筋トレ スクワット
11枚の部屋写真から11枚をセレクト
ミズノさんのヘルシーインテリア、「ル・プリエスクワットバルン」のモニターに参加させていただく事になりました。
選んで頂きありがとうございます(⑉︎•ᴗ•⑉︎)
普段の運動は20～30分程度のジョギングと、アブローラーで筋トレをしています。
新しいトレーニンググッズでボディメイク頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧
ミズノさんのヘルシーインテリア、「ル・プリエスクワットバルン」のモニターに参加させていただく事になりました。
選んで頂きありがとうございます(⑉︎•ᴗ•⑉︎)
普段の運動は20～30分程度のジョギングと、アブローラーで筋トレをしています。
新しいトレーニンググッズでボディメイク頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧
emimekko
家族
旦那の部屋改造中が終了〜
旦那の要望だったパープルコーナー✨
これで全ての要望をクリアしました🤭
旦那の部屋改造中が終了〜
旦那の要望だったパープルコーナー✨
これで全ての要望をクリアしました🤭
luke.sol
ホームジム
ホームジム
tobeshintobe
ホームジムを2階に🏠
建設時に重さに耐えられるかしっかり調べました。
結果特に床の補強なく標準で建設していますが
問題はありません。
床を傷つけないように、床→板→樹脂合成板→ジムマットを敷いています。
板と樹脂合成板はホームセンターで部屋のサイズに
カットしてもらいました。
・ジムセット
楽天【アイロテックマルチビルダーステーションR140】125280円
今は売り切れですが、9/11〜13に入荷を予定しているそうです。毎回人気で数日で売り切れます。
・板と樹脂合成板 9000円程
4.5畳の部屋に敷き詰めるようにホームセンターで
購入しカットしてもらった
・楽天にてジムマット 2つ
2cmの厚みがあるものを購入
部屋ギリギリですが、体を動かすのには問題ないです♪誰かに需要あればいいなぁ😂
ホームジムを2階に🏠
建設時に重さに耐えられるかしっかり調べました。
結果特に床の補強なく標準で建設していますが
問題はありません。
床を傷つけないように、床→板→樹脂合成板→ジムマットを敷いています。
板と樹脂合成板はホームセンターで部屋のサイズに
カットしてもらいました。
・ジムセット
楽天【アイロテックマルチビルダーステーションR140】125280円
今は売り切れですが、9/11〜13に入荷を予定しているそうです。毎回人気で数日で売り切れます。
・板と樹脂合成板 9000円程
4.5畳の部屋に敷き詰めるようにホームセンターで
購入しカットしてもらった
・楽天にてジムマット 2つ
2cmの厚みがあるものを購入
部屋ギリギリですが、体を動かすのには問題ないです♪誰かに需要あればいいなぁ😂
xxdaahrxx
家族
美容グッズ¥149,600
トレーニングルーム作成中
トレーニングルーム作成中
Manabu
3DK | 家族
去年末から始めた筋トレです( ｰ̀дｰ́)و
コロナ禍で18キロ増量w
元の体重に戻すべく初めての筋トレ、
食事改善もしつつ筋肉量を上げたいと思います(￣▽￣;)
肥満体敵！！
既にお菓子食べたいんだけどね…
去年末から始めた筋トレです( ｰ̀дｰ́)و
コロナ禍で18キロ増量w
元の体重に戻すべく初めての筋トレ、
食事改善もしつつ筋肉量を上げたいと思います(￣▽￣;)
肥満体敵！！
既にお菓子食べたいんだけどね…
Yukicoto
家族
息子はバーチャルの世界で友達と遊んでいる。
その後ろで、カシャッカシャッカシャッ(*´д`)💦ﾊｧﾊｧ💨とスクワットをする。
そんな夏休みの一コマ。
息子はバーチャルの世界で友達と遊んでいる。
その後ろで、カシャッカシャッカシャッ(*´д`)💦ﾊｧﾊｧ💨とスクワットをする。
そんな夏休みの一コマ。
nao
2LDK | 家族
こんにちは♡
今日も雨でジメジメですね^^;
珍しく筋トレなんてするもんで
さらに蒸してます(^o^;笑
寝室のチェーンライトを少し配置換えしてみました。
もっとおしゃれに変えたいなーとか思ってるけど、どうすればいいか迷い中です（笑）
こんにちは♡
今日も雨でジメジメですね^^;
珍しく筋トレなんてするもんで
さらに蒸してます(^o^;笑
寝室のチェーンライトを少し配置換えしてみました。
もっとおしゃれに変えたいなーとか思ってるけど、どうすればいいか迷い中です（笑）
Misaki
3LDK | 家族
こんばんは！
ヨコヤムヤムです☺︎
我が家は夫婦ともにテレワークとあって
お互い日々、運転不足です
（わたしは一応毎日スクワットしています）
あとは夫が筋トレを始めやすいよう
数日前ダンベルをリビングに移動したのですが……
今のところまだ触ってもいなーい！
インテリアの一つ
と勘違いしているのでしょうか😂
こんばんは！
ヨコヤムヤムです☺︎
我が家は夫婦ともにテレワークとあって
お互い日々、運転不足です
（わたしは一応毎日スクワットしています）
あとは夫が筋トレを始めやすいよう
数日前ダンベルをリビングに移動したのですが……
今のところまだ触ってもいなーい！
インテリアの一つ
と勘違いしているのでしょうか😂
yokoyumyum
2LDK | 家族
連投失礼します！
先ほどの筋トレ↓
https://roomclip.jp/photo/OmMe?
ですが我が家の鬼コーチ(主人)が
表を作って毎日「今日は何をやった？」
とチェックされるのでサボれません😅
机の上に見えるのは過去6ヶ月の
記録です😱
最初のうちは全然できなかった
のに今やスクワット100回、
腕立て20回など色々軽々
できるようになりました🤣😜🤗
ゴルフのためだけでなく、将来
子どもたちに迷惑かけないよう
足腰鍛えますね
このままやり続けたら腹筋割れる
かな？？？🤣🤣🤣
余談ですが
机の上のコミックはkiraちゃん
の娘ちゃんのコミック単行本デビュー
作品です
売り切れてて、やっと手に入れる事が
できました〜
可愛い女の子の胸キュンなストーリー
素敵です✨✨✨
これからも頑張って欲しいです💖
フレーフレーふわりちゃん〜🎶〜
連投失礼します！
先ほどの筋トレ↓
https://roomclip.jp/photo/OmMe?
ですが我が家の鬼コーチ(主人)が
表を作って毎日「今日は何をやった？」
とチェックされるのでサボれません😅
机の上に見えるのは過去6ヶ月の
記録です😱
最初のうちは全然できなかった
のに今やスクワット100回、
腕立て20回など色々軽々
できるようになりました🤣😜🤗
ゴルフのためだけでなく、将来
子どもたちに迷惑かけないよう
足腰鍛えますね
このままやり続けたら腹筋割れる
かな？？？🤣🤣🤣
余談ですが
机の上のコミックはkiraちゃん
の娘ちゃんのコミック単行本デビュー
作品です
売り切れてて、やっと手に入れる事が
できました〜
可愛い女の子の胸キュンなストーリー
素敵です✨✨✨
これからも頑張って欲しいです💖
フレーフレーふわりちゃん〜🎶〜
NAO
家族
2017.6.14.wed
リーフレタスの芽が生えてきた！
ちょこんと！その調子～
私も(？)スクワット始めました。
毎日50回。
初回から太ももに効きすぎて
階段を降りるのにも
足に力が入らなくて
操り人形のように
ヒョンヒョン降りるのでした。
2017.6.14.wed
リーフレタスの芽が生えてきた！
ちょこんと！その調子～
私も(？)スクワット始めました。
毎日50回。
初回から太ももに効きすぎて
階段を降りるのにも
足に力が入らなくて
操り人形のように
ヒョンヒョン降りるのでした。
blue
![【仕様変更のため在庫限り】スコープ / キッチンツールキャニスター 170mm [scope]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/scope/cabinet/scope/tstand_a_im_sel.jpg)
![[即日発送／着日指定OK] ソファー ソファ ローソファー こたつ用 フルカバーリング 全長196cm 3人掛け 2人掛け フロアソファー ロータイプ l字 コーナーソファー コーナーソファ こたつソファー こたつソファ 洗える](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/dondon/cabinet/xlsf02.jpg)
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筋トレ スクワット
11枚の部屋写真から11枚をセレクトミズノさんのヘルシーインテリア、「ル・プリエスクワットバルン」のモニターに参加させていただく事になりました。
選んで頂きありがとうございます(⑉︎•ᴗ•⑉︎)
普段の運動は20～30分程度のジョギングと、アブローラーで筋トレをしています。
新しいトレーニンググッズでボディメイク頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧
ミズノさんのヘルシーインテリア、「ル・プリエスクワットバルン」のモニターに参加させていただく事になりました。
選んで頂きありがとうございます(⑉︎•ᴗ•⑉︎)
普段の運動は20～30分程度のジョギングと、アブローラーで筋トレをしています。
新しいトレーニンググッズでボディメイク頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧
emimekko
家族
旦那の部屋改造中が終了〜
旦那の要望だったパープルコーナー✨
これで全ての要望をクリアしました🤭
旦那の部屋改造中が終了〜
旦那の要望だったパープルコーナー✨
これで全ての要望をクリアしました🤭
luke.sol
ホームジム
ホームジム
tobeshintobe
ホームジムを2階に🏠
建設時に重さに耐えられるかしっかり調べました。
結果特に床の補強なく標準で建設していますが
問題はありません。
床を傷つけないように、床→板→樹脂合成板→ジムマットを敷いています。
板と樹脂合成板はホームセンターで部屋のサイズに
カットしてもらいました。
・ジムセット
楽天【アイロテックマルチビルダーステーションR140】125280円
今は売り切れですが、9/11〜13に入荷を予定しているそうです。毎回人気で数日で売り切れます。
・板と樹脂合成板 9000円程
4.5畳の部屋に敷き詰めるようにホームセンターで
購入しカットしてもらった
・楽天にてジムマット 2つ
2cmの厚みがあるものを購入
部屋ギリギリですが、体を動かすのには問題ないです♪誰かに需要あればいいなぁ😂
ホームジムを2階に🏠
建設時に重さに耐えられるかしっかり調べました。
結果特に床の補強なく標準で建設していますが
問題はありません。
床を傷つけないように、床→板→樹脂合成板→ジムマットを敷いています。
板と樹脂合成板はホームセンターで部屋のサイズに
カットしてもらいました。
・ジムセット
楽天【アイロテックマルチビルダーステーションR140】125280円
今は売り切れですが、9/11〜13に入荷を予定しているそうです。毎回人気で数日で売り切れます。
・板と樹脂合成板 9000円程
4.5畳の部屋に敷き詰めるようにホームセンターで
購入しカットしてもらった
・楽天にてジムマット 2つ
2cmの厚みがあるものを購入
部屋ギリギリですが、体を動かすのには問題ないです♪誰かに需要あればいいなぁ😂
xxdaahrxx
家族
美容グッズ¥149,600
トレーニングルーム作成中
トレーニングルーム作成中
Manabu
3DK | 家族
去年末から始めた筋トレです( ｰ̀дｰ́)و
コロナ禍で18キロ増量w
元の体重に戻すべく初めての筋トレ、
食事改善もしつつ筋肉量を上げたいと思います(￣▽￣;)
肥満体敵！！
既にお菓子食べたいんだけどね…
去年末から始めた筋トレです( ｰ̀дｰ́)و
コロナ禍で18キロ増量w
元の体重に戻すべく初めての筋トレ、
食事改善もしつつ筋肉量を上げたいと思います(￣▽￣;)
肥満体敵！！
既にお菓子食べたいんだけどね…
Yukicoto
家族
息子はバーチャルの世界で友達と遊んでいる。
その後ろで、カシャッカシャッカシャッ(*´д`)💦ﾊｧﾊｧ💨とスクワットをする。
そんな夏休みの一コマ。
息子はバーチャルの世界で友達と遊んでいる。
その後ろで、カシャッカシャッカシャッ(*´д`)💦ﾊｧﾊｧ💨とスクワットをする。
そんな夏休みの一コマ。
nao
2LDK | 家族
こんにちは♡
今日も雨でジメジメですね^^;
珍しく筋トレなんてするもんで
さらに蒸してます(^o^;笑
寝室のチェーンライトを少し配置換えしてみました。
もっとおしゃれに変えたいなーとか思ってるけど、どうすればいいか迷い中です（笑）
こんにちは♡
今日も雨でジメジメですね^^;
珍しく筋トレなんてするもんで
さらに蒸してます(^o^;笑
寝室のチェーンライトを少し配置換えしてみました。
もっとおしゃれに変えたいなーとか思ってるけど、どうすればいいか迷い中です（笑）
Misaki
3LDK | 家族
こんばんは！
ヨコヤムヤムです☺︎
我が家は夫婦ともにテレワークとあって
お互い日々、運転不足です
（わたしは一応毎日スクワットしています）
あとは夫が筋トレを始めやすいよう
数日前ダンベルをリビングに移動したのですが……
今のところまだ触ってもいなーい！
インテリアの一つ
と勘違いしているのでしょうか😂
こんばんは！
ヨコヤムヤムです☺︎
我が家は夫婦ともにテレワークとあって
お互い日々、運転不足です
（わたしは一応毎日スクワットしています）
あとは夫が筋トレを始めやすいよう
数日前ダンベルをリビングに移動したのですが……
今のところまだ触ってもいなーい！
インテリアの一つ
と勘違いしているのでしょうか😂
yokoyumyum
2LDK | 家族
連投失礼します！
先ほどの筋トレ↓
https://roomclip.jp/photo/OmMe?
ですが我が家の鬼コーチ(主人)が
表を作って毎日「今日は何をやった？」
とチェックされるのでサボれません😅
机の上に見えるのは過去6ヶ月の
記録です😱
最初のうちは全然できなかった
のに今やスクワット100回、
腕立て20回など色々軽々
できるようになりました🤣😜🤗
ゴルフのためだけでなく、将来
子どもたちに迷惑かけないよう
足腰鍛えますね
このままやり続けたら腹筋割れる
かな？？？🤣🤣🤣
余談ですが
机の上のコミックはkiraちゃん
の娘ちゃんのコミック単行本デビュー
作品です
売り切れてて、やっと手に入れる事が
できました〜
可愛い女の子の胸キュンなストーリー
素敵です✨✨✨
これからも頑張って欲しいです💖
フレーフレーふわりちゃん〜🎶〜
連投失礼します！
先ほどの筋トレ↓
https://roomclip.jp/photo/OmMe?
ですが我が家の鬼コーチ(主人)が
表を作って毎日「今日は何をやった？」
とチェックされるのでサボれません😅
机の上に見えるのは過去6ヶ月の
記録です😱
最初のうちは全然できなかった
のに今やスクワット100回、
腕立て20回など色々軽々
できるようになりました🤣😜🤗
ゴルフのためだけでなく、将来
子どもたちに迷惑かけないよう
足腰鍛えますね
このままやり続けたら腹筋割れる
かな？？？🤣🤣🤣
余談ですが
机の上のコミックはkiraちゃん
の娘ちゃんのコミック単行本デビュー
作品です
売り切れてて、やっと手に入れる事が
できました〜
可愛い女の子の胸キュンなストーリー
素敵です✨✨✨
これからも頑張って欲しいです💖
フレーフレーふわりちゃん〜🎶〜
NAO
家族
2017.6.14.wed
リーフレタスの芽が生えてきた！
ちょこんと！その調子～
私も(？)スクワット始めました。
毎日50回。
初回から太ももに効きすぎて
階段を降りるのにも
足に力が入らなくて
操り人形のように
ヒョンヒョン降りるのでした。
2017.6.14.wed
リーフレタスの芽が生えてきた！
ちょこんと！その調子～
私も(？)スクワット始めました。
毎日50回。
初回から太ももに効きすぎて
階段を降りるのにも
足に力が入らなくて
操り人形のように
ヒョンヒョン降りるのでした。
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