリですから…
どーーーしてもTOPSのチョコレートケーキが食べたい！！
けど、糖質制限中😂
大好きなユーチューバーさんが「低糖質なチョコレートケーキ」の作り方をUPしてくれていたので、作ってみました。
初めてのデコレーションケーキ🎂
次男が置いた松ぼっくりがなんともw
我が家のボーイズには、案の定
「上に乗ってるの💩みたい」と言われましたけど。
まぁ、そう言うよね。
もちろん本家には遠く及びませんが、安心して食べられるのでまたリピしそうです♪
ちなみに低糖質ですが低脂質では無いです。
生クリームはガッツリですから…
adamo
4LDK | 家族
これからお雑煮を食べて、お墓参りに初詣に義実家訪問とバタバタです💦
主人は糖質制限中なのでお椀は息子と私の2つ。
お節セットに付いてた割り箸がなかなかオシャレでした♥
お正月の黒×赤×金の組み合わせが好きすぎる🥰
紫が入るとまたシックですよね💜
これからお雑煮を食べて、お墓参りに初詣に義実家訪問とバタバタです💦
主人は糖質制限中なのでお椀は息子と私の2つ。
お節セットに付いてた割り箸がなかなかオシャレでした♥
お正月の黒×赤×金の組み合わせが好きすぎる🥰
紫が入るとまたシックですよね💜
hiha
2LDK | 家族
ゆる~い 糖質制限中☺️
今朝は、薄揚げのｼﾗｽﾋﾟｻﾞとmixﾋﾟｻﾞ
ﾀｯﾌﾟﾘ🥗ｻﾗﾀﾞから食べ始めます✌️
ゆる~い 糖質制限中☺️
今朝は、薄揚げのｼﾗｽﾋﾟｻﾞとmixﾋﾟｻﾞ
ﾀｯﾌﾟﾘ🥗ｻﾗﾀﾞから食べ始めます✌️
eriko
今日は母の日♪。.:＊・゜
長男夫婦から、蜂蜜セットを戴きました～╰(*´︶`*)╯
蜂蜜大好き♡
長男にはその事言った事無いのになー(*´ω`*)♡
私が糖質制限している事を知って、選んでくれた低GI食品♪。.:＊・゜
食事の前にスプーン1杯の蜂蜜食べると、血糖値の上昇を抑えてくれるらしい～(o^^o)♪
話は予断ですが。。
蜂蜜と言えば、くまのプーさん♬*.+゜
大好きなんです(*´ω｀*)♬*.+゜
くまのプーさんに哲学すら感じる私（笑）
特に好きなのはコブタのピグレット♬*.+゜
人間らしい面をいっぱい持っています♬*.+
で、またまた余談の更に余談ですが(￣▽￣;)
ここからは気になる方だけ読んで下さいね^^;
英語で語尾にetteって付く場合は、
"小さい"
という意味が有ります。
ピグレットは、小さい豚＝子豚です(*´ω`*)
他にもタバコはシガレット＝小さい葉巻
タブレット、ウォシュレット...etc
身近な小さい物探してみませんか～( 〃▽〃)v
ちっちゃいもの倶楽部♬*.+゜
ただいま部活動に参加して下さる部員を募集中でーす（笑）
今日は母の日♪。.:＊・゜
長男夫婦から、蜂蜜セットを戴きました～╰(*´︶`*)╯
蜂蜜大好き♡
長男にはその事言った事無いのになー(*´ω`*)♡
私が糖質制限している事を知って、選んでくれた低GI食品♪。.:＊・゜
食事の前にスプーン1杯の蜂蜜食べると、血糖値の上昇を抑えてくれるらしい～(o^^o)♪
話は予断ですが。。
蜂蜜と言えば、くまのプーさん♬*.+゜
大好きなんです(*´ω｀*)♬*.+゜
くまのプーさんに哲学すら感じる私（笑）
特に好きなのはコブタのピグレット♬*.+゜
人間らしい面をいっぱい持っています♬*.+
で、またまた余談の更に余談ですが(￣▽￣;)
ここからは気になる方だけ読んで下さいね^^;
英語で語尾にetteって付く場合は、
"小さい"
という意味が有ります。
ピグレットは、小さい豚＝子豚です(*´ω`*)
他にもタバコはシガレット＝小さい葉巻
タブレット、ウォシュレット...etc
身近な小さい物探してみませんか～( 〃▽〃)v
ちっちゃいもの倶楽部♬*.+゜
ただいま部活動に参加して下さる部員を募集中でーす（笑）
fawn
2LDK | 一人暮らし
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![LOCABO 【38%OFF】糖質カット炊飯器（糖質カット炊きは2合まで /通常炊きは5合まで） LOCABO ホワイト JM-C20E-W [5合 /マイコン][ロカボ 糖質OFF]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/biccamera/cabinet/product/6758/00000009690093_a01.jpg)
![LOCABO 【38%OFF】糖質カット炊飯器（糖質カット炊きは2合まで /通常炊きは5合まで） LOCABO ブラック JM-C20E-B [5合 /マイコン][ロカボ 糖質OFF]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/biccamera/cabinet/product/6758/00000009690092_a01.jpg)
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糖質制限中！
49枚の部屋写真から30枚をセレクトもともと糖質ゼロでアルコール6パーセントの第3のビールを愛飲してた私。ダイエットでもビール飲んでいいんやー♡
米もパンも麺も食べられへんけど、ビール飲まれへんよりマシやわ♪
と、言うわけで、糖質制限ダイエット中なり。痩せた？とか聞いたらあかん。まだや。←偉そうに、笑
もともと糖質ゼロでアルコール6パーセントの第3のビールを愛飲してた私。ダイエットでもビール飲んでいいんやー♡
米もパンも麺も食べられへんけど、ビール飲まれへんよりマシやわ♪
と、言うわけで、糖質制限ダイエット中なり。痩せた？とか聞いたらあかん。まだや。←偉そうに、笑
yuko
3LDK | 家族
糖質制限してます❁大豆粉パンで誤魔化して❁
糖質制限してます❁大豆粉パンで誤魔化して❁
hiroko5410
3DK | 家族
健康診断の糖で引っかかってる為、ジュース禁止になり、お水生活が始まりましたが💦
旦那さんが仕事に行ってる間に糖、糖、糖www
アイスの真ん中をくり抜いてcoffeeを入れて、ドーナツ型🍩アイスデザート✧*。✧*。✧*。
お水生活は台無しです😅www
健康診断の糖で引っかかってる為、ジュース禁止になり、お水生活が始まりましたが💦
旦那さんが仕事に行ってる間に糖、糖、糖www
アイスの真ん中をくり抜いてcoffeeを入れて、ドーナツ型🍩アイスデザート✧*。✧*。✧*。
お水生活は台無しです😅www
mmm
2LDK | 家族
家族でタコパ
・
糖質制限中の主人の為に"豆腐たこ焼き"
・
普通のよりトロトロで美味しかった♡
・
レシピはブログをご覧ください★
・
『ダイエット中でも罪悪感低め‼︎ヘルシーたこ焼きレシピ♡』ブログ更新しました☺︎
http://ameblo.jp/megurik/entry-12296715465.html
家族でタコパ
・
糖質制限中の主人の為に"豆腐たこ焼き"
・
普通のよりトロトロで美味しかった♡
・
レシピはブログをご覧ください★
・
『ダイエット中でも罪悪感低め‼︎ヘルシーたこ焼きレシピ♡』ブログ更新しました☺︎
http://ameblo.jp/megurik/entry-12296715465.html
meguri.k
家族
¥892
2日前に作った低糖質スイーツ
YouTubeで見つけた低糖質
スイーツのレシピを見ながら
作りましたヽ(´▽｀)/
低糖質低カロリーで、甘さ控えめ
なガトーショコラ、ムースのような
食感(サイリウム・おからパウダー
使用)で美味しい〜💕
1切れ(8カット)
カロリー38kcl
糖質は0.6g
2日前に作った低糖質スイーツ
YouTubeで見つけた低糖質
スイーツのレシピを見ながら
作りましたヽ(´▽｀)/
低糖質低カロリーで、甘さ控えめ
なガトーショコラ、ムースのような
食感(サイリウム・おからパウダー
使用)で美味しい〜💕
1切れ(8カット)
カロリー38kcl
糖質は0.6g
maimai
3DK | 家族
クリスマスイブの様子。
糖質制限中なので、大豆粉ケーキです♡
クリスマスイブの様子。
糖質制限中なので、大豆粉ケーキです♡
Tsubasa
4LDK | 家族
使い終わったスパイスの瓶と着なくなった服に付いてた紐で作ったフラワーベース（的な物）です😄
２枚目picではキッチンのラックに飾ってみました🌟
糖質制限ダイエット中の主人は味変にスパイスを各種使うので、空き容器が結構出ます。
洗って処分してたけど、乾かすのに置いてるのを見てたら何だか可愛いかったので作ってみました❤️
お気に入りだった服は、着なくなっても傷んだりしてないと中々捨てられなかったりするので、こうして素材として楽しむようにしています。
中に入ってるのはユーカリドライです🌿
ポロポロとこぼれ落ちた葉も入れています。バラバラでも可愛いな〜😆💕
こちらも再利用ということで♡
え？ただの貧乏性？😅
使い終わったスパイスの瓶と着なくなった服に付いてた紐で作ったフラワーベース（的な物）です😄
２枚目picではキッチンのラックに飾ってみました🌟
糖質制限ダイエット中の主人は味変にスパイスを各種使うので、空き容器が結構出ます。
洗って処分してたけど、乾かすのに置いてるのを見てたら何だか可愛いかったので作ってみました❤️
お気に入りだった服は、着なくなっても傷んだりしてないと中々捨てられなかったりするので、こうして素材として楽しむようにしています。
中に入ってるのはユーカリドライです🌿
ポロポロとこぼれ落ちた葉も入れています。バラバラでも可愛いな〜😆💕
こちらも再利用ということで♡
え？ただの貧乏性？😅
chococo
3LDK | 家族
イベント参加。
カツオのたたきとホタテ刺し。
糖質制限中なのでハイボールとポン酢も勿論糖質オフ。
イベント参加。
カツオのたたきとホタテ刺し。
糖質制限中なのでハイボールとポン酢も勿論糖質オフ。
loca
2DK | 一人暮らし
モニター投稿です☺️
前から気になってたすり切りできる
この部分。
なかなか便利💕
我が家のお砂糖は糖質制限中のため
エリスリトールを使ってるので
おから蒸しパンやゼリーを
作る時に計量が必要なんです🧁
計量スプーンを出す手間が
省けるようになりました💕
お料理は目分ですけどね😅
モニター投稿です☺️
前から気になってたすり切りできる
この部分。
なかなか便利💕
我が家のお砂糖は糖質制限中のため
エリスリトールを使ってるので
おから蒸しパンやゼリーを
作る時に計量が必要なんです🧁
計量スプーンを出す手間が
省けるようになりました💕
お料理は目分ですけどね😅
Harumi
3LDK | 家族
ハロウィンパーティー
早めに今日しました🎃🎃🎃
ハロウィン用のセリアのプラスチックのコップとダイソーのネコの紙皿を
使いました❤️
私は糖質制限ダイエット中なんで
厚揚げグラタンをいただきました🙏
今年も楽しいハロウィンパーティーでした❤️
ハロウィンパーティー
早めに今日しました🎃🎃🎃
ハロウィン用のセリアのプラスチックのコップとダイソーのネコの紙皿を
使いました❤️
私は糖質制限ダイエット中なんで
厚揚げグラタンをいただきました🙏
今年も楽しいハロウィンパーティーでした❤️
nao
家族
6月14日 昼ごはん
卵と野菜たっぷりエビチリ
～引き続き糖質制限中～
6月14日 昼ごはん
卵と野菜たっぷりエビチリ
～引き続き糖質制限中～
mottyan
2LDK
キッチンはまだ手探り…
キッチンはまだ手探り…
maroneko724
カップル
おはようございます！ 相変わらず、チーズを3分チンしたやつばっかり食べています
おはようございます！ 相変わらず、チーズを3分チンしたやつばっかり食べています
7716
家族
皿・プレート¥3,300
糖質制限中だけど、たまには...
1歳半の怪獣が寝てる間に！
糖質制限中だけど、たまには...
1歳半の怪獣が寝てる間に！
putit
4LDK | 家族
9月終わり頃から、プチ糖質制限を始めました。
食後の動悸・倦怠感が酷くて「血糖値が跳ね上がってるのでは…」と感じたから。
今まではパスタ、パン大好物！甘いもの無いと生きていけない！お菓子は無限に食べる(食事以上に)！…という生活(笑)
調べてないし、空腹時の血糖値は正常なのでわからないけれど、この食生活を始めてから食後の不調が嘘のように無くなりました！
①パンは低糖質パン(成城石井、ローソン、シャトレーゼ)や、自分で作ったおからケーキなどで代用
②普通のお菓子は控え、低糖質のお菓子で代用(無印、ローソン)
③米は土日のみ。それ以外は野菜、肉、卵、豆腐、チーズなどで糖質制限レシピを。
④紅茶、コーヒーにはパルスイートやシュガーカット0を入れ、甘いものを取っているという満足感を
食後の不調が無くなった以外に
◎浮腫が無くなった！(結婚指輪がユルユルに…)
◎下腹がペッタンコに！(体重は2キロくらい減。以降もジワジワ減少中)
◎便秘にもならない(おから、からだすこやか茶Wのおかげ？食物繊維大事！)
普通のお菓子も少しは食べるし、飲み会や外食では普通に食べてます。
週1～2回はスタバで甘い飲み物も🎶
ちなみに運動は一切しません。歩きたくもない(笑)
食後の不調や下腹ポッコリの悩みがある方は、少し気を付けるだけでも効果あると思います☺️
9月終わり頃から、プチ糖質制限を始めました。
食後の動悸・倦怠感が酷くて「血糖値が跳ね上がってるのでは…」と感じたから。
今まではパスタ、パン大好物！甘いもの無いと生きていけない！お菓子は無限に食べる(食事以上に)！…という生活(笑)
調べてないし、空腹時の血糖値は正常なのでわからないけれど、この食生活を始めてから食後の不調が嘘のように無くなりました！
①パンは低糖質パン(成城石井、ローソン、シャトレーゼ)や、自分で作ったおからケーキなどで代用
②普通のお菓子は控え、低糖質のお菓子で代用(無印、ローソン)
③米は土日のみ。それ以外は野菜、肉、卵、豆腐、チーズなどで糖質制限レシピを。
④紅茶、コーヒーにはパルスイートやシュガーカット0を入れ、甘いものを取っているという満足感を
食後の不調が無くなった以外に
◎浮腫が無くなった！(結婚指輪がユルユルに…)
◎下腹がペッタンコに！(体重は2キロくらい減。以降もジワジワ減少中)
◎便秘にもならない(おから、からだすこやか茶Wのおかげ？食物繊維大事！)
普通のお菓子も少しは食べるし、飲み会や外食では普通に食べてます。
週1～2回はスタバで甘い飲み物も🎶
ちなみに運動は一切しません。歩きたくもない(笑)
食後の不調や下腹ポッコリの悩みがある方は、少し気を付けるだけでも効果あると思います☺️
nyanco
2LDK | 家族
ベルギーヨーグルト ピュアナチュールのモニター当選しました！
選んでいただいてありがとうございます。
いっぱい食べてモニター頑張ります←糖質制限中
ベルギーヨーグルト ピュアナチュールのモニター当選しました！
選んでいただいてありがとうございます。
いっぱい食べてモニター頑張ります←糖質制限中
nyaa
2LDK | 家族
東急ハンズで買った桜の板材でお弁当箱を作りました♪ 毎日ランチが楽しみです（≧∇≦）
東急ハンズで買った桜の板材でお弁当箱を作りました♪ 毎日ランチが楽しみです（≧∇≦）
tonerico
2LDK | 一人暮らし
お久しぶりのおはようございます│ꒉ:)و ̑̑♡
このところ糖質制限dietにハマり、インテリア全然いじってないので朝食。
ゴールドキウイは糖質高めなので私は食べません。
今朝は珍しくグリーンスムージー。
丸5日で2.6キロ減。
て朝からインテリア関係ない話題w
皆さんのとこまわれてなくてごめんなさい( ཀ ʖ̯ ཀ)
お久しぶりのおはようございます│ꒉ:)و ̑̑♡
このところ糖質制限dietにハマり、インテリア全然いじってないので朝食。
ゴールドキウイは糖質高めなので私は食べません。
今朝は珍しくグリーンスムージー。
丸5日で2.6キロ減。
て朝からインテリア関係ない話題w
皆さんのとこまわれてなくてごめんなさい( ཀ ʖ̯ ཀ)
chiiiii0808
家族
連投 失礼します
この時期 全国各地で陶器市があるんですね
益子の陶器市戦利品のpicが多いようですが…
私は信楽の駅前陶器市と陶芸の森の作家市に
昨日 行ってきました
箸置きが乗ってる白のお皿は高台になってます
山盛りいちごを乗せたいところ(〃艸〃)
連投 失礼します
この時期 全国各地で陶器市があるんですね
益子の陶器市戦利品のpicが多いようですが…
私は信楽の駅前陶器市と陶芸の森の作家市に
昨日 行ってきました
箸置きが乗ってる白のお皿は高台になってます
山盛りいちごを乗せたいところ(〃艸〃)
yumiko
4LDK | 家族
連投失礼します😁
野菜室上段にはコストコのさけるチーズが一杯
ですが知らない内に減ってます（笑）
ニンニクは紙を箱型に折った中に崩して入れています
そうする事で不思議と芽が出にくいです
キノコ類は糖質制限中のパパには強い味方、冷凍庫にもカットして保存しています。
基本的にパックのままの保存です😀
こんなpicなんぞ見たいかなと思いながらもアップしました😁
失礼しました
連投失礼します😁
野菜室上段にはコストコのさけるチーズが一杯
ですが知らない内に減ってます（笑）
ニンニクは紙を箱型に折った中に崩して入れています
そうする事で不思議と芽が出にくいです
キノコ類は糖質制限中のパパには強い味方、冷凍庫にもカットして保存しています。
基本的にパックのままの保存です😀
こんなpicなんぞ見たいかなと思いながらもアップしました😁
失礼しました
akanegumo
3LDK | 家族
テレビ周りを変えてみましたー('∀`)
テレビ周りを変えてみましたー('∀`)
harumy
1LDK | 一人暮らし
夏ぶりの投稿です((((；ﾟДﾟ)))))))久々すぎて緊張...フォロワー様も1600人を超えてまして、びっくりでした！ありがとうございますっ♡RCには投稿してませんでしたが、完成したベランダガーデンを眺めながらの食事♩♩糖質制限ダイエット中のため、糖質制限レシピです（笑）
夏ぶりの投稿です((((；ﾟДﾟ)))))))久々すぎて緊張...フォロワー様も1600人を超えてまして、びっくりでした！ありがとうございますっ♡RCには投稿してませんでしたが、完成したベランダガーデンを眺めながらの食事♩♩糖質制限ダイエット中のため、糖質制限レシピです（笑）
yuikam
1K | 一人暮らし
ドレッシング皿を探しにセリパトへ
またまた、糖質制限中で市販のドレッシングは、糖質がすごい入ってるから、自分でつくるよー♡
ドレッシング皿を探しにセリパトへ
またまた、糖質制限中で市販のドレッシングは、糖質がすごい入ってるから、自分でつくるよー♡
yu_
4LDK | 家族
どーーーしてもTOPSのチョコレートケーキが食べたい！！
けど、糖質制限中😂
大好きなユーチューバーさんが「低糖質なチョコレートケーキ」の作り方をUPしてくれていたので、作ってみました。
初めてのデコレーションケーキ🎂
次男が置いた松ぼっくりがなんともw
我が家のボーイズには、案の定
「上に乗ってるの💩みたい」と言われましたけど。
まぁ、そう言うよね。
もちろん本家には遠く及びませんが、安心して食べられるのでまたリピしそうです♪
ちなみに低糖質ですが低脂質では無いです。
生クリームはガッツリですから…
どーーーしてもTOPSのチョコレートケーキが食べたい！！
けど、糖質制限中😂
大好きなユーチューバーさんが「低糖質なチョコレートケーキ」の作り方をUPしてくれていたので、作ってみました。
初めてのデコレーションケーキ🎂
次男が置いた松ぼっくりがなんともw
我が家のボーイズには、案の定
「上に乗ってるの💩みたい」と言われましたけど。
まぁ、そう言うよね。
もちろん本家には遠く及びませんが、安心して食べられるのでまたリピしそうです♪
ちなみに低糖質ですが低脂質では無いです。
生クリームはガッツリですから…
adamo
4LDK | 家族
これからお雑煮を食べて、お墓参りに初詣に義実家訪問とバタバタです💦
主人は糖質制限中なのでお椀は息子と私の2つ。
お節セットに付いてた割り箸がなかなかオシャレでした♥
お正月の黒×赤×金の組み合わせが好きすぎる🥰
紫が入るとまたシックですよね💜
これからお雑煮を食べて、お墓参りに初詣に義実家訪問とバタバタです💦
主人は糖質制限中なのでお椀は息子と私の2つ。
お節セットに付いてた割り箸がなかなかオシャレでした♥
お正月の黒×赤×金の組み合わせが好きすぎる🥰
紫が入るとまたシックですよね💜
hiha
2LDK | 家族
ゆる~い 糖質制限中☺️
今朝は、薄揚げのｼﾗｽﾋﾟｻﾞとmixﾋﾟｻﾞ
ﾀｯﾌﾟﾘ🥗ｻﾗﾀﾞから食べ始めます✌️
ゆる~い 糖質制限中☺️
今朝は、薄揚げのｼﾗｽﾋﾟｻﾞとmixﾋﾟｻﾞ
ﾀｯﾌﾟﾘ🥗ｻﾗﾀﾞから食べ始めます✌️
eriko
今日は母の日♪。.:＊・゜
長男夫婦から、蜂蜜セットを戴きました～╰(*´︶`*)╯
蜂蜜大好き♡
長男にはその事言った事無いのになー(*´ω`*)♡
私が糖質制限している事を知って、選んでくれた低GI食品♪。.:＊・゜
食事の前にスプーン1杯の蜂蜜食べると、血糖値の上昇を抑えてくれるらしい～(o^^o)♪
話は予断ですが。。
蜂蜜と言えば、くまのプーさん♬*.+゜
大好きなんです(*´ω｀*)♬*.+゜
くまのプーさんに哲学すら感じる私（笑）
特に好きなのはコブタのピグレット♬*.+゜
人間らしい面をいっぱい持っています♬*.+
で、またまた余談の更に余談ですが(￣▽￣;)
ここからは気になる方だけ読んで下さいね^^;
英語で語尾にetteって付く場合は、
"小さい"
という意味が有ります。
ピグレットは、小さい豚＝子豚です(*´ω`*)
他にもタバコはシガレット＝小さい葉巻
タブレット、ウォシュレット...etc
身近な小さい物探してみませんか～( 〃▽〃)v
ちっちゃいもの倶楽部♬*.+゜
ただいま部活動に参加して下さる部員を募集中でーす（笑）
今日は母の日♪。.:＊・゜
長男夫婦から、蜂蜜セットを戴きました～╰(*´︶`*)╯
蜂蜜大好き♡
長男にはその事言った事無いのになー(*´ω`*)♡
私が糖質制限している事を知って、選んでくれた低GI食品♪。.:＊・゜
食事の前にスプーン1杯の蜂蜜食べると、血糖値の上昇を抑えてくれるらしい～(o^^o)♪
話は予断ですが。。
蜂蜜と言えば、くまのプーさん♬*.+゜
大好きなんです(*´ω｀*)♬*.+゜
くまのプーさんに哲学すら感じる私（笑）
特に好きなのはコブタのピグレット♬*.+゜
人間らしい面をいっぱい持っています♬*.+
で、またまた余談の更に余談ですが(￣▽￣;)
ここからは気になる方だけ読んで下さいね^^;
英語で語尾にetteって付く場合は、
"小さい"
という意味が有ります。
ピグレットは、小さい豚＝子豚です(*´ω`*)
他にもタバコはシガレット＝小さい葉巻
タブレット、ウォシュレット...etc
身近な小さい物探してみませんか～( 〃▽〃)v
ちっちゃいもの倶楽部♬*.+゜
ただいま部活動に参加して下さる部員を募集中でーす（笑）
fawn
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