机健康管理のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

健康管理のために毎朝ここで血圧測ってます

yuka

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朝のコーヒーに入れて飲むよー！！

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モニターさせていただいている、賢者の食卓✨ 麦茶やコーヒーなどに入れて飲んでいます😉 こんなに粉が入るのに味が変わらない✨ ちなみにコーラなど炭酸には入れないでくださいー！少し入れてみたら、シュワシュワーーと炭酸が飛んでいきました…

tomo5

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𖤘𖦥 賢者の食卓☺️ 血糖値の上昇をゆるやかに𓂃 𓈒𓏸◌‬ 食事の際は「ベジファースト」🥬を心掛けていたわたし写真2枚目の様にサラダを付けた食事も良いけれど… 飲み物に溶かして食事を摂ることで血糖値の上昇を気にせず楽しめる賢者の食卓があればデザートを付けても👌かしら🤭 わたしはデザート追加セット推し～🍨💕 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘

YUKKI

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¥460

BotaNiceセットのモニターをさせていただきます😊 昨年に引き続き今年も選んで下さってありがとうございます🙇‍♀️ 昨年、自分の中で多肉植物ブームが起こりちょっとだけ夢中になりましたが、娘にあげたり枯らしてしまったりとすっかりと落ち着いてしまいました💦 先日、また可愛い子を見つけてまた多肉植物ブームがわいてきたところでまたモニターに選んでいただいてとっても嬉しいです💕 虫がよりつきにくいインドアグリーンの土や置くだけ！カンタン錠剤肥料は使った事がありますが、土からわいたコバエ退治ははじめて使うのでとっても楽しみにしています今回の我が家にきてくれたヌダは枯らさないように大切に育てていきたいと思ってますよろしくお願いします☺️

maron

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モニター当選✨ これから年末年始たくさん食べる機会が増えるのでお供にしていきます👊

wassa

私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか？原因は脂質の摂りすぎでした。以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥

fawn

2LDK | 一人暮らし

仕事が忙しく、不規則な食生活になりがちな私たち夫婦。もう30代だしそろそろ健康も意識していかないとと思い"賢者の食卓"を試してみることに🌸 粉末をさっと飲み物に加えるだけなので手軽だし、コーヒーにも入れて🙆ということで我が家はカフェオレにいれましたが味は全く変わらず！！😳 日常に取り入れやすい健康食品は本当にありがたいです✨

Aya

家族

モニター当選させていただきました！大塚製薬さんの「賢者の食卓」食欲の秋の心強いパートナーになってくれそう🎵 色々と試して投稿していこうと思います。

search1132

家族

健康診断前にちょうどいいなと応募した、大塚製薬様の賢者の食卓、当選しました☺️ お選びくださりありがとうございます。しかも、かわいい賢者さん人形も〜🥰 (そのうち娘に取られるだろうなぁ😅) 何に入れても味は変わらないって不思議！早速今日から飲んでみます！

mi..E

家族

食事中から夫と「賢者の食卓」について話していて、食後はネットで口コミを見たり。来月は私の血液検査があるし、モニターを機に少し続けてみようと購入してきました✨ 1カ月くらいじゃ数値に変化があるかはわからないですが、私の結果次第で夫も飲み始めたいと言ってます😄

Atelier.m

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賢者の食卓モニター投稿娘も始めることにしましたよ😊 私と同様甘いものばかり食べてるから心配で声掛けたら特保なら安心だから試してみようかなって❤ 2人でしばらく続けてみます⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝*

chi_goga

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monchuck

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わが家の健康管理セット朝起きて1番に血圧計と記録帳、体温計のセットをこの場所に用意します🍃 朝晩主人が健康管理のため計測して記録しているのですが、出しっぱなしや探し物をしないようにセリアで購入したケースに収納しています。 ②…上からクロスを掛けてホコリ防止。使用後はダイニングテーブルの棚に片付けます。

mommy

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手首で測る血圧計を購入しました。これなら、手軽に続けられそう…😄

conatu

おつきあいの長いフォロワーさんは、私が2023年の春から糖尿病を発症していることはご存知の方も多いと思いますが、 2023年の1月から高血圧とコレステロール値がヤバくて内科に通院が始まって、そのあとすぐに糖尿病を発症しました血圧は薬を服用するようになってからずっと、朝食前と就寝前の1日2回測っています現在はいろんな薬のお陰もあって糖尿病は寛解状態ですが、運動と食事療法がなかなか努力できないので、検査のたびに塩分量については注意を受けています一旦糖尿病を発症すると、他の持病も治さないといけないらしく、これまで放ってあった膀胱炎も治療のため、現在は泌尿器科にも定期通院しています先月の泌尿器科の通院日に、なぜかしら思い込みで内科に出かけてしまい、受付で「9時半に予約の〇〇です」と泌尿器科のカードを提示して、そこで受付のお姉さんに「ここは〇〇内科医院ですよ？〇〇さんの今日のご予約はないようですが…」と言われて初めて、ヤバっ間違えたと気づくワタシ！そろそろ脳神経外科のお世話にもなったほうがいいかしら🏥🏥🏥 あっ最近感動した薬！泌尿器科では尿を出やすくする薬と尿意の回数を減らす薬をもらっています一見、矛盾するこの2種類の薬だけど、働きかける場所が違うので、両方飲んでもOKなのだそうですそれまで冬場は特に尿意で2度も3度も夜中にトイレに起きていた私ですが、薬のお陰で夜は9時間布団から出なくても済むようになりました薬ってすごいですね🚽💊

nobiko

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急に寒くなって、また血圧が上がってきました💦 起床後と眠前の血圧測定続けてます。歳を重ねる毎に心身の不調が増えていく🥺 明日もクリニックのハシゴです😅

miyumiyu

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またまた猫手帳でごめんなさい。今年分の手帳は、大判の付箋紙にコピー紙で作ったワクチン表を糊でぴっちり貼り、それを手帳に貼っていました。台紙が付箋なら貼り直すだけで来年分に移行できると考えたんです。 ‥が！はがせる糊があるとは！付箋のような用途が付箋紙でなくとも出来るなんて衝撃を受けております💦 仕事をしなくなってからは文房具にどんどん疎くなり、知らぬ間に世の中は進化していました💧 ちょうどいいサイズにエクセルで表を作り、そのまま手帳にペタッ♡ 直接貼れるのでこれまでのように厚ぼったくならずに済みます。ペリッと剥がせるし。ずっとこんなのが欲しかったー😭

bikke

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2017年家計黒字のご褒美に^ ^ Apple信者です。

kotikko

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モニター投稿です✨ ミルクティーに溶かして飲んでみましたぬるめの温度でしたがすぐ溶けて味も変わらず美味しくいただきました☕️

ririri___.

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時計がないと仕事にならない中、スマートウォッチのAmazfitを愛用して三年⌚˖* 角型から丸型のXiaomi Watch S4 に買い替えました✧ 重厚感あり別売りでベゼルの着せ替えが可能👆🏻 モチベーションup⤴

megurin

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大塚製薬賢者の食卓ダブルサポートのモニターに選んでいただきありがとうございます中年世代のカラダは少しずつ少しずつガタがでてくるので私にピッタリなモニターだと思っています☺︎笑賢者の食卓ダブルサポートは"糖分や脂肪の吸収を抑え食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかに"してくれるとあります。 1日の摂取目安量が1食あたり１包（1日３包）飲み物に溶かして食事とともに摂取モニターでは9包入りをいただいたので約３日続けてみます🧡

RYO

家族

コーヒーメーカー¥7,700

こんにちは☺️ 今日は　うちのワンコ🐶のお薬を貰ってきたのでイベント参加します。 16歳のおじいちゃん👴なので 8種類のお薬を服用してます。セリアのプロケースGワイドに収納しています。お薬カッターでカットする薬もあります。プロケースに収納したのをキッチン横の棚に置いてます。続く。

lovepeace

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〜とある日孫ちゃんがお泊りした出来事〜孫ちゃんがお泊りに来る時は〜たくさん荷物を持参してくるので運ぶのも整えるのも大変なので～実家用に必要なものをベッドインベッドなどを用意しました🤗 しばらくは嫌がらず使えて重宝しましたが〜寝相が激しくなりだしてからは頻度はかなり減りました〜🤣 🌷ネオママイズムベッドインベッド 🌷ジオピロー絶壁防止枕 🌷エイデンアンドアネイおくるみ 🌷ケッタライブルガーゼケット 🌷ジェラートピケブランケット