【朝時間】
とーっても遅い朝ごはんタイム（笑）
と言っても私は朝食は食べません🙅🏻♀️
次女ちゃんは昨夜、提出物の課題を夜遅くまでやっていたのと今日はクラブが午後からなのでとてもゆっくりな朝ごはんタイムです😂
私は朝ごはんを何故食べないのか⁈と言いますと、
もうかれこれ1年ほど前から16時間断食をしています。
夜ごはんは遅くても19時までには食べ終わらせて朝ごはんを抜くように時間を合わせているので大体、朝と昼ごはんが一緒になる感じです✌︎
でもお出かけの時や何か行事ごと、お祝い事、集まりなどがある時は食べてます（笑）
少し前になりますがこの16時間断食についてブログにも書いているので良かったら覗いてみてくださいね♡
👇🏻
https://kurashioto.com/16hoursfasting-diet/
今日は少し雲が多いので体感温度的にはマシかな〜☁️💦
という事で本当に暑い日が続いているので皆様も水分補給しっかりと行なって今日も乗り切りましょ🫶🏻
いつも足を運んでくださり感謝です♡
【朝時間】
とーっても遅い朝ごはんタイム（笑）
と言っても私は朝食は食べません🙅🏻♀️
次女ちゃんは昨夜、提出物の課題を夜遅くまでやっていたのと今日はクラブが午後からなのでとてもゆっくりな朝ごはんタイムです😂
私は朝ごはんを何故食べないのか⁈と言いますと、
もうかれこれ1年ほど前から16時間断食をしています。
夜ごはんは遅くても19時までには食べ終わらせて朝ごはんを抜くように時間を合わせているので大体、朝と昼ごはんが一緒になる感じです✌︎
でもお出かけの時や何か行事ごと、お祝い事、集まりなどがある時は食べてます（笑）
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