ローラー

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Chipさんの実例写真
イベント〜 コロコロローラーは、3coinsで、筋膜ローラーと、ヨガマットはDAISOで、半円ポールはネットで購入しましたー😆 お安くおさまります✨ 時間ある時コロコロしてます。
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Chip
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Fumiさんの実例写真
この体重計スマホアプリと連携して、体脂肪や体組成計16項目測定可能で体重を管理できます 年末から2ヶ月くらいで体重4kgくらい痩せましたが… 北海道旅行✈️3日間食べまくり帰ってはかったら3kg増えてました😨1日1kg😅 また,少しずつ頑張ります😅
この体重計スマホアプリと連携して、体脂肪や体組成計16項目測定可能で体重を管理できます 年末から2ヶ月くらいで体重4kgくらい痩せましたが… 北海道旅行✈️3日間食べまくり帰ってはかったら3kg増えてました😨1日1kg😅 また,少しずつ頑張ります😅
Fumi
Fumi
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koicha_hoomさんの実例写真
いつも朝、夜とストレッチしてるから、出しっぱなしにしているヨガマット
いつも朝、夜とストレッチしてるから、出しっぱなしにしているヨガマット
koicha_hoom
koicha_hoom
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meiさんの実例写真
電動フォームローラーを購入 コロコロ転がすついでにマッサージもできる充電式のローラー。 振動強度は5段階、一番優しいモードでも想像より強めでしたヽ。◕o◕。ノ 筋膜リリース、肩こり、腰痛、筋肉痛、足裏、ダイエット…いろんな目的で全身ひと通りコロコロブルブルしてみました。 スッキリしたし、体重のかけ具合で調整できるし、自力で当てがうことで軽く筋トレしてる気分に。 お腹に乗せたら腸マッサージ効果で便秘がちな時に良さそうだなぁと思いました😍
電動フォームローラーを購入 コロコロ転がすついでにマッサージもできる充電式のローラー。 振動強度は5段階、一番優しいモードでも想像より強めでしたヽ。◕o◕。ノ 筋膜リリース、肩こり、腰痛、筋肉痛、足裏、ダイエット…いろんな目的で全身ひと通りコロコロブルブルしてみました。 スッキリしたし、体重のかけ具合で調整できるし、自力で当てがうことで軽く筋トレしてる気分に。 お腹に乗せたら腸マッサージ効果で便秘がちな時に良さそうだなぁと思いました😍
mei
mei
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couchanさんの実例写真
フロアモップ・フロアワイパー¥4,800
モニター投稿、引き続きお付き合いありがとうございます(ᴗ͈ˬᴗ͈) モップをすすいだ水は、汚れがたくさん浮いていて、汚れかき取りローラーにも髪の毛などが絡まっていました💦たくさんゴミが取れるのは嬉しいけど、このローラーを掃除するのは大変だー😢と思っていたら、このローラー すんなりはずせました😆 上からカポッと、はめるだけなので取り外しも取り付けも簡単で、ゴミを取るのもとっても楽でした!!
モニター投稿、引き続きお付き合いありがとうございます(ᴗ͈ˬᴗ͈) モップをすすいだ水は、汚れがたくさん浮いていて、汚れかき取りローラーにも髪の毛などが絡まっていました💦たくさんゴミが取れるのは嬉しいけど、このローラーを掃除するのは大変だー😢と思っていたら、このローラー すんなりはずせました😆 上からカポッと、はめるだけなので取り外しも取り付けも簡単で、ゴミを取るのもとっても楽でした!!
couchan
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M.H.Lさんの実例写真
SIXPADのパワーローラーが仲間入り♡ 身体を柔らかくして可動範囲が広がるそう! SIXPADシリーズは、カラーがブラックで 統一されていてシンプル♡ お部屋に置いてあっても 気にならない所が私は好きです♡ 梅雨の時期、 好きな音楽を聴きながら 部屋でゆっくりストレッチ♡
SIXPADのパワーローラーが仲間入り♡ 身体を柔らかくして可動範囲が広がるそう! SIXPADシリーズは、カラーがブラックで 統一されていてシンプル♡ お部屋に置いてあっても 気にならない所が私は好きです♡ 梅雨の時期、 好きな音楽を聴きながら 部屋でゆっくりストレッチ♡
M.H.L
M.H.L
2LDK | 家族
mieさんの実例写真
おうち時間。最近YouTubeみながらトレーニングしています。腹筋割るぞー!
おうち時間。最近YouTubeみながらトレーニングしています。腹筋割るぞー!
mie
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hajiroさんの実例写真
我が家には猫様が2匹おります🐈🐈 アメショーとキジ白の短毛だけれどとにかく抜け毛がスゴいスゴい😭 一緒に寝てくれるのは嬉しいのよ❤️ ただ毛が…😱 そこで半信半疑で買ってみた 「パクパクローラー🔦✴」 ダメ元な気持ちだったので効果は想像以上でした⤴️ シングルベット×2台分(敷きパット&枕のみ)でこんなに取れました‼️ いやぁ~こんな毛だらけの中に包まれて寝てても猫アレルギーになってない自分が最強か!と言いたくなるくらいおぞましいです👿 ケースの中に毛が溜まった達成感と実際布団にまとわりついた毛がないのが嬉しくなる😆 布団クリーナーとかも検討してたけどしばらくこれで様子みてみよう👍
我が家には猫様が2匹おります🐈🐈 アメショーとキジ白の短毛だけれどとにかく抜け毛がスゴいスゴい😭 一緒に寝てくれるのは嬉しいのよ❤️ ただ毛が…😱 そこで半信半疑で買ってみた 「パクパクローラー🔦✴」 ダメ元な気持ちだったので効果は想像以上でした⤴️ シングルベット×2台分(敷きパット&枕のみ)でこんなに取れました‼️ いやぁ~こんな毛だらけの中に包まれて寝てても猫アレルギーになってない自分が最強か!と言いたくなるくらいおぞましいです👿 ケースの中に毛が溜まった達成感と実際布団にまとわりついた毛がないのが嬉しくなる😆 布団クリーナーとかも検討してたけどしばらくこれで様子みてみよう👍
hajiro
hajiro
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aluminiumさんの実例写真
aluminium
aluminium
Dさんの実例写真
♦︎イベント参加♦︎ スポーツジムを退会して一年… YouTubeの筋トレやストレッチみながらゆるーく続けたい💪
♦︎イベント参加♦︎ スポーツジムを退会して一年… YouTubeの筋トレやストレッチみながらゆるーく続けたい💪
D
D
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jdannabcさんの実例写真
ペット飼ってる人なら、買ったほうがいいぱくぱくローラー(^-^)一通りラグとソファコロコロしたら1回でこれだけ取れる...
ペット飼ってる人なら、買ったほうがいいぱくぱくローラー(^-^)一通りラグとソファコロコロしたら1回でこれだけ取れる...
jdannabc
jdannabc
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maaLさんの実例写真
「おうちで自分ケア」 イベントに参加します。 ヨガスタジオのレッスンが 今、お休みなので… テレワークで凝り固まった身体をほぐしたり ジムで無心に泳いだり 産後から長く付き合っている 腰痛から解放されたくて リビングの片隅でやっています。 いろいろ試すうちに たくさん集まりました😅
「おうちで自分ケア」 イベントに参加します。 ヨガスタジオのレッスンが 今、お休みなので… テレワークで凝り固まった身体をほぐしたり ジムで無心に泳いだり 産後から長く付き合っている 腰痛から解放されたくて リビングの片隅でやっています。 いろいろ試すうちに たくさん集まりました😅
maaL
maaL
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miさんの実例写真
今年は ①体幹を鍛える ②筋膜リリース に取り組もうと思って購入。 ヨガマットは1センチ厚みがあるから、膝立ちしても全然痛くなくて良い感じです(^^) フォームローラーは筋膜ガチガチなせいか、まだ慣れなくて痛い。。。 夏には痛くないようになりたい( ; ; )
今年は ①体幹を鍛える ②筋膜リリース に取り組もうと思って購入。 ヨガマットは1センチ厚みがあるから、膝立ちしても全然痛くなくて良い感じです(^^) フォームローラーは筋膜ガチガチなせいか、まだ慣れなくて痛い。。。 夏には痛くないようになりたい( ; ; )
mi
mi
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tama___lifeさんの実例写真
産後7ヶ月です^^ そろそろ本気で自分の身体と 向き合わなければと。。。 身体を動かすと 気分転換にもなるし ストレス発散もできるので 良い趣味時間になります♩ 食べることが好きなので、 その分動くことにしています^^
産後7ヶ月です^^ そろそろ本気で自分の身体と 向き合わなければと。。。 身体を動かすと 気分転換にもなるし ストレス発散もできるので 良い趣味時間になります♩ 食べることが好きなので、 その分動くことにしています^^
tama___life
tama___life
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sogariさんの実例写真
塗料缶・ペンキ¥1,113
ダイソー腹筋ローラー左はアイアンペイントしました♪
ダイソー腹筋ローラー左はアイアンペイントしました♪
sogari
sogari
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rinnさんの実例写真
夜の日課。毎日ストレッチしないと寝れないというか体をほぐすことが当たり前になったー。もう2年は続いてるー
夜の日課。毎日ストレッチしないと寝れないというか体をほぐすことが当たり前になったー。もう2年は続いてるー
rinn
rinn
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hinapipi321さんの実例写真
hinapipi321
hinapipi321
luke.solさんの実例写真
フォームローラー&マット これで体をほぐすと気持ち良い🤭
フォームローラー&マット これで体をほぐすと気持ち良い🤭
luke.sol
luke.sol
natsuさんの実例写真
和室にヨガマットとフォームローラーのセット♪ 最近娘に誘われて夜You Tubeを見ながら痩せるダンスをしたり、脚痩せなどをするのが日課に😄 今まで全く運動をしていませんでしたが、今のところ楽しくやってます🎶 続けたいです❣️
和室にヨガマットとフォームローラーのセット♪ 最近娘に誘われて夜You Tubeを見ながら痩せるダンスをしたり、脚痩せなどをするのが日課に😄 今まで全く運動をしていませんでしたが、今のところ楽しくやってます🎶 続けたいです❣️
natsu
natsu
家族
kii.na0112さんの実例写真
最近ゆるーくダイエットしてるところ! どんなやり方がいいのか、いろんなSNSをチェックしてたら、フォームローラーを使ってる人がとても多い!! でも高いのは買いたくなくて探してたところの運命の出会い😍 ダイソー系列店で見つけた最後の1つ!! 商品棚には置いてなくて、レジの後ろ棚に飾ってあった最後の1つ✨ レジで聞かなかったら買えなかった😄 とっても、ラッキー💕 ダイエット頑張ろう👍
最近ゆるーくダイエットしてるところ! どんなやり方がいいのか、いろんなSNSをチェックしてたら、フォームローラーを使ってる人がとても多い!! でも高いのは買いたくなくて探してたところの運命の出会い😍 ダイソー系列店で見つけた最後の1つ!! 商品棚には置いてなくて、レジの後ろ棚に飾ってあった最後の1つ✨ レジで聞かなかったら買えなかった😄 とっても、ラッキー💕 ダイエット頑張ろう👍
kii.na0112
kii.na0112
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hiyupan88さんの実例写真
中和室の宅トレスペース。 今日はエアロ30分漕いだあと高温反復入浴 。30分漕いでは入浴を繰り返し3セット。頑張りました!たくさん汗をかいたので毒素が出てスッキリしました♫筋膜リリースと腹筋ローラーは終わったら奥のカゴに入れています。 明日から勤めている保育園が通常受け入れに。神奈川県は緊急事態宣言が解除されても保育施設への登園自粛を求める期間を6月30日まで延長するとなっているのですが補助で入るクラスは1人を除いて全員登園するそうです(^◇^;)久しぶりにクラスの子供たちに会えるのは嬉しいのですが正直なところ複雑。コロナ落ち着いているとはいえ感染症拡大への防止や対策は引き続き必要とされます。私は掃除のおばさんから保育士として働けるのだろうか…何となく掃除のおばさん8割で保育士としては2割な気がします。
中和室の宅トレスペース。 今日はエアロ30分漕いだあと高温反復入浴 。30分漕いでは入浴を繰り返し3セット。頑張りました!たくさん汗をかいたので毒素が出てスッキリしました♫筋膜リリースと腹筋ローラーは終わったら奥のカゴに入れています。 明日から勤めている保育園が通常受け入れに。神奈川県は緊急事態宣言が解除されても保育施設への登園自粛を求める期間を6月30日まで延長するとなっているのですが補助で入るクラスは1人を除いて全員登園するそうです(^◇^;)久しぶりにクラスの子供たちに会えるのは嬉しいのですが正直なところ複雑。コロナ落ち着いているとはいえ感染症拡大への防止や対策は引き続き必要とされます。私は掃除のおばさんから保育士として働けるのだろうか…何となく掃除のおばさん8割で保育士としては2割な気がします。
hiyupan88
hiyupan88
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yasukoさんの実例写真
昨年は、ウォーキングやジム通いで身体作り 雪国なので、ウォーキングも中止 ジムではもっぱらエアロバイク なぜかトレーニンググッズは気分を上げるためピンクに決め、バランスボールとヨガローラーを購入 そしてたまたまホームセンターの初売りで見つけたエアロバイク まさに運命のピンク ということでエアロバイク買ってしまいました。 今年はおうちで身体革命起こします(笑)
昨年は、ウォーキングやジム通いで身体作り 雪国なので、ウォーキングも中止 ジムではもっぱらエアロバイク なぜかトレーニンググッズは気分を上げるためピンクに決め、バランスボールとヨガローラーを購入 そしてたまたまホームセンターの初売りで見つけたエアロバイク まさに運命のピンク ということでエアロバイク買ってしまいました。 今年はおうちで身体革命起こします(笑)
yasuko
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maron-cocoさんの実例写真
YouTubeを見ながら宅トレ ストレッチ、筋トレ、筋膜リリースなどをその日の気分で行なっています🧘 毎日続けていると、コロナ太りも、肩こり、腰痛も改善されました。 たまにやらない日はありますが、日課になっています🌟
YouTubeを見ながら宅トレ ストレッチ、筋トレ、筋膜リリースなどをその日の気分で行なっています🧘 毎日続けていると、コロナ太りも、肩こり、腰痛も改善されました。 たまにやらない日はありますが、日課になっています🌟
maron-coco
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peach2さんの実例写真
ストレッチポールとフォームローラー。 朝起きてすぐ、寝ている間に固まった腰と背中を刺激します。 肩甲骨もよく動くようになり、気持ちのいい朝のスタートです。
ストレッチポールとフォームローラー。 朝起きてすぐ、寝ている間に固まった腰と背中を刺激します。 肩甲骨もよく動くようになり、気持ちのいい朝のスタートです。
peach2
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kuruさんの実例写真
やっとホワイト化。(1度塗り)
やっとホワイト化。(1度塗り)
kuru
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co.co.nut-hawaiiさんの実例写真
3coinsで購入したフォームローラー 寝ながらストレッチが出来ます♪ ケガをしないように頑張ります(笑)
3coinsで購入したフォームローラー 寝ながらストレッチが出来ます♪ ケガをしないように頑張ります(笑)
co.co.nut-hawaii
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Chipさんの実例写真
イベント〜 コロコロローラーは、3coinsで、筋膜ローラーと、ヨガマットはDAISOで、半円ポールはネットで購入しましたー😆 お安くおさまります✨ 時間ある時コロコロしてます。
イベント〜 コロコロローラーは、3coinsで、筋膜ローラーと、ヨガマットはDAISOで、半円ポールはネットで購入しましたー😆 お安くおさまります✨ 時間ある時コロコロしてます。
Chip
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Fumiさんの実例写真
この体重計スマホアプリと連携して、体脂肪や体組成計16項目測定可能で体重を管理できます 年末から2ヶ月くらいで体重4kgくらい痩せましたが… 北海道旅行✈️3日間食べまくり帰ってはかったら3kg増えてました😨1日1kg😅 また,少しずつ頑張ります😅
この体重計スマホアプリと連携して、体脂肪や体組成計16項目測定可能で体重を管理できます 年末から2ヶ月くらいで体重4kgくらい痩せましたが… 北海道旅行✈️3日間食べまくり帰ってはかったら3kg増えてました😨1日1kg😅 また,少しずつ頑張ります😅
Fumi
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koicha_hoomさんの実例写真
いつも朝、夜とストレッチしてるから、出しっぱなしにしているヨガマット
いつも朝、夜とストレッチしてるから、出しっぱなしにしているヨガマット
koicha_hoom
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meiさんの実例写真
電動フォームローラーを購入 コロコロ転がすついでにマッサージもできる充電式のローラー。 振動強度は5段階、一番優しいモードでも想像より強めでしたヽ。◕o◕。ノ 筋膜リリース、肩こり、腰痛、筋肉痛、足裏、ダイエット…いろんな目的で全身ひと通りコロコロブルブルしてみました。 スッキリしたし、体重のかけ具合で調整できるし、自力で当てがうことで軽く筋トレしてる気分に。 お腹に乗せたら腸マッサージ効果で便秘がちな時に良さそうだなぁと思いました😍
電動フォームローラーを購入 コロコロ転がすついでにマッサージもできる充電式のローラー。 振動強度は5段階、一番優しいモードでも想像より強めでしたヽ。◕o◕。ノ 筋膜リリース、肩こり、腰痛、筋肉痛、足裏、ダイエット…いろんな目的で全身ひと通りコロコロブルブルしてみました。 スッキリしたし、体重のかけ具合で調整できるし、自力で当てがうことで軽く筋トレしてる気分に。 お腹に乗せたら腸マッサージ効果で便秘がちな時に良さそうだなぁと思いました😍
mei
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couchanさんの実例写真
フロアモップ・フロアワイパー¥4,800
モニター投稿、引き続きお付き合いありがとうございます(ᴗ͈ˬᴗ͈) モップをすすいだ水は、汚れがたくさん浮いていて、汚れかき取りローラーにも髪の毛などが絡まっていました💦たくさんゴミが取れるのは嬉しいけど、このローラーを掃除するのは大変だー😢と思っていたら、このローラー すんなりはずせました😆 上からカポッと、はめるだけなので取り外しも取り付けも簡単で、ゴミを取るのもとっても楽でした!!
モニター投稿、引き続きお付き合いありがとうございます(ᴗ͈ˬᴗ͈) モップをすすいだ水は、汚れがたくさん浮いていて、汚れかき取りローラーにも髪の毛などが絡まっていました💦たくさんゴミが取れるのは嬉しいけど、このローラーを掃除するのは大変だー😢と思っていたら、このローラー すんなりはずせました😆 上からカポッと、はめるだけなので取り外しも取り付けも簡単で、ゴミを取るのもとっても楽でした!!
couchan
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M.H.Lさんの実例写真
SIXPADのパワーローラーが仲間入り♡ 身体を柔らかくして可動範囲が広がるそう! SIXPADシリーズは、カラーがブラックで 統一されていてシンプル♡ お部屋に置いてあっても 気にならない所が私は好きです♡ 梅雨の時期、 好きな音楽を聴きながら 部屋でゆっくりストレッチ♡
SIXPADのパワーローラーが仲間入り♡ 身体を柔らかくして可動範囲が広がるそう! SIXPADシリーズは、カラーがブラックで 統一されていてシンプル♡ お部屋に置いてあっても 気にならない所が私は好きです♡ 梅雨の時期、 好きな音楽を聴きながら 部屋でゆっくりストレッチ♡
M.H.L
M.H.L
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mieさんの実例写真
おうち時間。最近YouTubeみながらトレーニングしています。腹筋割るぞー!
おうち時間。最近YouTubeみながらトレーニングしています。腹筋割るぞー!
mie
mie
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hajiroさんの実例写真
我が家には猫様が2匹おります🐈🐈 アメショーとキジ白の短毛だけれどとにかく抜け毛がスゴいスゴい😭 一緒に寝てくれるのは嬉しいのよ❤️ ただ毛が…😱 そこで半信半疑で買ってみた 「パクパクローラー🔦✴」 ダメ元な気持ちだったので効果は想像以上でした⤴️ シングルベット×2台分(敷きパット&枕のみ)でこんなに取れました‼️ いやぁ~こんな毛だらけの中に包まれて寝てても猫アレルギーになってない自分が最強か!と言いたくなるくらいおぞましいです👿 ケースの中に毛が溜まった達成感と実際布団にまとわりついた毛がないのが嬉しくなる😆 布団クリーナーとかも検討してたけどしばらくこれで様子みてみよう👍
我が家には猫様が2匹おります🐈🐈 アメショーとキジ白の短毛だけれどとにかく抜け毛がスゴいスゴい😭 一緒に寝てくれるのは嬉しいのよ❤️ ただ毛が…😱 そこで半信半疑で買ってみた 「パクパクローラー🔦✴」 ダメ元な気持ちだったので効果は想像以上でした⤴️ シングルベット×2台分(敷きパット&枕のみ)でこんなに取れました‼️ いやぁ~こんな毛だらけの中に包まれて寝てても猫アレルギーになってない自分が最強か!と言いたくなるくらいおぞましいです👿 ケースの中に毛が溜まった達成感と実際布団にまとわりついた毛がないのが嬉しくなる😆 布団クリーナーとかも検討してたけどしばらくこれで様子みてみよう👍
hajiro
hajiro
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aluminiumさんの実例写真
aluminium
aluminium
Dさんの実例写真
♦︎イベント参加♦︎ スポーツジムを退会して一年… YouTubeの筋トレやストレッチみながらゆるーく続けたい💪
♦︎イベント参加♦︎ スポーツジムを退会して一年… YouTubeの筋トレやストレッチみながらゆるーく続けたい💪
D
D
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jdannabcさんの実例写真
ペット飼ってる人なら、買ったほうがいいぱくぱくローラー(^-^)一通りラグとソファコロコロしたら1回でこれだけ取れる...
ペット飼ってる人なら、買ったほうがいいぱくぱくローラー(^-^)一通りラグとソファコロコロしたら1回でこれだけ取れる...
jdannabc
jdannabc
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maaLさんの実例写真
「おうちで自分ケア」 イベントに参加します。 ヨガスタジオのレッスンが 今、お休みなので… テレワークで凝り固まった身体をほぐしたり ジムで無心に泳いだり 産後から長く付き合っている 腰痛から解放されたくて リビングの片隅でやっています。 いろいろ試すうちに たくさん集まりました😅
「おうちで自分ケア」 イベントに参加します。 ヨガスタジオのレッスンが 今、お休みなので… テレワークで凝り固まった身体をほぐしたり ジムで無心に泳いだり 産後から長く付き合っている 腰痛から解放されたくて リビングの片隅でやっています。 いろいろ試すうちに たくさん集まりました😅
maaL
maaL
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miさんの実例写真
¥2,100
今年は ①体幹を鍛える ②筋膜リリース に取り組もうと思って購入。 ヨガマットは1センチ厚みがあるから、膝立ちしても全然痛くなくて良い感じです(^^) フォームローラーは筋膜ガチガチなせいか、まだ慣れなくて痛い。。。 夏には痛くないようになりたい( ; ; )
今年は ①体幹を鍛える ②筋膜リリース に取り組もうと思って購入。 ヨガマットは1センチ厚みがあるから、膝立ちしても全然痛くなくて良い感じです(^^) フォームローラーは筋膜ガチガチなせいか、まだ慣れなくて痛い。。。 夏には痛くないようになりたい( ; ; )
mi
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tama___lifeさんの実例写真
産後7ヶ月です^^ そろそろ本気で自分の身体と 向き合わなければと。。。 身体を動かすと 気分転換にもなるし ストレス発散もできるので 良い趣味時間になります♩ 食べることが好きなので、 その分動くことにしています^^
産後7ヶ月です^^ そろそろ本気で自分の身体と 向き合わなければと。。。 身体を動かすと 気分転換にもなるし ストレス発散もできるので 良い趣味時間になります♩ 食べることが好きなので、 その分動くことにしています^^
tama___life
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sogariさんの実例写真
ダイソー腹筋ローラー左はアイアンペイントしました♪
ダイソー腹筋ローラー左はアイアンペイントしました♪
sogari
sogari
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rinnさんの実例写真
夜の日課。毎日ストレッチしないと寝れないというか体をほぐすことが当たり前になったー。もう2年は続いてるー
夜の日課。毎日ストレッチしないと寝れないというか体をほぐすことが当たり前になったー。もう2年は続いてるー
rinn
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hinapipi321さんの実例写真
hinapipi321
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luke.solさんの実例写真
フォームローラー&マット これで体をほぐすと気持ち良い🤭
フォームローラー&マット これで体をほぐすと気持ち良い🤭
luke.sol
luke.sol
natsuさんの実例写真
和室にヨガマットとフォームローラーのセット♪ 最近娘に誘われて夜You Tubeを見ながら痩せるダンスをしたり、脚痩せなどをするのが日課に😄 今まで全く運動をしていませんでしたが、今のところ楽しくやってます🎶 続けたいです❣️
和室にヨガマットとフォームローラーのセット♪ 最近娘に誘われて夜You Tubeを見ながら痩せるダンスをしたり、脚痩せなどをするのが日課に😄 今まで全く運動をしていませんでしたが、今のところ楽しくやってます🎶 続けたいです❣️
natsu
natsu
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kii.na0112さんの実例写真
最近ゆるーくダイエットしてるところ! どんなやり方がいいのか、いろんなSNSをチェックしてたら、フォームローラーを使ってる人がとても多い!! でも高いのは買いたくなくて探してたところの運命の出会い😍 ダイソー系列店で見つけた最後の1つ!! 商品棚には置いてなくて、レジの後ろ棚に飾ってあった最後の1つ✨ レジで聞かなかったら買えなかった😄 とっても、ラッキー💕 ダイエット頑張ろう👍
最近ゆるーくダイエットしてるところ! どんなやり方がいいのか、いろんなSNSをチェックしてたら、フォームローラーを使ってる人がとても多い!! でも高いのは買いたくなくて探してたところの運命の出会い😍 ダイソー系列店で見つけた最後の1つ!! 商品棚には置いてなくて、レジの後ろ棚に飾ってあった最後の1つ✨ レジで聞かなかったら買えなかった😄 とっても、ラッキー💕 ダイエット頑張ろう👍
kii.na0112
kii.na0112
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hiyupan88さんの実例写真
中和室の宅トレスペース。 今日はエアロ30分漕いだあと高温反復入浴 。30分漕いでは入浴を繰り返し3セット。頑張りました!たくさん汗をかいたので毒素が出てスッキリしました♫筋膜リリースと腹筋ローラーは終わったら奥のカゴに入れています。 明日から勤めている保育園が通常受け入れに。神奈川県は緊急事態宣言が解除されても保育施設への登園自粛を求める期間を6月30日まで延長するとなっているのですが補助で入るクラスは1人を除いて全員登園するそうです(^◇^;)久しぶりにクラスの子供たちに会えるのは嬉しいのですが正直なところ複雑。コロナ落ち着いているとはいえ感染症拡大への防止や対策は引き続き必要とされます。私は掃除のおばさんから保育士として働けるのだろうか…何となく掃除のおばさん8割で保育士としては2割な気がします。
中和室の宅トレスペース。 今日はエアロ30分漕いだあと高温反復入浴 。30分漕いでは入浴を繰り返し3セット。頑張りました!たくさん汗をかいたので毒素が出てスッキリしました♫筋膜リリースと腹筋ローラーは終わったら奥のカゴに入れています。 明日から勤めている保育園が通常受け入れに。神奈川県は緊急事態宣言が解除されても保育施設への登園自粛を求める期間を6月30日まで延長するとなっているのですが補助で入るクラスは1人を除いて全員登園するそうです(^◇^;)久しぶりにクラスの子供たちに会えるのは嬉しいのですが正直なところ複雑。コロナ落ち着いているとはいえ感染症拡大への防止や対策は引き続き必要とされます。私は掃除のおばさんから保育士として働けるのだろうか…何となく掃除のおばさん8割で保育士としては2割な気がします。
hiyupan88
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yasukoさんの実例写真
昨年は、ウォーキングやジム通いで身体作り 雪国なので、ウォーキングも中止 ジムではもっぱらエアロバイク なぜかトレーニンググッズは気分を上げるためピンクに決め、バランスボールとヨガローラーを購入 そしてたまたまホームセンターの初売りで見つけたエアロバイク まさに運命のピンク ということでエアロバイク買ってしまいました。 今年はおうちで身体革命起こします(笑)
昨年は、ウォーキングやジム通いで身体作り 雪国なので、ウォーキングも中止 ジムではもっぱらエアロバイク なぜかトレーニンググッズは気分を上げるためピンクに決め、バランスボールとヨガローラーを購入 そしてたまたまホームセンターの初売りで見つけたエアロバイク まさに運命のピンク ということでエアロバイク買ってしまいました。 今年はおうちで身体革命起こします(笑)
yasuko
yasuko
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maron-cocoさんの実例写真
YouTubeを見ながら宅トレ ストレッチ、筋トレ、筋膜リリースなどをその日の気分で行なっています🧘 毎日続けていると、コロナ太りも、肩こり、腰痛も改善されました。 たまにやらない日はありますが、日課になっています🌟
YouTubeを見ながら宅トレ ストレッチ、筋トレ、筋膜リリースなどをその日の気分で行なっています🧘 毎日続けていると、コロナ太りも、肩こり、腰痛も改善されました。 たまにやらない日はありますが、日課になっています🌟
maron-coco
maron-coco
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peach2さんの実例写真
ストレッチポールとフォームローラー。 朝起きてすぐ、寝ている間に固まった腰と背中を刺激します。 肩甲骨もよく動くようになり、気持ちのいい朝のスタートです。
ストレッチポールとフォームローラー。 朝起きてすぐ、寝ている間に固まった腰と背中を刺激します。 肩甲骨もよく動くようになり、気持ちのいい朝のスタートです。
peach2
peach2
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kuruさんの実例写真
やっとホワイト化。(1度塗り)
やっとホワイト化。(1度塗り)
kuru
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co.co.nut-hawaiiさんの実例写真
3coinsで購入したフォームローラー 寝ながらストレッチが出来ます♪ ケガをしないように頑張ります(笑)
3coinsで購入したフォームローラー 寝ながらストレッチが出来ます♪ ケガをしないように頑張ります(笑)
co.co.nut-hawaii
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