ベッド周り ストレッチポール
37枚の部屋写真から33枚をセレクト
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡
寝る前の5分でストレッチの時間です🧘♀️
1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨
お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪
スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡
寝る前の5分でストレッチの時間です🧘♀️
1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨
お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪
スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
halupiiig
2LDK | 家族
&MEDICAL EXER POLEは、
ほんとお部屋のどこにあっても馴染みます(^^)
ベッドに置いておくとオシャレな寝具みたい！
うちには猫がいるので、
爪研ぎの標的にならないか正直不安でしたが、
今のところ無事です！笑
&MEDICAL EXER POLEは、
ほんとお部屋のどこにあっても馴染みます(^^)
ベッドに置いておくとオシャレな寝具みたい！
うちには猫がいるので、
爪研ぎの標的にならないか正直不安でしたが、
今のところ無事です！笑
ERIKA
1R | 家族
筋トレ部屋です。
筋トレ部屋です。
basketjunjun
1LDK | 一人暮らし
初のベッド周りでなんか恥ずかしいですが…
唯一の健康器具のストレッチポールですσ(￣∇￣;)
これがまためっちゃいいんです(*^▽^*)
肩甲骨回りから首周りそれに体幹にいいんですよ(゜∇^d)!!
オススメです‼
初のベッド周りでなんか恥ずかしいですが…
唯一の健康器具のストレッチポールですσ(￣∇￣;)
これがまためっちゃいいんです(*^▽^*)
肩甲骨回りから首周りそれに体幹にいいんですよ(゜∇^d)!!
オススメです‼
taken
一人暮らし
新居のベッドルーム。
ストレッチポールを置く場所がないので枕元に立てています。
ちょうどいい保管場所を見つけなければ。、
新居のベッドルーム。
ストレッチポールを置く場所がないので枕元に立てています。
ちょうどいい保管場所を見つけなければ。、
tomo
2LDK | 一人暮らし
寝室に特大の収納カゴをお迎えしました✨
ストレッチポール・ヨガマット・ダンベルなどを入れてますが、まだまだいっぱい入りそうな大容量❗️
部屋もスッキリしたし、掃除もしやすくなったし、後はちゃんと運動するだけ…😅
寝室に特大の収納カゴをお迎えしました✨
ストレッチポール・ヨガマット・ダンベルなどを入れてますが、まだまだいっぱい入りそうな大容量❗️
部屋もスッキリしたし、掃除もしやすくなったし、後はちゃんと運動するだけ…😅
timtam
4LDK | 家族
模様替え
模様替え
yuko
1K
気付いたらスッポリ布団に潜ってお休み中だったのに…
写真撮ろうとするとばっちりカメラ目線(´^ω^)
気付いたらスッポリ布団に潜ってお休み中だったのに…
写真撮ろうとするとばっちりカメラ目線(´^ω^)
chaan
4LDK | 家族
寝室の模様替え。
和室なのでクローゼットがなく押し入れなので洋服は全てラックにかけてます。
ダックス飼いで一緒に寝てるので高さのある寝具が使えずマットレスに直寝です笑
三つ折りなので掃除が楽✨
寝室の模様替え。
和室なのでクローゼットがなく押し入れなので洋服は全てラックにかけてます。
ダックス飼いで一緒に寝てるので高さのある寝具が使えずマットレスに直寝です笑
三つ折りなので掃除が楽✨
loca
2DK | 一人暮らし
ベッド持ってない。
ベッド持ってない。
hu
ストレッチポール✨✨
2月にぎっくり腰になって以来
鍼＆整体で頭痛改善の施術に通っています。
おかげで頭痛薬を飲む回数が随分と減りました。
7月に猫背矯正の施術をしてもらった時に
ハーフポールなるものを知ってすぐに購入しちゃいました♫
寝る前にPIC2のようにして、この上に仰向けに横たわり10分間。カチコチになった背中が気持ち良く伸びていきますよ～
運動が苦手な私
これは毎日続けられてます✌️
お気に入りのサンダルは
スタンダードプロダクツで買いました♡
ストレッチポール✨✨
2月にぎっくり腰になって以来
鍼＆整体で頭痛改善の施術に通っています。
おかげで頭痛薬を飲む回数が随分と減りました。
7月に猫背矯正の施術をしてもらった時に
ハーフポールなるものを知ってすぐに購入しちゃいました♫
寝る前にPIC2のようにして、この上に仰向けに横たわり10分間。カチコチになった背中が気持ち良く伸びていきますよ～
運動が苦手な私
これは毎日続けられてます✌️
お気に入りのサンダルは
スタンダードプロダクツで買いました♡
yoshibu
4LDK | 家族
旦那さん部屋とチェンジ！！
若干広くなりました♪
旦那さん部屋とチェンジ！！
若干広くなりました♪
Ayumi
家族
帰宅したら固まってました。
寒かったのかな？
帰宅したら固まってました。
寒かったのかな？
73
2LDK | 家族
今年買って良かったものは、フォームローラーです。
寝室に置いて、ヨガやストレッチをしてから寝るようにしています。
フォームローラーは、激痛(T_T)ですがスッキリ良く眠れます★
今年買って良かったものは、フォームローラーです。
寝室に置いて、ヨガやストレッチをしてから寝るようにしています。
フォームローラーは、激痛(T_T)ですがスッキリ良く眠れます★
mint
4LDK | 家族
¥7,700
サロン部屋の姿見です♡そのうち、部屋全体も鏡と同じ様にシャビーシック な雰囲気に仕上げていくつもりです！！
サロン部屋の姿見です♡そのうち、部屋全体も鏡と同じ様にシャビーシック な雰囲気に仕上げていくつもりです！！
pinkishbluesky479
3LDK | 家族
hata
い草の香りを感じながらストレッチすると心身ともにリラックス出来ます♡
冷房の中寝転がるとそのまま。。すやぁ〜😪💤
い草の香りを感じながらストレッチすると心身ともにリラックス出来ます♡
冷房の中寝転がるとそのまま。。すやぁ〜😪💤
chiichaly
家族
ｲﾍﾞﾝﾄ参加します♬
私の暮らしのﾏｲﾙｰﾙ
ﾏｲﾙｰﾙでもあるし、日々のﾙｰﾃｨｰﾝですが
朝、洗濯物を回してる間は私のｽﾄﾚｯﾁﾀｲﾑ
一週間で日曜日はお休みにして
日替わりで構成⁉
自分の部屋(寝室)でｽﾄﾚｯﾁﾏｯﾄを広げ
朝の情報番組を見ながら、洗濯機が終わるまでの30分程ですが、曜日別にﾌﾗﾌｰﾌﾟの日や、ｽﾄﾚｯﾁだけの日等と決めてやってます
内容は変化しつつも
もぉ20年は続けてます♪
ちょっとの事ですが朝から身体をほぐす事で、やる気ｽｲｯﾁが入る気がします。
ｲﾍﾞﾝﾄ参加します♬
私の暮らしのﾏｲﾙｰﾙ
ﾏｲﾙｰﾙでもあるし、日々のﾙｰﾃｨｰﾝですが
朝、洗濯物を回してる間は私のｽﾄﾚｯﾁﾀｲﾑ
一週間で日曜日はお休みにして
日替わりで構成⁉
自分の部屋(寝室)でｽﾄﾚｯﾁﾏｯﾄを広げ
朝の情報番組を見ながら、洗濯機が終わるまでの30分程ですが、曜日別にﾌﾗﾌｰﾌﾟの日や、ｽﾄﾚｯﾁだけの日等と決めてやってます
内容は変化しつつも
もぉ20年は続けてます♪
ちょっとの事ですが朝から身体をほぐす事で、やる気ｽｲｯﾁが入る気がします。
hanapan
家族
yokoyoko
家族
カメラマーク消を消したくて(^^)
次男部屋のベット。勝手にスヌーピー置いてみました♪(´ε｀ )
バランスポールで体幹&ストレッチして抱いて寝ているそうです…
カメラマーク消を消したくて(^^)
次男部屋のベット。勝手にスヌーピー置いてみました♪(´ε｀ )
バランスポールで体幹&ストレッチして抱いて寝ているそうです…
miya.aya
3LDK | 家族
こんばんは🌙
夕食、まだ食べてないけど準備だけ😝
ストレッチしっかりやって、健身気功やり始めました🧍毎日は出来ないと思うけど🥺
Youtube観ながらやってるんですけど難しい&キツイ😂
でも、楽しい🤭
こんばんは🌙
夕食、まだ食べてないけど準備だけ😝
ストレッチしっかりやって、健身気功やり始めました🧍毎日は出来ないと思うけど🥺
Youtube観ながらやってるんですけど難しい&キツイ😂
でも、楽しい🤭
usao
3LDK
¥5,480
イベント参加おうち時間
寮生活している息子の部屋を筋トレルームに。
やっと始動しました💪
夫婦で肉体改造中〜😊
一階に住んでる母もたまに一緒に。
息子が帰ってきた時は、エアベットを出します。
勉強机は今度１年生になる姪っ子にあげたのでありませ〜ん
前のpicと似ててすみません
気合いを入れ直すために投稿しました😁
ジムにあるようなでっかいマシンもほしい。と、息子。
買ってくれないかな〜😄
イベント参加おうち時間
寮生活している息子の部屋を筋トレルームに。
やっと始動しました💪
夫婦で肉体改造中〜😊
一階に住んでる母もたまに一緒に。
息子が帰ってきた時は、エアベットを出します。
勉強机は今度１年生になる姪っ子にあげたのでありませ〜ん
前のpicと似ててすみません
気合いを入れ直すために投稿しました😁
ジムにあるようなでっかいマシンもほしい。と、息子。
買ってくれないかな〜😄
kaorin
家族
おはようございます。
寝室の壁にもウォールペイントを貼っています。壁半分はグリーンのペンキを塗りました😊
猫たちのハンモックベッドもあるので、夜はみんなでこの部屋に集合しています🐈
ちなみにストレッチ部屋でもあるのでストレッチポールが転がっています笑😆
おはようございます。
寝室の壁にもウォールペイントを貼っています。壁半分はグリーンのペンキを塗りました😊
猫たちのハンモックベッドもあるので、夜はみんなでこの部屋に集合しています🐈
ちなみにストレッチ部屋でもあるのでストレッチポールが転がっています笑😆
sumoanzu
2LDK | 家族
ストレッチポールをいただいたので寝る前リラックスタイムに運動習慣始めました。とうとうヨガマットも購入✨宅トレいいですね✨
北海道の小樽で買ったランプ♡本当に癒されるし、買ってよかった✴︎
ストレッチポールをいただいたので寝る前リラックスタイムに運動習慣始めました。とうとうヨガマットも購入✨宅トレいいですね✨
北海道の小樽で買ったランプ♡本当に癒されるし、買ってよかった✴︎
shiho...
4LDK | 家族
寒がりな私。
毎年１０月にはいつでもこたつが使えるように、こたつ布団をかけて準備万端にしていますが、今年はまだ暑くて掛けなくても平気そうです👌
更年期なのか...気温のせいと思いたい😅
去年モニターさせていただいた、イケヒコさんのこたつ布団はクリーニングに出したので、今年もフカフカな状態で待機しています😉💕
寒がりな私。
毎年１０月にはいつでもこたつが使えるように、こたつ布団をかけて準備万端にしていますが、今年はまだ暑くて掛けなくても平気そうです👌
更年期なのか...気温のせいと思いたい😅
去年モニターさせていただいた、イケヒコさんのこたつ布団はクリーニングに出したので、今年もフカフカな状態で待機しています😉💕
PAO
4LDK
寝室の横のストレッチコーナー😊
radikoを聞きながら、毎日朝、晩(飲んだ時は延期😅)メニューも動画見てたらどんどん増えていきます😱
今こそ時間を有効に使わないと、もったいない🤗
寝室の横のストレッチコーナー😊
radikoを聞きながら、毎日朝、晩(飲んだ時は延期😅)メニューも動画見てたらどんどん増えていきます😱
今こそ時間を有効に使わないと、もったいない🤗
chiyukou
家族
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![スウェーデンのディテール [ アニカ・フエット ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5151/9784838105151.jpg)
![OURHOME 子どもと一緒にすっきり暮らす （美人開花シリーズ） [ Emi ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1957/9784847091957.jpg)
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ベッド周り ストレッチポール
37枚の部屋写真から33枚をセレクト&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡
寝る前の5分でストレッチの時間です🧘♀️
1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨
お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪
スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡
寝る前の5分でストレッチの時間です🧘♀️
1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨
お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪
スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
halupiiig
2LDK | 家族
&MEDICAL EXER POLEは、
ほんとお部屋のどこにあっても馴染みます(^^)
ベッドに置いておくとオシャレな寝具みたい！
うちには猫がいるので、
爪研ぎの標的にならないか正直不安でしたが、
今のところ無事です！笑
&MEDICAL EXER POLEは、
ほんとお部屋のどこにあっても馴染みます(^^)
ベッドに置いておくとオシャレな寝具みたい！
うちには猫がいるので、
爪研ぎの標的にならないか正直不安でしたが、
今のところ無事です！笑
ERIKA
1R | 家族
筋トレ部屋です。
筋トレ部屋です。
basketjunjun
1LDK | 一人暮らし
初のベッド周りでなんか恥ずかしいですが…
唯一の健康器具のストレッチポールですσ(￣∇￣;)
これがまためっちゃいいんです(*^▽^*)
肩甲骨回りから首周りそれに体幹にいいんですよ(゜∇^d)!!
オススメです‼
初のベッド周りでなんか恥ずかしいですが…
唯一の健康器具のストレッチポールですσ(￣∇￣;)
これがまためっちゃいいんです(*^▽^*)
肩甲骨回りから首周りそれに体幹にいいんですよ(゜∇^d)!!
オススメです‼
taken
一人暮らし
新居のベッドルーム。
ストレッチポールを置く場所がないので枕元に立てています。
ちょうどいい保管場所を見つけなければ。、
新居のベッドルーム。
ストレッチポールを置く場所がないので枕元に立てています。
ちょうどいい保管場所を見つけなければ。、
tomo
2LDK | 一人暮らし
寝室に特大の収納カゴをお迎えしました✨
ストレッチポール・ヨガマット・ダンベルなどを入れてますが、まだまだいっぱい入りそうな大容量❗️
部屋もスッキリしたし、掃除もしやすくなったし、後はちゃんと運動するだけ…😅
寝室に特大の収納カゴをお迎えしました✨
ストレッチポール・ヨガマット・ダンベルなどを入れてますが、まだまだいっぱい入りそうな大容量❗️
部屋もスッキリしたし、掃除もしやすくなったし、後はちゃんと運動するだけ…😅
timtam
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模様替え
模様替え
yuko
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気付いたらスッポリ布団に潜ってお休み中だったのに…
写真撮ろうとするとばっちりカメラ目線(´^ω^)
気付いたらスッポリ布団に潜ってお休み中だったのに…
写真撮ろうとするとばっちりカメラ目線(´^ω^)
chaan
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寝室の模様替え。
和室なのでクローゼットがなく押し入れなので洋服は全てラックにかけてます。
ダックス飼いで一緒に寝てるので高さのある寝具が使えずマットレスに直寝です笑
三つ折りなので掃除が楽✨
寝室の模様替え。
和室なのでクローゼットがなく押し入れなので洋服は全てラックにかけてます。
ダックス飼いで一緒に寝てるので高さのある寝具が使えずマットレスに直寝です笑
三つ折りなので掃除が楽✨
loca
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ベッド持ってない。
ベッド持ってない。
hu
ストレッチポール✨✨
2月にぎっくり腰になって以来
鍼＆整体で頭痛改善の施術に通っています。
おかげで頭痛薬を飲む回数が随分と減りました。
7月に猫背矯正の施術をしてもらった時に
ハーフポールなるものを知ってすぐに購入しちゃいました♫
寝る前にPIC2のようにして、この上に仰向けに横たわり10分間。カチコチになった背中が気持ち良く伸びていきますよ～
運動が苦手な私
これは毎日続けられてます✌️
お気に入りのサンダルは
スタンダードプロダクツで買いました♡
ストレッチポール✨✨
2月にぎっくり腰になって以来
鍼＆整体で頭痛改善の施術に通っています。
おかげで頭痛薬を飲む回数が随分と減りました。
7月に猫背矯正の施術をしてもらった時に
ハーフポールなるものを知ってすぐに購入しちゃいました♫
寝る前にPIC2のようにして、この上に仰向けに横たわり10分間。カチコチになった背中が気持ち良く伸びていきますよ～
運動が苦手な私
これは毎日続けられてます✌️
お気に入りのサンダルは
スタンダードプロダクツで買いました♡
yoshibu
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旦那さん部屋とチェンジ！！
若干広くなりました♪
旦那さん部屋とチェンジ！！
若干広くなりました♪
Ayumi
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帰宅したら固まってました。
寒かったのかな？
帰宅したら固まってました。
寒かったのかな？
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今年買って良かったものは、フォームローラーです。
寝室に置いて、ヨガやストレッチをしてから寝るようにしています。
フォームローラーは、激痛(T_T)ですがスッキリ良く眠れます★
今年買って良かったものは、フォームローラーです。
寝室に置いて、ヨガやストレッチをしてから寝るようにしています。
フォームローラーは、激痛(T_T)ですがスッキリ良く眠れます★
mint
4LDK | 家族
サロン部屋の姿見です♡そのうち、部屋全体も鏡と同じ様にシャビーシック な雰囲気に仕上げていくつもりです！！
サロン部屋の姿見です♡そのうち、部屋全体も鏡と同じ様にシャビーシック な雰囲気に仕上げていくつもりです！！
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hata
い草の香りを感じながらストレッチすると心身ともにリラックス出来ます♡
冷房の中寝転がるとそのまま。。すやぁ〜😪💤
い草の香りを感じながらストレッチすると心身ともにリラックス出来ます♡
冷房の中寝転がるとそのまま。。すやぁ〜😪💤
chiichaly
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ｲﾍﾞﾝﾄ参加します♬
私の暮らしのﾏｲﾙｰﾙ
ﾏｲﾙｰﾙでもあるし、日々のﾙｰﾃｨｰﾝですが
朝、洗濯物を回してる間は私のｽﾄﾚｯﾁﾀｲﾑ
一週間で日曜日はお休みにして
日替わりで構成⁉
自分の部屋(寝室)でｽﾄﾚｯﾁﾏｯﾄを広げ
朝の情報番組を見ながら、洗濯機が終わるまでの30分程ですが、曜日別にﾌﾗﾌｰﾌﾟの日や、ｽﾄﾚｯﾁだけの日等と決めてやってます
内容は変化しつつも
もぉ20年は続けてます♪
ちょっとの事ですが朝から身体をほぐす事で、やる気ｽｲｯﾁが入る気がします。
ｲﾍﾞﾝﾄ参加します♬
私の暮らしのﾏｲﾙｰﾙ
ﾏｲﾙｰﾙでもあるし、日々のﾙｰﾃｨｰﾝですが
朝、洗濯物を回してる間は私のｽﾄﾚｯﾁﾀｲﾑ
一週間で日曜日はお休みにして
日替わりで構成⁉
自分の部屋(寝室)でｽﾄﾚｯﾁﾏｯﾄを広げ
朝の情報番組を見ながら、洗濯機が終わるまでの30分程ですが、曜日別にﾌﾗﾌｰﾌﾟの日や、ｽﾄﾚｯﾁだけの日等と決めてやってます
内容は変化しつつも
もぉ20年は続けてます♪
ちょっとの事ですが朝から身体をほぐす事で、やる気ｽｲｯﾁが入る気がします。
hanapan
家族
yokoyoko
家族
カメラマーク消を消したくて(^^)
次男部屋のベット。勝手にスヌーピー置いてみました♪(´ε｀ )
バランスポールで体幹&ストレッチして抱いて寝ているそうです…
カメラマーク消を消したくて(^^)
次男部屋のベット。勝手にスヌーピー置いてみました♪(´ε｀ )
バランスポールで体幹&ストレッチして抱いて寝ているそうです…
miya.aya
3LDK | 家族
こんばんは🌙
夕食、まだ食べてないけど準備だけ😝
ストレッチしっかりやって、健身気功やり始めました🧍毎日は出来ないと思うけど🥺
Youtube観ながらやってるんですけど難しい&キツイ😂
でも、楽しい🤭
こんばんは🌙
夕食、まだ食べてないけど準備だけ😝
ストレッチしっかりやって、健身気功やり始めました🧍毎日は出来ないと思うけど🥺
Youtube観ながらやってるんですけど難しい&キツイ😂
でも、楽しい🤭
usao
3LDK
¥5,480
イベント参加おうち時間
寮生活している息子の部屋を筋トレルームに。
やっと始動しました💪
夫婦で肉体改造中〜😊
一階に住んでる母もたまに一緒に。
息子が帰ってきた時は、エアベットを出します。
勉強机は今度１年生になる姪っ子にあげたのでありませ〜ん
前のpicと似ててすみません
気合いを入れ直すために投稿しました😁
ジムにあるようなでっかいマシンもほしい。と、息子。
買ってくれないかな〜😄
イベント参加おうち時間
寮生活している息子の部屋を筋トレルームに。
やっと始動しました💪
夫婦で肉体改造中〜😊
一階に住んでる母もたまに一緒に。
息子が帰ってきた時は、エアベットを出します。
勉強机は今度１年生になる姪っ子にあげたのでありませ〜ん
前のpicと似ててすみません
気合いを入れ直すために投稿しました😁
ジムにあるようなでっかいマシンもほしい。と、息子。
買ってくれないかな〜😄
kaorin
家族
おはようございます。
寝室の壁にもウォールペイントを貼っています。壁半分はグリーンのペンキを塗りました😊
猫たちのハンモックベッドもあるので、夜はみんなでこの部屋に集合しています🐈
ちなみにストレッチ部屋でもあるのでストレッチポールが転がっています笑😆
おはようございます。
寝室の壁にもウォールペイントを貼っています。壁半分はグリーンのペンキを塗りました😊
猫たちのハンモックベッドもあるので、夜はみんなでこの部屋に集合しています🐈
ちなみにストレッチ部屋でもあるのでストレッチポールが転がっています笑😆
sumoanzu
2LDK | 家族
ストレッチポールをいただいたので寝る前リラックスタイムに運動習慣始めました。とうとうヨガマットも購入✨宅トレいいですね✨
北海道の小樽で買ったランプ♡本当に癒されるし、買ってよかった✴︎
ストレッチポールをいただいたので寝る前リラックスタイムに運動習慣始めました。とうとうヨガマットも購入✨宅トレいいですね✨
北海道の小樽で買ったランプ♡本当に癒されるし、買ってよかった✴︎
shiho...
4LDK | 家族
寒がりな私。
毎年１０月にはいつでもこたつが使えるように、こたつ布団をかけて準備万端にしていますが、今年はまだ暑くて掛けなくても平気そうです👌
更年期なのか...気温のせいと思いたい😅
去年モニターさせていただいた、イケヒコさんのこたつ布団はクリーニングに出したので、今年もフカフカな状態で待機しています😉💕
寒がりな私。
毎年１０月にはいつでもこたつが使えるように、こたつ布団をかけて準備万端にしていますが、今年はまだ暑くて掛けなくても平気そうです👌
更年期なのか...気温のせいと思いたい😅
去年モニターさせていただいた、イケヒコさんのこたつ布団はクリーニングに出したので、今年もフカフカな状態で待機しています😉💕
PAO
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寝室の横のストレッチコーナー😊
radikoを聞きながら、毎日朝、晩(飲んだ時は延期😅)メニューも動画見てたらどんどん増えていきます😱
今こそ時間を有効に使わないと、もったいない🤗
寝室の横のストレッチコーナー😊
radikoを聞きながら、毎日朝、晩(飲んだ時は延期😅)メニューも動画見てたらどんどん増えていきます😱
今こそ時間を有効に使わないと、もったいない🤗
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