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最近3年間通ったジムを退会😅 運動不足を解消する為、バランスボールとダンベル購入😊 せっかくなので可愛らしい物にしました😊 お部屋にも馴染んでる😊

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muscle☆project ダンベル&トレーニングベンチを購入パパ～頑張れ‼☆

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リモートワークの運動不足対策にはダンベルで筋トレが有効！

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愛犬のジャックラッセルテリア🐶9歳♡ この犬種、小型だけどあまりの元気さゆえ、「ジャックラッセルテロリスト」等と呼ばれる事もあるそう！アメリカでは、この犬種に音をあげた飼い主の為、新しい飼い主を探してくれる「ジャックラッセルレスキュー」なる組織まであるそうです💦 （小倉智昭さん著書「飼ってはいけない！」より）ウチの🐶は、飼いやすい性格だと思ってます💕 初のわんこで比較が出来ないのですけど🥰

愛犬のジャックラッセルテリア🐶9歳♡ この犬種、小型だけどあまりの元気さゆえ、「ジャックラッセルテロリスト」等と呼ばれる事もあるそう！アメリカでは、この犬種に音をあげた飼い主の為、新しい飼い主を探してくれる「ジャックラッセルレスキュー」なる組織まであるそうです💦 （小倉智昭さん著書「飼ってはいけない！」より）ウチの🐶は、飼いやすい性格だと思ってます💕 初のわんこで比較が出来ないのですけど🥰

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30代からの脂肪燃焼活動

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筋トレうさぎ

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基本的に、ズボラだし、すぐサボる性質故に、隙間時間にすぐ筋トレ出来るように、ヨガマットとか、ローラーとかの筋トレグッズは出しっぱにしてます。部屋着着たまますぐ出来るので、私には合ってたみたいです。ジム通ってたときより、今の方がすっきりしてきました😊 お部屋に馴染むようにピンクとかグリーンを基調に。ダンベルとかは、籠に入れてやわらかい感じになるようにしてます^_^

基本的に、ズボラだし、すぐサボる性質故に、隙間時間にすぐ筋トレ出来るように、ヨガマットとか、ローラーとかの筋トレグッズは出しっぱにしてます。部屋着着たまますぐ出来るので、私には合ってたみたいです。ジム通ってたときより、今の方がすっきりしてきました😊 お部屋に馴染むようにピンクとかグリーンを基調に。ダンベルとかは、籠に入れてやわらかい感じになるようにしてます^_^

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*イベント参加投稿* 息子が使っていた8キロのダンベル。。。他にも筋トレグッズが置いてあります😅 9月に入ってから密かにこのダンベルで筋トレを始めました💪🏻 というのも、半年もの間自粛していた合唱の練習再開が決まり嬉しい反面、譜読みや音取りは準備していたけれど腹筋が衰えてしまったから1ヵ月かけて鍛えなければ！と思ったらからです。腹筋の鍛え方はいろいろでしょうが、せっかくダンベルがあるので使っちゃえ！と始めました😅 ダンベルを使って腹筋を鍛える！で調べて地味にやっています😅 毎日は出来ていませんが、仕事が休みの前夜水曜日と金曜日は頑張っています！

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ダンナしゃん、これで私にダイエットしろとでも？

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betty2さんの実例写真

困ってます。毎晩、YouTube先生の指導の元、ストレッチを行うことにより、腰痛が治りつつあります😊 ヨガマット、ポール、階下振動対策のクッション、次女推しの筋膜ローラーたちはテレビ横のカゴに収まっています😉 でも、テレビ下の夫のオブジェ化してるダンベル。一緒に住み替えしてきたけど、一度も使ってない。一度、私がシートの重しに使ったくらい。掃除機をかけるたびに「ガコンガコン」と当たりとても邪魔なんです！ホコリが乗るし、邪魔なんです！！！あっ🤭「邪魔なもの」のイベントではなかったですね。「収納に困っているもの」でしたか。そうでしたか…🙄

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リビングの片隅に運動アイテムが増えて来たー暖かくなってラグも片付けちゃったので、マットひいて運動しやすい！動きやすい！お家を綺麗に保ちつつ、自分ボディもいい感じにしたい今日この頃😌

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最低限のミッションは一つひとつ、漏れなく着実に完遂していかないと、一番大切な信用が身につかないよ。約一か月、鏡の前で筋トレを続けてる娘に対して。ではなく、レポート提出を怠った事に対して戒めのお言葉。ちょっと〜、ママ、伯父さんに言っちゃたの？勿論！！！彼女は伯父さんが苦手。私も…。←あえてここでとめておきました。

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リビングダンベルで筋トレのおすすめ商品

《全3色》vivora シーティングボール LUNO CHENILLE【ヴィヴォラデザイン雑貨ルーノシェニールリビングダイニングインテリアソファチェアストレッチエクササイズ体幹筋トレ】

その他¥11,000

サイドテーブルデュエンデ DUENDE TRE SIDE TABLE トレおしゃれ丸ミニテーブルコーヒーテーブルソファベッドサイドシンプル円形丸型ラウンドスチールウッド木製北欧リビング寝室玄関コンパクトインテリアデザイン家具 DU0210【ポイント5倍】

サイドテーブル・ナイトテーブル¥27,500

サイドテーブルデュエンデ DUENDE TRE SIDE TABLE OILFINISH トレオイルフィニッシュおしゃれ丸ミニテーブルコーヒーテーブルソファベッドサイドシンプル円形ラウンドスチールウッド木製リビング寝室インテリアデザイン家具 DU0211【ポイント5倍】

サイドテーブル・ナイトテーブル¥30,250

テラコッタ調茶系磁器タイル外床 300角　筋面激安日本製土間ポーチテラスリビング床浴室お風呂壁防滑頑丈割れにくい修繕補修ガーデニング雑草除け除草にもOK。庭の除草用にも、お値打ちです

床タイル¥320

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困ってます。毎晩、YouTube先生の指導の元、ストレッチを行うことにより、腰痛が治りつつあります😊 ヨガマット、ポール、階下振動対策のクッション、次女推しの筋膜ローラーたちはテレビ横のカゴに収まっています😉 でも、テレビ下の夫のオブジェ化してるダンベル。一緒に住み替えしてきたけど、一度も使ってない。一度、私がシートの重しに使ったくらい。掃除機をかけるたびに「ガコンガコン」と当たりとても邪魔なんです！ホコリが乗るし、邪魔なんです！！！あっ🤭「邪魔なもの」のイベントではなかったですね。「収納に困っているもの」でしたか。そうでしたか…🙄

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テラコッタ調茶系磁器タイル外床 300角　筋面激安日本製土間ポーチテラスリビング床浴室お風呂壁防滑頑丈割れにくい修繕補修ガーデニング雑草除け除草にもOK。庭の除草用にも、お値打ちです

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