キッチン エクササイズ
40枚の部屋写真から30枚をセレクト
キッチン横が定位置です!!
料理中少し手が空いた時など自然に腰掛けてスクワットしたりストレッチしたり…𖤐 𖤐
本当に無意識にエクササイズをしている生活になり、全く運動していなかった自分が嘘のよう。。
この子が来てから運動が習慣化されていることが何よりの変化ですね( ˘꒳˘ 🤍 )
キッチン横が定位置です!!
料理中少し手が空いた時など自然に腰掛けてスクワットしたりストレッチしたり…𖤐 𖤐
本当に無意識にエクササイズをしている生活になり、全く運動していなかった自分が嘘のよう。。
この子が来てから運動が習慣化されていることが何よりの変化ですね( ˘꒳˘ 🤍 )
526
4LDK | 家族
クッションカバーかえたい。冷蔵庫の色もかえたい。
クッションカバーかえたい。冷蔵庫の色もかえたい。
riakana
家族
この赤い台は子供用ステップかと思いきや
大人用の踏み台昇降です。
子供用のステップはいつか不要になる時が来ますが
エクササイズグッズなら、今後も使うかもと思ってこちらを購入しました。
大人が乗っても大丈夫なくらい安定しているので、子供が乗っても安心です。
これを使って子供が台所仕事を手伝ってくれます。
この赤い台は子供用ステップかと思いきや
大人用の踏み台昇降です。
子供用のステップはいつか不要になる時が来ますが
エクササイズグッズなら、今後も使うかもと思ってこちらを購入しました。
大人が乗っても大丈夫なくらい安定しているので、子供が乗っても安心です。
これを使って子供が台所仕事を手伝ってくれます。
kobito_house
3LDK
普通のバランスボールと違って
ニット🧶素材なので
ツルッとした感じがなくて
インテリアに馴染みます🌱
座り心地もよい◎
ながらエクササイズ最高です😚
普通のバランスボールと違って
ニット🧶素材なので
ツルッとした感じがなくて
インテリアに馴染みます🌱
座り心地もよい◎
ながらエクササイズ最高です😚
chehome.m
4LDK | 家族
暖かかったり寒かったり
家族が風邪ひかないか心配～
あったかい夕飯作ろう～
暖かかったり寒かったり
家族が風邪ひかないか心配～
あったかい夕飯作ろう～
R_u_m_ii
4LDK | 家族
＊ミズノヘルシーインテリアのモニター＊
ダイニングでもリラックスしながらトレーニング
テーブルをつかって上半身は正面を向いたまま
下半身を左右にひねり腰回りのストレッチ♪
＊ミズノヘルシーインテリアのモニター＊
ダイニングでもリラックスしながらトレーニング
テーブルをつかって上半身は正面を向いたまま
下半身を左右にひねり腰回りのストレッチ♪
miyu
4LDK | 家族
サーキュレーター機能のあるコードレス扇風機です🍃
コードレスなのでどこにでも持ち運べます😊
部屋の中もベランダも👌
開口の広いキッチンですが やっぱり奥は暑い😂
今は照明にサーキュレーターが付いていたり キッチン用にマグネットが付いた扇風機があったり便利ですね😂
我が家はとりあえずどこでも使えるこの子に頑張ってもらいます🍃
おちで手軽にエクササイズ♪
ホームジャンプ グッディ🟩
使わないときは立てておけばじゃまになりません😉
だんだん慣れてきて
昨日は 5分近く跳ねました😆✌
サーキュレーター機能のあるコードレス扇風機です🍃
コードレスなのでどこにでも持ち運べます😊
部屋の中もベランダも👌
開口の広いキッチンですが やっぱり奥は暑い😂
今は照明にサーキュレーターが付いていたり キッチン用にマグネットが付いた扇風機があったり便利ですね😂
我が家はとりあえずどこでも使えるこの子に頑張ってもらいます🍃
おちで手軽にエクササイズ♪
ホームジャンプ グッディ🟩
使わないときは立てておけばじゃまになりません😉
だんだん慣れてきて
昨日は 5分近く跳ねました😆✌
love1017
3LDK | 家族
久々にやる気スイッチ入ったので、料理作りながらエクササイズ（笑）
レッグマジックサークル
たまに邪魔くさいと思いながらも、ちょっとした合間に開閉運動してます。
久々にやる気スイッチ入ったので、料理作りながらエクササイズ（笑）
レッグマジックサークル
たまに邪魔くさいと思いながらも、ちょっとした合間に開閉運動してます。
ryu23na
4LDK | 家族
物を購入する時は、しまう場所を考えてから買うようにしています👛
体が硬くなってきていると感じる、今日この頃。
ヨガマットとストレッチポールを購入しました
毎日やろう！という気ではなく、思い立った時にやろう❗️という軽ーい気持ちで♡
しまいこむと、忘れ去られた物になるので（かといってインテリアの邪魔になるのは嫌）すぐ取り出せるようにソファー裏に収納できるようにしました👍
物を購入する時は、しまう場所を考えてから買うようにしています👛
体が硬くなってきていると感じる、今日この頃。
ヨガマットとストレッチポールを購入しました
毎日やろう！という気ではなく、思い立った時にやろう❗️という軽ーい気持ちで♡
しまいこむと、忘れ去られた物になるので（かといってインテリアの邪魔になるのは嫌）すぐ取り出せるようにソファー裏に収納できるようにしました👍
Miki
2LDK | 家族
だいぶ生活感ありますが（笑）
ジャンプしたり、椅子になったり、子供の踏み台にもなったり、多様な使い方になっています。
だいぶ生活感ありますが（笑）
ジャンプしたり、椅子になったり、子供の踏み台にもなったり、多様な使い方になっています。
M
家族
モニター投稿です♪
我が家はカーキのオーバル型バランスボールを選びました。
夜リビングで資格試験などの勉強をしている夫のためにリビングにも置いてみました。
夫も背筋が自然と伸びて使い心地がとっても良いと言っていました。
座っているだけで、自然と体幹トレーニングになり、時々左右に揺れてリフレッシュができます。
長時間座っていても疲れにくいそう𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
ちなみに180cmの夫はしっかりと足の裏が全部つきますが、152cmの私は数センチ踵が浮いてしまいます。自立するので背の低い私も安定感は問題ありません。足も鍛えられるかな𓃱
モニター投稿です♪
我が家はカーキのオーバル型バランスボールを選びました。
夜リビングで資格試験などの勉強をしている夫のためにリビングにも置いてみました。
夫も背筋が自然と伸びて使い心地がとっても良いと言っていました。
座っているだけで、自然と体幹トレーニングになり、時々左右に揺れてリフレッシュができます。
長時間座っていても疲れにくいそう𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
ちなみに180cmの夫はしっかりと足の裏が全部つきますが、152cmの私は数センチ踵が浮いてしまいます。自立するので背の低い私も安定感は問題ありません。足も鍛えられるかな𓃱
ma...
3LDK
ヘルシーインテリアのル・プリエ スクワット バルンでスクワット。不安定でゆらゆらするので、体幹もトレーニングできます😊
キッチンに置くと、煮込み料理や、レンジのあたため時間、お茶を沸かしたりする時間にスクワットでききました☺️
ヘルシーインテリアのル・プリエ スクワット バルンでスクワット。不安定でゆらゆらするので、体幹もトレーニングできます😊
キッチンに置くと、煮込み料理や、レンジのあたため時間、お茶を沸かしたりする時間にスクワットでききました☺️
slow-life
3DK | 家族
キッチンマットはニトリのクッションフロアマット
カフェ風なデザインがお気に入りです
使用して２年以上経過していますが、まだまだキレイ❗
何よりも、厚手の物だから、立ち仕事しても体への負担がこれまでのマットと比べると、目からウロコ位違うのでビックリ👀‼️
ヨガやエクササイズようにスポーツ用のマットも持っていますが引けをとりません。時々、煮物の待ち時間にスクワットとか軽くジャンプしています。(笑)
お手入れが楽で、簡単に拭き掃除するだけ。床への密着度が高く、めくった下の床が汚れていません。
使っていて、本当に良かった物の一つです🎵
キッチンマットはニトリのクッションフロアマット
カフェ風なデザインがお気に入りです
使用して２年以上経過していますが、まだまだキレイ❗
何よりも、厚手の物だから、立ち仕事しても体への負担がこれまでのマットと比べると、目からウロコ位違うのでビックリ👀‼️
ヨガやエクササイズようにスポーツ用のマットも持っていますが引けをとりません。時々、煮物の待ち時間にスクワットとか軽くジャンプしています。(笑)
お手入れが楽で、簡単に拭き掃除するだけ。床への密着度が高く、めくった下の床が汚れていません。
使っていて、本当に良かった物の一つです🎵
akiko6193
4LDK | 家族
この度、ミズノヘルシーインテリアの
モニターに当選しました！
本当にありがとうございます☺️❤︎
このアカウントは夫婦で管理していますが、
2人共テレワークの為、
常に同じ姿勢で体が痛くなったり
日頃の運動不足に悩んでいました。
でも、このスクワットチェアを
いただけたことにより
仕事の合間の休憩や長い会議の中でも
このスクワットチェアを使い
軽いストレッチ&気持ち良い運動を
行うことができるようになりました〜👏🏻✨
座った時に背筋を伸ばすことができ
椅子の台がふわふわ揺れるので
バランス取りながら良い加減に力入るので
普段全く使わない足の筋肉を使った感じで
引き締めにも効果がありそう🥺
見た目もシンプルで明るめなグレーなので
インテリアすごく馴染んでくれる所が
すごく嬉しい！！
基本仕事中に使うことが多いけど
このチェアは軽くて持ち運びしやすいので
たまにリビングやキッチンに
持っていくこともあります◎
違った場所での写真も後ほど
投稿させていただきます😊
この度、ミズノヘルシーインテリアの
モニターに当選しました！
本当にありがとうございます☺️❤︎
このアカウントは夫婦で管理していますが、
2人共テレワークの為、
常に同じ姿勢で体が痛くなったり
日頃の運動不足に悩んでいました。
でも、このスクワットチェアを
いただけたことにより
仕事の合間の休憩や長い会議の中でも
このスクワットチェアを使い
軽いストレッチ&気持ち良い運動を
行うことができるようになりました〜👏🏻✨
座った時に背筋を伸ばすことができ
椅子の台がふわふわ揺れるので
バランス取りながら良い加減に力入るので
普段全く使わない足の筋肉を使った感じで
引き締めにも効果がありそう🥺
見た目もシンプルで明るめなグレーなので
インテリアすごく馴染んでくれる所が
すごく嬉しい！！
基本仕事中に使うことが多いけど
このチェアは軽くて持ち運びしやすいので
たまにリビングやキッチンに
持っていくこともあります◎
違った場所での写真も後ほど
投稿させていただきます😊
innovation16
3LDK | 家族
¥16,500
emimekko
家族
最近、続けていること。
お腹周りを引き締めたくて、料理の合間に緑の円盤に乗ってます。
チンしてる間。
お湯が沸くまで。
本当、隙間時間だけ。何気に効いてきてる気がする。
最近、続けていること。
お腹周りを引き締めたくて、料理の合間に緑の円盤に乗ってます。
チンしてる間。
お湯が沸くまで。
本当、隙間時間だけ。何気に効いてきてる気がする。
kuro
4LDK | 家族
ミズノヘルシーインテリア ル、プリエスクワットバルン。
ながら運動、スキマ時間運動しかしてない私には、
ピッタリでした。
今日はキッチンに置いて、ちょっとお湯が沸くまで。とか、煮物が煮えるまで。とか、
ちょっとした時間にスクワットやストレッチ！
どこに置いても主張しすぎず馴染んでくれるデザインです。
。。この先長いけどレビューです。。
付属のトレーニングガイドに沿ってひと通りやってみましたが、
ウエストお腹まわりは座面を左右に捻って気持ち良くストレッチでき、
足部の傾斜を利用して揺らす事で体幹が鍛えられます。
スクワットは上下するシリンダーに助けられるので、
膝への負担が少ないような気がします。
自重で下がるので、体重が軽い人は上がるより下がる方が大変で、結構腹筋使います。
40kg以上の人を対象に作られてます。
普通のスクワットとは違うイメージなのですが、
前モモお尻腹筋背筋、ちゃんと使われてるのを意識しながら、ゆっくりやると効果的だと思います。
これから暖かくなる季節にむかって、
引き締まった代謝の良い体を手に入れたい‼️
💪がんばろ〜😄
ミズノヘルシーインテリア ル、プリエスクワットバルン。
ながら運動、スキマ時間運動しかしてない私には、
ピッタリでした。
今日はキッチンに置いて、ちょっとお湯が沸くまで。とか、煮物が煮えるまで。とか、
ちょっとした時間にスクワットやストレッチ！
どこに置いても主張しすぎず馴染んでくれるデザインです。
。。この先長いけどレビューです。。
付属のトレーニングガイドに沿ってひと通りやってみましたが、
ウエストお腹まわりは座面を左右に捻って気持ち良くストレッチでき、
足部の傾斜を利用して揺らす事で体幹が鍛えられます。
スクワットは上下するシリンダーに助けられるので、
膝への負担が少ないような気がします。
自重で下がるので、体重が軽い人は上がるより下がる方が大変で、結構腹筋使います。
40kg以上の人を対象に作られてます。
普通のスクワットとは違うイメージなのですが、
前モモお尻腹筋背筋、ちゃんと使われてるのを意識しながら、ゆっくりやると効果的だと思います。
これから暖かくなる季節にむかって、
引き締まった代謝の良い体を手に入れたい‼️
💪がんばろ〜😄
KirinPanda
3LDK | 家族
朝起きたらストレッチポール☀️
平日は5分くらいこの上でゴロゴロして体を伸ばしてからお弁当作りを始めます🙌
寝てる間に凝り固まった体がスッキリしてとっても気持ちいいんです😉✨
朝起きたらストレッチポール☀️
平日は5分くらいこの上でゴロゴロして体を伸ばしてからお弁当作りを始めます🙌
寝てる間に凝り固まった体がスッキリしてとっても気持ちいいんです😉✨
yoppi
3LDK | 家族
グレーの座面がどこにでも馴染みます。
軽いので移動も簡単♡
グレーの座面がどこにでも馴染みます。
軽いので移動も簡単♡
tu-chan
2LDK | 家族
邪魔にならないサイズだからキッチンでもできちゃう。
ちょっとお湯が沸くまで
ちょっとオーブンの様子を見ながら
ちょっと電話しながら
隙間時間にトレーニング。
ちょっとひと休みにも◎
上がった時と下がった時にコツ！コツ！と音がしますがそれを鳴らさないようにギリギリを攻める感じで！(と主人に言われ)トレーニングしてます。キツい。ぷるぷるします。
邪魔にならないサイズだからキッチンでもできちゃう。
ちょっとお湯が沸くまで
ちょっとオーブンの様子を見ながら
ちょっと電話しながら
隙間時間にトレーニング。
ちょっとひと休みにも◎
上がった時と下がった時にコツ！コツ！と音がしますがそれを鳴らさないようにギリギリを攻める感じで！(と主人に言われ)トレーニングしてます。キツい。ぷるぷるします。
Joe.
家族
30日スクワットチャレンジに感銘を受けました。やってみるよ(ˊᗜˋ*)♡笑
今日は残り16回だ〜。ちょっとずつ増やして、最後は250回やるのだって(*ˊૢᵕˋૢ*)楽しみだー♫
30日スクワットチャレンジに感銘を受けました。やってみるよ(ˊᗜˋ*)♡笑
今日は残り16回だ〜。ちょっとずつ増やして、最後は250回やるのだって(*ˊૢᵕˋૢ*)楽しみだー♫
majo
2K | 一人暮らし
ウォールステッカー¥1,500
キッチンに似合わないステップ台とバランスボール( *´艸)
なんでも３日坊主な私が続けるための工夫です。
ここに置いていれば、レンジでチンしている間、煮物をコトコトしている間、そのちょっとした時間にエクササイズができます。
まあ、邪魔ではありますが(笑)
キッチンに似合わないステップ台とバランスボール( *´艸)
なんでも３日坊主な私が続けるための工夫です。
ここに置いていれば、レンジでチンしている間、煮物をコトコトしている間、そのちょっとした時間にエクササイズができます。
まあ、邪魔ではありますが(笑)
773
4LDK | 家族
プライベートビエラ買いました😆
鏡の前にフックで吊り下げて
YouTube見ながらレッスンしています😆⤴️💓
プライベートビエラ買いました😆
鏡の前にフックで吊り下げて
YouTube見ながらレッスンしています😆⤴️💓
kominka_Life
家族
お花屋さんでオリーブを見つけました。
育休中でずっと家にいて、キッチンからも見える場所なので、ちょっとしたグリーンが癒しになります。
お花屋さんでオリーブを見つけました。
育休中でずっと家にいて、キッチンからも見える場所なので、ちょっとしたグリーンが癒しになります。
3moon
4LDK | 家族
SBMというエクササイズを始めました。
インストラクターのミカさんのスタジオでエクササイズ後のお茶と御茶菓子「あも」をいただきました。
そして湯呑み茶碗は、うちのティーセット展でのお買い上げいただいたEmi Kodaさんの作品。^_^
日本の御菓子にありつけるって本当にラッキー！
SBMというエクササイズを始めました。
インストラクターのミカさんのスタジオでエクササイズ後のお茶と御茶菓子「あも」をいただきました。
そして湯呑み茶碗は、うちのティーセット展でのお買い上げいただいたEmi Kodaさんの作品。^_^
日本の御菓子にありつけるって本当にラッキー！
naokoomura
家族
いつもキッチンには二段脚立を置いて、煮炊きの待ち時間に座ったりしてたんですが、待ち時間も勿体無いし、空いてる隙間時間のトレーニンなら、やらなきゃっ！っていう追い立て自分に課さなくてすむから、かる〜く出来るからここの場所も最適です。
料理する場所だからここでトレーニングする時は汚さないように気をつけなきゃですね。
いつもキッチンには二段脚立を置いて、煮炊きの待ち時間に座ったりしてたんですが、待ち時間も勿体無いし、空いてる隙間時間のトレーニンなら、やらなきゃっ！っていう追い立て自分に課さなくてすむから、かる〜く出来るからここの場所も最適です。
料理する場所だからここでトレーニングする時は汚さないように気をつけなきゃですね。
HKS
家族
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キッチン エクササイズ
40枚の部屋写真から30枚をセレクトキッチン横が定位置です!!
料理中少し手が空いた時など自然に腰掛けてスクワットしたりストレッチしたり…𖤐 𖤐
本当に無意識にエクササイズをしている生活になり、全く運動していなかった自分が嘘のよう。。
この子が来てから運動が習慣化されていることが何よりの変化ですね( ˘꒳˘ 🤍 )
キッチン横が定位置です!!
料理中少し手が空いた時など自然に腰掛けてスクワットしたりストレッチしたり…𖤐 𖤐
本当に無意識にエクササイズをしている生活になり、全く運動していなかった自分が嘘のよう。。
この子が来てから運動が習慣化されていることが何よりの変化ですね( ˘꒳˘ 🤍 )
526
4LDK | 家族
クッションカバーかえたい。冷蔵庫の色もかえたい。
クッションカバーかえたい。冷蔵庫の色もかえたい。
riakana
家族
この赤い台は子供用ステップかと思いきや
大人用の踏み台昇降です。
子供用のステップはいつか不要になる時が来ますが
エクササイズグッズなら、今後も使うかもと思ってこちらを購入しました。
大人が乗っても大丈夫なくらい安定しているので、子供が乗っても安心です。
これを使って子供が台所仕事を手伝ってくれます。
この赤い台は子供用ステップかと思いきや
大人用の踏み台昇降です。
子供用のステップはいつか不要になる時が来ますが
エクササイズグッズなら、今後も使うかもと思ってこちらを購入しました。
大人が乗っても大丈夫なくらい安定しているので、子供が乗っても安心です。
これを使って子供が台所仕事を手伝ってくれます。
kobito_house
3LDK
普通のバランスボールと違って
ニット🧶素材なので
ツルッとした感じがなくて
インテリアに馴染みます🌱
座り心地もよい◎
ながらエクササイズ最高です😚
普通のバランスボールと違って
ニット🧶素材なので
ツルッとした感じがなくて
インテリアに馴染みます🌱
座り心地もよい◎
ながらエクササイズ最高です😚
chehome.m
4LDK | 家族
暖かかったり寒かったり
家族が風邪ひかないか心配～
あったかい夕飯作ろう～
暖かかったり寒かったり
家族が風邪ひかないか心配～
あったかい夕飯作ろう～
R_u_m_ii
4LDK | 家族
＊ミズノヘルシーインテリアのモニター＊
ダイニングでもリラックスしながらトレーニング
テーブルをつかって上半身は正面を向いたまま
下半身を左右にひねり腰回りのストレッチ♪
＊ミズノヘルシーインテリアのモニター＊
ダイニングでもリラックスしながらトレーニング
テーブルをつかって上半身は正面を向いたまま
下半身を左右にひねり腰回りのストレッチ♪
miyu
4LDK | 家族
サーキュレーター機能のあるコードレス扇風機です🍃
コードレスなのでどこにでも持ち運べます😊
部屋の中もベランダも👌
開口の広いキッチンですが やっぱり奥は暑い😂
今は照明にサーキュレーターが付いていたり キッチン用にマグネットが付いた扇風機があったり便利ですね😂
我が家はとりあえずどこでも使えるこの子に頑張ってもらいます🍃
おちで手軽にエクササイズ♪
ホームジャンプ グッディ🟩
使わないときは立てておけばじゃまになりません😉
だんだん慣れてきて
昨日は 5分近く跳ねました😆✌
サーキュレーター機能のあるコードレス扇風機です🍃
コードレスなのでどこにでも持ち運べます😊
部屋の中もベランダも👌
開口の広いキッチンですが やっぱり奥は暑い😂
今は照明にサーキュレーターが付いていたり キッチン用にマグネットが付いた扇風機があったり便利ですね😂
我が家はとりあえずどこでも使えるこの子に頑張ってもらいます🍃
おちで手軽にエクササイズ♪
ホームジャンプ グッディ🟩
使わないときは立てておけばじゃまになりません😉
だんだん慣れてきて
昨日は 5分近く跳ねました😆✌
love1017
3LDK | 家族
久々にやる気スイッチ入ったので、料理作りながらエクササイズ（笑）
レッグマジックサークル
たまに邪魔くさいと思いながらも、ちょっとした合間に開閉運動してます。
久々にやる気スイッチ入ったので、料理作りながらエクササイズ（笑）
レッグマジックサークル
たまに邪魔くさいと思いながらも、ちょっとした合間に開閉運動してます。
ryu23na
4LDK | 家族
物を購入する時は、しまう場所を考えてから買うようにしています👛
体が硬くなってきていると感じる、今日この頃。
ヨガマットとストレッチポールを購入しました
毎日やろう！という気ではなく、思い立った時にやろう❗️という軽ーい気持ちで♡
しまいこむと、忘れ去られた物になるので（かといってインテリアの邪魔になるのは嫌）すぐ取り出せるようにソファー裏に収納できるようにしました👍
物を購入する時は、しまう場所を考えてから買うようにしています👛
体が硬くなってきていると感じる、今日この頃。
ヨガマットとストレッチポールを購入しました
毎日やろう！という気ではなく、思い立った時にやろう❗️という軽ーい気持ちで♡
しまいこむと、忘れ去られた物になるので（かといってインテリアの邪魔になるのは嫌）すぐ取り出せるようにソファー裏に収納できるようにしました👍
Miki
2LDK | 家族
だいぶ生活感ありますが（笑）
ジャンプしたり、椅子になったり、子供の踏み台にもなったり、多様な使い方になっています。
だいぶ生活感ありますが（笑）
ジャンプしたり、椅子になったり、子供の踏み台にもなったり、多様な使い方になっています。
M
家族
モニター投稿です♪
我が家はカーキのオーバル型バランスボールを選びました。
夜リビングで資格試験などの勉強をしている夫のためにリビングにも置いてみました。
夫も背筋が自然と伸びて使い心地がとっても良いと言っていました。
座っているだけで、自然と体幹トレーニングになり、時々左右に揺れてリフレッシュができます。
長時間座っていても疲れにくいそう𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
ちなみに180cmの夫はしっかりと足の裏が全部つきますが、152cmの私は数センチ踵が浮いてしまいます。自立するので背の低い私も安定感は問題ありません。足も鍛えられるかな𓃱
モニター投稿です♪
我が家はカーキのオーバル型バランスボールを選びました。
夜リビングで資格試験などの勉強をしている夫のためにリビングにも置いてみました。
夫も背筋が自然と伸びて使い心地がとっても良いと言っていました。
座っているだけで、自然と体幹トレーニングになり、時々左右に揺れてリフレッシュができます。
長時間座っていても疲れにくいそう𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
ちなみに180cmの夫はしっかりと足の裏が全部つきますが、152cmの私は数センチ踵が浮いてしまいます。自立するので背の低い私も安定感は問題ありません。足も鍛えられるかな𓃱
ma...
3LDK
ヘルシーインテリアのル・プリエ スクワット バルンでスクワット。不安定でゆらゆらするので、体幹もトレーニングできます😊
キッチンに置くと、煮込み料理や、レンジのあたため時間、お茶を沸かしたりする時間にスクワットでききました☺️
ヘルシーインテリアのル・プリエ スクワット バルンでスクワット。不安定でゆらゆらするので、体幹もトレーニングできます😊
キッチンに置くと、煮込み料理や、レンジのあたため時間、お茶を沸かしたりする時間にスクワットでききました☺️
slow-life
3DK | 家族
キッチンマット¥4,990
キッチンマットはニトリのクッションフロアマット
カフェ風なデザインがお気に入りです
使用して２年以上経過していますが、まだまだキレイ❗
何よりも、厚手の物だから、立ち仕事しても体への負担がこれまでのマットと比べると、目からウロコ位違うのでビックリ👀‼️
ヨガやエクササイズようにスポーツ用のマットも持っていますが引けをとりません。時々、煮物の待ち時間にスクワットとか軽くジャンプしています。(笑)
お手入れが楽で、簡単に拭き掃除するだけ。床への密着度が高く、めくった下の床が汚れていません。
使っていて、本当に良かった物の一つです🎵
キッチンマットはニトリのクッションフロアマット
カフェ風なデザインがお気に入りです
使用して２年以上経過していますが、まだまだキレイ❗
何よりも、厚手の物だから、立ち仕事しても体への負担がこれまでのマットと比べると、目からウロコ位違うのでビックリ👀‼️
ヨガやエクササイズようにスポーツ用のマットも持っていますが引けをとりません。時々、煮物の待ち時間にスクワットとか軽くジャンプしています。(笑)
お手入れが楽で、簡単に拭き掃除するだけ。床への密着度が高く、めくった下の床が汚れていません。
使っていて、本当に良かった物の一つです🎵
akiko6193
4LDK | 家族
この度、ミズノヘルシーインテリアの
モニターに当選しました！
本当にありがとうございます☺️❤︎
このアカウントは夫婦で管理していますが、
2人共テレワークの為、
常に同じ姿勢で体が痛くなったり
日頃の運動不足に悩んでいました。
でも、このスクワットチェアを
いただけたことにより
仕事の合間の休憩や長い会議の中でも
このスクワットチェアを使い
軽いストレッチ&気持ち良い運動を
行うことができるようになりました〜👏🏻✨
座った時に背筋を伸ばすことができ
椅子の台がふわふわ揺れるので
バランス取りながら良い加減に力入るので
普段全く使わない足の筋肉を使った感じで
引き締めにも効果がありそう🥺
見た目もシンプルで明るめなグレーなので
インテリアすごく馴染んでくれる所が
すごく嬉しい！！
基本仕事中に使うことが多いけど
このチェアは軽くて持ち運びしやすいので
たまにリビングやキッチンに
持っていくこともあります◎
違った場所での写真も後ほど
投稿させていただきます😊
この度、ミズノヘルシーインテリアの
モニターに当選しました！
本当にありがとうございます☺️❤︎
このアカウントは夫婦で管理していますが、
2人共テレワークの為、
常に同じ姿勢で体が痛くなったり
日頃の運動不足に悩んでいました。
でも、このスクワットチェアを
いただけたことにより
仕事の合間の休憩や長い会議の中でも
このスクワットチェアを使い
軽いストレッチ&気持ち良い運動を
行うことができるようになりました〜👏🏻✨
座った時に背筋を伸ばすことができ
椅子の台がふわふわ揺れるので
バランス取りながら良い加減に力入るので
普段全く使わない足の筋肉を使った感じで
引き締めにも効果がありそう🥺
見た目もシンプルで明るめなグレーなので
インテリアすごく馴染んでくれる所が
すごく嬉しい！！
基本仕事中に使うことが多いけど
このチェアは軽くて持ち運びしやすいので
たまにリビングやキッチンに
持っていくこともあります◎
違った場所での写真も後ほど
投稿させていただきます😊
innovation16
3LDK | 家族
emimekko
家族
最近、続けていること。
お腹周りを引き締めたくて、料理の合間に緑の円盤に乗ってます。
チンしてる間。
お湯が沸くまで。
本当、隙間時間だけ。何気に効いてきてる気がする。
最近、続けていること。
お腹周りを引き締めたくて、料理の合間に緑の円盤に乗ってます。
チンしてる間。
お湯が沸くまで。
本当、隙間時間だけ。何気に効いてきてる気がする。
kuro
4LDK | 家族
ミズノヘルシーインテリア ル、プリエスクワットバルン。
ながら運動、スキマ時間運動しかしてない私には、
ピッタリでした。
今日はキッチンに置いて、ちょっとお湯が沸くまで。とか、煮物が煮えるまで。とか、
ちょっとした時間にスクワットやストレッチ！
どこに置いても主張しすぎず馴染んでくれるデザインです。
。。この先長いけどレビューです。。
付属のトレーニングガイドに沿ってひと通りやってみましたが、
ウエストお腹まわりは座面を左右に捻って気持ち良くストレッチでき、
足部の傾斜を利用して揺らす事で体幹が鍛えられます。
スクワットは上下するシリンダーに助けられるので、
膝への負担が少ないような気がします。
自重で下がるので、体重が軽い人は上がるより下がる方が大変で、結構腹筋使います。
40kg以上の人を対象に作られてます。
普通のスクワットとは違うイメージなのですが、
前モモお尻腹筋背筋、ちゃんと使われてるのを意識しながら、ゆっくりやると効果的だと思います。
これから暖かくなる季節にむかって、
引き締まった代謝の良い体を手に入れたい‼️
💪がんばろ〜😄
ミズノヘルシーインテリア ル、プリエスクワットバルン。
ながら運動、スキマ時間運動しかしてない私には、
ピッタリでした。
今日はキッチンに置いて、ちょっとお湯が沸くまで。とか、煮物が煮えるまで。とか、
ちょっとした時間にスクワットやストレッチ！
どこに置いても主張しすぎず馴染んでくれるデザインです。
。。この先長いけどレビューです。。
付属のトレーニングガイドに沿ってひと通りやってみましたが、
ウエストお腹まわりは座面を左右に捻って気持ち良くストレッチでき、
足部の傾斜を利用して揺らす事で体幹が鍛えられます。
スクワットは上下するシリンダーに助けられるので、
膝への負担が少ないような気がします。
自重で下がるので、体重が軽い人は上がるより下がる方が大変で、結構腹筋使います。
40kg以上の人を対象に作られてます。
普通のスクワットとは違うイメージなのですが、
前モモお尻腹筋背筋、ちゃんと使われてるのを意識しながら、ゆっくりやると効果的だと思います。
これから暖かくなる季節にむかって、
引き締まった代謝の良い体を手に入れたい‼️
💪がんばろ〜😄
KirinPanda
3LDK | 家族
朝起きたらストレッチポール☀️
平日は5分くらいこの上でゴロゴロして体を伸ばしてからお弁当作りを始めます🙌
寝てる間に凝り固まった体がスッキリしてとっても気持ちいいんです😉✨
朝起きたらストレッチポール☀️
平日は5分くらいこの上でゴロゴロして体を伸ばしてからお弁当作りを始めます🙌
寝てる間に凝り固まった体がスッキリしてとっても気持ちいいんです😉✨
yoppi
3LDK | 家族
グレーの座面がどこにでも馴染みます。
軽いので移動も簡単♡
グレーの座面がどこにでも馴染みます。
軽いので移動も簡単♡
tu-chan
2LDK | 家族
邪魔にならないサイズだからキッチンでもできちゃう。
ちょっとお湯が沸くまで
ちょっとオーブンの様子を見ながら
ちょっと電話しながら
隙間時間にトレーニング。
ちょっとひと休みにも◎
上がった時と下がった時にコツ！コツ！と音がしますがそれを鳴らさないようにギリギリを攻める感じで！(と主人に言われ)トレーニングしてます。キツい。ぷるぷるします。
邪魔にならないサイズだからキッチンでもできちゃう。
ちょっとお湯が沸くまで
ちょっとオーブンの様子を見ながら
ちょっと電話しながら
隙間時間にトレーニング。
ちょっとひと休みにも◎
上がった時と下がった時にコツ！コツ！と音がしますがそれを鳴らさないようにギリギリを攻める感じで！(と主人に言われ)トレーニングしてます。キツい。ぷるぷるします。
Joe.
家族
30日スクワットチャレンジに感銘を受けました。やってみるよ(ˊᗜˋ*)♡笑
今日は残り16回だ〜。ちょっとずつ増やして、最後は250回やるのだって(*ˊૢᵕˋૢ*)楽しみだー♫
30日スクワットチャレンジに感銘を受けました。やってみるよ(ˊᗜˋ*)♡笑
今日は残り16回だ〜。ちょっとずつ増やして、最後は250回やるのだって(*ˊૢᵕˋૢ*)楽しみだー♫
majo
2K | 一人暮らし
ウォールステッカー¥1,500
キッチンに似合わないステップ台とバランスボール( *´艸)
なんでも３日坊主な私が続けるための工夫です。
ここに置いていれば、レンジでチンしている間、煮物をコトコトしている間、そのちょっとした時間にエクササイズができます。
まあ、邪魔ではありますが(笑)
キッチンに似合わないステップ台とバランスボール( *´艸)
なんでも３日坊主な私が続けるための工夫です。
ここに置いていれば、レンジでチンしている間、煮物をコトコトしている間、そのちょっとした時間にエクササイズができます。
まあ、邪魔ではありますが(笑)
773
4LDK | 家族
プライベートビエラ買いました😆
鏡の前にフックで吊り下げて
YouTube見ながらレッスンしています😆⤴️💓
プライベートビエラ買いました😆
鏡の前にフックで吊り下げて
YouTube見ながらレッスンしています😆⤴️💓
kominka_Life
家族
お花屋さんでオリーブを見つけました。
育休中でずっと家にいて、キッチンからも見える場所なので、ちょっとしたグリーンが癒しになります。
お花屋さんでオリーブを見つけました。
育休中でずっと家にいて、キッチンからも見える場所なので、ちょっとしたグリーンが癒しになります。
3moon
4LDK | 家族
SBMというエクササイズを始めました。
インストラクターのミカさんのスタジオでエクササイズ後のお茶と御茶菓子「あも」をいただきました。
そして湯呑み茶碗は、うちのティーセット展でのお買い上げいただいたEmi Kodaさんの作品。^_^
日本の御菓子にありつけるって本当にラッキー！
SBMというエクササイズを始めました。
インストラクターのミカさんのスタジオでエクササイズ後のお茶と御茶菓子「あも」をいただきました。
そして湯呑み茶碗は、うちのティーセット展でのお買い上げいただいたEmi Kodaさんの作品。^_^
日本の御菓子にありつけるって本当にラッキー！
naokoomura
家族
いつもキッチンには二段脚立を置いて、煮炊きの待ち時間に座ったりしてたんですが、待ち時間も勿体無いし、空いてる隙間時間のトレーニンなら、やらなきゃっ！っていう追い立て自分に課さなくてすむから、かる〜く出来るからここの場所も最適です。
料理する場所だからここでトレーニングする時は汚さないように気をつけなきゃですね。
いつもキッチンには二段脚立を置いて、煮炊きの待ち時間に座ったりしてたんですが、待ち時間も勿体無いし、空いてる隙間時間のトレーニンなら、やらなきゃっ！っていう追い立て自分に課さなくてすむから、かる〜く出来るからここの場所も最適です。
料理する場所だからここでトレーニングする時は汚さないように気をつけなきゃですね。
HKS
家族
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