健康心地よい暮らしのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

座り仕事なので、体がバッキバキです。仕事の合間を見てローラーでほぐしてます。思ったより固まって柔軟性がなくなってることにびっくり😱 右下の椅子が壊れたので😭 新しい椅子を探す旅へ…！

naaaaaaao777

1R | 一人暮らし

サーキュレーターの首振り機能を使って部屋全体の空気を動かし快適に~♪

miyu

4LDK | 家族

今月初旬に収穫した庭の青梅を冷凍しました！遊びにくる友人に梅ジュースを出そうと思って冷凍梅でシロップを作りました🍹 お砂糖の量が多くあまいので炭酸で割ると丁度良いみたい… 冷凍梅があと2袋氷砂糖でつけたのも、ひと瓶あるので今年の夏は梅ジュースで乗り切っていきます💪 アイスクリームも大好きなので糖分過多には注意⚠️です❗️

houen

家族

すっきりラグだけ𓆝𓂃 ごろんごろんバージョン‧˚₊*̥ よい週末を‧˚₊*̥

Yuzu-hi

家族

すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️ 焼きそばを蒸籠で蒸す…… 麺が今までにないもちもち感に✨ 今日のﾗﾝﾁには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋 ｵｲﾙﾌﾘｰで山盛りの野菜も摂れるさっぱりなﾍﾙｼｰﾚｼﾋﾟ🗒‪ 参考までに⬇ ――――――――――――――― 18cm蒸籠 (1人前) 材料 ※焼きそば麺………………..1玉 ※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ(冷凍)………150g 冷凍庫にあったｴﾋﾞとｲｶで代用 ※キャベツ(ざく切り)……1~2枚 ※もやし………………………..1/3袋 ※レモン(輪切り)…………..2~3枚 ※鶏ガラスープの素………小さじ2 ※塩・胡椒 ※レモン汁 ※冷蔵庫にあったニラを追加 ※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる作り方 ※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽら解凍して水気を切る ※ｷｬﾍﾞﾂとﾆﾗを切る ※湯を沸かし、ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄを蒸籠に敷き麺→ｷｬﾍﾞﾂ、もやし→海鮮の順にのせる ※鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素、塩、胡椒、ﾚﾓﾝ汁を全体にふる ※10分蒸したらﾆﾗとﾚﾓﾝをのせる ※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり

YuriYuri

一人暮らし

レコルトフードプロセッサーと在宅ワークで椅子に座る時間が長いのでオットマンや、肘置きのあるチェアーが欲しくてギリギリで応募しました！チェアーは高級なので勇気のいるお買い物。ポイントを活用したいです。在宅とはいえ、疲れるんですよねすぐにご飯作る気にもなれない日もあって。何か気分上がる、自分の好きが近くに欲しい！プロセッサーは、せいろ料理で胸肉を挽肉にしたり玉ねぎのみじん切りやスープ作りのためにずっと欲しくてカタログとか見て悩んでました。コードがないのが魅力 (せいろで蒸してダイエット目的+夕飯作りを楽したい)

kuromame

我が家のメイン加湿器は象印マホービンの EE-DC35型スチーム式加湿器です💨 去年、象印マホービンさんのモニターをさせて頂いたもの。ホントにお手入れが簡単で… 沸騰させた蒸気で加湿してくれる… 雑菌の無い綺麗な蒸気で健康にいい✨ また明日から仕事……ﾄﾞﾖｰﾝ･･ ∥;|||( ´･ω･)||;||| しっかり加湿して風邪引かない様にしなきゃ少しづつ気温も下がって来ますから皆様もお気を付け下さい😊✨

masumi

3LDK | 家族

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿朝、早起きしてヨガをする時間。私の真似をしているうちにヨガにはまった3歳の長女と、休みの日は毎朝一緒にヨガをしています。ポップなマットがお気に入り。

______tnoie

家族

DOCTORAIRにのってブルブル身体を揺らすだけ笑でも終わったあとは身体が軽くなってる感じがします♪

tan5

4LDK | 家族

雨上がりに爽やかな風🍃がカ―テンを揺らしました～少々バテ気味だったので自然の風は優しく心地良いです𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍ﾟ･*:.｡❁

survive

3LDK | 家族

今年新しく始めたいこと一時期やっていた白湯生活、再スタートしました。白湯を作るのに沸騰してから10分ほど火にかけ続けないといけないんですが朝にそんなしてる時間もなく、せっかちなのですぐ飲みたい！そこで保温ポットを導入。象印さんのですがいい仕事してくれます。朝飲む時にはちょうどいい飲み頃で、日中も継ぎ足して好きな時に飲んでいます。今年も健康一番で過ごします♪

goma

2LDK | 家族

結婚当初「朝食は出来ればご飯🍚にしてほしい」😅と旦那さんに頼まれてから、約３０数年、毎朝ご飯にしてきました。😂 歳とともに、あちこちガタガタがきて、膝腰が少し痛むことはありますが😣夫婦ともに健康に過ごせているのはこの朝食🍚のおかげでしょうか😊✨

rocomama

2LDK | 家族

おやつはもちもちミルクレープにヨーグルト（肌には発酵食品がよいので毎日食べるようにしてまぁーす♬）まだまだ暑く… お花はあまり長く持たないけど… 気持ち明るくなるよーにガーベラちゃん飾りました (๑>◡<๑)

taka17cafe

家族

血圧は健康のバロメーター。 LDLコレステロール値が高く、更に昨年2型糖尿病と言われ、冠動脈に石灰化も見つかったので、お医者様からは、まずLDLコレステロール値を改善しましょうと。それが糖尿病治療や動脈硬化予防へも繋がると仰られたので、食事療法や運動療法を続けています。(多分脂肪肝もあると思います) 食事療法としては、朝食を和食にして、動脈硬化予防の為の食材をバランスよく摂ることを意識するのと同時に、和食は塩分が多くなりそうなので、ナトリウム量も考えなければと思いました私の母はどちらかといえば低血圧気味でしたが、逆に長兄は高血圧のお薬を飲んでいます。私はこれまで血圧を指摘されたことは無いのですが、毎日血圧を測っています。高血圧も脳梗塞や心筋梗塞の原因になりますから、気にするのに越したことはないですよね😊 年齢と共に血圧も上がって来ると云われていますので、血圧を適正値に保ち、健康寿命を伸ばしたいと思います。今朝の朝餉・金芽ロウカット玄米・木綿豆腐とわかめと葱の味噌汁・目刺し(丸干鰯) ・鶏しんじょう、芽キャベツ、椎茸、人参の煮物 (昨日の夕食の残りもの) ・胡桃とブロッコリとミニトマトのサラダ (ローズマリービネガーかけ) ・長芋のすりおろし今朝の血圧 114/74 正常値でした。今朝も美味しく戴きました。ご馳走でした😊 感謝✨️感謝✨️

fawn

2LDK | 一人暮らし

¥16,500

今モニターさせてもらっている MIZUNOヘルシーインテリアルプリエスクワットバルン今日は全身鏡の前で自分を見ながらトレーニング🙇‍♀️笑笑このトレーニング器具だとインテリアに馴染んで置いてるだけなのでほんと、気軽に毎日取り組めます！気がついたら子ども達も誰かがやってるくらい笑笑インテリアに馴染むって大事ですね〜🤎

puritan_r

家族

んで、コタツから出られないという理由で冬のあいだ一才使っていなかった足腰鍛える君をダイニングテーブルの足元に起きました。椅子に座ったままテレビを見ながら足腰を鍛えようという魂胆ですが、足は鍛えられるような気がしないでもないですが、少なくとも座ったままでは私が一番鍛えたい腰は鍛えられない気がします🤣

miyako

カップル

Style健康chair 我が家でもお試しさせていただけることになりました✨ まず驚いたのは軽さ。ソファタイプなので、さすがに両手は使いますが、普通のチェアと同じように、気軽にどこでも持ち運べるのは、予想外に嬉しいポイントでした♩ これから、使用感なども含めてしばらくモニター投稿させていただきます。

mayuringo

2K | 家族

モニター投稿、本日はやさお酢です先日地植えしたドドナエアにたっぷり散布ং✿ং まだまだ繊細で細い幹やさお酢で抵抗力をしっかり蓄えてメキメキ成長してほしいです♡ʾʾ それからハンギングしているカリブラコア、梅雨に入る前に1度剪定した方がいいとの事でキレイさっぱり散髪こちらにもやさお酢をシュッシュッং✿ং アブラムシがつきやすいそうなのでやさお酢で防虫対策ができるのもうれしい⸝⋆⸝⋆ スッキリしない空模様が続いているけど庭仕事をするにはこのくらいがいいですね ♪

67

家族

また健康そうなもの見つけた

s.p.sunao

1LDK

夫婦でハマってる足ツボ♡笑ついに室内履きのスリッパまで足ツボサンダルに変えてしまいましたーリモートワークしながらふみふみしたり、お風呂上がりドライヤーや歯磨きしながらふみふみしたり表面がツルッとした仕上がりなので、これからの季節にいい感じです♡ まだ履き続けるのは厳しく、料理中とかは脱いでます笑

na1412

3LDK | カップル

常に木の温もりに触れてる場所がありました😌✨ ウチの床はニュージーパインの無垢板でした🙌 ウッドワンのピノアースクラフトです🌳 家を建てる時に何も指定しなかったら床板の向きも逆方向だったし、並びも規則正しく並べられるところだったけどダイニング↔︎リビングってやっぱり1番視界に入る時間が長そうだったから奥行きがしっかりあるように感じる為に逆方向に貼ってもらいました😌 そしてせっかくの無垢材だし、一枚一枚の板もそれぞれ表情が違うのでオリジナル感を出す為にランダムに貼ってもらいました🙌✨ 浮造りの床板なので木目の凸凹感がとっても気持ち良い、素敵な仕上がりになりました🧡

Otsuuu_house

2LDK | 家族

娘からはじめて母の日にカーネーションをもらいました☺️一輪でも嬉しいのに花束で💕 修学旅行でお小遣い使い果たしたと思っていたのに残して🎁してくれた気持ちがとても嬉しい🍀*゜ natural kitchenのフラワーベースに飾りました✨ お部屋にお花があると華やかで癒されますね ♪ 廊下に出していたIKEAのサッツマスをリビングに💡2段目は無印のケーブルボックスを置いて子どものスマホやiPadを充電できるようにしました💛 上段の丸いトレーには黒にんにくやマヌカハニー🍯全て夫専用です ♪ 黒にんにくは食べたことないけどフルーツみたいに美味しいって言ってます💡 わたしは触ったこともありません🥲

yuyu

2LDK | 家族

ホットヨガ🌈始めました🥰 運動不足解消とダイエットのためいざ入会😁 今年こそ自分の為に時間を費やしたいと思いたち、１月に無料体験に参加。２月から通い始めました。週2回位、無理なく自分のペースで気持ち良く汗💦かいて体動かして、健康な身体作りしていきたいと思います💕🥰 今までも何かはじめては、続かず…😭 今回こそは💪の意味もありRCの場をお借りして頑張るぞ😤宣言させてもらいます。

milkcocoa

家族

✨わが家の床材はこれ✨ 床には畳も採用！！でもこれ、い草ではありません💧 お手入れ不要＆色褪せしない畳です。傷も付きにくいので、ハンモックチェアも大丈夫！ここにヨガマットを敷いて運動した後、ブレンディのレモン🍋を飲めば水分補給もバッチリ👍

Yumi-spring

4LDK | 家族

ひとつにまとめることで忘れものがなくなりました^ - ^

asukan

4LDK | 家族

おうちごはん🍴NOW 今夜🌃は早目お夕食😊🌿 ■　カプレーゼキウイ🥝トマト🍅モッツァレラチーズ🧀 ■　牡蠣🦪キノコ🍄‍🟫アヒージョ牡蠣🦪は今年初物💡Whiteマッシュルームシメジ🍄‍🟫 ■　秋刀魚の塩焼き🐟️🫒 洋風仕立てに岩塩とオリーブオイル🫒で、ブラックオリーブ共に今年最後、結局お値段変わらず😑 ■　ステーキ🥩🐮ミスジ和牛希少部位75g程度🤏 バルサミコ酢醤油ソース🍇 添物　マッシュポテト🥔人参グラッセ🥕 4枚投稿📸にて相変わらず撮影📸が下手ですね😂 美味しそうに見えると良きですが Marioっち🦮💓も変わらず健やかに過ごしています🌿 来週は気温が真冬❄️並との事💦 引き続き… 皆様方に置かれましては健康留意でお過ごしくださいね😊✊ 今週もお疲れ様でした💐