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今日はお仕事お休みでした🎵 1人、ガーデニングのYouTubeを見ながらお昼ご飯😋🍴💕 ブルーベリージャム入りのクロワッサンとモニター中のパルテノはちみつ付き🍯 コーヒー☕️ いや～😍最高👍 はちみつがけ、ウマッ❣️ ほんの少しだけ残っていたはちみつもかけちゃいました～はちみつかけると更に濃厚に♥️ シアワセな時間( ᵕ·̮ᵕ )♡ コメントスルーしてくださいね😊

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パルテノのモニターです🍃 プレーン砂糖不使用のパルテノでティラミスを作ってみました🤗(ホームページのアレンジレシピより) ギリシャ伝統の水切り製法でもったりと濃厚で、かつクリーミー✨プロテイン(たんぱく質)がギュッと詰まったヨーグルトです🌿 スポンジにコーヒー☕️かけてパルテノをのせて最後にココアパウダーをフリフリとっても簡単‼️因みにパルテノに砂糖を入れると書いてあったので入れています🤭 ココアパウダーは食べる直前にかけま〜す😋 砂糖を入れる前のパルテノをひと口お味見🥄確かに濃厚でクリーミー🍃酸味少なく食べやすかったです😋 picは低脂肪のでパルテノ🍃これ食べて待つことにします😆 早く帰って来ないかな〜🏃🏃‍♂️💨

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パルテノヨーグルトでチーズケーキ風作りました🧀 . . クリームチーズの代わりにパルテノヨーグルトを使ったレシピです☺️ . . クリームチーズより混ぜやすいし、カロリーも低めなのでダイエットにも良さそう🐽 . . お味もチーズケーキとほぼ一緒でめちゃくちゃ満足できました♡ . . 公式さんからのレシピ載せておきます☺️ . . ........✍️ 材料（直径15㎝の丸型1台分） ⚫︎ギリシャヨーグルトパルテノプレーン砂糖不使用 200g ・砂糖 70g ・塩 1g ・卵 1個・牛乳 100ml ・レモン汁大さじ1 ・薄力粉大さじ2 ・サラダ油 30g ▼クッキー台・市販のクッキー 85g ・サラダ油 15g ........ 私はクッキーをLotusにして、サラダ油の代わりに太白胡麻油を使いました♡

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パルテノのハチミツ付きのにキウイ添えの朝ごはん普通のヨーグルトよりもちもちしてて腹持ちがいいです。朝から有意義な時間、ありがとうございます！

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