おうちカフェ たんぱく質
11枚の部屋写真から6枚をセレクト
今日はお仕事お休みでした🎵
1人、ガーデニングのYouTubeを見ながら
お昼ご飯😋🍴💕
ブルーベリージャム入りのクロワッサンと
モニター中のパルテノ はちみつ付き🍯
コーヒー☕️
いや～😍最高👍
はちみつがけ、ウマッ❣️
ほんの少しだけ残っていたはちみつも
かけちゃいました～
はちみつかけると更に濃厚に♥️
シアワセな時間( ᵕ·̮ᵕ )♡
コメントスルーしてくださいね😊
今日はお仕事お休みでした🎵
1人、ガーデニングのYouTubeを見ながら
お昼ご飯😋🍴💕
ブルーベリージャム入りのクロワッサンと
モニター中のパルテノ はちみつ付き🍯
コーヒー☕️
いや～😍最高👍
はちみつがけ、ウマッ❣️
ほんの少しだけ残っていたはちみつも
かけちゃいました～
はちみつかけると更に濃厚に♥️
シアワセな時間( ᵕ·̮ᵕ )♡
コメントスルーしてくださいね😊
yoshibu
4LDK | 家族
パルテノのモニターです🍃
プレーン砂糖不使用のパルテノでティラミスを作ってみました🤗(ホームページのアレンジレシピより)
ギリシャ伝統の水切り製法でもったりと濃厚で、かつクリーミー✨プロテイン(たんぱく質)がギュッと詰まったヨーグルトです🌿
スポンジにコーヒー☕️かけてパルテノをのせて最後にココアパウダーをフリフリ
とっても簡単‼️因みにパルテノに砂糖を入れると書いてあったので入れています🤭
ココアパウダーは食べる直前にかけま〜す😋
砂糖を入れる前のパルテノをひと口お味見🥄確かに濃厚でクリーミー🍃酸味少なく食べやすかったです😋
picは低脂肪のでパルテノ🍃これ食べて待つことにします😆
早く帰って来ないかな〜🏃🏃♂️💨
パルテノのモニターです🍃
プレーン砂糖不使用のパルテノでティラミスを作ってみました🤗(ホームページのアレンジレシピより)
ギリシャ伝統の水切り製法でもったりと濃厚で、かつクリーミー✨プロテイン(たんぱく質)がギュッと詰まったヨーグルトです🌿
スポンジにコーヒー☕️かけてパルテノをのせて最後にココアパウダーをフリフリ
とっても簡単‼️因みにパルテノに砂糖を入れると書いてあったので入れています🤭
ココアパウダーは食べる直前にかけま〜す😋
砂糖を入れる前のパルテノをひと口お味見🥄確かに濃厚でクリーミー🍃酸味少なく食べやすかったです😋
picは低脂肪のでパルテノ🍃これ食べて待つことにします😆
早く帰って来ないかな〜🏃🏃♂️💨
Mitsu
3DK | 家族
今日も映えなかったけど笑、リモート日の朝ごはん🍞
パストラミとブロッコリーのたんぱく質サンド！
今日も映えなかったけど笑、リモート日の朝ごはん🍞
パストラミとブロッコリーのたんぱく質サンド！
ccc
1LDK | 一人暮らし
パルテノヨーグルトで
チーズケーキ風作りました🧀
.
.
クリームチーズの代わりに
パルテノヨーグルトを使ったレシピです☺️
.
.
クリームチーズより混ぜやすいし、
カロリーも低めなのでダイエットにも良さそう🐽
.
.
お味もチーズケーキとほぼ一緒で
めちゃくちゃ満足できました♡
.
.
公式さんからのレシピ載せておきます☺️
.
.
........✍️
材料
（直径15㎝の丸型1台分）
⚫︎ギリシャヨーグルトパルテノ
プレーン砂糖不使用 200g
・砂糖 70g
・塩 1g
・卵 1個
・牛乳 100ml
・レモン汁 大さじ1
・薄力粉 大さじ2
・サラダ油 30g
▼クッキー台
・市販のクッキー 85g
・サラダ油 15g
........
私はクッキーをLotusにして、
サラダ油の代わりに太白胡麻油を使いました♡
パルテノヨーグルトで
チーズケーキ風作りました🧀
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クリームチーズの代わりに
パルテノヨーグルトを使ったレシピです☺️
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クリームチーズより混ぜやすいし、
カロリーも低めなのでダイエットにも良さそう🐽
.
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お味もチーズケーキとほぼ一緒で
めちゃくちゃ満足できました♡
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公式さんからのレシピ載せておきます☺️
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........✍️
材料
（直径15㎝の丸型1台分）
⚫︎ギリシャヨーグルトパルテノ
プレーン砂糖不使用 200g
・砂糖 70g
・塩 1g
・卵 1個
・牛乳 100ml
・レモン汁 大さじ1
・薄力粉 大さじ2
・サラダ油 30g
▼クッキー台
・市販のクッキー 85g
・サラダ油 15g
........
私はクッキーをLotusにして、
サラダ油の代わりに太白胡麻油を使いました♡
sumosaroza
2LDK | 家族
パルテノのハチミツ付きのにキウイ添えの朝ごはん
普通のヨーグルトよりもちもちしてて腹持ちがいいです。朝から有意義な時間、ありがとうございます！
パルテノのハチミツ付きのにキウイ添えの朝ごはん
普通のヨーグルトよりもちもちしてて腹持ちがいいです。朝から有意義な時間、ありがとうございます！
choookott
1LDK | 一人暮らし
週末は次男のサッカー⚽
試合の時は、いつも軽食として🍙を持たせてます💨
今回、お握りと一緒にカロリーメイトも🧡
皆さんもご存じの通り、カロリーメイトは
11種類のビタミン、5種類のミネラル、たんぱく質などもバランス良く補給できます✨
簡単に美味しくエネルギー補給出来るので、
スポーツ時にもぴったり(*´˘`*)♡
次男に選ばせたら、フルーツをチョイス✨
(すでに次男はチョコとバニラは試食済み🤭)
帰ってきてから感想聞いたら
「美味しかった！」の一言❣️
だよね♥️笑
フルーツ味は私も昔よく食べたけど大好きな味🤭
ドライフルーツが入っていて、食感にアクセントも出て美味しい😊
何のドライなのか、箱の裏みたら、レモンピールでした🍋
次男は、また来週も入れてね！と、
リクエストされました🤭
来週は試合ないけども⚽ww
これからカロリーメイトが定番になりそう😂♥️
週末は次男のサッカー⚽
試合の時は、いつも軽食として🍙を持たせてます💨
今回、お握りと一緒にカロリーメイトも🧡
皆さんもご存じの通り、カロリーメイトは
11種類のビタミン、5種類のミネラル、たんぱく質などもバランス良く補給できます✨
簡単に美味しくエネルギー補給出来るので、
スポーツ時にもぴったり(*´˘`*)♡
次男に選ばせたら、フルーツをチョイス✨
(すでに次男はチョコとバニラは試食済み🤭)
帰ってきてから感想聞いたら
「美味しかった！」の一言❣️
だよね♥️笑
フルーツ味は私も昔よく食べたけど大好きな味🤭
ドライフルーツが入っていて、食感にアクセントも出て美味しい😊
何のドライなのか、箱の裏みたら、レモンピールでした🍋
次男は、また来週も入れてね！と、
リクエストされました🤭
来週は試合ないけども⚽ww
これからカロリーメイトが定番になりそう😂♥️
mri96
3LDK | 家族
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![【KEYUCA公式店】ケユカ rectie ボックス3段/2段[収納ボックス ゴミ箱 プラスチック 3段 2段 前開き フラップ 分別 おしゃれ ごみ箱 ダストボックス ごみばこ キッチン キッチンごみ箱 隙間収納 薄型 収納 分別ごみ箱 省スペース 隙間 リビング ストッカー キャスター付き]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/keyuca/cabinet/thumb_rich/thumb_2.jpg)
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おうちカフェ たんぱく質
11枚の部屋写真から6枚をセレクト今日はお仕事お休みでした🎵
1人、ガーデニングのYouTubeを見ながら
お昼ご飯😋🍴💕
ブルーベリージャム入りのクロワッサンと
モニター中のパルテノ はちみつ付き🍯
コーヒー☕️
いや～😍最高👍
はちみつがけ、ウマッ❣️
ほんの少しだけ残っていたはちみつも
かけちゃいました～
はちみつかけると更に濃厚に♥️
シアワセな時間( ᵕ·̮ᵕ )♡
コメントスルーしてくださいね😊
今日はお仕事お休みでした🎵
1人、ガーデニングのYouTubeを見ながら
お昼ご飯😋🍴💕
ブルーベリージャム入りのクロワッサンと
モニター中のパルテノ はちみつ付き🍯
コーヒー☕️
いや～😍最高👍
はちみつがけ、ウマッ❣️
ほんの少しだけ残っていたはちみつも
かけちゃいました～
はちみつかけると更に濃厚に♥️
シアワセな時間( ᵕ·̮ᵕ )♡
コメントスルーしてくださいね😊
yoshibu
4LDK | 家族
パルテノのモニターです🍃
プレーン砂糖不使用のパルテノでティラミスを作ってみました🤗(ホームページのアレンジレシピより)
ギリシャ伝統の水切り製法でもったりと濃厚で、かつクリーミー✨プロテイン(たんぱく質)がギュッと詰まったヨーグルトです🌿
スポンジにコーヒー☕️かけてパルテノをのせて最後にココアパウダーをフリフリ
とっても簡単‼️因みにパルテノに砂糖を入れると書いてあったので入れています🤭
ココアパウダーは食べる直前にかけま〜す😋
砂糖を入れる前のパルテノをひと口お味見🥄確かに濃厚でクリーミー🍃酸味少なく食べやすかったです😋
picは低脂肪のでパルテノ🍃これ食べて待つことにします😆
早く帰って来ないかな〜🏃🏃♂️💨
パルテノのモニターです🍃
プレーン砂糖不使用のパルテノでティラミスを作ってみました🤗(ホームページのアレンジレシピより)
ギリシャ伝統の水切り製法でもったりと濃厚で、かつクリーミー✨プロテイン(たんぱく質)がギュッと詰まったヨーグルトです🌿
スポンジにコーヒー☕️かけてパルテノをのせて最後にココアパウダーをフリフリ
とっても簡単‼️因みにパルテノに砂糖を入れると書いてあったので入れています🤭
ココアパウダーは食べる直前にかけま〜す😋
砂糖を入れる前のパルテノをひと口お味見🥄確かに濃厚でクリーミー🍃酸味少なく食べやすかったです😋
picは低脂肪のでパルテノ🍃これ食べて待つことにします😆
早く帰って来ないかな〜🏃🏃♂️💨
Mitsu
3DK | 家族
今日も映えなかったけど笑、リモート日の朝ごはん🍞
パストラミとブロッコリーのたんぱく質サンド！
今日も映えなかったけど笑、リモート日の朝ごはん🍞
パストラミとブロッコリーのたんぱく質サンド！
ccc
1LDK | 一人暮らし
パルテノヨーグルトで
チーズケーキ風作りました🧀
.
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クリームチーズの代わりに
パルテノヨーグルトを使ったレシピです☺️
.
.
クリームチーズより混ぜやすいし、
カロリーも低めなのでダイエットにも良さそう🐽
.
.
お味もチーズケーキとほぼ一緒で
めちゃくちゃ満足できました♡
.
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公式さんからのレシピ載せておきます☺️
.
.
........✍️
材料
（直径15㎝の丸型1台分）
⚫︎ギリシャヨーグルトパルテノ
プレーン砂糖不使用 200g
・砂糖 70g
・塩 1g
・卵 1個
・牛乳 100ml
・レモン汁 大さじ1
・薄力粉 大さじ2
・サラダ油 30g
▼クッキー台
・市販のクッキー 85g
・サラダ油 15g
........
私はクッキーをLotusにして、
サラダ油の代わりに太白胡麻油を使いました♡
パルテノヨーグルトで
チーズケーキ風作りました🧀
.
.
クリームチーズの代わりに
パルテノヨーグルトを使ったレシピです☺️
.
.
クリームチーズより混ぜやすいし、
カロリーも低めなのでダイエットにも良さそう🐽
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お味もチーズケーキとほぼ一緒で
めちゃくちゃ満足できました♡
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公式さんからのレシピ載せておきます☺️
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........✍️
材料
（直径15㎝の丸型1台分）
⚫︎ギリシャヨーグルトパルテノ
プレーン砂糖不使用 200g
・砂糖 70g
・塩 1g
・卵 1個
・牛乳 100ml
・レモン汁 大さじ1
・薄力粉 大さじ2
・サラダ油 30g
▼クッキー台
・市販のクッキー 85g
・サラダ油 15g
........
私はクッキーをLotusにして、
サラダ油の代わりに太白胡麻油を使いました♡
sumosaroza
2LDK | 家族
パルテノのハチミツ付きのにキウイ添えの朝ごはん
普通のヨーグルトよりもちもちしてて腹持ちがいいです。朝から有意義な時間、ありがとうございます！
パルテノのハチミツ付きのにキウイ添えの朝ごはん
普通のヨーグルトよりもちもちしてて腹持ちがいいです。朝から有意義な時間、ありがとうございます！
choookott
1LDK | 一人暮らし
週末は次男のサッカー⚽
試合の時は、いつも軽食として🍙を持たせてます💨
今回、お握りと一緒にカロリーメイトも🧡
皆さんもご存じの通り、カロリーメイトは
11種類のビタミン、5種類のミネラル、たんぱく質などもバランス良く補給できます✨
簡単に美味しくエネルギー補給出来るので、
スポーツ時にもぴったり(*´˘`*)♡
次男に選ばせたら、フルーツをチョイス✨
(すでに次男はチョコとバニラは試食済み🤭)
帰ってきてから感想聞いたら
「美味しかった！」の一言❣️
だよね♥️笑
フルーツ味は私も昔よく食べたけど大好きな味🤭
ドライフルーツが入っていて、食感にアクセントも出て美味しい😊
何のドライなのか、箱の裏みたら、レモンピールでした🍋
次男は、また来週も入れてね！と、
リクエストされました🤭
来週は試合ないけども⚽ww
これからカロリーメイトが定番になりそう😂♥️
週末は次男のサッカー⚽
試合の時は、いつも軽食として🍙を持たせてます💨
今回、お握りと一緒にカロリーメイトも🧡
皆さんもご存じの通り、カロリーメイトは
11種類のビタミン、5種類のミネラル、たんぱく質などもバランス良く補給できます✨
簡単に美味しくエネルギー補給出来るので、
スポーツ時にもぴったり(*´˘`*)♡
次男に選ばせたら、フルーツをチョイス✨
(すでに次男はチョコとバニラは試食済み🤭)
帰ってきてから感想聞いたら
「美味しかった！」の一言❣️
だよね♥️笑
フルーツ味は私も昔よく食べたけど大好きな味🤭
ドライフルーツが入っていて、食感にアクセントも出て美味しい😊
何のドライなのか、箱の裏みたら、レモンピールでした🍋
次男は、また来週も入れてね！と、
リクエストされました🤭
来週は試合ないけども⚽ww
これからカロリーメイトが定番になりそう😂♥️
mri96
3LDK | 家族
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