キッチン宅トレのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

zwiftを購入してオンラインサイクリング対戦もする予定。

Shinopy

1K | 一人暮らし

キッチン横が定位置です!! 料理中少し手が空いた時など自然に腰掛けてスクワットしたりストレッチしたり…𖤐 𖤐 本当に無意識にエクササイズをしている生活になり、全く運動していなかった自分が嘘のよう。。この子が来てから運動が習慣化されていることが何よりの変化ですね( ˘꒳˘ 🤍 )

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4LDK | 家族

RoomClipショッピングでポイントを使用して購入したハンディブレンダーですが、スムージーを手軽に作れるところがお気に入りです。今回は宅トレ後にバナナ、ブルーベリー、豆乳を使ったプロテインスムージーを作りました。プロテインのフレーバーやフルーツを変えることによって味変も簡単です。

wara

3LDK | 家族

キッチンでもゆらゆら運動ル・プリエスクワットバルンの床接地面はゆるやかな弧を描いているので普段の生活では動きの少ない骨盤周りを前後左右360°伸ばすことができて気持ちがいいです(*´꒳`*)~♡

miyu

4LDK | 家族

ゴミ箱・ダストボックス¥2,750

今日も宅トレ頑張りました(๑•̀ •́)و✧ プロテインを飲み始めて2日目です💡 (宅トレは今日で38日目です。) プロテインは、冷蔵庫保管するものらしいので、タッパーに詰め替えて冷蔵庫に入れています。スプーンで何杯か、水は何ml入れるのか、まだ覚えられていないため、剥せるシールに書いて貼り付けました。プロテインシェイカーは、ダイソーで買ったガラスボトルを使っています。蓋にパッキンは付いていません。今日は試しに、漏れる覚悟で強く振ってみました(;´Д`q) 結果！漏れませんでした〜((((ﾉ｡･ω･｡)ﾉ♡ きちんと振れたのでダマがないプロテインドリンクを飲めました😊 ただ、目盛りはないので、水は測ってから入れています。私、ズボラなので、明日以降は測らずにだいたいで入れるかもしれません笑

tata-kuku

3LDK | 家族

スクワットチェアはキッチンでも使えます😌✨ 料理の合間や休憩中、少しの時間があればすぐにできてしまうのは本当に嬉しいポイントです🥺❤︎ キッチンでも馴染む万能なインテリア気に入っております◎

innovation16

3LDK | 家族

ヘルシーインテリアのル・プリエスクワットバルンでスクワット。不安定でゆらゆらするので、体幹もトレーニングできます😊 キッチンに置くと、煮込み料理や、レンジのあたため時間、お茶を沸かしたりする時間にスクワットでききました☺️

slow-life

3DK | 家族

ちょっと最近バタバタで久しぶりになってしまいました💦 ドウダンツツジは今の所元気です☺️ ドウダンツツジを入れているH&M homeのガラスベースはお気に入りなのですが、かなり大きいので水を替えるのが大変です😂 そして今日は暑かったけど今は風も涼しくてウォーキングに最適🏃‍♀️✨ 最近宅トレばかりだったので久しぶりウォーキングに行って来ます😊

morimi

4LDK | 家族

家具は壁に沿って配置！中央の空きスペースはマットを敷いて宅トレしたり、こたつを出すために空けています (この冬はあたたかかったからこたつの出番はなさそう)

komori

1K | 一人暮らし

emimekko

家族

1日の中でキッチンにいる時間多いなーずっとここに立ってるよなーって溜め息つく日もあるけどコレいいわ◎ ちょっとお湯が沸くまでちょっとオーブンの様子を見ながらちょっと電話しながら隙間時間にトレーニング。ちょっとひと休みにも◎ ミズノヘルシーインテリア他にもいろんなグッズ発売されてるんですね。カリモクとのコラボ素敵！ル.クールやモニョンって可愛い名前だしトレーニンググッズに見えなくていいな〜えだ豆みたいなボルレッチサンクも欲しくなりました。

Joe.

家族

ダイニングテーブルを移動してできたリビングとダイニングの間にヨガマットを敷いてストレッチなどをたま〜にしています。

akko

4LDK | 家族

隙間時間にトレーニング！やる時はガイドを冷蔵庫横にはってます！

tu-chan

2LDK | 家族

トレーニングルーム作りました

Aki

2LDK | 一人暮らし

¥16,500

いつもキッチンには二段脚立を置いて、煮炊きの待ち時間に座ったりしてたんですが、待ち時間も勿体無いし、空いてる隙間時間のトレーニンなら、やらなきゃっ！っていう追い立て自分に課さなくてすむから、かる〜く出来るからここの場所も最適です。料理する場所だからここでトレーニングする時は汚さないように気をつけなきゃですね。

HKS

家族

トランポリンもバランスボールも定位置にスッキリ片付きます。

hikaru

3LDK | 家族

キッチンの空いてるスペースで、ユルぅ〜く筋トレしてます。腕立て、腹筋、筋膜リリースを少々♪ 主に学習効率の向上が筋トレの目的です ^^ プログラミング学習と筋トレの相性がとても良いらしいので♪

LACROWA

3DK | 一人暮らし

ちょっとおふざけでごめんなさい。宅トレスペースイベント無理やり参加。育児家事に追われて効率よく運動もして…なんて不器用な私にはできないから健康サンダル履いてます。体に良いのかよく分からないけど笑三食作るのも大変…ご飯作りながらおかずのぬか漬けで遊んで少しでも気分転換！

mutsu

4LDK | 家族

雨の日、二階のテーブルは卓球スペースになります。

pepe

4LDK | 家族

ミズノヘルシーインテリア　ル、プリエスクワットバルン。ながら運動、スキマ時間運動しかしてない私には、ピッタリでした。今日はキッチンに置いて、ちょっとお湯が沸くまで。とか、煮物が煮えるまで。とか、ちょっとした時間にスクワットやストレッチ！どこに置いても主張しすぎず馴染んでくれるデザインです。。。この先長いけどレビューです。。付属のトレーニングガイドに沿ってひと通りやってみましたが、ウエストお腹まわりは座面を左右に捻って気持ち良くストレッチでき、足部の傾斜を利用して揺らす事で体幹が鍛えられます。スクワットは上下するシリンダーに助けられるので、膝への負担が少ないような気がします。自重で下がるので、体重が軽い人は上がるより下がる方が大変で、結構腹筋使います。 40kg以上の人を対象に作られてます。普通のスクワットとは違うイメージなのですが、前モモお尻腹筋背筋、ちゃんと使われてるのを意識しながら、ゆっくりやると効果的だと思います。これから暖かくなる季節にむかって、引き締まった代謝の良い体を手に入れたい‼️ 💪がんばろ〜😄

KirinPanda

3LDK | 家族

最近ゆるーくダイエットしてるところ！どんなやり方がいいのか、いろんなSNSをチェックしてたら、フォームローラーを使ってる人がとても多い！！でも高いのは買いたくなくて探してたところの運命の出会い😍 ダイソー系列店で見つけた最後の１つ！！商品棚には置いてなくて、レジの後ろ棚に飾ってあった最後の１つ✨ レジで聞かなかったら買えなかった😄 とっても、ラッキー💕 ダイエット頑張ろう👍

kii.na0112

4LDK | 家族

イベント参加長引く自粛生活一部で解除されはじめましたが元の生活に戻るにはまだまだ時間がかかりそうですね運動不足になりそうで急遽キッチンの使っていなかったスペースに有酸素運動に良いと言われるトランポリン賃貸の１階で良かった

ayumeypapa

3DK

我が家の宅トレスペースはキッチン前。トランポリンを置いてあります😁 子供達が気が向いたらピョーンピョン🐸 そして、その前のフリースペースでサッカーのリフティングやらドリブルの練習をしています⚽️ 時々キッチンにボールが飛んでくるのでヒヤヒヤする事もありますが、なかなか外に出れない時なので、出来るだけ自由に遊ばせてあげたいと思っています。。。