シンプル ダイエット中
500枚の部屋写真から48枚をセレクト
キッチンの眺めが好きです。
現在ダイエット中なので、それに合わせてキッチンの収納を見直しました。
①フルーツを食べる習慣をつけるため、バナナスタンド購入。ミカンは100均のカゴケースに入れてます。
② 水を飲む習慣をつけるため、ペットボトルの水をストックするための三段ケースを購入。
山善さんのバスケットとローリーを選択しました。
ポールのジョイントパーツが別売されていらので高さを自由に変えられます。さらに収納ケース自体の高さも変えられるるので、すごく使いやすいです…！
この三段ケースのおかげで1番下は2ℓの麦茶を6本、2段目と3段目に600㎖の水を24本収納できます。コンパクトなのに収納力があり、狭い家の味方です！！
③あえて目立つ所にお腹がすいたら食べるモノリストをホワイトボードに貼っています。
お菓子もローカロリーのモノを、見える位置に。
キッチンは語ると長くなるので、また各所写真を撮って載せたいです⭐︎
キッチンの眺めが好きです。
現在ダイエット中なので、それに合わせてキッチンの収納を見直しました。
①フルーツを食べる習慣をつけるため、バナナスタンド購入。ミカンは100均のカゴケースに入れてます。
② 水を飲む習慣をつけるため、ペットボトルの水をストックするための三段ケースを購入。
山善さんのバスケットとローリーを選択しました。
ポールのジョイントパーツが別売されていらので高さを自由に変えられます。さらに収納ケース自体の高さも変えられるるので、すごく使いやすいです…！
この三段ケースのおかげで1番下は2ℓの麦茶を6本、2段目と3段目に600㎖の水を24本収納できます。コンパクトなのに収納力があり、狭い家の味方です！！
③あえて目立つ所にお腹がすいたら食べるモノリストをホワイトボードに貼っています。
お菓子もローカロリーのモノを、見える位置に。
キッチンは語ると長くなるので、また各所写真を撮って載せたいです⭐︎
Kusumi
2DK | 家族
おはようございます✨
始まりました月曜日！
いつも月曜日だけらダルいです(;´∀｀)
ニトリで購入したガラスジャーにはギンちゃんのエサが入ってます✨メタボなのでダイエット中～♪
おはようございます✨
始まりました月曜日！
いつも月曜日だけらダルいです(;´∀｀)
ニトリで購入したガラスジャーにはギンちゃんのエサが入ってます✨メタボなのでダイエット中～♪
arilema
3LDK | 家族
先日購入したキッチンツール💡
お料理のやる気アップになっています⤴⤴
私、お料理は好きなのですが、やる気に波がありまして😅
正直、今日もやる気出なかったのですが、なんとかやる気を振り絞ることができました笑
お気に入りのキッチンツールは、見てるだけでもニヤニヤしてしまいます(*´꒳`*)
いつか、ゆとりの空間の包丁もお迎えしたいなぁ～✨
まな板は大きくて丸い形をしているので、picのように、切ったものを置いたままクルッと回して違うものを切ることができて便利です♪*。
栗原はるみ先生がこれをやっていたので、私もやってみたかったんですよねぇ😆
更に💡まな板の素材そのものに抗菌材が練り込まれているので、包丁傷ができても、安心して使えます✨
毎日使うものだからこそ、衛生的に使えるものだと嬉しいですよね😌
先日購入したキッチンツール💡
お料理のやる気アップになっています⤴⤴
私、お料理は好きなのですが、やる気に波がありまして😅
正直、今日もやる気出なかったのですが、なんとかやる気を振り絞ることができました笑
お気に入りのキッチンツールは、見てるだけでもニヤニヤしてしまいます(*´꒳`*)
いつか、ゆとりの空間の包丁もお迎えしたいなぁ～✨
まな板は大きくて丸い形をしているので、picのように、切ったものを置いたままクルッと回して違うものを切ることができて便利です♪*。
栗原はるみ先生がこれをやっていたので、私もやってみたかったんですよねぇ😆
更に💡まな板の素材そのものに抗菌材が練り込まれているので、包丁傷ができても、安心して使えます✨
毎日使うものだからこそ、衛生的に使えるものだと嬉しいですよね😌
tata-kuku
3LDK | 家族
実は昨日から16時間ダイエットをしています。
最近3キロばかり太ってしまって。。。💦
これをやると体がリセットされて、自然と体重が落ちます。ご飯を食べらるのは10:00-18:00の８時間だけ。
何をどう食べても良いのですが、さすがに8時間で３食は無理なので、11時頃に朝とお昼をまとめて食べてます。ので、どうしてもボリュームがありますね。笑
豚肉の一番美味しい食べ方はこれだと自負しております。塩レモン炒め。まじで美味しい。
雑穀ごはん
味噌汁
豚肉の塩レモン炒め
ピーマンの胡麻和え
実は昨日から16時間ダイエットをしています。
最近3キロばかり太ってしまって。。。💦
これをやると体がリセットされて、自然と体重が落ちます。ご飯を食べらるのは10:00-18:00の８時間だけ。
何をどう食べても良いのですが、さすがに8時間で３食は無理なので、11時頃に朝とお昼をまとめて食べてます。ので、どうしてもボリュームがありますね。笑
豚肉の一番美味しい食べ方はこれだと自負しております。塩レモン炒め。まじで美味しい。
雑穀ごはん
味噌汁
豚肉の塩レモン炒め
ピーマンの胡麻和え
Spica
1DK | 一人暮らし
hoshimama
3LDK | 家族
夫婦共々プロテインダイエット中です！
3キロのプロテイン。このままでは邪魔なのでダイソーのお米保存容器に移して使っております。蓋が簡単なことと口が大きいこともあり、だいたい2、3回注ぐと丁度良い分量が出てくるので楽チン^ ^
プロテインはお水と氷で振った後プレーンヨーグルト混ぜるととても美味しく腹持ちも良いですよ♡
夫婦共々プロテインダイエット中です！
3キロのプロテイン。このままでは邪魔なのでダイソーのお米保存容器に移して使っております。蓋が簡単なことと口が大きいこともあり、だいたい2、3回注ぐと丁度良い分量が出てくるので楽チン^ ^
プロテインはお水と氷で振った後プレーンヨーグルト混ぜるととても美味しく腹持ちも良いですよ♡
hinaharu-fuyuki
家族
デトックス
キュウリ、レモン、オレンジ、生姜
デトックス
キュウリ、レモン、オレンジ、生姜
pandadda
家族
朝のキッチン。
我が家のJK、今日から1ヶ月ダイエットだそうです。
お弁当野菜多めです。
つか、半分野菜笑
運動部なので無理なダイエットはさせたくないから炭水化物も入れてます😊
1ヶ月後修学旅行らしいです。
こんな時代じゃなければユニバ行けたのにね。
近場でもいいので修学旅行行けますように…
奥の鍋は本日の夕飯おでんです。
今週は鍋しない宣言しました。
おでんは鍋でしょうか？
朝のキッチン。
我が家のJK、今日から1ヶ月ダイエットだそうです。
お弁当野菜多めです。
つか、半分野菜笑
運動部なので無理なダイエットはさせたくないから炭水化物も入れてます😊
1ヶ月後修学旅行らしいです。
こんな時代じゃなければユニバ行けたのにね。
近場でもいいので修学旅行行けますように…
奥の鍋は本日の夕飯おでんです。
今週は鍋しない宣言しました。
おでんは鍋でしょうか？
mhomem
4LDK | 家族
ダイエット のため半身浴中 ( ˘-˘ ) ◦⚬
最近の 趣味は
おふろの カビ取りです、、🙏🏻
ダイエット のため半身浴中 ( ˘-˘ ) ◦⚬
最近の 趣味は
おふろの カビ取りです、、🙏🏻
haru.
3LDK
モニター投稿③
今日のお昼ご飯はミネストローネ♡
recolte コンパクトライスクッカー
『煮物』メニューを選んで作りました。
スイッチONしたら後は放ったらかし。
買い物に行ったり他ごとしてる間に出来上がります。
食べる時まで保温してくれてるので
食べたい時は熱々です。
私は今 ダイエット中なので、
オートミールを入れて作ってみました。
オートミール入りなのでトロトロに仕上がります(*ˊᵕˋ*)
後からオリーブオイルとチーズを入れると食べ応えもあり美味しいです♡
モニター投稿③
今日のお昼ご飯はミネストローネ♡
recolte コンパクトライスクッカー
『煮物』メニューを選んで作りました。
スイッチONしたら後は放ったらかし。
買い物に行ったり他ごとしてる間に出来上がります。
食べる時まで保温してくれてるので
食べたい時は熱々です。
私は今 ダイエット中なので、
オートミールを入れて作ってみました。
オートミール入りなのでトロトロに仕上がります(*ˊᵕˋ*)
後からオリーブオイルとチーズを入れると食べ応えもあり美味しいです♡
yuchan
家族
ちゃいくんฅ^•ﻌ•^ฅ
雨続きで寝てばかり♪
ヨガ体操してダイエット頑張るにゃーー
ちゃいくんฅ^•ﻌ•^ฅ
雨続きで寝てばかり♪
ヨガ体操してダイエット頑張るにゃーー
Ryoko
3LDK | 家族
連日くだらないpicですみません
そして昨日はただの醤油のpicに
170を超えるいいねと
たくさんのコメントありがとうございました(*´∀｀*)
どうも。激痩せシュンシュン丸です。
事件は昨日の深夜に起こりました
絶賛ダイエット中のdiskですが
ちょうど小腹が空いた深夜に
タバコを切らしてしまいコンビニへ
お菓子を買うか我慢するかギリギリまで悩み
ようやく出した結論は"買わない"
コーヒーもいつもなら甘いカフェオレのところ微糖にして
ダイエットモードdiskイキまーす✨
だったんですが
700円買ったら引けるクジで
お菓子当たりました(ﾟ◇ﾟ；)
…素直に喜べない
先日の車への落書きでドン底まで落ちた運が
少しずつ戻ってきてるんでしょうか
だとしても
こんな分割の仕方があるか！
あとからリボか！
神のイタズラか！
あ❤︎神さまソコは…(･ิω･ิ)←どんなイタズラ
どうせなら運使うならモニター当てたりして欲しいもんです←
まぁ
食べましたけどね( ´_ゝ`)
連日くだらないpicですみません
そして昨日はただの醤油のpicに
170を超えるいいねと
たくさんのコメントありがとうございました(*´∀｀*)
どうも。激痩せシュンシュン丸です。
事件は昨日の深夜に起こりました
絶賛ダイエット中のdiskですが
ちょうど小腹が空いた深夜に
タバコを切らしてしまいコンビニへ
お菓子を買うか我慢するかギリギリまで悩み
ようやく出した結論は"買わない"
コーヒーもいつもなら甘いカフェオレのところ微糖にして
ダイエットモードdiskイキまーす✨
だったんですが
700円買ったら引けるクジで
お菓子当たりました(ﾟ◇ﾟ；)
…素直に喜べない
先日の車への落書きでドン底まで落ちた運が
少しずつ戻ってきてるんでしょうか
だとしても
こんな分割の仕方があるか！
あとからリボか！
神のイタズラか！
あ❤︎神さまソコは…(･ิω･ิ)←どんなイタズラ
どうせなら運使うならモニター当てたりして欲しいもんです←
まぁ
食べましたけどね( ´_ゝ`)
disk1mauloa
3LDK | 家族
ayuちゃんがpicしていた『雪見だいふくみたいなパン』🍞
ファミマでさっそく買って食べましたー♡
求肥好きのわたしとしては衝撃の美味しさでした(∩´∀`∩)💕
本当に雪見だいふくみたいだった( › ·̮ ‹ )
しばらくハマりますm(*_ _)m笑
ayuちゃんありがとう🤗✨
ayuちゃんがpicしていた『雪見だいふくみたいなパン』🍞
ファミマでさっそく買って食べましたー♡
求肥好きのわたしとしては衝撃の美味しさでした(∩´∀`∩)💕
本当に雪見だいふくみたいだった( › ·̮ ‹ )
しばらくハマりますm(*_ _)m笑
ayuちゃんありがとう🤗✨
Eri
2LDK | 家族
お助け！おうち撮影クエスト…
ピラティスマット
母の日と誕生日を兼ねて、長男が買ってくれたピラティス（ヨガ）マットとフォームローラー。
ダイエットと五十肩の改善に使ってます。
最近は、クラブが終了した次男が、、、
体力落としたくないからと、YouTube見ながら 筋トレするのに使っています。
私は息子ほどストイックに出来ません💦
ピラティス（ヨガ）マット…
あるのと ないのでは 大違い‼️
ストレッチだけでも 使った方が いいです！
(´･ω･`)ﾉ*******************************
昨日、整骨の先生に、痩せたな〜！って言われました。
Σ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ「わかるん？」って、聞いたら、
「そりゃ〜、これだけ触ってたらなぁ。」
って。
「旦那さんより痩せたやろ？」
って。Σ(|||▽||| )
主人の方が軽いです(;´༎ຶ༎ຶ`)
主人と同じ体重まで、あと４㌔
痩せれるだろ〜か🤔
いや、体重よりも…
たるんでる 太もも と ふくらはぎ の お肉を引き締めなきゃ(๑و•̀ω•́)و
無理せず、出来る範囲で筋膜リリース ✨
頑張りすぎると続かないもん！
お助け！おうち撮影クエスト…
ピラティスマット
母の日と誕生日を兼ねて、長男が買ってくれたピラティス（ヨガ）マットとフォームローラー。
ダイエットと五十肩の改善に使ってます。
最近は、クラブが終了した次男が、、、
体力落としたくないからと、YouTube見ながら 筋トレするのに使っています。
私は息子ほどストイックに出来ません💦
ピラティス（ヨガ）マット…
あるのと ないのでは 大違い‼️
ストレッチだけでも 使った方が いいです！
(´･ω･`)ﾉ*******************************
昨日、整骨の先生に、痩せたな〜！って言われました。
Σ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ「わかるん？」って、聞いたら、
「そりゃ〜、これだけ触ってたらなぁ。」
って。
「旦那さんより痩せたやろ？」
って。Σ(|||▽||| )
主人の方が軽いです(;´༎ຶ༎ຶ`)
主人と同じ体重まで、あと４㌔
痩せれるだろ〜か🤔
いや、体重よりも…
たるんでる 太もも と ふくらはぎ の お肉を引き締めなきゃ(๑و•̀ω•́)و
無理せず、出来る範囲で筋膜リリース ✨
頑張りすぎると続かないもん！
Kuni
家族
¥39,800
ヘルシオホットクック
超便利！
カロリー控えめの日々に強い味方
ヘルシオホットクック
超便利！
カロリー控えめの日々に強い味方
nao
1LDK | 一人暮らし
久しぶりにモニター当選。
ただいま絶賛ダイエット中なのですが
甘いもの完全抜きはつらいので
チートデーに頂こうと思います。楽しみ。
抹茶ラテとカフェモカ2種
スターバックスはテンション上がります。
久しぶりにモニター当選。
ただいま絶賛ダイエット中なのですが
甘いもの完全抜きはつらいので
チートデーに頂こうと思います。楽しみ。
抹茶ラテとカフェモカ2種
スターバックスはテンション上がります。
kkc8
1K | 一人暮らし
産後ダイエット中の為朝から娘と2人でヨガ♡⍢⃝♡10日で3キロ落ちた！！
産後ダイエット中の為朝から娘と2人でヨガ♡⍢⃝♡10日で3キロ落ちた！！
nami
4LDK | 家族
先日、１つ歳をとりました。
旦那さんからもらったお花をキッチンに💐
ダイエット中なのでケーキは無し。笑
先日、１つ歳をとりました。
旦那さんからもらったお花をキッチンに💐
ダイエット中なのでケーキは無し。笑
miki
家族
キッチン側から見るとこんな感じ(^_^)
元々の砂糖&塩キャニスターの上にあるので、使いたい時にすぐ取れます👍
キッチン側から見るとこんな感じ(^_^)
元々の砂糖&塩キャニスターの上にあるので、使いたい時にすぐ取れます👍
ayayayaya
4LDK | 家族
リビングの片隅に運動アイテムが増えて来たー
暖かくなってラグも片付けちゃったので、
マットひいて運動しやすい！動きやすい！
お家を綺麗に保ちつつ、
自分ボディもいい感じにしたい今日この頃😌
リビングの片隅に運動アイテムが増えて来たー
暖かくなってラグも片付けちゃったので、
マットひいて運動しやすい！動きやすい！
お家を綺麗に保ちつつ、
自分ボディもいい感じにしたい今日この頃😌
RIRITAN
家族
懐かしい味、牛乳寒天。🐮
前回 タッパーに作ったら、ダイエット中の末娘が、タッパーごと抱えて一気食いしかけたので、今回は小鉢に1個ずつ作りました。😁
懐かしい味、牛乳寒天。🐮
前回 タッパーに作ったら、ダイエット中の末娘が、タッパーごと抱えて一気食いしかけたので、今回は小鉢に1個ずつ作りました。😁
waniwani
2DK | 一人暮らし
もともと糖質ゼロでアルコール6パーセントの第3のビールを愛飲してた私。ダイエットでもビール飲んでいいんやー♡
米もパンも麺も食べられへんけど、ビール飲まれへんよりマシやわ♪
と、言うわけで、糖質制限ダイエット中なり。痩せた？とか聞いたらあかん。まだや。←偉そうに、笑
もともと糖質ゼロでアルコール6パーセントの第3のビールを愛飲してた私。ダイエットでもビール飲んでいいんやー♡
米もパンも麺も食べられへんけど、ビール飲まれへんよりマシやわ♪
と、言うわけで、糖質制限ダイエット中なり。痩せた？とか聞いたらあかん。まだや。←偉そうに、笑
yuko
3LDK | 家族
相変わらずダイエット中の私です😎
この前、yumirilちゃんのおすすめで作ってみましたよ、味噌漬け新生姜♥️
名前を聴いただけでも、美味しさが伝わってきたけど、作ってみたら、これは万能✨
豚肉焼いて乗せるだけで生姜焼きになるし、
今日は、水切りした豆腐の上にたっぷり乗せて、とろけるチーズも乗せてオーブントースターでこんがり焼いて……仕上げにすりゴマかけて出来上がり🎶
めっちゃ美味しいよ、これ〜∗˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗
チーズ無くても田楽みたいで、美味しいと思います♥️
yumirilちゃんと勝手にコラボしてみましたー❤教えてくれてありがとう♥️♥️♥️
〇蛇腹キュウリの塩昆布和え
〇新生姜の味噌漬け←yumirilちゃんレシピ
参考から見てね♥️
〇新生姜のゆかり漬け
〇黒豆納豆メカブ乗せ
〇ミートボール崩しトマト煮
〇味噌漬け新生姜の豆腐焼き
〇ゴーヤーサラダ ヒロドレ
〇chi_gogaちゃんのキャンドルライト
相変わらずダイエット中の私です😎
この前、yumirilちゃんのおすすめで作ってみましたよ、味噌漬け新生姜♥️
名前を聴いただけでも、美味しさが伝わってきたけど、作ってみたら、これは万能✨
豚肉焼いて乗せるだけで生姜焼きになるし、
今日は、水切りした豆腐の上にたっぷり乗せて、とろけるチーズも乗せてオーブントースターでこんがり焼いて……仕上げにすりゴマかけて出来上がり🎶
めっちゃ美味しいよ、これ〜∗˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗
チーズ無くても田楽みたいで、美味しいと思います♥️
yumirilちゃんと勝手にコラボしてみましたー❤教えてくれてありがとう♥️♥️♥️
〇蛇腹キュウリの塩昆布和え
〇新生姜の味噌漬け←yumirilちゃんレシピ
参考から見てね♥️
〇新生姜のゆかり漬け
〇黒豆納豆メカブ乗せ
〇ミートボール崩しトマト煮
〇味噌漬け新生姜の豆腐焼き
〇ゴーヤーサラダ ヒロドレ
〇chi_gogaちゃんのキャンドルライト
hiro
家族
おやつを食べたつもりになる方法☺︎
おやつを食べたつもりになる方法☺︎
roco
3LDK | 家族
わたしの暮らしアワード.｡❁*.:｡❁
色々ありますが、やっぱりTVを買い替えた事で生活が変わりました～！！
子供達も毎日YouTube見たり、prime video見たり
とても楽しそうなので、替えてよかった✧*｡
そして私も！
TVを買い替えて以来、YouTubeで運動♪運動♪の毎日に✧*｡
ダイエットも始め、とても体が楽になってきましたദ്ദി(៸៸›ᴗ‹៸៸ )
TVでこんなに生活が変わるとは🤍
今年もして、健康志向で頑張ります(ง •̀_•́)ง
わたしの暮らしアワード.｡❁*.:｡❁
色々ありますが、やっぱりTVを買い替えた事で生活が変わりました～！！
子供達も毎日YouTube見たり、prime video見たり
とても楽しそうなので、替えてよかった✧*｡
そして私も！
TVを買い替えて以来、YouTubeで運動♪運動♪の毎日に✧*｡
ダイエットも始め、とても体が楽になってきましたദ്ദി(៸៸›ᴗ‹៸៸ )
TVでこんなに生活が変わるとは🤍
今年もして、健康志向で頑張ります(ง •̀_•́)ง
so.yu
家族
水ダイエット中という要らない情報（ ´థ౪థ）ウヒッ♪
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nao
2LDK | 家族
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fuuchan
家族
シンプル ダイエット中
500枚の部屋写真から48枚をセレクトキッチンの眺めが好きです。
現在ダイエット中なので、それに合わせてキッチンの収納を見直しました。
①フルーツを食べる習慣をつけるため、バナナスタンド購入。ミカンは100均のカゴケースに入れてます。
② 水を飲む習慣をつけるため、ペットボトルの水をストックするための三段ケースを購入。
山善さんのバスケットとローリーを選択しました。
ポールのジョイントパーツが別売されていらので高さを自由に変えられます。さらに収納ケース自体の高さも変えられるるので、すごく使いやすいです…！
この三段ケースのおかげで1番下は2ℓの麦茶を6本、2段目と3段目に600㎖の水を24本収納できます。コンパクトなのに収納力があり、狭い家の味方です！！
③あえて目立つ所にお腹がすいたら食べるモノリストをホワイトボードに貼っています。
お菓子もローカロリーのモノを、見える位置に。
キッチンは語ると長くなるので、また各所写真を撮って載せたいです⭐︎
キッチンの眺めが好きです。
現在ダイエット中なので、それに合わせてキッチンの収納を見直しました。
①フルーツを食べる習慣をつけるため、バナナスタンド購入。ミカンは100均のカゴケースに入れてます。
② 水を飲む習慣をつけるため、ペットボトルの水をストックするための三段ケースを購入。
山善さんのバスケットとローリーを選択しました。
ポールのジョイントパーツが別売されていらので高さを自由に変えられます。さらに収納ケース自体の高さも変えられるるので、すごく使いやすいです…！
この三段ケースのおかげで1番下は2ℓの麦茶を6本、2段目と3段目に600㎖の水を24本収納できます。コンパクトなのに収納力があり、狭い家の味方です！！
③あえて目立つ所にお腹がすいたら食べるモノリストをホワイトボードに貼っています。
お菓子もローカロリーのモノを、見える位置に。
キッチンは語ると長くなるので、また各所写真を撮って載せたいです⭐︎
Kusumi
2DK | 家族
おはようございます✨
始まりました月曜日！
いつも月曜日だけらダルいです(;´∀｀)
ニトリで購入したガラスジャーにはギンちゃんのエサが入ってます✨メタボなのでダイエット中～♪
おはようございます✨
始まりました月曜日！
いつも月曜日だけらダルいです(;´∀｀)
ニトリで購入したガラスジャーにはギンちゃんのエサが入ってます✨メタボなのでダイエット中～♪
arilema
3LDK | 家族
先日購入したキッチンツール💡
お料理のやる気アップになっています⤴⤴
私、お料理は好きなのですが、やる気に波がありまして😅
正直、今日もやる気出なかったのですが、なんとかやる気を振り絞ることができました笑
お気に入りのキッチンツールは、見てるだけでもニヤニヤしてしまいます(*´꒳`*)
いつか、ゆとりの空間の包丁もお迎えしたいなぁ～✨
まな板は大きくて丸い形をしているので、picのように、切ったものを置いたままクルッと回して違うものを切ることができて便利です♪*。
栗原はるみ先生がこれをやっていたので、私もやってみたかったんですよねぇ😆
更に💡まな板の素材そのものに抗菌材が練り込まれているので、包丁傷ができても、安心して使えます✨
毎日使うものだからこそ、衛生的に使えるものだと嬉しいですよね😌
先日購入したキッチンツール💡
お料理のやる気アップになっています⤴⤴
私、お料理は好きなのですが、やる気に波がありまして😅
正直、今日もやる気出なかったのですが、なんとかやる気を振り絞ることができました笑
お気に入りのキッチンツールは、見てるだけでもニヤニヤしてしまいます(*´꒳`*)
いつか、ゆとりの空間の包丁もお迎えしたいなぁ～✨
まな板は大きくて丸い形をしているので、picのように、切ったものを置いたままクルッと回して違うものを切ることができて便利です♪*。
栗原はるみ先生がこれをやっていたので、私もやってみたかったんですよねぇ😆
更に💡まな板の素材そのものに抗菌材が練り込まれているので、包丁傷ができても、安心して使えます✨
毎日使うものだからこそ、衛生的に使えるものだと嬉しいですよね😌
tata-kuku
3LDK | 家族
実は昨日から16時間ダイエットをしています。
最近3キロばかり太ってしまって。。。💦
これをやると体がリセットされて、自然と体重が落ちます。ご飯を食べらるのは10:00-18:00の８時間だけ。
何をどう食べても良いのですが、さすがに8時間で３食は無理なので、11時頃に朝とお昼をまとめて食べてます。ので、どうしてもボリュームがありますね。笑
豚肉の一番美味しい食べ方はこれだと自負しております。塩レモン炒め。まじで美味しい。
雑穀ごはん
味噌汁
豚肉の塩レモン炒め
ピーマンの胡麻和え
実は昨日から16時間ダイエットをしています。
最近3キロばかり太ってしまって。。。💦
これをやると体がリセットされて、自然と体重が落ちます。ご飯を食べらるのは10:00-18:00の８時間だけ。
何をどう食べても良いのですが、さすがに8時間で３食は無理なので、11時頃に朝とお昼をまとめて食べてます。ので、どうしてもボリュームがありますね。笑
豚肉の一番美味しい食べ方はこれだと自負しております。塩レモン炒め。まじで美味しい。
雑穀ごはん
味噌汁
豚肉の塩レモン炒め
ピーマンの胡麻和え
Spica
1DK | 一人暮らし
hoshimama
3LDK | 家族
夫婦共々プロテインダイエット中です！
3キロのプロテイン。このままでは邪魔なのでダイソーのお米保存容器に移して使っております。蓋が簡単なことと口が大きいこともあり、だいたい2、3回注ぐと丁度良い分量が出てくるので楽チン^ ^
プロテインはお水と氷で振った後プレーンヨーグルト混ぜるととても美味しく腹持ちも良いですよ♡
夫婦共々プロテインダイエット中です！
3キロのプロテイン。このままでは邪魔なのでダイソーのお米保存容器に移して使っております。蓋が簡単なことと口が大きいこともあり、だいたい2、3回注ぐと丁度良い分量が出てくるので楽チン^ ^
プロテインはお水と氷で振った後プレーンヨーグルト混ぜるととても美味しく腹持ちも良いですよ♡
hinaharu-fuyuki
家族
デトックス
キュウリ、レモン、オレンジ、生姜
デトックス
キュウリ、レモン、オレンジ、生姜
pandadda
家族
朝のキッチン。
我が家のJK、今日から1ヶ月ダイエットだそうです。
お弁当野菜多めです。
つか、半分野菜笑
運動部なので無理なダイエットはさせたくないから炭水化物も入れてます😊
1ヶ月後修学旅行らしいです。
こんな時代じゃなければユニバ行けたのにね。
近場でもいいので修学旅行行けますように…
奥の鍋は本日の夕飯おでんです。
今週は鍋しない宣言しました。
おでんは鍋でしょうか？
朝のキッチン。
我が家のJK、今日から1ヶ月ダイエットだそうです。
お弁当野菜多めです。
つか、半分野菜笑
運動部なので無理なダイエットはさせたくないから炭水化物も入れてます😊
1ヶ月後修学旅行らしいです。
こんな時代じゃなければユニバ行けたのにね。
近場でもいいので修学旅行行けますように…
奥の鍋は本日の夕飯おでんです。
今週は鍋しない宣言しました。
おでんは鍋でしょうか？
mhomem
4LDK | 家族
ダイエット のため半身浴中 ( ˘-˘ ) ◦⚬
最近の 趣味は
おふろの カビ取りです、、🙏🏻
ダイエット のため半身浴中 ( ˘-˘ ) ◦⚬
最近の 趣味は
おふろの カビ取りです、、🙏🏻
haru.
3LDK
モニター投稿③
今日のお昼ご飯はミネストローネ♡
recolte コンパクトライスクッカー
『煮物』メニューを選んで作りました。
スイッチONしたら後は放ったらかし。
買い物に行ったり他ごとしてる間に出来上がります。
食べる時まで保温してくれてるので
食べたい時は熱々です。
私は今 ダイエット中なので、
オートミールを入れて作ってみました。
オートミール入りなのでトロトロに仕上がります(*ˊᵕˋ*)
後からオリーブオイルとチーズを入れると食べ応えもあり美味しいです♡
モニター投稿③
今日のお昼ご飯はミネストローネ♡
recolte コンパクトライスクッカー
『煮物』メニューを選んで作りました。
スイッチONしたら後は放ったらかし。
買い物に行ったり他ごとしてる間に出来上がります。
食べる時まで保温してくれてるので
食べたい時は熱々です。
私は今 ダイエット中なので、
オートミールを入れて作ってみました。
オートミール入りなのでトロトロに仕上がります(*ˊᵕˋ*)
後からオリーブオイルとチーズを入れると食べ応えもあり美味しいです♡
yuchan
家族
ちゃいくんฅ^•ﻌ•^ฅ
雨続きで寝てばかり♪
ヨガ体操してダイエット頑張るにゃーー
ちゃいくんฅ^•ﻌ•^ฅ
雨続きで寝てばかり♪
ヨガ体操してダイエット頑張るにゃーー
Ryoko
3LDK | 家族
連日くだらないpicですみません
そして昨日はただの醤油のpicに
170を超えるいいねと
たくさんのコメントありがとうございました(*´∀｀*)
どうも。激痩せシュンシュン丸です。
事件は昨日の深夜に起こりました
絶賛ダイエット中のdiskですが
ちょうど小腹が空いた深夜に
タバコを切らしてしまいコンビニへ
お菓子を買うか我慢するかギリギリまで悩み
ようやく出した結論は"買わない"
コーヒーもいつもなら甘いカフェオレのところ微糖にして
ダイエットモードdiskイキまーす✨
だったんですが
700円買ったら引けるクジで
お菓子当たりました(ﾟ◇ﾟ；)
…素直に喜べない
先日の車への落書きでドン底まで落ちた運が
少しずつ戻ってきてるんでしょうか
だとしても
こんな分割の仕方があるか！
あとからリボか！
神のイタズラか！
あ❤︎神さまソコは…(･ิω･ิ)←どんなイタズラ
どうせなら運使うならモニター当てたりして欲しいもんです←
まぁ
食べましたけどね( ´_ゝ`)
連日くだらないpicですみません
そして昨日はただの醤油のpicに
170を超えるいいねと
たくさんのコメントありがとうございました(*´∀｀*)
どうも。激痩せシュンシュン丸です。
事件は昨日の深夜に起こりました
絶賛ダイエット中のdiskですが
ちょうど小腹が空いた深夜に
タバコを切らしてしまいコンビニへ
お菓子を買うか我慢するかギリギリまで悩み
ようやく出した結論は"買わない"
コーヒーもいつもなら甘いカフェオレのところ微糖にして
ダイエットモードdiskイキまーす✨
だったんですが
700円買ったら引けるクジで
お菓子当たりました(ﾟ◇ﾟ；)
…素直に喜べない
先日の車への落書きでドン底まで落ちた運が
少しずつ戻ってきてるんでしょうか
だとしても
こんな分割の仕方があるか！
あとからリボか！
神のイタズラか！
あ❤︎神さまソコは…(･ิω･ิ)←どんなイタズラ
どうせなら運使うならモニター当てたりして欲しいもんです←
まぁ
食べましたけどね( ´_ゝ`)
disk1mauloa
3LDK | 家族
まな板¥499
ayuちゃんがpicしていた『雪見だいふくみたいなパン』🍞
ファミマでさっそく買って食べましたー♡
求肥好きのわたしとしては衝撃の美味しさでした(∩´∀`∩)💕
本当に雪見だいふくみたいだった( › ·̮ ‹ )
しばらくハマりますm(*_ _)m笑
ayuちゃんありがとう🤗✨
ayuちゃんがpicしていた『雪見だいふくみたいなパン』🍞
ファミマでさっそく買って食べましたー♡
求肥好きのわたしとしては衝撃の美味しさでした(∩´∀`∩)💕
本当に雪見だいふくみたいだった( › ·̮ ‹ )
しばらくハマりますm(*_ _)m笑
ayuちゃんありがとう🤗✨
Eri
2LDK | 家族
お助け！おうち撮影クエスト…
ピラティスマット
母の日と誕生日を兼ねて、長男が買ってくれたピラティス（ヨガ）マットとフォームローラー。
ダイエットと五十肩の改善に使ってます。
最近は、クラブが終了した次男が、、、
体力落としたくないからと、YouTube見ながら 筋トレするのに使っています。
私は息子ほどストイックに出来ません💦
ピラティス（ヨガ）マット…
あるのと ないのでは 大違い‼️
ストレッチだけでも 使った方が いいです！
(´･ω･`)ﾉ*******************************
昨日、整骨の先生に、痩せたな〜！って言われました。
Σ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ「わかるん？」って、聞いたら、
「そりゃ〜、これだけ触ってたらなぁ。」
って。
「旦那さんより痩せたやろ？」
って。Σ(|||▽||| )
主人の方が軽いです(;´༎ຶ༎ຶ`)
主人と同じ体重まで、あと４㌔
痩せれるだろ〜か🤔
いや、体重よりも…
たるんでる 太もも と ふくらはぎ の お肉を引き締めなきゃ(๑و•̀ω•́)و
無理せず、出来る範囲で筋膜リリース ✨
頑張りすぎると続かないもん！
お助け！おうち撮影クエスト…
ピラティスマット
母の日と誕生日を兼ねて、長男が買ってくれたピラティス（ヨガ）マットとフォームローラー。
ダイエットと五十肩の改善に使ってます。
最近は、クラブが終了した次男が、、、
体力落としたくないからと、YouTube見ながら 筋トレするのに使っています。
私は息子ほどストイックに出来ません💦
ピラティス（ヨガ）マット…
あるのと ないのでは 大違い‼️
ストレッチだけでも 使った方が いいです！
(´･ω･`)ﾉ*******************************
昨日、整骨の先生に、痩せたな〜！って言われました。
Σ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ「わかるん？」って、聞いたら、
「そりゃ〜、これだけ触ってたらなぁ。」
って。
「旦那さんより痩せたやろ？」
って。Σ(|||▽||| )
主人の方が軽いです(;´༎ຶ༎ຶ`)
主人と同じ体重まで、あと４㌔
痩せれるだろ〜か🤔
いや、体重よりも…
たるんでる 太もも と ふくらはぎ の お肉を引き締めなきゃ(๑و•̀ω•́)و
無理せず、出来る範囲で筋膜リリース ✨
頑張りすぎると続かないもん！
Kuni
家族
ヘルシオホットクック
超便利！
カロリー控えめの日々に強い味方
ヘルシオホットクック
超便利！
カロリー控えめの日々に強い味方
nao
1LDK | 一人暮らし
久しぶりにモニター当選。
ただいま絶賛ダイエット中なのですが
甘いもの完全抜きはつらいので
チートデーに頂こうと思います。楽しみ。
抹茶ラテとカフェモカ2種
スターバックスはテンション上がります。
久しぶりにモニター当選。
ただいま絶賛ダイエット中なのですが
甘いもの完全抜きはつらいので
チートデーに頂こうと思います。楽しみ。
抹茶ラテとカフェモカ2種
スターバックスはテンション上がります。
kkc8
1K | 一人暮らし
産後ダイエット中の為朝から娘と2人でヨガ♡⍢⃝♡10日で3キロ落ちた！！
産後ダイエット中の為朝から娘と2人でヨガ♡⍢⃝♡10日で3キロ落ちた！！
nami
4LDK | 家族
先日、１つ歳をとりました。
旦那さんからもらったお花をキッチンに💐
ダイエット中なのでケーキは無し。笑
先日、１つ歳をとりました。
旦那さんからもらったお花をキッチンに💐
ダイエット中なのでケーキは無し。笑
miki
家族
キッチン側から見るとこんな感じ(^_^)
元々の砂糖&塩キャニスターの上にあるので、使いたい時にすぐ取れます👍
キッチン側から見るとこんな感じ(^_^)
元々の砂糖&塩キャニスターの上にあるので、使いたい時にすぐ取れます👍
ayayayaya
4LDK | 家族
リビングの片隅に運動アイテムが増えて来たー
暖かくなってラグも片付けちゃったので、
マットひいて運動しやすい！動きやすい！
お家を綺麗に保ちつつ、
自分ボディもいい感じにしたい今日この頃😌
リビングの片隅に運動アイテムが増えて来たー
暖かくなってラグも片付けちゃったので、
マットひいて運動しやすい！動きやすい！
お家を綺麗に保ちつつ、
自分ボディもいい感じにしたい今日この頃😌
RIRITAN
家族
懐かしい味、牛乳寒天。🐮
前回 タッパーに作ったら、ダイエット中の末娘が、タッパーごと抱えて一気食いしかけたので、今回は小鉢に1個ずつ作りました。😁
懐かしい味、牛乳寒天。🐮
前回 タッパーに作ったら、ダイエット中の末娘が、タッパーごと抱えて一気食いしかけたので、今回は小鉢に1個ずつ作りました。😁
waniwani
2DK | 一人暮らし
もともと糖質ゼロでアルコール6パーセントの第3のビールを愛飲してた私。ダイエットでもビール飲んでいいんやー♡
米もパンも麺も食べられへんけど、ビール飲まれへんよりマシやわ♪
と、言うわけで、糖質制限ダイエット中なり。痩せた？とか聞いたらあかん。まだや。←偉そうに、笑
もともと糖質ゼロでアルコール6パーセントの第3のビールを愛飲してた私。ダイエットでもビール飲んでいいんやー♡
米もパンも麺も食べられへんけど、ビール飲まれへんよりマシやわ♪
と、言うわけで、糖質制限ダイエット中なり。痩せた？とか聞いたらあかん。まだや。←偉そうに、笑
yuko
3LDK | 家族
相変わらずダイエット中の私です😎
この前、yumirilちゃんのおすすめで作ってみましたよ、味噌漬け新生姜♥️
名前を聴いただけでも、美味しさが伝わってきたけど、作ってみたら、これは万能✨
豚肉焼いて乗せるだけで生姜焼きになるし、
今日は、水切りした豆腐の上にたっぷり乗せて、とろけるチーズも乗せてオーブントースターでこんがり焼いて……仕上げにすりゴマかけて出来上がり🎶
めっちゃ美味しいよ、これ〜∗˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗
チーズ無くても田楽みたいで、美味しいと思います♥️
yumirilちゃんと勝手にコラボしてみましたー❤教えてくれてありがとう♥️♥️♥️
〇蛇腹キュウリの塩昆布和え
〇新生姜の味噌漬け←yumirilちゃんレシピ
参考から見てね♥️
〇新生姜のゆかり漬け
〇黒豆納豆メカブ乗せ
〇ミートボール崩しトマト煮
〇味噌漬け新生姜の豆腐焼き
〇ゴーヤーサラダ ヒロドレ
〇chi_gogaちゃんのキャンドルライト
相変わらずダイエット中の私です😎
この前、yumirilちゃんのおすすめで作ってみましたよ、味噌漬け新生姜♥️
名前を聴いただけでも、美味しさが伝わってきたけど、作ってみたら、これは万能✨
豚肉焼いて乗せるだけで生姜焼きになるし、
今日は、水切りした豆腐の上にたっぷり乗せて、とろけるチーズも乗せてオーブントースターでこんがり焼いて……仕上げにすりゴマかけて出来上がり🎶
めっちゃ美味しいよ、これ〜∗˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗
チーズ無くても田楽みたいで、美味しいと思います♥️
yumirilちゃんと勝手にコラボしてみましたー❤教えてくれてありがとう♥️♥️♥️
〇蛇腹キュウリの塩昆布和え
〇新生姜の味噌漬け←yumirilちゃんレシピ
参考から見てね♥️
〇新生姜のゆかり漬け
〇黒豆納豆メカブ乗せ
〇ミートボール崩しトマト煮
〇味噌漬け新生姜の豆腐焼き
〇ゴーヤーサラダ ヒロドレ
〇chi_gogaちゃんのキャンドルライト
hiro
家族
おやつを食べたつもりになる方法☺︎
おやつを食べたつもりになる方法☺︎
roco
3LDK | 家族
わたしの暮らしアワード.｡❁*.:｡❁
色々ありますが、やっぱりTVを買い替えた事で生活が変わりました～！！
子供達も毎日YouTube見たり、prime video見たり
とても楽しそうなので、替えてよかった✧*｡
そして私も！
TVを買い替えて以来、YouTubeで運動♪運動♪の毎日に✧*｡
ダイエットも始め、とても体が楽になってきましたദ്ദി(៸៸›ᴗ‹៸៸ )
TVでこんなに生活が変わるとは🤍
今年もして、健康志向で頑張ります(ง •̀_•́)ง
わたしの暮らしアワード.｡❁*.:｡❁
色々ありますが、やっぱりTVを買い替えた事で生活が変わりました～！！
子供達も毎日YouTube見たり、prime video見たり
とても楽しそうなので、替えてよかった✧*｡
そして私も！
TVを買い替えて以来、YouTubeで運動♪運動♪の毎日に✧*｡
ダイエットも始め、とても体が楽になってきましたദ്ദി(៸៸›ᴗ‹៸៸ )
TVでこんなに生活が変わるとは🤍
今年もして、健康志向で頑張ります(ง •̀_•́)ง
so.yu
家族
水ダイエット中という要らない情報（ ´థ౪థ）ウヒッ♪
水ダイエット中という要らない情報（ ´థ౪థ）ウヒッ♪
nao
2LDK | 家族
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