ヨガマット ボール

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miwaさんの実例写真
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰 今年の抱負は、、 部屋も心も身体も美意識高く♡ 年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪ ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。 健康的で美しい身体作りを目指します♥︎” より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨ 高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰 今年の抱負は、、 部屋も心も身体も美意識高く♡ 年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪ ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。 健康的で美しい身体作りを目指します♥︎” より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨ 高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
miwa
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Mayumiさんの実例写真
IKEAのクローゼットの扉は鏡です。 TVで、YouTubeのヨガレッスンを見ながら身体を動かし、ホームチェックできます。 白いヨガマットと白いバランスボールを、とても探しました。
IKEAのクローゼットの扉は鏡です。 TVで、YouTubeのヨガレッスンを見ながら身体を動かし、ホームチェックできます。 白いヨガマットと白いバランスボールを、とても探しました。
Mayumi
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minmi-さんの実例写真
セカンドライフのためにしていること…その2はヨガ。 ヨガを始めて10年目に突入。 初めて体験したとき、全身筋肉痛になり、こんなに使ったない筋肉がたくさんあることが衝撃で…! 老後に向けて必要な体作りにつながると先生に言われ、ヨガにもジャンルが色々ある中、負荷がちょっとかかる系?をスタジオを変えながらも続けてきました。 こちらのヨガマットは先日お迎えした2代目。 しっかりしたTPE素材でかつ軽め。 バンドもついていて、巻いた時にロゴがかわいい♪ 寺ヨガへ行くのも楽しみになります。 写真3枚目の触覚ボールは、ヨガの先生に教えていただいたすぐれもの。 半分空気を抜いて、ボールに体を預けて使うのですが、背中や腰、肩、足など体のあちこちがめちゃほぐれます。 疲れを翌日に持ち越さない、日々のセルフケアが大事だな〜と実感する今日この頃^⁠_⁠^
セカンドライフのためにしていること…その2はヨガ。 ヨガを始めて10年目に突入。 初めて体験したとき、全身筋肉痛になり、こんなに使ったない筋肉がたくさんあることが衝撃で…! 老後に向けて必要な体作りにつながると先生に言われ、ヨガにもジャンルが色々ある中、負荷がちょっとかかる系?をスタジオを変えながらも続けてきました。 こちらのヨガマットは先日お迎えした2代目。 しっかりしたTPE素材でかつ軽め。 バンドもついていて、巻いた時にロゴがかわいい♪ 寺ヨガへ行くのも楽しみになります。 写真3枚目の触覚ボールは、ヨガの先生に教えていただいたすぐれもの。 半分空気を抜いて、ボールに体を預けて使うのですが、背中や腰、肩、足など体のあちこちがめちゃほぐれます。 疲れを翌日に持ち越さない、日々のセルフケアが大事だな〜と実感する今日この頃^⁠_⁠^
minmi-
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yurikissaさんの実例写真
在宅ワークが始まり運動不足なので、 朝はいつも通りに起きてヨガを🧘‍♂️ TVを見る時はバランスボールに座っています😌
在宅ワークが始まり運動不足なので、 朝はいつも通りに起きてヨガを🧘‍♂️ TVを見る時はバランスボールに座っています😌
yurikissa
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miniさんの実例写真
今年の目標は痩せる!ということで、早速ヨガマットとバランスボールをゲットしました•̀.̫•́✧
今年の目標は痩せる!ということで、早速ヨガマットとバランスボールをゲットしました•̀.̫•́✧
mini
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ruruwaさんの実例写真
おうちヨガ🧘‍♂️🧘
おうちヨガ🧘‍♂️🧘
ruruwa
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Hitomiさんの実例写真
やばい\(´Д`;)/ 本気でダイエット取り組まなほんまにヤバいぞ(⍥(⍥(⍥(⍥(⍥;;) 焦って友達から借りパクしてるヨガマット引っ張り出してきた(⊙◞౪◟⊙)←貸してること忘れてるやろな。そろそろ返さな・・・。いらんか、いらんてゆわれるか(爆)
やばい\(´Д`;)/ 本気でダイエット取り組まなほんまにヤバいぞ(⍥(⍥(⍥(⍥(⍥;;) 焦って友達から借りパクしてるヨガマット引っ張り出してきた(⊙◞౪◟⊙)←貸してること忘れてるやろな。そろそろ返さな・・・。いらんか、いらんてゆわれるか(爆)
Hitomi
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111さんの実例写真
111
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fgtomatoes0560さんの実例写真
運動不足解消の為ヨガマット敷きっぱなしにしてストレッチ。 ボール大小に加え最近仲間入りしたテニスボール。膝に挟んで正座。少しずつ位置をずらしていきます。超痛いけど毎日訓練したら痛気持ち良くなり、足の疲れが取れるそうです。
運動不足解消の為ヨガマット敷きっぱなしにしてストレッチ。 ボール大小に加え最近仲間入りしたテニスボール。膝に挟んで正座。少しずつ位置をずらしていきます。超痛いけど毎日訓練したら痛気持ち良くなり、足の疲れが取れるそうです。
fgtomatoes0560
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haruminさんの実例写真
フォローさせて頂いている、mizucchiさんに このコーナーで、背骨の調整、筋膜リリースに付いて、教わりました テニスボール🎾を2個、古くなったタイツに入れて 背骨の傍の筋肉をほぐすのですが これが、結構気持ち良くて・・ でも、小柄な私にはテニスボールが、ちょっとデカすぎて・・ そんな時、たまたま見つけたのが、こちらのマッサージボールです 私には丁度いい大きさ、硬さ、そして、コロコロ行っちゃわない❣️ マッサージにも、でこぼこが丁度良い感じで、気に入ってます
フォローさせて頂いている、mizucchiさんに このコーナーで、背骨の調整、筋膜リリースに付いて、教わりました テニスボール🎾を2個、古くなったタイツに入れて 背骨の傍の筋肉をほぐすのですが これが、結構気持ち良くて・・ でも、小柄な私にはテニスボールが、ちょっとデカすぎて・・ そんな時、たまたま見つけたのが、こちらのマッサージボールです 私には丁度いい大きさ、硬さ、そして、コロコロ行っちゃわない❣️ マッサージにも、でこぼこが丁度良い感じで、気に入ってます
harumin
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h.s.home.yさんの実例写真
友達から誕生日プレゼントにもらった ヨガマットとバランスとるやつ。なんて名前だったかな??😂 マットの色味が可愛い♡
友達から誕生日プレゼントにもらった ヨガマットとバランスとるやつ。なんて名前だったかな??😂 マットの色味が可愛い♡
h.s.home.y
h.s.home.y
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rikuerinka86さんの実例写真
10周年おめでとうございます♥️ ヨガやりながら投稿考えてました(笑) ヨガ始めて半年くらいですが、 ゆるめのヨガだとは思いますが、 とにかく無心になって、 リラックスしたり、呼吸を大事にするようになって、健康的になった気がしてます🎵 自分にはこういった時間が大事なんだなあと感じてます♥️ 私が、黒のヨガマットに買い替えようかと買ったら娘に取られました😢
10周年おめでとうございます♥️ ヨガやりながら投稿考えてました(笑) ヨガ始めて半年くらいですが、 ゆるめのヨガだとは思いますが、 とにかく無心になって、 リラックスしたり、呼吸を大事にするようになって、健康的になった気がしてます🎵 自分にはこういった時間が大事なんだなあと感じてます♥️ 私が、黒のヨガマットに買い替えようかと買ったら娘に取られました😢
rikuerinka86
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mokoさんの実例写真
しっとりした肌触りのラグ。 気持ち良いのでヨガマット敷かずに、ストレッチやゆるい筋トレしています。 とにかくゆるく。 なぜなら今年の目標を180度開脚に掲げ、年甲斐も無くプルスウルトラで頑張っていたら股関節を痛めてしまったからです。 治るのに3ヶ月。最初は寝返りうつのも、大股で歩くのも痛くて大変でした。 体を動かす事は好きなので無理せず続けて行こうと思います。
しっとりした肌触りのラグ。 気持ち良いのでヨガマット敷かずに、ストレッチやゆるい筋トレしています。 とにかくゆるく。 なぜなら今年の目標を180度開脚に掲げ、年甲斐も無くプルスウルトラで頑張っていたら股関節を痛めてしまったからです。 治るのに3ヶ月。最初は寝返りうつのも、大股で歩くのも痛くて大変でした。 体を動かす事は好きなので無理せず続けて行こうと思います。
moko
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saoriiinさんの実例写真
saoriiin
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memerryさんの実例写真
見える所に置かないとやらないし 困ったもんです・゚゚(p>д<q)゚゚・
見える所に置かないとやらないし 困ったもんです・゚゚(p>д<q)゚゚・
memerry
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kiki__husさんの実例写真
トレーニンググッズがリビングに馴染むように透明のバランスボール、白のヨガマットを購入しました。 バランスボールを洗うときはこのまま風呂場でシャワーで流して乾燥させてます。 元々黄味がかった色が少し残念でしたが少しクリーミーな色!と思えば気にならなくなりました👍 寝る前に少し身体を動かしてから寝ると疲れにくくなり好調! 暇があれば子供達もバランスボールに乗って遊んでますが、それがストレッチにもなっていいです⭐
トレーニンググッズがリビングに馴染むように透明のバランスボール、白のヨガマットを購入しました。 バランスボールを洗うときはこのまま風呂場でシャワーで流して乾燥させてます。 元々黄味がかった色が少し残念でしたが少しクリーミーな色!と思えば気にならなくなりました👍 寝る前に少し身体を動かしてから寝ると疲れにくくなり好調! 暇があれば子供達もバランスボールに乗って遊んでますが、それがストレッチにもなっていいです⭐
kiki__hus
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betty2さんの実例写真
やってる? うちの健康グッズたちです。 ヨガマットはストレッチ用に購入して、もう20年近く経ちます。これは使ってます! バランスボールはドラッグストアのポイントで。これも使ってます! 筋膜ローラーは今年の母の日に次女から贈られて、どう使ったらいいのかわかってません💦 そして、ダンベルは夫のちょっと大きめのオブジェ。(テレビボードの下で掃除機の邪魔をしているだけ😩) 次女「ローラー、ちゃんと使ってる?」とLINEが来ました。 私「うん、YouTubeで見て研究するよ」 次女「肩こりとかにも効くからね、使ってね!」 見よう見真似でやってみたんですが、痛くて痛くて、違う場所を痛めそう💦 「(勉強)やってる?」 「うん、やってる」 昔、娘たちに掛けた言葉を今、掛けられている私です😆
やってる? うちの健康グッズたちです。 ヨガマットはストレッチ用に購入して、もう20年近く経ちます。これは使ってます! バランスボールはドラッグストアのポイントで。これも使ってます! 筋膜ローラーは今年の母の日に次女から贈られて、どう使ったらいいのかわかってません💦 そして、ダンベルは夫のちょっと大きめのオブジェ。(テレビボードの下で掃除機の邪魔をしているだけ😩) 次女「ローラー、ちゃんと使ってる?」とLINEが来ました。 私「うん、YouTubeで見て研究するよ」 次女「肩こりとかにも効くからね、使ってね!」 見よう見真似でやってみたんですが、痛くて痛くて、違う場所を痛めそう💦 「(勉強)やってる?」 「うん、やってる」 昔、娘たちに掛けた言葉を今、掛けられている私です😆
betty2
betty2
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aiaiさんの実例写真
畳ヨガマットのモニターです♪ パッとマットを敷くと、国産い草の香りが部屋にふわ〜と漂います。 大きさは60×180cm 大人が寝転がって丁度いいサイズです。 うちには普通のゴム製のヨガマットも有りますが、ペタペタしますよね(´∀`;) イケヒコい草ヨガマットは、サラっとしてますし、消臭効果・空気浄化・調質効果もあるんですよ♪
畳ヨガマットのモニターです♪ パッとマットを敷くと、国産い草の香りが部屋にふわ〜と漂います。 大きさは60×180cm 大人が寝転がって丁度いいサイズです。 うちには普通のゴム製のヨガマットも有りますが、ペタペタしますよね(´∀`;) イケヒコい草ヨガマットは、サラっとしてますし、消臭効果・空気浄化・調質効果もあるんですよ♪
aiai
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haru.さんの実例写真
寝る前のルーティーン😪🌙 お風呂前に 筋トレ+バランスボールをして 余裕がある時はフォームローラー🙏 そして 寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪 文字にすると めちゃめちゃストイックに見えるけど(笑)(笑) 自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪 疲れてる時も(むしろ疲れてる時こそ) ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️ 電気を全て消して 真っ暗なお部屋でヨガをすると リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
寝る前のルーティーン😪🌙 お風呂前に 筋トレ+バランスボールをして 余裕がある時はフォームローラー🙏 そして 寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪 文字にすると めちゃめちゃストイックに見えるけど(笑)(笑) 自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪 疲れてる時も(むしろ疲れてる時こそ) ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️ 電気を全て消して 真っ暗なお部屋でヨガをすると リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
haru.
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onakasuitaさんの実例写真
バランスボールとヨガマット
バランスボールとヨガマット
onakasuita
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Chitoseさんの実例写真
Chitose
Chitose
3LDK | 家族
satosanさんの実例写真
イケヒコさん畳ヨガマットモニター 4枚目♪ スルーしてください(^ー^)/ 隠し撮り成功しました(^_^;) 帰宅後の息子 ソファへは座らず ヨガマットにバランスボール置いて はみ出しながらもくつろいでます 相変わらずい草の良い香り♡ 毎日誰かしらこのマットで横になってますが 上半身裸率が高い(*_*; 畳素材なので気持ち良いんでしょうね 汚れても雑巾で拭けるし コンパクトなので陰干しも十分できます♪
イケヒコさん畳ヨガマットモニター 4枚目♪ スルーしてください(^ー^)/ 隠し撮り成功しました(^_^;) 帰宅後の息子 ソファへは座らず ヨガマットにバランスボール置いて はみ出しながらもくつろいでます 相変わらずい草の良い香り♡ 毎日誰かしらこのマットで横になってますが 上半身裸率が高い(*_*; 畳素材なので気持ち良いんでしょうね 汚れても雑巾で拭けるし コンパクトなので陰干しも十分できます♪
satosan
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NoNnOnさんの実例写真
ヨガマット敷かなくても、テーブル移動してストレッチ。
ヨガマット敷かなくても、テーブル移動してストレッチ。
NoNnOn
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danranさんの実例写真
畳コーナー
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danran
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家族
yuaroomさんの実例写真
ウェルビーイング イベント参加です♬ 時々YouTubeでヨガやバランスボールを使って 体を整えます✳︎ ハンドメイドやガーデニングでこった肩こりが だいぶやわらぐのでやめられません😊
ウェルビーイング イベント参加です♬ 時々YouTubeでヨガやバランスボールを使って 体を整えます✳︎ ハンドメイドやガーデニングでこった肩こりが だいぶやわらぐのでやめられません😊
yuaroom
yuaroom
hoshimamaさんの実例写真
トレーニングの後に、リフタージュを飲んでいます。 飲みはじめて6日目。 飲みやすく、白ぶどう味が美味しいです。 美容成分がたっぷりと思うと、幸せな気分になっちゃいます。 すっかりハマっています。
トレーニングの後に、リフタージュを飲んでいます。 飲みはじめて6日目。 飲みやすく、白ぶどう味が美味しいです。 美容成分がたっぷりと思うと、幸せな気分になっちゃいます。 すっかりハマっています。
hoshimama
hoshimama
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Mayukoさんの実例写真
オンライントレーニング zoom
オンライントレーニング zoom
Mayuko
Mayuko
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riakanaさんの実例写真
最近体調が優れず これは良くないぞ…体内どうなってんの?と自分を見つめ直すべく 以前RCでいただいたギフトカードでスマート体重体組成計とバンド購入。 体脂肪率や骨など色々⇦そういうやつ初めて買いました😂データをスマホにすぐ飛ばしてくれる✨ これはいい♪ 基礎代謝がかなり悪いのも一瞬で数値化… そうでしょうね( ˙ ˡ̼̮ ˙ )… じっくりやっていくよ𖠚ᐝ 運営さんありがとうございます!
最近体調が優れず これは良くないぞ…体内どうなってんの?と自分を見つめ直すべく 以前RCでいただいたギフトカードでスマート体重体組成計とバンド購入。 体脂肪率や骨など色々⇦そういうやつ初めて買いました😂データをスマホにすぐ飛ばしてくれる✨ これはいい♪ 基礎代謝がかなり悪いのも一瞬で数値化… そうでしょうね( ˙ ˡ̼̮ ˙ )… じっくりやっていくよ𖠚ᐝ 運営さんありがとうございます!
riakana
riakana
家族
usaoさんの実例写真
こないだアマで買った三角のマッサージボール、すごく良いです😲 お尻と太ももの付け根の部分にフィットするので動かしてると体が熱くなってきます💦 足裏にも使用してます😝笑っちゃうぐらい痛いっ😂 ⭐️Youtube始めてみました🐰プロフにリンク貼っております🙇 ⭐️インスタ、楽天Roomも始めてみました🐰【mtusao2】でお手数ですが検索お願いします🙇 お時間ございましたらご覧頂けると嬉しいです🐰
こないだアマで買った三角のマッサージボール、すごく良いです😲 お尻と太ももの付け根の部分にフィットするので動かしてると体が熱くなってきます💦 足裏にも使用してます😝笑っちゃうぐらい痛いっ😂 ⭐️Youtube始めてみました🐰プロフにリンク貼っております🙇 ⭐️インスタ、楽天Roomも始めてみました🐰【mtusao2】でお手数ですが検索お願いします🙇 お時間ございましたらご覧頂けると嬉しいです🐰
usao
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hanacocoさんの実例写真
お猫様の邪魔?応援?を受けながらストレッチしますよー。3日後は人間ドック!
お猫様の邪魔?応援?を受けながらストレッチしますよー。3日後は人間ドック!
hanacoco
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rikaさんの実例写真
ヨガマットを敷けば良かった。
ヨガマットを敷けば良かった。
rika
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maron-cocoさんの実例写真
YouTubeを見ながら宅トレ ストレッチ、筋トレ、筋膜リリースなどをその日の気分で行なっています🧘 毎日続けていると、コロナ太りも、肩こり、腰痛も改善されました。 たまにやらない日はありますが、日課になっています🌟
YouTubeを見ながら宅トレ ストレッチ、筋トレ、筋膜リリースなどをその日の気分で行なっています🧘 毎日続けていると、コロナ太りも、肩こり、腰痛も改善されました。 たまにやらない日はありますが、日課になっています🌟
maron-coco
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Koさんの実例写真
バランスボールを使った腕立伏せ
バランスボールを使った腕立伏せ
Ko
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yukoさんの実例写真
陽の差すタイミングに応じてカーテンを調整しています 朝は東側のカーテンを閉めて、直射日光が入らないようにしています😊
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yuko
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memeさんの実例写真
ダイケンの床
ダイケンの床
meme
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nasieさんの実例写真
バランスボール収納、固定していないとコロコロして邪魔になったりしますよね…壁の一角に押し付けてくっつけるとゆう裏技…我が家には適応せず…笑 IKEAのスニダードにすっぽり納まりました✨ ブランケットと一緒に入れたら、出しっぱなしでもなんとなくオシャレな感じに見えるのが気に入っています😇
バランスボール収納、固定していないとコロコロして邪魔になったりしますよね…壁の一角に押し付けてくっつけるとゆう裏技…我が家には適応せず…笑 IKEAのスニダードにすっぽり納まりました✨ ブランケットと一緒に入れたら、出しっぱなしでもなんとなくオシャレな感じに見えるのが気に入っています😇
nasie
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Okazuさんの実例写真
あと1枚ヨガマットひけそう❣️ 昨夜、マットの上で瞑想してたら、リラックスしすぎてそのまま寝てしまっていました ꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*・☪:.。
あと1枚ヨガマットひけそう❣️ 昨夜、マットの上で瞑想してたら、リラックスしすぎてそのまま寝てしまっていました ꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*・☪:.。
Okazu
Okazu
4LDK | 家族
chieeさんの実例写真
まだ子供たちが起きてきてないので、YouTubeを見ながら朝ヨガ🧘‍♀️ 朝日が気持ちいいです☀️ 最近、足がだるいのでツボ刺激も一緒に😜
まだ子供たちが起きてきてないので、YouTubeを見ながら朝ヨガ🧘‍♀️ 朝日が気持ちいいです☀️ 最近、足がだるいのでツボ刺激も一緒に😜
chiee
chiee
家族
tohruさんの実例写真
リビングの一部分はストレッチや筋トレを広めにできるくらいの空間を空けてました💪🏻 飽き性かつ気まぐれにやる気出るタイプだからスペース空けといた方が急なやる気にも対応できるので🫣 無意識にピンクや紫系で揃ってきてたから、その流れで色選び意識して集めだしちゃう...🫢 (写してないけどコロコロするやつ?もピンクラベンダーみたいな色で揃ってる) そしてヨガマットの上は過ごしやすくて、筋トレしなくてもついゴロゴロしちゃうのでひざ掛けも置いてます😂
リビングの一部分はストレッチや筋トレを広めにできるくらいの空間を空けてました💪🏻 飽き性かつ気まぐれにやる気出るタイプだからスペース空けといた方が急なやる気にも対応できるので🫣 無意識にピンクや紫系で揃ってきてたから、その流れで色選び意識して集めだしちゃう...🫢 (写してないけどコロコロするやつ?もピンクラベンダーみたいな色で揃ってる) そしてヨガマットの上は過ごしやすくて、筋トレしなくてもついゴロゴロしちゃうのでひざ掛けも置いてます😂
tohru
tohru
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Ma-saさんの実例写真
今日は朝から穏やかで🍁 暖かい陽気だったので ベランダで日頃の疲れを 癒してました😊 ベランダを タープで囲ってあるので 外からの視線を気にせず 思う存分 ヨガと日光浴です💕
今日は朝から穏やかで🍁 暖かい陽気だったので ベランダで日頃の疲れを 癒してました😊 ベランダを タープで囲ってあるので 外からの視線を気にせず 思う存分 ヨガと日光浴です💕
Ma-sa
Ma-sa
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kirakiraさんの実例写真
夜寝る前にストレッチしてたんですが、遅出の旦那さんが朝少し寝てる間にこの狭い廊下で朝ストレッチ♬ 子供達を出して2時間の間に韓ドラと朝ストレッチ🧘‍♀️ 身体が硬すぎて新しく買ったストレッチボールが痛すぎるw 痛すぎるけど、マットとフォームローラーと同じ色味でテンション上がる⤴︎⤴︎
夜寝る前にストレッチしてたんですが、遅出の旦那さんが朝少し寝てる間にこの狭い廊下で朝ストレッチ♬ 子供達を出して2時間の間に韓ドラと朝ストレッチ🧘‍♀️ 身体が硬すぎて新しく買ったストレッチボールが痛すぎるw 痛すぎるけど、マットとフォームローラーと同じ色味でテンション上がる⤴︎⤴︎
kirakira
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家族
aho51さんの実例写真
【ルンバi3+レンタルモニター投稿⑨】 リビング続きにある和室。 私のヨガスペースとなってます。 和室への段差もサクッと通っていきました。一体何cmまで上れるのでしょう? 和室は埃がすぐ溜まる……ピラティスの時に横になるので埃が目に付くんです(笑) でもルンバちゃんのおかげで、いつもキレイな和室でヨガ&ピラティスができる。 うれしい♪って
【ルンバi3+レンタルモニター投稿⑨】 リビング続きにある和室。 私のヨガスペースとなってます。 和室への段差もサクッと通っていきました。一体何cmまで上れるのでしょう? 和室は埃がすぐ溜まる……ピラティスの時に横になるので埃が目に付くんです(笑) でもルンバちゃんのおかげで、いつもキレイな和室でヨガ&ピラティスができる。 うれしい♪って
aho51
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4LDK | 家族
eriharuさんの実例写真
イケヒコさんの畳ヨガマット モニター中です(*ˊ˘ˋ*)。♪:*° 更年期太りしてきてしまったので 家トレにストレッチや筋トレを 少し始めたので畳ヨガマットを モニターさせて頂いている事で ダサい部屋着で硬~い体をほぐしているところです^^; ホッホッホッイタッ(°д०॥)✷✸ ᔪ(°ᐤ°)ᔭᐤᑋᑊ̣言ってます笑笑 愛犬モカ君とお昼寝したくなるくらい ひんやりしていて、クッション性もあって い草の香りに癒され最高な気分です(*≧v≦) それにしても、私の服がダサい╮(๑•́ ₃•̀)╭💦笑 お見苦しいpicごめんなさい🙏🙇‍♀️
イケヒコさんの畳ヨガマット モニター中です(*ˊ˘ˋ*)。♪:*° 更年期太りしてきてしまったので 家トレにストレッチや筋トレを 少し始めたので畳ヨガマットを モニターさせて頂いている事で ダサい部屋着で硬~い体をほぐしているところです^^; ホッホッホッイタッ(°д०॥)✷✸ ᔪ(°ᐤ°)ᔭᐤᑋᑊ̣言ってます笑笑 愛犬モカ君とお昼寝したくなるくらい ひんやりしていて、クッション性もあって い草の香りに癒され最高な気分です(*≧v≦) それにしても、私の服がダサい╮(๑•́ ₃•̀)╭💦笑 お見苦しいpicごめんなさい🙏🙇‍♀️
eriharu
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ajumiさんの実例写真
ajumi
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家族
Kokiさんの実例写真
筋トレセット! 自重トレとダンベルで一時間、週2でやってます!
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Koki
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家族
aipar0131さんの実例写真
おニューYoga mat🧘‍♀️
おニューYoga mat🧘‍♀️
aipar0131
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2DK | カップル
tmk18さんの実例写真
雨の日も暑くて外に出たくない日も部屋でストレッチや軽くヨガ(サボってるけど)
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tmk18
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一人暮らし
lil-lil-lilyさんの実例写真
健康のためにヨガマットでストレッチやトレーニング そして好きなものを飲んで好きなことをする時間を大切にしてます
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lil-lil-lily
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minmi-さんの実例写真
セカンドライフのためにしていること…その2はヨガ。 ヨガを始めて10年目に突入。 初めて体験したとき、全身筋肉痛になり、こんなに使ったない筋肉がたくさんあることが衝撃で…! 老後に向けて必要な体作りにつながると先生に言われ、ヨガにもジャンルが色々ある中、負荷がちょっとかかる系?をスタジオを変えながらも続けてきました。 こちらのヨガマットは先日お迎えした2代目。 しっかりしたTPE素材でかつ軽め。 バンドもついていて、巻いた時にロゴがかわいい♪ 寺ヨガへ行くのも楽しみになります。 写真3枚目の触覚ボールは、ヨガの先生に教えていただいたすぐれもの。 半分空気を抜いて、ボールに体を預けて使うのですが、背中や腰、肩、足など体のあちこちがめちゃほぐれます。 疲れを翌日に持ち越さない、日々のセルフケアが大事だな〜と実感する今日この頃^⁠_⁠^
セカンドライフのためにしていること…その2はヨガ。 ヨガを始めて10年目に突入。 初めて体験したとき、全身筋肉痛になり、こんなに使ったない筋肉がたくさんあることが衝撃で…! 老後に向けて必要な体作りにつながると先生に言われ、ヨガにもジャンルが色々ある中、負荷がちょっとかかる系?をスタジオを変えながらも続けてきました。 こちらのヨガマットは先日お迎えした2代目。 しっかりしたTPE素材でかつ軽め。 バンドもついていて、巻いた時にロゴがかわいい♪ 寺ヨガへ行くのも楽しみになります。 写真3枚目の触覚ボールは、ヨガの先生に教えていただいたすぐれもの。 半分空気を抜いて、ボールに体を預けて使うのですが、背中や腰、肩、足など体のあちこちがめちゃほぐれます。 疲れを翌日に持ち越さない、日々のセルフケアが大事だな〜と実感する今日この頃^⁠_⁠^
minmi-
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yurikissaさんの実例写真
在宅ワークが始まり運動不足なので、 朝はいつも通りに起きてヨガを🧘‍♂️ TVを見る時はバランスボールに座っています😌
在宅ワークが始まり運動不足なので、 朝はいつも通りに起きてヨガを🧘‍♂️ TVを見る時はバランスボールに座っています😌
yurikissa
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miniさんの実例写真
今年の目標は痩せる!ということで、早速ヨガマットとバランスボールをゲットしました•̀.̫•́✧
今年の目標は痩せる!ということで、早速ヨガマットとバランスボールをゲットしました•̀.̫•́✧
mini
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ruruwaさんの実例写真
おうちヨガ🧘‍♂️🧘
おうちヨガ🧘‍♂️🧘
ruruwa
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Hitomiさんの実例写真
やばい\(´Д`;)/ 本気でダイエット取り組まなほんまにヤバいぞ(⍥(⍥(⍥(⍥(⍥;;) 焦って友達から借りパクしてるヨガマット引っ張り出してきた(⊙◞౪◟⊙)←貸してること忘れてるやろな。そろそろ返さな・・・。いらんか、いらんてゆわれるか(爆)
やばい\(´Д`;)/ 本気でダイエット取り組まなほんまにヤバいぞ(⍥(⍥(⍥(⍥(⍥;;) 焦って友達から借りパクしてるヨガマット引っ張り出してきた(⊙◞౪◟⊙)←貸してること忘れてるやろな。そろそろ返さな・・・。いらんか、いらんてゆわれるか(爆)
Hitomi
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111さんの実例写真
111
111
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fgtomatoes0560さんの実例写真
運動不足解消の為ヨガマット敷きっぱなしにしてストレッチ。 ボール大小に加え最近仲間入りしたテニスボール。膝に挟んで正座。少しずつ位置をずらしていきます。超痛いけど毎日訓練したら痛気持ち良くなり、足の疲れが取れるそうです。
運動不足解消の為ヨガマット敷きっぱなしにしてストレッチ。 ボール大小に加え最近仲間入りしたテニスボール。膝に挟んで正座。少しずつ位置をずらしていきます。超痛いけど毎日訓練したら痛気持ち良くなり、足の疲れが取れるそうです。
fgtomatoes0560
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haruminさんの実例写真
フォローさせて頂いている、mizucchiさんに このコーナーで、背骨の調整、筋膜リリースに付いて、教わりました テニスボール🎾を2個、古くなったタイツに入れて 背骨の傍の筋肉をほぐすのですが これが、結構気持ち良くて・・ でも、小柄な私にはテニスボールが、ちょっとデカすぎて・・ そんな時、たまたま見つけたのが、こちらのマッサージボールです 私には丁度いい大きさ、硬さ、そして、コロコロ行っちゃわない❣️ マッサージにも、でこぼこが丁度良い感じで、気に入ってます
フォローさせて頂いている、mizucchiさんに このコーナーで、背骨の調整、筋膜リリースに付いて、教わりました テニスボール🎾を2個、古くなったタイツに入れて 背骨の傍の筋肉をほぐすのですが これが、結構気持ち良くて・・ でも、小柄な私にはテニスボールが、ちょっとデカすぎて・・ そんな時、たまたま見つけたのが、こちらのマッサージボールです 私には丁度いい大きさ、硬さ、そして、コロコロ行っちゃわない❣️ マッサージにも、でこぼこが丁度良い感じで、気に入ってます
harumin
harumin
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h.s.home.yさんの実例写真
友達から誕生日プレゼントにもらった ヨガマットとバランスとるやつ。なんて名前だったかな??😂 マットの色味が可愛い♡
友達から誕生日プレゼントにもらった ヨガマットとバランスとるやつ。なんて名前だったかな??😂 マットの色味が可愛い♡
h.s.home.y
h.s.home.y
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rikuerinka86さんの実例写真
10周年おめでとうございます♥️ ヨガやりながら投稿考えてました(笑) ヨガ始めて半年くらいですが、 ゆるめのヨガだとは思いますが、 とにかく無心になって、 リラックスしたり、呼吸を大事にするようになって、健康的になった気がしてます🎵 自分にはこういった時間が大事なんだなあと感じてます♥️ 私が、黒のヨガマットに買い替えようかと買ったら娘に取られました😢
10周年おめでとうございます♥️ ヨガやりながら投稿考えてました(笑) ヨガ始めて半年くらいですが、 ゆるめのヨガだとは思いますが、 とにかく無心になって、 リラックスしたり、呼吸を大事にするようになって、健康的になった気がしてます🎵 自分にはこういった時間が大事なんだなあと感じてます♥️ 私が、黒のヨガマットに買い替えようかと買ったら娘に取られました😢
rikuerinka86
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mokoさんの実例写真
しっとりした肌触りのラグ。 気持ち良いのでヨガマット敷かずに、ストレッチやゆるい筋トレしています。 とにかくゆるく。 なぜなら今年の目標を180度開脚に掲げ、年甲斐も無くプルスウルトラで頑張っていたら股関節を痛めてしまったからです。 治るのに3ヶ月。最初は寝返りうつのも、大股で歩くのも痛くて大変でした。 体を動かす事は好きなので無理せず続けて行こうと思います。
しっとりした肌触りのラグ。 気持ち良いのでヨガマット敷かずに、ストレッチやゆるい筋トレしています。 とにかくゆるく。 なぜなら今年の目標を180度開脚に掲げ、年甲斐も無くプルスウルトラで頑張っていたら股関節を痛めてしまったからです。 治るのに3ヶ月。最初は寝返りうつのも、大股で歩くのも痛くて大変でした。 体を動かす事は好きなので無理せず続けて行こうと思います。
moko
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saoriiinさんの実例写真
saoriiin
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memerryさんの実例写真
見える所に置かないとやらないし 困ったもんです・゚゚(p>д<q)゚゚・
見える所に置かないとやらないし 困ったもんです・゚゚(p>д<q)゚゚・
memerry
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kiki__husさんの実例写真
トレーニンググッズがリビングに馴染むように透明のバランスボール、白のヨガマットを購入しました。 バランスボールを洗うときはこのまま風呂場でシャワーで流して乾燥させてます。 元々黄味がかった色が少し残念でしたが少しクリーミーな色!と思えば気にならなくなりました👍 寝る前に少し身体を動かしてから寝ると疲れにくくなり好調! 暇があれば子供達もバランスボールに乗って遊んでますが、それがストレッチにもなっていいです⭐
トレーニンググッズがリビングに馴染むように透明のバランスボール、白のヨガマットを購入しました。 バランスボールを洗うときはこのまま風呂場でシャワーで流して乾燥させてます。 元々黄味がかった色が少し残念でしたが少しクリーミーな色!と思えば気にならなくなりました👍 寝る前に少し身体を動かしてから寝ると疲れにくくなり好調! 暇があれば子供達もバランスボールに乗って遊んでますが、それがストレッチにもなっていいです⭐
kiki__hus
kiki__hus
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betty2さんの実例写真
やってる? うちの健康グッズたちです。 ヨガマットはストレッチ用に購入して、もう20年近く経ちます。これは使ってます! バランスボールはドラッグストアのポイントで。これも使ってます! 筋膜ローラーは今年の母の日に次女から贈られて、どう使ったらいいのかわかってません💦 そして、ダンベルは夫のちょっと大きめのオブジェ。(テレビボードの下で掃除機の邪魔をしているだけ😩) 次女「ローラー、ちゃんと使ってる?」とLINEが来ました。 私「うん、YouTubeで見て研究するよ」 次女「肩こりとかにも効くからね、使ってね!」 見よう見真似でやってみたんですが、痛くて痛くて、違う場所を痛めそう💦 「(勉強)やってる?」 「うん、やってる」 昔、娘たちに掛けた言葉を今、掛けられている私です😆
やってる? うちの健康グッズたちです。 ヨガマットはストレッチ用に購入して、もう20年近く経ちます。これは使ってます! バランスボールはドラッグストアのポイントで。これも使ってます! 筋膜ローラーは今年の母の日に次女から贈られて、どう使ったらいいのかわかってません💦 そして、ダンベルは夫のちょっと大きめのオブジェ。(テレビボードの下で掃除機の邪魔をしているだけ😩) 次女「ローラー、ちゃんと使ってる?」とLINEが来ました。 私「うん、YouTubeで見て研究するよ」 次女「肩こりとかにも効くからね、使ってね!」 見よう見真似でやってみたんですが、痛くて痛くて、違う場所を痛めそう💦 「(勉強)やってる?」 「うん、やってる」 昔、娘たちに掛けた言葉を今、掛けられている私です😆
betty2
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aiaiさんの実例写真
畳ヨガマットのモニターです♪ パッとマットを敷くと、国産い草の香りが部屋にふわ〜と漂います。 大きさは60×180cm 大人が寝転がって丁度いいサイズです。 うちには普通のゴム製のヨガマットも有りますが、ペタペタしますよね(´∀`;) イケヒコい草ヨガマットは、サラっとしてますし、消臭効果・空気浄化・調質効果もあるんですよ♪
畳ヨガマットのモニターです♪ パッとマットを敷くと、国産い草の香りが部屋にふわ〜と漂います。 大きさは60×180cm 大人が寝転がって丁度いいサイズです。 うちには普通のゴム製のヨガマットも有りますが、ペタペタしますよね(´∀`;) イケヒコい草ヨガマットは、サラっとしてますし、消臭効果・空気浄化・調質効果もあるんですよ♪
aiai
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haru.さんの実例写真
寝る前のルーティーン😪🌙 お風呂前に 筋トレ+バランスボールをして 余裕がある時はフォームローラー🙏 そして 寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪 文字にすると めちゃめちゃストイックに見えるけど(笑)(笑) 自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪 疲れてる時も(むしろ疲れてる時こそ) ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️ 電気を全て消して 真っ暗なお部屋でヨガをすると リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
寝る前のルーティーン😪🌙 お風呂前に 筋トレ+バランスボールをして 余裕がある時はフォームローラー🙏 そして 寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪 文字にすると めちゃめちゃストイックに見えるけど(笑)(笑) 自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪 疲れてる時も(むしろ疲れてる時こそ) ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️ 電気を全て消して 真っ暗なお部屋でヨガをすると リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
haru.
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onakasuitaさんの実例写真
バランスボールとヨガマット
バランスボールとヨガマット
onakasuita
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Chitoseさんの実例写真
Chitose
Chitose
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satosanさんの実例写真
イケヒコさん畳ヨガマットモニター 4枚目♪ スルーしてください(^ー^)/ 隠し撮り成功しました(^_^;) 帰宅後の息子 ソファへは座らず ヨガマットにバランスボール置いて はみ出しながらもくつろいでます 相変わらずい草の良い香り♡ 毎日誰かしらこのマットで横になってますが 上半身裸率が高い(*_*; 畳素材なので気持ち良いんでしょうね 汚れても雑巾で拭けるし コンパクトなので陰干しも十分できます♪
イケヒコさん畳ヨガマットモニター 4枚目♪ スルーしてください(^ー^)/ 隠し撮り成功しました(^_^;) 帰宅後の息子 ソファへは座らず ヨガマットにバランスボール置いて はみ出しながらもくつろいでます 相変わらずい草の良い香り♡ 毎日誰かしらこのマットで横になってますが 上半身裸率が高い(*_*; 畳素材なので気持ち良いんでしょうね 汚れても雑巾で拭けるし コンパクトなので陰干しも十分できます♪
satosan
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NoNnOnさんの実例写真
ヨガマット敷かなくても、テーブル移動してストレッチ。
ヨガマット敷かなくても、テーブル移動してストレッチ。
NoNnOn
NoNnOn
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danranさんの実例写真
畳コーナー
畳コーナー
danran
danran
家族
yuaroomさんの実例写真
ウェルビーイング イベント参加です♬ 時々YouTubeでヨガやバランスボールを使って 体を整えます✳︎ ハンドメイドやガーデニングでこった肩こりが だいぶやわらぐのでやめられません😊
ウェルビーイング イベント参加です♬ 時々YouTubeでヨガやバランスボールを使って 体を整えます✳︎ ハンドメイドやガーデニングでこった肩こりが だいぶやわらぐのでやめられません😊
yuaroom
yuaroom
hoshimamaさんの実例写真
トレーニングの後に、リフタージュを飲んでいます。 飲みはじめて6日目。 飲みやすく、白ぶどう味が美味しいです。 美容成分がたっぷりと思うと、幸せな気分になっちゃいます。 すっかりハマっています。
トレーニングの後に、リフタージュを飲んでいます。 飲みはじめて6日目。 飲みやすく、白ぶどう味が美味しいです。 美容成分がたっぷりと思うと、幸せな気分になっちゃいます。 すっかりハマっています。
hoshimama
hoshimama
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Mayukoさんの実例写真
オンライントレーニング zoom
オンライントレーニング zoom
Mayuko
Mayuko
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riakanaさんの実例写真
最近体調が優れず これは良くないぞ…体内どうなってんの?と自分を見つめ直すべく 以前RCでいただいたギフトカードでスマート体重体組成計とバンド購入。 体脂肪率や骨など色々⇦そういうやつ初めて買いました😂データをスマホにすぐ飛ばしてくれる✨ これはいい♪ 基礎代謝がかなり悪いのも一瞬で数値化… そうでしょうね( ˙ ˡ̼̮ ˙ )… じっくりやっていくよ𖠚ᐝ 運営さんありがとうございます!
最近体調が優れず これは良くないぞ…体内どうなってんの?と自分を見つめ直すべく 以前RCでいただいたギフトカードでスマート体重体組成計とバンド購入。 体脂肪率や骨など色々⇦そういうやつ初めて買いました😂データをスマホにすぐ飛ばしてくれる✨ これはいい♪ 基礎代謝がかなり悪いのも一瞬で数値化… そうでしょうね( ˙ ˡ̼̮ ˙ )… じっくりやっていくよ𖠚ᐝ 運営さんありがとうございます!
riakana
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家族
usaoさんの実例写真
こないだアマで買った三角のマッサージボール、すごく良いです😲 お尻と太ももの付け根の部分にフィットするので動かしてると体が熱くなってきます💦 足裏にも使用してます😝笑っちゃうぐらい痛いっ😂 ⭐️Youtube始めてみました🐰プロフにリンク貼っております🙇 ⭐️インスタ、楽天Roomも始めてみました🐰【mtusao2】でお手数ですが検索お願いします🙇 お時間ございましたらご覧頂けると嬉しいです🐰
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usao
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hanacocoさんの実例写真
お猫様の邪魔?応援?を受けながらストレッチしますよー。3日後は人間ドック!
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hanacoco
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rikaさんの実例写真
ヨガマットを敷けば良かった。
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rika
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maron-cocoさんの実例写真
YouTubeを見ながら宅トレ ストレッチ、筋トレ、筋膜リリースなどをその日の気分で行なっています🧘 毎日続けていると、コロナ太りも、肩こり、腰痛も改善されました。 たまにやらない日はありますが、日課になっています🌟
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maron-coco
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Koさんの実例写真
バランスボールを使った腕立伏せ
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Ko
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yukoさんの実例写真
陽の差すタイミングに応じてカーテンを調整しています 朝は東側のカーテンを閉めて、直射日光が入らないようにしています😊
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yuko
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memeさんの実例写真
ダイケンの床
ダイケンの床
meme
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nasieさんの実例写真
バランスボール収納、固定していないとコロコロして邪魔になったりしますよね…壁の一角に押し付けてくっつけるとゆう裏技…我が家には適応せず…笑 IKEAのスニダードにすっぽり納まりました✨ ブランケットと一緒に入れたら、出しっぱなしでもなんとなくオシャレな感じに見えるのが気に入っています😇
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nasie
nasie
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Okazuさんの実例写真
あと1枚ヨガマットひけそう❣️ 昨夜、マットの上で瞑想してたら、リラックスしすぎてそのまま寝てしまっていました ꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*・☪:.。
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Okazu
Okazu
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chieeさんの実例写真
まだ子供たちが起きてきてないので、YouTubeを見ながら朝ヨガ🧘‍♀️ 朝日が気持ちいいです☀️ 最近、足がだるいのでツボ刺激も一緒に😜
まだ子供たちが起きてきてないので、YouTubeを見ながら朝ヨガ🧘‍♀️ 朝日が気持ちいいです☀️ 最近、足がだるいのでツボ刺激も一緒に😜
chiee
chiee
家族
tohruさんの実例写真
リビングの一部分はストレッチや筋トレを広めにできるくらいの空間を空けてました💪🏻 飽き性かつ気まぐれにやる気出るタイプだからスペース空けといた方が急なやる気にも対応できるので🫣 無意識にピンクや紫系で揃ってきてたから、その流れで色選び意識して集めだしちゃう...🫢 (写してないけどコロコロするやつ?もピンクラベンダーみたいな色で揃ってる) そしてヨガマットの上は過ごしやすくて、筋トレしなくてもついゴロゴロしちゃうのでひざ掛けも置いてます😂
リビングの一部分はストレッチや筋トレを広めにできるくらいの空間を空けてました💪🏻 飽き性かつ気まぐれにやる気出るタイプだからスペース空けといた方が急なやる気にも対応できるので🫣 無意識にピンクや紫系で揃ってきてたから、その流れで色選び意識して集めだしちゃう...🫢 (写してないけどコロコロするやつ?もピンクラベンダーみたいな色で揃ってる) そしてヨガマットの上は過ごしやすくて、筋トレしなくてもついゴロゴロしちゃうのでひざ掛けも置いてます😂
tohru
tohru
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Ma-saさんの実例写真
今日は朝から穏やかで🍁 暖かい陽気だったので ベランダで日頃の疲れを 癒してました😊 ベランダを タープで囲ってあるので 外からの視線を気にせず 思う存分 ヨガと日光浴です💕
今日は朝から穏やかで🍁 暖かい陽気だったので ベランダで日頃の疲れを 癒してました😊 ベランダを タープで囲ってあるので 外からの視線を気にせず 思う存分 ヨガと日光浴です💕
Ma-sa
Ma-sa
4LDK | 家族
kirakiraさんの実例写真
夜寝る前にストレッチしてたんですが、遅出の旦那さんが朝少し寝てる間にこの狭い廊下で朝ストレッチ♬ 子供達を出して2時間の間に韓ドラと朝ストレッチ🧘‍♀️ 身体が硬すぎて新しく買ったストレッチボールが痛すぎるw 痛すぎるけど、マットとフォームローラーと同じ色味でテンション上がる⤴︎⤴︎
夜寝る前にストレッチしてたんですが、遅出の旦那さんが朝少し寝てる間にこの狭い廊下で朝ストレッチ♬ 子供達を出して2時間の間に韓ドラと朝ストレッチ🧘‍♀️ 身体が硬すぎて新しく買ったストレッチボールが痛すぎるw 痛すぎるけど、マットとフォームローラーと同じ色味でテンション上がる⤴︎⤴︎
kirakira
kirakira
家族
aho51さんの実例写真
【ルンバi3+レンタルモニター投稿⑨】 リビング続きにある和室。 私のヨガスペースとなってます。 和室への段差もサクッと通っていきました。一体何cmまで上れるのでしょう? 和室は埃がすぐ溜まる……ピラティスの時に横になるので埃が目に付くんです(笑) でもルンバちゃんのおかげで、いつもキレイな和室でヨガ&ピラティスができる。 うれしい♪って
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aho51
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4LDK | 家族
eriharuさんの実例写真
イケヒコさんの畳ヨガマット モニター中です(*ˊ˘ˋ*)。♪:*° 更年期太りしてきてしまったので 家トレにストレッチや筋トレを 少し始めたので畳ヨガマットを モニターさせて頂いている事で ダサい部屋着で硬~い体をほぐしているところです^^; ホッホッホッイタッ(°д०॥)✷✸ ᔪ(°ᐤ°)ᔭᐤᑋᑊ̣言ってます笑笑 愛犬モカ君とお昼寝したくなるくらい ひんやりしていて、クッション性もあって い草の香りに癒され最高な気分です(*≧v≦) それにしても、私の服がダサい╮(๑•́ ₃•̀)╭💦笑 お見苦しいpicごめんなさい🙏🙇‍♀️
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eriharu
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ajumiさんの実例写真
ajumi
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家族
Kokiさんの実例写真
筋トレセット! 自重トレとダンベルで一時間、週2でやってます!
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Koki
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家族
aipar0131さんの実例写真
おニューYoga mat🧘‍♀️
おニューYoga mat🧘‍♀️
aipar0131
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2DK | カップル
tmk18さんの実例写真
雨の日も暑くて外に出たくない日も部屋でストレッチや軽くヨガ(サボってるけど)
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tmk18
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一人暮らし
lil-lil-lilyさんの実例写真
健康のためにヨガマットでストレッチやトレーニング そして好きなものを飲んで好きなことをする時間を大切にしてます
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lil-lil-lily
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