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キッチン 食物繊維

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machi.812_roomさんの実例写真
「賢者の食卓」モニター当選しました🎊 スティックタイプで スープやドリンクに混ぜるだけ! 手軽に食物繊維が摂れる👏🏻◎ また感想シェアします^^
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machi.812_room
machi.812_room
1K | 一人暮らし
yuyuさんの実例写真
麦麹作ってます 麦は、食物繊維やミネラルが豊富 お肉を柔らかくする力も強くて 使い勝手バツグン♪
麦麹作ってます 麦は、食物繊維やミネラルが豊富 お肉を柔らかくする力も強くて 使い勝手バツグン♪
yuyu
yuyu
4LDK | 家族
yocchanさんの実例写真
S字フック、 いろんなとこで使ってるけど…キッチンでも大活躍っ♪ 我が家はS字フックを使ってバナナも吊るす収納〜♡ 買って帰って来たらすぐにこの状態 笑 2ヶ月前に買ったテスコムの男前なミキサーで、氷もめっちゃガリガリ砕いて!バナナフラッペ風スムージーとか良く作ってますヽ(´▽`)/♡ ↑旦那が。笑
S字フック、 いろんなとこで使ってるけど…キッチンでも大活躍っ♪ 我が家はS字フックを使ってバナナも吊るす収納〜♡ 買って帰って来たらすぐにこの状態 笑 2ヶ月前に買ったテスコムの男前なミキサーで、氷もめっちゃガリガリ砕いて!バナナフラッペ風スムージーとか良く作ってますヽ(´▽`)/♡ ↑旦那が。笑
yocchan
yocchan
4LDK | 家族
Yurieさんの実例写真
「賢者の食卓」モニター中✨ お昼はナポリタンとスープにしました🍝 お昼は簡単に済ませる事が多いです😅 「賢者の食卓」は ・食物繊維が不足しがちな方 ・食後の血糖値が気になる方 ・脂肪の多い食事を摂りがちな方 の食生活の改善に役立つそうです👏 「賢者の食卓」をプラスするので必然的に飲み物も摂る事になり、食事バランスも改善されますね🎵 サッと溶けて味も変わらないのにサポートしてくれるなんて私には良い事尽くしです😊
「賢者の食卓」モニター中✨ お昼はナポリタンとスープにしました🍝 お昼は簡単に済ませる事が多いです😅 「賢者の食卓」は ・食物繊維が不足しがちな方 ・食後の血糖値が気になる方 ・脂肪の多い食事を摂りがちな方 の食生活の改善に役立つそうです👏 「賢者の食卓」をプラスするので必然的に飲み物も摂る事になり、食事バランスも改善されますね🎵 サッと溶けて味も変わらないのにサポートしてくれるなんて私には良い事尽くしです😊
Yurie
Yurie
2LDK | 家族
sou-huさんの実例写真
食物繊維たっぷりの大麦。栄養強化! お米と一緒に炊くだけで麦ご飯が出来るので、ある程度、消費するから、大量購入。節約! 小袋に分けて、冷蔵保存。
食物繊維たっぷりの大麦。栄養強化! お米と一緒に炊くだけで麦ご飯が出来るので、ある程度、消費するから、大量購入。節約! 小袋に分けて、冷蔵保存。
sou-hu
sou-hu
家族
miniさんの実例写真
賢者の食卓 モニター中✨ お弁当 水筒に賢者の食卓を持って 行ってきます👋 ポーチに何個か忍ばせて行けるので 忘れるとこなし🙆‍♀️ 脂肪の多い食事を摂りがちな方 はい✋ 食後の血糖値が気になる方 はい✋ 食物繊維が不足しがちな方 はい✋ こんなに当てはまってるなら飲むしかない👍
賢者の食卓 モニター中✨ お弁当 水筒に賢者の食卓を持って 行ってきます👋 ポーチに何個か忍ばせて行けるので 忘れるとこなし🙆‍♀️ 脂肪の多い食事を摂りがちな方 はい✋ 食後の血糖値が気になる方 はい✋ 食物繊維が不足しがちな方 はい✋ こんなに当てはまってるなら飲むしかない👍
mini
mini
4LDK | 家族
basilさんの実例写真
有効ボードにフックと植物増やしました✧*。
有効ボードにフックと植物増やしました✧*。
basil
basil
3LDK | 家族
mri96さんの実例写真
山善さんのミルで粉にしたオートミール◡̈*✧ お気に入りのブルーノオーバルプレートで🥞焼いた時の🤳✨ 子供も食べるので、オートミールに小麦粉も混ぜて作りました🥞🍴💕 子供たちもオートミールに気付かず、美味しく食べてました😋 オートミールは、免疫力アップ、食物繊維&鉄分も取れるので、常備してます♪ 左に写ってるエピキュリアンのカッティングボード✨ 使って数ヶ月経ちますが使いやすい🎶 見た目も良し、乾きも早くて良しで、買い替えの時はリピしたいアイテムです🙆‍♀️💕
山善さんのミルで粉にしたオートミール◡̈*✧ お気に入りのブルーノオーバルプレートで🥞焼いた時の🤳✨ 子供も食べるので、オートミールに小麦粉も混ぜて作りました🥞🍴💕 子供たちもオートミールに気付かず、美味しく食べてました😋 オートミールは、免疫力アップ、食物繊維&鉄分も取れるので、常備してます♪ 左に写ってるエピキュリアンのカッティングボード✨ 使って数ヶ月経ちますが使いやすい🎶 見た目も良し、乾きも早くて良しで、買い替えの時はリピしたいアイテムです🙆‍♀️💕
mri96
mri96
3LDK | 家族
kahomeさんの実例写真
息子との昨日のlunch🍎🍠🍯💗✨ 賢者の食卓と共に☺️💕 高カロリーな食べ物や糖質多い食事の時には、必ず食事と一緒に摂取してます😆💗✨ 今回は紅茶に混ぜて飲みましたが、美味しく飲めました🥰 食物繊維が取れちゃうのも嬉しい☺️❤️
息子との昨日のlunch🍎🍠🍯💗✨ 賢者の食卓と共に☺️💕 高カロリーな食べ物や糖質多い食事の時には、必ず食事と一緒に摂取してます😆💗✨ 今回は紅茶に混ぜて飲みましたが、美味しく飲めました🥰 食物繊維が取れちゃうのも嬉しい☺️❤️
kahome
kahome
4LDK | 家族
sakuraさんの実例写真
ヨーグルトに青汁粉末と冷凍ブルーベリーを混ぜて食べています。野菜不足と視力アップのために毎日食べています。 ヨーグルトは市販の物では足りないので牛乳パックから作ります。混ぜて少し時間が経ってから食べるとスムージーみたいになって美味しくなります。
ヨーグルトに青汁粉末と冷凍ブルーベリーを混ぜて食べています。野菜不足と視力アップのために毎日食べています。 ヨーグルトは市販の物では足りないので牛乳パックから作ります。混ぜて少し時間が経ってから食べるとスムージーみたいになって美味しくなります。
sakura
sakura
家族
samさんの実例写真
オートミール、食物繊維がたっぷりで流行ってますね。栄養豊富です。 いただきます😊 ガスコンロのグリルカバーは、東洋アルミのものを使用しています。 トレーはすべらない加工をしてあります、ニトリのものです。
オートミール、食物繊維がたっぷりで流行ってますね。栄養豊富です。 いただきます😊 ガスコンロのグリルカバーは、東洋アルミのものを使用しています。 トレーはすべらない加工をしてあります、ニトリのものです。
sam
sam
ricefishさんの実例写真
明日からまた忙しくなるのでお米をまとめ炊きします^_^; 米びつはシンプルな桐のもの。スライド式で密封性はないけれど気に入っています(^^*)お鍋は無水鍋♡ 食物繊維がとれると噂のもち麦をお米に混ぜて炊くと、プチプチして美味しいので最近はそうしています♪(^∇^)
明日からまた忙しくなるのでお米をまとめ炊きします^_^; 米びつはシンプルな桐のもの。スライド式で密封性はないけれど気に入っています(^^*)お鍋は無水鍋♡ 食物繊維がとれると噂のもち麦をお米に混ぜて炊くと、プチプチして美味しいので最近はそうしています♪(^∇^)
ricefish
ricefish
家族
matteaさんの実例写真
今日は、前から作ってみたいなと思っていたオートミールクッキー🍪にチャレンジしました✨ 小麦粉の代わりにオートミールを使うのでローカロリー&低糖質なクッキー🍪を食べれます😊 ナッツとチョコを少し入れました❤️ 焼かなくても食べれる材料なので味見しましたが、既に美味しかった⭐️ 出来上がりが楽しみです‼️
今日は、前から作ってみたいなと思っていたオートミールクッキー🍪にチャレンジしました✨ 小麦粉の代わりにオートミールを使うのでローカロリー&低糖質なクッキー🍪を食べれます😊 ナッツとチョコを少し入れました❤️ 焼かなくても食べれる材料なので味見しましたが、既に美味しかった⭐️ 出来上がりが楽しみです‼️
mattea
mattea
1LDK | 一人暮らし
figaroさんの実例写真
教えて!節約のためにしていること のイベント投稿です。 いつも買っていた銘柄のお米が手に入らない世の中になってしまいましたね… 麺料理を増やしたりもしていましたが、やっぱりお米が食べたいので、かさ増しに『もち麦』を使い始めました。 ぷちぷちした食感で、味と香りは白米の邪魔をしていなくて さらに食物繊維が豊富のようで、メリットしかないので当分の間は続けてみようかと思ってます。
教えて!節約のためにしていること のイベント投稿です。 いつも買っていた銘柄のお米が手に入らない世の中になってしまいましたね… 麺料理を増やしたりもしていましたが、やっぱりお米が食べたいので、かさ増しに『もち麦』を使い始めました。 ぷちぷちした食感で、味と香りは白米の邪魔をしていなくて さらに食物繊維が豊富のようで、メリットしかないので当分の間は続けてみようかと思ってます。
figaro
figaro
家族
ayaya.hanaさんの実例写真
¥1,980
ビスケットから鉄や葉酸など、女性に嬉しい成分が摂れるなんて!☺︎ 他にもカルシウム・食物繊維・ビタミンetc.. こんなおしゃれな健康食品ならお友達への手土産にもいいですね♡
ビスケットから鉄や葉酸など、女性に嬉しい成分が摂れるなんて!☺︎ 他にもカルシウム・食物繊維・ビタミンetc.. こんなおしゃれな健康食品ならお友達への手土産にもいいですね♡
ayaya.hana
ayaya.hana
3LDK | 家族
irisplazaさんの実例写真
スタイリッシュなデザインのジャー炊飯器です。 美味しさだけじゃ物足りない。 モノでもヒトでもスタイリッシュな方がいい。 もっと欲張りに、もっとスマートに。 ◆多彩なヘルシーメニューと自動メニュー 美味しくお米を炊けるのは当たり前。 低糖質も食物繊維も、サラダチキンだって簡単に。 ヘルシーメニューはその日の気分で選べる9種類。 自動メニューは煮込みからケーキまで多彩な30種類。 ◆当然、美味しい。炊飯メニュー お好みに合わせて「もっちり」「ふんわり」「粒立ち」3種類の食感が選べます。 またカレー、おむすびなどの料理に合わせた炊き上げも可能。 50種類の銘柄に対応した銘柄炊きや、新米のつやとみずみずしさを引き出す新米コースも搭載。 ◆ムラなくふっくら炊き上げる、高火力×極厚釜 大火力の高熱を受け止める、厚さ約3mmの極厚火釜を採用。 Wヒーターで一気に加熱。 お米一粒一粒にしっかり熱を伝え、ふっくら炊き上げます。
スタイリッシュなデザインのジャー炊飯器です。 美味しさだけじゃ物足りない。 モノでもヒトでもスタイリッシュな方がいい。 もっと欲張りに、もっとスマートに。 ◆多彩なヘルシーメニューと自動メニュー 美味しくお米を炊けるのは当たり前。 低糖質も食物繊維も、サラダチキンだって簡単に。 ヘルシーメニューはその日の気分で選べる9種類。 自動メニューは煮込みからケーキまで多彩な30種類。 ◆当然、美味しい。炊飯メニュー お好みに合わせて「もっちり」「ふんわり」「粒立ち」3種類の食感が選べます。 またカレー、おむすびなどの料理に合わせた炊き上げも可能。 50種類の銘柄に対応した銘柄炊きや、新米のつやとみずみずしさを引き出す新米コースも搭載。 ◆ムラなくふっくら炊き上げる、高火力×極厚釜 大火力の高熱を受け止める、厚さ約3mmの極厚火釜を採用。 Wヒーターで一気に加熱。 お米一粒一粒にしっかり熱を伝え、ふっくら炊き上げます。
irisplaza
irisplaza
tututu0204さんの実例写真
香りのある暮らし🍁モニター中 このモニターは フレグランスな芳香剤やお花💐などの 投稿がほとんどですね 晩秋にはたまらなくいい香り⭐️ 香ばしい焼けた香りでオヤツでもよし 美味しい🍵緑茶でブレイクTime 追記☆☆☆☆☆☆☆ このお芋さん達は蜜があって 冷めてもめっちゃ美味しいんですよ♪♪🙆‍♀️
香りのある暮らし🍁モニター中 このモニターは フレグランスな芳香剤やお花💐などの 投稿がほとんどですね 晩秋にはたまらなくいい香り⭐️ 香ばしい焼けた香りでオヤツでもよし 美味しい🍵緑茶でブレイクTime 追記☆☆☆☆☆☆☆ このお芋さん達は蜜があって 冷めてもめっちゃ美味しいんですよ♪♪🙆‍♀️
tututu0204
tututu0204
家族
aokkoさんの実例写真
先日バレンタインデーということで、チョコではなくスコーンを焼きました♪ 食物繊維・オメガ3入り甘さ控えめ\♡︎/ お菓子作りも身体のことを考えるお年頃です(* u.u).:*
先日バレンタインデーということで、チョコではなくスコーンを焼きました♪ 食物繊維・オメガ3入り甘さ控えめ\♡︎/ お菓子作りも身体のことを考えるお年頃です(* u.u).:*
aokko
aokko
Norikaさんの実例写真
今年Fitnessを真剣に取り込むことにしています🤭 年末年始からすでに-2kg こちらはFitnessの時の食事 高蛋白質、高植物繊維、低GI炭水化物です 今日のランチは 卵とほうれん草のオムレツに 昆布とろろ掛け にんじんとさつまいも🍠🥕 ミックスベリーティー これから運動グッズも紹介していきたいです。
今年Fitnessを真剣に取り込むことにしています🤭 年末年始からすでに-2kg こちらはFitnessの時の食事 高蛋白質、高植物繊維、低GI炭水化物です 今日のランチは 卵とほうれん草のオムレツに 昆布とろろ掛け にんじんとさつまいも🍠🥕 ミックスベリーティー これから運動グッズも紹介していきたいです。
Norika
Norika
家族
honpoさんの実例写真
キッチンカウンター端に作った棚には私のお気に入りを置いてあります。この棚には、今はchinonちゃんの作品、大集合。chinonちゃんが作ってくれたhonpo cafeのプレート凄く可愛いでしょദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )  ホコリよけにダイソーで買ったガラスドーム。ひとつ330円。これ、凄く気に入ってしまった私、先日3個目購入(笑)  お話が変わるけどほのぼの鳥さん、自分のお家にいないと思ったらガラスドームの中ですまし顔ꉂꉂ"(๑˃ꇴ˂๑) 笑!この中にいたいんだって(((*≧艸≦)ププッ aminamiちゃんから🎁してくれたミッフィーのデザートグラスにはクマダさんが中に入って喜んでるしヽ(´>∀<`*)ノアヒャヒャ アイス🍨と一緒に食べて欲しいのか?(,,>ლ<,,)プププッ
キッチンカウンター端に作った棚には私のお気に入りを置いてあります。この棚には、今はchinonちゃんの作品、大集合。chinonちゃんが作ってくれたhonpo cafeのプレート凄く可愛いでしょദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )  ホコリよけにダイソーで買ったガラスドーム。ひとつ330円。これ、凄く気に入ってしまった私、先日3個目購入(笑)  お話が変わるけどほのぼの鳥さん、自分のお家にいないと思ったらガラスドームの中ですまし顔ꉂꉂ"(๑˃ꇴ˂๑) 笑!この中にいたいんだって(((*≧艸≦)ププッ aminamiちゃんから🎁してくれたミッフィーのデザートグラスにはクマダさんが中に入って喜んでるしヽ(´>∀<`*)ノアヒャヒャ アイス🍨と一緒に食べて欲しいのか?(,,>ლ<,,)プププッ
honpo
honpo
家族
heart.emiemi57.whiteさんの実例写真
塩コショウ入れ¥110
今人気のフルグラ♪。.:*・゜salt!で購入したガラス瓶に入れ替えてみました! 昨日のテレビで血糖値を下げるには、朝これがいいとか...
今人気のフルグラ♪。.:*・゜salt!で購入したガラス瓶に入れ替えてみました! 昨日のテレビで血糖値を下げるには、朝これがいいとか...
heart.emiemi57.white
heart.emiemi57.white
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miyupannaさんの実例写真
カロリーメイトの朝食 カロリーメイトには ビタミン! ミネラル! タンパク質! 食物繊維! 脂質! 糖質! バランス良く配合されています♪ ⭐ビタミンA・B1・B6・B12・C・D・E・ナイアシン・パントテン酸・葉酸 ⭐カルシウム・鉄・マグネシウム・ナトリウム・リン 身体にいいものしか入ってません!! 妊婦の時に食べてたら良かったのになぁと今頃思いました…
カロリーメイトの朝食 カロリーメイトには ビタミン! ミネラル! タンパク質! 食物繊維! 脂質! 糖質! バランス良く配合されています♪ ⭐ビタミンA・B1・B6・B12・C・D・E・ナイアシン・パントテン酸・葉酸 ⭐カルシウム・鉄・マグネシウム・ナトリウム・リン 身体にいいものしか入ってません!! 妊婦の時に食べてたら良かったのになぁと今頃思いました…
miyupanna
miyupanna
家族
roserose555さんの実例写真
母が買った、チビパイナップル (о´∀`о) 4個で40バーツ(約120円)、 味は普通のパイナップルと同じだそうです。
母が買った、チビパイナップル (о´∀`о) 4個で40バーツ(約120円)、 味は普通のパイナップルと同じだそうです。
roserose555
roserose555
家族
waraさんの実例写真
大塚製薬さんの賢者の食卓 ダブルサポートのモニターをさせていただいています。 今日はコンソメスープに入れてみました。 すぐに溶けて味がなく飲みやすかったです。 こんなに手軽に糖や脂肪の吸収を抑えられて食物繊維が摂れるのはとてもありがたいです。
大塚製薬さんの賢者の食卓 ダブルサポートのモニターをさせていただいています。 今日はコンソメスープに入れてみました。 すぐに溶けて味がなく飲みやすかったです。 こんなに手軽に糖や脂肪の吸収を抑えられて食物繊維が摂れるのはとてもありがたいです。
wara
wara
3LDK | 家族
Tomopさんの実例写真
おはようございます🎵 健康を考えて食べてます❤️ お腹が出てきて、まずい(笑) 少し減って来ました😆 ウォーキングと雑穀米は私にとって大事です❤️
おはようございます🎵 健康を考えて食べてます❤️ お腹が出てきて、まずい(笑) 少し減って来ました😆 ウォーキングと雑穀米は私にとって大事です❤️
Tomop
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キッチン 食物繊維

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machi.812_roomさんの実例写真
「賢者の食卓」モニター当選しました🎊 スティックタイプで スープやドリンクに混ぜるだけ! 手軽に食物繊維が摂れる👏🏻◎ また感想シェアします^^
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machi.812_room
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yuyuさんの実例写真
麦麹作ってます 麦は、食物繊維やミネラルが豊富 お肉を柔らかくする力も強くて 使い勝手バツグン♪
麦麹作ってます 麦は、食物繊維やミネラルが豊富 お肉を柔らかくする力も強くて 使い勝手バツグン♪
yuyu
yuyu
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yocchanさんの実例写真
S字フック、 いろんなとこで使ってるけど…キッチンでも大活躍っ♪ 我が家はS字フックを使ってバナナも吊るす収納〜♡ 買って帰って来たらすぐにこの状態 笑 2ヶ月前に買ったテスコムの男前なミキサーで、氷もめっちゃガリガリ砕いて!バナナフラッペ風スムージーとか良く作ってますヽ(´▽`)/♡ ↑旦那が。笑
S字フック、 いろんなとこで使ってるけど…キッチンでも大活躍っ♪ 我が家はS字フックを使ってバナナも吊るす収納〜♡ 買って帰って来たらすぐにこの状態 笑 2ヶ月前に買ったテスコムの男前なミキサーで、氷もめっちゃガリガリ砕いて!バナナフラッペ風スムージーとか良く作ってますヽ(´▽`)/♡ ↑旦那が。笑
yocchan
yocchan
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Yurieさんの実例写真
「賢者の食卓」モニター中✨ お昼はナポリタンとスープにしました🍝 お昼は簡単に済ませる事が多いです😅 「賢者の食卓」は ・食物繊維が不足しがちな方 ・食後の血糖値が気になる方 ・脂肪の多い食事を摂りがちな方 の食生活の改善に役立つそうです👏 「賢者の食卓」をプラスするので必然的に飲み物も摂る事になり、食事バランスも改善されますね🎵 サッと溶けて味も変わらないのにサポートしてくれるなんて私には良い事尽くしです😊
「賢者の食卓」モニター中✨ お昼はナポリタンとスープにしました🍝 お昼は簡単に済ませる事が多いです😅 「賢者の食卓」は ・食物繊維が不足しがちな方 ・食後の血糖値が気になる方 ・脂肪の多い食事を摂りがちな方 の食生活の改善に役立つそうです👏 「賢者の食卓」をプラスするので必然的に飲み物も摂る事になり、食事バランスも改善されますね🎵 サッと溶けて味も変わらないのにサポートしてくれるなんて私には良い事尽くしです😊
Yurie
Yurie
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sou-huさんの実例写真
食物繊維たっぷりの大麦。栄養強化! お米と一緒に炊くだけで麦ご飯が出来るので、ある程度、消費するから、大量購入。節約! 小袋に分けて、冷蔵保存。
食物繊維たっぷりの大麦。栄養強化! お米と一緒に炊くだけで麦ご飯が出来るので、ある程度、消費するから、大量購入。節約! 小袋に分けて、冷蔵保存。
sou-hu
sou-hu
家族
miniさんの実例写真
賢者の食卓 モニター中✨ お弁当 水筒に賢者の食卓を持って 行ってきます👋 ポーチに何個か忍ばせて行けるので 忘れるとこなし🙆‍♀️ 脂肪の多い食事を摂りがちな方 はい✋ 食後の血糖値が気になる方 はい✋ 食物繊維が不足しがちな方 はい✋ こんなに当てはまってるなら飲むしかない👍
賢者の食卓 モニター中✨ お弁当 水筒に賢者の食卓を持って 行ってきます👋 ポーチに何個か忍ばせて行けるので 忘れるとこなし🙆‍♀️ 脂肪の多い食事を摂りがちな方 はい✋ 食後の血糖値が気になる方 はい✋ 食物繊維が不足しがちな方 はい✋ こんなに当てはまってるなら飲むしかない👍
mini
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basilさんの実例写真
有効ボードにフックと植物増やしました✧*。
有効ボードにフックと植物増やしました✧*。
basil
basil
3LDK | 家族
mri96さんの実例写真
山善さんのミルで粉にしたオートミール◡̈*✧ お気に入りのブルーノオーバルプレートで🥞焼いた時の🤳✨ 子供も食べるので、オートミールに小麦粉も混ぜて作りました🥞🍴💕 子供たちもオートミールに気付かず、美味しく食べてました😋 オートミールは、免疫力アップ、食物繊維&鉄分も取れるので、常備してます♪ 左に写ってるエピキュリアンのカッティングボード✨ 使って数ヶ月経ちますが使いやすい🎶 見た目も良し、乾きも早くて良しで、買い替えの時はリピしたいアイテムです🙆‍♀️💕
山善さんのミルで粉にしたオートミール◡̈*✧ お気に入りのブルーノオーバルプレートで🥞焼いた時の🤳✨ 子供も食べるので、オートミールに小麦粉も混ぜて作りました🥞🍴💕 子供たちもオートミールに気付かず、美味しく食べてました😋 オートミールは、免疫力アップ、食物繊維&鉄分も取れるので、常備してます♪ 左に写ってるエピキュリアンのカッティングボード✨ 使って数ヶ月経ちますが使いやすい🎶 見た目も良し、乾きも早くて良しで、買い替えの時はリピしたいアイテムです🙆‍♀️💕
mri96
mri96
3LDK | 家族
kahomeさんの実例写真
息子との昨日のlunch🍎🍠🍯💗✨ 賢者の食卓と共に☺️💕 高カロリーな食べ物や糖質多い食事の時には、必ず食事と一緒に摂取してます😆💗✨ 今回は紅茶に混ぜて飲みましたが、美味しく飲めました🥰 食物繊維が取れちゃうのも嬉しい☺️❤️
息子との昨日のlunch🍎🍠🍯💗✨ 賢者の食卓と共に☺️💕 高カロリーな食べ物や糖質多い食事の時には、必ず食事と一緒に摂取してます😆💗✨ 今回は紅茶に混ぜて飲みましたが、美味しく飲めました🥰 食物繊維が取れちゃうのも嬉しい☺️❤️
kahome
kahome
4LDK | 家族
sakuraさんの実例写真
ヨーグルトに青汁粉末と冷凍ブルーベリーを混ぜて食べています。野菜不足と視力アップのために毎日食べています。 ヨーグルトは市販の物では足りないので牛乳パックから作ります。混ぜて少し時間が経ってから食べるとスムージーみたいになって美味しくなります。
ヨーグルトに青汁粉末と冷凍ブルーベリーを混ぜて食べています。野菜不足と視力アップのために毎日食べています。 ヨーグルトは市販の物では足りないので牛乳パックから作ります。混ぜて少し時間が経ってから食べるとスムージーみたいになって美味しくなります。
sakura
sakura
家族
samさんの実例写真
オートミール、食物繊維がたっぷりで流行ってますね。栄養豊富です。 いただきます😊 ガスコンロのグリルカバーは、東洋アルミのものを使用しています。 トレーはすべらない加工をしてあります、ニトリのものです。
オートミール、食物繊維がたっぷりで流行ってますね。栄養豊富です。 いただきます😊 ガスコンロのグリルカバーは、東洋アルミのものを使用しています。 トレーはすべらない加工をしてあります、ニトリのものです。
sam
sam
ricefishさんの実例写真
明日からまた忙しくなるのでお米をまとめ炊きします^_^; 米びつはシンプルな桐のもの。スライド式で密封性はないけれど気に入っています(^^*)お鍋は無水鍋♡ 食物繊維がとれると噂のもち麦をお米に混ぜて炊くと、プチプチして美味しいので最近はそうしています♪(^∇^)
明日からまた忙しくなるのでお米をまとめ炊きします^_^; 米びつはシンプルな桐のもの。スライド式で密封性はないけれど気に入っています(^^*)お鍋は無水鍋♡ 食物繊維がとれると噂のもち麦をお米に混ぜて炊くと、プチプチして美味しいので最近はそうしています♪(^∇^)
ricefish
ricefish
家族
matteaさんの実例写真
今日は、前から作ってみたいなと思っていたオートミールクッキー🍪にチャレンジしました✨ 小麦粉の代わりにオートミールを使うのでローカロリー&低糖質なクッキー🍪を食べれます😊 ナッツとチョコを少し入れました❤️ 焼かなくても食べれる材料なので味見しましたが、既に美味しかった⭐️ 出来上がりが楽しみです‼️
今日は、前から作ってみたいなと思っていたオートミールクッキー🍪にチャレンジしました✨ 小麦粉の代わりにオートミールを使うのでローカロリー&低糖質なクッキー🍪を食べれます😊 ナッツとチョコを少し入れました❤️ 焼かなくても食べれる材料なので味見しましたが、既に美味しかった⭐️ 出来上がりが楽しみです‼️
mattea
mattea
1LDK | 一人暮らし
figaroさんの実例写真
教えて!節約のためにしていること のイベント投稿です。 いつも買っていた銘柄のお米が手に入らない世の中になってしまいましたね… 麺料理を増やしたりもしていましたが、やっぱりお米が食べたいので、かさ増しに『もち麦』を使い始めました。 ぷちぷちした食感で、味と香りは白米の邪魔をしていなくて さらに食物繊維が豊富のようで、メリットしかないので当分の間は続けてみようかと思ってます。
教えて!節約のためにしていること のイベント投稿です。 いつも買っていた銘柄のお米が手に入らない世の中になってしまいましたね… 麺料理を増やしたりもしていましたが、やっぱりお米が食べたいので、かさ増しに『もち麦』を使い始めました。 ぷちぷちした食感で、味と香りは白米の邪魔をしていなくて さらに食物繊維が豊富のようで、メリットしかないので当分の間は続けてみようかと思ってます。
figaro
figaro
家族
ayaya.hanaさんの実例写真
ビスケットから鉄や葉酸など、女性に嬉しい成分が摂れるなんて!☺︎ 他にもカルシウム・食物繊維・ビタミンetc.. こんなおしゃれな健康食品ならお友達への手土産にもいいですね♡
ビスケットから鉄や葉酸など、女性に嬉しい成分が摂れるなんて!☺︎ 他にもカルシウム・食物繊維・ビタミンetc.. こんなおしゃれな健康食品ならお友達への手土産にもいいですね♡
ayaya.hana
ayaya.hana
3LDK | 家族
irisplazaさんの実例写真
スタイリッシュなデザインのジャー炊飯器です。 美味しさだけじゃ物足りない。 モノでもヒトでもスタイリッシュな方がいい。 もっと欲張りに、もっとスマートに。 ◆多彩なヘルシーメニューと自動メニュー 美味しくお米を炊けるのは当たり前。 低糖質も食物繊維も、サラダチキンだって簡単に。 ヘルシーメニューはその日の気分で選べる9種類。 自動メニューは煮込みからケーキまで多彩な30種類。 ◆当然、美味しい。炊飯メニュー お好みに合わせて「もっちり」「ふんわり」「粒立ち」3種類の食感が選べます。 またカレー、おむすびなどの料理に合わせた炊き上げも可能。 50種類の銘柄に対応した銘柄炊きや、新米のつやとみずみずしさを引き出す新米コースも搭載。 ◆ムラなくふっくら炊き上げる、高火力×極厚釜 大火力の高熱を受け止める、厚さ約3mmの極厚火釜を採用。 Wヒーターで一気に加熱。 お米一粒一粒にしっかり熱を伝え、ふっくら炊き上げます。
スタイリッシュなデザインのジャー炊飯器です。 美味しさだけじゃ物足りない。 モノでもヒトでもスタイリッシュな方がいい。 もっと欲張りに、もっとスマートに。 ◆多彩なヘルシーメニューと自動メニュー 美味しくお米を炊けるのは当たり前。 低糖質も食物繊維も、サラダチキンだって簡単に。 ヘルシーメニューはその日の気分で選べる9種類。 自動メニューは煮込みからケーキまで多彩な30種類。 ◆当然、美味しい。炊飯メニュー お好みに合わせて「もっちり」「ふんわり」「粒立ち」3種類の食感が選べます。 またカレー、おむすびなどの料理に合わせた炊き上げも可能。 50種類の銘柄に対応した銘柄炊きや、新米のつやとみずみずしさを引き出す新米コースも搭載。 ◆ムラなくふっくら炊き上げる、高火力×極厚釜 大火力の高熱を受け止める、厚さ約3mmの極厚火釜を採用。 Wヒーターで一気に加熱。 お米一粒一粒にしっかり熱を伝え、ふっくら炊き上げます。
irisplaza
irisplaza
tututu0204さんの実例写真
香りのある暮らし🍁モニター中 このモニターは フレグランスな芳香剤やお花💐などの 投稿がほとんどですね 晩秋にはたまらなくいい香り⭐️ 香ばしい焼けた香りでオヤツでもよし 美味しい🍵緑茶でブレイクTime 追記☆☆☆☆☆☆☆ このお芋さん達は蜜があって 冷めてもめっちゃ美味しいんですよ♪♪🙆‍♀️
香りのある暮らし🍁モニター中 このモニターは フレグランスな芳香剤やお花💐などの 投稿がほとんどですね 晩秋にはたまらなくいい香り⭐️ 香ばしい焼けた香りでオヤツでもよし 美味しい🍵緑茶でブレイクTime 追記☆☆☆☆☆☆☆ このお芋さん達は蜜があって 冷めてもめっちゃ美味しいんですよ♪♪🙆‍♀️
tututu0204
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家族
aokkoさんの実例写真
先日バレンタインデーということで、チョコではなくスコーンを焼きました♪ 食物繊維・オメガ3入り甘さ控えめ\♡︎/ お菓子作りも身体のことを考えるお年頃です(* u.u).:*
先日バレンタインデーということで、チョコではなくスコーンを焼きました♪ 食物繊維・オメガ3入り甘さ控えめ\♡︎/ お菓子作りも身体のことを考えるお年頃です(* u.u).:*
aokko
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Norikaさんの実例写真
今年Fitnessを真剣に取り込むことにしています🤭 年末年始からすでに-2kg こちらはFitnessの時の食事 高蛋白質、高植物繊維、低GI炭水化物です 今日のランチは 卵とほうれん草のオムレツに 昆布とろろ掛け にんじんとさつまいも🍠🥕 ミックスベリーティー これから運動グッズも紹介していきたいです。
今年Fitnessを真剣に取り込むことにしています🤭 年末年始からすでに-2kg こちらはFitnessの時の食事 高蛋白質、高植物繊維、低GI炭水化物です 今日のランチは 卵とほうれん草のオムレツに 昆布とろろ掛け にんじんとさつまいも🍠🥕 ミックスベリーティー これから運動グッズも紹介していきたいです。
Norika
Norika
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honpoさんの実例写真
キッチンカウンター端に作った棚には私のお気に入りを置いてあります。この棚には、今はchinonちゃんの作品、大集合。chinonちゃんが作ってくれたhonpo cafeのプレート凄く可愛いでしょദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )  ホコリよけにダイソーで買ったガラスドーム。ひとつ330円。これ、凄く気に入ってしまった私、先日3個目購入(笑)  お話が変わるけどほのぼの鳥さん、自分のお家にいないと思ったらガラスドームの中ですまし顔ꉂꉂ"(๑˃ꇴ˂๑) 笑!この中にいたいんだって(((*≧艸≦)ププッ aminamiちゃんから🎁してくれたミッフィーのデザートグラスにはクマダさんが中に入って喜んでるしヽ(´>∀<`*)ノアヒャヒャ アイス🍨と一緒に食べて欲しいのか?(,,>ლ<,,)プププッ
キッチンカウンター端に作った棚には私のお気に入りを置いてあります。この棚には、今はchinonちゃんの作品、大集合。chinonちゃんが作ってくれたhonpo cafeのプレート凄く可愛いでしょദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )  ホコリよけにダイソーで買ったガラスドーム。ひとつ330円。これ、凄く気に入ってしまった私、先日3個目購入(笑)  お話が変わるけどほのぼの鳥さん、自分のお家にいないと思ったらガラスドームの中ですまし顔ꉂꉂ"(๑˃ꇴ˂๑) 笑!この中にいたいんだって(((*≧艸≦)ププッ aminamiちゃんから🎁してくれたミッフィーのデザートグラスにはクマダさんが中に入って喜んでるしヽ(´>∀<`*)ノアヒャヒャ アイス🍨と一緒に食べて欲しいのか?(,,>ლ<,,)プププッ
honpo
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heart.emiemi57.whiteさんの実例写真
塩コショウ入れ¥110
今人気のフルグラ♪。.:*・゜salt!で購入したガラス瓶に入れ替えてみました! 昨日のテレビで血糖値を下げるには、朝これがいいとか...
今人気のフルグラ♪。.:*・゜salt!で購入したガラス瓶に入れ替えてみました! 昨日のテレビで血糖値を下げるには、朝これがいいとか...
heart.emiemi57.white
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miyupannaさんの実例写真
カロリーメイトの朝食 カロリーメイトには ビタミン! ミネラル! タンパク質! 食物繊維! 脂質! 糖質! バランス良く配合されています♪ ⭐ビタミンA・B1・B6・B12・C・D・E・ナイアシン・パントテン酸・葉酸 ⭐カルシウム・鉄・マグネシウム・ナトリウム・リン 身体にいいものしか入ってません!! 妊婦の時に食べてたら良かったのになぁと今頃思いました…
カロリーメイトの朝食 カロリーメイトには ビタミン! ミネラル! タンパク質! 食物繊維! 脂質! 糖質! バランス良く配合されています♪ ⭐ビタミンA・B1・B6・B12・C・D・E・ナイアシン・パントテン酸・葉酸 ⭐カルシウム・鉄・マグネシウム・ナトリウム・リン 身体にいいものしか入ってません!! 妊婦の時に食べてたら良かったのになぁと今頃思いました…
miyupanna
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roserose555さんの実例写真
母が買った、チビパイナップル (о´∀`о) 4個で40バーツ(約120円)、 味は普通のパイナップルと同じだそうです。
母が買った、チビパイナップル (о´∀`о) 4個で40バーツ(約120円)、 味は普通のパイナップルと同じだそうです。
roserose555
roserose555
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waraさんの実例写真
大塚製薬さんの賢者の食卓 ダブルサポートのモニターをさせていただいています。 今日はコンソメスープに入れてみました。 すぐに溶けて味がなく飲みやすかったです。 こんなに手軽に糖や脂肪の吸収を抑えられて食物繊維が摂れるのはとてもありがたいです。
大塚製薬さんの賢者の食卓 ダブルサポートのモニターをさせていただいています。 今日はコンソメスープに入れてみました。 すぐに溶けて味がなく飲みやすかったです。 こんなに手軽に糖や脂肪の吸収を抑えられて食物繊維が摂れるのはとてもありがたいです。
wara
wara
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Tomopさんの実例写真
おはようございます🎵 健康を考えて食べてます❤️ お腹が出てきて、まずい(笑) 少し減って来ました😆 ウォーキングと雑穀米は私にとって大事です❤️
おはようございます🎵 健康を考えて食べてます❤️ お腹が出てきて、まずい(笑) 少し減って来ました😆 ウォーキングと雑穀米は私にとって大事です❤️
Tomop
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