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ベッド周りピローミスト

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tmmさんの実例写真

無印でひんやり寝具を購入。名古屋にいた時に世の中に接触冷感生なるものがあることに感激して、楽天でインフルエンサーさんのおすすめを購入。その後お布団は無印で購入するも、楽天のほうはなんか擦れてきた感じで、やっぱり無印で統一✨✨ さらさらして気持ちがいいです☺️🩵

無印でひんやり寝具を購入。名古屋にいた時に世の中に接触冷感生なるものがあることに感激して、楽天でインフルエンサーさんのおすすめを購入。その後お布団は無印で購入するも、楽天のほうはなんか擦れてきた感じで、やっぱり無印で統一✨✨ さらさらして気持ちがいいです☺️🩵

1LDK | 一人暮らし

yuiさんの実例写真

ボルネード超音波式加湿器🌿 毎晩稼働しております🔛 時々加湿器から聞こえる水の音が心地よく、快適な夜を過ごせています🕊

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makiさんの実例写真

角にディスプレイしたパンパスグラス✨今日購入したもの。ずっと欲しかったからうれしい✨ でも、もう一本買えばよかったな😅 ボリューム少ない、、、、柔らかい間接照明とピローミストで好きな香りを漂わせてコットンのタオルケットに包まれて寝るのが気持ちいい✨

角にディスプレイしたパンパスグラス✨今日購入したもの。ずっと欲しかったからうれしい✨ でも、もう一本買えばよかったな😅 ボリューム少ない、、、、柔らかい間接照明とピローミストで好きな香りを漂わせてコットンのタオルケットに包まれて寝るのが気持ちいい✨

nanaha778さんの実例写真

友達からのBDプレゼント🎁 ・ LOCCITANE ピローミスト・枕にシュッとかけて、ハーブのやすらぐ香りがほんのり。ミストを寝る前の枕に吹きかけると、ラベンダーの香りで、リラックスして眠れます💤 ・白グレーのタオルは私の楽天ルームに載せてます📝 ｢コレクション｣→｢生活雑貨｣で検索してみてね✨

友達からのBDプレゼント🎁 ・ LOCCITANE ピローミスト・枕にシュッとかけて、ハーブのやすらぐ香りがほんのり。ミストを寝る前の枕に吹きかけると、ラベンダーの香りで、リラックスして眠れます💤 ・白グレーのタオルは私の楽天ルームに載せてます📝 ｢コレクション｣→｢生活雑貨｣で検索してみてね✨

mipさんの実例写真

姉からのプレゼント🎁 ほのかな香り✨ 安らぐ〜😌

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dekoさんの実例写真

友達からいただいたデュランスのピローミストをシュっするのがルーティン♪

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comiriさんの実例写真

おやすみ前の3時間ゆったり過ごすことが大事だよねピローミスト初めて知り使ってみたらなんだか心地よい香りに包まれる～

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yunyumさんの実例写真

寝具を夏用に模様替えしました🎶 Francfrancの寝具。ずっと気になっていた、ふわろシリーズが30%OFFで購入できたので、敷きパッド、肌掛けふとん、枕カバーを2セット購入🎶 ひんやりふわふわ〜😆抗菌防臭効果のある綿が入っています。お洗濯が可能なので、お手入れも楽チン♡衛生的✨ 暑い夜でも少しでもぐっすり休めるように♡ 夫婦用だと思いきや。。。。これは、娘2人用です🤣ピンクがお姉ちゃん🩷、グレーが妹🩶自分たちで選びました☆ とうとう、下の子が自分の部屋で寝ると宣言したので、子ども部屋にベッド、机を購入するのに先立ってお迎えしました🎶 一緒に眠るのもあと少しだけかな。。少し寂しさも感じながら模様替えしました😌 ルームミストは、koko_hikaさんがディフューザーを使っていて気になっていたmoumouシリーズ♡リネンの香りをお迎えしました😆 夏にぴったりな、すっきり爽やかな香り♡朝、ムワッとする寝室の窓を開けてから、シュッシュっと寝具にかけて一呼吸♡ 不快指数高めの夏も、少しでも気分良く過ごすための模様替えです😊

寝具を夏用に模様替えしました🎶 Francfrancの寝具。ずっと気になっていた、ふわろシリーズが30%OFFで購入できたので、敷きパッド、肌掛けふとん、枕カバーを2セット購入🎶 ひんやりふわふわ〜😆抗菌防臭効果のある綿が入っています。お洗濯が可能なので、お手入れも楽チン♡衛生的✨ 暑い夜でも少しでもぐっすり休めるように♡ 夫婦用だと思いきや。。。。これは、娘2人用です🤣ピンクがお姉ちゃん🩷、グレーが妹🩶自分たちで選びました☆ とうとう、下の子が自分の部屋で寝ると宣言したので、子ども部屋にベッド、机を購入するのに先立ってお迎えしました🎶 一緒に眠るのもあと少しだけかな。。少し寂しさも感じながら模様替えしました😌 ルームミストは、koko_hikaさんがディフューザーを使っていて気になっていたmoumouシリーズ♡リネンの香りをお迎えしました😆 夏にぴったりな、すっきり爽やかな香り♡朝、ムワッとする寝室の窓を開けてから、シュッシュっと寝具にかけて一呼吸♡ 不快指数高めの夏も、少しでも気分良く過ごすための模様替えです😊

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アロマベッド周り

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無印良品ベッド周り

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一人暮らしベッド周り

sさんの実例写真

✴︎おうち見直しキャンペーン✴︎ ピローミスト/金木犀ピローミストという存在をRoomClipショッピングを通じて知りました😂 睡眠環境の見直しをしたかったので好きな香りの金木犀をチョイスしましたがこれが大正解でした💮ふわっと自然に香るってとてもリラックス出来るのですね。同じ金木犀でもSHIROよりもこちらの方が自然な甘い香りで好みでした〜🙆‍♀️❤️

✴︎おうち見直しキャンペーン✴︎ ピローミスト/金木犀ピローミストという存在をRoomClipショッピングを通じて知りました😂 睡眠環境の見直しをしたかったので好きな香りの金木犀をチョイスしましたがこれが大正解でした💮ふわっと自然に香るってとてもリラックス出来るのですね。同じ金木犀でもSHIROよりもこちらの方が自然な甘い香りで好みでした〜🙆‍♀️❤️

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yunayunaさんの実例写真

ピローミスト♡というお洒落なものを買ってもらった(*'▽'*) 睡眠には香りが重要だからリラックスできるようにってプレゼントしてくれました。瓶がそのままインテリアになって女子力高い気分。

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mabatakiiiさんの実例写真

Soheyさんの実例写真

枕元に置いているもの☆ 良い眠りにつくために癒しグッズを色々置いてるんですが、最近買ったものがサンタールエボーテのピローミスト。枕元にグリーンティーの爽やかな香りが深い眠りにzzz画像では分かりにくいんですがブロックランプの横に置いてるのがそれ。インテリアとしてもGOOD。

枕元に置いているもの☆ 良い眠りにつくために癒しグッズを色々置いてるんですが、最近買ったものがサンタールエボーテのピローミスト。枕元にグリーンティーの爽やかな香りが深い眠りにzzz画像では分かりにくいんですがブロックランプの横に置いてるのがそれ。インテリアとしてもGOOD。

maica7xxさんの実例写真

ムームーのピローミストいい匂いすぎて昇天します😇✨

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chiiiii0808さんの実例写真

MUJUUのアロマミストは寝る前に欠かせない🌿

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yukarimamaさんの実例写真

ベットサイドのラタントレイにピローミストやルームスプレーを入れています🛌 他に目薬、ハンドクリームなど寝る前に使うものも入っています🤞 香りは気分に合わせて寝る前にシューとスプレー💕 サンタール・エ・ポーテのピローミスト、ブラックティーはほんのり甘くオリエンタルな香り無印良品のルームフレグランススプレー、おやすみプレンド、ベルガモットとスイートオレンジ🍊 さわやかな落ち着く香りオゥパラディのオードパルファム、サボンはずっーと使っているコロン空間でも手首などにシュー！好きな香りいい眠りにつけます😴

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ayuさんの実例写真

自分で描いたアート？と、ザラホームの布団カバー。ピローミストはマリエオーガニクス、ビッグクッションはニトリです。

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green-iceさんの実例写真

ニトリベッド周り

koko_hikaさんの実例写真

香りのある暮らしベッド周り

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加湿器ベッド周り

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無印のおやすみブレンド🌱 寝る前に使うとゆっくり眠れる気がします☺️

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aya.kurashi1128

ku.ochoさんの実例写真

寝室。モビールもチェンジ

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yukiさんの実例写真

昨夜、🍎のライトを落として割ってしまいました😭スチールの椅子とライトはほぼ同じ頃に買い、ずっと🍎のライトが乗っていましたので、何置いたら良いのか??です。とりあえず、提灯とピローミストと小さい水筒置きました。あ～あ🍎のライトお気に入りだったのになぁ…😢

昨夜、🍎のライトを落として割ってしまいました😭スチールの椅子とライトはほぼ同じ頃に買い、ずっと🍎のライトが乗っていましたので、何置いたら良いのか??です。とりあえず、提灯とピローミストと小さい水筒置きました。あ～あ🍎のライトお気に入りだったのになぁ…😢

一人暮らし

nepenthesさんの実例写真

お気に入りの日用品♡ 地味〜ですが、中山式快癒器☆ 何十年とお世話になってます。仰向けで寝て肩甲骨の下に置いて10分程のつぼ押しです。気持ち良くてそのまま寝ちゃうこともあるので、ベッドから落としてしまいヒビが入っちゃったのでこちら2代目ちゃんです。ピロースプレーの良い香りもあり、気持ち良く眠りにつきます。お気に入りのZARA HOMEの毛布の上で撮りました。大好きなライトグレーなんですが実際の色味とは少し違うようなpicになってしまいました>_<

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kazehaさんの実例写真

掛け布団カバー¥6,999

【ぐっすり眠れるための工夫】 ☾·̩͙リラックス&睡眠の合図の為、寝る（と予定している）2時間前から暖色系の間接照明に切り替える。 ☾·̩͙室内では、ブルーライトcut用の眼鏡に。 ☾·̩͙入浴は、アロマを浴槽に垂らして快い香りの中、マッサージで身体をほぐす。 ☾·̩͙入浴の後は、夏場はサラッとした、冬場はフワモコの気持ちいい素材で、ゆったりとしたパジャマ類を身につけて。 ☾·̩͙顔と身体の肌のメンテナンス（保湿）を兼ねて、軽くマッサージも。 ☾·̩͙元気と時間があれば、軽くストレッチ。 ☾·̩͙ローズベースにピオニー・レモン・パチュリ・アーモンドをブレンドしたピロースプレーを枕に。《ローズの香りの豆知識》高い鎮静効果がある為、安眠の質を上げる効果・月経や更年期などのホルモンバランス・記憶力の向上・美容に関しての肌の再生を促進してくれるなどの良い影響を与えるとされているようです。嬉しい効果満載ですねー❤︎ 私はまず香りが好きで一年以上使用していますが、微香に漂う芳りに幸せな気分になり、本当に入眠が良くなるので欠かさず枕にスプレーしてます。 ☾·̩͙空調を整えて、テンピュール®︎のマットレスと、ニトリのホテルスタイル Nホテル2セレクトの枕、イケアのオフェーリアの心地よい寝具に身を委ね、今日もお疲れさま。おやすみなさい。 ✦✧˖°そして、起床したら、朝日を浴びて体内時計のリセット。《朝日を浴びる豆知識》朝日を浴びると眠りに誘うメラトニンの分泌が止まり、脳を活発にさせる別名幸せホルモンのセロトニンが分泌されます。 14〜16時間後、セロトニンを原料に再びメラトニン分泌が始まるそうなので、朝日を浴びることは、質の良い睡眠への準備にもなるそうです。うちの子どもは、寝ることがうまくいかない障害も持っているので、病院から処方されたお薬を飲んでいます。このお薬が出る前は、海外から輸入してメラトニンのサプリメントを飲んでました。サプリメント内服の時から途中覚醒をしなくなりましたので、うちの子には効果がありました。こんな事からも、朝セロトニンの分泌を促し、メラトニンを分泌に繋げていくって、大事なんだなぁ…と実感してます。やれるところから、外部と内部からのアプローチで質の高い眠りのリズムを意識的に作ること、実践していきたいですね𓂃.◌𓈒𖡼𓂂

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xigyanさんの実例写真

このアロマライトは何年か前に近くのブルドックという雑貨屋さんの閉店セールの時に破格で購入した物☆ 壁に映る影がとってもロマンチックで眼からも癒されます(*´˘`*)♡ 日本香堂のアンミングピローミストは夜寝る前に枕やカーテンにスプレーするとホントにイイ香り♡ 雑念もスーッと消えてリラックス状態で眠りに落ちる感じで何年も愛用してます★ お気に入りの安眠グッズ達です╰(*´︶`*)╯♡

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ポイント消費で購入。金木犀のピローミスト、最高の香りです！今日から睡眠の質が上がりそうな予感♪

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ポイント消費で購入しました^_^ キンモクセイの香りで癒されてよく眠れそうです♪

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デュランスピローミスト/ピローミスト/ルーティーン/ニトリ/ベッド周りのインテリア実例 - 2021-10-30 20:39:26

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ZARA HOME ボディークリーム/zara/ブルーライトcut眼鏡/質の高い眠り/朝日を浴びる...などのインテリア実例 - 2021-07-12 19:40:57

APOTHEKE FRAGRANCE/niko and…/LOCCITANE/ピローミスト/BULLPEN...などのインテリア実例 - 2021-05-06 13:33:42

jellyfish.backbone

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ベッド周りピローミスト

66枚の部屋写真から46枚をセレクト

tmmさんの実例写真

無印でひんやり寝具を購入。名古屋にいた時に世の中に接触冷感生なるものがあることに感激して、楽天でインフルエンサーさんのおすすめを購入。その後お布団は無印で購入するも、楽天のほうはなんか擦れてきた感じで、やっぱり無印で統一✨✨ さらさらして気持ちがいいです☺️🩵

無印でひんやり寝具を購入。名古屋にいた時に世の中に接触冷感生なるものがあることに感激して、楽天でインフルエンサーさんのおすすめを購入。その後お布団は無印で購入するも、楽天のほうはなんか擦れてきた感じで、やっぱり無印で統一✨✨ さらさらして気持ちがいいです☺️🩵

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yuiさんの実例写真

ボルネード超音波式加湿器🌿 毎晩稼働しております🔛 時々加湿器から聞こえる水の音が心地よく、快適な夜を過ごせています🕊

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makiさんの実例写真

角にディスプレイしたパンパスグラス✨今日購入したもの。ずっと欲しかったからうれしい✨ でも、もう一本買えばよかったな😅 ボリューム少ない、、、、柔らかい間接照明とピローミストで好きな香りを漂わせてコットンのタオルケットに包まれて寝るのが気持ちいい✨

角にディスプレイしたパンパスグラス✨今日購入したもの。ずっと欲しかったからうれしい✨ でも、もう一本買えばよかったな😅 ボリューム少ない、、、、柔らかい間接照明とピローミストで好きな香りを漂わせてコットンのタオルケットに包まれて寝るのが気持ちいい✨

nanaha778さんの実例写真

友達からのBDプレゼント🎁 ・ LOCCITANE ピローミスト・枕にシュッとかけて、ハーブのやすらぐ香りがほんのり。ミストを寝る前の枕に吹きかけると、ラベンダーの香りで、リラックスして眠れます💤 ・白グレーのタオルは私の楽天ルームに載せてます📝 ｢コレクション｣→｢生活雑貨｣で検索してみてね✨

友達からのBDプレゼント🎁 ・ LOCCITANE ピローミスト・枕にシュッとかけて、ハーブのやすらぐ香りがほんのり。ミストを寝る前の枕に吹きかけると、ラベンダーの香りで、リラックスして眠れます💤 ・白グレーのタオルは私の楽天ルームに載せてます📝 ｢コレクション｣→｢生活雑貨｣で検索してみてね✨

mipさんの実例写真

姉からのプレゼント🎁 ほのかな香り✨ 安らぐ〜😌

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dekoさんの実例写真

友達からいただいたデュランスのピローミストをシュっするのがルーティン♪

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comiriさんの実例写真

おやすみ前の3時間ゆったり過ごすことが大事だよねピローミスト初めて知り使ってみたらなんだか心地よい香りに包まれる～

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yunyumさんの実例写真

寝具を夏用に模様替えしました🎶 Francfrancの寝具。ずっと気になっていた、ふわろシリーズが30%OFFで購入できたので、敷きパッド、肌掛けふとん、枕カバーを2セット購入🎶 ひんやりふわふわ〜😆抗菌防臭効果のある綿が入っています。お洗濯が可能なので、お手入れも楽チン♡衛生的✨ 暑い夜でも少しでもぐっすり休めるように♡ 夫婦用だと思いきや。。。。これは、娘2人用です🤣ピンクがお姉ちゃん🩷、グレーが妹🩶自分たちで選びました☆ とうとう、下の子が自分の部屋で寝ると宣言したので、子ども部屋にベッド、机を購入するのに先立ってお迎えしました🎶 一緒に眠るのもあと少しだけかな。。少し寂しさも感じながら模様替えしました😌 ルームミストは、koko_hikaさんがディフューザーを使っていて気になっていたmoumouシリーズ♡リネンの香りをお迎えしました😆 夏にぴったりな、すっきり爽やかな香り♡朝、ムワッとする寝室の窓を開けてから、シュッシュっと寝具にかけて一呼吸♡ 不快指数高めの夏も、少しでも気分良く過ごすための模様替えです😊

寝具を夏用に模様替えしました🎶 Francfrancの寝具。ずっと気になっていた、ふわろシリーズが30%OFFで購入できたので、敷きパッド、肌掛けふとん、枕カバーを2セット購入🎶 ひんやりふわふわ〜😆抗菌防臭効果のある綿が入っています。お洗濯が可能なので、お手入れも楽チン♡衛生的✨ 暑い夜でも少しでもぐっすり休めるように♡ 夫婦用だと思いきや。。。。これは、娘2人用です🤣ピンクがお姉ちゃん🩷、グレーが妹🩶自分たちで選びました☆ とうとう、下の子が自分の部屋で寝ると宣言したので、子ども部屋にベッド、机を購入するのに先立ってお迎えしました🎶 一緒に眠るのもあと少しだけかな。。少し寂しさも感じながら模様替えしました😌 ルームミストは、koko_hikaさんがディフューザーを使っていて気になっていたmoumouシリーズ♡リネンの香りをお迎えしました😆 夏にぴったりな、すっきり爽やかな香り♡朝、ムワッとする寝室の窓を開けてから、シュッシュっと寝具にかけて一呼吸♡ 不快指数高めの夏も、少しでも気分良く過ごすための模様替えです😊

run_cafeさんの実例写真

アロマベッド周り

Hanaさんの実例写真

無印良品ベッド周り

yuukiiさんの実例写真

一人暮らしベッド周り

sさんの実例写真

✴︎おうち見直しキャンペーン✴︎ ピローミスト/金木犀ピローミストという存在をRoomClipショッピングを通じて知りました😂 睡眠環境の見直しをしたかったので好きな香りの金木犀をチョイスしましたがこれが大正解でした💮ふわっと自然に香るってとてもリラックス出来るのですね。同じ金木犀でもSHIROよりもこちらの方が自然な甘い香りで好みでした〜🙆‍♀️❤️

✴︎おうち見直しキャンペーン✴︎ ピローミスト/金木犀ピローミストという存在をRoomClipショッピングを通じて知りました😂 睡眠環境の見直しをしたかったので好きな香りの金木犀をチョイスしましたがこれが大正解でした💮ふわっと自然に香るってとてもリラックス出来るのですね。同じ金木犀でもSHIROよりもこちらの方が自然な甘い香りで好みでした〜🙆‍♀️❤️

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yunayunaさんの実例写真

ピローミスト♡というお洒落なものを買ってもらった(*'▽'*) 睡眠には香りが重要だからリラックスできるようにってプレゼントしてくれました。瓶がそのままインテリアになって女子力高い気分。

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mabatakiiiさんの実例写真

Soheyさんの実例写真

枕元に置いているもの☆ 良い眠りにつくために癒しグッズを色々置いてるんですが、最近買ったものがサンタールエボーテのピローミスト。枕元にグリーンティーの爽やかな香りが深い眠りにzzz画像では分かりにくいんですがブロックランプの横に置いてるのがそれ。インテリアとしてもGOOD。

枕元に置いているもの☆ 良い眠りにつくために癒しグッズを色々置いてるんですが、最近買ったものがサンタールエボーテのピローミスト。枕元にグリーンティーの爽やかな香りが深い眠りにzzz画像では分かりにくいんですがブロックランプの横に置いてるのがそれ。インテリアとしてもGOOD。

maica7xxさんの実例写真

ムームーのピローミストいい匂いすぎて昇天します😇✨

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chiiiii0808さんの実例写真

MUJUUのアロマミストは寝る前に欠かせない🌿

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yukarimamaさんの実例写真

ベットサイドのラタントレイにピローミストやルームスプレーを入れています🛌 他に目薬、ハンドクリームなど寝る前に使うものも入っています🤞 香りは気分に合わせて寝る前にシューとスプレー💕 サンタール・エ・ポーテのピローミスト、ブラックティーはほんのり甘くオリエンタルな香り無印良品のルームフレグランススプレー、おやすみプレンド、ベルガモットとスイートオレンジ🍊 さわやかな落ち着く香りオゥパラディのオードパルファム、サボンはずっーと使っているコロン空間でも手首などにシュー！好きな香りいい眠りにつけます😴

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ayuさんの実例写真

自分で描いたアート？と、ザラホームの布団カバー。ピローミストはマリエオーガニクス、ビッグクッションはニトリです。

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green-iceさんの実例写真

ニトリベッド周り

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無印のおやすみブレンド🌱 寝る前に使うとゆっくり眠れる気がします☺️

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aya.kurashi1128

ku.ochoさんの実例写真

寝室。モビールもチェンジ

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yukiさんの実例写真

昨夜、🍎のライトを落として割ってしまいました😭スチールの椅子とライトはほぼ同じ頃に買い、ずっと🍎のライトが乗っていましたので、何置いたら良いのか??です。とりあえず、提灯とピローミストと小さい水筒置きました。あ～あ🍎のライトお気に入りだったのになぁ…😢

昨夜、🍎のライトを落として割ってしまいました😭スチールの椅子とライトはほぼ同じ頃に買い、ずっと🍎のライトが乗っていましたので、何置いたら良いのか??です。とりあえず、提灯とピローミストと小さい水筒置きました。あ～あ🍎のライトお気に入りだったのになぁ…😢

一人暮らし

nepenthesさんの実例写真

お気に入りの日用品♡ 地味〜ですが、中山式快癒器☆ 何十年とお世話になってます。仰向けで寝て肩甲骨の下に置いて10分程のつぼ押しです。気持ち良くてそのまま寝ちゃうこともあるので、ベッドから落としてしまいヒビが入っちゃったのでこちら2代目ちゃんです。ピロースプレーの良い香りもあり、気持ち良く眠りにつきます。お気に入りのZARA HOMEの毛布の上で撮りました。大好きなライトグレーなんですが実際の色味とは少し違うようなpicになってしまいました>_<

お気に入りの日用品♡ 地味〜ですが、中山式快癒器☆ 何十年とお世話になってます。仰向けで寝て肩甲骨の下に置いて10分程のつぼ押しです。気持ち良くてそのまま寝ちゃうこともあるので、ベッドから落としてしまいヒビが入っちゃったのでこちら2代目ちゃんです。ピロースプレーの良い香りもあり、気持ち良く眠りにつきます。お気に入りのZARA HOMEの毛布の上で撮りました。大好きなライトグレーなんですが実際の色味とは少し違うようなpicになってしまいました>_<

kazehaさんの実例写真

掛け布団カバー¥6,999

【ぐっすり眠れるための工夫】 ☾·̩͙リラックス&睡眠の合図の為、寝る（と予定している）2時間前から暖色系の間接照明に切り替える。 ☾·̩͙室内では、ブルーライトcut用の眼鏡に。 ☾·̩͙入浴は、アロマを浴槽に垂らして快い香りの中、マッサージで身体をほぐす。 ☾·̩͙入浴の後は、夏場はサラッとした、冬場はフワモコの気持ちいい素材で、ゆったりとしたパジャマ類を身につけて。 ☾·̩͙顔と身体の肌のメンテナンス（保湿）を兼ねて、軽くマッサージも。 ☾·̩͙元気と時間があれば、軽くストレッチ。 ☾·̩͙ローズベースにピオニー・レモン・パチュリ・アーモンドをブレンドしたピロースプレーを枕に。《ローズの香りの豆知識》高い鎮静効果がある為、安眠の質を上げる効果・月経や更年期などのホルモンバランス・記憶力の向上・美容に関しての肌の再生を促進してくれるなどの良い影響を与えるとされているようです。嬉しい効果満載ですねー❤︎ 私はまず香りが好きで一年以上使用していますが、微香に漂う芳りに幸せな気分になり、本当に入眠が良くなるので欠かさず枕にスプレーしてます。 ☾·̩͙空調を整えて、テンピュール®︎のマットレスと、ニトリのホテルスタイル Nホテル2セレクトの枕、イケアのオフェーリアの心地よい寝具に身を委ね、今日もお疲れさま。おやすみなさい。 ✦✧˖°そして、起床したら、朝日を浴びて体内時計のリセット。《朝日を浴びる豆知識》朝日を浴びると眠りに誘うメラトニンの分泌が止まり、脳を活発にさせる別名幸せホルモンのセロトニンが分泌されます。 14〜16時間後、セロトニンを原料に再びメラトニン分泌が始まるそうなので、朝日を浴びることは、質の良い睡眠への準備にもなるそうです。うちの子どもは、寝ることがうまくいかない障害も持っているので、病院から処方されたお薬を飲んでいます。このお薬が出る前は、海外から輸入してメラトニンのサプリメントを飲んでました。サプリメント内服の時から途中覚醒をしなくなりましたので、うちの子には効果がありました。こんな事からも、朝セロトニンの分泌を促し、メラトニンを分泌に繋げていくって、大事なんだなぁ…と実感してます。やれるところから、外部と内部からのアプローチで質の高い眠りのリズムを意識的に作ること、実践していきたいですね𓂃.◌𓈒𖡼𓂂

【ぐっすり眠れるための工夫】 ☾·̩͙リラックス&睡眠の合図の為、寝る（と予定している）2時間前から暖色系の間接照明に切り替える。 ☾·̩͙室内では、ブルーライトcut用の眼鏡に。 ☾·̩͙入浴は、アロマを浴槽に垂らして快い香りの中、マッサージで身体をほぐす。 ☾·̩͙入浴の後は、夏場はサラッとした、冬場はフワモコの気持ちいい素材で、ゆったりとしたパジャマ類を身につけて。 ☾·̩͙顔と身体の肌のメンテナンス（保湿）を兼ねて、軽くマッサージも。 ☾·̩͙元気と時間があれば、軽くストレッチ。 ☾·̩͙ローズベースにピオニー・レモン・パチュリ・アーモンドをブレンドしたピロースプレーを枕に。《ローズの香りの豆知識》高い鎮静効果がある為、安眠の質を上げる効果・月経や更年期などのホルモンバランス・記憶力の向上・美容に関しての肌の再生を促進してくれるなどの良い影響を与えるとされているようです。嬉しい効果満載ですねー❤︎ 私はまず香りが好きで一年以上使用していますが、微香に漂う芳りに幸せな気分になり、本当に入眠が良くなるので欠かさず枕にスプレーしてます。 ☾·̩͙空調を整えて、テンピュール®︎のマットレスと、ニトリのホテルスタイル Nホテル2セレクトの枕、イケアのオフェーリアの心地よい寝具に身を委ね、今日もお疲れさま。おやすみなさい。 ✦✧˖°そして、起床したら、朝日を浴びて体内時計のリセット。《朝日を浴びる豆知識》朝日を浴びると眠りに誘うメラトニンの分泌が止まり、脳を活発にさせる別名幸せホルモンのセロトニンが分泌されます。 14〜16時間後、セロトニンを原料に再びメラトニン分泌が始まるそうなので、朝日を浴びることは、質の良い睡眠への準備にもなるそうです。うちの子どもは、寝ることがうまくいかない障害も持っているので、病院から処方されたお薬を飲んでいます。このお薬が出る前は、海外から輸入してメラトニンのサプリメントを飲んでました。サプリメント内服の時から途中覚醒をしなくなりましたので、うちの子には効果がありました。こんな事からも、朝セロトニンの分泌を促し、メラトニンを分泌に繋げていくって、大事なんだなぁ…と実感してます。やれるところから、外部と内部からのアプローチで質の高い眠りのリズムを意識的に作ること、実践していきたいですね𓂃.◌𓈒𖡼𓂂

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このアロマライトは何年か前に近くのブルドックという雑貨屋さんの閉店セールの時に破格で購入した物☆ 壁に映る影がとってもロマンチックで眼からも癒されます(*´˘`*)♡ 日本香堂のアンミングピローミストは夜寝る前に枕やカーテンにスプレーするとホントにイイ香り♡ 雑念もスーッと消えてリラックス状態で眠りに落ちる感じで何年も愛用してます★ お気に入りの安眠グッズ達です╰(*´︶`*)╯♡

このアロマライトは何年か前に近くのブルドックという雑貨屋さんの閉店セールの時に破格で購入した物☆ 壁に映る影がとってもロマンチックで眼からも癒されます(*´˘`*)♡ 日本香堂のアンミングピローミストは夜寝る前に枕やカーテンにスプレーするとホントにイイ香り♡ 雑念もスーッと消えてリラックス状態で眠りに落ちる感じで何年も愛用してます★ お気に入りの安眠グッズ達です╰(*´︶`*)╯♡

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ポイント消費で購入。金木犀のピローミスト、最高の香りです！今日から睡眠の質が上がりそうな予感♪

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ポイント消費で購入しました^_^ キンモクセイの香りで癒されてよく眠れそうです♪

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