照明 ヨガマット
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ヨガレッスンの日。
ヨガレッスンの日。
iwamayu
3LDK | 家族
おうちヨガ🧘♂️🧘
おうちヨガ🧘♂️🧘
ruruwa
3LDK | 家族
最近ヨガをはじめました。
走るのもツラい、ウォーキングは時間的にも夜の独り歩きは怖いのと雨などもあり、なかなか続ける事が難しい…
でもYouTube先生と一緒なら楽しく続けられる！
夜のこの場所この時間は癒し空間になりました🌙
最近ヨガをはじめました。
走るのもツラい、ウォーキングは時間的にも夜の独り歩きは怖いのと雨などもあり、なかなか続ける事が難しい…
でもYouTube先生と一緒なら楽しく続けられる！
夜のこの場所この時間は癒し空間になりました🌙
reirei
3LDK | 家族
内装が完成しました！
あとは本物の植物吊り下げたらもっとボタニカルな雰囲気になるはずー
内装が完成しました！
あとは本物の植物吊り下げたらもっとボタニカルな雰囲気になるはずー
spring
3LDK | 家族
ペンダントライト¥26,620
〝観葉植物のある暮らし〟
観葉植物に囲まれてヨガすると気持ちがいいです🧘
〝観葉植物のある暮らし〟
観葉植物に囲まれてヨガすると気持ちがいいです🧘
Anthurium
3LDK | 家族
おはようございます☀
今日は朝から晴れてます。
おうち時間で最近ハマってること。
正月明けから宅トレYouTuberたけまりさんのダンスエクササイズを夫婦でやってます♫だいたい1時間から40分くらい体を激しく動かすので大量に汗をかきます💦。最初は上がらなかった足や続かなかったスクワットもだんだん続くようになって楽しくなり、畳が痛まないようにヨガマットまで購入してしまいました😅。特に在宅勤務などで一日中家にいる時とかは運動不足解消できるので助かってます。
おはようございます☀
今日は朝から晴れてます。
おうち時間で最近ハマってること。
正月明けから宅トレYouTuberたけまりさんのダンスエクササイズを夫婦でやってます♫だいたい1時間から40分くらい体を激しく動かすので大量に汗をかきます💦。最初は上がらなかった足や続かなかったスクワットもだんだん続くようになって楽しくなり、畳が痛まないようにヨガマットまで購入してしまいました😅。特に在宅勤務などで一日中家にいる時とかは運動不足解消できるので助かってます。
tiger
4LDK | 家族
2023年の終わりに
最近買ってよかったものを。
フロアライトです。
もともと家を建てるときに
照明は最低限しか付けませんでした。
照明プランナーの方にも、
「こんな暗い家、設計したことない…」と
言われたり笑
どこもかしこもピカピカに照らさなくていい、
足りないと感じたら
間接照明を足しますから…と今に至ります。
1年近く暮らしてみて、
ここにワンポイント灯りがあるといいかも、と
シンプルなものを買い足しました。
観葉植物の奥から壁を照らすと
雰囲気が変わって気に入っています。
2023年の終わりに
最近買ってよかったものを。
フロアライトです。
もともと家を建てるときに
照明は最低限しか付けませんでした。
照明プランナーの方にも、
「こんな暗い家、設計したことない…」と
言われたり笑
どこもかしこもピカピカに照らさなくていい、
足りないと感じたら
間接照明を足しますから…と今に至ります。
1年近く暮らしてみて、
ここにワンポイント灯りがあるといいかも、と
シンプルなものを買い足しました。
観葉植物の奥から壁を照らすと
雰囲気が変わって気に入っています。
maaL
3LDK | 家族
最近はリビングの端にヨガマットを敷いてかる〜い筋トレとストレッチを頑張ってます！
開脚できるようになるのが夢……道のりは長い💦
最近はリビングの端にヨガマットを敷いてかる〜い筋トレとストレッチを頑張ってます！
開脚できるようになるのが夢……道のりは長い💦
m
2K | 一人暮らし
自宅でヨガ。
YouTube見ながら取り組んでいます✨
自宅でヨガ。
YouTube見ながら取り組んでいます✨
shoooooco518
一人暮らし
ライトグレーのヨガマットずっと探してました！ドンキで990円♡
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Lily
寝る前に、TVでYouTubeの動画を流してストレッチをする
やっと習慣化してきました
寝る前に、TVでYouTubeの動画を流してストレッチをする
やっと習慣化してきました
mimi
1R | 一人暮らし
ポイントで買わせて頂きました！
ありがとうございます！！
欲しかったスタンドミラー✨✨
色々悩んだ挙句フレームレスで壁掛けも可能なこちらに。
インテリアの趣味がコロコロ変わるので
大物はベーシックなものが一番安全…
どこに置くか悩んで悩んで、
あちこち移動した挙句ようやくここに決めました。
ミラーの後ろにはヨガマットを隠して、近くには体重計。形から入るタイプなのです。
ポイントで買わせて頂きました！
ありがとうございます！！
欲しかったスタンドミラー✨✨
色々悩んだ挙句フレームレスで壁掛けも可能なこちらに。
インテリアの趣味がコロコロ変わるので
大物はベーシックなものが一番安全…
どこに置くか悩んで悩んで、
あちこち移動した挙句ようやくここに決めました。
ミラーの後ろにはヨガマットを隠して、近くには体重計。形から入るタイプなのです。
chii
2DK | 家族
私の至福の場所。ヨガ部屋。ランプシェイドも心地よい明るさです。
私の至福の場所。ヨガ部屋。ランプシェイドも心地よい明るさです。
Azusa
カップル
ヨガマットを敷きっぱなしにしたら、面倒がらずさっさとできるようになった
そうなると部屋とスポーツ用品の相性が良くないのが気になってくる
せめて絨毯柄に
ヨガマットを敷きっぱなしにしたら、面倒がらずさっさとできるようになった
そうなると部屋とスポーツ用品の相性が良くないのが気になってくる
せめて絨毯柄に
Eureca
スツール・丸椅子¥6,480
２階の身支度&ヨガ部屋の模様替え終了🫡
２階の身支度&ヨガ部屋の模様替え終了🫡
kumikkey
3K | 家族
こんばんは♪
物置だったガレージの二階をトレーニングルームに改装し、壁掛けテレビを設置しました。
朝晩は、このスタジオでヨガやピラティスベースのストレッチをしています。
鏡に映る画面を通してストレッチすると、自分の姿も見ながらできるので便利です。
夜はライトを薄暗くして、リラックスモードにしています。気分が落ち着いて心が安らぎます^_^
こんばんは♪
物置だったガレージの二階をトレーニングルームに改装し、壁掛けテレビを設置しました。
朝晩は、このスタジオでヨガやピラティスベースのストレッチをしています。
鏡に映る画面を通してストレッチすると、自分の姿も見ながらできるので便利です。
夜はライトを薄暗くして、リラックスモードにしています。気分が落ち着いて心が安らぎます^_^
archway
4LDK | 家族
年末から糖質ダイエット中。。
ウォーキングもしていますが、ストレッチも併用中。
カインズで買ったヨガマット大活躍です✨
朝にこたつをよけて掃除機したついでに、ストレッチしてます☺️
年末から糖質ダイエット中。。
ウォーキングもしていますが、ストレッチも併用中。
カインズで買ったヨガマット大活躍です✨
朝にこたつをよけて掃除機したついでに、ストレッチしてます☺️
makkyfone
3LDK | 家族
ぐっすり眠るためのアイデア
2枚投稿しています
①夜寝る前にグラスサンドスピーカー
でヒーリング音楽流しながら
ストレッチやツボ押しをしています
開いているのは私が教科書にして
いる本
•NHK 趣味どきっ！体が硬い人の
ための柔軟講座のテキスト
•すぐ効く、よく効く
かんたんツボBOOK
②は体関係の余談です
5月の中旬からカーブスに通い始め
た事は既にお話してますが毎月、体の
計測があります😅
これは最新のデータです
スマホにアプリ入れておくとデータ
がグラフ化されて便利です
どこまで正確に計測できているのかは
？？？ですが一応成果はまずまず出て
いるようです💪
そして今回、総合的な体年齢が49歳と
判定されました✨✨✨
目標40代を目指していたので
40台突入は嬉しいデス
血管年齢は38歳と測定されている
ので体年齢も近づくといいなあ💖
近づけたいでーす
モチベーション維持するために
ご迷惑承知でRCで時々報告させて
頂きます〜 すみません🙇
これはサボリ防止効果の為です😆
3人も孫のいる私が実際若くなれる
訳でもないですが😱自分の体の状態を
知る事は大切ですね〜🎶〜
せめてこれからの老化を遅らせるべく
頑張りまーす💪
念の為、カーブルの回し者では
ありませんよ😅
効果は人それぞれで何年も全く
出ない方もいるみたいです💧
私は鬼コーチ(主人)の元、2年以上
家で筋トレしていたのが少しは
功を奏しているみたいです🤣🤣🤣
ぐっすり眠るためのアイデア
2枚投稿しています
①夜寝る前にグラスサンドスピーカー
でヒーリング音楽流しながら
ストレッチやツボ押しをしています
開いているのは私が教科書にして
いる本
•NHK 趣味どきっ！体が硬い人の
ための柔軟講座のテキスト
•すぐ効く、よく効く
かんたんツボBOOK
②は体関係の余談です
5月の中旬からカーブスに通い始め
た事は既にお話してますが毎月、体の
計測があります😅
これは最新のデータです
スマホにアプリ入れておくとデータ
がグラフ化されて便利です
どこまで正確に計測できているのかは
？？？ですが一応成果はまずまず出て
いるようです💪
そして今回、総合的な体年齢が49歳と
判定されました✨✨✨
目標40代を目指していたので
40台突入は嬉しいデス
血管年齢は38歳と測定されている
ので体年齢も近づくといいなあ💖
近づけたいでーす
モチベーション維持するために
ご迷惑承知でRCで時々報告させて
頂きます〜 すみません🙇
これはサボリ防止効果の為です😆
3人も孫のいる私が実際若くなれる
訳でもないですが😱自分の体の状態を
知る事は大切ですね〜🎶〜
せめてこれからの老化を遅らせるべく
頑張りまーす💪
念の為、カーブルの回し者では
ありませんよ😅
効果は人それぞれで何年も全く
出ない方もいるみたいです💧
私は鬼コーチ(主人)の元、2年以上
家で筋トレしていたのが少しは
功を奏しているみたいです🤣🤣🤣
NAO
家族
イケヒコさんのヨガマット❤️
ホワイトインテリアにも合うのはさすがです(^^)
い草は気持ちいいですね❤️
イケヒコさんのヨガマット❤️
ホワイトインテリアにも合うのはさすがです(^^)
い草は気持ちいいですね❤️
ako
2LDK | 家族
夏の昼下がり和室でお昼寝😴
イケヒコ 畳ヨガマットは程よい厚みとクッション、い草の良い香りで快適にお昼寝出来そうです
夏の昼下がり和室でお昼寝😴
イケヒコ 畳ヨガマットは程よい厚みとクッション、い草の良い香りで快適にお昼寝出来そうです
romimushi
家族
寝る前のルーティーン イベント⚮̈.*･ﾟ .ﾟ･*.
滑り込みで参加します(´˘`＊)♪
寝る前はお部屋を少し暗くして、温かいお茶を飲みながらゆっくりストレッチをします...♪*ﾟ
ボリュームを控えめにして音楽をかけたり、
筋膜ローラー をゴロゴロして、硬い部分をほぐしたり✨
その日の気分によって変えています(｡ᵕᴗᵕ｡)
でもでも、呑兵衛なので( ˊᵕˋ ;)💦
こんなにしっかりしているのは休肝日の日だけです😂
お酒を飲んだ日は、眠くなったらすぐバタンキューです🤣
寝る前のルーティーン イベント⚮̈.*･ﾟ .ﾟ･*.
滑り込みで参加します(´˘`＊)♪
寝る前はお部屋を少し暗くして、温かいお茶を飲みながらゆっくりストレッチをします...♪*ﾟ
ボリュームを控えめにして音楽をかけたり、
筋膜ローラー をゴロゴロして、硬い部分をほぐしたり✨
その日の気分によって変えています(｡ᵕᴗᵕ｡)
でもでも、呑兵衛なので( ˊᵕˋ ;)💦
こんなにしっかりしているのは休肝日の日だけです😂
お酒を飲んだ日は、眠くなったらすぐバタンキューです🤣
myu-
4LDK | 家族
すっかり敷物化してしまっているヨガマット。部屋を整えるとヤル気スイッチONになる。
すっかり敷物化してしまっているヨガマット。部屋を整えるとヤル気スイッチONになる。
mu
3LDK | 家族
今日は久々自分の時間が取れました♪
投稿も沢山できた♪
畳ヨガマットを出して、冷たい石の枕を出して、お昼寝コーナーを作ったよ♪
今日は久々自分の時間が取れました♪
投稿も沢山できた♪
畳ヨガマットを出して、冷たい石の枕を出して、お昼寝コーナーを作ったよ♪
aki
家族
リビングのラグが古くなったので、ラグの代わりにヨガマットをひきました。
しばらくはストレッチやヨガスペースになりそうです。
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しばらくはストレッチやヨガスペースになりそうです。
Anzu
家族
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onusay
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shiro
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shioya
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一人暮らし
onusay
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ruruwa
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onusay
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onusay
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onusay
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ky6164
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照明 ヨガマット
224枚の部屋写真から46枚をセレクトヨガレッスンの日。
ヨガレッスンの日。
iwamayu
3LDK | 家族
おうちヨガ🧘♂️🧘
おうちヨガ🧘♂️🧘
ruruwa
3LDK | 家族
最近ヨガをはじめました。
走るのもツラい、ウォーキングは時間的にも夜の独り歩きは怖いのと雨などもあり、なかなか続ける事が難しい…
でもYouTube先生と一緒なら楽しく続けられる！
夜のこの場所この時間は癒し空間になりました🌙
最近ヨガをはじめました。
走るのもツラい、ウォーキングは時間的にも夜の独り歩きは怖いのと雨などもあり、なかなか続ける事が難しい…
でもYouTube先生と一緒なら楽しく続けられる！
夜のこの場所この時間は癒し空間になりました🌙
reirei
3LDK | 家族
内装が完成しました！
あとは本物の植物吊り下げたらもっとボタニカルな雰囲気になるはずー
内装が完成しました！
あとは本物の植物吊り下げたらもっとボタニカルな雰囲気になるはずー
spring
3LDK | 家族
ペンダントライト¥26,620
〝観葉植物のある暮らし〟
観葉植物に囲まれてヨガすると気持ちがいいです🧘
〝観葉植物のある暮らし〟
観葉植物に囲まれてヨガすると気持ちがいいです🧘
Anthurium
3LDK | 家族
おはようございます☀
今日は朝から晴れてます。
おうち時間で最近ハマってること。
正月明けから宅トレYouTuberたけまりさんのダンスエクササイズを夫婦でやってます♫だいたい1時間から40分くらい体を激しく動かすので大量に汗をかきます💦。最初は上がらなかった足や続かなかったスクワットもだんだん続くようになって楽しくなり、畳が痛まないようにヨガマットまで購入してしまいました😅。特に在宅勤務などで一日中家にいる時とかは運動不足解消できるので助かってます。
おはようございます☀
今日は朝から晴れてます。
おうち時間で最近ハマってること。
正月明けから宅トレYouTuberたけまりさんのダンスエクササイズを夫婦でやってます♫だいたい1時間から40分くらい体を激しく動かすので大量に汗をかきます💦。最初は上がらなかった足や続かなかったスクワットもだんだん続くようになって楽しくなり、畳が痛まないようにヨガマットまで購入してしまいました😅。特に在宅勤務などで一日中家にいる時とかは運動不足解消できるので助かってます。
tiger
4LDK | 家族
2023年の終わりに
最近買ってよかったものを。
フロアライトです。
もともと家を建てるときに
照明は最低限しか付けませんでした。
照明プランナーの方にも、
「こんな暗い家、設計したことない…」と
言われたり笑
どこもかしこもピカピカに照らさなくていい、
足りないと感じたら
間接照明を足しますから…と今に至ります。
1年近く暮らしてみて、
ここにワンポイント灯りがあるといいかも、と
シンプルなものを買い足しました。
観葉植物の奥から壁を照らすと
雰囲気が変わって気に入っています。
2023年の終わりに
最近買ってよかったものを。
フロアライトです。
もともと家を建てるときに
照明は最低限しか付けませんでした。
照明プランナーの方にも、
「こんな暗い家、設計したことない…」と
言われたり笑
どこもかしこもピカピカに照らさなくていい、
足りないと感じたら
間接照明を足しますから…と今に至ります。
1年近く暮らしてみて、
ここにワンポイント灯りがあるといいかも、と
シンプルなものを買い足しました。
観葉植物の奥から壁を照らすと
雰囲気が変わって気に入っています。
maaL
3LDK | 家族
最近はリビングの端にヨガマットを敷いてかる〜い筋トレとストレッチを頑張ってます！
開脚できるようになるのが夢……道のりは長い💦
最近はリビングの端にヨガマットを敷いてかる〜い筋トレとストレッチを頑張ってます！
開脚できるようになるのが夢……道のりは長い💦
m
2K | 一人暮らし
自宅でヨガ。
YouTube見ながら取り組んでいます✨
自宅でヨガ。
YouTube見ながら取り組んでいます✨
shoooooco518
一人暮らし
ライトグレーのヨガマットずっと探してました！ドンキで990円♡
ライトグレーのヨガマットずっと探してました！ドンキで990円♡
Lily
寝る前に、TVでYouTubeの動画を流してストレッチをする
やっと習慣化してきました
寝る前に、TVでYouTubeの動画を流してストレッチをする
やっと習慣化してきました
mimi
1R | 一人暮らし
ポイントで買わせて頂きました！
ありがとうございます！！
欲しかったスタンドミラー✨✨
色々悩んだ挙句フレームレスで壁掛けも可能なこちらに。
インテリアの趣味がコロコロ変わるので
大物はベーシックなものが一番安全…
どこに置くか悩んで悩んで、
あちこち移動した挙句ようやくここに決めました。
ミラーの後ろにはヨガマットを隠して、近くには体重計。形から入るタイプなのです。
ポイントで買わせて頂きました！
ありがとうございます！！
欲しかったスタンドミラー✨✨
色々悩んだ挙句フレームレスで壁掛けも可能なこちらに。
インテリアの趣味がコロコロ変わるので
大物はベーシックなものが一番安全…
どこに置くか悩んで悩んで、
あちこち移動した挙句ようやくここに決めました。
ミラーの後ろにはヨガマットを隠して、近くには体重計。形から入るタイプなのです。
chii
2DK | 家族
私の至福の場所。ヨガ部屋。ランプシェイドも心地よい明るさです。
私の至福の場所。ヨガ部屋。ランプシェイドも心地よい明るさです。
Azusa
カップル
ヨガマットを敷きっぱなしにしたら、面倒がらずさっさとできるようになった
そうなると部屋とスポーツ用品の相性が良くないのが気になってくる
せめて絨毯柄に
ヨガマットを敷きっぱなしにしたら、面倒がらずさっさとできるようになった
そうなると部屋とスポーツ用品の相性が良くないのが気になってくる
せめて絨毯柄に
Eureca
２階の身支度&ヨガ部屋の模様替え終了🫡
２階の身支度&ヨガ部屋の模様替え終了🫡
kumikkey
3K | 家族
こんばんは♪
物置だったガレージの二階をトレーニングルームに改装し、壁掛けテレビを設置しました。
朝晩は、このスタジオでヨガやピラティスベースのストレッチをしています。
鏡に映る画面を通してストレッチすると、自分の姿も見ながらできるので便利です。
夜はライトを薄暗くして、リラックスモードにしています。気分が落ち着いて心が安らぎます^_^
こんばんは♪
物置だったガレージの二階をトレーニングルームに改装し、壁掛けテレビを設置しました。
朝晩は、このスタジオでヨガやピラティスベースのストレッチをしています。
鏡に映る画面を通してストレッチすると、自分の姿も見ながらできるので便利です。
夜はライトを薄暗くして、リラックスモードにしています。気分が落ち着いて心が安らぎます^_^
archway
4LDK | 家族
年末から糖質ダイエット中。。
ウォーキングもしていますが、ストレッチも併用中。
カインズで買ったヨガマット大活躍です✨
朝にこたつをよけて掃除機したついでに、ストレッチしてます☺️
年末から糖質ダイエット中。。
ウォーキングもしていますが、ストレッチも併用中。
カインズで買ったヨガマット大活躍です✨
朝にこたつをよけて掃除機したついでに、ストレッチしてます☺️
makkyfone
3LDK | 家族
ぐっすり眠るためのアイデア
2枚投稿しています
①夜寝る前にグラスサンドスピーカー
でヒーリング音楽流しながら
ストレッチやツボ押しをしています
開いているのは私が教科書にして
いる本
•NHK 趣味どきっ！体が硬い人の
ための柔軟講座のテキスト
•すぐ効く、よく効く
かんたんツボBOOK
②は体関係の余談です
5月の中旬からカーブスに通い始め
た事は既にお話してますが毎月、体の
計測があります😅
これは最新のデータです
スマホにアプリ入れておくとデータ
がグラフ化されて便利です
どこまで正確に計測できているのかは
？？？ですが一応成果はまずまず出て
いるようです💪
そして今回、総合的な体年齢が49歳と
判定されました✨✨✨
目標40代を目指していたので
40台突入は嬉しいデス
血管年齢は38歳と測定されている
ので体年齢も近づくといいなあ💖
近づけたいでーす
モチベーション維持するために
ご迷惑承知でRCで時々報告させて
頂きます〜 すみません🙇
これはサボリ防止効果の為です😆
3人も孫のいる私が実際若くなれる
訳でもないですが😱自分の体の状態を
知る事は大切ですね〜🎶〜
せめてこれからの老化を遅らせるべく
頑張りまーす💪
念の為、カーブルの回し者では
ありませんよ😅
効果は人それぞれで何年も全く
出ない方もいるみたいです💧
私は鬼コーチ(主人)の元、2年以上
家で筋トレしていたのが少しは
功を奏しているみたいです🤣🤣🤣
ぐっすり眠るためのアイデア
2枚投稿しています
①夜寝る前にグラスサンドスピーカー
でヒーリング音楽流しながら
ストレッチやツボ押しをしています
開いているのは私が教科書にして
いる本
•NHK 趣味どきっ！体が硬い人の
ための柔軟講座のテキスト
•すぐ効く、よく効く
かんたんツボBOOK
②は体関係の余談です
5月の中旬からカーブスに通い始め
た事は既にお話してますが毎月、体の
計測があります😅
これは最新のデータです
スマホにアプリ入れておくとデータ
がグラフ化されて便利です
どこまで正確に計測できているのかは
？？？ですが一応成果はまずまず出て
いるようです💪
そして今回、総合的な体年齢が49歳と
判定されました✨✨✨
目標40代を目指していたので
40台突入は嬉しいデス
血管年齢は38歳と測定されている
ので体年齢も近づくといいなあ💖
近づけたいでーす
モチベーション維持するために
ご迷惑承知でRCで時々報告させて
頂きます〜 すみません🙇
これはサボリ防止効果の為です😆
3人も孫のいる私が実際若くなれる
訳でもないですが😱自分の体の状態を
知る事は大切ですね〜🎶〜
せめてこれからの老化を遅らせるべく
頑張りまーす💪
念の為、カーブルの回し者では
ありませんよ😅
効果は人それぞれで何年も全く
出ない方もいるみたいです💧
私は鬼コーチ(主人)の元、2年以上
家で筋トレしていたのが少しは
功を奏しているみたいです🤣🤣🤣
NAO
家族
イケヒコさんのヨガマット❤️
ホワイトインテリアにも合うのはさすがです(^^)
い草は気持ちいいですね❤️
イケヒコさんのヨガマット❤️
ホワイトインテリアにも合うのはさすがです(^^)
い草は気持ちいいですね❤️
ako
2LDK | 家族
夏の昼下がり和室でお昼寝😴
イケヒコ 畳ヨガマットは程よい厚みとクッション、い草の良い香りで快適にお昼寝出来そうです
夏の昼下がり和室でお昼寝😴
イケヒコ 畳ヨガマットは程よい厚みとクッション、い草の良い香りで快適にお昼寝出来そうです
romimushi
家族
寝る前のルーティーン イベント⚮̈.*･ﾟ .ﾟ･*.
滑り込みで参加します(´˘`＊)♪
寝る前はお部屋を少し暗くして、温かいお茶を飲みながらゆっくりストレッチをします...♪*ﾟ
ボリュームを控えめにして音楽をかけたり、
筋膜ローラー をゴロゴロして、硬い部分をほぐしたり✨
その日の気分によって変えています(｡ᵕᴗᵕ｡)
でもでも、呑兵衛なので( ˊᵕˋ ;)💦
こんなにしっかりしているのは休肝日の日だけです😂
お酒を飲んだ日は、眠くなったらすぐバタンキューです🤣
寝る前のルーティーン イベント⚮̈.*･ﾟ .ﾟ･*.
滑り込みで参加します(´˘`＊)♪
寝る前はお部屋を少し暗くして、温かいお茶を飲みながらゆっくりストレッチをします...♪*ﾟ
ボリュームを控えめにして音楽をかけたり、
筋膜ローラー をゴロゴロして、硬い部分をほぐしたり✨
その日の気分によって変えています(｡ᵕᴗᵕ｡)
でもでも、呑兵衛なので( ˊᵕˋ ;)💦
こんなにしっかりしているのは休肝日の日だけです😂
お酒を飲んだ日は、眠くなったらすぐバタンキューです🤣
myu-
4LDK | 家族
すっかり敷物化してしまっているヨガマット。部屋を整えるとヤル気スイッチONになる。
すっかり敷物化してしまっているヨガマット。部屋を整えるとヤル気スイッチONになる。
mu
3LDK | 家族
今日は久々自分の時間が取れました♪
投稿も沢山できた♪
畳ヨガマットを出して、冷たい石の枕を出して、お昼寝コーナーを作ったよ♪
今日は久々自分の時間が取れました♪
投稿も沢山できた♪
畳ヨガマットを出して、冷たい石の枕を出して、お昼寝コーナーを作ったよ♪
aki
家族
リビングのラグが古くなったので、ラグの代わりにヨガマットをひきました。
しばらくはストレッチやヨガスペースになりそうです。
リビングのラグが古くなったので、ラグの代わりにヨガマットをひきました。
しばらくはストレッチやヨガスペースになりそうです。
Anzu
家族
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