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健康に暮らしたい 健康的な生活

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Kyon2さんの実例写真
『賢者の食卓』モニターさせていただきます 50代は身体に色々あるお年頃 しっかり食べて、寝て、動いていてもなかなか数値が思うようにいきません こちらを取り入れて、どんな感じになるか、しっかりモニターさせていただきますね
『賢者の食卓』モニターさせていただきます 50代は身体に色々あるお年頃 しっかり食べて、寝て、動いていてもなかなか数値が思うようにいきません こちらを取り入れて、どんな感じになるか、しっかりモニターさせていただきますね
Kyon2
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hanaさんの実例写真
無味なので手軽に飲みやすい!
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hana
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yukarimamaさんの実例写真
賢者の食卓モニター 今回のモニターは9包で使い終わったので近くのドラッグストアで30包入りを購入しました 毎食でなくても糖質や脂質の多い食事の時に飲むようにしようと思います 1日に1回は飲むように心がけようと思いました 毎年、年末か年始に健康診断を受けています 年始に健康診断を受けてみます 前回の結果と比べてみます😊
賢者の食卓モニター 今回のモニターは9包で使い終わったので近くのドラッグストアで30包入りを購入しました 毎食でなくても糖質や脂質の多い食事の時に飲むようにしようと思います 1日に1回は飲むように心がけようと思いました 毎年、年末か年始に健康診断を受けています 年始に健康診断を受けてみます 前回の結果と比べてみます😊
yukarimama
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家族
tomo5さんの実例写真
モニターさせていただいている、賢者の食卓✨ 麦茶やコーヒーなどに入れて飲んでいます😉 こんなに粉が入るのに味が変わらない✨ ちなみにコーラなど炭酸には入れないでくださいー! 少し入れてみたら、シュワシュワーーと炭酸が飛んでいきました…
モニターさせていただいている、賢者の食卓✨ 麦茶やコーヒーなどに入れて飲んでいます😉 こんなに粉が入るのに味が変わらない✨ ちなみにコーラなど炭酸には入れないでくださいー! 少し入れてみたら、シュワシュワーーと炭酸が飛んでいきました…
tomo5
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75さんの実例写真
サーキュレーター¥13,131
わが家の夏のキロク この夏の毎朝のルーティンはピラティスのアブリをする事 だいたい15分ぐらいの日替わりメニューをこなしてます その後10~20分フィットネスバイクを漕ぎます ピラティスは有料アブリなので、必死に進めてます😆 バイクは軽くしてもOK、スピードが遅くてもOK、とにかくやればOK!のゆるいルールです このアメとムチな組合せで、なんとかこの夏頑張れています 先週60日を達成しました! 本日からピラティスは中級です 運動の後 シャワーを浴びて、在宅勤務スタートです
わが家の夏のキロク この夏の毎朝のルーティンはピラティスのアブリをする事 だいたい15分ぐらいの日替わりメニューをこなしてます その後10~20分フィットネスバイクを漕ぎます ピラティスは有料アブリなので、必死に進めてます😆 バイクは軽くしてもOK、スピードが遅くてもOK、とにかくやればOK!のゆるいルールです このアメとムチな組合せで、なんとかこの夏頑張れています 先週60日を達成しました! 本日からピラティスは中級です 運動の後 シャワーを浴びて、在宅勤務スタートです
75
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ToReTaRiさんの実例写真
【足半(あしなか)布ぞうり】 を買いました〜🙌🙌🙌 yutaちゃんとこで布ぞうりを見てから 気になってまして… いつかは作ってみたいなぁと 思いながらも まずは早く履いてみたい‼️と 調べていたら… 【足半布ぞうり】というものを 見つけました 詳しくは⤵️… https://yagipitsu.com/asinaka-zouri-manual 私は腰痛持ちだし… 何より夫以外扁平足一家なので😅 これを試して少しでも 扁平足がマシになったらなぁ✨ と淡い期待を込めて買ったのですが… 次郎に『何これ⁉️🤩』と 飛びつかれ持っていかれました…チーン😑 まあ気に入ったのなら あんたも扁平足だしね…😅 あっしは新しいのを買いますよ…🤣
【足半(あしなか)布ぞうり】 を買いました〜🙌🙌🙌 yutaちゃんとこで布ぞうりを見てから 気になってまして… いつかは作ってみたいなぁと 思いながらも まずは早く履いてみたい‼️と 調べていたら… 【足半布ぞうり】というものを 見つけました 詳しくは⤵️… https://yagipitsu.com/asinaka-zouri-manual 私は腰痛持ちだし… 何より夫以外扁平足一家なので😅 これを試して少しでも 扁平足がマシになったらなぁ✨ と淡い期待を込めて買ったのですが… 次郎に『何これ⁉️🤩』と 飛びつかれ持っていかれました…チーン😑 まあ気に入ったのなら あんたも扁平足だしね…😅 あっしは新しいのを買いますよ…🤣
ToReTaRi
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mutsuさんの実例写真
ヨーグルトメーカーの種菌は色々試してみたいタイプ⭐️ 作ったヨーグルトがなくなると次はどのヨーグルトを種菌にしようかと考えるのが楽しみです🎵 甘酒なんかも作ってみたいな🎵 ヨーグルトメーカー🐮💕もっと早く買えば良かった!
ヨーグルトメーカーの種菌は色々試してみたいタイプ⭐️ 作ったヨーグルトがなくなると次はどのヨーグルトを種菌にしようかと考えるのが楽しみです🎵 甘酒なんかも作ってみたいな🎵 ヨーグルトメーカー🐮💕もっと早く買えば良かった!
mutsu
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suisaiさんの実例写真
1ヶ月前からあすけんという健康管理のアプリを使っています。 食事の方ではビタミン、鉄分、カルシウムが不足していることが明確に😅 手軽にビタミン、ミネラルの補給が出来るミロを飲み始めました✨ 健康なカラダ目指して、食事、運動頑張りまーす✊
1ヶ月前からあすけんという健康管理のアプリを使っています。 食事の方ではビタミン、鉄分、カルシウムが不足していることが明確に😅 手軽にビタミン、ミネラルの補給が出来るミロを飲み始めました✨ 健康なカラダ目指して、食事、運動頑張りまーす✊
suisai
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『賢者の食卓』モニターさせていただきます 50代は身体に色々あるお年頃 しっかり食べて、寝て、動いていてもなかなか数値が思うようにいきません こちらを取り入れて、どんな感じになるか、しっかりモニターさせていただきますね
『賢者の食卓』モニターさせていただきます 50代は身体に色々あるお年頃 しっかり食べて、寝て、動いていてもなかなか数値が思うようにいきません こちらを取り入れて、どんな感じになるか、しっかりモニターさせていただきますね
Kyon2
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hanaさんの実例写真
無味なので手軽に飲みやすい!
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hana
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yukarimamaさんの実例写真
賢者の食卓モニター 今回のモニターは9包で使い終わったので近くのドラッグストアで30包入りを購入しました 毎食でなくても糖質や脂質の多い食事の時に飲むようにしようと思います 1日に1回は飲むように心がけようと思いました 毎年、年末か年始に健康診断を受けています 年始に健康診断を受けてみます 前回の結果と比べてみます😊
賢者の食卓モニター 今回のモニターは9包で使い終わったので近くのドラッグストアで30包入りを購入しました 毎食でなくても糖質や脂質の多い食事の時に飲むようにしようと思います 1日に1回は飲むように心がけようと思いました 毎年、年末か年始に健康診断を受けています 年始に健康診断を受けてみます 前回の結果と比べてみます😊
yukarimama
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tomo5さんの実例写真
モニターさせていただいている、賢者の食卓✨ 麦茶やコーヒーなどに入れて飲んでいます😉 こんなに粉が入るのに味が変わらない✨ ちなみにコーラなど炭酸には入れないでくださいー! 少し入れてみたら、シュワシュワーーと炭酸が飛んでいきました…
モニターさせていただいている、賢者の食卓✨ 麦茶やコーヒーなどに入れて飲んでいます😉 こんなに粉が入るのに味が変わらない✨ ちなみにコーラなど炭酸には入れないでくださいー! 少し入れてみたら、シュワシュワーーと炭酸が飛んでいきました…
tomo5
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サーキュレーター¥13,131
わが家の夏のキロク この夏の毎朝のルーティンはピラティスのアブリをする事 だいたい15分ぐらいの日替わりメニューをこなしてます その後10~20分フィットネスバイクを漕ぎます ピラティスは有料アブリなので、必死に進めてます😆 バイクは軽くしてもOK、スピードが遅くてもOK、とにかくやればOK!のゆるいルールです このアメとムチな組合せで、なんとかこの夏頑張れています 先週60日を達成しました! 本日からピラティスは中級です 運動の後 シャワーを浴びて、在宅勤務スタートです
わが家の夏のキロク この夏の毎朝のルーティンはピラティスのアブリをする事 だいたい15分ぐらいの日替わりメニューをこなしてます その後10~20分フィットネスバイクを漕ぎます ピラティスは有料アブリなので、必死に進めてます😆 バイクは軽くしてもOK、スピードが遅くてもOK、とにかくやればOK!のゆるいルールです このアメとムチな組合せで、なんとかこの夏頑張れています 先週60日を達成しました! 本日からピラティスは中級です 運動の後 シャワーを浴びて、在宅勤務スタートです
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【足半(あしなか)布ぞうり】 を買いました〜🙌🙌🙌 yutaちゃんとこで布ぞうりを見てから 気になってまして… いつかは作ってみたいなぁと 思いながらも まずは早く履いてみたい‼️と 調べていたら… 【足半布ぞうり】というものを 見つけました 詳しくは⤵️… https://yagipitsu.com/asinaka-zouri-manual 私は腰痛持ちだし… 何より夫以外扁平足一家なので😅 これを試して少しでも 扁平足がマシになったらなぁ✨ と淡い期待を込めて買ったのですが… 次郎に『何これ⁉️🤩』と 飛びつかれ持っていかれました…チーン😑 まあ気に入ったのなら あんたも扁平足だしね…😅 あっしは新しいのを買いますよ…🤣
【足半(あしなか)布ぞうり】 を買いました〜🙌🙌🙌 yutaちゃんとこで布ぞうりを見てから 気になってまして… いつかは作ってみたいなぁと 思いながらも まずは早く履いてみたい‼️と 調べていたら… 【足半布ぞうり】というものを 見つけました 詳しくは⤵️… https://yagipitsu.com/asinaka-zouri-manual 私は腰痛持ちだし… 何より夫以外扁平足一家なので😅 これを試して少しでも 扁平足がマシになったらなぁ✨ と淡い期待を込めて買ったのですが… 次郎に『何これ⁉️🤩』と 飛びつかれ持っていかれました…チーン😑 まあ気に入ったのなら あんたも扁平足だしね…😅 あっしは新しいのを買いますよ…🤣
ToReTaRi
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ヨーグルトメーカーの種菌は色々試してみたいタイプ⭐️ 作ったヨーグルトがなくなると次はどのヨーグルトを種菌にしようかと考えるのが楽しみです🎵 甘酒なんかも作ってみたいな🎵 ヨーグルトメーカー🐮💕もっと早く買えば良かった!
ヨーグルトメーカーの種菌は色々試してみたいタイプ⭐️ 作ったヨーグルトがなくなると次はどのヨーグルトを種菌にしようかと考えるのが楽しみです🎵 甘酒なんかも作ってみたいな🎵 ヨーグルトメーカー🐮💕もっと早く買えば良かった!
mutsu
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1ヶ月前からあすけんという健康管理のアプリを使っています。 食事の方ではビタミン、鉄分、カルシウムが不足していることが明確に😅 手軽にビタミン、ミネラルの補給が出来るミロを飲み始めました✨ 健康なカラダ目指して、食事、運動頑張りまーす✊
1ヶ月前からあすけんという健康管理のアプリを使っています。 食事の方ではビタミン、鉄分、カルシウムが不足していることが明確に😅 手軽にビタミン、ミネラルの補給が出来るミロを飲み始めました✨ 健康なカラダ目指して、食事、運動頑張りまーす✊
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