キッチン食物繊維のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

S字フック、いろんなとこで使ってるけど…キッチンでも大活躍っ♪ 我が家はS字フックを使ってバナナも吊るす収納〜♡ 買って帰って来たらすぐにこの状態笑 2ヶ月前に買ったテスコムの男前なミキサーで、氷もめっちゃガリガリ砕いて！バナナフラッペ風スムージーとか良く作ってますヽ(´▽｀)/♡ ↑旦那が。笑

yocchan

4LDK | 家族

最近の朝ごはんはコーンスープ🌽に賢者の食卓1包

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1K | 一人暮らし

モニターありがとうございます！朝ごはんのコーヒーに😌 サッと溶けて味が変わりません😆 食物繊維が不足しがちな方に、脂肪の多い食事を摂りがちな方にもおすすめということなので健康診断前にしっかり賢者の食卓お試しさせて頂きます🙌

yukagoma

3LDK

賢者の食卓モニターでいただきました♩ 存在は知ってましたが、初めてのお試しです。昨日の朝食のような昼食で、豆乳ラテに入れていただきました✨ サッと溶けて、味も全くないので違和感なく美味しく飲めました！

Akko

1LDK | カップル

麦麹作ってます麦は、食物繊維やミネラルが豊富お肉を柔らかくする力も強くて使い勝手バツグン♪

yuyu

4LDK | 家族

モニター投稿です。今日のお昼は焼き穴子弁当😊 大好きだけど、野菜が… そんな時には、賢者の食卓をプラス食物繊維不足を補ってくれるので、買ったお弁当でも一安心です🍄

makaron

4LDK | 家族

モニター当選ありがとうございます。50代夫婦。とても気になってたので嬉しいです！植物繊維が不足しがち、血糖値が気になる、脂肪の多い食事が多い…全て当てはまるので早速お料理に大活躍。箱を開けると気になる内側にもこのようなパッケージ表示に思わずほっこりしました。

Tirorin

4DK | 家族

ストレス太りしてから初めたダイエットだけど、甘い物を我慢するとストレスが追加されたので😓 1日1回ちょっとだけ🫣‎ １個か2個……ちょっととかな‪🤣‬ ついつい食べちゃうので賢者の食卓を続けてます🙌 飲み忘れがないように瓶に1日分を入れました。飲んだら痩せるというわけではなく、食生活をサポートしてくれる感じです☺️ 私は便秘体質なので食物繊維の働きで便秘解消出来たらいいなぁと思って続けることにしました。 6kg太って3.5kg減ったからあと少しダイエット頑張ります💪

yuri.s

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賢者の食卓モニター3 摂取目安は1日3包あたりで、1包をお水に溶かして食事と一緒に摂取します。熱や酸にも強いので、温かい飲み物でも問題ありません。温かいものの方が溶けやすいかなぁという印象ですが、お水でも粉を入れてくるくるっと混ぜれば数十秒で溶けてくれます。色は若干黄身がかった色になります。右：賢者左：真水無味無臭です。気合いを入れてクンクンしても私には分かりませんでした。アルコールでも問題ないようですよ♪ 炭酸でも大丈夫ですが、入れる際に粉がブクブクするようなので吹きこぼれに注意ですね⚠️ ここで私が疑問に思ったのが、食事にそのまま混ぜちゃダメなの？ということ🤔 例えば、ご飯を炊く時に一緒に入れちゃうとか、おかずに混ぜ込んじゃうとかね。メーカーさんに確認しました。結論から言うと効果に変わりはないとのこと。熱にも強いのでご飯と一緒に炊いても効果は変わらないようです。ただ、一食に対して1包摂取する必要があるので炊いたご飯は全部食べるのが前提になります。おかずも然り。何合で炊くかにもよるけど、ご飯食べすぎちゃうと流石の賢者様もサポートしきれなくなりますね😂 ご飯と一緒に炊くのは現実的では無いとしても、物理的には可能だそうです。私はヨーグルトに溶かして摂取することはよくあります。ただ本来の用い方は水分と一緒にだそうです。私自身が食事中にあまり水分を取らないので単純に疑問に思い確認しました。

adamo

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先日バレンタインデーということで、チョコではなくスコーンを焼きました♪ 食物繊維・オメガ3入り甘さ控えめ\♡︎/ お菓子作りも身体のことを考えるお年頃です(* u.u).:*

aokko

明日からまた忙しくなるのでお米をまとめ炊きします^_^; 米びつはシンプルな桐のもの。スライド式で密封性はないけれど気に入っています(^^*)お鍋は無水鍋♡ 食物繊維がとれると噂のもち麦をお米に混ぜて炊くと、プチプチして美味しいので最近はそうしています♪(＾∇＾)

ricefish

家族

作りおきおかず🍴 頑張れそうなときにまとめて何品か作っています💡 週に数回作っているのですが、久しぶりに撮影してみました📷 冷蔵庫の中と相談しながら、時間に追われて作りました😅 だから、品数が中途半端です😂 ◎味付けは出汁、スパイス、ハーブを活用して薄味に。 ◎砂糖、小麦粉は使わない(甘味は本みりん、粉は米粉を使用)。 ◎サラダ油は使わない(アマニ油、胡麻油、米油、グラスフェッドバターを使用)。 ◎たんぱく質をしっかり取れるように。糖質と脂質は良質なもので取れるように。 ◎彩りを良くする(そうすることで自然と栄養バランスが整う)。 ◎食物繊維を積極的に入れる(海藻、きのこ)。ということに気を付けてます。【作りおきおかずのメニュー】・ネギ塩チキン・鶏肉のキムチ和え (皮を取って食べやすい大きさに切り、大さじ1の塩麹に漬け込んだ鶏胸肉を耐熱皿に並べてレンジで加熱。それを二つに分け、味付けました。) ・切り干し大根サラダ (切り干し大根、ツナの水煮缶、枝豆、刻み昆布入り。ほんの少しのマヨネーズを入れ、酢、アマニ油、塩胡椒で味付け。) ・わかめの酢の物 (わかめ、人参、胡瓜、しらす、玉葱、鰹節入り。) ・ひじきの煮物 (切り干し大根サラダから少し切り干し大根を取っておき、こちらにも入れました。人参、きのこ入り。) ・鰤の照り焼き (焼いた鰤を正油大さじ1/2、みりん大さじ1で味付け。) ・トマト (切っただけ😂作りおきじゃない。品数に入れるな笑) ・味付け卵 (茹で卵を正油大さじ1、塩麹大さじ1、水50mlで漬け込みました。) ・味噌汁 (出汁をしっかり取って味噌は少なめに。玉ねぎときのこ入り。糸寒天、海藻を入れて飲みます。) こんなおかずを食べてます😌

tata-kuku

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ジェルブレのモニター投稿です。 1パックに4〜5枚入っているので、1〜2枚余る時もよくあります。そんな時は、ジップバッグに入れて保存してます。沢山の種類があるので、1枚づつ違うビスケットを食べた時は、IKEAのキャニスターに入れて保存してます。ようやく、全種類制覇しました😋 個人的には食物繊維シリーズのプルーン＆イチヂクビスケットが1番美味しいと感じました✨✨ 小麦胚芽シリーズの大豆＆オレンジビスケットと、ケシの実＆レモンビスケットも美味しかったです。

figaro

家族

モニター② 大塚製薬　賢者の食卓食物繊維の不足や糖分の多い食事が気になる時は賢者の食卓1本をお茶などの飲み物に溶かしていただくと糖分や脂肪の吸収を抑えてくれて食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれます手軽に健康を保てるって本当にありがたいです✨

aco

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¥950

オートミール、食物繊維がたっぷりで流行ってますね。栄養豊富です。いただきます😊 ガスコンロのグリルカバーは、東洋アルミのものを使用しています。トレーはすべらない加工をしてあります、ニトリのものです。

sam

今人気のフルグラ♪。.:＊・゜salt!で購入したガラス瓶に入れ替えてみました！昨日のテレビで血糖値を下げるには、朝これがいいとか...

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ついつい菓子パンを食べた時は飲み物に入れて飲んでます🍞🥐飲むと罪悪感がなくなりますw☺︎

Riokkuma

3LDK | 家族

おはようございます🎵 健康を考えて食べてます❤️ お腹が出てきて、まずい(笑) 少し減って来ました😆 ウォーキングと雑穀米は私にとって大事です❤️

Tomop

3LDK

akanatukoto

イベント参加　:ルーティーンセルフメンテのルーティーン。腸内環境作りの為、ヨーグルト類の摂取です。ヨーグルトメーカーで作ったヨーグルトにドライフルーツを入れた物をデザートがわりに頂いてます。色々なビフィズス菌を日替わりで摂取する様に心がけています。おかげ様で、体調も好調です☺️

citsurae

無味なので手軽に飲みやすい！

hana

3LDK

「賢者の食卓」モニター中✨ お昼はナポリタンとスープにしました🍝 お昼は簡単に済ませる事が多いです😅 「賢者の食卓」は・食物繊維が不足しがちな方・食後の血糖値が気になる方・脂肪の多い食事を摂りがちな方の食生活の改善に役立つそうです👏 「賢者の食卓」をプラスするので必然的に飲み物も摂る事になり、食事バランスも改善されますね🎵 サッと溶けて味も変わらないのにサポートしてくれるなんて私には良い事尽くしです😊

Yurie

2LDK | 家族

当選して早速コーヒーに入れて飲んでみた、味変わらずで美味しかった🥰 食物繊維が不足しがちな方、血糖値が高い方、脂肪の多い食事が多い方にもおすすめです✨

Manami

3LDK | 家族

当選しました！ありがとうございます♪ 胃腸風邪でずっと投稿出来ず… 当選記念に撮っておいた写真、やっと投稿します！食事はもちろん、家族の健康も何かと気遣うのでありがたいです。食物繊維も豊富との事で無味との事で、早速食後のコーヒーと一緒にいただきます♪

yyy

3LDK | 家族

賢者の食卓モニター投稿⑤ 家にあったりんごのコンポートを作りました🎶 ちょこっとバニラアイスを添えて♡♡ カロリーを気にして飲み物は麦茶です🤣 冷たい飲み物にもさらっと溶ける賢者の食卓✨ 飲み物の味が変わらないところも続けられるポイントですね😊 あたの入れ物に立てて収納しました✌️ これなら、いつでもさっと取れますね🎶 日々の食事と一緒に身体に取り入れることができる賢者の食卓♡ 美味しいご飯やおやつを食べながらも、飲み物にプラスするだけで、身体を労われる✨✨ 負担なく続けられるのでとてもいいと思います☆ 追加購入しちゃいますね☆ これでモニター投稿は終わりますが、素敵なご縁をくださった大塚製薬株式会社様、RoomClip運営様ありがとうございました🫶